サラリーマンしながらボディメイクする方法教えます

アラサー、アラフォーでも無理なくカッコイイ体になれます。

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サービス内容

一言でいうと、「気軽に訊ける、筋トレに詳しい知人」のようなものだと思ってください。 【プロフィール】 トレーニング歴8年。 アラフォーサラリーマン趣味トレーニー。 コンテスト出場、入賞経験あり。 私はトレーナーではありません。 仕事は筋トレとは無関係のデスクワークのサラリーマンです。 30歳を過ぎてから趣味で始めた筋トレにハマり早8年。 18キロダイエットして調子に乗ってフィジークコンテストにまで出るようになりました。 筋トレとかダイエットは、正しいやり方を知ればあとはやるかやらないかです。 でも私もそうでしたが最初は分からないことだらけですよね。 ・種目は何をやればいい? ・メニューは? ・週に何回やればいい? ・ダイエット中は何を食べればいい? そんな人の為に1ヶ月1,000円でお悩みにお答えします。 質問は何回でもOKです。 当然私にも分からないこと質問が来ると思いますが、代わりに調べてお答えします。 お気軽にご利用ください^_^

購入にあたってのお願い

これから筋トレを始めたい、始めたばかりで分からないことがあるので聞きたい、という初心者の方を対象とさせていただきます。 筋トレやダイエットなどボディメイクに関する質問とさせていただきます。 出来る限り具体的な質問でお願いします。