サラリーマンしながらボディメイクする方法教えます

アラサー、アラフォーでも無理なくカッコイイ体になれます。

一言でいうと、「気軽に訊ける、筋トレに詳しい知人」のようなものだと思ってください。 【プロフィール】 トレーニング歴8年。 アラフォーサラリーマン趣味トレーニー。 コンテスト出場、入賞経験あり。 私はトレーナーではありません。 仕事は筋トレとは無関係のデスクワークのサラリーマンです。 30歳を過ぎてから趣味で始めた筋トレにハマり早8年。 18キロダイエットして調子に乗ってフィジークコンテストにまで出るようになりました。 筋トレとかダイエットは、正しいやり方を知ればあとはやるかやらないかです。 でも私もそうでしたが最初は分からないことだらけですよね。 ・種目は何をやればいい？ ・メニューは？ ・週に何回やればいい？ ・ダイエット中は何を食べればいい？ そんな人の為に1ヶ月1,000円でお悩みにお答えします。 質問は何回でもOKです。 当然私にも分からないこと質問が来ると思いますが、代わりに調べてお答えします。 お気軽にご利用ください^_^