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実際に医療機関で行っているトレーニング教えます
理学療法士が教える！無理なく行うボディーケア&自重トレ！
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要相談
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サービス内容
1.まずご自身の身体に関する悩み(姿勢やトレーニングなど)をヒアリングさせていだだきます。
2.次に簡単な運動に関するテストを行わせて頂きます。(あなたが現在どの位の身体の硬さや、運動レベルにあるのか評価させて頂く大切な情報になります)
3.次にヒアリングを元にあなたに合ったオーダーメイドのストレッチやエクササイズを指導させて頂きます。
※一般的なパーソナルトレーニング指導を受けた場合1回10000円相当のトレーニング内容となっております。
購入にあたってのお願い
交通の便宜上、函館・札幌市近郊の方のみとさせて頂きます。
エクササイズの効果には個人差が有りますが、しっかりと指導通りに行っていれば効果はあります。
ご購入にあたりお客様にはお身体の状況や運動の頻度など様々な事をお聞きします。答えられる範囲で結構ですのでお答えください^_^
より細かい事まで教えて頂いた方が、こちらとしてもより細かい指導やアドバイスが出来ますので、よろしくお願いします^_^