123kgあった体重を50kg落とすことができた平凡な社会人がダイエットの相談や悩み、コツなどをお教えします。
トレーナーなどではないので独学の知識や経験になりますが、力になれると思います。
また、プロではないということで気軽になんでも聞けると思います。
また、ダイエット以外にも少し筋トレをかじっているので、夏までに引き締めたいなど希望があれば相談、方法などをお教えできます(*'▽')
現在の体重、身長
目指している体重
普段の食生活
普段の運動量
職種(デスクワークなど)
などわかる範囲で教えてください。