週一回自宅でのトレーニング指導致します

ジムに行く時間がない、ジムに行ってもどんなことをしてイイかよくわからない、トレーニングっていってもいつも続かない。そんな方多いと思います(^^) 実際に今もほかの仕事で何名かの方を、テレビ電話でのトレーニング指導をさせてもらってます。 あらかじめ決めた時間にテレビ電話、ビデオチャットにて繋げ、自分の体重を、使ってのトレーニング指導を致します。筋力に自信の無い方でも大丈夫です(^^) 筋力に合わせた負荷や、目的に合わせたトレーニングの仕方を伝えさせてもらいます。チャットで指導したことを自分の空いてる時間で行うことでより良い変化につながります。 夏に向けて痩せたいとか部分痩せなど、ご希望にあわせて指導致します(^^) 週一回60分前後です。