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忙しい産後ママ限定!腰痛&骨盤ケアを指導します

「腰痛ストレッチ+骨盤ケア」で産後腰痛を完全サポート!!

販売実績:0 残り:3枠(お願い中:0人)
  1. お届け日数 5日(予定)

サービス内容

回復整体アドバイザーのHIROです!!

こちらのプランは忙しい産後ママに特化したサービスとなっております。
産後からの腰痛を改善していきましょう!

内容
*21日間、状態に合わせたストレッチプランを提供
(不調の改善経過によって内容も変化させます)

*21日間、姿勢習慣指導
(骨盤の歪みの原因を知り、整った骨盤をキープ)

*歪みチェックシート提供
(こんな姿勢が原因に?子供にあわせて、ついつい変な姿勢になっちゃう...)

*21日分のストレッチ&筋トレカレンダー作成
(生活ペースに合わせたメニューを作成します)

*ストレッチ&筋トレ指導動画 提供
(腰痛改善には正しいやり方が命です、動画でわかりやすく解説します)

*ストレッチ&筋トレのフォーム修正指導
(ご希望の方は動画を送っていただきそれを元に指導します)

*質疑応答無制限
(期間中の質疑応答無制限。迅速にお答えします)




【経歴や実績】

はじめまして
回復整体アドバイザーのHIROです(^^)

あなたにあった対処方法を提供します。

産後の骨盤の変化や、生活習慣の変化で腰痛になってしまう方はたくさんおります。
しかし、産後は骨盤を整える時期としても最適です。

整体に行きたいけど、通えない!という忙しいママさんに向けて
動画を交えて腰痛改善の指導をしていきます。

骨盤を整える&筋トレで痛みのないカラダを取り戻しましょう!


経歴
〇「バース・ペリネケア・ストレッチ講座」講師
(助産師、産婦人科医とのコラボセミナー不定期開催)

○日本回復整体総合学院 本部講師
(2014年~)

〇(一社)シンデレラストレッチ協会インストラクター
(2013年~)

○「骨盤ゆがみとり教室」講師
(2017年~ 昭島市カルチャーセンター)

○回復整体HIRO代表
(八王子で整体院経営)

〇3×3PREMIERE「RIZE.EZE」サポート
(3人制プロバスケ)


辛い腰痛でお悩みならまずは正しいやり方を知りましょう。
痛みがなくなれば心も軽くなります!

ぜひこの変化を体感してください。
全力でサポートいたします!!

なぜ痛いのか??

腰痛には必ず「原因」があります。
デリケートな産後の身体には「やさしい方法」で腰痛改善を目指しましょう。

1人では諦めてしまうこともアドバイザーがいれば最短で改善を目指せます。
「原因」と「対処方法」を知れば一生もののスキルとしても役に立ちます。

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購入にあたってのお願い

*年齢、身長、体重をお聞きします
*生活習慣を詳しくお聞きします(原因の把握のため)
*本気で3週間、二人三脚でやっていける方のみでお願いします

努力と根性は必要ありませんのでお気軽にお試しください。
しかし「忙しいママさん向け」とは言っても提供プログラムを実践していただくことが前提です。

全力でサポートさせていただきますが、改善のペースには個人差がある事をご理解ください。
「ストレッチ&筋トレ」といっても沢山やれば早く成果がでるものでもありません。
無理して行っては意味がありません。個々のペースがあります。

持病がある方やお医者様から運動を制限されてる方はお受けできない事もあります。

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よくある質問

産後何カ月から大丈夫ですか??
骨盤ケアに適した時期は、正常分娩の場合は産後1ヶ月頃、帝王切開の場合は産後2ヶ月頃からが目安です。
産後一カ月までは身体を休めることを優先してくださいね。
何日で良くなりますか??
改善までのペースは一人ひとり違いますので、明確な日数についてはお答えすることができません。生活環境や姿勢習慣、歪みや症状の度合いによっても変わりますので、最適なメニューをご提案します。
筋トレ初心者ですが、大丈夫ですか??
「鍛える」ことが目的ではなく「戻す」「骨格を維持する」ことを目的とした最低限の負担で行うものですので、ご安心ください。
帝王切開ですが骨盤ケアは必要ですか??
出産までのおよそ10ヶ月間は筋肉をゆるませるホルモン「リラキシン」の影響を受けていますので帝王切開でも骨盤のケアは必要かと思います。
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