【「また失敗した」を繰り返しているあなたへ】
特性を知れば、ダイエットはもっとやさしくなります。
こんな方に届けたいサービスです。
・何度ダイエットしても、続かない・リバウンドする
・食べすぎてしまう自分を、毎回責めてしまう
・HSP・ADHD・ASD特性があり、ストレスと食欲のコントロールに悩んでいる（自己申告、未診断でも大丈夫です）
・一般的なダイエット法を試したけど、どれも合わなかった
【なぜ、続かないのか】
「3日坊主」「また続かなかった」——その言葉で自分を責めてきませんでしたか？ADHDの脳は、すぐに結果が出ることには強いエンジンがかかりますが、結果が見えにくいことへのモチベーションをキープするのが脳の機能上とても難しい。ASDの特性が加わると、完璧にやろうとするほどしんどくなってしまう。続けられないのは、意志の問題じゃないんです。
【サービス内容】
①特性と食のクセを一緒に整理し、「なぜ食べすぎてしまうのか」を読み解きます。
②感覚過敏や気分のムラも考慮した、続けやすい食事プランを提案します。
③食事内容だけでなく、ストレスと食欲の悪循環を断つメンタルサポートもします。
安心してご相談ください！
✔︎管理栄養士歴20年
✔︎セラピスト資格
✔︎800名以上の「やせたいけどうまくいかない」を一緒に解決してきた実績
✔︎ADHD・HSP気質をもつ当事者として、同じしんどさを知っています
【こんな未来を一緒に目指しませんか？】
食べすぎた夜に自分を責めなくなった、「今日も大丈夫」と思える朝が増えた、体が軽くなって気持ちもちょっと前向きになってきた——完璧じゃなくていい。まずは気軽に、あなたの話を聞かせてくださいね☺️
【はじめにお読みください】
ご購入・ご相談の前に、いくつかお願いがあります。安心してサポートできるよう、ぜひご協力をお願いします。
＊ご相談の際に教えてほしいこと
より自分に合ったサポートをお届けするために、以下の情報をお知らせください。
・年齢・性別
・身長・体重・目標体重
・発達特性の有無や診断状況（わかる範囲で大丈夫です）
・食事の傾向や食物アレルギー
・メンタル面で不調を起こしやすいかどうか
特性や体質は人それぞれ違います。教えていただいた情報をもとに、あなたに合った提案をしていきます。
＊対応不可のもの
私は管理栄養士として食と心、生活習慣のサポートをおこないますが、以下は対応できません。あらかじめご了承ください。
・医療行為・病気の診断
・処方薬に関するアドバイス
・即日対応・緊急時の対応
体や心の不調が強い場合は、まず医療機関へのご相談をおすすめします。
＊最後に
うまく言葉にできなくても大丈夫です。「なんとなくうまくいかない」そんな気持ちから話してくれても構いません。一緒に整理していきましょう！
