産後、体型や生活リズムが気になるけど
がんばる余裕はない…
そんなママ向けの
“ゆるく整えるダイエット”です(^^)
✔ 食事どうしたらいいかわからない
✔ 続かない
✔ イライラして食べちゃう
そんな状態でも大丈夫◎
今の生活に合わせて
無理なくできることを一緒に考えます
「がんばる」じゃなくて
「ちょっと整える」イメージです!
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【内容】
・チャット3往復
・食事や生活のゆるいアドバイス
・気持ちの整理もOK
※ゆるく続けることを大切にしているため、必ず痩せることをお約束するものではありません
※産後の体はとてもデリケートなため、変化のスピードや結果には個人差があります
※“痩せること”よりも“整えること”を大切にしています
※体調や育児状況を優先しながら進めていきます