食と心を壊した経験から整え直します

私は過去に、摂食障害を経験しています。 「食べること」が怖くなり、 同時に「ちゃんとしなきゃ」「成果を出さなきゃ」という思考にも縛られていました。 その後、博士課程に進み、論文を書き、博士号を取得しました。 学会に所属し、研究という世界で「正しさ」「根拠」「評価」に晒され続ける中で、 今度は心と体のバランスを大きく崩しました。 頑張り方を知っている人ほど、 壊れるまで頑張ってしまう。 私はその両方を、身体で経験しています。 このサービスでは 「正しい食事」「意識高い習慣」を押しつけません。 ・なぜ食が乱れるのか ・なぜコントロールしようとすると苦しくなるのか ・今のあなたにとって“安全な整え方”は何か を、研究的な視点と、実体験の両方から一緒に整理します。 食事、生活リズム、思考の癖はすべて繋がっています。 どこか一つだけを変えようとすると、必ず反動がきます。 だからこのサービスでは 「頑張らない形で戻っていく」ことを大切にしています。 過去に食や体との関係を壊したことがある方、 一度立て直したのに、また不安定になっている方、 「もう二度とああなりたくない」と思っている方のための相談です。