ウェルネス博士⁑ルナ先生

心と体を一度壊して立て直した研究者。今のあなたが楽になる道を一緒に整理します。

はじめまして。ウェルネス姉さんです。 私はこれまで、心・身体・生き方を、きれいごとではなく壊れた経験も含めて、現実として生きてきました。 学生時代、私は摂食障害を経験しています。「食べること」が怖くなり、体型やコントロールに意識が支配され、同時に「ちゃんとしなきゃ」「崩れちゃいけない」という思考に縛られていました。 この経験がきっかけで、私は食品栄養学を専門に研究する道を選びました。 食とは何か、身体はなぜ壊れるのか、意志や根性ではどうにもならない仕組みがあることを、感覚ではなく科学として理解したかったからです。 その後、博士課程に進学し、論文を書き、学会に所属し、博士号を取得しました。 外から見れば、順調で、努力家で、問題なく見えたと思います。 でも実際には、成果・評価・上下関係・研究室という閉じた環境の中で、知らず知らずのうちに心身をすり減らしていきました。 ハラスメントや理不尽な力関係、「研究者なら耐えるのが当たり前」という空気。 違和感を感じながらも、「自分が弱いのかもしれない」と飲み込み続けた結果、私は適応障害を経験しました。 このとき初めて、「知識があっても、正しくても、壊れるときは壊れる」という現実を、身をもって知りました。 だから私は、「正しい生活」「意識の高い習慣」「もっと頑張ること」を安易に勧めません。 私が大切にしているのは、今のあなたがどこまでなら安全か何をやめれば楽になるか を一緒に見極めることです。 体調の悩み、恋愛の迷い、仕事のしんどさ、生活の乱れは、どれか一つだけが原因で起きていることはほとんどありません。すべてがつながり合い、どこかで無理をすると、別の場所に必ず歪みが出ます。 ご相談では、生年月日などをもとに、今が「頑張る時期」なのか、「整える時期」なのかを整理しながら、 現実の生活・人間関係・思考の癖と照らし合わせていきます。 占いを、未来を当てるためのものではなく、今の自分を理解して楽になるための“整理ツール”として使うのが、 私のスタイルです。 優しく話を聞くだけで終わらせることもしません。かといって、正解を押しつけることもありません。 一人で抱え込みやすい方が、「ちゃんと分かってもらえた」「頭と心が少し軽くなった」そう感じられる時間を、大切にしています。 夜になると不安が強くなる方、何をどう整えたらいいのか分からなくなっている方、面倒見のいい姉に話すくらいの気持ちで、来てもらえたら嬉しいです。 ■ こんな方におすすめです ・夜になると考えすぎてしまう／朝がつらい ・真面目に頑張ってきたのに、どこかで折れてしまった ・体調、恋愛、仕事、全部が絡み合ってしんどい ・「もう同じ失敗を繰り返したくない」と思っている ■ 大切なお知らせ ※本サービスは医療・治療・診断を行うものではありません ※必要に応じて専門機関の利用をおすすめする場合があります ※無理な前向きさや即断を促すことはありません