写真でヨガのアーサナ・ポーズのアライメントをみます

ヨガスタジオで・DVD等自己流でしかやったことない人

本当にあなたのやり方であってますか？ 実はヨガもポーズ中の姿勢が大事。 間違ったやり方で行っていると本当は得られる効果も得られなくなっているかも知れません。 ダイエットや姿勢改善をしている人、自分の練習の質を上げたい！という人に役立つサービスです。 まずは1ポーズチェックしてほしいアーサナの写真を送ってください。 そこからその写真に対してのコメントと解決のための動画をお見せします。 ヨガのポーズは正しく行えばただの立ち姿勢（山のポーズ/タダーサナ）で汗がじんわりしてくるもの。 ホットヨガならもっと濃い汗が出るはず。 ヨガの効果は正しい方向で実践して初めて現れるものなのです。 他にもヨガをしていて ・怪我をしたことがある、痛みを感じる ・効果がわからない、効いている気がしない ・自分の身体で何を気をつけていいのかわからない そのようなお悩みがあればぜひお写真でポーズを撮って送ってください。 できる限り詳しくお伝えします！ ▼その他こんな人にもオススメ ・インストラクターを目指している人でより深い感覚を感じたい方にも。 ・プライベートレッスンに興味があるけど、お金と時間をかけるのは怖いな〜とお思いでしたらぜひこちらからお試ししてみてください。 プライベートレッスンやマンツーマンレッスンは、ヨガでは特に効果抜群なんです。なぜならアーサナ（ポーズ）奥深くまで感じるってめちゃくちゃしんどいです。笑 ただの基本の立ち姿勢であるタダアーサナ（山のポーズ）でも、じんわり汗を掻くことができます！ そんな目からウロコをお届けします！