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解剖学に精通したヨガインストラクター育成講師が見る！あなたの本当の身体の癖

初めまして！ヨガスクールOMYOGA認定講師をしています、坂本亜衣理です。 私のクラスでは『正しい姿勢で心と体を変える根本改善のヨガ』を目指しています。 ・ヨガは気持ちいい、けど、なんか効果がよくわからない。 ・ストレッチとの違いがわからない ・ヨガをちゃんと学びたい ・インストラクターをしているけど指導に自信がもてない そんな方におすすめです。 『なぜあなたの身体が今のようになっているのか？』 『解剖学的にどう動かし、コントロールすれば解決するか？』 がちゃんとわかるようなヨガが体験できますので、姿勢やお悩みの根本改善のヒントをたくさんお伝えします。 現在は講座のかたわら、オフィスヨガ、プライベートレッスン、ヨガスタジオでもレッスンを行いますが、皆さん『勉強になった！』『前はヨガすると膝や腰が痛くなったけど今は痛くない！』などのお声をいただきます。 また、インストラクター向けとして 解剖学の知識と肉体・アーサナが繫る個人レッスンも行なっています。 タダーサナとしての解剖学の指標はどのスクールでも学べます。が、実際のポーズは関節が動いています。 その時どこまでなら安全か？ どこまでなら自分(生徒)はできるのか？ 疑問のままやっている先生も多いと思います。 それを理論的にだけでなく、体感できるのが特徴です。どこをみたらいいのか？を細かくお伝えするので、なんとなくや、長年の勘ではなく、明確にご自身でも再現性が持てます。 『ずっとできなかったヘッドスタンドがコツを掴んだら1時間で壁なしで上がれるようになった！』 『生徒さんの体の疑問が自分の体でちゃんとわかったら自分の生徒さんの身体が見えるようになった！』 などの、嬉しい声も！ 皆さん練習はたくさんされているはず。 後はその微細な中間点をどう明確に、知識を持って見つけられるか？です。 趣味はキャンプと読書です！ ひとりで島にキャンプに行くくらい好きです。笑