あなたの身体歪んでいる原因を写真で判断いたします

自分の太もも、なんで太いのかな？ こんなに頑張っているのになんで痩せないんだろう。 歪んでるらしいけど、ちゃんとアドバイスしてもらったことがない。 そんな風に悩んでいる方も世の中とても多いですよね。 そんな方はほとんどご自身の身体の使い方がわかっていないまま過ごしていることがほとんどです。 ヨガのポーズが行っていることは身体を正しい位置に戻していくこと。 すなわち骨の位置をある場所に戻しているだけなのです。 それだけ？と思いますが、その正しいポジションで生活していれば、内臓の圧迫や、筋肉の過剰な使いすぎを防いで血行を改善してくれるので、痩せやすい状態を作りやすくなります。 また、短期的な効果としては姿勢を改善するだけで、痩せて見える効果もあります！ それだけではなく・・・ ・前向きなこころになる！ ・呼吸が深まることで消費エネルギーがアップする ・冷えを改善する ヨガの講師として、年間450本、何千人もの方のお身体を見させていただきました。 クラスだけでなく、世の中にヨガの効果を発信できればいいなと思っています。 現役ではヨガ講師を育成にも関わる経験を生かして鋭い観察眼からアドバイスさせていただきます！