食べても痩せるダイエット|習慣化をサポートします

自身が7ヶ月で24kg痩せた実体験や､多数の実績をベースに あなたに合った「食べても痩せる習慣」を一緒に設計します。 ■こんな方におすすめです ・食べすぎや外食を「悪いこと」と感じてしまう ・ダイエット情報が多すぎて、正しいやり方が分からない ・食事制限に疲れた、リバウンドを繰り返している ・忙しくても続けられる方法を見つけたい ・一生モノの習慣を身につけたい ■得られる変化 ・食べながら無理なく体型が整う ・ダイエット情報に惑わされなくなる ・自分に合った方法を自分で選べるようになる ・体だけでなく“思考と習慣”が変わる ・食に対する罪悪感が消える ■サービス内容 【初回セッション】 ・現状ヒアリング（食・生活・思考習慣） ・理想の状態の明確化 ・あなた専用の改善プラン提案（食・生活・思考習慣・運動習慣・トレーニングメニュー等） 【2回目セッション】 ・前回セッション以降のヒアリング（食・生活・思考習慣） ・課題の分析 ・あなた専用の改善プラン提案（食・生活・思考習慣・運動習慣・トレーニングメニュー等） ■サービスの特徴 ①食べても痩せる“選択力”を育てる 　→ 食事も情報も、自分で選べるようになる｡ ②実体験×科学的アプローチ 　→ 自身の7ヶ月24kg減経験と理論を融合。誰でも続けられる設計に｡ ③寄り添い型サポート 　→ 丁寧・きめ細やか・安心して続けられる伴走スタイル ■最後に 食べることを「悪い」と感じてきた人にこそ、 “食を楽しみながら痩せる”という新しい選択肢を届けたいと思っています。 あなたの「理想の身体」と「食を楽しむ未来」を、一緒にデザインしていきましょう。 ■トレーナー実績 ・2025年　SFF神奈川大会 メンズフィジーク Middle Class入賞 ・述べ100名以上のコーチング実績あり ・YMT認定コーチ