ひぐ_伴走型ボディメイクコーチ

食べたい気持ちを我慢せずに、理想の体へ。あなたに寄り添うボディメイクコーチです。

■我慢せずに、“食べても痩せる”を叶えるボディメイクコーチング 「食べたいけど、痩せたい」 そんな葛藤を抱えたまま頑張っていませんか？ このサービスでは、我慢や根性に頼らず、食を楽しみながら理想の身体をつくるための 習慣・思考・行動を一緒に整えていきます。 ■こんな方におすすめです ・ダイエット情報が多すぎて、何を信じていいか分からない ・食事制限がつらく、続かない ・仕事や家庭が忙しく、ジムに通う時間がない ・一時的に痩せてもリバウンドしてしまう ・自分に合った「ちょうどいい方法」を見つけたい ■サービスの特徴 ①食べても痩せる“選択力”を育てるコーチング 　栄養・運動・思考の3軸から、あなたに合った方法を一緒に設計します。 　「正しい情報を自分で選べる」ようになるサポートです。 ②無理なく続けられる習慣化設計 　理論よりも「続けられる仕組み」を重視。 　忙しい日でも、ストレスなく続けられるようサポートします。 ③24kg減の実体験×科学的根拠 　自身の経験と再現性のある知識を融合。 　現実的な方法で、食を楽しみながら結果を出します。 ■あなたに約束すること ・食べることを「悪」とはしません ・厳しい食事制限や無理な運動は勧めません ・一緒に“あなたらしい理想の形”を見つけます ■お客様の変化イメージ ・食べても太らない食習慣が身につく ・我慢ではなく「選択」でコントロールできるようになる ・体型の変化だけでなく、自分への信頼感が増す ・ダイエット情報に振り回されず、長く続けられる ■サポート期間 ・初回：体験セッション（60分） ・以降：週1回セッション＋チャットサポート ※期間や頻度は、ご希望・目標に合わせて柔軟に調整可能です。 ■まずはお気軽にご相談ください 「どんなサポート内容か話を聞いてみたい」 「私でもできるかな？」という段階でもOKです。 一緒に“食を楽しみながら理想を叶える”道を探していきましょう。