■ このサービスで解決します
「フォームが正しいか不安…」
「重量を上げるとどこかが痛くなる」
「YouTubeの動画を見てもイマイチわからない」
あなたのトレーニング動画を見て、改善ポイントを具体的にアドバイスします。
■ 提供内容
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトなどのフォーム動画(スマホ撮影でOK)を送っていただき、以下をフィードバックします。
・フォームの良い点と改善すべき点
・ケガのリスクがあるポイント
・重量を伸ばすためのフォーム修正アドバイス
・意識すべきキュー(声かけポイント)
・改善のための補助種目の提案
■ 対応種目
・BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)
・フリーウェイト種目全般
・マシン種目全般
■ 私について
・BIG3トータル600kg(S/B/D)
・トレーニング歴10年以上
・身長181cm / 体重80kg / 体脂肪率10%以下
お気軽に動画を送ってください。丁寧にフィードバックします。
ご購入後、トークルームで以下をお送りください。
1. チェックしてほしい種目の動画(スマホ撮影でOK、横向き推奨)
2. 現在の重量とレップ数(だいたいでOK)
3. 痛みや違和感がある部位があれば教えてください
※動画は正面・横・斜め後ろのうち、撮れるアングルだけでOKです。