初心者向け｜ ジムで迷わない筋トレメニュー作ります

ジムに入ったけど何をすればいいか分からない… 運動不足を解消したいけど続くか不安… そんな方向けに、あなた専用のトレーニングメニューを作成します！ 「無理なく続けられること」を大切にしています！ ハードすぎる内容ではなく、初心者の方でも取り組みやすい強度で、生活スタイルに合わせたメニューをご提案します。 ※個々でご相談ください！ ■ こんな方におすすめ ・筋トレ初心者 ・運動習慣をつけたい ・ダイエットしたい ・若々しく見える体を目指したい ・自宅でトレーニングしたい ・ジムで何をすればいいか分からない ■ サービス内容 ・あなた専用のトレーニングメニュー作成 ・1週間スケジュール付き ・種目ごとの分かりやすい解説 ・図解・写真付きPDFで納品 ・初心者向けの無理ない強度調整 ・自宅／ジムどちらも対応可能 ■ ヒアリング内容 ①目的（ダイエット／筋力UPなど） ②年齢・性別（任意） ③身長・体重（任意） ④運動経験 ⑤トレーニング頻度 ⑥利用環境（自宅 or ジム） ⑦気になる部位や悩み ⑧生活スタイル（任意） ⑨その他（何かあればお気軽にお問い合わせ下さい） ■ 大切にしていること 「続けられること」を最優先にしています。 最初から完璧を目指さず、あなたのペースで取り組める内容をご提案します！