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半年間で18kg痩せリバウンドしてない方法教えます

筋トレは自宅で週1〜OK‼︎痩せる食事アドバイス付きです!!

4.9389 販売実績:584 残り:17枠(お願い中:3人)

サービス内容

月120セッション現役パーソナルトレーナーのYUKINAです。

菓子パン中毒、ぐうたら生活だった私が
【体重65kg→45kg、 ウエスト−15cmのダイエットに成功】
8年経った今も割れた腹筋を維持できている方法を動画でわかりやすくお伝えします。

★クライアントさん結果例★

【クライアントAさん女性】
3ヶ月 体重−8kg ウエスト−10cm
太もも−5cm


【クライアントBさん男性】
1ヶ月 体重−6kg ウエスト−10cm
2ヶ月目 体重−2kg ウエスト−5cm


☆主なサービス内容☆
○痩せるための基本事項の提供

○ここから選ぶだけ!痩せる食事リストの提供

○ご希望の運動ペースで筋トレメニュー動画作成
(週2回を希望の場合、週A→下半身の筋トレ種目、週B→上半身の筋トレ種目)

○目標体重に向けたカロリー計算致します。

○1週間 の食事徹底アドバイス(有料オプション)

○サービス提供後、DM無料で質問受け付けます

158cm 60kgオーバーから−15kgのダイエットに成功。
菓子パン大好き、ダラダラ大好き、ダイエットに何度も失敗してきた私がようやくたどり着いたリバウンドしないダイエット方法です。
年齢性別問わず実践可能、これを機に人生最後のダイエットしてみませんか??

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 1日(予定) / 約6日(実績)

有料オプション


購入にあたってのお願い

○身長、体重、性別、年齢
○ダイエットの目的
○昨日の食事内容
をご記入ください。


努力と根性のダイエット方法ではありませんのでお気軽にお試しください。
とは言っても提供プログラムを実践していただくことが前提です。
実践した方はみなさん成果が出ています。
最近では1カ月でウエスト−10cmを達成された方も‼︎

全力でサポートさせていただきますが、痩せかたには個人差がある事をご理解ください。
現時点で既に痩せている方はお断りすることもあります。
健康を失っては意味がありません。個々のペース、体型目安があります。
持病がある方やお医者様から運動を制限されてる方はお受けできない事もあります。

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よくある質問

ジムに通ってなくてもできますか??
はい、自宅で出来るメニューをご用意します。
ジムでのメニューもありますか??
はい、器具を教えていただければOKです。
1回どのくらいの時間ですか??
平均30分です。長くても45分以内で出来ます
どれくらいの種目がありますか??
種目はたくさんあります。個人の目的にあった種目を十分にお伝えします。
用意するものはありますか??
ダンベルやチューブがあればメニューの幅は広がりますが、なくてもOKです。
食事制限はありますか??
痩せるには食事内容が重要です。
アドバイスもさせていただきますが、みっちり知りたい場合は食事指導メニューをお試しください。
運動が苦手です。
筋トレは運動が苦手な方のほうが向いてる事が多いです。丁寧に伝えますので安心してください。
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評価・感想(389件) 4.9

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