リピーター様専用☆１週間の食事サポートいたします

ありがとうございます

ゆっくり無理のないペースで健康的に痩せることが実践できています。

私の体調不良でご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。 いつも親身になってアドバイスをくださいました。 また私のコンディションが整いましたら依頼させて頂きます。

4ヶ月間、大変お世話になりました。正しい食事の摂り方を教えていただき食生活の改善ができました。大きな収穫です。体重が停滞している期間、毎日励ましてくださったので踏ん張れました。伴走者に先生を選んで本当によかったです。 ここで学んだことを一人で継続、がんばります！

一年前ぐらいからずっとお世話になってます。ゆきなさんに教えてもらう期間は頑張れるし、やる気もでるけど、辞めちゃうと、お菓子とかケーキに誘惑されて、また食べてしまったりします(^^;; ゆきなさんは　かわいく、優しく、とても丁寧で、10やることがあったら、1できていたら　1できたから頑張りましょう⭐︎って、やる気をあげてくれたり、きちんとみてくれる、素敵なトレーナーさんで、ゆきなさんがいたらがんばれちゃいます。お菓子食べすぎていたのが300くらいに抑えられるようになったことが成果です。少し復習みたいに自分でやってみて、もしまた躓いたら、お願いしようかと思います。明るくて、返信がきたら、毎回嬉しくなってしまうようなトレーナーさんて、知識もたくさんあります。コメントをこんなに書いてしまうのは、ゆきなさんが、素敵で、たくさんの方に知ってもらったり、次に繋がって欲しいからです。ありがとうございます。

2回目の利用でしたが、丁寧にやっていただきました。ありがとうございました

アラフォーのダイエット、挫けず続けることができています。

毎回寄り添ったコメントとためになる知識で充実した1ヶ月でした！ 身体も心も変わり始めているのがうれしいです♡ これからも続けられそうです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠ ありがとうございました！

継続してお世話になっています。

引き続き利用させてもらっています。予定外の外食も多いのですが、おかげさまで無理なく体重減少のペースを守れています。

2クールめ、60.9キロから59.8キロまで落ちました。無理なく、自分の体を大事にしながらダイエットできています。1人では諦めそうですが、yukina先生の励ましのおかげで頑張れています。

約2年ぶりに、しっかり食事と向き合って健康な体づくりをしたいとお願いすることにしました。1ヶ月で62.4キロから60.9キロに減量できました。飲み会2回にプライベートの外食も週一以上のペースで挟みましたが、特に空腹を我慢するのではなく、きちんと栄養価のあるものを食べる、と言うご指導の元減量できました。

スイッチを入れたい時にいつもお世話になっています。

1ヶ月間のサポートを受けたあと、自分で頑張ってみようと思ったのですが、 年末年始で食生活が乱れ、このままでは元の生活に戻ってしまいそうだと感じ、 YUKINAさんに再度1週間のサポートをお願いしました。 毎日が思い通りにいくわけではありませんが、 そんな中でも具体的で現実的なアドバイスをいただき、とても励みになりました。 前回の1ヶ月間で約6kgの減量ができ、 今回のサポートのおかげで年末年始の食べ過ぎもなんとか乗り越え、 体重も大きく増えずに済みました。 またここから、少しずつ減らしていけそうだと感じています。 自分ひとりではコントロールが難しくなった時、 気持ちがくじけそうになった時に、またお願いしたいと思えるサポートです。 本当にありがとうございました。

今回久しぶりのお願いでした。自分ではなかなかできなくても、お金がかかる、もったいない、どうせ続かないの連続で、お願いしていませんでしたが、お願いするからにはお金を払ったし　やろう‼︎ そして、コンビニのおにぎりが2つから1つになったり、ストレッチをしたいと思たり、最初は意識がちょっとでも変わったらよしとしようと思い取り組んでいたら、自分との約束が達成されるたび、しあわせになり、モチベもあがりました♡ きのうまたでっかいケーキ食べちゃったんですが泣　体重は-1キロぐらい戻り、今日からまた引き締めたい次第。ゆきなさんが、死ぬほど優しいため、この人とならどんな失敗も乗り越えられる、ダイエットの神様や、ダイエットの婚約者みたいに頼りになる方です。1週間でやろうと思わず　最低2.3週間はやってほしいな。変われたら楽しいです♡

ありがとうございました！

過食に走ってしまっていたところを、ゆきなさんへの食事報告とアドバイスで、軌道修正できました！ ありがとうございました！

ありがとうございました

個々の調子に合わせてくださいます。 やる気がでない時に食事の摂り方も筋トレも教えていただき、焦らずじっくりやってみます。

ダイエット中の悪い癖が出て落ち込んで連絡が滞っても、とても優しく接してくださりました。2ヶ月目はかなりうまくいきませんでしたがそれでも完全に自棄にならなかったのはYUKINAさんのおかげです！前向きなことをいつも言っていただけて救われました。本当に素晴らしいトレーナーさんです。

今回も優しい言葉をたくさんかけていただき感動しました。ありがとうございます。

ありがとうございます　最高です。

次回もよろしくお願いします！(^^)

結婚式に向けて食事・運動サポートをお願いしました！ とてもいいコンディションで当日を迎えられたので本当に感謝です♪ ありがとうございました！

困ったときの先生！ほんと結果出させてもらってます。めんどくさがりのわたしですがかなり寄り添ってくださるし結果を出そうとわたしも思えちゃう素敵な先生です。またどうぞよろしくお願いします^ ^

2ヶ月間お世話になりました。 おかげで無理なくダイエットできました。 毎日の報告と返信で 励ましと、アドバイスをもらえたからこそ 続けられたと思います。 知識も豊富なので全面的に信頼できました。 また体重が増加し始めたら、お世話になろうと思っています。 ゆきなさんありがとうございました。

食べすぎたので、またお願いしました。ゆきなさんは、すごく食べすぎたときも、自分に寄り添ってくれて、自分にできそうな一歩を提案してくださるところが、すごく素敵です。きのう、マフィンとクッキーを食べすぎて、クッキーを一枚減らしましょうっていう、優しいアドバイスに感動しました！！ゆきなさんがいたら、絶対みなさん痩せられること間違いないし、わたしも、怠けてないで、がんばろうって思って、筋トレに闘志を燃やしはじめました。知識が豊富で、優しくて、できることから提案してくれて、返事は的確でスピーディーで、自分のせいで失敗したとき、また頼りたくなってしまう、頼り甲斐のあるトレーナーさんです。わたしは、そんなに使ってませんが、終わったあとのDM質問機能なども、真摯に向き合ってくださるかんじが素敵すぎます。また　自分でもがんばりながら、無理やったら申し込みします！！だいすきです。最高です！！CHU！！！！！！

ゆきなさんのサポートのおかげで、2ヶ月間の継続で4キロ減量できました。食事のバランスや運動習慣もついてきたのですが、もう少しサポートしていただくことにしました。 毎日のサポートでありとあらゆるダイエットのリバウンド続きだったわたしも結果が出ているので、おすすめです。 40代後半ですが綺麗に痩せてきている実感があります！ ゆきなさんまた1ヶ月よろしくお願いします！

遅くなってごめんなさい‼︎ 今回は風邪でダウンして、食生活が戻ってしまいそうだったため、再度お願いしました。今回も、ゆきなさんの名言に、そうだよな、そうだったよなって納得しながら、進めていきました。今回のクールで思ったことは、わたしは57→53に落ちてからリバウンドはしていないのですが、ずっとキープできているのは、食べることが好きだったからかなって考えています。とは言っても、食生活が危なかったときや、嗜好品だいすき癖もあるんです。だから、加減は必要にはなりますが、なんだろ。。それでも、食べることが好きだったからこそ、地道な努力がたのしかったんです。今はいったん52.53あたりになったから、満足して、自分が必要以上に頑張ってくれませんが(^◇^;) また、51 52 ぐらいになれるように、少しずつがんばろうかな。肌がとてつもなく綺麗になり、写真写り最高人間になりました！

毎日丁寧にアドバイスいただいたおかげで体重は減少傾向になりました。ありがとうございました！

今まで、ダイエットというと数ヶ月で何十キロと急激に減量しなければ!と思い込み、自己流で無理なメソッドを組んでは挫折を繰り返していました。そのため、約10年間、ぽっちゃり体重を維持し続けていましたが、Yukinaさんの指導を受け続けて早4ヶ月目。自分のライフスタイルに応じた無理のない指導をしていただき、ストレスなく着実な減量が続けられています。どんどんと変化するフェイスライン、鏡を見るのが好きになりました。以前は脂質たっぷりの甘いものが欠かせませんでしたが、今は和菓子やフルーツ、シャーベットが大好物になり、嗜好品の種類が180度変わりました。目標体重までダイエット、やりきりたいと思います。ありがとうございます。

いつも同じテンションで良かった点、改善できる点や、いろいろな知識を伝えてくださり、迷走しがちなダイエットを導いてくれる力強い存在です。いつもありがとうございます。

他の人にめちゃくちゃお勧めしたいので、今日も文字制限つかいきります！(^^) 8/20にお願いしてはや1カ月。一番多い時は57キロで、女として終わったなって思って、それが嫌すぎるから、ゆきなさん寺に駆け込みました。目標は50から52で設定。一カ月経った今、たまに53.5くらいになることが何回かあり、幅で言えば-4キロに成功していました＼(^o^)／　ほんとは、52ぐらいになってから、髪を染める予定でしたが、イベントが近かったので、今日実は染めにいきます！！　季節の変わり目や、涼しくなった影響もあるかもですが、身体が軽くなり、毎朝のだるさが軽減されたように思います。ゆきなさんはだんだん細かい指摘をしてくださるようになり、最初は、意味ないでしょ、って跳ね除けてしまっていた自分がいました（食物繊維とか目に見えないから）けど、炭水化物を抜くよりも、意識されにくい分野がいかに大切か分かってきました！

56か57ぐらいから目標だった53をみることができたクールとなりました。コンビニで買うことも多々ありますが、毎回成分表をみることが日課となりました。お菓子も減っていき、ゆきなさんが、どうせ食べるなら、とびきり高級なものを少しだけって教えがすごく好きになり、思いついたホテルチョコを買いにいったり、プライベートに新しい風が吹いたような、幸せなクールでもありました。今回は、食物繊維や、ミネラル、ビタミン、今まで気にもしなかった、裏の重大要素を調整したり、ストレッチを重視したり、知らなかった世界に足を踏み入れる感覚が、すごく楽しかったです。ゆきなさんには、名言がたくさんあります。それは人生にも活かせるものがあり、気に入った言葉はメモして、たまに思い出します＾＾　鏡にうつる顔が可愛くなってて、すごい幸せです。小さなことを頑張って、知らない間にモデルみたいに可愛くなれる。ダイエットはめっちゃ地味です。

先月からスタートし、もう3週目に突入。今4クール目を申し込みました。自分でどうにかならないから、全面的にゆきなさんを信頼して、自分にできるペースではあるけれど、ゆきなさんのアドバイスは全部聞こう！！と思い、全力で取り組み、少しずつ、体型が変わり、体重が変わり、この服を着ても、体型が微妙なんだよなぁ、って思ってた服も、めちゃくちゃ可愛くなって、友達に、その服をきたわたしを、プリンセスみたい！って言ってくれて、めちゃくちゃ幸せでした。ボディは、ボディメイクというように、化粧に似てると思います。体重が変わらなかったとしても、体系には変化がある。それは、アイラインを1本引くだけで、目元が少しおっきくなった？いや、そうでもないかな？そんな些細な変化から。目に見えて変わらない時も、身体のどこかが頑張ってくれてます！と言ってくれた、ゆきなさんの言葉がだいすきで大切で、毎日筋トレも、頑張ってます。

完璧、と記載すると、ゆきなさんが困るかもしれないので、個人的満足度パーフェクトな方と記載させていただきます＾＾　 3万とか、5000円とか、値段だけ見ると、最初払えるかな、って思ってしまったんですが、知り合いがジムに通ってパーソナルトレーナーをつけて30万。けどなかなか痩せない、痩せるのって難しい、と言っていて、たしかにダイエットは努力が必要ですが、ゆきなさんといると、ダイエットが楽しいに変わってしまうから不思議です。可愛くて、愛嬌もあって、優しくて、結果がでないときも、この人を喜ばせたいからがんばる！そんな風にすら思えてしまう、画面越しだけどだいすきな方です。けど、2週間ぐらいで、体型にはめちゃくちゃ変化がでました！鏡の自分がもっと好きになりました^ ^ ダイエットで効果がでないとき、その道を懐中電灯で照らしてくれるような、ゆきなさんです！

毎日丁寧に食事指導してくださって、乱れた食生活を整えることができました♩結果的に２週間で１キロ減と、希望していた理想的なスピードで減らすことができ、大変満足です。 これからもどうぞ宜しくお願いします！

最高でした！

もう何度もお世話になっています。お陰様でほぼ理想時な体型にまで近づいています。また、食事内容もかなり改善しています。また、スポーツクラブにいく習慣も出来ているため、この数年前と比較してもかなり健康になる事が出来ました。そのきっかけは間違いなくYUKINA様です。また、日々の生活が緩んできたらどうよろしくお願いします。

1か月で体重5kg減、ウエスト13cm減を達成しました！ ケトジェニックスという炭水化物を極端に少なくし、同時に摂取カロリー基礎代謝以下にするという手法でした。 出品者様の引き出しの多さには驚きですね！ 最終的に常時3本の縦ラインが入り、27インチのジーンズが入るようになりました。 自分がローファットダイエット経験者というのと、そして何より出品者様の励ましで やり遂げられました。 ＊ダイエット未経験だと難しいのではと思います。 筋量は落ちてないので体がとても軽くなりました。 まるで魔法のようですが、永年の悩みだった浮き輪肉も瞬殺、 男性も女性にも自信を持ってお勧めできるパーソナルトレーナーさんです。

いつもお世話になってます♡挫けそうな時もメンタルケアしていただき頑張れてます！またすぐお世話になると思いますがその時はよろしくお願いします✨

数ヶ月にも渡ってアドバイスありがとうございました。お陰様でダイエットに成功する事が出来ました。^ ^ 着れなくなった服も再び着れるようになりました。また、運動をする習慣と食事内容の見直しも出来るようになり、健康的になる事が出来ました。また、機会がございましたらよろしくお願いします。^ ^

お陰様で理想的な体型になってきました。^ ^ お気に入りのスーツももう少しで楽に着れそうな感じです。 慢性的な腰痛もかなり改善してきました。 健康的な食生活も実現出来ました。 ダイエットに関してはYUKINA様のメニューを購入して大正解でした。(^^)引き続きよろしくお願いします。

YUKINAさんにサポートをお願いしてちょうど１年が経ち、 体重−30.6kgウエスト−29cmを達成しました！！ 世の中の〇〇ダイエットとやらに流されてはことごとく失敗し 今まで散々遠回りしましたが、YUKINAさんの指導内容にダイエットの全てが詰まってました！ 価格以上の価値があり、ダイエットで悩んでる人におすすめしたいです。

お陰様でダイエットで減量が出来ています。体重が減るだけで無く、食生活や運動に至るまで私生活がかなり改善されてきています。着れなくなっていた服が再び着れるようになった時は本当に嬉しいです。目標まで頑張ります。引き続きよろしくお願いします。

3ヶ月ほどお世話になりました。自分の食と運動の習慣が変わり、習慣化できた気がします。

毎日、アドバイスをして頂けるために、食事には暴飲暴食にならないように気をつけています。お陰様で順調に目標の体重に向けて痩せてきています。これからもよろしくお願いします。(^^)

このメニューを初めてユキナ様のアドバイスを頂きながらダイエットを始めたところ、順調に体重が減少してきています。これからもダイエットをしたいのでよろしくお願いします。

産後ダイエットでご指導をお願いしました！ 以前もお世話になり、リピートです。 今回は家族と私の体調不良もありました。先生はいつも気にかけてコメントしてくださいましたし、たくさん励ましてくださいました。妊娠期より、ダイエットと考えたらまっ先に先生にご相談しようと思っていました。 今回もお願いできてよかったです。 また改めてお願いすることになると思います。よろしくお願い致します！

リピート利用です。年末年始で気が緩みがちなタイミングで、1週間の伴走をお願いしました。食べすぎてしまう日もありましたが、翌日からは切り替えることができたのも、伴走してもらったおかげです。またマンネリ化してきた際にお願いしようと思います。