1ヶ月単位のサービスです。
毎日メッセージにて食事記録、現状報告をしていただき、アドバイスをさせていただきます。
毎日が難しい方は2日に1回、複数曜日指定、最低でも週1回〜
ご都合に合わせてご相談ください。
2ヶ月目以降継続も可能です。先着10名まで、継続の場合は2000円割引させていただきます。
・ダイエットが続かない
・どのくらい食べていいか分からない
・カロリー計算してほしい
・健康的に痩せたい
・○月までに○kgやせたい
(無理のある目標の場合お断りする場合があります。カウンセリングの後適正な減量目標をお伝えします。)
等お悩み、目標に合わせたプランを一緒に考えます。
普段は管理栄養士として病院での業務のため夜の時間帯のご返信が多くなると思いますが、ご了承ください。
余談ですが、私自身4ヶ月で10キロの減量に成功しました。
体型について私自身もずっと悩んでいた事もあり、皆さまのお気持ちを理解する事ができるかと思います。
一緒に頑張りましょう。
身長・体重・年齢・性別をお伺いします。
食事記録をしていただき、カロリー計算をします。
食事記録は手書き、アプリ、写真などどのような形でも構いません。