こんなお悩みありませんか？
私ってどのくらいのカロリーを1日に摂取していいんだろう？
私の食事って栄養は取れてるの？
私の食事偏ってないかな？
などなど食事のお悩みは人それぞれあると思います。
実は、、、
その人その人によって摂取していい量は違います！
生活リズム、運動量、身長、体重などで異なってくるのです。
何がどのくらい必要か、管理栄養士がプロの目線からお伝え致します！！！
サービス内容としては、
毎食（朝・昼・夕）のお食事を写真、またはテキストで送っていただきます。
それより栄養計算をし、食事に対するアドバイスをお伝え致します。
またちょっとした疑問や、質問はその際に聞きたい放題です♪
7日間になります。また間食したものもあれば、一緒にお送りください。
食事をした後でも、1日まとめでもどちらでも構いません。
フィードバックは基本的に次の日までにお伝え致します。
より適切で正確なアドバイスをするために
・身長
・体重
・性別
・年齢
・運動量
・お仕事
・サプリメントの有無
・アレルギーの有無
をご無理がない範囲で事前に教えて下さい！
少しでもお役に立てればと思います♪
購入にあったてのお願いです！！！
7日間という短い間の食事指導になります。
すぐに体重の変化や、体の変化は出ずらいのでご了承下さい。
