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サービス内容
ボディメイクでの食事管理や目標数値の出し方など
トレーニングでの内容や対象トレーニングなど
悩んでいては時間の無駄です。
効率よくトレーニングで結果を出しましょう。
単発でご質問で構いません。
自己紹介
2019.10 ボディメイクインストラクター資格取得
大会成績
ベストボディジャパン
2018福井大会 4位
2018高松大会 5位
2019福井大会 5位
2019徳島大会 5位
45歳からボディメイクをはじめ2年で大会へ参加しました。
トレーニングで変わる事で気持ちも変わります。
素敵なあなたになってもらうためサポートします
購入にあたってのお願い
初心者から中級者向けになります。
プロ向けのアドバイスではありません。
ボディメイクは地道な継続が必要です。アドバイス後継続して
ボディメイクができてきます。
ハードなメニューは早く仕上がりますが、日常生活のバランスとの兼ね合いにより、半年くらいの計画をおススメします。
・セッション中で前後する場合がありますが、必ずご指導いたします。
ご質問の際に…
①身長
②体重
③スポーツ歴
④体脂肪率
⑤トレーニング環境
⑥トレーニングに使える時間
⑦普段の食事内容
上記をメモしていただきますとススメやすいです。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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