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PBT(Progressing Ballet Technique)というメソッド があなたの眠っている筋肉を目覚め、動ける体を作ります 主にバランスボールを使い、体幹、柔軟性、瞬発力などを鍛えていきます ケガをしていてもできるように開発されたエクササイズなのでどなたでも安心して行えます
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バランスボールなどの器材はご自身め用意していただくことになります。
1,500
円(30分)
