ダイエット始めなければいけないとわかっていても、なかなか、最初の1歩が踏み出せないですよね。
まずは1週間継続してみませんか?
1週間ダイエット。
あなたなら何をしますか?
お菓子をやめる。
運動する。
外食しない。
コンビニ寄らない等
糖質制限
まずは、あなたが1週間チャレンジしたい、ダイエット法を考えて、教えてください。
教えてもらったダイエット法を、どうやったらできるのか?
一緒に作戦を練りましょう。
作戦を練ってから1週間実行していただきます。
できたかどうか、メールでご報告下さい。
24時間以内にアドバイスを含めた応援メールを返信致します。
まずは、一週間から。
あなたは何を始めますか?
ダイエットコーチの視点から、無謀なチャレンジにはアドバイスさせていただきます
あなたに達成感を味わってもらいたいです。
年齢・性別・身長・体重。
1週間あなた自身がチャレンジしてみたいダイエット法
なぜ、そのダイエット法を選んだのか。
意気込み