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廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は「自分の色」をテーマにお話していきたいと思います「自分の色」があるのをご存知ですか？それは性格？雰囲気？運命？誰にでも目には見えないけれど確かに「自分だけの色」があります例えば・・誰かと話していて「なんだかこの人は優しい雰囲気だな」とか「パッと目を引くような魅力がある」と感じたことはありませんか？それはきっとその人が持っている「色」のようなものなのです目に見える色もあれば・・雰囲気から醸し出す色・・心の中にあるエネルギー・声のトーン・言葉・佇まいに宿る「内なる色」もありますあなたの色はオーラやエネルギーとして周りに無意識に伝わっていることもあるのです「色」は無意識にあなたと繋がっているからなのです無意識の中で・・なぜかいつも選ぶ色が決まっていたり・・ある特定の色を身につけると安心することはありませんか？今のあなたに必要な色をもしくは本来の自分を映し出す色を選んでいるのかもしれません「あなたの色」を知ることは「自分を大切にすること」であります誰かと比べて落ち込んだり「私には何も無いのでは・・」と感じてしまうとき「あなたには*あなただけの色がある*ということを思い出してくださいねあなた色は何色なのか・・気になりませんか？派手じゃなくても・あなたがそこに居るだけで良いのです優しくて穏やかでそれでいて・・確かにそこにある・・あなたという存在を静かに照らし出す光であるということを思い出してください暖かで優しく包み込むような「陽だまりのような色」かもしれませんもしくは凛として芯のある「深い藍色」かもしれませんあるいは季節ごとに変化する「自然な色」のよう

廉清生織のブログの部屋へようこそ今までアイデンティティの重要性と意義について話してきました。またリベアルアーツとの深い関係性についてもお話をさせて頂きました。しかし．．．今さらアイデンティティは変えられないのではないか？と思われ方もいらっしゃるでしょうそこで今回はその疑問をスッキリさせますねではタイトルにもありますがアイデンティティは変えることが出来ますか？その答えは「Offcourse  Yes,you can.」あなたは変えられますアイデンティティは固定的なものではなく生涯を通じて発達し変化する可能性があります。ただし急激な変化よりも※徐々に進化していくことが一般的です。※新しい経験・学び・人間関係などを通じてアイデンティティは少しずつ形を変えていきます。重要なのは．．．変化を恐れずに受け入れつつ自己の核心となる価値観や信念を保つバランスを取ることです。意識的にアイデンティティを変えたい場合．．．自己探求や新しい経験を積極的に行い徐々に変化を促していくことが効果的となるのです★多様な知識と視点に触れることで…自己理解を深め・より豊かで柔軟なアイデンティティを形成することが可能となります喧嘩したとき・すれ違う時間が増えたとき・不安で眠れないときなどあなたのお話を聴きながら心を癒す占い師です。ぜひ私にあなたの心の中を覗かせてください。あなたを明るい未来へと導きますこちらはチャットにて占う占いサービスですあなたのお悩みを聞かせてくださいどんなお悩みでも占い明るい未来へと導きますカラー心理学に基づいてあなたに合った色の配色・配分の提案・あなたに合ったメイクカラーをお伝えします。あな

廉清生織のブログの部屋へようこそリベラルアーツの教養により身につく力について思考力という観点から前回お話をさせていただきましたが今回はコンセプチュアルスキルとマインドセットについてお話をして参りますね。個人のキャリア形成において大きな強みとなる力を紹介していきますね１．テクニカルスキル テクニカルスキルは・・特定の職種や業界で必要とされる専門的な知識やスキルを指しています。これらは商品やサービスに関する知識・専門知識・業務スキルなどを含み・遂行する上で直接的に必要とされる能力です。これは専門教育や実務経験を通じて身に付けることができます。２．ヒューマンスキルヒューマンスキルは・・他者と効果的に協働し目標を達成するために必要な能力を指しています。リーダーシップ・コミュニケーション能力・プレゼンテーション能力・対人スキルなどが含まれます。 これらのスキルはチームワークやプロジェクト管理・顧客対応など様々な場面で活かすことができます。ヒューマンスキルは・・実践的な経験や研修を通じて向上させることができる能力です。３．コンセプチュアルスキルコンセプチュアルスキルは・・物事を広い視点から捉える能力を指しています。多面的な視野・柔軟性・受容性・好奇心・興味・多様性などが含まれます。 リベラルアーツ教育では・・文学・歴史・哲学・芸術など様々な分野の知識を学ぶことで・・コンセプチュアルスキルを養い教養を身に付けることができます。 このスキルは・・複雑な問題に対して創造的な解決策を見出すために不可欠であり変化の激しい現代社会において・・新たな価値を生み出すために重要な役割を果たすのです。４．マイ

桜が咲いて無事に入学・進級・入社・入職の皆様おめでとうございます皆様は今どのようなお気持ちでいらっしゃいますか？夢を描いて期待に胸を膨らませていらっしゃるのではないでしょうか？夢を実現させるためにあなたはどのように夢を手に入れたらよいか？模索したり色々構想している時期でもあったり・・悩み多き季節ですね乗り越えるためにあなたがしていることは何かありますか？もしも・・負の気持ちに支配されて苦しくなったならいつでも私を思い出して相談してくださいねアナタの力になりますから・・安心して気持ちを全て空っぽになるまでお話しましょう新学期はグループ作りから始まりその中で意見や価値観が合わなくて苦しんだり・・人と人が建て前と本音の狭間で顔色を伺いながら自分を出せなくてどうしたら良いのか分からくなることもありますねまた恋人との距離が遠くなってしまったり・・心と心が違う方向を向いてしまったり・・慣れない環境でストレスが溜まったり・・そんなときでも大丈夫私にお話しましょう優しくゆったり聴きながら的確にアドバイス致します皆様の心の支えになりますどんなお悩みでもお任せくださいお待ちしております

おはようございます！さち桜です(*^^*)写真は我が家の庭に植えてある”リュウノヒゲ”の実です♪毎年この時期になると薄い緑っぽい色の実が出来てクリスマスぐらいまでにどんどん色付いてきて綺麗な青い実になるんです✨初めて見つけた時には、赤い実しか見たことがなかったので青い実があるなんて‼とビックリして感動しました＼(^o^)／それから毎年秋の終わり頃から毎日（今日は実がなってるかな～(^^♪）なんて探す日々が始まり見つけた時には（今年も実をつけてくれた✨）ととても嬉しいんです❣南天の実も毎年たくさんなっていたので毎年できるものだと思っていた私は子ども達が工作をする時など使いたい時にとって渡していました。そしたらある年からその枝は実が出来なくなってしまって(>_<)とてもショックでした。当たり前に毎年存在するものではないんだ！と気が付いてからは毎年実ってくれるこの青い実も南天の赤い実も自然界に存在する宝石だな✨って感じるようになり実ってくれた時は今年も実ってくれてありがとう(*^-^*)と思うようになりました。実だけではなく、花も庭木も枯れてしまう時もあるので庭の木も、散歩中に咲いている花も街路樹も、当たり前にあるわけではなく一生懸命生きて、花や葉っぱなどで景色を彩ってくれているのでありがとうと思います(^^♪自然界の宝石をこれからも守っていける環境作りをしていくのが人間の役目かなって思います。これからも自然と動物と人間が気持ちよく共存していける環境を皆で考えていきたいですね(*^-^*)山道には車の窓から投げ捨てられたゴミのビニール袋がいっぱいの所も何か所かありますので

廉清生織のブログの部屋へようこそアイデンティティの形成は複雑なプロセスがあり様々な要因によって影響を受けてしまいます。今回はアイデンティティに大きな影響を与える主要な要因について詳しく解説して参ります。家族要因についてこの世に生命を授かり直ぐに受ける影響は・・育つ環境であり家族要因が大きな影響力となります。家族はアイデンティティ形成に最も早期から影響を与える要因です。家族との関係性や家庭環境は・・個人の価値観・自己認識・行動パターンの基礎を形成します。【育児スタイル】親の養育スタイルは…子どものアイデンティティ発達に大きな影響を与えます。例えば・・子供の意見を尊重する育児スタイルは子どもの自主性や自己効力感を育み健全なアイデンティティ形成を促進します。 【家族の価値観】 家族の持つ文化的背景や価値観は子どものアイデンティティの基盤と言えるでしょう。例えば…教育を重視する家庭で育った子どもは学業や知的探求を自己アイデンティティの重要な部分として取り入れる可能性が高くなるでしょう。 【家族関係】 関係性や役割もアイデンティティ形成に影響します。例えば…兄弟姉妹との比較や競争は個人のアイデンティティに独自性や競争心を組み込む要因となることがあるでしょう。教育の視点から要因を追求します。教育は・・知識の獲得だけでなく個人のアイデンティティ形成にも重要な役割を果たすからなのです。【学校環境】学校での経験や体験は社会化のプロセスを通じてアイデンティティに影響を与えます。例えば…クラブ活動や生徒会活動への参加はリーダーシップやチームワークの能力を育みます。それらの経験を自己アイデンティティの

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続きまして発達障害について学んで正しい認識をしていただけたら幸いです発達障害は脳の障害であることをお話させていただきましたまた種類と特性のお話をさせていただきました今回は「読む」」「書く」「聞く」「話す」「計算する」などの能力のうち1つないしは複数に困難を抱える特性を持つSLD（限局性学習症）はどの部分の機能に障がいがあるのかまた特性傾向の強弱によって特徴が様々なのでいくつか代表的なものをご紹介します読み書きや計算が困難な場合SLDの人はそれぞれ「読字障がい（ディスレクシア）」「書字表出障がい（ディスグラフィア）」「算数障がい（ディスカリキュラ）」の症状で読み書きや計算が非常に困難だという特徴が出ます他の知能は正常な範囲にあるので穴が抜けたようにその機能の部分だけが苦手なのですたとえば「似ている次の区別が難しい」「音読スピードが極端に遅い」「繰り上げや繰り下げの計算ができない」「暗算ができない」などが挙げられますマス目から文字がはみ出してしまうという場合書字表出障がいの人は文字の形がうまく認識ができないと言われていますそのためマス目の中に文字を書くときに完成した文字の形をうまくイメージできないまま書くためマス目の中で文字を完結させることができないのだそうです学生の頃は単に「字が汚い」「成績が悪い」で見落とされ大人になってから「メモを取るのが遅い」「記録が取れていない」などのトラブルが表面化して初めて診断を受ける場合もあります会議を聞きながらメモができない場合社会人になった時に「会議を聞きながらメモができない」などの特徴があります「聞く」

廉清生織のブログの部屋へようこそゴールデンウィーク皆さんはどのように過ごされましたか？自宅でのんびりと過ごす傾向も上昇している中で私は北の方へ車で旅をしてきましたおかげでもう一度・・桜のお花見を楽しむことができました雪景色を観たり桜の下でお散歩したり季節を二度楽しめた休日となりました今回は「視点を変える」というお話をしていきたいと思います同じ日本でも目線を変えることで・・まるで世界が変わったかのような視点で見えることがありますそれは「現実」が変わるのではなく・・自分の捉え方・解釈・感じ方が変わることで・・同じものであっても新しい意味や価値が生まれるからなのです例えば・・悲しみの中にある優しさ：辛い出来事を「ただの不幸」と見るのか？「自分や人の痛みに気づく機会」と見るのか？によって心の在り方が変わります日常の中の奇跡：慣れた風景も「初めて見るような目」で見れば・・美しさや面白さに満ちてくるのです他社との関係：相手の立場や背景に目を向ければ・・理解や共感が生まれ衝突も減るでしょうつまり「視点を変える」ことは「心のレンズを磨く」ことでもあり世界の色を塗り替えること」とよく似ているのですアナタも何か気持ちが落ちていたり・・悩んでいることがありましたら・・「目線を変えて」新たな視点で世界を変えてみませんか？もし一人で悩んでも視点が変えられないのであれば・・是非私とお話しませんか？きっと世界が変わって見えるようになりますよお手伝いさせてくださいね時間と共に見え方は変わりますアナタを応援しています

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続きアイデンティティについてお話して参ります。お付き合いくださいますようお願いします幼少期のアイデンティティ形成について探ります実はアイデンティティの形成は生まれた瞬間から始まります。幼少期のアイデンティティ形成については・・主に家族や身近な養育者との関係を通じて行われます。この時期・・・子どもは自分と他者の区別を学び基本的な信頼感や自己効力感を獲得していきます。 エリク・エリクソンの心理社会的発達理論によると・・・乳児期には「基本的信頼 vs. 基本的不信」幼児期前期には「自律性 vs. 恥・疑惑」幼児期後期には「自発性 vs. 罪悪感」といった発達課題に直面します。これらの課題を適切に乗り越えることで健全なアイデンティティの基礎が形成されていきます。青年期のアイデンティティ危機について探っていきます青年期は・・・アイデンティティ形成において最も重要な時期の一つです。この時期・・・若者は「自分は誰か」「何をしたいのか」といった根本的な問いに直面します。その中でアイデンティティ危機を経験します。 アイデンティティ危機は・・・自己探求と社会的期待の狭間で葛藤する過程です。青年は…様々な役割や価値観を試行錯誤しながら・・自分にとって本当に重要なものを見つけ出そうとします。この過程は時に混乱や不安を伴います。しかし・・その経験は健全なアイデンティティ確立のために必要不可欠な経験なのです。成人期以降のアイデンティティ発達について探っていきますアイデンティティの形成は青年期で完結するものではありません。成人期以降も・・人生の転機や社会的役割の変化

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます^ ^ 今朝は6時〜参加しているコミュニティの朝活(読書会)に参加しました♪体調もあるので毎日続けられない時もありますが、可能な限りは参加しています♡仲間の皆さんの声を聞くだけでも何か気持ちがホッとするんですよね....今いつものスムージーを飲みながらブログ書いてます♡成功者の皆さんが大切にされている事の中で『環境の大切さ』は、若い頃から良く聞かされていたので....本当に大事だとつくづく思います♡あなたがもし今、例えば....何かに迷ったり悩んでいるとしたら『環境を変えてみる』事は大きな変化に繋がります！「成功したければ成功している人達の中に入れ」とは、どこかで1度は耳にした事もあるかと思いますが....これは例えば、海外留学をイメージするとわかりやすいと思います語学を学ぶ為にはその場に身を置き、周囲の人たちの思考や行動から影響受け自分の身につけて行く事で自身の能力が向上するという訳です^ ^しかし実際は、新しい環境に身を置く事は非常に勇気が入り恐怖でもありますよね！だから、殆どの人はやる前に諦めてしまう事が多いのも事実です^ ^ 自分の人生です♪１度しか歩めない道です！そう思ったら少し勇気が出ませんか？.....と、ふとあらためて思ったので投稿しました♡【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方には

こんにちわ！ここのところ、PCに向かう時間がとれているので、書き綴っています。皆さんは、【お仕事についての悩み】って、どんなことをイメージされますか？また、その悩みについて相談をすると、【何を言われるんだろう・・・】と思いませんか？お仕事についての悩みって、人それぞれでしょ？その通りです。その人によって、何が障害になって、悩んでいるのか。その悩みの、度合いも人によって違います。でも悩んでいる本人にとっては、それがおもりになって、考え込んでしまう。身近な人、家族に話すと、もしかすると叱られるかも。。。否定されるかも・・・タイミングよく転職出来なかったら・・・経済的な不安が襲う。❀～❀～❀～❀～❀✿❀～❀～❀～❀～❀ そんな皆様のご相談に乗りたくて、お話を伺いたくて、出品しています。お仕事をする事は、【その仕事さえやっておけばよい】と言うものではないと思うんです。職場の環境（仕事量や人間関係）、家庭状況、ご本人のお体の事など。いろいろ、複雑な事が絡み合って、そこで働けるか？という事になると思うんです。わたしは、皆様のお話をしっかり伺います。絡み合い、もつれてしまったお考えが少しでもほどけるお手伝いをします。お話をされたことで、新天地で活躍する、第1歩を踏み出す方もいらっしゃいます。もちろん、今のところでもう少し頑張れる！とおっしゃる方もいらっしゃいます。選択肢は、きっと沢山ある。わたしに、応援させてください。迷われたら、一度お話をしてみてくださいね。ご質問、お問い合わせは、メッセージからお願いいたします。

こんにちは皆様。「グリーンウォッシュ」を知っていますか？「グリーン（環境配慮）」と「ホワイトウォッシング（上辺を取り繕う）」を合わせた造語だそうですよ。エコをと言いつつ実体を伴っていない企業は多数存在しているようです、「持続可能性」「生分解性」「環境配慮」などと言って商品の値段が高いなんて事由も有るみたいです。消費者としては高くても環境に良い方が良いと考えがちだが、それが虚偽だったり誇大広告だったりするのは、枚挙に暇がない。ファッション業界だったり車業界だったり、ごまかしが横行していて、本当が解らない。ウーン、信じる人間が悪いのか、信じさせる企業が悪いのか、どちらも人間がやってるのだから、騙し合いなのか。嘘まみれの環境保護は結果的には環境を良くする事は無い筈である、これからの時代は環境にも人間にも優しさがテーマ、食事はウェルネスが合言葉だろうし、ファッションは生分解性、環境配慮が幅を利かせる。ここで翻って、地球にやさしいなどの言葉を考えてみると、環境破壊をしている人間が居なくなるのが、地球に一番優しいんじゃないのかな。ウェルネスって言っても、運動して規則正しく食べる方が、身体には良いのじゃ無いのかな。私はnoteでAIに指示されて、地球にやさしくする為に、大量殺人をするって小説を書いている（未だに半ばだが）。極端に言えばそんなのが出てきても不思議じゃない状況が、今の世界にはあると思っていて、だからこそ嘘は許されないんじゃないの、と考えている。商売なんだからちょっと大げさにしちゃってもいいでしょ、なんて言う人も居るかもしれないが、それって許されないですからね。一寸だけプンプンして

もっと良い環境に生まれたかった なんて 言ってみることも ひとつの 向上心？かもしれません。 ただ、どんな環境でも もっとも大切なのは 「あなた」がどう生きるのか？ 持っていないから、 努力したり 意識して身につけるスキルは とても強いよ。

自宅では羽を伸ばし芯からリラックスしたい。自宅では、そうする為にあるのであって緊張する所では無い。しかし、自宅にいながら緊張を強いられリラックスなどできない環境に住んで居る人も多い。住宅事情が悪い所は、安普請のアパートなどは隣や上の階の足音や話し声、こどもの騒ぐ足音騒音などに心休まらない。近所の環境にも注意が必要で引っ越す際は調査が有る程度は必要、引っ越してしまってから、こんな筈じゃなかったとホゾを噛んでも遅い。避けたい環境は幾つも有る。近所に騒音をだすような施設や工場が無い事。学校、幼稚園、児童公園、交通量が多い道路沿いなど。駐車場に隣接した住居は避けた方が良い。早朝、夜中と時を構わず車の出入りが有る、騒音と排気ガスに苦しむ。アイドリングを掛けた儘、車内でずっとスマホを見て時間をつぶしている。その間アイドリングの音と排気ガスに苦しむ事になる。近所で工事などが発生すると駐車場に工事関係車両が激しく出入りする騒音と排気ガスが酷くなる。ドアの開閉の音も大きく何度も開閉するから煩くてしょうがない。近所に大音量で音楽や楽器を鳴らすアホが居る所は避けた方が良い。時間帯の観念なく大音量で鳴らす。隣の換気扇が自宅の窓に向かって設置しているような所には引っ越さない方が良い。くさい調理の匂いや煙が自分の部屋にまともに入って来るのは腹立たしい。隣近所に小さな子供が居るような環境は子供の喚声が、のべつくまなく響いている。それを叱咤するヒステリックな母親の声に毎日苛立つ。隣の換気扇からクサイ匂いが自宅に吹き付けて来るので苦情を言った。料理したら匂いが出るのは当たり前だと言って追い払われたと聞いた事が有

何かを志し挑戦しようと思った時に周りはあなたを応援してくれますか？身近な人ほど大切に思う人たちほどあなたの変化や挑戦を応援してくれる人が少ないかもしれませんそんな時はお金を払ってでも挑戦を応援してくれるそんなコミュニティに所属することもひとつですそれほど環境の大切さを感じていますある方とお話をしたときに本当に悔しいけれども今の自分にはできない趣旨のことを報告しましたその時に「私はあなたが思っている以上にあなたができると信じていると思いますよ」その方が私に言ってくれた言葉ですその言葉によって”どうしてそう言えるのだろう？”　”私は本当にできるのか？”疑問を持ちましたそして自分にはあと何ができるだろう？と自問をしましたそこから私は初めて自分が本当にやりたいことに対してどうしたらできるか？と繰り返し質問することをしていますできる理由を探していると意外にもポジティブになれます自分の可能性を信じていると大変なこともわくわくしている自分でいられます実現したい未来のために成長する必要がでてきますぜひ欲しい未来を描けたとき目標や理想があるときできない理由を見つけるのではなくどうやったら叶えられるかできる理由を探してみてください応援してくれる人に話してみてくださいもしも”あと一歩踏み出す勇気がでないでいる””あきらめていることがある””夢を語りずらい環境にいる”そう思ったら今度は私が　”できるよ”　と　お伝えしたいです時間はお金のように貯めることはできません有限です時間をあなたのために在りたい未来のために使ってみてください少しでもあなたの充実感や使命感、幸福感を応援させて頂けるのであれば応援させ

適応障害生活の中で生じる日常的なストレスにうまく対処できず抑うつや不安感などの精神症状や行動面に変化が現れて社会生活に支障をきたす病気のことストレスなどの外因的な要素とストレスに対する対処力や本来の性格などの内因的な要素が組み合わさることで発症症状としては焦り・不安・恐怖感 イライラ 抑うつ気分 意欲低下 思考力低下学校生活や職場がなじめず精神的に支障をきたす人間関係・環境が大きく影響するこれによってストレスが増大して適応障害となる改善するには原因となるストレス状態の軽減一時的に学校を休む一時的に休職する職場の配置転換後に発症した場合は本人が希望する部署への異動をすすめるストレス対処能力を高めることが非常に大事社会的サポートの補強としては家庭内での環境調整や周囲の協力を得ることが必要認知のゆがみの改善ストレスへの対処人に相談すること家族や友人などの協力を得ること適応障害過度のストレスが原因となることが多い馴染めないことが原因となることが多い生活困難になる前にSOSを出すことがまんしないこと無理しすぎないこと人を頼ること休むこと誰にでも起こりうる症状みんな同じみんなで助け合えばいいお互いにフォローし合えばいい大丈夫って声を掛け合えばいい人に無関心にならないことときに踏み込んであげることムリしてないかがまんしてないかお互いに話し合うことそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

愛情を受けて育った人は、自己肯定感が強い。物事を前向きに考えらてる。チャレンジ精神がある。決断力が早い。素直で明るい。穏やかな性格。友達、人の嫌がることはしない。他の人に教えたり、分け与えたりする。愛情を受けないで育った人は、依存体質。人を信じることが出来ない。愛情表現が上手く出来ない。友人の誘いを上手く断れない。周りの顔色を気にする。被害妄想。などです。私自身の分析は、半々だと思います。親は共働きで、忙しい日々でした。主人と知り合ったのが１０代で早かったのです。いつも、私に愛情を沢山あたえてくれました。今でも。感謝の気持ちで一杯です。育った環境で、人の性格がほとんど決まってしまう。直そうと思っても無理なことも、頑張っても性格は、そんな簡単には治るものではない。そんな私を支え性格を変えてくれ、愛情を与えてくれたひと感謝申し上げます。主人のご両親と、主人です。お時間があればお立ち寄りくださいお気軽にお電話ください。

前回の続きです。塩、醤油等様々な調味料がありますが、一番家庭で作りやすいものの、お味噌作りを始めました。 私が選択した製法は、極力カビを避ける、手軽にできるもの。 結果、大豆浸水を除けば、かかった時間は４、５時間でした。 道具を揃えるところから始まり、簡略的ではありますが、実際の工程は上記の画像のようになります。 大豆は２４時間の浸水。 炊飯器で１時間煮て、さらにホーロー鍋(炊飯器の高温制御のため)で２時間煮る。 相当柔らかくなった大豆を耐久性のある食用ポリ袋に入れ、瓶を使い丁寧に潰す。そして煮ている間に混ぜておいた塩切り麹と混ぜ合わせる。 容器に詰めてガーゼを被せ、酒粕で蓋をして完成。 常温暗所保存。 半年後に出来上がりの予定です。 現時点では香りはなく、色は白に近いベージュ。 塩気の強いだけの大豆の潰したものになります。 少量でしたのでわりと苦にならずに取り組めました。 これなら毎年出来そうです。 最後までお読みいただきありがとうございました。よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

大学の教員は自分の研究室で仕事をし、会議や授業は教室に出向きます。ゼミをするとき、個室である教員の部屋に学生がくることも多いです。一方で、個室でない教員もいることを知っているでしょうか？大学にもよりますが、通常は・研究員／助手／助教　＝　共同研究室・講師／准教授／教授　＝　個室の場合が多いです。私は准教授から個室でした。共同研究室では、２名以上の先生方で１部屋なので、当然ですが気を遣いながらの仕事時間となります。相性が良ければ問題ありませんが、「かなりおしゃべりで気が散る」「他の先生の来客・学生が頻繁に来室する」など、ウマが合わないと仕事に支障が出るケースもあります。また、研究室の広さは大学の置かれた立地によるところが大きいです。東京大学医学部は、東京都文京区にあり、かなり研究室のスペースは狭かったです。。一方、いま私が所属している大学はそこまでの都心ではないためか14-15畳ぐらいのサイズがあります。人にもよるでしょうけど、シンクも鏡もあり、着替えをしまうロッカーや本棚なども設置していますが、それを除いても十分なスペースで快適です。以前のことを思い出しつつ、教授になっても毎日今のスペースに感謝しながら仕事をしています。大学教員を目指すなら、給与面でも、環境面でも、早く教授になることがおすすめです。安心できるので仕事も捗りますよ。

自分の居る環境は、自分自身に大きな影響を与えます。 ガチャという言葉がはやっていた時期もあり、親の違い、生まれた場所の違い、国の違い、それらは、どこにでも誰にでもあります。実際は、確かに生まれた環境で、その人に大きな違いが生まれることがあると思います。例えば、はやりのお話だと、親を知らずに育った子が愛情を分からないというようなことが、起こる可能性もあります。また、違う人生で、親の代わりになる人にであり、人生がよくなっている人もいたりします。ここで、タイトルにある重要なことの1つとして、今の日本では、ある程度、脳や身体、精神が発達していく中、その後では、自分がどこにいるかをある程度選ぶことが出来たりします。僕自身も課題で、誰といるのかとか、どんな環境にいるのかということは、今も試行錯誤しながら進んでいます。自分で選んでいく事で、気持ちが楽になったり、楽しくなったりします。

普通のカウンセリングは聞いたことがあるけど、栄養カウンセリングは初めて聞く、という方が多いのではありませんか？今回は、栄養カウンセリングについて紹介します。＜栄養カウンセリングとは＞ 食事や栄養に関する様々なお悩みを相談できます。 管理栄養士があなたと会話し、必要であればアドバイスをします。＜どんなお悩みがあるの？＞ ・病気になったが何を食べてよいか分からない ・毎日の献立に迷う ・添加物にどう気をつけたら良いか分からない ・子どもが食事を食べてくれない ・高齢者の食事サービスを知りたい ・部活や勉強に良い食事バランスを知りたい ・買い物の方法を知りたい ＜時間はどれくらい？＞ チャットや通話でのやり取りも可能です。チャットの場合は要相談、通話の場合は15分～30分程度。＜栄養カウンセリングの効果は？＞ 1カ月で体重が2㎏減った、便秘が解消したなどのお悩み解決に役立ちます。年間300件以上、栄養指導を経験しておりますので、あなたが効果を実感できるお手伝いができるはずです。 ＜どこでできるの？＞ ココナラでできます。ぜひ、ご相談ください。

今回は、珍しいとろけるチーズキンパを紹介します。 幸せになるのはチーズの栄養のおかげなんです。 ①キンパとは ②キンパの中身 ③キンパの栄養 ④幸せになれるキンパ ⑤チーズキンパの効果 まとめ ①キンパとは キンパは韓国料理の一種で、細い海苔巻きのことです。 ②キンパの中身 一般的にはゴボウ、ニンジン、たくあん、卵、キムチの5種類がご飯とのりに巻かれています。 チーズが入るキンパもあります。 濃厚なとろけるチーズとキムチの相性は抜群です。 ・ゴボウ キンパ専用の塩漬けゴボウがあります。 日本でいう福神漬けや紅生姜のようなものです。 ・ニンジン ・たくあん ・卵 ・キムチ ・ご飯 ・のり ・チーズ ③キンパの栄養 ・炭水化物 ご飯で主に炭水化物を摂ることができます。 脳のエネルギーになり、体を動かすエネルギーにもなります。 ・たんぱく質 卵やチーズにはたんぱく質が含まれます。 皮膚や髪の毛の成分で、筋肉にとっても大事な栄養です。 ・食物繊維 食物繊維はゴボウ、キムチ、ニンジン、のりに含まれます。 腸内環境を整え、免疫の強化や肌あれを防ぐはたらきをします。 ④幸せになれるキンパ 今回紹介するチーズキンパには、他のキンパと違ってチーズが入っています。 それが「幸せ」になれるキンパなのです。 チーズにはトリプトファンというたんぱく質が含まれます。 トリプトファンは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを体の中で増やすのです。 ⑤チーズキンパの効果 チーズキンパは炭水化物、たんぱく質、食物繊維などの栄養がバランス良く摂れます。 栄養の偏りがなくなるので生活習慣病の予防や、肌荒れの改善にもつな

今朝、ちょっとびっくりする事がありました。日曜日だし、お天気もいいし、さて洗濯でもしようと洗濯機の蓋を開けた時、何か小さく軽い生命体が飛び出て来た・・・！一瞬、何かわからなかったのですがそれはコオロギでした。どこから入ったのか、私の服について来たのか・・・ビニル袋で捕まえようとしたのですが、、、事もあろうに、洗濯槽の裏側へ、、、（俊敏さでコオロギにはるかに負ける私。）このまま洗濯したら、コオロギは。。。脱水なんかしたら、コオロギは。。。わかった、、、もう、洗濯機使わない事にする。（←一大決心なので太字）もともと、洗濯機の無かった時代も人は生きていたわけだし・・・そもそも、電気代の節約にもなるし・・・水だって節約出来るかも知れないし・・・ここから一気に「自分に言い聞かせモード」です。よし！とりあえず、今日の分の洗濯物を浴槽に入れ最小限の水と洗剤でしばらくつけて置き洗濯板ならぬ「足踏み」洗濯を始めました。この足踏み洗濯、おぼろげながら子どもの頃にやった記憶があるのですが何故だったかな・・？思い出せないけど、とりあえず踏み踏み・・エコな洗剤も、あるかないかの量を入れたのですすぎはテキトーに1回で済みます。（環境にも優しいはず）しかし、問題は脱水です。非力なので、ちゃんと脱水出来ない。でもまぁいいか、今日はお天気がいいし（ありがとう太陽！←もう太陽にまで感謝しないとやって行けない私）今朝のちょっとした（？）ハプニングから始まった、私の洗濯機のない生活、いつまで続くのでしょう？「コオロギの寿命」を調べて見たら、成虫になって40日ほどだとか。「とりあえず40日を目安に洗濯機を使えるようにな

【近未来都市計画】 2022年7月26日サウジアラビアの ムハンマド・ビン・サルマン皇太子は 紅海沿岸に建設する計画の未来都市 「ザ・ライン」を発表しました ザ・ラインはネオムと言う大規模な 最先端未来都市計画の一部で今までの 都市の形を変える新しい取り組みで ゴミを100%再利用できる街なのです ザ・ラインは高さ500m幅200m 長さ170㎞の巨大な鏡の壁でできた 細長い都市で900万人が住める場所を 目指してます 通常の都市のように広がるのではなく 高密度で縦横に重なる層で成り立って 必要な場所が全て徒歩5分内にある為 車が不要でCO₂排出削減になります 都市の端から端までは高速鉄道があり 20分で移動できるように設計されて 更に自然換気で一年中過ごしやすく 適温に保たれてます エネルギーや水は全て再利用可能で 外にも簡単に出られ内部は階層毎に 自然の公園があり緑と共存しながら 快適な暮らしが送れるのです 上に細長い形は物流が効率的になり 工事も簡単に出来オフィスや民家や テーマパーク等の建設が容易で 時代に合う変化に即対応できます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【暗黒未来都市計画】 サルマン皇太子は「現在の都市生活の 問題を解決し新しい生活も提案して 環境汚染を最小限する」と述べますが 一方でこの計画は批判の声もあります これが現実的に実現できるか疑う声や 映画サイバーパンクの様な暗い未来の 感じがする人もいて現にこの国では 人権問題が問題視されてるのです それは強力な政府体制や厳しい死刑制 外国人の劣悪な労働環境問題もあって 効率的な生活環境を目指していますが

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【人生激変！？】環境で人生が大好転する！？というテーマでお話していきます。今でこそだいぶ少なくはなってきているみたいですが、過去の昭和や平成の時代は特に・学歴主義という時代があったと聞いたことがありますし、僕も生まれがまんまの・昭和世代ですから、少なからずその時代を経験しました。ですが、時代が変わり、特に某広告会社のハラスメント事件による社員の不幸やコロナ禍を堺にだいぶそういった感覚が薄れてきているのかもしれないと感じることも多々あります。ようやくそういう時代がやってきたのかと思う反面、いまだに・学歴主義的な振る舞いをする人が残っているのも事実です。僕は幸いにも大学まで進学することが出来ましたが、社会に飛び出して、・あー、学校の勉強って　あんまり役に立たないもんだなと感じるような出来事や洗礼をたくさん受けてきました。僕は20代でそれを感じたのですが、年齢を重ねて40代になっても、僕の周りの一部には・学歴主義・学歴マウントをとってくる方がいましたね^^;よく知能を表す指標として・IQというのがあります。ご存知のように・高ければ知能が高いと言われます。ですが、実はIQが高いからといってなんでも出来るというわけではないのです。どんなにIQが高くてもその方が経験したことないことをいきなり・ハイ、これ完璧にやってーと言われても無理な話です。そして、逆にIQが低いからといって学歴が低いからといってIQや学歴が高い人に比べて劣っているということも全くないのです。僕が学生の時代は・周りが大学行くから僕も行くと

古くから日本には「門前の小僧習わぬ経を読む」という諺があります。これは、子供が特別に教わらなくても、周囲の環境から自然に影響を受けることを示しています。同様に、中国の故事成語「孟母三遷の教え」も有名です。孟子の母親が、息子のために良い教育環境を求めて三度も引っ越しをしたという話です。この二つの故事成語は、住む場所や環境がいかに人間に影響を与えるかをよく表しています。住む場所は、単なる住所以上の意味を持ちます。それは、私たちの運命、性格、さらには顔つきや考え方にまで影響を及ぼすのです。まず、住む場所が運に与える影響について考えてみましょう。風水や地理的な要素が運を左右するという考え方は、古今東西に共通しています。例えば、風水の考え方では、家の位置や配置、周囲の地形などが運気に影響を与えるとされています。良い場所に住むことで、良い運気を引き寄せることができるのです。次に、住む場所が性格に与える影響についてです。子供の性格形成において、環境は非常に重要な役割を果たします。安全で安心できる環境で育った子供は、自信を持ち、積極的な性格に育ちやすいです。逆に、不安定な環境で育った子供は、不安や恐怖心を持ちやすくなります。孟母が息子のために三度も引っ越しをしたのは、息子が健全な性格を育むための最善の環境を求めたからに他なりません。また、住む場所が顔つきや考え方にも影響を与えることがあります。都市部に住む人々は、忙しい日常に追われがちで、その結果、ストレスや緊張感が顔に現れることが多いです。一方で、自然豊かな場所に住む人々は、リラックスした表情や穏やかな考え方を持つことが多いです。環境が心身に

はーい、どうも♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を対話を通して全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働いてきた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる相談や恋愛相談、介護相談などのサービスを主に提供しております。▪️はじめに介護の仕事は本当にやりがいを感じる仕事です！僕自身、介護主任として現場に立ち、利用者さんやそのご家族様からの感謝の言葉を直接受け取るたびに、この仕事の素晴らしさを実感してきました。しかし、現実問題として、やりがいだけで人材不足は解決できません。ここでは、介護職の労働環境改善について考えてみたいと思います。本日もよろしくお願いします！・やりがいだけでは人材不足は解決しない確かに介護の仕事はやりがいがあります！それが職員のモチベーションになることも事実です！しかし、やりがいだけを強調しても、それだけでは現場の人手不足は解決できません。介護業界の人材不足が深刻化しているのは、やりがいを感じられる仕事だからといって、すべての問題が解決するわけではないからです。労働環境の改善と報酬の向上が、より重要な課題となっていると僕は思います！・労働環境の改善が鍵給料を上げることは確かに難しいかもしれませんが、労働環境の改善は今すぐにでも取り組めることです。給料はなかなかあげれないからこそ、労働環境に注力し、最高の環境を提供し、離職率も改善する必要があります。具体的には、以下のような取り組みが考えられると思います。1. シフトの柔軟性職員の生活に合わせた柔軟なシフト体制を導入することで、働きやすさを向上させます。2. 適切な休

嫌なことがあったり、忙しかったり、上手くいかないことが続くと…なんて日だ…もういや…逃げたい…隠れたい…むかつく…イライラ…等大きなストレスに襲われます。。。そんな時、皆さんどうされていますか？自分なりのストレスの解消法がないと、うつ病になったり、引きこもりになりやすかったりします。解消法を見つけておくと、様々な出来事が起こっても次へ切り替えることもできます。私は会社で、ムカつくことがありました。なんて心無い人がいるもんだ！もう辞めてやろう！と。（　転職活動頑張っています^^　）しかし、すぐには辞めれないので…気を取り直して働くために、ストレス解消を実践しています。私の場合…・音楽を聴く・本を読む・マッサージに行く・甘いもの（特にチョコ）を食べる・炭酸ジュースを飲む・ネットサーフィンをする・欲しいものを買う・YouTubeを見る（なにわ男子ｗ）などです。嫌なことがあったとき、そればかり考えてしまって頭の中をグルグルとめぐらせてしまいます。だけど、そこから離れることで、少し気持ちを落ち着かせることができます。離れるために、自分の好きなことに時間を使うと効果的ですね^^運動が好きな人であれば、ランニングするのも良し。テレビや映画を見るのもいいですね。仲の良い＆気楽に話せる人がいれば、おしゃべりしてストレス解消してもいいかもしれません。スーパー銭湯もいいなぁ～。旅行もいいなぁ～。何でも大丈夫♫そこから離れてみれば、意外と「まぁ世の中そんなこともあるかぁ～」と思えたりもします。狭い世界（会社・学校など）にいると、自分はダメで本当にいやだと思ってしまうかもしれませんが、世界は広いですよ～

アロハ☆ハナイノウエです。あらゆる食品の値段が上がっていることが新聞でもテレビでもほとんど毎日どこかで話題になっていますね。そこで、外食をやめ、毎日スーパーやコンビニで買って食べる食生活の方も少なくないそう。自炊が一番経済的でも、なかなか難しい日常生活の方も多いのである程度は仕方がないでしょうね。まだお菓子やファストフードばかりにならないように意識しているだけでも良いかもしれません。そこで気になるのが「割り箸」です。コンビニやスーパーでは店員さんにお願いしないと割り箸を添えてもらえないケースも多いと聞きますが、使わずに捨てる人もいると思えば良いことだと思います。でも、外で食べる際や専用のお箸がないゲストを招いて食事をするような特別な時間等だけでなく、日常的に割り箸しか使わないご家庭もあると聞きました。一人暮らしの方だけではないそう。例えば、滑りやすい麺類やつまみにくい豆類等に割り箸のほうがうまく使いやすいという理由なら有意義な割り箸です。でも、家に割り箸以外のお箸が無いご家庭があるというのは、和食の国なのに大変驚きました。ご家族が多かったりお仕事や介護等あらゆる事情でなかなか全員のお箸をいちいち洗うことが大変というご家庭や、いらっしゃるかもしれません。また、お仕事先にお弁当を持参する際に割り箸は捨てられて便利という方もいらっしゃるかもしれませんね。確かにお箸が減れば洗い物は減り、外で洗ってから帰らなければ衛生面は不安でも面倒かなとも思います。でも、割り箸ばかりの生活は環境ロスはもちろん、運気もロスする生活！お箸は食べ物を口に運ぶだけでなく、運気も運んでくれるとも言われます。神社

日常的にマスクを着けている今、あなたのお肌の調子はいかがですか？ 肌荒れやニキビ、気になりますよね。 今回は美肌になる食習慣を紹介します。 ①バランス良く ②規則正しい ③水は適量 ④睡眠をしっかり ⑤運動でストレス解消 まとめ ①バランス良く 食事、バランス良く食べていますか？ 食事のバランスというのは、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどがまんべんなく摂ること。 ・炭水化物 炭水化物とは、米やパン、麺などのこと。 体を動かすエネルギーの源です。 ・たんぱく質 たんぱく質は、肉や魚、大豆、卵などが当てはまります。 血や筋肉を作る成分で、皮膚にも含まれます。 美肌を作るのには必須の栄養です。 ・脂質 脂質は、良質なものを選びましょう。 MCTオイルはダイエットにおすすめです。 体の中に溜め込むことなく、排出されやすい油だからです。 ・ビタミン ビタミンは、現代人にとって最も不足しやすい栄養素だと考えます。 特にストレスが多いと、ビタミンの代謝が促されるため、必要な量が増えます。 美白効果もあるビタミンCはキウイ、ブロッコリーなどがおすすめ。 ・ミネラル ミネラルはナトリウム、カリウム、鉄、亜鉛、銅、カルシウム、リン等です。 すべての栄養を代謝するのにミネラルは必要です。 様々な食材に少しずつ含まれているので、様々な食品を摂ると良いでしょう。 カリウムはむくみを解消するので、バナナなどもおすすめです。 ②規則正しい バランス良く食べること以外に、規則正しい生活も美肌を得るためには必要です。 起床時間と就寝時間は決めておきましょう。 また、食事時間もなるべく同じ時間に

だんだんと冬らしい季節になってきました。お腹が空いて夜食が欲しくなる、なんてことありませんか？ 寝る直前の食事が体に悪い影響を与えるのは、あなたもご存知ですよね。 今回は、夜食と時間の関係を紹介します。 ①何時まで夜食を食べられるか ②なぜ寝る直前に食べてはいけないの？ まとめ①何時まで夜食を食べられるか 基本的に、寝る4時間前までに食事を済ませましょう。 午後11時に寝るのであれば、7時までに食事を終えます。 つまり、あなたが想像している夜食(…例えば午後9時にYouTubeを観ながらアイスなど)は食べられませんね。 胃が食物を消化するのにかかる時間は、平均で2〜3時間です。 肉や天ぷらなど脂っこい食べ物はさらに長く、4時間以上かかります。 ②なぜ寝る直前に食べてはいけないの？ シンプルに、体に悪いことが起きるからです。 寝る直前に食べる ↓ 糖を代謝する機能が下がる ↓ 脂肪の燃焼量が減る ↓ 体重が増える、肌荒れを生じる などが研究で報告されています。 つまり、体重が増えると肥満や生活習慣病のリスクが高まり、不健康になってしまうのです。 まとめ 夜食は、食べるタイミングが重要です。 遅い時間だと体に負担が増えて肌荒れしたり、肥満になったりします。 気をつけて楽しみたいですね。

あなたの食生活は、いかがでしょうか。 今回は健康になれない食生活を紹介します。 もしこれに当てはまっていたら、ショックを受けますか？ もし健康になりたいのであれば、見直してみても良いかもしれませんね。 ①野菜少なめ 野菜は1日に350g必要とされています。 野菜が少ないと、ビタミンやミネラルが不足して体の調子が悪くなることがあります。 そのため、健康を害する恐れがあるのです。 ②〇〇だけ お昼はカップラーメンだけ、夜はカレーだけ、なんてことありませんか？ カップラーメンやカレーは糖質や脂質が多く、たんぱく質が少ないために栄養が偏りがちになってしまいます。 たんぱく質は皮膚や筋肉にとって必要な栄養です。 不足すると、肌荒れや筋力低下などを引き起こすことがあります。 ツナサラダや冷奴などを追加すると、たんぱく質不足を防ぐことができます。 ③美味しくない 心理的なストレスによって消化、吸収が悪くなるという研究報告があります。心理的なストレスがあると、食事が美味しくないと感じることはありませんか？ 美味しくない、楽しくないと感じると胃に負担がかかってしまいます。 なるべくストレスを溜め込まないように、ご自身のストレス発散方法を知ることが大切です。

HSP の話でよくされるのが差次感受性の話です。簡単に説明するとHSP のような感受性の高い人は悪い環境から悪い影響を受けやすく良い環境からは良い環境影響を受けやすいということがあるという話です。感受性の差によって環境から受けるダメージが異なる。鈍感な人は環境からのダメージは受けにくいのですが良い環境であったとしてもその良い影響を受けにくいとされます。HSP の人は悪い環境から悪い影響を受けることが多いですが、良い環境からは良い影響を受けやすいのです。ただ私は繊細さんだろうが鈍感さんだろうが、何かを変えたいならまずは環境にアプローチするという方法を取るべきだと思っています。例えばダイエットをしたい人が毎日使うお茶碗大きなものから小さなものに変えただけで痩せたという話があります。大きなお茶碗だと茶碗一杯にご飯を入れなくちゃと思ってしまいますが、小さい茶碗だと入る分しか入れませんよね。そんなふうに実は気づかないところで環境や習慣に我々の考え方や感じ方は支配されています。社会人においては仕事や職場環境がほとんどの生活場面ですからここを変えないことには人生における変化もありません。私が副業起業とうるさくて言っている理由の一つです。

いつもご覧くださり、ありがとうございます☆今日は仕事でミスしてちょい落ち込んでる～それをめっちゃ冷静にリカバリされて私はそっちの方が落ち込みの原因です。ミスは起こり得るそれをどうリカバリするか。そこにその人が見える。こんばんは、さくらです❀この4月から環境が変わる方は多いと思います。”環境が変わる”と”環境を変える”って全然違いますね。”環境が変わる”は受動的”環境を変える”は能動的。受動的とはいえ、環境が変わるってチャンスなんです。チャンスととらえて行動するか、いつも通りなんともなく過ごしてしまうかで全く変わってしまうのです。環境が今まで通りな人は新しいことを始めてみましょう。いつも通る道を変えることも、朝の習慣を変えるのもいいですね。新しいことを始めるといってもなにかを継続して始める必要はありません。本を読んでなかった人は本を読むことでも　違う世界を頭の中で体験することができて面白いですねさて、新年度あなたはどんなことをしていきますか？今日も人生最高の一日。ではまた！

“少子高齢化による労働力不足” この類の言葉を耳にするようになり久しい。 子供が少ないのはなぜだろうか。 子供には時間とお金がかかる。 そして生きにくい世の中。 毎日こなすだけの人生。 国の借金は膨らむ…。 私は、2004年出産した。 妊娠した時、そう思い、産むべきか迷った。 結婚はしていた。 が、 そもそも、結婚することにも気が乗らず このまま結婚しないで居たら 親が叔父と結婚させたがっていたので それを避けたかったことなどが起爆剤となり 結婚を考えたという しょうもない動機だったから なおさらかもしれない。 環境にもよるだろうが あの頃、うちの家族は “25歳過ぎの女は売れ残り みっともない“という考えがあった。 親の感覚の“みっともない”に 私はどれだけ振り回されてきたのだろう。 “みっともない”は個人的見解。 形容詞だ。 私は形容詞は厄介だと思っている。 例えば、“かわいい”という形容詞。 そう言われ、実際目にして 「かわいいか？」と思ったことは何度あるだろう。 “面白い”もそう。 「どこが？」と苦笑したことは数知れず。 例外もあるが 主に形容詞は言い切りの形が「い」で終わる。 “楽しい” “忙しい” “怖い” “寒い”など、上げればきりがない。 人によって、 場合によって、変わりやすい性質だ。 父亡き今 “みっともない”と言う記憶が残り それが生んだ諸々を背負っている。 なかなか重い。 いや、“重い”も形容詞なのだから そう思っているのは、今の自分だけなのかもしれない。 などと自分に言い聞かせている。 子育ては、年々軽くなるものと想像していたけど 重く感じる一方。 子

こんにちは＾＾イラストレーターのNikoです。昨年から携わらせて頂いていた尼崎の小学4年生向け環境学習用テキストが今年無事に完成いたしました！私はキャラクターと一部のカットイラスト、そして漫画を作成しました。とても良い経験になり、尼崎市とNPO法人あまがさき環境オープンカレッジの皆さんとデザイナーさんとで一緒にこの教科書を作れたことをとてもうれしく思います。もし、こちらのテキスト手に取る機会があればエコあまレンジャーのこと、みなさんよろしくお願いします＾＾それでは、Nikoでした。

こんばんは(*´-`)みなさんいかがお過ごしですか？新生活が始まって半月が経とうとしていますね。今日は季節の変わり目に起こる体調の変化とストレス&ネガティブ感情についてお話しします。私は今、とっってもネガティブ感情になっております。家事もしたくないお風呂に入るのもめんどくさいお笑い番組が好きなのに、動画を見る気がしない好きなゲームもやる気が起きない・・・そんな状態に陥っています。この気持ちをどうにかしたい。と思い、ブログにまとめることにしました。数ヶ月前、会社に所属していた頃、仕事場で自分の描いているものと違う出来事が起こったりして、メンタルを安定させることが難しい時期になっていました。職場って、いろんな考えの人たちがいることは重々わかってはいるのですが、その考えがあまりにもかけ離れ過ぎていると、今の状態を俯瞰して見ることができなくなりつつあるんですよね。私は、自分の気持ちがコントロールできなくなると、表面上はなんともなく過ごしていますが、身体にアレルギー反応として出てしまいます。その一つが、「喉の痛み」でした。風邪でも、流行りの感染症でもないのですが、喉がとても痛くて、食べ物を飲み込むのも痛いし、首筋も痛いのです。ネットで「ストレス、喉の痛み」と調べると、ありました。「ヒステリー球（咽喉頭異常感症）」というそうです。・喉がイガイガする・喉がザラザラする・喉に何かがつかえている感じがする・物が飲み込みにくい　　　などまさにこれです。原因：ストレスを受けたことで自律神経のバランスが乱れると交感神経の働きが強まる。それによって喉の筋肉が過剰に収縮して食道に違和感が生じると考

今回は、コロナからあなたを守るために、免疫を強くする方法を紹介します。 ①最高の睡眠とは 最高の睡眠は免疫力を高め、パフォーマンスを向上させます。 免疫力を高めることで新型コロナウイルス感染症だけでなく、様々な病気の予防にもつながると考えられています。 また、睡眠をしっかり取ることで肌もきれいになります。 さて、最高の睡眠はどのように手に入るのでしょうか。 高級マットレスや枕、アロマだけでは手に入れられません。 実践できる行動を紹介します。 ②寝る前90分 寝る90分前に入浴をしましょう。 寝る前に一度、人間は体の中心温度を高め、下げることによって寝る準備ができます。 ③朝の軽い運動 次に、朝に軽く運動することが大切。 体を起こして活発にするため、軽く体を動かすのが良いです。 激しい運動をすると眠気を誘うことがあるので、軽くがポイントですよ。 まとめ 最高の睡眠を手に入れて、免疫を強化しましょう。 新型コロナウイルス感染症から身を守り、健康を維持しましょう。

栄養が吸収されない病気、あなたはご存知でしょうか。 きちんと栄養を考えているのに、吸収されないなんてことがあるのです。 今回は、その病気について紹介します。①吸収不良症候群とは ②吸収されない栄養素 ③栄養管理の方法 まとめ ①吸収不良症候群とは 食べたものに含まれる栄養素が様々な理由により小腸で適切に吸収されない状態のことです。 腸管の運動異常、膵臓の機能不全、腸内細菌の異常などによって起こります。 症状は下痢、体重減少、疲れやすい、無気力などがみられます。 ②吸収されない栄養素 タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルなどの様々な栄養素が吸収されにくくなります。 それぞれの栄養素の吸収不良の原因を示します。 タンパク質…膵臓や腸の酵素が欠けている 炭水化物…膵臓が無い 脂肪…細菌の増殖、十二指腸の酸性化、回腸の機能低下、薬の影響、膵臓の酵素が欠けている ③栄養管理の方法 口から食べるか、口からと経腸栄養との併用です。 経腸栄養は、鼻からチューブを入れて胃に濃厚流動食が届くようにします。 消化しやすい液体なので、普通の食事よりは栄養を吸収しやすい特徴があります。 また脂肪を控え、マクトンオイルを使用します。 まとめ 吸収不良症候群は下痢など、普段から起こりやすい症状もあります。 ストレスによる下痢なのか、冷えによる下痢なのか、あるいは吸収不良症候群の下痢なのかは区別できません。 下痢が長い期間、続くようでしたら内科や消化器科を受診しましょう。 油の摂り過ぎで下痢しやすい、なんてこともあるので油を控えた食事を試してみてから、症状がまだあるようなら受診するのもおすすめです。

こんにちはhyです。もう4月で新学期ということで、多くの方が自分磨きを頑張ってモテたい・成長したいなと思う時期だと思うので自分も自分磨きの発信頑張っていきたいと思います。今回のテーマは「人生を変えるには」という重いテーマになっているのですが、今日は大きく分けて反したいと思います。まず人生を変えるには、環境・習慣・知識を変えましょう。私は自分磨きにおいて、たくさん自己投資しようねと言っているのですが、その自己投資も環境・習慣・知識に投資すると人生が好転します。なので今回は環境・習慣・知識に関する自己投資のオススメアイテムを紹介する。①環境・AirPods　→移動中も音声学習が可能になる。　電車の中も勉強環境になることから良い環境への投資となる。・疲れない椅子→家で作業する人は疲れない椅子を買うことによって作業環境が上がる。　こちらも家を仕事環境にすることができる。・ジム→自宅トレより効率良く鍛えることができる。　家だとついついサボっちゃう人にとってはサボれない環境を作り出すことができる。②知識・本→知識への投資には本が一択。　人が人生をかけて得たものが１０００円ちょっとで得られるのはコスパ神。　・オンラインサロン、講演会→本より優先順位は落ちるが、本を読んでよかった作者のサロンや講演会に行　くといいかもしれない。③習慣習慣への投資は広く考えると良い。・時短家電→洗濯をする、皿洗いをする習慣がある人が多い（もはや義務）。　そこで食洗機や乾燥付きのドラム式洗濯機などに投資すると、やらなくても　　いい習慣を時短できる。　その空いた時間で自分にプラスになるようなことをするといいだろう。・

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897今日から、新年度スタート！ですね。 今日から、社会人として歩み出した方、 新たな職場でお仕事をスタートされた方、 入学式を控えている方、等々 新しい環境に身を置き、 新しい仲間とたくさん出会い、 期待や不安、色々な気持ちを 抱えていらっしゃる方も きっと多いのではないでしょうか。 そんなに大きく環境自体は変わらないよ という方もいらっしゃると思いますが、 年度が変わると、それだけで 色々な小さな変化を感じることも あるかもしれませんね。 「変化」といっても、 良い変化もあれば、良くない変化もあって 心がゆらゆら揺さぶられ、 なんだかちょっと安定しないなぁ… ということが出てきやすい時期でもある と思います。 極端に大きな無理はしすぎずに、 しっかりと休息も取りながら 新年度、また頑張っていきたいものですね。 社会的な大きな変化といえば、 今日から、 成人年齢が１８歳に引き下げられましたね。 今日、一気に成人となる方が増えるのだな。 と思うと、なんだか少し不思議な気持ち にもなります。 昨日までできなかった色々なことが、 今日から急に、 親の同意なくできるようになり、 これもまた良かったり、良くなかったり、 ご本人もご両親も、期待や不安、恐怖など 色々な気持ちと付き合っておられるかも しれません。 「自由に選択ができる」からこそ、 自分にとって嬉しい、楽しい、前を向ける できるだけ、そんな選択をしていきたい ですね＾＾ それでは、今日も 穏やかな１日を

おはようございます。いつもありがとうございます。峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897とても寒い日が続いていますが、皆さんご体調崩されていませんでしょうか？近頃、私の職場内ではなんだか人同士の衝突が多く、組織の中の調整にも多く時間を遣うことがよくあります。やらなければいけないことが 本人のキャパを超えていたり、 忙しすぎたりすると、 心に余裕がなくなってしまって、お互いに気遣いができなかったり、優しくできなかったりすることって ありますよね。そんな状況の時、その場にひとり優しさをふわっと落としてくれる人がいると一気に空気が柔らかくなったりして 「嗚呼、とても良いなあ。」「素敵だなあ。」と感じます。 私自身も、ピリついた空気を感じる時ほど穏やかに、柔らかく話をするようにしていたり、ちょっと一言、ねぎらいの言葉を加えたり、そんなちょっとを意識しています。 怒りや悲しみも連鎖するけれど、 優しさや笑顔も連鎖しますよね。 周りの皆がピンチのときほど、良くない空気に飲み込まれず、手を差し伸べられる人が多くいると素敵だなあ。と、強く感じる最近です。ではでは、今日も穏やかな１日を過ごされますように。

みなさん、お疲れ様です!わくわくの番人と申しますw「お疲れ様です」と言いましたが、働いている人だけが疲れている訳ではなく、主婦の方や年金で暮らしている方、みんな疲れているんですよ。「私は疲れてないわっ!!」と頭の中でツッコんだ方、言われたことに否定するのも疲れているからですよw生きてるだけでみんな辛いんです。スピリチュアルな感じになってしまいましたが、本題に戻りますw「あなたはいい人ですか?」と尋ねられたらあなたはなんと答えますか?仕事ができないからダメとか、頭が悪いからダメとか、そういうことを言っている訳ではございません。人間としてどうかというお話です。そして、今のご自身のお話です。過去がどうであろうと関係ないです。逆に、私は仕事ができる!、頭が良く優秀だからいい人だ!!と思った方、自分の事だけでなく人に優しくしてますか?私の伝えたいことは単純で、人や生き物に優しく、環境にも優しい人間でいましょうということです。この小さな星で一緒に住んでるんですから、仲良く生きましょうというお話です。このブログを読んで一人でも何かを感じてくれたら幸いです。次回は宇宙の話にしようかなw以上何卒、宜しくお願い致します。

【IELTSスコア提出が必要なイギリス大学院入学の準備】イギリス大学院の入学条件の一つとして「IELTS」というテストの受験を行い最低ラインのスコアを大学側に提示することが必要となってきます。IELTSのスコアは1.0(Min)〜9.0(Max)で評点が出され、大学院の多くは6.0〜7.5のバンドスコアを要求していると思います。一方、私は最初に受けた試験のバンドスコアが5.5と入学最低条件のラインにも達していない状況だったので、留学する一年前に新卒で入った会社を辞めて、IELTSの勉強に集中することにしました。それとプラスアルファーでオンライン英会話を毎日していました。英語の勉強以外でも、留学準備段階でいくつか大変だったことはありましたが、特に大学院を探す基準やビザの手続きはよく分からなかったので無料で依頼できる仲介業者に手伝ってもらいました。イメージとしては入学の半年前には大学院に出願し、出発の4か月前からビザの申請準備を始めました。余裕をもって準備を始めたこともあって比較的スムーズに進みました。大学院の入学準備にはいろいろ手続きがあるので、英語の準備は留学をしたいなと少しでも思っている時から少しづつコツコツ進め、よくわからない時は経験者や仲介業者に相談に乗ってもらうのが、スムーズに不安なく手続きを進められると思います。

おはようございます。一条音羽です。本日のデイリーヒーリングはこちら。心の柔軟性を高めすべての環境で調和することを目指します。元々、日本人は調和、というよりは右へ倣えという風潮があります。誰かが突出することは、あまりよく思われないことが多かったと思います。出る杭は打たれる、なんている慣用句があるくらいに。ただ、近年は欧米からの実力主義に倣い個人の能力というものが見直されています。私からみて、日本人の中には少しおかしな実力主義を実践している人がいるように思えます。例えば、自分の知識は自分の武器だから、誰にも教えない。と考えている人もいるかと思います。その場合、何かトラブルが起きた時には、その人を呼ぶしかなく、その人がいない場合はみんなが焦って大変なことに。それこそが正しい実力主義、と言われる方もいらっしゃるかと思います。けれど、私にとっての実力主義とは、必要な知識を共有し、さらにその上を行く人、とでもいうのでしょうか。まさに、「すべての環境で調和する」ことだと思うのです。無論、いきなり初心者に難しいことを教えても理解できません。ですから、相手に合わせて、それぞれの環境で調和していくことを目指したい。そんな考えは甘いでしょうか。でも心の柔軟性とはそういうものを指すのではないでしょうか。決してあなたの評価が下がることはありません。むしろ、優秀な人材を育てたということで高い評価を得られることになります。今は誰にでもチャンスがあります。もちろん、すべてを「教えて、教えて」と言ってくる人には「そのくらい考えてみろ」と課題を出すことは当然あり得ます。教えられる方も自分でできる限り、頑張る必要が

一括りにしてしまうと、花。 一括りにしてしまうと、人。 それぞれの個性。それぞれの魅力。それぞれのプライド。それぞれのコンプレックス。　　だから、生きるって面白い。完璧を求めるより、自分らしく光り輝くほうが何倍も楽しい。　　　あなたはあなたであって、私は私であって、代わることなんて出来ないのだから・・それなら自分を好きになり、褒めてあげて、自分の良いところを伸ばす方がきっと誰よりも輝き始めるから。 Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards. ◇人生は、後ろ向きにしか理解できないが、前を向いてしか生きられない。◇ -　Soren Kierkegaard　（キルケゴール）　- 天使と悪魔 善と悪は背中合わせ・・ 人はちょっとした事で傷つき、些細な事で落ち込み、それでいてなんて無い事で幸せを感じ、さりげない気遣いで元気になる。 生きていれば、過ちもあるだろう・・後悔もするだろう・・ でも、それに気付き変わろうという気持ちがあれば、人は革命出来る。環境ではない、自分の捉え方であり、信念である。 しかし、その考え方も信念も自分本位なら何も変わらない。 結果、後悔だけが残るでしょう・・

義母が亡くなって、一月たちました感覚は、数ヶ月も前のようです一日一日が過ぎるのがとても早い片付け、手続き、連絡等々義母が亡くなって私たちの環境も一変し始めています私にとって、東京は、本当に快適で大好き作られた世界が最高！！！特に東京中心地の空気（周波数）はたまらないマトリックスの映画の一部をよく思い出します「ザイオンよりもこの世界が好きだ」と言ってステーキを食べる男性のシーン（私の記憶では、そのようなシーンです　笑笑来月マトリックスが上映されるので楽しみです）その私が、逗子。。。え〜〜〜です神奈川に戻ることは、ほぼ無いと思っていたため売却を考えていましたお金の勉強を始め逗子の自宅は負債と思い込んでいました（コロナで環境も変わると資産形成も変わる）家族で用事もあり見に行ったところ。。。私が望んでいる広さ、部屋が３つにリビングダイニングが１７畳東京だったら億ション😱思考をネガティヴに向けていたことで負債で✖️思考をポジティブに向けたら豊かさで○介護がなくなり、今の私が東京に絶対住む理由もなく主人もテレワークが浸透して、ほぼ自宅での仕事仕事部屋も私の部屋もできるパブリックスペースとプライベートスペース収納が充実しているためホテルライクにできる終活も考えるとシンプルにと思っていた通り環境の空気は、最高に綺麗😏海も近く私とランちゃんは散歩が大好きとポジティブを選択（正直ネガティブよりに無意識に移りそうになる😅東京の便利さと治安の良さ、夜も明かりがあり怖くない）ポジティブorネガティヴかで物事の見え方が180度違うことを知り、どちらを選択しているかを毎瞬観察して気分の上がることを考え見たり

「運気は住まいから変えられる」って、誰が言った？～金運・恋愛運・健康運もアップするお部屋の整え方～「最近、なんだか運が悪い気がする」「恋もお金も、うまくいかないのは部屋のせい…？」そう思ったこと、ありませんか？いや、私は何度もありますとも。えぇ、風水本片手に観葉植物を抱えて帰った夜のこと、いまだに忘れられません。運気って、目に見えないものだけれど、実はとっても現実的。特に30代・40代・50代の女性にとって、生活の基盤となる「住まい」は、その人の運命を左右する大事なフィールドなんです。この記事では、「運がいい人の家に共通する法則」を、風水とインテリアの視点から、恋愛運・金運・健康運に分けてご紹介。今日からすぐにできる、香りを活かした開運術もお伝えします。お部屋、ちょっと整えるだけで、あなたの運命、変わるかもしれませんよ。風水の基本は「気の流れ」～まずは流れを整えることから～まずお伝えしたいのは、「風水＝派手なグッズを置けばOK」ではないということ。風水の本質は、「気の流れ」を整えること。ポイントはこの3つ。玄関を清潔に保つこと→ 玄関は“気”の入り口。ここが汚れていると、幸運もUターンしちゃいます。動線をスムーズにする→ モノが多すぎて移動しにくい部屋は、気の巡りも停滞します。鏡の位置に気をつける→ 鏡は気を倍増させたり、跳ね返したりする強力なアイテム。置き場所を誤ると逆効果。まずはこの基本の「整え」からスタートです。金運を呼び込むインテリア術「お金が貯まらないのは、部屋のせいかも…？」その疑念、あながち間違いじゃありません。金運を上げるための部屋づくりには、こんな工夫を。西に

【犬と狼】 犬はハイイロオオカミから進化し 狼と比べ顔の表情を多く表現でき 人の動きの意味を認識する能力など オオカミより優れてると言います 犬は約1万5000年以上前に狼を 家畜化した事から始まったとされ ペットとして飼われ始めたのは 1901年のヴィクトリア朝時代以降です この時代から犬の品種改良が行われ 進化の過程で犬は人間の心を動かせる 愛嬌ある眼差しで見つめる能力を 身に付けました そして狼時代と比べ嗅覚や運動能力の 脳構造や大きさに変化が出てきた事を 独のマックススプランク教育研究所の ジュリアーネ氏が証明しました しかし犬が進化し様々な能力を得ても 狼より賢いと言えずその理由は 「どちらも生きてる社会環境に適応し 順応できてるからです」と語ります 動物は個体が他の動物とどうやって 関わるかの能力の社会的認知能力と 動物が周囲の環境に合わせ対処する 非社会的認知能力の2つあります この2つの能力を様々な行動実験で 測定した結果犬と狼はそれぞれの ライフスタイルに適応した能力があり 比べようが無かったとの事でした 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【生きてる環境】 犬と狼の認知能力を図る実験として ポインティングテストが良く使われ これは机にカップをさかさまに置き 片方に食べ物を隠し当てさす実験です そして犬や狼に手で指ささせたり マークを付けさせたりする事で 食べ物が入ってるカップを選ばせて 見つけられるか実験するものです 2021年の研究で44匹の子犬と 28匹の狼でこのテストを何度か行うと 犬の方が狼の2倍の割合で食べ物を 見つける事に成功したと示されました

トランプ陣営に参加することになったRFK Jr.が人間が自然環境を守る理由は「自然と人間は精神的なつながりがあるから」と述べています。自然の大地の中で鳥、魚、植物、動物と触れ合ってこそ「神聖さを見出せる」。そのために、子供たちのために、自然を守るべきだと。ショート作成しました。気に入ったらグッドボタンとご登録よろしくお願いします。

「環境にこだわれ」という言葉は、成功への道を切り開く上での重要な原則を示しています。この言葉の背後にある考え方は、私たちの周囲の環境が、私たち自身の思考、行動、そして最終的には達成できる成果に大きな影響を与えるということです。環境とは、身の回りの物理的な空間だけでなく、私たちが関わる人々、消費するメディア、そして私たちが日々の中で選択する生活習慣をも指します。環境が人に及ぼす影響環境の影響力は、心理学や社会学の研究によっても裏付けられています。例えば、ジム・ローンは「あなたは平均する5人の周りの人々の平均です」と言いました。これは、私たちが交流する人々が私たちの思考や行動に大きな影響を与えるという事実を示しています。同様に、整理整頓された清潔な環境は生産性を高め、創造性を刺激するとも言われています。環境の選択と創造「環境にこだわれ」という言葉は、受動的な存在として環境に影響されるだけでなく、能動的に自分にとって最適な環境を選択し、創造することの重要性を促しています。理想的な環境は自然に手に入るものではなく、意識的な選択と努力によって築かれるものです。これには、肯定的な人々との関係を築くこと、刺激的で成長を促す情報にアクセスすること、そして身の回りを整えることが含まれます。物理的環境の整備私たちの直接的な物理的環境は、私たちの気持ちや生産性に大きな影響を与えます。整理整頓されたデスク、静かで集中できる空間、自然光が入る窓などは、作業効率を高めるとともに、ストレスを軽減します。反対に、乱雑で暗い環境は気分を下げ、モチベーションの低下を招きます。社会的環境の影響人間関係は私たちの幸福

こんにちは皆様。「リジェニボア」って初めて知ったんですが、これって知っていますか？気候を配慮して食生活を営む人の事を指すみたいです、私は知らんかったけどね。そんなの私もしとるわ～、野菜はいつも路地物って仰るかも知れない、それが違うんだなー、もっと複雑に考えてるんだなー。リジェニボアは、土壌の健康、労働者の権利、使用する化学物質の生産者への影響、サプライチェーン上の動物の扱いなどに配慮して、食料供給によってすでにもたらされた被害から地球が回復するのを助けるのだそうだ。ホウホウそうなんですね。これ言ったらお終いだけど、じゃあ食べなかったら良いんじゃない、なんて皮肉に思ってしまう。だってね、人間は生きているだけで地球環境を破壊する、だから地球を回復させるにはにんげんが生活しないのが一番。分かってる？？？OK極端な話はさておいて、環境を再生って一筋縄ではいかないよね、自分の利便は全て放り出して、環境の為に動くと言っても、何処かで戦争が始まるだけで、多大な環境破壊が起こるんだよね。自分の利便を失くしても、別で何処かで環境破壊が起きるんだよね、人も含めて。環境の話をするのなら、先ずは世界中の戦争や破壊を止めるのから始めるべきだよね。それは難しいけど。戦争の道具にお金使っている場合じゃ無いんだよね、ふとそう思ってしまったよ。いつも、有難う御座います。

今回は糖質の話です。 最近は糖質ゼロが流行しているようですが、一体どこが良いのかご存知でしょうか。 ①良い点 ②悪い点 以上2点を紹介します。 ①良い点 ・糖質を制限できる 糖尿病などの病気がある人は、糖質制限が必要です。 糖質を制限したい方にとっては、糖質ゼロの食品があると非常に便利なのです。 ・美しくなれる 糖質は体を冷やしたり、肌荒れの原因になったりします。 糖質制限をすると、余分な糖質が体の中に溜まりにくいため、体型がすっきりしたり美肌になったりします。 ②悪い点 ・体調を崩しやすくなる 糖質を制限し過ぎると、低血糖症状が起きて体調を崩しやすくなることがあります。 めまいや立ちくらみなどの症状が現れることがあるので注意しましょう。 ・太りやすくなる 糖質制限しているから痩せると思われがちですが、それは危険です。 糖質の代わりに使われる人工甘味料は、脳により甘いものを食べるよう信号を送ります。 ですから、糖質ゼロの食品を食べ過ぎると、自然と脳が甘いものをさらに欲してしまうのです。 まとめ 糖質ゼロには良い点と悪い点があります。 あなたの食生活に必要であれば、糖質ゼロの食品を活用することをおすすめしますが、摂りすぎるのは危険なので気をつけましょう。

誘わないでください。あんなの開発するよりも植林をしましょう

本日は医療従事者の労働環境について。 私、管理栄養士の立場で報告します。 病院では、毎年多くの看護師が退職、転職します。 退職や転職の理由の1つとして、労働環境があげられます。 人間関係、勤務時間、仕事の内容などです。 2年以上前から、医療従事者の労働環境は新型コロナウイルス感染症の流行により、 かなり悪くなってきました。 終わりの見えない感染症、医療従事者に対する差別などが精神にダメージを与えます。 少しでも医療従事者の労働環境が良くなり、働きやすい環境が整えられるように 本日提出された「東京オリンピック中止を求める署名」は大きな一歩だと考えます。 今やるべきことは何か、一人ひとりが考えて前に進みたいですね。

普段温厚な人でも環境が変わるとあっという間に別人のようになる人っていますよね😅第三者からその話を聞いた時は信じれず、「えっ！そーなん？」って…思わず驚くような時もあったりします💧それが本当の姿なのか？それとも環境が変えてしまったのか？それは本人しか知ることはないでしょうし、もしかしたら本人も意識してないかもしれません🤔ただ、一歩離れて見ていると本当に僕らは環境に影響されているのがよくわかります😓例えば、周りの人がよく仕事ができる人たちばっかりだと、当然何も言うことはないから普通に自分も仕事ができますけど、周りの人の中に何度言っても同じ間違えをする人や同じ事を聞いてくる人、何事も人のせいにする人と一緒に仕事をしていると大概の人はイライラしてくるでしょうし、そうなると自分の気持ちにも余裕がなくなってきます😫最終的には自分も人が変わり、普段は普通でも周囲に影響を受け変わってしまうんだと思います☝️性格によってはTPOを考えずに怒鳴り散らす人もいるでしょう。そういう人達もきっと好きで怒っているんじゃないんだと思います😓普段は普通にしていられるけど、どーしても周りの人に影響を受けすぎる…😓どちらかというと繊細な人なのかもしれません🤔つまり、一人物静かに過ごしているといざ声を出した時に声が出にくいように、物的な環境だけでなく、人的な環境にも僕らは影響されるんだと気付かされました🙄

【アパレル業界の環境問題がイギリス留学のきっかけ】私はヨーク大学の環境学部修士課程に所属していましたが、大学院に行く前の三年間は日本のアパレル企業で働いていました。そこで仕事をしていく中でアパレル工場の廃棄物や労働環境などのアパレル業界の問題点が気になるようになりました。同時に、アパレル業界での問題を感じながら、同じ会社の中でキャリアを積むことに対して疑問を感じるようになりました。この頃から、今でいうサステナビリティへの知識をつけたいという思いと、国際色豊かなフィールドで研究をしつつ人脈形成も行いたいと考え、英国ヨーク大学の「環境学部CSR専攻」に進学することを決めました。またイギリスの大学院はアメリカなどの大学院と比べ約１年間という短い期間で修士号が取れるということもあり、キャリアをすぐに再スタートさせていという自分の考えともマッチしていたのも、イギリスに留学することにした決め手の一つとなりました。私のように仕事をしつつ、現在のキャリアのままで本当に良いのか、または留学という夢はあるが現在の仕事を辞めることには不安があるという方は多いのではないかなと思います。私自身もそんな考えを１年以上は持ちながら仕事をしていました。ただ今思い返してみると、その当時の決断があったからこそ今現在の専門性のある仕事と人脈が形成され、何よりも人生が豊かになったと感じています。以上、大学院進学を決めたきっかけを簡単にまとめてみました。人生にはたくさんの転機になるきっかけがあると思うので、そんな機会には思い切り挑戦していきたいですね☆

　おはようございます。梅雨の時期にも関わらず、今日は晴れて気持ちの良い朝です♪　皆さんは「ここの空間心地よい」「ずっとここにいたい」などという感覚を持った経験はありますか？私はホテルのロビーやラウンジに行くと、入った瞬間にすっとするような「ここ最高！！」という気分になります。特に高級ホテルはまたその感じが格別です。　　毎日長い時間を過ごす自宅も、そんな「心地よい空間」にしておきたいですよね。私がおすすめする方法が、朝起きて窓を開ける事。風水的な話になるのですが、良い気は外から入ってくるため、窓を開けることで新鮮な空気とともに新しい気を呼び込めると考えられています。とくに朝７時～9時の間は十二支でいうと辰の時刻。ドラゴンタイムと呼ばれており、この時刻に窓を開けると「龍」の気を入れることが出来るそうです。実際私たちは寝ている間に汗もかきますし、呼吸して二酸化炭素も出ます。朝換気をすることでフレッシュな空気に入れ替えることが大切です。　また空気は換気をしないと淀んでいきます。そのためにも空気を動かす事が大切で、私はサーキュレーターを使っています。長期の旅行で自宅に帰って来た時、何か淀んだ感じがしませんか？それと同じで毎日帰宅したときに部屋の空気を気持ち良い状態に保つために、サーキュレーターを付けたままにしておくことが多いです。　ちょっとした習慣で幸運体質になれると思っています。是非皆様も実践してみてはいかがでしょうか♪

今日のテーマは「開運方法」です。 運を引き寄せるにはどうすればいいのでしょうか？ 少し考えてみましよう。手相とか人相を今まで見てもらったことはありますか？それなりに当たっていますよね。 目に見えない運気や気質、才能といったものは「相」つまり形となって表れているという考え方からの運勢鑑定方法です。風水にも「形」が「生気や殺気」を生み出すと考えられています。 逆に、その場所にある「気の質」が形となって表れるともいわれています。 ・優しい顔だから優しい心の人。 ・優しい心の人だから優しい顔になっている。 この両方なんです。 これは「内性外形一致の原則」という根本原則です。 この原則ですが、すっごく大事です。 とってもシンプルなんですが、これを理解して使っていくと、いろんなことが見えてきます。人間関係も、ビジネスも、経営も、組織つくりも、家族関係も、自分らしく生きることも・・・・人生にかかわるすべてに関係する根本原則です。ここで言いたいのは、運気は形となって表れるし形は運気に影響する。ということです。心と体のような関係ですね。 気持ちが変われば表情や姿勢は自然と変わりますよね。 逆に、 姿勢や表情を変えると気分も変わっちゃいます。 ここが重要なポイントです。 では、運をよくするにはどうすれば・・・そうです。「運がいい」という「形」を積極的に作っていくんです。 運がいい人ってどんなイメージがありますか？ 私は、運勢鑑定を通して今までたくさんの人と出会ってきました。 その経験から、運のいい人の共通点を上げていきたいと思います。 ①住まいが整理整頓、お掃除がしっかりされています。 　特に、玄

こんにちは！カレンです。今日は何を書こうかと考えましてちょっと占いから外れたネタから入って占いで締めたいと思います。今は結婚して夫の家族と同居される方はとても少なくなりましたが、20～30年前位までは結構ありましたよね。夫の父母だけではなく、夫の父である人の父母嫁に行けてない夫の父の姉妹そういった嫁から見て姻戚関係にあたる人が同居ではなくても、ドバっと近くに暮らしているそして、まるで自分の家の様に出入りをしている。さぁ、そこにたった一人で乗り込まなくてはいけません、昔の嫁は。1対多の世界。そこで虐められて苦労し、心の中で恨みを残しながら逝ってしまう女性も少なくはありませんでした。ところが、逆はどうでしょう。夫が妻の家に入るというタイプの結婚。所謂、マスオさん結婚ですよね。こちらのパターンはあまりドロドロした恨みつらみのお話は聞こえてきません。どこが違うのでしょうか？これは、人間は自分の遺伝子を沢山残したいという本能が備わっている。息子の精子の拡散を、一夫一妻制という法律下で制御しているのが嫁。一方、婿というのは自分の娘に精子を提供してくれるありがたい存在。これを聞いたとき、なるほど～～っと思いました。そうなってくると、嫁VS舅姑小姑の戦いは占いでの相性の良さを超越して、占いでは歯が立たない感じですよね。遺伝子レベルのお話の前に、占いは屈してしまうのか！！いやいやいやいや、がんばりますよ～依頼者さまをお救いするために、私は知恵を絞ります。この問題で占いが役に立つとしたら、夫にその環境から一緒に逃げてもらう事に同意してもらう方法、ですよね。夫からの愛を失わず、将来的に損をせず、そん