すべてのカテゴリ

先日、お花のお稽古にいってきました。 本当は1ヶ月に1回くらい来てねと言われていますが、実際は、2ヶ月に1回くらいのペースでゆるくやらせてもらっています。 お花のお稽古は、まず花を花屋に買いにいくところから始まります。 そして、買った花を自分なりに生けてみる。 その後、先生に直してもらう。 という、お稽古の流れです。 「やってダメなことなんて何にもない」 「ある素材でなんとかする」 「どうにでもなる」 これが先生の口癖です。 ①まず、どういう風に生けたいか、イメージをする。 ②大枠をつくる。 ③自分なりにアレンジを楽しむ。 私がよく言われるのは、この3点。 その中でも、特に①の「イメージをする」というのがとても難しい。 私には、お墓のお花のような生け方しか、イメージができないのです。 でも、私のお墓のお花のような生け方の花も、先生がちょこっと手直しをするだけで、高級料亭の床の間に飾ってある花になる。 とても不思議です。 本当に、ちょこちょこっと花や葉っぱの位置を変えるだけ。 まるで、マジックのよう。 私と先生では、何が違うのか。 経験はもちろんですが、一番違うポイントは、 ／ イメージする力 ＼ だと思っています。 先生には、私には想像できないイメージがある。それは、やはり、日々の意識の違いだと思います。 先生は、花屋に行っても、この素材ならどう生けようかと常に考えていらっしゃる。 道端に咲いている花からも、常にインスピレーションを受けていらっしゃる。 テレビを見ていても、キャスターの後ろの花の生け方を、自分の中に取り入れようとしていらっしゃる。 全ては、私たちに教えて下さるた

「仕事がデキる人」と言われて久しい。『えっ？今から自慢話でも聞かされんの？』と思って帰ろうとしているそこのアナタ。チョトマッテクダサーイ！！！😭今日はそのように言われた時の自分の心理について書いてみよーと思いましてな。「仕事がデキる」この言葉。なんのことは無い。他人の評価なんざその人の物差しでしかない。別の人から見れば「大したことねぇ」となる。とは言え、言われてまんざらでもない自分がいるのがモドカシイ。鼻息が荒くなってしまいそーな自分に腹パンしたい。だけど、自分はデキる人間とは思っていない。言われれば言われるほど、「なんとも言いがたい不安」を感じてしまう。自分のことをよく分かっているのは自分なので、普段の自分を振り返ると、『あ〜ん、またサボっちゃってるじゃん。(*´ω｀*)ﾃﾍ』となる。だから実感がまったく湧かないんよね。どちらかと言うと、できてない自分を責められる方が好きかもしれない。あ、変な性癖の話じゃないので心配しないで。Don't worry。Don't 小西。そうそう。企画したイベントがうまくいっったときも同じ感覚になる。参加者から評価されても『ホンマか〜？😩』と思ってしまう。疑り深い私。それよりも、『ここが良くなかった』とか、『もっとこうして欲しかった』とか、不満を言われたほうが反骨精神がみなぎる。少年の心を忘れない私は、それを聞いて少しだけ腹が立ってしまう。ちなみに、反骨精神とタイピングしてたら、「ハンコ打つ精神」と出てきて面白かった。それってデジタル社会に逆行してるよね。はい、それだけです。デキるやつと言われるよりも、デキてないことを言われたほうが、自分の成長に

■　ウソをつく人は、ウソをつかれてきた人 ■　すぐに“別れる”と言う人は、相手に“別れる”と言われてきた人 ■　浮気を疑う人は、浮気されてきた人 共通点はやっぱり“自分がされた悲しい過去を引きずっていること”そういう人に限っての口癖は■　男ってどうせ○○でしょ■　女ってどうせ○○でしょって思ってるでもそれは分母が大きすぎるよ今目の前にいる人は過去と同じ“価値観”かどうかは分からないから先ずは“過去の人は過去の恋愛としてリセット” “目の前の人にフラットに向き合ってみる” を心掛けよう6/8　つぶやきから引用 ～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

女性から「ちゃんと話し合おう」って言われたら ■　女性…ごまかさず、解決策を提案してほしい ■　男性…またなんか怒られる、詰められる⇒逃げたい という認識の違いが多いこれだとかなり平行線でお互いおりあいがつかず不満が溜まっていくもしかするとこういう男性に多いのは ■　その女性の過去の言動実績 ■　過去の恋愛のトラウマ ■　女系家族からのトラウマ の可能性もあるため女性は一度男性の過去を確認して一旦、何が原因かを深堀りしてあげてほしいその上で男性を安心させてから“話を聞く態勢”を作れば大丈夫！6/8　つぶやきから引用 ～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

こんにちは。キャリアコンサルタントの西です。皆さんは、「偶然」をつかみに行っていますか？昨日、ある先輩とカフェに行きました。久々に会って、大好きな野球の話をしたり、仕事の話をしたりすることが目的ですが、同時に、会話の中から「偶然をつかむ」ことも目的でした。先輩の視点と私の視点は異なります。先輩が働いている環境と私が働いている環境も異なります。お互いの人脈も異なります。だからこそ、情報交換をすることで、「なるほど、いま、あそこはあんな状態になってるんやな」と感じることができます。そして、話の中身だけでなく、表情やしぐさから、様々なことが見えてきます。また、たまたま目にした記事、CM、電車の中吊り広告、ラジオなどに対してしっかりとアンテナを貼っておけば、無数の情報の中から有益なものを取り出すことが可能です。しかし、自分にとって「有益かどうか」は、自分に「こうなりたい！」という目的や（目的に対する）目標が定まっていないと、流れてくる情報も単なる雑音にしかなりません。これからどうなるか不透明な世の中、決まったレールはないように思われます。だからこそ、自分の軸を明確にし、目的（目標）と現在の自分との差を埋めるような偶然をつかみ取る力が必要です。偶然はそこらじゅうに転がっています。しかし、「へぇー」で終わるのか、「スゲー、やってみよう」と行動するのかは、自分がどう考えているかによります。

皆さん、突然ですが、通常薬を受け取るときに、食後に飲んでくださいと言われることが多いと思います。しかしながら、薬によっては食事の前、食間、食直後など細かな用法の指示が出ていることがあります。これらの用法は薬剤師から説明されたときは何となくわかっているような気がするかと思いますが、実際にはどう飲めばよいのかよくわからないという患者さんをよく見受けます。今回は実際のところ、お薬の用法にはどんな意味があるのかをお話ししていきます。下にそれぞれ支持される用法の意味を示します。①食直前→食事の5分前程度②食直後→食後5分以内③食間→食事と食事の間（通常食後2ｰ3時間）④食後→食後30分程度⑤起床時→朝起きてすぐ⑥空腹時→食事と食事の間で、特におなかが空いている時、寝る前、朝起きてすぐのおなかが空いている時でも可　上に示したように、各用法にはこのような意味があります。お薬によっては、食べ物に含まれている物質を吸着したり、吸収しにくくしたりと食べ物とおなかの中で一緒になることで効果を発揮するものがあります。こういった薬剤は、用法をきちんと守らないと薬効が得られないどころか、副作用だけ出てしまうケースもあります。薬局で薬を受け取るときは、その薬が何のために処方されているのかを薬剤師からの情報提供で意識していただくことが大切です。 上記で述べた薬剤ではないもので、例えば空腹時に内服すると消化管潰瘍のリスクが高くなる薬剤（例：ロキソニン）などは食後内服が推奨されていますが、多くの薬が食後に処方されるのは実はあまり気にしなくてもよいのです。その理由は、食後に薬を飲むという理由（動機）付けをすることが

たまに男性からすると ■　そこまでの意味は無いんだけどなあ… って思うぐらい、女性に変に深読みされる事ってある。 例えば■　デートの時に、安い居酒屋で飲んだ時とか■　何気ないプレゼントを買ったけど喜んでくれなかった時とかそんな時女性は■　自分がそこまでしか価値がないと　　言われているような気がして“怒る”でも、その女性が“その男性にとって本当に大事な人”なら、その人がどう思うかを理解して先回り出来る気がする ってことは確かに残念ながらその男性は無意識に自分優先の選択をしてしまっている相手の自尊心より自分の価値観の順位の方が上位にあるつまり、“そこまでの価値”となっているケースが多いただこの男性の中でなぜそこまでの価値しかないか考えようとする人は少ない本当に〝大事な人〟なら怒る前に■　どうすればこの人の自分に対する価値を上げられるのか■　何が価値を下げてしまっているのかを分析しよう！6/7　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

火曜日です。昨日は自分の内面にある「違和感」を見つめました。今日は、それを具体的な「武器」に変える作業に入ります。「自分には、職務経歴書に堂々と書けるようなキラキラした実績なんてありません」キャリア相談で最も多く聞く言葉です。しかし、私は確信を持ってこう断言します。市場価値とは、特別な人間だけが持つ魔法ではありません。あなたがこれまで積み上げてきた「平凡に見える日常」の中に、まだあなた自身が気づいていないお宝が眠っているだけなのです。実績とは、新しく作るものではありません。これまでの経験をプロの視点で**「解読」**することなのです。1. 灰色の景色を黄金に変える「数字のレンズ」昨日の記事に添えたイラスト（image_43.png）をもう一度見てください。窓の外に広がるのは、どこにでもある灰色のビジネス街です。しかし、そこにプロの「解読の目」を通すとどうなるか。空中を漂っていたバラバラな数字や記号が、幾何学的な螺旋を描き、秩序を持って組み上がっていく。その瞬間、退屈な景色は黄金のエネルギーに満ちた風景へと一変します。これが「実績の言語化」の力です。例えば、あなたが「1,000万円売った」としましょう。これはただの「事実」に過ぎません。しかし、これを解読すると、以下のような複数の「実績」が浮かび上がります。「前年比125%」：成長率という市場の関心事「拠点内20人中1位」：競争環境における圧倒的な優位性「担当エリアのシェアを5%から8%へ拡大」：戦略的な市場開拓能力2. 凡庸な業務に「再現性」という命を吹き込む企業が中途採用で最も欲しがっているのは、あなたの「過去の成功」そのもの

結論：「Kindleなどの出版は、個人のブレークスルーになります」。 「なぜ言い切れるのか？」と思われるかも知れませんが、その理由は簡単で、私自身が出版を通じて人生を進化させた一人だからです。現在私は、ITコンサルとして会社員をしながら、作家活動と出版ディレクションを個人事業主として行っており、現在の状況は、以下の通りです。 　・著書：14冊 　・くるみ出版代表：出版社記号取得（2024年12月ローンチ） 　・ローンチから半年でのディレクション作品：5作品 　・神保町SOLIDAで棚主 私が初めての本を書いたのは、今から5年ほど前の2020年でしたが、当時はこのような状況をもちろん予想していませんでした。 本には「その方にしか書けないテーマ」が必ずあります。 そしてブレークスルーの在りようは、著者それぞれですが、必ず人生が好転すると信じており、私はくるみ出版を通じて、その応援を続けてゆきます。 ●初の出版はストックしたブログから 2020年に初めての作品「翠の風」を出版しました。この作品は、高校生の時からの私の夢で、亡き祖父のことを書いたものです。元々文系の出身ですから、読み書きも好きで、4年ほど続けていたブログ（当時アメブロ）のストックを再編集し、この本をリリースしました。 この本はたくさんの方にお読みいただき、ありがたいことに2024年9月には、イギリスとオーストラリアのメディアでもご紹介いただきました。これまで作家としては何の実績もなかった私に奇跡が舞い降りたのだと思います。 本の企画段階では「家族の本なんてつまらないよね…」と揶揄されることもありましたが、それでも諦めず

武勇伝と聞くと、「昔は良かった」とか「若いころはすごかった」といった話を思い浮かべる人も多いでしょう。しかし、こうした話が嫌われる理由は、聞いている人に何の学びもなく、ただの自慢話に終わってしまうからです。では、武勇伝自体が悪いのでしょうか？実際は、話し方次第で武勇伝も価値ある話に変えることができるのです。 たとえば、ある寿司屋の店主が「昔は月に1000万円も稼いでいた」と話したとします。この話だけではただの過去の自慢で終わってしまいます。しかし、そこから「なぜ今はそれができなくなったのか」を考え、次のステップに進めることが重要です。具体的には、以下のような仮説を立てることができます。 ① 周りに寿司屋が増えた ② 寿司以外の接待に使える店が増えた ③ 自分の店が飽きられてしまった ④ 不景気で病院の接待が減った もし④が原因だとすれば、次に「病院の接待以外でお店をどう利用してもらうか」を考えるべきです。例えば、以下のような解決策が考えられます。 ・寿司を握る姿をエンターテインメントとして見せるイベントを開催する ・「海から一番遠い寿司屋」というユニークなストーリーでアピールする ・地元の行事や冠婚葬祭での需要をさらに取り込む努力をする このように、ただ昔話で終わらせるのではなく、なぜその状況が変わったのかを分析し、新しいアイデアを出すことで、武勇伝も聞き手にとって意味のあるものになります。昔の話を掘り下げて、学びや教訓を得ることができれば、ただの自慢話から、面白く役立つ話へと変わるのです。 最後に、武勇伝は話し方次第で良い印象を与えることもできます。過去の成功体験をもとに、現

皆さんどうもWebレスキューです。私の学習メモ第２弾です。目標設定やその具体化、達成が本当に苦手な私が学習したなかでSMARTゴールがシンプルでわかりやすかったので共有させてください。今回も特段画像や装飾はありませんが気楽に読んでみてください。SMARTゴールとは？SMARTゴールとは、以下の5つの要素の頭文字をとっており、目標に必要な要素が入ったゴールのことです：Specific（具体的）: 目標は具体的で、明確であるべきです。「もっと運動する」ではなく、「週に3回、30分間ジョギングする」のように、詳細に定義します。Measurable（測定可能）: 目標の進捗状況や達成度を測定できるようにします。具体的な数値や基準を設定することで、自分がどれだけ進んでいるかを把握できます。Achievable（達成可能）: 目標は現実的で、達成可能なものである必要があります。あまりに非現実的な目標は、モチベーションを削ぐ原因になります。Relevant（関連性のある）: 目標は、自分の人生やキャリアにとって意味のあるものでなければなりません。自分の価値観や長期的なビジョンに一致していることが重要です。Time-bound（期限がある）: 目標には期限を設定します。いつまでに達成するのかを明確にすることで、目標に向けて計画的に取り組むことができます。SMARTゴールの具体例朝早く起きるという目標について考えてみましょう。Specific（具体的）：目標を具体的にする。例：「毎朝6時に起きる」と設定する。Measurable（測定可能）：進捗を測れるようにする。例：1週間のうち5日間、6時に

私のクライアント様の中にも、これを読んでくださっている方の中にも〝恋愛って〟・　強く求められるし求めるし・　期待もされちゃうし、期待もするし◆　受け入れ〝なければならない〟もの◆　疲れるものだと思っている人はいると思うでも私から言わせてもらうと◆　そこに〝愛〟はあるんか？◆　信じられる〝愛〟はあるんか？ですそもそも○○しなければならないとあなたが思う様な相手は■　本当に好きな相手じゃないだからそういうクライアント様には◆　次探しましょう！と明るく伝えるなぜなら本当に本当に◆　大切だと思える人◆　この人じゃないとダメだと思える人にはその人の◆　〝一番大事にしているもの〟を無条件に受け入れられるはずだから受け入れられない＝自我の欲求が勝つ＝そこまでの相手ですだから私のクライアント様には必ず最初に◆　相手が大事にしているものを無条件に受け入れることが出来ますか？とお伝えする様にしているイメージとしては◆　そこに〝愛〟はあるんか？ ◆　信じられる〝愛〟はあるんか？だし◆　〝愛〟＝その人の一番大事なものを受け入れられるですご参考までに6/17　つぶやきから引用 ～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

今あなたの〝大切な人〟を思い浮かべてずっと一緒にいるためにあなたは①　自分の〝価値観〟を相手に全面的に“合わせる”ことが出来ますか？又は②　合わせる姿勢を“言動だけ”では無く、〝行動〟で示せてますか？私のクライアント様でフラれた時に言われた言葉の中で一番多いのが ◆　価値観が合わない でも本音では無く建前で言ってるとしたら相手が使う言葉の中ではかなり都合の良い言葉ただこれだけは言えるのが◆　〝価値観が合う人〟に〝価値観が合わない〟とは言えないつまり少なからずこの言葉を言われるのはフラれてしまった方に〝隙〟があったことは否めない重要なことは元々価値観がばっちり合っていればいいけど合わないなんてことはザラにあるそこで価値観を合わせにいく努力を相手が認めてくれているかどうか相手に思いが伝わっているかどうか〝そこまでして、自分のことを一番に考えてくれている〟かどうかが重要そこで誰にでもできる価値観を合わせて何とか相手との距離をなくす努力をする手法が◆　ミラーリング効果⇒　好意を持っている人の仕草や行動を真似することで　　相手に好感を持ってもらうテクニック例えば【LINE】✅文字数✅文字数＆絵文字のパターン✅似たような絵文字（何だったら相手の絵文字を速攻購入してもbest）✅相手の言い回しと同じ言葉を使うフラれることが少ない人はこういう誰にでもできる小さいかもしれない〝行動〟の積み重ねでフラれる理由を〝潰して〟いるよ明日から出来ることからやってみよう！6/14　つぶやきから引用 ～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さっ

かくいう私もクライアントの女性に◆　身体の関係から入る恋愛は、マウントを取られやすいのでやめた方がいい◆　〝駆け引き〟は苦手でも、ある程度相手に〝考えさせる〟事は大事◆　男性のいいなりばかりになってはダメ。50：50の関係性を目指してとアドバイスをするただ〝ポジションニング〟いわゆる〝相手と自分の立ち位置〟にはやっぱり気配りと把握が必要でこのバランスが傾き過ぎては〝破綻〟の原因になるじゃあどういうバランスだと〝破綻〟してどういうバランスだと〝相手を心地よく〟させるか考えてみた❌女性側のマウント、マウンティングポジション…　　全てにおいて優位に立とうとする言動や行動⇒最近の傾向として、男性よりも女性の方にパワーバランスの比重があり　よくいう〝尻に敷いている〟状態　でも、やり過ぎると男性の“承認欲求”やプライドをへし折り過ぎる為、　長期恋愛には不向き　またもし離別してしまい、復縁を女性側が考えた時に男性側に強いイメージ　を残し、尾を引くパターンが多い為付き合っているうちに、50:50の関係性　を意識しておくことが、長つづきの秘訣　⭕️自分の得意領域を、嫌味なくさりげなく男性に理解してもらうこと　嫌味なく、相手からのリスペクトを勝ち取れ〝良いタグ付け〟をされる⇒特に〝ゆとり世代〟以降の男性の傾向は、親から特に母親からの愛情を　かなり強く受けている傾向を強く感じるため、リスペクト（尊敬）や　〝一緒に〟成長したいという願望が強い　　その願望をくみ取り、決して相手の上にも下にもならない関係性を　キープすることに気を配れる女性は、長い信頼関係を勝ち取る傾向にある6/13　つぶやきから引用 ～

自己肯定感が〝高い〟人の口癖は■　〝自分ならできる〟■　〝自分でも、もしかするとできるかもしれない〟と、人と比べず自分を主役に出来る一方で自己肯定感が〝低い〟人の口癖は■　〝どうせ私なんか〟■　〝あの人だからできる〟と、常に自分を人と比べてマイナスだと考えるその結果幼少期や学生、社会でのコミュニケーションや恋愛でのコミュニケーションに支障を来たす場合が多い恋愛においては特に〝依存体質〟や〝粘着質〟になってしまう方に多い傾向がみられるのが■　幼少期の親からの育てられ方具体的には◆　姉（兄）なんだから、我慢してあげなさい！ ◆　理不尽（抑圧的）な怒られ方 ◆　DV ◆　過剰な期待 ◆　ネグレクト ◆　夫婦不仲 ◆　嫁姑問題が複雑 こういう理由で知らない間に“心に傷”を受けて インナーチャイルドを抱えアダルトチルドレンになるケースが多いそういう方々の話を聞くと◆　自分に怒られる原因があると思っている一方で、　　原因が分からない、納得できない、自分だけ不平等さ　　を抱えていることが多いそういう方には◆　あなたの家庭だけが〝世の中の全て〟じゃない◆　親の言うことだって間違っていることはある◆　親の価値観と子供の価値観は違ってもいい◆　自分が大事だと思える人の価値観は、大事にしてあげてと伝える様にしているかくいう私も親の間違った教育を大人になっても引きずって失敗したことがあるから自分が結婚し子育てをして初めて〝親の間違い〟に気づくだから◆　失敗は誰にでもある◆　失敗＝ダメ人間ではない◆　行動した時の相手の反応と、自分の〝気づき〟が大事◆　同じシチュエーションの時に、違う言動と行動を起こせる

モテない女性の多くは■　自覚なく相手のプライドをへし折り■　自覚なくマウントポジションを取りがちであるこの“無自覚マウントポジション問題”お仕事をさせて頂く中でほんとヤバいくらい多めその女性にとってそれはごく“自然なふるまい”であるため結構たいへんそういう人の家庭環境を聞くと 共通して言えるのが悲しきかな■　お母さんの、お父さんに対しての振る舞い方 に起因してるケースがダントツ世のお母さ～んッ娘はしっかりと見てるよお母さんの“男性のあしらい方”をだから娘さんの男性との付き合いが成就しづらいのもお母さんの責任もあるかも“たてまえ”でいいからお父さんに優しくしてあげてね6/7　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

聞かれてもいないのに「俺は奢る派だよ」アピールが出てしまう人良くも悪くも■　有限実行しないと気が済まない人結構多いですそういう人の口癖はそうじて■　今まで○○してあげたのに何で？ ■　オレも結構努力してきたじゃん 全て、相手の欲求は満たせてきたと豪語するパターンが多い もしそういう残念な相手と付き合っている人は ■　早めの“価値観の共有” をして相手に■　これは、ただ単に「あなたの自己満」■　これは、「私にとっては嬉しいし、有難い優しさ」を分かってもらって！それを言わないとこの手の男性は特に後々、めんどくさい傾向が多いから絶対に早めに言っておいて！～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

私の専門の“電話相談”ですがなぜ“電話”なのかをお話します最近の恋愛相談はLINEやchatでの相談も多いですが18年以上、電話で仕事をしてきた私にとって電話は、①　対面と違い、目の前に相手がいないぶん、かなり“無防備”になる②　初対面、既存関係なくその人の人間性や本質、クセが分かる③　隠せないからです文章にも、比較的に人間性が出やすいと言えますが比較にならないほどです具体的には、■　声色■　電話している環境と聞く姿勢■　相づちの仕方■　相づちのタイミング■　語尾■　話の最後を待てるor待てない■　語尾を被せるor被せない■　余裕があるorない■　天然or天然じゃない■　論理的or感情的■　辻褄（つじつま）が合っているor合っていない■　辻褄（つじつま）を合わせようとしているorしていない■　最低限の気を使えるor使えない■　マウントを取りたいor取りたくないetc...我ながら言語化するととてつもないチェック項目ですね、、、とにかく電話を極めると情報量が半端ないんですそれは対面した表情よりも声色の方が隠せないと考えています結論的にクライアント様が大事なお金を掛けて復縁に挑まれるのなら初対面に受ける際の印象や、その人を司る“良いクセ悪いクセ”が瞬時に分析できそのお電話でお伝えすることが出来た方が今まで“気づけなかった”ところに“気づいてもらえる”最良のツールは私にとって“電話”なのですこの機会に電話の重要性が理解できて色々な部分が改善されると復縁だけでなくマッチングアプリや、オンライン上でのコミュニケーションスキルも向上します是非ポジティブにお考え頂き一度、専門家の評価を聞いて

クライアント様に、たまにいらっしゃるパターンが、「私も悪かったけど、相手も悪いところあるんです」 「私も悪かったけど、環境が悪かったんです」 残念ながらこれは⇒知らんがな です。 復縁したいのではなく、 自分のこと“分かってちゃん”です“分かってちゃん”はいつまでも立場が低く残念ながら相手優位にしかことは運びません“復縁において大事なこと”は相手の“承認欲求を全て満たし”相手を“かまってちゃん化”させることですそれによって復縁後も長く寄り添うことができるのですこれを読んで今難しいと思ったあなたは残念ながら、相手の承認欲求を満たしてあげることが苦手ですでも、与えてもらってばかりでは何も変わりませんだから“与えることに専念”する覚悟が必要なのですそれが復縁に大事な“自分を変化させる覚悟”です6/5　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

コーチングスクールがたくさんありすぎて、どうやって選んだらいいか分からない。そんな方に、20以上のスクールの中から、10以上のスクールに問い合わせをし、5スクールの体験に参加し、1スクールに入学したたつが選び方のポイントを説明します！コーチングスクールの選び方②では、資格習得の観点で分類分けしました。次に見るべきポイントはコミュニティに関してです。コーチングを学ばれる方は社会人の方が多いかと思います。コーチングスクールのメリットの１つに新しいコミュニティに入ることが出来ることが挙げられます。私自身、スクールに通う中で非常に多様な価値観に触れ、視野を広げられました。私にとっては、コーチングのスキル以上にメリットが大きかったと言っても過言ではありません。スクールによって下記のような違いがあります。・授業形式:オンラインで授業/対面で授業/オフラインと対面両方で授業・オフイベントの有無・受講生同士でのコーチングセッションの練習相手募集の可否・年齢層コーチングはリラックスした気持ちで実施することが本当に大切です。私も幾つか体験を受けてみましたが、正直合わないなと思ったスクールも複数ありました。一方で、今入ってるスクールは本当に自分に合っていて、良い選択をしたと思っています。公式サイトだけでは、自分に合うかどうかが分からないことがあります。体験などを受講し、自分に合ったスクールを選びましょう。以上、コミュニティの観点でのコーチングスクールの選び方でした。コーチングスクールの選び方について、計3回にわたり実施しました。読んでいただきありがとうございました！コーチングがどういうものか試したい

あなたに合う仕事や働き方 って何でしょう？ 自分に合ってるかどうかなんて 考えもせずに 当たり前のように会社に入って 働いてませんか？ 結婚して相手に求められるまま 専業主婦になってませんか？ 会社が嫌だから 在宅ワークでフリーランスを 選んでませんか？ 私は以前、ずっと 病院で働いていました💦 それが自分に合っているか どうかなんて考えもせず そうしなきゃいけないんだと 思い込んでいました😭 今ならわかりますが 組織の中で働くことは 私にとっては間違いなく 合ってなかった😱 縛られるのが大嫌いな私は とても窮屈だった🥲 当時は ”社会人なんだから当たり前” ”そうするのが普通” と自分に言い聞かせていました😰 でもさ、合ってないから いくらそう思おうとしたって 無理なもんは無理😅 ストレスがどんどん溜まる一方💦 その人に合ってる 仕事や働き方があります✨ 自分の資質や特性を知らないと 合わない仕事や環境で 無理することになる💦 自分を知って 貴方に合う仕事と働き方を 選んでいこう🙌

小さいころ、親に 「自分がされて嫌なコトは人にしない」 「自分がされて嬉しいコトは人にしてあげる」 と言われたがそれは本当に“間違い”なぜならAという家族で育った子の価値観とBという家族で育った子の価値観はびみょ～うに違うから細かいけど、■　家族構成■　兄弟数■　核家族か否か■　虐待有無■　夫婦仲■　嫁姑問題様々な問題でだいぶ違うだから答えは◆　人の基準は、人によって違う ◆　相手の基準や価値観はその人の言動と行動の整合性で判断しよう◆　〝いつもありがとう〟と言われて初めて正解まあでも子供にこれ伝えるのって難しいか固定つぶやきから引用 ～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

もし好きな相手に“別れるまでも無いけど、不満がある人”は自分の普段の“言動＆行動”は、相手の欲求を満たしきれているのか一度振り返ってみよ。 ■　自分は絶対に相手を満たしている と思っても案外■　価値観ずれてる ことってある。 自分が満たして欲しいところを案外満たしてあげれていないことってある別れに直面して初めて気づかされる前に気づこう6/7　つぶやきから引用 ～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

ブログをご覧いただきありがとうございます。会食対応の業務を担当する中で、「ワインを選ぶ」という場面に何度か直面しました。相手の立場や好み、会食の目的に合った一本を選ぶことは、単なる知識だけでなく、配慮や場の空気を読む力も求められると感じています。そのため、実務の質を高める一環として、ワイン教室に通い始めました。学びを重ねる中で、ワインの基礎知識だけでなく、相手に合わせた選択や、会話を円滑に進めるための視点など、秘書業務にも直結する多くの気づきがありました。会食の場は、企業や役員の印象を左右する大切な機会でもあります。だからこそ、こうした知識や経験を積み重ね、安心して任せていただけるサポートにつなげていきたいと考えています。今後も、業務に必要な学びを一つひとつ取り入れながら、会食対応を含めた秘書業務の質向上に努めてまいります。

近頃の自己研鑽のための勉強法もう三日坊主にならない！今の時代に合った“ゆるく深まる”自己研鑽のすすめはじめに｜「学ばなきゃ」と思うけど、何から始めればいい？ここ最近、SNSやYouTubeで「勉強してます！」「自己研鑽中です！」という言葉をよく見かけるようになりましたよね。リスキリング、副業、転職準備、資格取得……そんな前向きな言葉に触れながら、どこか焦りやプレッシャーを感じている人も少なくないのではないでしょうか。「私も何か始めなきゃ」と思って手をつけてみるけれど、仕事や家事で忙しく、気がついたら中断…。気づけば本もノートも、部屋の隅でホコリをかぶっている。そんな経験、ありませんか？この記事では、忙しい現代女性でもムリなく、でもちゃんと自分を育てられる、“令和の自己研鑽法”を目的別にご紹介します。「勉強＝資格」じゃなくてもいい。今の学びは“生き方”につながる一昔前は、「勉強＝国家資格」や「キャリアアップのためのスキル習得」というイメージが強かったかもしれません。でも今の時代の自己研鑽はもっと自由でいい。たとえば――自分の思考を整理するために日記を書く人間関係の悩みを改善したくて心理学の本を読む朝の散歩中にVoicyで人生哲学を聴くこれらも立派な“勉強”であり、“学び”です。知識だけでなく、心を整えたり、生き方を考えたりすることが求められる時代。「自分をよく知りたい」「もっと心地よく生きたい」と願うあなたにとって、学びは“自分を支える土台”になっていきます。自分に合った“学びスタイル”を知ろう（3タイプ）勉強って、ただ机に向かうことだけじゃありません。自分に合ったスタイルを見つ

朝起きて、いつも通り身支度をし、出掛けて、帰ってきて寝る。人は日常のリズムがあり、慣れてしまうと毎日同じように過ごしてしまいがちです。もちろん、テレビやネットで目にする情報は毎日違うでしょう。でも、漫然と眺めているとそこには大した変化ではなく、「ニュースは毎日違うもの」ということ込みで同じ日々が続いていきがちです。あなたが認知している世界は昨日と同じサイズのままではありませんか？意識高い言い方をすれば、１日１時間勉強なり読書なりすると積み重ねで1年後に差がついて〜みたいなことは言えるでしょう。頭ではわかっているけど、毎日続けるのは大変です。私の提案は、「毎日1mmだけ自分の世界を広げられたら勝ち」という限りなくハードルを下げたものです。・今日知らない道を通ってみた・初めてのお店に入ってみた・食べたことのない新商品を買ってみた・やったことないストレッチをやってみた・知らない情報を１つスマホで調べてみた・積んでる本を１章だけ読んでみたこれくらいです。というより意識しなくてもこれくらいのことは普段１つくらいしているはずなのです。それをあえて意識してみる。寝る前に「今日◯◯したから昨日の自分より世界が広がったな」と思うだけ。だから何だよ！ということは追いかけないでください。理屈なんていらないんです。ほんの1mmだけの広がりでも、積み重なればあなたが見えるものが変わってくるでしょう。あなたが小さい頃から今日まで色々なものを見て学習したように、新しい経験はあなたの世界を広げます。ただ、この記事で言いたいことは知見が広がっていくこととは別にあります。コンビニの新作スイーツを食べたら、甘いもの

昨日は、なぜか自分に対してではないけど批判コメントや投稿が目に付いた💦自分に対してではないけどいい気分はしないよね😢批判してもいいけど自分の中で留めておいてと思う😭わざわざSNSなどを通して伝えなくてもいいよねって思う(# ﾟДﾟ)こういうコメントを見たときに何でこの人はこんなこと言うんだろう？って思ったの🤔誰かを批判することで自分を認めてほしいのかな誰かを批判することで社会に存在をアピールしてるのかなどちらにしても自分に全集中していたらそんなことは起きない✖誰かを批判することにベクトル向けるのではなく自分の満たすことにベクトル向けよう✨あなたを満たす方法は⇩

エンジェルカード (自己成長へのヒント)｢美｣ 世界は美しいもので満ち溢れています。それを見出す目はあなた自身の中にあります。 困難や障害があろうとも、｢何を見るか・どこに焦点を当てるか｣は、あなた次第。心に映るものはあなたが選択したのもです。責任ある人生を歩んで下さい。

失敗は恐れるものではありません。むしろ、それを学びの機会として捉えることが大切です。私のキャリアにおいても、数々の挑戦と失敗を経験してきましたが、それが私の成長を加速させる原動力となっています。ここでは、具体的なエピソードを交えて、失敗からの学びと前進についてお話しします。初めてのプロジェクト管理での挫折私が大手Tech企業で初めてプロジェクトマネージャーを任された時のことです。このプロジェクトは、クライアントの業務プロセスをデジタル化する大規模なものでした。プロジェクトの初期段階では順調に進んでいましたが、中盤に差し掛かった時、スケジュールが大幅に遅延し、予算も超過してしまいました。問題の原因を分析すると、複数の要因が絡み合っていました。クライアントとのコミュニケーション不足、チーム内の役割分担の不明確さ、リスク管理の甘さなどが挙げられます。このプロジェクトは最終的に予定通りに完了しましたが、多くの課題を残しました。この経験から得た教訓は、プロジェクト管理における計画とコミュニケーションの重要性です。プロジェクト開始前にリスクを洗い出し、適切なリスク管理計画を立てること。そして、定期的にクライアントとのミーティングを行い、進捗状況を共有することが不可欠だと学びました。デジタルサービス企画の失敗と学び次に、デジタルサービスの企画・開発に携わった時のことです。私がリードしたこのプロジェクトは、革新的な金融サービスを提供する新しいプラットフォームの開発でした。市場調査を十分に行い、自信を持って企画をスタートしましたが、サービスのローンチ直後にユーザーの反応が芳しくありませんでした。

はじめに皆さん、読書はお好きですか？私は苦手ですが、頑張って好きになっています（笑）現代社会は情報過多の時代と言われ、日々膨大な情報が飛び交っています。そんな中で、本当に必要な情報を見極め、自分の思考を深めるためには、良質な書籍を読むことが重要です。もちろん、自己研鑽、自己啓発にはなくてはならないツールの一つでもあります。さて、今回は、”「思考法」の必読書５０冊、１冊で図解してみた”という書籍をご紹介したいと思います。書籍のデータ2024年3月26日　第１刷発行2024年4月24日　第２刷発行著者：鈴木博毅イラスト：たきれい発行者：田北浩章発行者：東洋経済新報社定価（本体1800円＋税）ISBN978-4-492-04753-8書籍概要本書は、鈴木博毅氏とイラストレーターのたきれい氏によって共著された、思考力を高めるための書籍です。全２８７P。問題解決力、創造力、論理的思考力など、様々な思考法を５０冊の書籍から厳選し、わかりやすく図解で解説しています。特に、どんな時にどんな「思考法」を使えば良いのかが整理されていて、とても使いやすい構成になっています。書籍の目次はじめにこの本の使い方PART1 考える基本が身につく思考法PART２物事の本質がわかる歴史的思考法PART３視野が大きく広がる思考法PART４地アマタが強くなる思考法PART５仕事の成果が高まる思考法PART６強い組織を実現出来る思考法PART７失敗をうまく避ける思考法PART８人間関係がうまくいく思考法PART９悩みが軽くなる思考法PART10若さを活かす思考法PART11現代社会を生き抜く強さが身につく思考法自省録

こんなこと思ってませんか❓ ✅あの人みたいに才能あったら ✅もっとハキハキ話せたら ✅あんな風に明るく振る舞えたら 貴方にあるもの無視して 外側ばかり気にしてませんか❓ 貴方にある才能は あの人はもってません のんびりした話し方がいいと 思う人がいるし、それが貴方らしさ 明るいだけが人の魅力じゃない「あの人みたいに」 「もっと」 「あんな風に」 ならなくていい✨ 貴方には貴方の 魅力や才能があるの🙌 貴方の魅力や才能を 知ってください💝 そして、それを 開花させることに 夢中になってください🌈 そういう意識に変わった時 貴方の人生は動き出す🫵

まず〝長く信頼されない人〟とは相手から〝自分のこと分かってくれていない〟だから〝頼りにならない〟ということは〝そもそも価値観が合わないかも〟と思われ、離別原因としてとても多い理由の一つとなってしまう言い方を変えると◆　浅はか◆　表面上のものしか見ようとしない◆　分かろうとしてくれないと言える逆に言えば■　自分を深く分かってくれる人＝安心感なので出会って間もない未だカップルになっていない人同士でも■　自分を深く知ってくれている人＝安心感状態を作り出せて更に※〝初頭効果〟が働き（初頭効果…最初に受けた印象が　特に残りやすく、以降の評価にも　影響を与える心理効果)長く信頼を得ることを可能とする手法それが◆　アンビバレンス…二面性、両面性を用いた手法になるアンビバレンスの例として✅　よく明るいと言われそうな人⇒家では暗い一面も持っている✅　穏やかそうな人⇒誰にも知られず、怒る一面も持っている ✅　私生活が派手そうな人⇒質素な一面も持っている 人間だれしもが持っている二面性をあたかも〝何となくわかる風〟で伝えることで相手からの〝えっ、何でわかるの？〟となり〝本当の自分を分かってくれる〟と信頼し〝特別（他の人と見方が違う）な人かも〟と思わせることが可能になる【使用事例】✅　よく明るいと言われそうな人に対して　　『普段は明るく心掛けようとしてるけど、案外（本当は）　　家では静かで、一人で抱え込んでしまう事とかあるんじゃない？』✅　人見知りぎみの人に対して　『初対面の人とかにはどうしても素をだしにくいけど、案外（本当は） 　　一度仲良くなったら、凄く喋ってくれそうだよね』のように①その人の表に

“似た者同士のカップル”というけど明らかに不釣り合いなカップルもいるでも、必ずお互いにとって ■　一番大事な価値観が元々合う なんてカップルは“まれ”で ■　一番大事な“相手”の価値観を大事に出来る かどうかが重要自分の価値観より大事に出来る人を探そそうした方が“長く添い遂げられる”自分の価値観の方を優先したいばかりなら残念ながら未来はないカップルかも6/7　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

「忙しい」を言い訳にする人間は、一生時間に追われる「奴隷」です。未来の自分が自由に動けるように、今の自分が泥臭く仕込む。脳が冴えている時に、1ヶ月先の弾丸を装填しておく。この「時間の先取り」が、予測不能なトラブルや急な大型案件への圧倒的な対応力を生みます。経営とは、未来の時間を今買う行為に他なりません。あなたは、未来の自分のために今何を仕込んでいますか？

不安はつきものいろんな仕事をしていると、やっぱり今の研鑽が次につながるなって実感します。不安はありますよ。この不安を打ち消すために、毎日、今を研鑽し続けます。毎日のブラッシュアップ通訳者として、毎日のブラッシュアップはかかしません。ポッドキャストを聞く・シャドーイング単語を増やすために洋書を読むなどです。もっと細かいことは、以前のブログを確認して下さい。なにか自分を成長させることを毎日してたら、不安はやる気に変わります。成長し続ける結局、成長し続けないと不安がでてくるのです。英語に関しては毎日頑張っていますが、運動に関しては私はまだまだです。筋トレの先輩に、ジョギングを勧められましたが、悩んでいます。一日５‐10分走ればいいのですが、なかなか時間を作ることとやる気が起きません。まとめ成長の過程にいれば、不安は消えます。成長の渦の中にいましょう。

今日は、私のキャリアにおいて重要なテーマである「挑戦と成長の意欲」についてお話ししたいと思います。常に新たな挑戦を求めることの大切さ、そしてその挑戦を通じて得られる成長の喜びを共有したいと思います。私のキャリアにおいて、挑戦は常に成長の原動力でした。大手企業向けのプロジェクトでリーダーシップを発揮したり、未開拓のデジタルサービスを企画・開発することで、私は多くの学びと成長の機会を得てきました。挑戦を通じて、自分の可能性を広げることができる喜びは、何ものにも代えがたいものです。挑戦の具体例：大手企業向けのDXプロジェクト特に印象的だったのは、ある大手企業のデジタルトランスフォーメーションプロジェクトです。このプロジェクトでは、企業全体のデジタル戦略を見直し、最新のテクノロジーを導入することで業務効率を大幅に向上させることを目指しました。私はプロジェクトリーダーとして、チームを率いて各部署との連携を強化し、効率的なシステムの導入を実現しました。このプロジェクトでは、以下のような具体的なステップを踏みました：現状分析：各部署の業務プロセスを詳細に分析し、どの部分でデジタル化が最も効果的かを特定しました。例えば、営業部門の顧客管理システムが古く、手作業が多いことが判明したため、最新のCRMシステムを導入することにしました。戦略立案：デジタルトランスフォーメーションの全体戦略を策定し、短期・中期・長期の目標を設定しました。短期目標としては、現行システムの改善と社員のトレーニング、中期目標として新システムの導入と定着、長期目標としてデジタル文化の醸成を掲げました。テクノロジー導入：最新のソ

お久しぶりです。(^^)４日ぶりの投稿です。(^^)４日間修行に行っておりました。(^_-)-☆自分の人生が幸せだと感じる時よりも、自分の人生が不幸だと感じることの方が多いと思います。一般的な方なら。超ポジティブな人なら、不幸なことを別な側面から見て、ある意味幸せだと捉えることもできるでしょう。それが心の底から自分の人生を全肯定し、全部自分が選んできたものだと言えるような状態になりたいと思ったことはありませんか？私はずっとずっと自分が幸せだと胸を張って言うことが出来ませんでした。あんまり幸せな人生じゃないと感じて４０年以上生きてきました。でも、それでは自分が納得いかず、やはり「幸せになる」ことをあきらめたくありませんでした。だから、自分がなぜそのような人生を選んだのかを再確認、再選択できる力を得るために今も勉強をし続けています。神様が自分を幸せにするのでも、天使が自分を幸せにするのでもなく、力のある先生が自分を幸せにするわけでもない。自分の力で自分を幸せにしたい。そう思いました。自分と向き合い続けて２０年は経つと思います。嫌な自分も、気に入らない容姿も、気に入らない性格も、全部自分が作り上げています。もし嫌なら、変えればいいだけ。でもその「変えればいいだけ」に２０年かけているわけで。(^^;)それぐらい自分を変えるって大変なのだ。(^^;)自分と向き合うことって、大切。自分を知ることって、大事。そうしないと、相手の事なんてわからないから。ただ、知ってしまえばこっちのもの。(*^-^*)楽しく変身していけばよいのだから。(*^-^*)その方法をマスターするまで待っててね。(*^-

✕印成果の出ない人の質問のタイミングと仕方・　丸投げ質問“どうすればいいですか？” ・　行動前に質問 〇成果出る人の質問とタイミング ・　自分の思考を入れる“こういう風に考えたんですけどどう思いますか？“ ・　思考後や、行動後に質問ビジネスでもプライベートでもこの質問一つで“浅はかな人”か“思慮深い人”かが分かってしまうそしてマウントを取れるかマウントを取られるかが決まってしまう重要事項ですご注意を❣❣6/5　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

■　ということは（確認） ■　そうすると（予測） ■　ちなみに（別話題へ切り替え） 上の２つは話を理解しようとしてくれて且つ相手への理解確認してくれている接続詞のためかなり親切最後の“因みに”は話題を変えたい時や更に突っ込んた興味の時に試してみて！6/5　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

今回は厳しめのブログになりそうですスピリチュアルが好きな方は数年前からよく目にした耳にした言葉があると思いますそれは【二極化】私の身の回りでも二極化が随分と進んできました二極化とはなんぞや？の方もいると思いますので少し話しますとっても簡単に現在の二極化をお話しすると神様と一緒に地球を良くしていこうと行動する人とそうでない人そうでない人とというのは、他人に頼りっきりだったり、自分のことを棚に上げて周りの文句や愚痴ばかり言っている人というと分かりやすいですかね要は自分を見つめず行動もしていない人です神様と一緒に日本を良くしていこうと行動している人は、自己研鑽をし続け、今までの世の中おかしいよね？正しい生き方に軌道修正していこうよ！と頑張って動いている方ですちなみにどちらの割合が多いかというと、圧倒的にそうでない人の方が多いです占い師やスピリチュアル発信者にも多いんですよ本質を頭で理解している人は結構いますだけど行動が伴ってないんです自分は出来ていると思い込んでいたり自己研鑽て簡単そうですけど、根気もいるし、年単位で時間もかかります簡単ではないです私の場合は、人生が変わったのが3年ちょい前なので、それから自己研鑽し続けています人間死ぬまで自己研鑽だと思っているのでいろいろ理解してわかるようになるまで２年ほどだったかと思いますそれまで苦しくてたくさん泣きましたありがたいことに、この話しが分かる仲間が何人もいるのでここまでこられています自分はどうかなって振り返ってください自分を見つめるのを怖がらずそれから、自分の周りの人間を見てくださいその方たちは鏡です自分を見つめるための鏡です「あの人

ホロスコープをみると その人の特性がわかります🙌 こんなことが合ってる こんなことが向いてる 同時に 合わないこと 向いてないことにも気づく☝️ それってとても大事なこと✨ いくら向いていることでも その人に合っていない環境では 発揮できない💦 ストレスが溜まって 心身疲弊することだってある😰 私って こういうことが向いてないんだ こういう環境は合わないんだ こういうことされると嫌なんだ やりたいことに気づくということは やりたくないことに気づくということ 好きなことを知るということは 嫌いなことを知るということ あなたのやりたくないことは 何ですか？ あなたのキライなことって 何ですか？ あなたのの才能と特性を 最大限輝かせるために あなたのキライなことも 知りましょう♫ 自分を知ってください💖

◆　大事な人と“離別”しない様にすること これに尽きます。 だから恋愛や結婚だけに囚われずいかに“この大事な人との縁”を継続させるか相手の“大事にしているモノは何か”を言動と行動の整合性で分析し理解、尊重、継続できるか5/1　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

■　へぇ～ ■　すごいね ■　そんな考え方もあるんだ 交際中の彼氏彼女や職場の同僚や上司ただ単に“承認欲求”を満たしたいだけの長話に付き合うのってしんどいそんな時に上記３つの言葉をタイミングよく使ってしのいでみて！ただし同じタイミング同じトーンだと相手も気づくので変化をつけて試してみて！6/5　つぶやきから引用～～～ もしこのブログが気になって下さった方 ⇒　気軽にフォロー頂けると幸いです。 サービスが気になって下さった方 ⇒　疑問、不明点あれば先ずサービス購入前に 　　必ずDM頂けると、双方にとって有益です！ また ■　実際の“つぶやき”にもフォロー又はいいね！ ⇒　頂戴出来れば、私の励みになります！ 　　是非、覗いてみて下さいね！ ～～～

　都合により、明日５月１日より本ブログ 　をリニューアルし、新たに再出発します。 　身勝手なわがままを何卒お許しください。 ──────────────────── 　心理学を分かりやすく、自分の「おバカ 　な体験」も交えてお伝えしようと、微力 　ながらも今日まで頑張ってまいりました。 　まだまだ、お伝えしたいことはたくさん 　あるのですが、心理カウンセラーとして 　未だ満足な動きもできず、今後の明確な 　方向性について改めて考える必要も出て 　おり、これを機に、本ブログも見直しを 　図り、分かりやすさ、読みやすさを重視 　した内容に改善していく所存であります。 ──────────────────── 　これまでのように毎日更新という訳には 　いかないと思いますが、日々の出来事や 　思い等を心理学的視点から簡潔に綴って 　いきますので宜しくお願い申し上げます。 ──────────────────── 　下記へのアクセスもどしどしお待ちして 　います。良いご縁を楽しみにしています。 ──────────────────── 　駄文の御閲覧、心より感謝申し上げます。

皆さま先延ばしは悪いものという認識がありませんか？確かにその通りで、基本的には悪いことの方が多いと思います。しかし、状況によってはメリットにもなります。先延ばしをして自己嫌悪に陥ってしまう方は是非とも一度先延ばしのメリットについて考えてみてください。＜アイディアが生まれる＞これが一番のメリットではないでしょうか。アイディアは意識的に考えているときではなく、ぼーっとしている時に生まれます。良くお風呂の中で思いつくなんて話もあるかと思います。実は脳は、意識的に考えている時よりも、ぼーっとしているときの方がはるかにエネルギーを使い活動しています。このバックグラウンドに任せるのが先延ばしのメリットです。とはいえ何も考えないと何も生まれません。まずは、圧倒的なインプット作業とアプトプット作業を実施。そして、しばらく放置して、脳内のバックグラウンドに考えてもらい、またアウトプットをしてみる。この繰り返しによって脳内である情報同士が結びついて良いアイディアになる可能性もあります。過去に偉大な成果を残した偉人達も先延ばしに悩んでいたそうですが、先延ばしがあったから良いアイディアが出たのかもしれません。是非、圧倒的なインプットのあとには意識的に放置してみましょう。＜良い決断へとつながる＞即断即決。聞こえは良いですが、場合によっては思考停止の危険な行為とも取れます。①でも説明したように、まず説明を聞くというインプット。そして、しばらく放置することで脳内で勝手に色々考えてくれます。そして購入するかしないかなどの決断をする方が確実に後悔は少なくなります。少しでも怪しいなと思ったら一度決断を先延ばしにし

皆さん先延ばししていますか？先延ばしをしない人はいないとは思いますが。意志で克服しようとしていませんか？運動やダイエット等何かを習慣化する際に、人間の意志力でその時行動出来る確率は50%などと言われたりもします。つまり2回に1回は負けてしまいます。これはかなりの高確率・・・日々2回に1回は負けている・・・じゃあどうすれば良いのか？そんな悩みに立ち向かう研究者たちが世界中にいます。人類の多くの人が悩むことですから、研究対象として非常に面白い案件ですから多くの人が研究しています。カールトン大学流の4ステップを紹介します。＜①先延ばしに気づくこと＞当たり前ですが、今自分が先延ばししようとしていることに気づいてください洗い物や洗濯物、部屋の掃除に仕事・・・今この瞬間何かやらなきゃいけないことはありませんか？・・・そしてすぐにあとでやれば良いやという感情が湧きませんでしたか？＜②先延ばしのデメリットを考える＞シンプルに先延ばしした場合のデメリットを考えてみましょう。トイレ掃除しなきゃいけないのに面倒くさい・・・来週で良い・・・嫌そうするとトイレが汚くなる、においも臭くなる・・・するとトイレに入るたびに嫌な気持ちになる。そして先延ばしをした現実を何度も味わうことになる。自己嫌悪になる。メンタルが落ち込む、仕事のやる気がなくなる・・・成果が出なくなる・・・そこまで凹む人はいないと思いますが、少々気分が悪くなるのではないでしょうか＜③何をするかを小分けする＞人間は何をすればよいか分からないときに不安になったり、身動きが取れなくなります。ゆえに何をするかはっきりさせれば行動できる確率は格段に上が

単純緊急性効果という言葉をご存知でしょうか？人間には、締め切りなどがあるタスクに対して、重要度に関係なく取り掛かってしまう癖、バイアスがあります。それが時間が失う大きな要因です。出来ることならそのような仕事は他人に任せて、自分は重要なことに時間を使いたいものです。7つの習慣、アイゼンハワーマトリクスというものがあります。人生のタスクは4つに分類できます。①重要かつ緊急→即対応しましょう②重要だけど緊急じゃない→この時間を確保しましょう！（運動やダイエット、資格入手）③重要じゃないけど緊急→誰かに任せてしまいましょう！④重要でもないし緊急でもない→即やめましょう！（TVやSNSをだらだら見るなど）まずは自分、人間の癖を知ることがスタートです。気づかないことには改善できません。そして、今気づきました。自分が変わるチャンスです！

一歩ずつ前進しているのか、気になるときが多々あります。昨日の自分より、一週間前の自分より、一か月前の自分より進んでいるのか。自分自身のことだとわかりにくいですから日々精進していくことが大切ですね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。・買い物に行くのが面倒くさい・資料作成が面倒くさい・部屋の掃除が面倒くさいなどが理由で後回しにしていないでしょうか。本日は自然とモチベーションを高めて作業しやすくする方法を紹介します。それはとりあえず5分作業するというシンプルなものです。誰しも経験があるかもしれませんが、資料作成や掃除、料理など面倒くさいなと思っていてもしばらくしていると集中していたということがあるかもしれません。これは心理学者のクレペリンが提唱している「作業興奮の原理」というものです。人間は、やる気が出てから行動するというよりも、何かに手を付け始めることによってもっと楽しいことになるかもと脳からドーパミンが分泌されます。それがわくわく、モチベーション向上の理由です。よって、とにかく何も考えずに5分間その作業をやってみると案外サクッと終わってしまうかもしれません。ぜひとも試してみてください。ストップウォッチなどをセットしておいて、5分後もやる気があればさらに続けるなど、とにかく5分ゲーム感覚で初めてみるのも良いかもしれません。

お菓子が食べたい運動したくない仕事に行きたくないお酒が飲みたい皆さんも日々、あらゆる誘惑と戦っているかと思います。誘惑に負けたその瞬間は最高の時です。脳内はドーパミンで満ち満たされ、至福の時です。ただ、時間が経過するとダイエットできていない自分の体を見てなんで食べたのか・・・酒をのんで二日酔いで仕事が手につかない・・・俺はなんてダメなんだ・・・結局長期的に見れば、誘惑に負けることはプラスマイナスして恐らくマイナスの方が大きいのではないでしょうか。とはいえどうすればえーねんという所。エラスムス・ロッテルダム大学の研究で一つの目安があります。それは、「欲望が収まるまで10分」までというものです。そもそも、欲望の正体は脳内のドーパミン分泌によるものです。食べ物を見たり等誘惑を目の前にすると勝手に分泌され、脳内を支配してしまいます。ただ、10分経過するとその分泌は落ち着いてくるらしいのです。何かを食べたいなど誘惑に駆られたら、どうにか10分音楽を聴くなどで気を紛らわせてみると効果が得られるかもしれません。ただ、この時に○○しないという我慢は禁物です。人間には心理的リアクタンスという心理現象があり、○○するなと言われるとやりたくなる気持ちは誰しも経験したことがあると思います。出来れば、欲望が湧いたら○○しないではなく、代わりに10分○○するというif thenプランニング（以前投稿）のテクニックで気を紛らわせてみるのも良いかもしれません。