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明るい未来が見えないとき、自分にできる3つのこと。

疲れた、できない、また失敗した、パートナーと別れた。 勉強、仕事、人生、もう嫌だ、明るい未来が見えない…! そんなとき、重要なことは、大丈夫なフリをしないこと。自分の声を無視しないこと、そのまま頑張らないこと。 この記事では、明るい未来が見えないときにできる3つのことをご紹介します♪明るい未来が見えないとき、自分にできる3つのこと。 ---1.責めない。 2.認める。 3.解放する。---1.責めない。1つ目は、自分を責めないこと、攻撃しないこと。 できないことがあってもいい、同じ失敗をしちゃってもいい。 ◎自分を責めない。 できない自分、失敗した自分、ネガティブになっている自分を責めないこと。 自分は、自分にとっていちばん大切な人です。自分の親友になったつもりで、自分のことを見る。 いつでも味方で、理解者でいてあげる。 暗い現状から抜け出すためには、できないことがあっても、ゆっくりでも、優しく見守ることが大切です。2.認める。2つ目は、自分を認めること。 自分を責めないで、認めてあげる。 できない自分、弱い自分を認める。 つらい、悔しい、悲しい、不安な気持ちを認めてあげる。◎否定しないで、認める。 これでいい、自分でいい、完璧じゃなくて、強くなくていい。 自分の心の声に耳を傾けずに、「大丈夫」「ポジティブ思考が大事」とやりすごすのは、とても危険です。 一時的に前進できても、小さな無理が積もり積もって、本当に苦しく、余裕がなくなってしまいます。そうなる前に、自分と向き合うことが大事。 誰かが自分のことを認めてくれなくても、まずは自分で自分を認め
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本当の意味で「自分を大切にする」ということ①

こんにちは!みんなの寄り添いサポーター・ビューティーマインドライフコーチのmayuchiです❤️今日は、マインドのお話をしていこうと思います。よく「自分自身を大切にしましょう」と言われることがありますよね。ですが、具体的に"自分を大切にする行為"ってどんなことでしょうか。好きなことをすること?食べたいものを食べること?会いたい人に会うこと?どれも正解で、だけどちょっと違います。本当の意味で「自分を大切にする」というのは2つの軸があります。①自分の「時間」を大切にする②自分の「心の声」を大切にするこの2つです。今日は、①自分の「時間」を大切にする についてお話していますね😊生まれたての赤ちゃんにも、お金持ちの大富豪にも、どこかの国の大統領にも、みんな等しく同じだけ与えられているものが「時間」ですよね。時間を大切にするということは、ご自身の「人生」を大切にすること。皆さんは「時間」を大切にできていますか?ご自身にとっての「時間の価値」を上げることで、「人生の価値」を上げることができます。5分をおざなりにしたり・・・心がときめかない人と、しんどい時間を過ごしたり・・・ご自身の時間の価値を下げるようなこと、していませんか?「時間の質は、人生の質」とも言えます。貴重で大切な時間、無駄にしないようにしていきましょう♪時間の使い方や、お悩みがある方はぜひ、こちらから一緒に思考と時間の整理をしていきましょう❤️今日も、最後までお読みいただきありがとうございました✨✨mayuchi.
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「成功するイメージが持てない」ときに思い出したいこと。

毎日コツコツ頑張っているけど、やるべきことはやっているはずだけど…・成功するイメージが持てない。 ・あの人みたいにはなれない。 ・やっぱり自分にはできない。…と、不安になったり、虚しく感じたりすることはありませんか。 そんなときに思い出したいことは、 ◎自分のまま、成功していい。別に、早起きしなくてもいいし、あの人みたいになれなくてもいい。 大切なことは、自分のやりたいことをやること、進みたいほうに進むこと^^“成功”するためにいちばん重要なことは、自分の“成功”に向かって進むことです。 この記事では、「成功するイメージが持てない」ときに思い出したいことについて書いていきます♪「成功するイメージが持てない」ときに思い出したいこと。 ---✔なぜ、始めたのか。 ✔自分はどうなりたいのか。---✔なぜ、始めたのか。 最初に思い出したいことは、なぜ、始めたのか。 今やっていることを始めたきっかけは、何だったか。 なぜ、これを選んだのか。 この道を選んだのか。 始めたとき、「こうなりたい」「この夢を叶えたい」のような考えがあったと思います。 もちろん、始めたときの考えと、今の考えや状況が違う場合もありますよね。 そんなときは、目指すものを変えて大丈夫! 重要なことは、ふわっとした“成功”に向かってひたすら頑張り続けるのではなく、自分の“成功”について確認することです。 自分の夢に向かって、やりたいことをやって、成功して大丈夫♪✔自分はどうなりたいのか。 自分にとって大切なもの、大切にしたい時間、やりたいこと、叶えたい夢は何か。 どんな生活や人生を実現したいか。“成功”している人は、
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【シンプル】成功する人の特徴3つ+今日からできること♪

「成功する人」は、自分の夢やゴールに向かって進んでいる人。特別な才能がなくても、完璧じゃなくても、足りないものだらけでも大丈夫!この記事では、成功する人の特徴3つ+今日からできることをご紹介します。成功する人の特徴3つ♪---1.自分の基準や目標がある。 2.具体的な計画を立てる。 3.実行する。---1.自分の基準や目標がある。 成功する人の特徴1つ目は、自分の基準や目標を持っているということ。 他の人と同じでも違っても、理解されてもされなくても、自分の目指すほうへ一歩一歩進んでいける人。◎基準は、他人ではなく自分。“成功する人”にとって重要なことは、「他人はどうか、どう思うか」ではなく、「自分はどうしたいか」「どうなりたいか」です。 たとえば、「みんなが右だから、自分は左!」というのは、自分で決めているけど、基準は他人。 「自分らしく、みんなと違うほう」を選んだつもりでも、自分の基準や目標がないと、途中で迷子になってしまいます。他人を基準にしてしまうと、いつまでも他人の期待や評価を気にしながら生きていくことになる…! 他人から見て「成功」しているように見えても、自分はハッピーじゃないかもしれません。「すべての人に認められる」というのは不可能です。 だから、“成功”するために大切なのは「自分」。他人とは違う、他人から評価される、他人を喜ばせる…ことに重点を置くんじゃなくて、自分の夢や目標に向かって進んでいくことが重要です^^2.具体的な計画を立てる。 成功する人の特徴2つ目は、自分の成功に向かって、計画や目標を立てるということ。 何となくのふわっとした成功、「こ
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人生を好転させていくには

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛(のりりん)こと 小本紀子です。 現実の状況を見て、「何で自分はうまくいかないんだろう?」と、嘆き続けていませんか? これを続けていると、否定的な考え方によって良くない方向へと導かれ、良くない結果を招き、より否定的な考え方が強化されていくという悪循環を繰り返すため、一向に状況が改善されることはありません。しかし、この悪循環を断ち切り、状況を改善させていくことはできます!順序立てて説明していきますね。 まずは嘆いていることに気づき、それを止めていきましょう。 現実の状況を作ったのは、否定的な考え方なので(=認知)この悪循環を断ち切るには、 「だって現実がこうだし。」という思考を捨て、根本原因である否定的な考え方が 生まれた過去の出来事を癒していくのです。 そこで大事になってくるのが、、「赦し」です。自分や人に対する至らなさから過去を責め続けていることに気づいたら、 「もういいか。」など、自分を肯定する言葉とともに終わらせましょう。 そして、今と未来の自分に幸せが増えていくことを、自分を労う言葉とともに、少しずつ「許す=許可」していくのです。赦しや許しは緊張状態では難しいため、瞑想やヨガなどによってリラックスし、 マインドフルネス状態をキープすることをお勧めします。現実の状況をもう嘆かなくていいと思えば、今すぐ安心が手に入り、その安心が続いて安心した未来が創られるという感じで、今この瞬間の思考が未来を創っていくので、人生を好転させたいのであれば、 未来に欲しい感情を、今この瞬間から感じ続けましょう。ぜひ試してみてくださいね。もし悪循環
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劇的に人生を変える方法。

 みなさんこんばんは。最近鼻水がひどくて困っている千冬です。花粉症かなあ。グズグズ。 さて、今日は劇的に人生を変える方法です。これは夢を叶えるゾウのガネーシャから学んだことです。よかったら本を買ってみてください。 読むのが苦手な方はアマゾンのオーディブルにありますので、ダウンロードをおすめします。今2カ月無料のキャンペーンをやっていますので、登録してダウンロードすればタダで聞くことができます。ぜひ。 劇的に人生を変える方法はただ一つ。「不幸」である、と。 ここでは主人公がすぐにでも人生を変える方法を要求していましたが、ガネーシャにたしなめられてきました。そして「不幸」ということになりました。 「不幸」と言われてどうでしょうか。不幸になるまでして変わりたくないなぁと思う人がほとんどでしょう。ここでは主人公にごっつい借金を負わせようとします。まぁしませんけどね。 でも、現実に大きな借金を抱えて、その返済をするとなった場合、みなさんはどうするでしょうか。人生変えるようなことをしないと借金は消えませんよね。私は速攻で仕事を変えようと思いました。 不幸や逆境には人間を変える力があります。人生を本当に変えたいなら、それくらいのインパクトのある事件を起こすしかありません。 まぁ不幸のお話はここで終わりますけど、世の中には2度も破産して、それからまた大成功を収めた人だって多くいます。不幸をはねのけるパワーはみんなもっているということですね。 今週は長いですね。ゴールデンウイーク呆けしてるので、早くもとに戻りたいです。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。またよろしくお願いします。 で
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大きな病気を宣告されたらどんな気持ちになりますか?

大きな病気は家族や友人など身近な人がかかって初めて事の重大さに気がつくものです。徐々に病状が進行し変化していく本人を見る事はとても辛いものです。それがもしも自分のことであったらどうでしょう。若い時は確かにそんなこと気にもせずにどんなことでもしたくなる時期があるでしょう。その期間は大きな病気になるより事故に遭って身の危険を感じることがあるかもしれませんが、病気になりやすいかといえばそうでもないと思います。一体なぜ大きな病気にかかるのでしょう。最近ではかなりの確率でがんにかかる人がいると言われていますね。動脈瘤もよ聴く病名となりました。また、脳腫瘍などの悪性腫瘍、女性では子宮筋腫などが聞かれますが、これらの病気の特徴は命に関わる病気である事とその元が「塊」である事です。私はこの「塊」という力に占い的に共通する力があると感じています。医学的な話ではありませんが、占いを通してこの塊というものを分析すると、塊を作り出しているものとは「ストレス」だと考えるべきだと思います。「ストレス」なんていうと最近の生活の中で当然のようにあるものですから、当然のことと思われるかもしれませんが、このストレスの作られ方に目を向けていただきたいんです。私が占い的にいうのであれば、この「塊」を作り出す力とは「我慢」だと思われます。誰かのために我慢するのでも、我慢することでその場を凌ぐのでも同じことで「嫌なこと」を堪える意味の我慢は塊を作り出すのです。その我慢は精神も破壊することがありますから我慢はできるだけしないほうがいいという事になります。そもそも我慢しないこと、我慢した日があったら気持ちを入れ替えて我慢した
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自己分析すれば人生が変わる

新学期・新年度は新しい環境に入ったり、新しい人を受け入れるシーズンですね。公的な環境だけでなく、気分的にも新しく何かを始めたくなって、未知の環境に飛び込む人も多いでしょう。そんな時につきものなのが「自己紹介」。人に自分を知ってもらうためには、まずは自分が自分を知らなくてはいけません。自己分析です。分析する中で出てくるのが、長所(強み)と短所(弱み)です。長所を探すのは意外と難しく、短所を探すのは自分と向き合うことなので辛い。ただ、しっかり自己分析出来るようになると、自然と人生そのものが変わってきます。①自分を分析するいきなり「長所は?短所は?」と考え始めると漏れが出ます。まずは自分の「特徴」を全部出してみましょう。・早起き/夜に強い・片付けが好き/散らかっていても平気・趣味は読書/歩くのが好きなど。いいか悪いかは考えず、ただひたすら書き出してみましょう。書きだしたら、その全てを自分なりの基準で「〇/×」に分けていきます。自分が「〇」に入れたものは「長所」自分が「×」に入れたものは「短所」どちらにも入れようがないものが出てきますが、それはまた別で取っておきましょう。②長所と短所は入れ替わる<①>で分別した長所・短所ですが、実は簡単にひっくり返ります。例)早起き→夜はすぐ眠くなる、夜に強い→早起きが苦手のように。ひっくり返るポイントは「状況/環境」です。仕事上ではプラス要素でも、プライベート(家庭・友人な関係)ではマイナスに働いたり、その逆もまた然りです。<①>で〇にも×にも入らなかった要素は、もっと状況/環境の影響を受けます。自分にとって重要と思われる状況/環境に置いた時、その要
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夢を叶えるために「しなくていい」ことは?

夢を叶えるためには、・頑張らないといけない?・コツコツ続けないといけない?たしかに、夢を叶えるためには「行動」が大事。あきらめないことも大事。だけど、険しい道を選ぶ必要はないし、苦しまなくて大丈夫。この記事では、夢を叶えるために「しなくていい」ことをご紹介します♪夢を叶えるために「しなくていい」3つのこと♪---1.苦しまなくていい。2.妥協しなくていい。3.焦らなくていい。---1.苦しまなくていい。 1つ目は、夢を叶えるために苦しまなくていい。耐えなくていい、我慢しなくていい。「頑張らないと~できない」「苦労しないといけない」という言葉は、子どものころから何度も聞いてきたかもしれないけれど、実際は、別に苦しまなくてもいい。未来にわくわくしながら、好きなことをしながら、仲間と楽しみながら…夢や目標、理想の人生を実現したっていい♡◎どうするか、自分で選んでいい。何を目指すか、今何をするか、どこにいるか、誰と一緒にいるか…自分で選んでいい。難しい道、険しい道を選ばなくてもいいし、苦手なことを頑張らなくてもいい。自分の好きなことや得意なことに注力して、楽しく夢を叶えてもいい♪何をするか、どの道を選ぶかで、出会う人や巡りあうチャンスも変わってきます^^2.妥協しなくていい。 2つ目は、自分の夢を妥協しなくていい。本当に叶えたい夢を、全部叶えていい。もしかしたら、今、「◯◯がないから」「もう若くないから」「こんな状況だから」と、あきらめそうになっているかもしれません。ちょっと妥協して、「本当はこれをやりたいけど仕方ない」「できなくてもしょうがない」と考えているかもしれません。だけど、何
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【好きを仕事に】うまくいかないときは見方を変える。

うまくいかないときは、たいてい、難しく考えすぎている。複雑に考えすぎている、悲観的になっている…!苦しい現状を打破するために大切なことは、もっと頑張ることではなく、見方を変えること^^ビジネスも相手がいて成り立つので、基本は人間関係。細かいテクニックで何とかしようとするより、根本的な部分を見直すと、今の自分にとって重要なことが見えてきます♪この記事では、好きなことを仕事にするために大切な考え方をご紹介します。うまくいかないときは、見方を変える。---1.出会いに対してオープンか。2.相手から見て、信頼できるか。3.自分自身のことが好きか。---1.出会いに対してオープンか。 1つ目は、お客さんとの出会いに対してオープンか。相手から見えるところにいるか、人と関わろうとしているか。「~だから」「まだ◯◯がないから」と、うまくいかない理由や言い訳を考えたり、無意識でも、壁をつくったりしていないか。ちょっと怖いけど、扉を開ける。自分の目標に向かって、今いる場所からすこしずつでも外に出ていくことが大事。「完璧な人」「みんなに好かれる人」を目指さなくて大丈夫。自分でいい、自分だからいい♪◎オープンでいる。まずは、自分の心を開くこと。ドアを開けておくことで、人が入ってきてくれます♡2.相手から見て、信頼できるか。 2つ目は、信頼できるかどうか。プロフィールに書いていること、口で言っていることと、実際の行動が一致しているか。毎日SNSに投稿していると思ったら、突然更新が滞ったり、内容があっちにいったりこっちにいったり、大きくブレたりしていないか。「よくわからない人」「何をしているかわからない人
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仕事が来る♪SNSのプロフィールを見直す3つのポイント

コツコツ投稿しているのに、フォロワー数も増えてきたのに、仕事じゃないDMは来るのに・・・仕事が来ない!商品やサービスが売れない…。そんなとき、「やっぱり好きなことを仕事にするのは難しいな」「求められていることと違うのかな」と、挫けそうになるかもしれません。しかし、あきらめるのは、まだ早い♪自分自身が考えている「仕事が来ない理由」「売れない原因」と、実際の原因が違うことはよくあります。たとえば、・何をしている人かよくわからない。・仕事を募集しているように見えない。自分では「仕事がほしい!!!」と思っているのに、プロフィールを見た人には「何かやっているんだな」「忙しそうだな」という印象を与えてしまっている場合も多いです。もしかしたら、仕事を頼んでいいのか迷っている人、どこに行けばいいのか迷子になっている人がいるかも…?そんなすれ違い、うまくいかない状況を改善するために、ぜひ、次の3点を確認してみてください^^相手と向き合って目的地まで案内することで、自分について知ってもらえて、ほしい仕事も入ってきます♡SNSのプロフィールを見直す3つのポイント---1.誰に向けて書いているのか。2.流れを止めていないか。3.否定で終わっていないか。---1.誰に向けて書いているのか。 1つ目は、誰が読むことを想定して、書いているか。もちろん、プロフィールには、自分のことを書いてOKです。自分は誰なのか、どんなことをしているのか、何を大切にしているのか。ですが、就職活動のとき、応募先によって自己PRの内容を変えるように、SNSのプロフィールも相手を意識することが重要です。理想のお客さん、理想の仕事相
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信じるということ

少し離れたパン屋までブラブラと歩いて行く途中、菜の花が咲いているのを見かけました。寒い日が続いているけど、春は少しずつ近づいているのですね(*^^)vところでみなさんは自分のことを信じていますか?私は自分を信じているし、夫や親しくしている友人のことも信じていますが、中には信用できないな・・・と思う人も当然います。ある友人は自分を信じていないらしく、私が「自分を信じられなくて誰を信じられるの?」と聞いたことが気に障ったようで、SNSで「自分を信じられる人は、自分を信じられない人の気持ちなんてわからない」とつぶやいていました💧なのに、ネットで出回っている陰謀論や、死んだと言われている○○(有名人)が実は生きているとか、○○には影武者がいるというようなそういう情報は信じているんですよ(;・∀・)まぁ何を信じようが、自分のことが信じられなくてもそれは個人の自由だと思いますが、悩んで苦しみながらも一生懸命に生きている自分のことは信じられないのに、誰が書いたのかもわからないネットの情報の方は信じられるって、ちょっと悲しい話だなぁとは思いました。『信じる』って、例えそれが事実ではなかったとしても事実よりも大事な時がありますよね。他の人から見ればくだらないことでも、本人が大切だと信じているのならそれは全然くだらないことではなくて。だから誰を信じるのか何を信じるのかはけっこう人生を大きく変えてしまうことがあります。いろんな情報がネット上に溢れ、○○がいい、いや○○は良くないなど人によって正反対なことを言っているし。どちらを信じていいかよくわからない時もあります。だからこそ私は信じたいものを信じる
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前に進む考え方:『できない』に人生を邪魔させない♪

本当にできるようになりたいならやればいいし、自分にとって重要じゃないならやらなくてもいい♪どうするか、どうなりたいか、決めるのは自分自身^^前に進むために大切なことは、『ない』ものより『ある』ものを見ること。『できないこと』『自分が持っていないもの』じゃなくて、今あるものや自分が持っている夢に目を向けること。この記事では、自分の人生を生きるため、夢や目標に向かって進むために大切な考え方をご紹介します♡『できない』のは、『やらない』から…?たしかに、やらなければ、できない。『できない』と思っていたら、たぶん、やらないし、挑戦しないし、工夫しない…。だから、できない。たしかにそう…!だけど、あれもこれも全部できなくてもいい♪できないことがあると頑張りたくなるかもしれないけれど、前に進むためには今までのパターンを壊すことも重要です。たとえば、できないこと・苦手なことを何とかするのに時間や力を使うより、ちょっと怖くても、勇気が必要でも、自分が本当にやりたいことをやる♡自分の進みたいほうへ一歩踏み出して、一歩一歩進んでいくと、人生はどんどん変わっていきます^^前に進む考え方:『できない』に人生を邪魔させない♪ーーー◎できないことがあってもいい♡◎何を優先するか決める、自分で選ぶ。---◎できないことがあってもいい♡ 子どものころ、「勉強も運動もできる子」が評価されたかもしれないし、「どの教科も成績がいい子」のほうが“いい学校”に進めたかもしれない。苦手なことを頑張ると、「偉い」と褒められたかもしれない。『できたほうがいい』という考えは常に頭にあるかもしれないけど、できたほうが/やったほう
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人生が上手くいかないと嘆いていた、当時の自分へ。“自分で選択する”の意味。

“自分の機嫌は自分で取る”だとか、“自分がどう反応するか、どんな行動を取るか、は自分で選択できる”ということが、完全に腑に落ちたのは、ここ10年位のことなんですが。 それまでの、マイナス思考でできあがっていた自分や、他責思考からくる自分勝手な怒りを持て余す日々を思い出す度に、どうしてもっと早く気づけなかったのか、と不思議に思います。 “自分で選択できる”という点に気づいた時、目が覚めた!という感覚があり、衝撃だったのを覚えているので、それまでは、この点が、とにかくどうやってもピンとこなかったんだろうと思います。 気になると、脳内のホワイトボードにずっと書いてある感じで、ああかな、こうかな、と考えていたところ、これが有力な原因だろう、と少しスッキリしたので、その思考過程を言葉にしてみようかと思います。 どうして自分の人生は、こんなに上手くいかないのか、いろんな人に不愉快にされ、邪魔ばかりされる……、障害が多くて嫌になってしまう、とうんざりしていた30代後半までの自分。 多分私はどこかで、自分の想定しているように物事が進まないと、“不利益が降ってきている”ように感じていたんだと思います。 その不利益は天から降ってくるような感覚で、変えられないものだと思っていた。この定着した考え方が強力過ぎて、自分でどうこうしようという気が全くなく。 努力を怠っていたというよりも、“努力すれば変えられる”ことに気づいていなかった、が正しくて。 面白いほど自動の思考で、有無を言わさず押し付けられた、今のこの不利益に、選択肢も何もないでしょうよ、とどこかで強く思っていたような気がします。 当時もし人から
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【好きを仕事に】あきらめる前に確認したい3つのこと

『好きなことを仕事にするには、◯◯◯が大切。』大切なのは、強い心…?文章力?ビジネスセンス?インスタグラムのフォロワー数…?いいえ。いや、たしかに、持っていたら役立つ知識やスキルもあるかもしれませんが、自分に必要なものは、行動しながら身につければ大丈夫!好きなことを仕事にするために、いちばん大切なのは「あなた」です。やりたいことをやること、自分の力を信じること、自分の魅力に気づくこと♡そして、自分の持っているものを届けたい人に届けること。自分にとって重要なことに集中すれば、自分自身もビジネスもどんどん成長していきます^^もし今、「あきらめたくないけど、どうすればいいかわからない…」と思っているとしたら、次の3つのことを確認してみてください♪あきらめる前に確認したい3つのこと---1.実現したいことは何だったか。2.自分は誰で、何をする人なのか。3.商品やサービスについて伝えているか。---1.実現したいことは何だったか。 1つ目は、自分の目的や目標を確認すること。どうして、好きなことを仕事にしたいと思ったのか、何をしてどうなりたいのか。・どんな人生や生活を夢見ていた? ・何がほしい?何を変えたい? ・どんな世界をつくりたい?たとえば、こんな働き方をしたい、こんな仕事をしたい。このような人に向けて、こんな商品/サービスをつくりたい。もっと自由に生きたい、自分のペースで仕事をしたい。もっとお金がほしい、自分の力で稼ぎたい。笑顔であふれる優しい世界をつくりたい、◯◯な人も生きやすい世界をつくりたい…などなど。ものすごく大きなこと、誰かから称賛されることをやろうとしなくていいんです。大
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【邪気が溜まっているサイン】人生をもっと軽やかに、前向きに。

最近多いお問い合わせとして「未来への不安、恐怖がある」「なんだかわからないけれど心がモヤモヤする」「心が不安定」といった悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。このような理由は分からないモヤモヤや不安、恐怖、不安定の対処法をお話し致します。私たち現代人は電化製品、TV、スマホ、PCなどを日常的に使います。これらはエネルギーを通します。そこに心地の良い波動が流れていればいいのですが、心地悪い波動が流れているとネガティブな波動を受け、自分の中にネガティブな気持ちや念を溜め込み、負のものをどんどん引寄せます。イメージとしては、重たいものがどんどんあなたの積みあがって体が怠くなっていく感覚です。対処法として、まずは情報を必要以上に取り込まないことを意識し、嫌な人や疲れる人とは出来るだけ距離を置いて下さい。必要以上な情報はあなたを不安にするだけで前向きにするものではありません。本当に必要な情報は実はそんなに多くないはずです。嫌な人とはあなたが嫌だな、苦手だなと直感的に思う人です。人には相性があります。社会的地位があろうと悪い人ではなかろうと、あなたと波長が合わなければあなたにとっては重荷になります。疲れる人は言うまでもありません。あなたを必要以上に攻撃したり馬鹿にしたりする人はそこまでのレベルでしかありません。あなたの人生の時間を費やすに値しないはずです。完全に関わらないのは難しいと思うのでそのような時は、「あっ!この人はまだ人間1回目か。じゃあ仕方ないか。」くらいの気持ちで刺激しないであげて下さい。今日があなにとって一番若い日です。5年後、10年後の自分を作るのは今日のあなたです。未
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読書「座右の本」との出会いが人生を変える

良い本は何度読んでもその都度に姿を変える。もう読んだからいいや、が無いんですよね。そういう「座右の本」との出会いは人生においての財産と言っても過言じゃないと思います。自分の経験や考え方の変化、成長と共に本からの気付きも生まれ変わる。そんな長くつきあえる座右の本、ありますか?良い本との出会いが自分の強みになる強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みの見える化ワーク「内的価値」。その要素のひとつに「知識」があります。ここをより豊かにするために「良書との出会い」が有効です。その他の要素「情熱、才能、人脈、人格、目的」をより良く成長させるためにどんな本を選ぶかが決まります。座右の本との出会いが人生を変える私自身「座右の本」との出会いが人生を変えてきました。人から影響を受けたきっかけから人生が変わるのと同じものと思います。読書は著者との出会いであり対話ですね。対話から気付きが得られます。だから何度も読む。もし座右の本ともいえる本がなければ、出会いを求めてみてもよいかもしれませんね。日頃どんな本を選び、親しんだら良いか?このサービスではそれも明確になるんです。
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夢が叶わないのは、夢がふわっとしているから。

夢が叶わないのは、行動力がないからでも、運がないからでもなく、夢がふわっとしているから。じゃあ、どうしたらいいの…?夢をはっきりさせれば、明確にすれば、夢は叶うの…?この記事では、「なぜ夢が叶わないのか」「どうしたらいいのか」について書いていきます♪夢が叶わないのは、夢がふわっとしているから。よく見えないもの、よくわからないものに向かって頑張ろうと思っても、何をすればいいのかわからない…!一歩踏み出しても、途中で迷ってしまいます。自分にとって「幸せ」や「成功」とは…?・「幸せに暮らしたい」とは、具体的に、どんな生活をしたい…?・「好きなことを仕事にして成功したい」とは、何をして、どうなること…?そして、「いつ」「何歳で」その夢を叶えたい…?自分の幸せや成功、大切にしたいことは何なのか。自分自身がよくわかっていなかったら、他人の夢を追いかけてしまったり、近くに幸せがあっても気づけなかったりします。「頑張れば夢は叶う」と思っていても、「神様がなんとかしてくれる」と思っていても、「どんな夢を叶えたいのか」ふわふわしていたら、どこに向かって頑張ればいいのかわからないし、神様が叶えようにも何を叶えればいいのかわからないです。夢を叶えるための最初の一歩は、「叶えたい夢」「目指す姿」を明確にすること。いつ・何を実現するか決めることです^^自分の夢が明確であればあるほど、今やることがはっきりします。夢に向かって行動を起こしやすくなります♪夢が明確なら、夢は叶うの…?じゃあ、夢が明確なら、はっきりしていれば、叶うのかというと…答えは、いいえ。自分がやりたいことかどうか。重要なことは、自分の夢かど
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今年こそ人生を変えるために『ゴール』を意識する。

多くの人が、1年のはじめに「新年の抱負」や「今年の目標」について考えると思います。どんな1年にしたいか、何をやりたいか…。そして、新鮮な気持ちで1年をスタートさせて、新しいことに挑戦して・・・・・・いつの間にか、いつもの生活に戻り、1年が経っている・・・!?…ということもあるかもしれません。目標を決めること、行動を起こすことはたしかに大事です。自分の目標に向かって一歩一歩進んでいくことで、人生は変わります。でも、行動しているのに、頑張っているはずなのに人生が変わらないときは、どうすればいいのか。この記事では、今年こそ人生を変えるために大切なことをご紹介します。今年こそ人生を変えるために『ゴール』を意識する。ここで言う『ゴール』とは、1年後の自分のことです。・1年後、自分はどうなっているか。・どこでどんな生活をしているか。・預貯金はいくらあるか。なぜ、ゴールを意識することが重要かというと、自分の目指すほうに進むため。『目指す姿』『なりたい自分』に向かって、一歩ずつ前進していくためです。もし、ゴールが決まっていなかったら、どこに向かって進めばいいかわからないですよね。行動を起こしても、あっちに行ったりこっちに行ったり、同じ場所でぐるぐるしたりしているうちに、また1年が過ぎてしまうかもしれません。◎1年後、どうなっていたいか。まだ、大きな夢や目標が見つからなくてもいいんです。大切なことは、「何をするか」「どうしたらいいか」考えるより先に、『どうなりたいか』考えること。・人生をどう変えたいのか。・どうなりたいのか。1年後『こうなっている』ために、今できることは何か。ゴールを決めたら、今
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どうしたらいいかわからないけど、人生を変えたいときにやること。

「人生このままじゃやばい」「どうにかしたいけど、どうすればいいのかわからない…」不安、焦り、いろんなネガティブな感情にのみこまれないように、人生を変えるために今やることは、動き出すこと。◎進みたいほうに進むこと。他人の言葉に従うんじゃなくて、反抗するんじゃなくて、「自分は今、どうしたいか?」を大切にすることが大事。「このままじゃやばい」としたら、どうなればやばくないのか。1年後、2年後、3年後…どうなっていたいか。まだわからないことがあっても、今できることから、今変えられることから変えていくと、人生はどんどん変わっていきます。進みたいほうに進むと、人生が変わる。大切なことは、「どうするか」自分で決めて、一歩ずつ進んでいくこと。「こうする」と決めて実行すると、学ぶことがあったり、出会いがあったり、今まで見えていなかった道や目標が見えてきたり…。「もっとこうしたい」という、自分の気持ちに気づくこともできます。だから、「どうしたらいいか」最初からわかっていなくて大丈夫。進みたいほうに進んでいくと、同じほうを目指している仲間に出会います。一歩先を行っている先輩が道を示してくれます。自分ですべて解決しようとしなくても、人との出会いやいろんなチャンスが人生を変える手伝いをしてくれます^^自分で壁をつくらなければ、チャンスはどこからでもやってくる♪経験が足りなくても、お金がなくても、優柔不断でも、自信がなくても大丈夫。自分のやりたいことをやっていいし、進みたいほうに進んでOK!「まだできない、◯◯がないから、自分は~だから、絶対こうじゃなきゃ…」って、自分で可能性を制限しなければ、チャンスは
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【人生】に必要なもの「読書編」①

初めましてkouと申します。こんばんは。この記事を読んでくださる「あなた」は恐らく【人生】というキーワードに関して興味を持っていると思います。夕焼けの写真を見たり音楽を聴いたりしてリラックスしながら読んでいただけると嬉しいです。まず、「あなた」は何歳でしょうか。急に年齢を聞いてすいません(笑)私は今年で18歳になりました。この記事やココナラのサイトを利用している方々の多くは、私よりも長い時間を過ごしていると思います。もちろん、私よりも楽しかったり、悲しかったりした経験を多くしているため、私が言っていることは「まだ甘い」と、感じるかもしれません。なので、一つの【人生】の考え方として捉えていただいて「あなた」の考え方や過ごし方の参考になれば幸いです。さて、本題に入りますがあなたは【読書】は月にどのくらい読みますか?私は月に2~3冊本を読みます。ジャンルに関しては自己啓発やお金に関する本などです。確かに、本といってもたくさんのジャンルがあって「どれを読めばいいのかわからない」 「そもそも字を読んでいると飽きてしまう」といった意見が多いと思います。私も同じでした。そこで次回から「あなた」に本を選ぶコツを教えていきます。これから読みやすい記事を作りたいと考えています。できる限り文字数を減らしたいと思っていて中途半端になってしまい、すいません。試行錯誤していきます!またお会いしましょう。Kou
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人生をより良いものにするきっかけ

人生をより良いものにしたい。誰にとっても共通の、普遍的なテーマではないでしょうか?では、より良くなる、そのきっかけはなんだったのか?私自身の体験、また多くの方とのコーチングから探ってみると…「他人との違い」に気付いた時じゃないかと思います。他人との違いは強みであり価値です。でも…フワッとしてませんか、そのイメージ。だからこそ自己理解が大切なんです。自己理解の本質は、自分を深く理解することはもちろん、そこから他人との違いを見出すことにあるんです。自己分析によって他人との違いを知るきっかけが得られる先日コーチングのクライアントさんと話していたとき(2021年の振り返り)のことです。「ウェルスダイナミクスは自分だけじゃなくて、他人との違いが分かるのが良いんですよね。」とおっしゃっていました。自己だけじゃなく、他己理解、そして他者理解も。これによって「一人での成功ではなく力を合わせる(個人事業から組織化)」という、目的や理想へのイメージが大きく拡がったのだそうです。 また、他の自己分析、特性診断だと「自分の資質しか分からない」ため、他者理解できなかった、とも。そのため、チームビルディング、マネジメントできないといった問題を抱えていましたが、それが解消したとのことでした。この方のように、自己理解から他者理解、違いが分かることによって独力から協力に人生がシフトします。これは価値観、景色が変わる瞬間です。いわゆる、パラダイムシフトですね。ここから人生の新たな流れがスタートしていくんです。こちらは、そのきっかけをもたらすサービスになります。
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夢を叶える・目標達成するために重要な2つの「許す」とは?

夢を叶える・目標達成するには、もちろん、夢や目標に向かって行動を続けることが重要です。自分の夢や目標に向かって、一歩ずつ進んでいくことが大事!…と頭ではわかっていても、最初の一歩が踏み出せなかったり、途中で「やっぱり無理かも」とあきらめそうになったりすることってありますよね。そんなとき、重要なのは2つの「許す」を意識すること。この記事では、夢や目標に向かって進むため、夢や目標を実現するために重要な「許す」についてご紹介します。夢を叶える・目標達成するために重要な2つの「許す」♪---1.許可する。2.許してあげる。---1.許可する。 1つ目の「許す」は、許可すること。「夢を叶えていい」「幸せになっていい」「自分の人生を生きていい」と、自分で自分に許可を出すこと。・自分の夢を叶えていい。・今、やりたいことをやっていい。・まだ自信が持てなくても、夢を叶えていい。でも、だって、だけど…?自分にとって、その夢や目標が重要であればあるほど、「もっと準備してから」「ちゃんとできるようになってから…」と行動を先延ばしにしてしまうかもしれません。しかし、ちゃんとやろうとすればするほど、「完璧な準備」ができるときは来ないし、「完璧なタイミング」も来ないと思います。だから、夢を叶える・目標を達成するためには、今いる場所から一歩ずつでも外に出ていくことが大切です。お金がなくても、経験が足りなくても、まだわからないことがあっても、不安でも怖くても、どんな人でも何歳でも、夢を叶えていい。「怖いから、できるか不安だから、やらない」じゃなくて、「怖いけど、やってみる」ことで人生はどんどん変わっていきます^
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今年こそ自分の年にする♡夢を叶えるために大切な5つのこと

今年こそ、自分の年にする。 人生を変えたい、夢を叶えたい、理想の生活を実現したい…!と思っている方へ。 夢を叶えるために大切な5つのことをご紹介します。 【このような方におすすめ】 ・仕事の心配や家族のお世話をしていたら、いつの間にか時が過ぎていて焦っている。 ・いつも誰かに尽くしてばかりで、自分のことを後回しにしている。 ・頑張った、いいことをしたから自分にもいいことがあるはず…と思っているけど何もない。 ・今年こそ人生を変えたい、夢を叶えたい、楽しく生きたい方。 1つでも多くの夢が叶いますように♪ はじめに夢を叶える方法は、シンプルです。 ①自分の夢に向かって行動を続ける。 ②チャンスが来たら受けとる。 「こうなりたい」「これを実現したい」という自分の夢に向かって、一歩ずつ進んでいくこと。 うまくいかないときも、あきらめそうになったときも、できると信じて、自分を信じて、1日1ミリでも前に進むこと。 「行動、継続が大事」というのは、多くの人が感じていることだと思います。 では、「チャンスが来たら受けとる」とは? たとえば、あこがれの仕事があったとして、そのオファーが今突然来たら、「やります!」「喜んで!」と返事ができる…? すてきな人から今夜デートに誘われたとして、着ていく服はある…? どんな話をするか、シミュレーションはできている…? 「こうなったらいいな」と思いつつ、「今夢が叶ってもちょっと困る」「まだ準備ができていない…!」ということはないですか。 無意識かもしれないけど、自分で自分を引きとめていることって結構あります。 夢を叶えるためには、いつチャンスが来てもい
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2022年を最高の1年にするために今やっておきたい3つのこと

2022年を最高の1年にするために、「2022年を最高の1年にする!」と決断することは、もちろん大事。では、「最高の1年にする!」と決めただけで終わってしまわないためには、どうしたらいいのか。この記事では、2022年を最高の1年にするために今やっておきたいことを3つご紹介します♪2022年を最高の1年にするために今やっておきたいこと---1.片づけをする。2.最高の1年の計画を立てる。3.今日から準備を始める。---1.片づけをする。 2022年を最高の1年にするために今やっておきたいこと。1つ目は、2021年はどうだったのか、ふり返って整理することです。・どんなことがあったか。・できたこと、達成したことは何か。・こうすればよかったと思うこと、やりたかったことはあるか。実際に書いてみることで、気づくことや「こうしたかったな」と思うこともあるはず。もやっとしたまま次に進むより、できたことやできなかったこと、変えたいことを確認すること。2021年をふり返っておけば、2022年に同じ失敗パターンをくり返すことも防げます。「どうだったか、ふり返る!」というのはちょっとざっくりしているので、『家族・人間関係』『仕事・キャリア』『1日の過ごし方/生活習慣』など、カテゴリーをわけてふり返るのもおすすめです♪・うまくいったこと。・うまくいかなかったこと。・改善したいこと、変えたいこと。2022年の目標を決める前に2021年をふり返ることで、2022年を充実した1年にすることができます。もちろん、自分の部屋や身のまわりを片づけること、スマホのアプリなど不要なものを減らすことも重要です^^2.最高
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やりたいことが見つからない人におすすめの習慣3つ

「このままじゃ嫌」「何かを変えたい」と思っているけれど、・やりたいことが見つからない。・やってみたいことはあるけど、本当にやりたいことかどうかわからない。・◯◯がないから、自分は~だからという考えが先にきて、積極的に行動できない。・いつも何かを始めても続かない…。この記事では、やりたいことが見つからない方におすすめの習慣を3つご紹介します。この習慣をとり入れると、「自分はどうしたいか」「何を求めているか」がはっきりしてきて、自分の基準で考えたり行動したりできるようになります♪すこしずつ今の生活が変わって、やりたいことをやって楽しく生きる人生が実現していきます^^やりたいことが見つからない人におすすめの習慣---1.毎日「やりたいこと」を書く。2.どうなったらハッピーか考える。3.毎週1つやってみる。---1.毎日「やりたいこと」を書く。 1つ目の習慣は、毎日「やりたいこと」を書くこと。大きなことじゃなくても、どんなことでもOKです。「たくさん寝たい」「これを買いたい」「ここに行きたい」などなど。前日と同じことから書き始めてもいいし、ふと思い浮かんだことをランダムに書いてもOK。自分はどうしたいのか、今どうしたいか、何がほしいか。自分自身と向き合う時間をつくることが大事です。「楽しい仕事をしたい」「自由に生きたい」のような、ふわっとした願望は、・具体的に何をしたいか。・どんな1日を過ごしたいか。やりたいことやほしいものをできるだけ具体的に書いてみてください。毎日書いていると、「実はこうしたい」「こうだったらいいな」という気持ちが出てきます。寝る前に5分書く、朝起きて10個書くのよ
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夢を叶える考え方:集中は大事だけど、◯◯はしない。

夢を叶えるために、自分の夢に集中することは大切です。自分の夢に向かって日々行動を続けることで、夢を叶えることができます。集中は大事。しかし、限定や執着は夢を叶える妨げになってしまいます。集中していると、ついつい視野が狭くなりがちですが、「~しないと」「◯◯がないと」のような考え方にはまらないよう、注意が必要。なかなか前に進めないとき、壁にぶつかったときは、ぜひ、一歩下がって確認してみてください♪集中は大事だけど、限定はしない。夢を叶えるために重要なことは、方法や条件を限定しないこと。夢を叶える方法、目的地まで行く道は1つじゃないはず。「こうするしかない」「これがないとできない」と、ほかの可能性を排除してしまうと、いろんなチャンスまで締め出すことになってしまいます。たとえば、「海外に住む」という夢。「先に英語力をつけないと」「お金を貯めないと…」と考えてしまうと道が限られてしまいますが、実際は、海外に行ってから英語を学んでもいいし、ワーキングホリデーや奨学金のプログラムなどに応募することもできます。「たくさんお金がないと無理」「英語ができないと絶対に無理」ということはないはず。集中するのは、方法よりも結果。ほとんどの人にとって重要なことは、「どうやって夢を叶えるか」という方法よりも、「どんな夢を叶えたいか」「どうなったらハッピーか」という結果だと思います。夢を叶えて、どうなりたいか。ほかにも、「好きなことを仕事にする」「こんな人と結婚して、こんな生活をする♡」のような夢。「自分はどうなりたいか」「何を実現したいか」よりも、仕事にする方法や出会い方にこだわってしまうと、自分で自分の
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嫉妬の気持ちを切り替える+自分の夢を叶える方法♪

他人を見て、話を聞いて、嫉妬してしまったとき。シンプルな方法で気持ちを切り替えることができます。その方法とは、◎「次は私の番♪」とつぶやくこと。スッキリするまで、(適切な場所で)叫んでもいいです。くり返してもいいです。次は私の番、次は私の番、次は私の番♡これで、相手への注目を「自分」に切り替えることができます。さらに、気持ちを切り替えるだけでなく、自分自身と向き合って前に進んでいけば、人生を変える・夢を叶えることも可能です^^嫉妬の気持ちを切り替えて、自分の夢を叶える方法♡---1.「次は私の番♪」とつぶやく。2.自分はどうしたい、どうなりたいか考える。3.自分の夢や目標に向かって動き出す。---1.「次は私の番♪」とつぶやく。 嫉妬してしまったとき、ネガティブなことを考え始めたとき。「どうせ~だろう」「運が良かっただけでしょ」と相手のことをごちゃごちゃぐるぐる考え出したとき。「次は私の番♪」とつぶやいて、気持ちを切り替えます。相手への注目、まわりに向けていた視線を、自分に戻します。2.自分はどうしたい、どうなりたいか考える。 たとえば、同僚が結婚して嫉妬を感じたとき。自分も結婚したいのか、幸せそうなことがうらやましいのか。◎次に幸せになるのは、自分です。自分にとって「幸せ」とは…?自分はどうなりたいか、どんな人生が理想か考えます。同じくらいの時期にフリーランスになった人が成功しているのを見て、嫉妬したとき。自分もその人みたいになりたいのか、どんな仕事がきたら嬉しいか。◎次に成功するのは、自分です。自分にとって「成功」とは…?自分はどうなりたいか、何を実現したいか、どんな生活を
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新しいことを始めるときに忘れがちなこと

英語の勉強を始めよう、ヨガを始めよう、ビジネスを始めよう。思い立って新しいことを始めるとき、ついつい忘れがちなことがあります。それは「積み重ねが大事」ということ。1回でできなかったら才能がない、向いていない…のではなく、最初はうまくできなくても大丈夫。毎日すこしずつ積み重ねることで、はやく楽にできるようになったり、知識とスキルがつながったり、夢が叶ったりします^^すでに自分ができることに関してはわかっているはずなのに、新しいことを始めるときはついつい忘れがちです。積み重ねが大事♪できるようになるには、くり返し練習することが大事。目標を達成するには、その目標に向かって一歩ずつ進んでいくことが大事。英語が話せる人は「たくさん話すことが大事、間違えても大丈夫!」とわかっているはずなのに、料理を始めたら、1つ作るのに時間がかかって落ちこんだり、自分にはセンスがないと決めつけたり。絵が上手な人は「楽しみながら続けることが大事、自分の好きなものから始めれば大丈夫!」とわかっているはずなのに、好きなことを仕事にしようとしたら、いろいろ難しく考えすぎたり、まわりの声にふり回されてしまったり…!新しいことを始めるとき、すぐに結果が出なくてあきらめそうになることは、誰にでもあると思います。継続するため、目標を達成するため、大切なことは「なりたい自分」を意識すること。目の前のことを楽しむ自分、目標を達成した自分、「なりたい自分」をイメージすることで、1回の失敗でくじけず、自分の目標に向かって一歩一歩進んでいけます。継続+目標達成するために「なりたい自分」を意識する。何かを始めたいと思ったとき、そのき
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あきらめそうになったとき思い出したいこと

英語の勉強をしているけど、全然上達しない。好きなことを仕事にするために頑張っているけど、お金がなくて苦しい。夢や目標はあるけど、達成できる気がしない…!焦っていたり、余裕がなかったりすると視野が狭くなりがちですが、あきらめそうになったときに思い出したいことがあります。目標達成までの道はデコボコしている。あきらめそうになったときに思い出したいことは、目標達成までの道はデコボコしているということ。スタートから緩やかに成長していくのではなくて、最初は小さなことでも時間がかかったり、すぐ疲れてしまったり。はじめは「新鮮」「楽しい」とどんどん進んで成果も感じられたのに、途中で停滞してしまうこともあります。あきらめそうになったとき、本当に実現したい夢や目標があるのなら、1日1ミリでも前に進むことが大事。できると信じて、すこしずつでも進んでいくこと。うまくいかない時期や停滞期を越えていくと、「なんか、わかってきた!」「できる、大丈夫!」という前向きな気持ちや自信がわいてきます。目標が近くに見えてきて、「こうなる」という予定に思えてきます。そして、そのまま一歩一歩進んでいくと、いろんなものがあふれてきます。何を目指しているかによりますが、英会話の練習をしていたら、口から英語がたくさん出てくるようになったり、好きなことを仕事にするために行動を続けていたら、お金がたくさん入ってくるようになったり。自分でもびっくりするような変化が起こります^^あきらめそうな時期を乗り越える方法では、あきらめそうな時期をどうやって乗り越えるか。方法はたくさんあります。・自分の目標を確認する。・やったこと、できたことの
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人生を180度変える方法※お知らせあり

​どうも、東です。 今回は誰でも人生を変えることができる ちょっとしたコツをお伝えします。 それは、もう本当に簡単です。 あなたの人生に必要なものはなんだと思いますか?ビジネススキル?テクニックやノウハウ?成功事例?地位や名誉?仲間、家族?色々あって、どれも大切だと思います。 僕は人生をよくできる最も大事なものが「気づき」だと思ってます。気づきがあれば、いまよりもっと 人生がよくなりますが ずっと気づかなければ間違ったことを延々とやり続けることになります。例えば、いまやってるココナラも 自分のサービスが売れない原因が 「文章の書き方」 だと気づけば それさえ改善さすれば、売れます。 でも、それに気づいていなければ 一生懸命伝わりにくい文章を書き続けながら ブログを書いたりサービスをたくさん出品したりノウハウやテクニックを勉強するそれではせっかくの努力が報われず結果がでないわけです。 気づきは本当に重要です。 「情熱をもってサービスを出してるけど  もしかして伝え方が良くないのかな?」 と気づける人は、そこから改善が始まります。 人生を、より良くするには いかに自分の改善点に「気づくか」です。 ただ・・・、ちょっと厄介なことに僕たちは「自分の考えは正しい」 と無意識に思ってます。 だから自分の考え方と合わない意見があると 拒否反応を示します。 そもそも自分の考えが正しければ 何も悩む必要もなく、人間関係も お金にも困ることはないはずなんです他人の意見やアドバイスというのは やっぱり素直には受け入れづらいです。 こう、えらそうな事を書いてますが 昔の僕は、いろんな事がうまくいってな
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【気持ちが楽になる考え方】幸せや成功は◯◯までやってくる♡

幸せは、自分でつくるもの?成功は、一生懸命努力してつかむもの?たしかにその通りかもしれませんが、1人で頑張らなくてもいいんです。ぜんぶ1人でやろうとしなくて大丈夫。なぜなら、幸せや成功は途中までやってくるから♪幸せになる、成功するために大切なことは、動き出すこと。自分の幸せ、自分の成功に向かって日々一歩ずつ進んでいくことで、自分の求めている幸せや成功、思いがけないチャンスに出会うことができるのです^^「幸せになる」「成功する」ために今できること---1.自分の幸せや成功について考える。2.完ぺきな答えが見つからなくても歩き出す。---1.自分の幸せや成功について考える。 まずは、自分の幸せ・成功とは何か確認すること。幸せや成功の定義があいまいだと、近くに幸せや成功があっても気づかなかったり、自分の幸せや成功じゃないものを追いかけてしまったりするからです。幸せな自分、成功した自分は…・どんな場所にいる?・誰と一緒にいる?・何をしている?・どんな生活?・どんな自分?行動しながら、幸せや成功の基準・自分の目標が変わっても大丈夫です^^大切なことは、最初に自分の目指す方向を決めること。そして、自分の目標に向かって動き出すことです。2.完ぺきな答えが見つからなくても歩き出す。自分の幸せとは何か、成功とは何か…?答えが見つからなくても大丈夫です。自分が「こっちだ」 「こうなったらいいな」 と思うほうに一歩一歩進んでいくと、自分の幸せや成功が見えてくるので、最初から明確なゴールがなくても大丈夫。一歩ずつ進んでいくと、知識や仲間が増えたり、「これをやりたい」という自分の願望に気づいたり…!自分
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3つの意識(顕在意識・潜在意識・超意識)を統合させる!三位一体とウニヒピリについて

こんにちは、みつです。 さあ、始まりました!!! これまで、ずっと、ず〜〜っと話したかったこと、語りたかったこと、なんとかして伝えたいと思ってきたことのスタートです。 三位一体の概要、そしていくら語っても語っても・・・とても語り尽くせないウニヒピリ(潜在意識)のお話を何回かに分けてお話したいと思います。 「ウニヒピリを語り尽くそう!」と、ブログ内で検索すると、何と!207件もの記事がヒットしました。 ウニヒピリをどれだけ語っても語り尽くせない理由は、和オ・ポノポノ的解釈でお伝えすると・・・創始の原始という全ての始まりから、今ここまでの過去の記憶のすべてのことをウニヒピリと呼び、その全てのことをウニヒピリであると捉えているからです。 ウニヒピリの居場所は、身体の太陽神経叢(たいようしんけいそう)という、場所でいうと丹田(みぞおち辺り)です。 ウニヒピリの意識は、太陽神経叢の中、もしくはその中心部にあり、脳内の中核的コミニュケーションシステムと言われる、脳の網様体賦活系(もうようたいふかつけい)通称RASを利用します。 ※正しくは脳幹網様体賦活系と呼びます。 この部分は、自分にとって必要な情報だけをピックアップして取り込む働きをします。必要でない情報をインプットしないようにガードしているのです。 ウニヒピリは、自分の興味のあるものには強く反応しますが、全く興味のないものは見ようとしません。興味のあるものしか目や耳に入ってこないようになっているのです。RAS (Reticular Activating System:ラス)の神経細胞ネットワークは、「意識の門番」とも言われています。
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最高の最期を迎える!和ポノ実践者がつぶやく今生の別れの言葉「◯◯◯」とは?

こんにちは、みつです。ここのところ、立て続けに色々なことが起こり・・・それに伴い、更なる気づきがありました。つくづく感じるのは、「和オ・ポノポノ」というメソッドが実践する方に与える影響の大きさです。ホオポノポノから始まった道が、「フナの教え」へと導かれ・・・なるべくして「和オ・ポノポノ」に至ったのだと実感しています。そこで今回は、改めて「和オ・ポノポノ」の必要性を説いてみました。まずお伝えしたいのは、みつの師匠であるホオポノポノの創始者モーナ女史のこの言葉です。『フナを学ばなければ、ホ・オポノポノを学ぶことは不可能です』初めは、とても大切な「ゆるし」についてのお話です。ゆるしには、「許し」と「赦し」両方が内包されると思ってはいましたが・・・自分が過去に誰かにしてきたことに関する罪の「赦し」と、自分が誰かに受け