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🔹華金には出勤🔹華の金曜日にはちゃっかり出勤できた女😎✨リイちゃんです･:*+.\(( °ω° ))/.:+しっかり1週間の締めくくりを味わいたくて出勤しましたYO〜💃USO〜頑張って行ってきました_:(´ཀ`」 ∠):行く前が闘いなのYO〜😗あと、業務中の睡魔との闘い(´⊙ω⊙`)(笑)そして空腹との闘いなの(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾来週は休まず行けるといいな〜🤔🔹睡眠は大事🔹毎日どこかしらの不調は感じる私😱そして、睡眠薬と仲良しこよしする日々。。。1週間前ぐらいかな🤔？今より自律神経が暴れウマ🐎💨してる時にサービスヒーリングをしてくれた龍tenさん🐉かなりヤバいと言われたリイちゃん😱ﾋｴ〜龍tenさんの手のひら🖐️がビリビリしたって🤣！まあ、寝れないし〜下記サービスを購入してみたYO🤗今月は購入我慢するって決めてたけど〜整えてくれるって言うから〜睡眠優先した😂！！そして味変ヒーリングもお願いしてみた😳💡龍tenさんのブログでも書いてたNE〜🤣(笑)龍tenさん。。。リイちゃんも人のこと言えないｹﾄﾞ可愛く書いても〜内容はお下品ですYO(´⊙ω⊙`)？(笑)そして何を隠そう〜🫣　隠してもないけど〜午後ティーを用意した心優しい依頼者さん☺️？でも味の違いがサホド分からなかった〜そんな鈍感な舌👅を持つ女〜💃　それが私、リイちゃんYO😎(笑)その後、龍tenさんの言う通りにしたら〜ちょっと後味スッキリした🤗龍tenさん。。SHOCK⚡️を与えてゴメンね〜🤣！でも以前と味が変わってたんだね〜🤔って事は〜リイちゃんの舌👅正常ジャン🤣(笑)ポジティブな私だYO〜🤭ふふいつかBLA

こんにちは＾＾明日はバレンタインですね。簡単に作れる猫型のガトーショコラキットを見つけて作ってみました。簡単に可愛く仕上がりました(*´꒳`*)手作りって作っている工程が楽しかったりしますよね。キットでですが、久しぶりのお菓子作り楽しかったです。本命、義理、友チョコ、自分へのご褒美チョコなどバレンタインを楽しみたいですね♪それでは本日のお話しへ。皆様、整っていますか？自分にとっての大切なものとそうでないものとちゃんと把握出来ていますか？何かに迷ったり悩んだりしている時に、この自分にとっての大切なものとそうではないものが曖昧になってしまっている時があります。自分にとって必要な方を選ぶ、不必要は方は手放す。その為にも、日頃から自分にとっての取捨選択をしておくと良いかも知れませんね。そしてその中での優先順位も。そうすると自分の中が整ってきて、何かを選択しなければならない時に、そんなに迷わず決める事が出来ると思います。心も身の回りも、整理整頓していきませんか？スッキリすると思います。そんなお話しでした。色々な事をもっとシンプルに。それでは本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

恋愛をしていると、「どうしてわかってくれないんだろう」と思うことがあります。私はただ、少し安心したいだけ。好きなら、もう少し言葉にしてほしいだけ。忙しくても、一言くらい返してほしいだけ。でも彼からすると、「責められている」「何を言っても怒られそう」「そっとしておいた方がいいのかな」と感じていることがあります。同じ出来事を見ているはずなのに、感じ方がまったく違う。ここに、恋のすれ違いが生まれます。もちろん、男性はみんなこう、女性はみんなこう、と決めつけることはできません。でも、恋愛の場面では、男性と女性で大切にしているものや、安心の感じ方が少し違うことがあります。女性は、不安になると「言葉」で安心したくなることが多いです。「好きだよ」「大丈夫だよ」「ちゃんと考えているよ」そんな一言があるだけで、心がふっと軽くなることがあります。でも男性は、気持ちを言葉にするより、行動で示しているつもりのことがあります。仕事を頑張る。会える時間を作る。困った時に助ける。何も言わないけれど、そばにいる。女性から見ると、「言ってくれないから不安」なのに、男性から見ると、「ちゃんと行動しているのに、どうして伝わらないんだろう」となることがあります。ここで大切なのは、どちらが正しいかを決めることではありません。「私の感じ方」と「彼の感じ方」は、同じではないかもしれない。そう知っておくだけで、少しだけ心が落ち着くことがあります。たとえば、彼からの返信が短い時。女性は、「冷めたのかな」「面倒になったのかな」「私ばかり好きなのかな」と考えてしまうことがあります。でも彼は、ただ用件に答えただけ。疲れていて短くなっ

いつもありがとうございます(^▽^)/ MAKO(マコ)です。 【あなたの心を癒します☆彡支えます🍀】 【占い💛心理カウンセラー】日々、マイヒーリングに挑戦しておりました🦄そんな中、今日はチャクラについて、サックリですが皆さんと確認していけたらと思いました。チャクラと言えば、人体には7つのチャクラが基本でチャクラを起点にエネルギーが車輪のように絶えずグルグル回っているそうです。チャクラ整えるの大事ですね。ハートを開いたり、喉を開いたりと…。そんな中、『12チャクラ』と言うワードが出てきました。アトランティスの黄金時代には、皆が１２のチャクラを持っていました。それでは、12チャクラとは何でしょう(・・?①ステラゲートウェイチャクラ ・頭頂から４５センチ上の上空に位置しています。 ・ゴールドオレンジの太陽の色です。②ソウルスターチャクラ・頭頂から約２７センチ上に位置します。　ステラゲートウエーチャクラの約１８センチ下です。・ソウルスターチャクラは輝くマジェンタ色で、神聖女性性の叡智の光を放っています。③コーザルチャクラ・頭の少し後ろの上部に位置します。・色は純白な輝く光を放っています。④クラウンチャクラ※・頭頂部にあります。・５次元に活性化された色はクリスタルの様に透明な色です。⑤第三の目のチャクラ※・眉間の位置にあります。・５次元に活性化されるとクリスタルの球のように完全に透明になります。⑥喉のチャクラ※・５次元に活性化されるとロイヤルブルーの色に輝きます。・大天使ミカエルがこのチャクラの中心を育み、活性化してくれます。・５次元に活性化されたのどのチャクラは、大天使ミカエルの持つ

こんばんわ。いかがお過ごしでしょうか？今日は気持ちを整えることについてお伝えしたいと思います。ひどく落ち込んだり、心がぐちゃぐちゃになることって、たまにありませんか？僕はあります。以前はそういう時「こんなことは気のせいだ。」とか「大丈夫、大丈夫。最後はあの人に頼ればいい」とその問題に対して向き合わずに逃げてばかりいました。結果、最後はどうしたら良いのか分からなくて人に頼ってばかりいました。それではいけないと日記を毎日書くようにしました。気持ちが不安定だけど、その気持ちを日記に書きなぐりました。すると少しづつですが、安定するんです。頭の中の考えを紙に書くことによって、可視化されて見えるんで、「あ～自分はこういう事で不安なんだな。こんなことに怒っているんだな。」とわかるんですね。それが自分の心の落ち着きにつながるんです。自分と対話するっていうんですかね。あとはその問題をとりあえず、置いとく。すぐに解決できない問題とかありますよね。人の気持ちとか態度とか。そういうのは、とりあえずその問題は置いとく。それより日常の生活の楽しみを見つける。ジムに行って汗を流すとか。読書するとか。ハーブティーを飲むとか、お風呂にアロマを焚くとか。そんなことでと思いますが、何か特別なことをするよりちょっとした幸せを見つけることのほうが気持ちが落ち着きます。仕事でダメでも、普段の生活がちゃんとしていたら、気持ちも落ち着きますからね。そんな感じで普段の日常を少し変化をつけていきましょう。当たり前の毎日、少しの彩りを多く加えることで、人生は変化しますよ。

銀行に行くだけで、 ちょっと疲れる私です。 整えてるって言ってるのに、 こういうところで普通に消耗するのよね。 でも実は、 昔、銀行で働いていたことがあって。 あの場所って、 急いでる人と、急げない人が、同じ空間にいるんですよね。 待っている側は、早く終わってほしい。 働いている側は、急ぎたいけど、急げない。 ミスできないし、確認も多いし、 ひとつひとつが意外と重たい。 急いでるのは、わかる。 でも、急げないこともある。 あの頃は、 そんなふうに挟まれてる感じでした。 今はもう外側の人だけど、 あの空気に触れると思い出します。 とはいえ、 やっぱり疲れるものは疲れるんだけど。 でも、前と少し違うのは、 「あ、ちょっと疲れたな」そう気づいたあとに、 戻れるようになったこと。 帰ってから、少し体を動かしてみたり、 ふぅっと息を吐いてみたり。 ちゃんとやらなくても、 それだけで少し戻る。 整えるって、 完璧にすることじゃなくて、 戻れることなんだと思っています。 まぁ、また乱れるんですけどね。森の整え処みみ。🌳

はじめに私たちの生活は、他人との関係性によって大きく影響を受けています。友人、家族、同僚、そして知らない人々との交流は、時には喜びをもたらし、また時にはストレスの原因にもなります。しかし、そんな中で「まずは、自分を満たす」という概念が、他人との関わり方においてどれほど重要であるかを理解することは、非常に意味のあることです。自分を満たすことで、私たちは他人に対してより多くの愛やサポートを提供できるようになります。本記事では、自分を満たすことの重要性、具体的な方法、そしてその結果として得られる貢献の可能性について探っていきます。 自分を満たすとは何か？ 自分を満たすとは、自己のニーズや欲求を理解し、それに対して適切に応えることを意味します。これには、身体的な健康、感情的な安定、精神的な充実、そして社会的なつながりが含まれます。自己満足は、自己愛や自己受容とも関連しており、これが欠けていると、他人に対しても十分な愛やサポートを提供することができません。 1. 身体的な満足 身体的な健康は、自己満足の基盤です。栄養のある食事、適度な運動、質の高い睡眠は、心身の健康を保つために不可欠です。身体が健康であれば、エネルギーが湧き、他人に貢献するための余裕が生まれます。逆に、身体が疲れていたり、病気であったりすると、自分自身のことだけで手一杯になり、他人に対して手を差し伸べることすら難しくなります。 2. 感情的な満足 感情的な満足は、感情を理解し、受け入れることから始まります。自分の感情に正直であることは、自分を満たすための重要なステップです。感情を抑え込むことは、ストレスや不安を引き起こし

秋と言っても、日中はまだまだ暑いですが、10月を迎えると、私たちの生活の中でも変化が訪れる時期です。秋は特別な季節で、自然界のエネルギーも次第に静まり、内なる成長や深い思索の時間を促します。今年の秋は特に特別な力が働くと、私はタロットカードから感じています。 こんばんは、こんにちは、おはようございます!! 開運タロット鑑定師の　＊紅ルナ＊Kurenai Luna＊ です。ブログをお読みいただき、心から感謝しています。いつもサポートしてくださる皆さんのおかげで、私も毎日新しい発見をし、成長することができています。今年の秋が特別な理由タロットカードは、私たちが抱える日常の疑問や不安に対して、深い洞察を与えてくれます。そして、この秋のエネルギーは「変化」と「調整」がキーワードです。多くの方が今年、様々な変化を経験してきたと思いますが、この秋はその変化を自分のペースに戻し、運気を整える絶好の機会です。タロットカードの中でも「節制」や「審判」といったカードがこの時期に現れることが多く、これらは自分自身と向き合い、バランスを取り戻すための重要なメッセージを含んでいます。タロット占いで運気を引き寄せる3つの方法◆自分の心の声を聞く時間を持つ◆ 秋は穏やかな時間が増える季節です。この時期に、タロット占いを通じて自分の心に耳を傾けることが大切です。例えば、朝の時間や寝る前にカードを引いてみましょう。毎日のメッセージを感じながら、何を今優先すべきかが見えてきます。◆過去を振り返り、未来の準備をする◆ 秋は収穫の時期でもありますが、タロットの観点から見ると、これは「過去の振り返り」と「未来のための準

お暑うございます<(_ _)>私の記事は、絶賛“冬”真っ最中のお話です。ちょっと涼んでいかれませんか？(笑)前回、樹木の親子は“秋の収穫祭”を大成功させました。森の仲間たちも、しっかり冬支度が出来た事でしょう。さてさて、それぞれ、どんなふうに過ごしているでしょうか？たくさん食べて冬眠した仲間たちは、大正解！見習いたいくらいです(笑)寄り添って、暖をとりながら、超省エネで冬を越そうとする仲間たちも、きっと厳しい冬を乗り越えてくれるでしょう。そろそろ登場しそうなキリギリスさんですが、今回は登場しません(笑)親切なアリさんにお任せしましょう。雪や氷に閉ざされた時、どうやって命をつなぐか。しっかり継承されているようです。枯れ木になった樹木も、地下ではしっかりと根を張って、落ち葉や木の実、生き物たちの暮らしの副産物など、土に還るものをじっくりと吸い上げながら、春に新芽や蕾をつけるべく、静かに整えています。やはり、真冬は土の下が最高なのです。埋まれば埋まるほど、根を張ることが出来ます。つい、顔を出したくなりますが、霜や雪にあたると、溶けてしまうかもしれません。厳しい季節には、厳しい季節なりの生き方で、身を守りながら、フリーズしたり冬眠したり(笑)巣ごもりしたりして、過ごしましょう。これが、運命の季節となると、ジレンマもあります。仕事や生活は待ってくれないのに、冬の季節も必ず廻ってきます。運命の“お席がない”状態です。困りましたね。でも、私はこの廻りが、結構好きです(^^)胎児に戻ったように、細胞分裂を起こしながら、自分の素質が整いなおす。そんな時だと感じるのです。温かい土の下で

行動食と聞いて、みなさんは何を思い浮かべますか？ 私は昔、いわゆる山ガールをしていました。 その頃に知ったのが「行動食」。 腹持ちのいい玄米おにぎり。糖分補給の羊羹。普段はあまり食べないものを、山では当たり前のように食べていました。 ある時は、息子がバイト先で「作りすぎた」と持ち帰ったガトーショコラを冷凍し、そのまま山へ。 頂上で食べたあの甘さは、体に染みるようで格別でした。 その後は、体調管理のために。 そして今は—— 飼い犬から隠れるように、こっそり行動食を食べて空腹をしのいでいます。 行動食は変わっても、「その場を乗り切るための食べ物」という役目だけは、ずっと変わっていないのかもしれません。 森の整え処みみ。🌳

もうすぐ秋を迎えますが・・・気になるのはその先の冬。冬の到来とともに、日照時間が減り、気温が下がることで、私たちの心身に影響を与える季節性の変化が訪れます。その中でも「セロトニン不足」は多くの人々にとって冬の悩みの一つです。セロトニンは「幸せホルモン」として知られ、気分の安定や感情のコントロールに大きな役割を果たします。日照時間の減少によってこのホルモンの分泌が低下すると、気分が沈みがちになり、エネルギーが低下し、場合によっては冬季うつとも呼ばれる「季節性情動障害（SAD）」を引き起こすこともあります。❇️セロトニン不足に備えるための方法❇️まず、冬に向けてセロトニン不足に対抗するためには、日常生活にちょっとした工夫を取り入れることが効果的です。1️⃣日光をできるだけ取り入れるセロトニンの生成には日光が欠かせません。冬場は日照時間が短くなりますが、可能な限り外に出て日光を浴びることを心がけましょう。特に朝の日光は体内時計を整える効果もあり、睡眠リズムの安定にも寄与します。もし外に出るのが難しい場合、窓際で日差しを感じながら朝食をとったり、光療法用のライトを使用するのも有効です。2️⃣適度な運動運動もまたセロトニンの分泌を促す効果があります。特に有酸素運動が効果的といわれ、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの運動が推奨されます。寒い冬に外で運動するのは少し億劫に感じるかもしれませんが、室内でできるヨガやストレッチ、ダンスも同様に効果的です。運動は気分をリフレッシュさせ、体温を上げることで寒さに対する耐性も高めてくれます。3️⃣バランスの良い食事セロトニンを作り出すためには

皆様、整っていますか？整えてから行動に移した方が良いと分かっているのについつい先走りしてしまうきぃです(￣∀￣)環境、自分の頭の中、自分の感情にしても、まずは【整えること】が大切だと感じています。自分を整えるために⭐️居心地の良い環境にすること⭐️自分がどうしたいのか知ること⭐️自分の感情に寄り添う事【そして少しずつ自分を整えていく】誰かの為にとか、力になりたいと意気込んでも自分が整っていないと、お相手を整える事は出来ない。何かをする時に、ベースが整っていると物事がスムーズに進んでいく様に思います。そして無理をしない為に、自分に出来る事、出来ない事は明確にしておく事。自分のペースを守ること。無理をせず、その時々で出来ることを、していきましょう☺️マイペース、マイペース、そんな事を感じた日でした。最後まで読んで頂き、ありがとうございました☺️皆様のお役に立てます様に✨

　みなさんこんにちは。千冬です。明日が不安で胃がキリキリ痛い千冬です。　そういった不安な思考を０にするほ方法は、冥想なんかもいいですね。朝起きたらやってみたり、寝る前のストレッチをしたりするのもいいですね。やり方を説明しますね。１０分間の冥想です。タイマーを準備して、やってみましょう。１　背筋を伸ばして椅子に座る。フラフラしないようにしっかり座った方が 　　いです。床に両足をつけ、静止しましょう。２　目を開けたまま深呼吸を５回しましょう。３　意識を自分に向けて自分の体を頭のてっぺんからどういう状態か確認しよ　　　　　う。余計な思考が浮かんでくることもあるがそれを無理に止めなくていい　　　　です。思考が終わったら、続きをしてつま先まで確認しましょう。４　次は自分の感情を見つめてみましょう。自分がイライラしているのか、落　　ち込んでいるのかを判断しましょう。感情が分からない人は、分からない　　でいいです。　はじめのうちはここまでで５分くらいかかります。ゆっくりで構いません。　目を閉じて続けましょう。５　次は呼吸の観察です。さっきより深く集中して心を観察します。そして、　　　呼吸に意識を向けましょう。はじめに３０秒くらい息が入ったり出たりす　　　るときにお腹や胸の動きなど体の動きを確認しましょう。６　呼吸の数を数える。吸ったら１、吐いたら２のように１０まで数えます。　　１０まで数えたらまた１へ戻ります。残りの時間はすべてこれに使いま　　　す。途中で思考が入って数えられなくなってもOKです。途中からでもい　　　いのでまた数えます。リラックスして気軽にやってみましょう。タイマー　　　　が

本日は、私が占い・スピリチュアルの世界で「プロとして本気で生きる」と腹をくくった、ある圧倒的な神域での不思議な体験をお話しします🙌それは、愛知県にある砥鹿神社の里宮から、本宮山の山頂にある奥宮まで参拝した日のことでした。里宮の恵比寿様に向かう前、全くの無風だったのにもかかわらず、境内の絵馬が一斉に激しく揺れ始めるという不思議な歓迎を受けました。さらに駐車場では、豊川稲荷から歩いてこられた神馬さんにバッタリ遭遇🥰🥰あまりのタイミングの良さに導かれるように本宮山の奥宮へ向かうと、そこには異次元の聖域が待っていました👏👏鳥居をくぐった瞬間に、音がピタッと消えるような結界が張られた不思議な静寂。そこで古い自分を断ち切る「武器」のビジョンと、足元から竜神様が勢いよく駆け登るような熱いエネルギーをダイレクトに体感したのです😳その圧倒的な神気のなかで、私の心に「もう、プロとして覚悟を決めるしかない」と強い魂の弾丸が撃ち込まれました。参拝から時間が経った今も、私の手のひらはそのエネルギーで「ぼわんぼわん」と熱く脈打っていました。🔮 15年のキャリアを経て、あなたに本気の言葉を届けます私はこれまで15年間、スピリチュアルや占いの世界に携わってきました。この不思議な体験を経て、私はこれまで以上に「プロ」として、変な飾り気のない、あなたの魂に突き刺さる「本気の言葉」を手渡していくと決意しました。占いはエンターテインメントではありません。あなたの人生をより良く書き換え、本来の輝きを取り戻すためのものです。「今の現状を本気で変えたい」「自分の本当の魂の目的、進むべき道を知りたい」「プロの本格的なリーディ

整えとか言ってる割に 身近な人に雑な時あるのよね。 あ、今ズレたなって思ったら戻る。それくらいでいいのかも。 （朝からキットカット食べながら思う） 他人には優しく整えを語るのに 一番近い人に雑だったりする。 レイキやってた頃 よく考えてた。 なんのためにヒーラーになったのか。 家族にはどうなんだろうって。でもね 自分は自分で癒されてた。 たぶんこれ「戻れる力」があるだけなんだと思う。 だからせめてズレたら戻る。 気づいたら戻る。 それだけはやめないようにしてる。スワイショウから立禅への動画です。よかったら、見てみてください🌳森の整え処　みみ。

「グラウンディングとセンタリングって何ですか？どんな効果があるんですか？どうやってやるんですか？」とよく質問をいただくので、簡単に説明させていただきますね😊グランディングとセンタリングができる動画をアップしましたのでこちらを聞きながらでもお読みくださいね✨グラウンディングとはグラウンディングは、地に足をつけて自然のエネルギーと繋がり、安定感や安心感を得ることを意味します。心身を落ち着かせ、地球のエネルギーを感じることで、日常のストレスを和らげる効果があります。グラウンディングの方法・地面に裸足で立つ・自然の中を散歩する・深呼吸をするこれらを取り入れることで、心が安定し、落ち着いた状態になるのを感じられるでしょう。センタリングとはセンタリングは、心の中心に意識を向け、内なる平穏を取り戻すプロセスです。感情の乱れやストレスを整え、冷静さを保つために効果的です。センタリングの方法・深呼吸や瞑想・心の中心に意識を集中させる・自己観察や感情の認識センタリングを行うことで、心の安定感が増し、他人や周囲に振り回されることが少なくなるのを実感できるはずです。私も以前は心が不安定なことがありましたが、これらを実践することで、次第に心が落ち着く時間が増え、日常の中で目の前の大切なものに集中できるようになりました✨効果・集中力が上がる・ストレスが軽減される・モチベーションが向上する・他人に振り回されず、自分軸を持てるようになる・不安感が和らぎ、安心感が増す上手くできているか不安な方自分で試してもなかなか上手くいかない方お力になれるかもしれませんので何か気になることなどあれば連絡くださいね💞お力になれ

きっかけは「なぜか気になる」という小さな違和感私たちの潜在意識は必要な場所や人に導くときドラマのような派手なサインではなく“なぜか分からないけど、気になる” というごく小さな衝動として働くことがあります。今年に入り、アイルランドのある森がどうしても心に引っかかり続けました。誰かに勧められたわけでもありませんがただなんとなく「行ったほうがいい」と感じていたのです。こうした “微細なサイン” は、潜在意識が未来の変化点を察知したときによく起こります。ガイドされた森は、地図にもない“ひっそりとした場所”不思議なご縁が重なりアイルランド在住の方からその森の位置を教えていただきました。観光地ではなく、看板もなく地元の人でも見落とすような静けさの中にある入口でした。「え、ここから入るの？」と思うような人の手がほとんど入っていない森です。足元は雨でぬかるんでいて、横に伸びた木をくぐったり跨いだりしながら奥へ進んでいくと不思議と心が落ち着いていきました。自然界のフィールドは人の思念が積もっていないぶん潜在意識がとても静かになりやすいのです。森の奥で起きた “内側の変化”さらに奥へ進んだとき急に胸のざわつきがスッと消え空気が変わったような感覚がありました。特別な光が見えたわけでも映画のような現象が起きたわけでもありません。ただ、自分の中の何かが「ここだ」 と自然に分かったのです。環境が整うと、潜在意識は一瞬で次のステージへ向かう準備をはじめます。帰国後、次々とアイディアが生まれた理由日本へ戻ってからというもの文章の構成や新しい講座の内容サービスの方向性が次々と浮かんできました。潜在意識は、本来“

いつもご覧くださりありがとうございます☆いつもお昼ご飯食べない習慣です。が・・・今日はたまたまお会いした人にお誘いを受けて、、、なんと！焼肉をごちそうになりました！夕方の今もお腹が重くてどうしよう( ;∀;)こんにちは☆さくらです❀今日キーボードを購入してきました！デスクトップ用のキーボードです。今までは「あるもの」を(これ本当にダメダメの〇〇根性です)使っていました(笑)ノートパソコンのキーボードはいい感じなのにデスクトップのキーボードと来たら重くて使いにくさ満点！それを軽くタイプできるホワイトのカラー変えました☆この文もそのキーボードで打ち込んでいます♡わーい！夕べ、熱くなってタッチタイピングの練習してて、、、腱鞘炎になるかと思うくらい腕が疲れちゃって(´；ω；`)ｳｯ…早く変えればよかった！ 気分的にも、 作業効率的にも全く違うの！どこにお金を使うか考えていかないといけないなってこの出来事から学習しました。毎日使うもの生み出すもの道路や水道と同じです安心してスムーズに使えるものを整えることでスピードや簡単さに格段に違いを感じる。「これ」を整えることで自分が良くなることに時間とお金を使ってみてください。思いのほか快適に疲れなく作業できるようになりますよ。今日も人生最高の一日ではまた！

いつもご覧くださりありがとうございます☆香水を変えました。いい香り～♪自分の周りがいい音楽、いい香り、いい言葉で満たされているとゴキゲンなり♡こんにちは☆さくらです🌸今日のテーマ、「獲得してきたものが自分を作る」について書いていきたいと思います♪人生において(っていうと壮大すぎるー)生まれてから今までに獲得してきたものって何ですか？言葉文字態度表情心の癖価値観知識智慧美意識他にもあるかな？どれも磨き大切にしていきたい項目だなと感じたよ(*^-^*)そして、もし間違っていたら修正していかなくちゃ。獲得してきたものが自分を作っています。きれいな文字を書きたいと思っていて。文字についてきちんと時間を取って学び磨いています(｀・ω・´)/言葉も大切にしたいからいい言葉を使っていきたいと思っています。価値観もブラッシュアップしてより上流を整えられるようになりたいです。全部の項目、見直す時間を取らないと磨き輝かせることはできないと思うし修正していかなければならない場合、気づき、わかるが大切だと思うので。昨年より成長したなと感じるのはじわじわが素敵だなと心から思えるようになってきました。もう少しで2021が終わっちゃうね。自分の「今」についてそして「2021」をふりかえりをしていきたいです(*´ω｀*)項目を見直していくためにはいいモノ、本物、上昇の何かを見たり、触れあったり、感じたりしてくことが大切です。今日も人生最高の一日ではまた！

最近暑くなってきて 、運動するのがちょっとしんどくなってきたなぁとか逆に、年齢的に何か始めなきゃそんなふうに思うことはありますか？ 「ちゃんと整えなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そんな気持ちが強くなると、 気づかないうちに自分を追い込んでしまうことがあります。心と体は頑張り続けることで整うのではなく、 少し力を抜いて、今の自分を受け入れることでやわらいでいくこともあります。今日は深呼吸をひとつ。少し肩の力を抜いてみる。それだけでも十分なんです。整えようとすることを頑張りすぎず、今の自分にやさしく寄り添う時間を大切にしてみてくださいね♡

ご覧頂きありがとうございます♡ 日々は色々。整えていきましょう。 本日も 気のエネルギーを 良き方に保ち 自身に愛を注ぐこと♡運勢も味方に♡皆さん、お一人お一人が エネルギーを活性化し 輝いていけますように♡ 皆さんの笑顔とお幸せを 祈っています♡ 数秘術×九星気学×四柱推命　スピリチュアル

繊細さんのおしゃべりカフェのページへようこそ♡モンタナ☆です！皆様お変わりありませんか？私は５月に体調を崩してしまい、なかなかオープン（待機）できずにおりました💦この季節、体調不良に見舞われる方も多いのではないでしょうか？気圧や気温の変化も大きく、体がついていかない感じですよね(^^;;繊細さんは心もですが、体も繊細で揺らぎがち…そんな時は焦らずゆっくり行きましょうね🐢（…と自分にも言い聞かせ…（笑））そしてどんな出来事にもきっと意味があるハズ！私の場合、今回お休みさせていただいた間に大きな気づきや学びがありました。その後様々なアイデアが浮かんだり、皆様にお伝えしたかった想いも溢れてきたりして…✨その辺りも少しずつブログやその他のページでお伝えできたらと思っております。プロフィール画像やアイコンもその一つ🤩新しくリニューアルしています！気に入っていただけたら嬉しいです♡♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊それでは６月からの待機予定です。６月も短時間ではありますが、ちょこちょこオープン（待機）できたらと思っております。今までとは違う時間帯にもオープンしていることがあるかもしれません。これまでタイミングが合わなかった方にもお立ち寄りいただけたらと願っております🍀一つ一つの出会いを大切に　　　　　心を込めて贈るセッション♡どうぞメニューが必要とされる方に届きますように🕊️そして楽しいおしゃべりができますように☆おしゃべりカフェの扉が開いている時（待機中）はお気軽にお立ち寄りくださいね🌸心よりお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡

恋愛の悩みは、いつの時代も尽きません。「いつ出会えますか？」 「結婚できますか？」 「この人と続きますか？」 「今後どうなりますか？」 占いをしていると、本当にたくさん聞かれます。 恋愛は、自分ひとりでは進まないものだからこそ、 不安になったり、先が見えなくなったりする。 特に今は、恋愛の形も多様化していて、 昔のように「この年齢だから結婚」という単純な時代ではなくなりました。 自由になった分だけ、 迷いも増えているように感じます。 そんな時、私はよく思います。 「時期や流れを知りたいなら、手を見せてほしい」と。 なぜなら、手相には、 今の恋愛の状態だけではなく、 “これから恋愛がどう動いていくか”の流れが出やすいからです。 恋愛相談というと、 「相手の気持ちが知りたい」というイメージを持つ人も多いかもしれません。 もちろん、それも大切です。 でも実際には、 恋愛で悩む時というのは、 相手だけが原因ではないことも多い。 自分でも気づかないうちに、 同じ恋愛パターンを繰り返していたり、 恋愛そのものに疲れていたり、 不安や焦りで流れを止めてしまっていることもあります。 手相は、そうした“今の状態”を確認するのに、とても向いています。 たとえば、 ・恋愛になると我慢しすぎてしまう ・相手に合わせすぎる ・不安になりやすい ・考えすぎて動けなくなる ・恋愛で自信を失いやすい ・尽くしすぎて疲れてしまう ・恋愛と仕事のバランスが取れない ・過去の恋愛を引きずっている こうした悩みは、意外と手に出ます。 だから手相鑑定は、 「未来を決めつけるもの」というより、 “なぜ今の恋愛が苦しくなっ

着物で働くはずだった。 父は着物屋をやっていた。だからちゃんと整えて、背筋を伸ばして、 “それっぽく”やる予定だった。 気づいたら、作務衣。 動きやすいし、楽だし、そのまま外にも出てる。 たぶん今日もこのまま。整えるって、形じゃないのかもしれない。今は、体をゆるめて整える時間をお届けしています。 森の整え処🌳 みみ。

こんにちは、深水ゆり子です。いつもご縁をありがとうございます。以前ご相談くださった方へ、今日は「鑑定後の時間」について書きます。まだ、スターシード鑑定を受けていないという方はこちらへスターシード鑑定は、受け取った瞬間にすべてが変わるというよりも、その後の現実の中で少しずつ“答え合わせ”が起きていくことが多いです。・急に人間関係の距離感が変わった・やりたかったことが浮上してきた（でも怖い）・逆にモヤモヤが強くなった／疲れやすくなった・「このままでいいのかな」と再び迷いが出てきたこれは、悪いサインではなく、あなたの内側が調整に入った合図の場合があります。特に年のはじめは、流れが切り替わりやすい時期。同じテーマでも“今のあなた”に合う言葉へ更新してあげると、心が軽くなり、選択がしやすくなります。もし今、「前に聞いた使命は分かった。でも、現実でどう動けばいいか迷う」「相手との関係、仕事の方向性が変わってきた」そんな変化があるなら、無理に抱え込まず、一度“今のテーマ”を整えに来てくださいね。2026年の指標として受け取っていただければと思います。メッセージからいつでもお声かけくださいませ。内容によっては追加鑑定になることもありますが、できる限り詳細にお伝えをさせていただきます。また、心の疲れを癒すヒーリングメニューもご用意がございます。悩みで心が落ち着かない、リラックスをしたいという時はいつでもお声掛けくださいませ。あなたの一年が、鑑定結果を「現実で使える形」に育っていく一年になりますように。必要なときは、いつでもお越しくださいね。

🧠「最近ずっと疲れてる…」その“なんとなく不調”、AIがそっと整えてくれるとしたら？ 「最近、なんかずっと疲れてる気がする…」 「寝てもスッキリしないし、気分も上がらない…」 「やらなきゃと思ってるのに、動けない…」 そんな“なんとなく不調”、感じていませんか？ でも、大丈夫です。 そのモヤモヤや疲れ、ちゃんと整える方法があるんです。 しかも、そのサポーターは──AI（人工知能）。 ちょっと意外ですよね。 「AIって、勉強とかビジネスの道具でしょ？」 私も最初はそう思っていました。 でも今、AIはもっとやさしくて、もっと身近な存在になっています。 たとえば、眠れない夜にそっと寄り添ってくれる。 気分を聞いて、深呼吸のガイドをしてくれる。 モヤモヤを言葉にできないとき、 静かに話を聞いてくれる。 そんな“心と体のスマートケア”が、 スマホひとつでできてしまう時代なんです。 🧸私も「頑張らなきゃ」をやめられなくて、しんどかった。 実は私も、ずっとそうでした。 「もっと頑張らなきゃ」 「こんなことで疲れてるなんて、ダメだ」 「人に頼ったら迷惑かもしれない」 そうやって自分にムチを打ち続けて、あるとき、ふっと何もしたくなくなった。 そのとき初めて、「あれ？ 私、今ちょっと危ないかも」と思いました。 でも、病院に行くほどじゃない。 誰かに相談するのも気が引ける。 何より、「どうしたらいいか分からない」。 そんなときに出会ったのが、”AI＝ChatGPT”を使ったセルフケアでした。 🌿ちょっとだけ、自分をいたわってあげませんか？ “無理しない・がんばりすぎない” そんなやさしい方法で心と体

来てくださってありがとうございます♪チャネリングアートのあいです♪☆☆☆自分が整っていること。私が整っていること。「どうやって？」仮に、周波数が合わなさすぎる人につられて自分がふらふら、ぐらぐらになっても、「身体」がしっかりしてたらそこまで大きくは引っ張られない。エネルギー体がふらついたとしても、◎身体がちゃんとあったまっていて（身体が冷えていなくて）◎腸が適切に動いていたら（便秘とかなってなければ）身体を手掛かりにして、本来の自分のエネルギーに戻れる。何か予想外のことが起きた時、ソッコーでイラっとしたり不安になったりエネルギーが整いにくいなら身体を手掛かりにすると効果てきめんです♪「夕飯を食べて３時間経ってから眠る」だけでも翌日から全然違いますよ♪仕事帰りに、日帰り温泉とかスーパー銭湯行って身体を内臓まで温めるとか♪それでイラっと率が下がるなら安いもんです♪エネルギーが整ったってことですよ♪

「運気は住まいから変えられる」って、誰が言った？～金運・恋愛運・健康運もアップするお部屋の整え方～「最近、なんだか運が悪い気がする」「恋もお金も、うまくいかないのは部屋のせい…？」そう思ったこと、ありませんか？いや、私は何度もありますとも。えぇ、風水本片手に観葉植物を抱えて帰った夜のこと、いまだに忘れられません。運気って、目に見えないものだけれど、実はとっても現実的。特に30代・40代・50代の女性にとって、生活の基盤となる「住まい」は、その人の運命を左右する大事なフィールドなんです。この記事では、「運がいい人の家に共通する法則」を、風水とインテリアの視点から、恋愛運・金運・健康運に分けてご紹介。今日からすぐにできる、香りを活かした開運術もお伝えします。お部屋、ちょっと整えるだけで、あなたの運命、変わるかもしれませんよ。風水の基本は「気の流れ」～まずは流れを整えることから～まずお伝えしたいのは、「風水＝派手なグッズを置けばOK」ではないということ。風水の本質は、「気の流れ」を整えること。ポイントはこの3つ。玄関を清潔に保つこと→ 玄関は“気”の入り口。ここが汚れていると、幸運もUターンしちゃいます。動線をスムーズにする→ モノが多すぎて移動しにくい部屋は、気の巡りも停滞します。鏡の位置に気をつける→ 鏡は気を倍増させたり、跳ね返したりする強力なアイテム。置き場所を誤ると逆効果。まずはこの基本の「整え」からスタートです。金運を呼び込むインテリア術「お金が貯まらないのは、部屋のせいかも…？」その疑念、あながち間違いじゃありません。金運を上げるための部屋づくりには、こんな工夫を。西に

そういえば、レイキを習った経験があるのでした。 使わずに放置して、すっかり忘れていました…。通信教育だったので、「本当に習得できたのかな？」という疑う気持ちがあったのかもしれません。 いや、きっとそうです。でも昨日、久しぶりにテキストを引っ張り出して読み返してみたら…おもしろいやん！ これ、ほったらかしじゃ、もったいないやん！ ところどころ書き込んでいる私のメモは、誰か他の人が書いたみたい（それだけ記憶にないということね）。 今朝も、セルフヒーリングの時間を取りました。 ギザギザだった気持ちの波が、すーっと穏やかになるのを感じます。まずは自分を整えてから。 理想の未来を思い描くのは、その後✨5月も半ばになりましたね。 心と体を整えて、元気に過ごしましょう♪ 今日も良い一日になりますように☆彡

2022年8月27日17:17に乙女座で新月を迎えます☆乙女座のテーマは、【分析】【観察】【ケア】【奉仕や役割】です。そして、新月は【これからの未来を意図するタイミング】です。新月と言うと『新しいことを始めなきゃ』という気持ちになるかもしれませんが、今回の乙女座新月では前のめりな姿勢は控えた方が良いみたい。【整える】ということが真髄の星座です。頭の中や部屋の中が散らかったままではどこへ向かっていいのかも分かりませんよね？なので、今回の乙女座新月で心がけたいのは、思考や体調を整えることです。全てが整った万全の状態で未来に向かうために新月パワーを使っていきましょう！今回の新月は、双子座に居る火星と緊張の角度を形成しています。双子座は、好奇心なエネルギーに満ち溢れた星座。火星は、ひたすら背中を押してくる惑星です。せっかく現状を整えようとしている時に、横から色々とツッコミを入れてくる可能性大。例えるなら、パンフレットとかを丁寧に並べて、整理している時に、横から「これ、面白いよね」って、チャチャを入れられて、手を止めさせられるって感じでしょうか。思わずイライラしてしまいそうになりますが、今回は、【その混乱をあえて楽しむ方向】に持っていくのが正解！不本意なことが起こったとしても、そこには宇宙の愛があるのだと信じましょう♡「あまり煮詰まらないでね」って、宇宙が微笑みかけていると思えば、少しは、気が楽になるはずですよ♪そして、今回の乙女座新月は、【パートナーシップ】を司どる第7ハウスで迎えます。【他者との関わり】が重要な鍵となる予感♡乙女座新月は【整える】タイミングと前述しましたが、部屋の中や

生活スタイルによっておうちで過ごせる時間は様々ですね。リモートワークが増えておうち生活をする方が多くなりましたが、外で過ごす時間が多いので家には寝に帰るだけです、なんていう方もいらっしゃるでしょう。でも、時間の長短に限らず《普段の生活は外にでる》と言われるように、おうちはすべての基本となる大切な場所です。そういえば昔「サボテン女」ということばが流行ったのを思い出しました。若い方はご存じない方がいらっしゃるかもしれないですよね。ココロが乾ききっているというようなニュアンスで使われていた女性像のことだったと思います。ちょっと飛躍しすぎた表現ですが、まあ必ずしも大げさとは言い切れないところもあるのかな、と思います。ここで、いま私がココナラでご提案させていただいているサービスのおそうじについてと関係してくるのですが、家が整っていると生活も整いやすい傾向があります。人によっては「整う」を「潤う」ということばに置き換えて表現される場合もあります。これは多くの方が提唱しているので既にご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、私も身をもって体感しているので確かにその通りだなと思います。ご自身にとって、家は心地良いと思える場所というのはマストだと思います。自分の家にいるのだから、誰に気を遣うことなく自分を解放してあげたいという考えも勿論大切です。ただ、ある程度の節度を持つことは必要ではないかと思うのです。誰かになにかしてあげるのに、気を遣うことが苦にならない時と同じです。そこから家と言っても「家」「もの」「ひと」の存在があることに気がつきます。昔の格言で”親しき中にも礼儀あり”ということばがありま

きごころアドバイザーひすいです。「なんだか、体が重い」「気分が上がらない」「よく眠れない」梅雨の時期、そんな風に感じていませんか？昼夜の寒暖差雨が続く憂鬱な空台風による被害のニュース梅雨は、心と体にとって、一年で最も負担がかかる季節の一つです。でも、これはあなたが弱いわけではありません。今日は、なぜ梅雨に不調が出るのかを知って、今日からできる3つの習慣をお伝えします。■ なぜ、梅雨に不調が出るのか梅雨の不調には、理由があります。一つ目は、気圧の変化です。雨が降る前後、気圧が大きく変わります。気圧が下がると、体の中の血管が膨張します。それが、頭痛、めまい、だるさの原因になります。二つ目は、寒暖差です。梅雨の時期、朝と夜の気温差が10度以上になることもあります。体温調節を担う自律神経が、その変化についていけなくなります。三つ目は、湿気です。湿度が高いと、体の熱が逃げにくくなります。そうすると、体がだるくなり、気力が低下します。九星気学では、梅雨の時期は「気」が停滞しやすい時期と考えます。風通しが悪くなると、気の流れも滞る。滞った気は、心と体の不調として現れます。でも、大丈夫です。気の流れを整えることで、心と体も整えられます。■ 習慣1: 呼吸で、自律神経を整えるまず、呼吸を整えてください。自律神経を自分でコントロールできる、唯一の方法が呼吸です。梅雨の時期、知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなっています。気圧の変化湿気ストレスそれらが、呼吸を浅くさせます。呼吸が浅いと、自律神経が乱れます。自律神経が乱れると、不調が続きます。今すぐ、試してみてください。4秒かけて鼻から吸う。7秒間、息

今日も一日、本当にお疲れ様でした。 ​ ​ ​ ストレスや考えごとで乱れてしまった心を、 ​ 今夜はゆっくり休ませてあげませんか？ ​ ​ ​ 聴くだけで気持ちがふっと軽くなり、 ​ 乱れた自律神経が回復し、安心して ​ 眠れるように整えたヒーリングミュージックです。 ​ ​ ​ 優しいピアノの響きと自然の音とヒーリングのエネルギーが、 ​ 張り詰めた心と身体をゆっくりと解きほぐし、 ​ 深いリラックスと安らかな眠りへ導いていきます。 ​ ​ ​ 毎日頑張っていると知らないうちに ​ 気を張り続けてしまうもの。 ​ ​ ​ この音楽が、そんな心を少しでも軽くして、 ​ これからの日々が安心して過ごせる時間になりますように。 ​ ​ ​ 睡眠用BGM、リラックス、瞑想、作業用BGM、 ​ ストレス解消・自律神経を整えたい時にもお勧めです。 ​ ​ ​ 何も頑張らず、ただ音に身を委ねて、 ​ ゆっくり休んでいってください。 ​ ​ ​ Listen before sleep and feel your stress gently melt away healing music to relax and refresh a tired mind. ​ Thank you for making it through another long day. ​ If stress and overthinking have left your mind feeling exhausted, this music is here to help you gently unwind tonigh

10年以上前 mimistationという名前で レイキヒーリングをしていました。 その時のコンセプトは 「駅のような存在になりたい」 ふらっと寄って、少し整えてまたそれぞれの旅へ そんな場所を作りたいと思っていました。今は森の整え処少し形を変えて、戻ってきた気がします。mimistation 森の整え処 10年以上前の想いがふらっと寄って、少し整えてまたそれぞれの日常へ そんな場所でありたいと思っています。

こちらを見ていただき、ありがとうございます。今回は、シンギングボウルが運んできた新しい風のお話です。前回のブログで「シンギングボウルをお迎えするためにネパールカフェへ行く！」と宣言しましたが、無事、お出かけもできて、さらにとてもご縁を感じた一つを、我が家にお迎えすることができました♪でも、このボウルが家に来ることで、自分でも驚くような「身の回りの変化」があったんです（そうだと思い込んでます（笑））。今日は、目に見えないエネルギーの繋がりについてお話ししますね。1. 長年の「執着」を手放した瞬間何か新しい、それもエネルギーの強いものを家にお迎えするとき、不思議と「スペースを空けなきゃ」という衝動に駆られることがあります。今回の私にとって、その対象は「楽譜」でした。実は私、長年かなりストイックに、それこそゴリゴリに（笑）真面目に合唱に取り組んでいた時期がありまして。当時の楽譜たちは、何となく捨てられずにずっと保管していたんです。でも、シンギングボウルの響きを生活に取り入れようと決めたとき、ふと「あ、もうこれは今の私には必要ないな」と、スッと腑に落ちた瞬間がありました。あんなに手放せなかった楽譜たちを、思い切って処分。すると、それを見ていた「サナギ（思春期）」真っ盛りの息子が、ニヤリと笑ってこう言ったんです。　「そんなもの（ボウル）置くために、それ（楽譜）を捨てたんだ」一瞬、「えっ、どういうこと？」と固まってしまいましたが、これってすごく本質的な指摘ですよね。ボウルを置く「物理的なスペース」だけでなく、私の心の中にある「執着のスペース」を空けたことを、息子は直感で見抜いたのかもしれま

2026年3月20日、春分を迎えました。なんとなく「流れが変わる感じ」や、落ち着かない感覚がある方もいるかもしれません。今年の春分図のキーワードは「土台」🌱✨️🌿今年は“内側”を整える流れ今回のチャート（2026年3月20日 23:46 東京）で最も印象的なのは、人生の土台や安心感をあらわす「天底（IC）」です。家の床下や土台を司るこの地点に、太陽・土星・海王星が重なり、内側のテーマが強く出ています。今年は、社会全体としても「外側の華やかさ」より「内側の真実」を見つめる流れになっていくように感じます。外の状況や情報に振り回されやすい時代だからこそ、・どこにいると安心できるか・誰といると自分らしくいられるか・どんな暮らしが心地いいかこういった自分の「土台」を見直すことがとても大切になってきそうです。外のノイズに引っ張られるよりも、いかに自分の軸に戻れるか。今年はそのような1年になりそうです。そして本日、鞍馬山の魔王殿（サナトクマラさまを祀る場所）へご挨拶に行ってきました💫私のネイタルチャートでは、金星が人生の骨組みを支える重要な役割を担っています。（鞍馬山・奥の院 魔王殿）今週は娘の卒業式という節目がありました。そして、新入学という新たなスタートと重なり、こうして聖地に足を運んだことで、自分の内側と向き合う時間になりました。今後、自分にとって本当に安心できる居場所や交流を築いていきたい☘️そんな、牡羊座スタートの始まりを感じた春分でした✨️みなさんは「土台を整える」って、どんなことを意識していますか？あなたにとっての「土台」、ぜひ教えてくださいね💞ここまで読んでくださり、ありがと

光那多＊hinata＊です。今日は大雪と、選挙の日。こういう日でも投票に行こうとする人の姿勢は、それだけで十分えらいと思います。足元や交通の状況を最優先にしつつ、無理のない範囲で。雪かきがひと段落したあとに読む本の時間も、心を落ち着かせる大切な整えです。◆雪の日は「余白」が増える雪が降ると、外の音が吸い込まれて、世界が少し静かになります。やることは増えるのに、心のノイズは減りやすい。不思議ですよね。こういう日は、頑張るよりも「余白を確保する」ことが守りになります。家の中の一角だけでも、温かい飲み物を置いて、呼吸が深くなる場所を作ってみてください。余白があるだけで、焦りの正体が見えやすくなります。◆水星逆行（魚座）前は、言葉が溶けやすい占星術の話題では、2月下旬から3月下旬にかけて水星逆行の影響が出やすいと言われています。魚座の水星は、直感や感情の流れに寄りやすい分、言葉の輪郭がふわっとしやすい時期でもあります。大事なのは、怖がることではなく、連絡や予定を「丁寧に」扱うこと。雪の日のように環境がイレギュラーな日は、なおさらここが効きます。・送信前に、相手が誤解しやすい言葉を一つだけ言い換える・予定は「日時」「場所」「集合方法」を短く再確認する・返事が遅くても、焦って追い打ちしない（状況があるだけかもしれません）・決断は、急ぐほど雑になりやすいので、まず最小の一手に落とす連絡が噛み合わないときは、自分が悪いのではなく、通路が混み合っているだけのこともあります。通路を広げる工夫を、静かにしていきましょう。◆選挙の日は「主導権」を思い出す投票は、誰かの正解に乗る行為ではなく、「自分の意

Day261｜2026年1月16日（金）覚悟が整う日🌱 今日のスピリチュアルメッセージ今日はね、わたし、これでいく！ってふと思える日。勢いとかノリじゃなくて、ちゃんと考えて、ちゃんと感じて、それでも「こっちだな」って選べる感覚。昨日まで少し迷っていたことが、ふと腑に落ちたり、もう大丈夫って思えたり。覚悟って、自分に嘘をつかないっていう選択なんだなって気づける日。今日は大切な節目になりそうです。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🔮 本日のタロットカード「節制」今日のカードは、節制。このカードはね、心と現実のバランスが整う、とか、自然と本来の道に戻る、という意味。がんばりすぎていたところは緩み、甘えすぎていたところは引き締まる。ちょうどいい場所に、ちゃんと戻ってこれる日です。だから今日は、極端にならなくていい。頑張りすぎなくていい。投げ出さなくてもいい。ちゃんと、続けられる形に整っていく日。流れにのってみましょうね。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨ 今日の“こころのチューニング”・「私はどうしたい？」を自分にちゃんと聞く・やることを1つだけ決める・やらないことも1つ決める今日は、足すよりも整える・選ぶがキーワード。それだけで、心がすっと軽くなります。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖💖 今日のひとこと覚悟は、自分に正直でいるって決めること。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖生きるって、最高に楽しい！を実感していたいです✨今日のひらめきや出会いが、あなたに新しい光を届けてくれますように。また明日、お会いしましょうね♪鈴乃宮 初音⭐️ルミナススター鑑定✨テキスト鑑定、読みやすくわかりやすいとご感想いただいています✨あと一歩を踏み出したい

Day209｜2025年11月26日（水）꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱 今日のスピリチュアルメッセージ今日のテーマは「心と暮らしを整えながら、未来へ向かう準備をはじめる」蠍座新月の“深い浄化”が落ち着き、心の中で少しずつスペースが生まれてくる時期。そして明日からは射手座の明るく軽やかな風があなたの世界に入り込みはじめます。だから今日という日は、変化の前の“静かだけど前向きな1日”。心の中では、「そろそろ動き出したいな」「この先どうしたいんだろう」そんな小さな声が芽を出しはじめます。その直感をキャッチしながら、生活の中の“気になるところを少し整える”ことが未来への流れをスムーズにしてくれます。動く前の準備は、動く以上に大切。大きな決断はまだいりません。今日は、未来へ向かう自分の“速度と気配”を感じる日です。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🔮 本日のタロットカードソードのナイト（Knight of Swords）とはいえ、このカードが教えてくれるのは「未来はあなたを待ってくれないほど、動き出したがっている」ということ。今はまだ静かでも、実は水面下ではあなたの新しいステージがカチッと準備されつつあります。焦る必要は全くありませんが、   •   ひらめき   •   興味   •   行きたい方向がスッと通りやすい日。無理して走らなくていいけれど、アンテナだけは前へ向けておくと吉🌟꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨ 今日の“こころのチューニング”□ 気になる場所を10分だけ整える□ 来月にやりたいことを3つメモする□ 忙しさではなく流れにのって動く意識□ 外の空気を吸って新しい風を取り込む小さな行動が、未来への橋

ご覧頂きありがとうございます♡日々は色々。 気持ちを1日1回位 落ち着かせることから段々上手く まわっていきます・・♡ 『静』と『動』の間の 『整える時間』が大切♡ここからも良いエネルギーを感じて いただけたら幸いです。 恋愛、仕事、金運、運勢など鑑定しています。 運も味方に・・♡ こちらをご覧頂いた方、そして 皆さまのお幸せを祈っています♡ 数秘術×九星気学×四柱推命　スピリチュアル

ご覧頂きありがとうございます。日々、色々な変化がある３月ですね。ご体調などに気をつけて、皆さん お過ごしくださいね。 色々と整えながらまいりましょう・・♡ 自身の大切なエネルギーを 減らさないように ココロを整えながら 自分の花を咲かせていきましょう。 この1日、1日が大切です・・♡ より良いチャンスに 繋いでいかれて下さいね♡ 運勢も味方に。 ここからも良いエネルギーを感じて頂けたら幸いです。恋愛、仕事、金運、運勢など鑑定しています。 こちらをご覧頂いた方、そして 皆さまのお幸せを祈っています♡ 数秘術×九星気学×四柱推命　スピリチュアル

ご覧頂きありがとうございます。今日という日は、私達にとって 『新しい1日』 整えながら先をみていきましょう。1日1日は積み重ね。今日もこの1日を大切に・・♡運勢、恋愛、仕事、金運など鑑定しています。 本日も皆さんのお幸せを祈っています♡ 数秘術×九星気学×四柱推命　スピリチュアル

いつもご覧頂きありがとうございます。 本日は『寅の日』です。 お金を動かすにも やはり向いている日というのが あります。 寅の日は金運を招くといわれるラッキーデー♡ 恋愛、仕事、金運、運勢など鑑定しています。 次のチャンスに繋いでいかれて下さいね・・♡ こちらをご覧頂いた方、そして 皆さまのお幸せを祈っています♡ 数秘術×九星気学×四柱推命　スピリチュアル

いつもご覧頂きありがとうございます♡今日もこころを整えて充実の1日に、そして明日にと流れに乗っていきましょう。『整える』→『運の活用』で輝きの未来に♡より良いチャンスに是非、繋いでいかれてくださいね♡金運の他、恋愛、お仕事、運勢など 鑑定しています。 喜びの声をいただいております。本日も皆さんのお幸せを祈っています♡ 数秘術×九星気学×四柱推命　スピリチュアル

◆真面目な人ほど、“頑張ること”で人生を乗り越えようとするもっと努力しなきゃ。もっと我慢しなきゃ。もっと強くならなきゃ。苦しい時ほど、自分を奮い立たせる。つらくても前を向く。疲れていても動き続ける。そうやって人生を乗り越えてきた人は多い。でもある日、突然動けなくなることがある。◆頑張れなくなった自分を責めてしまうやる気が出ない。何もしたくない。前みたいに頑張れない。すると真面目な人ほど焦る。自分はダメになったんじゃないか。弱くなったんじゃないか。怠けているだけじゃないか。そんなふうに自分を責め始める。◆シータヒーリングをしていると感じる人生が大きく変わる直前の人ほど、一度立ち止まることがある。それはエネルギー切れではない。魂からのメッセージ。「もうその生き方では進めないよ」そんなサインであることが少なくない。◆頑張り続けることで見えなくなるものがある周りの期待に応えること。嫌われないこと。失敗しないこと。それを優先し続けると、本当の気持ちが分からなくなる。本当は何がしたいのか。本当は何が苦しいのか。本当は何を望んでいるのか。その声が聞こえなくなっていく。◆魂は限界になるまで我慢することがある身体には熱がある。痛みがある。だから異常に気づける。でも魂は少し違う。最初は違和感として現れる。その次は疲労感になる。そして最後は、何もしたくなくなる。人によっては突然泣きたくなる。人生が全部嫌になる。そんな形で現れることもある。◆頑張れなくなったのではない本当は逆。頑張りすぎたのだと思う。誰にも言わず。弱音も吐かず。期待に応え続けてきた。だから魂が限界を迎えた。頑張れなくなったのではなく、

💰 4/5〜4/11 金運の全体傾向👉 「信用がお金に変わる1週間」一気に稼ぐより“積み重ね型”人とのつながり・紹介・リピートが鍵情報・流通・やり取りの中でお金が動く✨キーワード「信頼・整える・流す」🌟 金運が伸びる流れ（重要ポイント）🟢 ① 東（年盤：八白 × 月盤：四緑）👉 変化 × ご縁新しい流れを作ると収入に直結出品方法・価格・見せ方の改善が吉✨特におすすめ→ 商品ページの見直し・写真変更・タイトル改善🟢 ② 南東（年盤：九紫 × 月盤：五黄）👉 強い引き寄せ＋爆発力（扱い注意）当たると大きいが、ズレると損失も大きい直感的な判断は慎重に✨ポイント→ 「確信があるものだけ動かす」🟢 ③ 北西（年盤：二黒 × 月盤：七赤）👉 努力 × 楽しさ＝収入地道な継続＋軽やかな発信で売上アップ会話・交渉・雑談からお金が生まれる✨あなたに特に良い→ 海外顧客とのやり取り・レビュー対応◎⚠️ 注意したい金運❌ 南（年盤：五黄 × 月盤：一白）感情的判断・不安からの出費思いつきの投資は危険👉「不安で動く＝損」❌ 北（年盤：六白 × 月盤：二黒）頑張りすぎて空回り労力に対して収益が伸びにくい👉 無理に拡大しないこと📅 週間の流れ（実践アドバイス）🔹4/5〜4/7👉「整える・準備」商品改善・関係性づくりここでの丁寧さが後半の収入に直結🔹4/8〜4/9👉「動く・つながる」発信・出品・営業◎軽い一言がチャンスになる🔹4/10〜4/11👉「結果が出始める」小さな成果・反応が見える焦らず“継続”が大切💡 金運アップ行動（超重要）✔ 過去のお客様へ連絡✔ 商品ページ改善（写真・説明）✔ 小さなやり取りを

光那多＊hinata＊です。2月は節目が続く季節ですが、月末に向けて空の流れが少し落ち着きにくくなると言われています。2026年は2月26日ごろから水星逆行が始まるとされ、言葉の行き違いや予定のズレが起きやすい時期に入ります。だから今日は、騒がずに静かに自分へ戻るための小さな約束を書き残します。◆水星逆行前は「整える手順」を決める大きなことを変えるより、毎日のルーティンを一つだけ固定するほうが心は安定します。朝の白湯、夜の深呼吸、机の上の一枚の紙でもいい。自分の軸を思い出せる手順があると、迷いの渦から抜けやすくなります。やることを増やすのではなく、戻れる場所を作る意識です。◆言葉のズレは「境界線」で守れる水星逆行と呼ばれる時期は、伝わり方が不器用になることがあります。相手の言葉に揺れたときは、すぐ反応しないで一拍置く。境界線は壁ではなく線です。線を引くことで、相手の不安と自分の判断を分けて扱えます。・返事を急がないと決める・言葉より行動の温度を見てみる・「私はどうしたい？」を先に確認する◆焦りが出たら「小さな修正」で十分この時期は、完璧にやろうとすると疲れやすい。逆に、少しだけ整えるほうが現実は動きます。予定の見直し、連絡先の整理、読み返すだけのメモ。小さな修正が積み重なると、気持ちの揺れは自然に落ち着いていきます。読んでくださってありがとうございます。空の流れは、未来を断定するものではありません。受け取り方と行動で意味は変わります。言葉のズレや迷いの構造を整理したいときは、夢占いで心の奥のサインを読み解いたり、総合鑑定で全体の流れを整えるのも一つの手です。今日のあなたが、静か

Day270｜2026年1月25日（日）ゆっくり整える日꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱 今日のスピリチュアルメッセージ今日は、少しペースを落として心の調整をするような日。やりたいことはあるのに、気持ちが追いつかなかったり。前向きなはずなのに、なぜか疲れを感じたり。そんな感覚があっても、それは決して後退ではありません。むしろ今は、次の流れへ向かうために内側が静かに整っている時間。無理に動かなくても、答えを出さなくても大丈夫。今日は「いまの自分にちょうどいいペース」を思い出してあげる日です。🔮 本日のタロットカード節制（Temperance）꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖節制のカードは、バランス・調和・回復を表します。頑張りすぎていたところ。我慢しすぎていたところ。気づかないうちに偏っていた心。それらを少しずつ混ぜ合わせて、「ちょうどいい私」に戻していく。今日はそんな優しい再調整のタイミング。✨ 今日のこころのチューニング꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖・深呼吸をゆっくり3回する・今日は「やらないこと」を1つ決める・体と心の声を同時に聞いてみる整えることは、立ち止まることではありません。次に進むための大切な準備です。💖 今日のひとこと꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖急がなくていい。あなたのリズムは、ちゃんとあなたを導いている。🌙 締めのことば꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖生きるって、最高に楽しい！を今日も静かに感じていたいですね✨がんばらない優しさが、明日のあなたを軽やかにしてくれます。また明日、お会いしましょうね♪鈴乃宮 初音⭐️ルミナススター鑑定✨

Day254｜2026年1月9日（金）꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱 今日のスピリチュアルメッセージ今日は、心の奥に「ん？なんか違うかも」「これでいいのかな…？」そんな小さな違和感が浮かびやすい日。理由がはっきりしない不安や、なんとなくのモヤモヤが出てきたとしても、それは 間違いではなく感性が整おうとしているサインです。天秤座の月は「本当のバランス」を探そうとするエネルギー。今まで無意識に合わせてきたことや、我慢していたことに、そっと光が当たるような感覚があるかもしれません。今日は無理に答えを出さなくて大丈夫。ただ、「私はどう感じてる？」とやさしく自分に問いかけてあげてくださいね。あなたの内側は、ちゃんと整う方向へ向かっています✨꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🔮 本日のタロットカード正義（Justice）正義のカードは「本音と現実のバランス」「自分に正直であること」を教えてくれるカード。今日は、誰かに合わせるための選択ではなく、自分の気持ちがちゃんと納得する選択を大切にしてみて。小さなことでいいんです。・今日は休みたい・これは今やらなくていい・こっちの方が好きそんな素直な選択が、あなたの流れを静かに整えてくれます。正解は外ではなく、あなたの中にあります✨꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨ 今日の“こころのチューニング”・「私はどうしたい？」を一度立ち止まって聞いてみる・情報や人の意見から少し距離をとる・好きな香りや音楽で“自分軸”に戻る꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖💖 今日のひとこと「揺れる日は、整う途中。」꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖生きるって、最高に楽しい！を実感していたいです✨今日の気づきや感情の揺れも、すべてはあなた

「なんとなく不調」「理由のない不安」「誰にも言えない疲れ」 50代になると、そんな「見えない揺らぎ」が少しずつ日常に忍び込んできます。 私自身、コロナ感染後に咳が4ヶ月も止まらず、呼吸するだけで疲れてしまう日々を過ごしました。 そんな私を心配して、友人がアロマをプレゼントしてくれたんです。 香りを吸い込んだ瞬間、ふっと呼吸がラクになって、心までほぐれていくような感覚がありました。 それ以来、アロマは私にとって「自分をいたわる時間の合図」になりました。 - 朝、気持ちを切り替えたいときはレモングラス - 夜、思考を静めたいときはラベンダー - 何もしたくない日はゼラニウムで「休む許可」を出す - 不安が強い日はフランキンセンスで深呼吸 - 自分にきつい言葉をかけてしまった日はローズウッドで優しさを取り戻す 香りは、目に見えないけれど確かに「私を守ってくれる存在」。 不安や疲れが積もったとき、香りを通じて「大丈夫だよ」と自分に声をかけてあげる。 そんな習慣が、私の暮らしをやさしく支えてくれています。 もしあなたも「整えたいけど、何から始めればいいかわからない」と感じているなら、 まずは「自分をいたわる時間」をつくることから始めてみませんか？ 私はココナラで、そんな「感情ケア」や「自分を整える習慣づくり」をサポートしています。 香り、言葉、習慣…あなたに合った方法を一緒に見つけていきましょう。

こんにちは。秋の連休は、お出かけも楽しいけれど、気持ちをリセットして空間をスッキリさせる絶好のタイミングでもあります。特に、片付けが苦手だったり、過去に断捨離に挑戦したけれど途中で挫折してしまった…という方も、ぜひこの季節にもう一度ゆっくりとチャレンジしてみてくださいね😊。1回で終わらせなくていい、定期的な断捨離が大切な理由一度やったらもう大丈夫、と思うかもしれませんが、実は定期的に断捨離をすることが必要なんです。物が自然に増えてしまうのと同じように、私たちの気持ちも変わっていきます。その時の自分に合った環境を整えるためには、定期的に物を見直して「今の私に必要なものか？」を問いかけることが大切なんですね。季節の変わり目や生活の変化に合わせて、物を整理していくことで、新たな自分へのステップを踏み出す準備ができるのです。秋は特に、家の中で過ごす時間が増える季節なので、このタイミングで断捨離をすることで、心も体も軽やかになりますよ🍂。断捨離は一度で終わらない理由私たちは日々、色々な物を手に入れ、同時にそれが増えていきます。生活や環境の変化に応じて「必要なもの」もどんどん変わっていくので、一度の断捨離ではなかなか持続的なスッキリ感を得られないことが多いのです。だからこそ、季節ごとや気持ちが変わったタイミングで定期的に行うことが大事です🌟。断捨離をスムーズに進めるコツ断捨離をしている途中で「面倒になってきた…」と感じたことはありませんか？そんな時に役立つ、途中で挫折しないためのコツをご紹介しますね💡。🍁小さな目標を立てるいきなり全部やろうとすると、どうしても疲れてしまいます。そこで、まず

よく言われます。自分自身が大したことないって？？その話はおいおい後で書いていこうと思いますが・・・ハイヤーセルフと私たちは「魂の双子」と言われています。今世では身体を持っているのが私たち（地球に住んでいる）そして高次の存在でいるのがハイヤーセルフなわけ。だから地球上で暮らしている私たちには形に見えるものだ重要視されたり学歴とか、職歴がなんでもモノを言っていた時代もありますね。けれど。。。風の時代に入り、そういう箱ものや学歴がどうというのはあまり関係なくなってきました。でね・・・他人の人生をどうこうしなくても自分の人生というか・・自分の生き方は自分で決めますよね？そう思ったら高次の存在である自分自身（ハイヤーセルフ）に聞かないで誰に聞くんだ？？とか思っちゃうのです。なぜならば、一番自分自身を愛してくれていて一番だれよりも、自分を理解してくれていて一番幸せを願ってくれているのは「自分自身のハイヤーセルフ」だからです。そしていろんな神様や、龍神様に何かをお願いしたり、オーダーをするにしても自分自身が整っていないと、それはなかなか実現しないと思うのです。人や弱い生き物だから、そして脳は変化を嫌うので習慣や行動を変えるには結構な強い意志が必要だったりしますね。そんな時の一番の相談者はやっぱり自分のハイヤーセルフなのだと私は思います。秘密の話ですがハイヤーセルフを通じて、神様や天使様、アカシックレコードなどにも繋がれちゃうこともあるんです。もちろん、練習はしなければならないですけどね。天性のものってあると思いますが自分で磨いてみたら過去世での経験がそれだったということもたくさんあります。自

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの蒼炎です。災害が発生した時、物理的な安全を確保することはもちろん重要ですが、心と体のセルフケアも同じくらい大切です。困難な状況の中で自分を守るためには、セルフケアを意識的に取り入れ、心の安定を保つことが不可欠です。今回は、災害時に自分自身を守るためのセルフケアの重要性と、日々の小さな幸せや喜びを見つけるためのヒントをご紹介します。セルフケアの重要性災害時には、物理的な安全確保と同時に、心と体のケアを忘れずに行うことが大切です。セルフケアは、以下の理由で重要です。 1. 心の安定を保つ災害の影響で、ストレスや不安が高まることがあります。セルフケアを通じて心をリラックスさせることで、ストレスを軽減し、冷静さを保つことができます。 2. 体の健康を維持する適切な栄養や休息を取ることで、体調を整え、免疫力を高めることができます。体調不良や病気を防ぐためにも、基本的なセルフケアが必要です。 3. ポジティブなエネルギーを保つ自分の心と体を大切にすることで、ポジティブなエネルギーを保ちやすくなります。ポジティブなエネルギーは、周囲の人々にも良い影響を与えることができます。 災害時のセルフケアの実践方法災害時に実践できるセルフケアの具体的な方法をご紹介します。これらの方法を取り入れて、心と体の安定を保ちましょう。 1. リラックスする時間を確保する呼吸法や瞑想深呼吸や簡単な瞑想を日常に取り入れることで、心を落ち着けることができます。例えば、1日5分でも静かな場所で深呼吸を行うことで、リラックス効果が得られます。趣味や好きな活動趣味や好きな活動に時間を使

こんにちは。「自分軸」を整えると自己肯定感が上がる他人の意見に振り回される人はまず「自分軸」を整えようこんな言葉を耳にしますよね。では具体的にはどうやって整えるのか？「意見をちゃんと伝えよう」・・・そもそも言いたいことが分からない「信念をもつこと」・・・だから具体的にはどうやって？こんなアドバイスもありますね。私はいまひとつ、ピンときません。私が考える、具体的な方法は「五感を使うこと」「自分の’好きなもの’を増やすこと」この二つが効果ありだと思います。自分軸が弱い状態の人は、周りの目を気にしたり人に振り回されたり、とてもしんどいですよね。五感を使うヒマや余裕がないと思うんです。そこをあえて「自分から五感を使って心地良く感じるもの」を探しに行くんです。最近暖かくなってきて日差しが気持ち良いなぁお風呂が気持ちよくてたまらんっご飯がおいしいなぁ　香りも良いなぁYouTubeで波の音～♫癒されるなぁこんな日常生活の小さなことで良いんです。さらっと流さずに、しっかり意識すること。これだけで毎日が変わってきます。そして五感を使ったことを日記に書くこと。これは本当におすすめです。何か月も続けて書いていると、自分が何に癒されてるかデータになるんですよ。落ち込んだときに振り返ってみると、「このときYoutubeで聞いた波の音に癒されてたな。また聞いてみよう」と、これ以上落ち込まないようにコントロールできるようになってきます。次に「自分の’好きなもの’を増やす」こと。これはもっと簡単ですね。五感を意識できるようになれば、自然と見つかります。何かを選ぶとき「好き」「嫌い」で選んでみてはいかがでしょう

こんにちは♪「自信を取り戻すマインドコーチ」のみらいです！今回は「人間関係も人生も上手くいくための秘訣」についてお伝えします。いつも人の機嫌を伺い「自分が悪いんだな」と過小評価してしまう癖を変えたくて行動していた時期があります。「人に好かれる方法○選」や「愛される自分になる方法」など書いてあったやり方をひたすら試していました。でもやってもやっても結果が出なかったんです。もしかして同じように頑張って結果が出ないと悩んでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。その原因はフォーカスするところが間違っていたんです大切なのは行った数でもなく、何をしたかでもなくどんな思いで行動をしているかだったんです「とにかく書いてある事をやればいいんだ！」「私はダメだから人よりも沢山行動しないと！」真面目で一生懸命で誰かの役に立ちたい人ほど努力します。でもこの状態の思いは”不満、不快、嫉妬、焦り”からきていませんか？自分に余裕がなくて心身共にキツキツの状態。この状態で行動しても良いものは生まれませんでした。逆に”喜び、幸せ、充実、ワクワク、嬉しい、リラックス”がベースにあると自分に余裕も持てるし何よりも楽しい！それが周りの人にも伝わりどんどん良い結果に結びつくようになりました。行動する前に感じていた気持ちは行動すればするほどどんどん大きくなっていきます。行動の数よりもまずはあなたの内側（心）を整えること内側が整った状態とはリラックスしたり、落ち着いている状態のことです。否定的な気持ちが湧いてない状態と言っても良いでしょう。心の状態は周囲にも無意識に伝わっています。あなたが何に意識を向けているかで見える世界

今日は仕事もなく朝から家にこもり、ゲームをして自炊をした後に部屋の整理をする。アマゾンで収納ボックスを購入して、そこに雑多なものを入れていく。 本棚もジャンルごと、作者ごと、漫画ビジネス本教材などなどに分類。 一冊一冊手に取って整理していくと心が落ち着いていくような気がした。 今書いていると、去年の夏に聴いたこのセリフを想い出した。 「……正しく語るっつうことは、部屋を整理することに似てる。最初はどっから手ぇ付けたらいいか分かんねぐって難儀に思うかもしんねけんちょ、正しく語れば心が片付く。」DULL-COLORED POP vol.20 福島三部作第三部 『2011年：語られたがる言葉たち』より掃除は物理的にも精神的にも一石二鳥だなぁ。 整理することが得意になりたい。 夜は昔からの友達とビデオ通話をした。 数十分くらいだったけれど、近況を話したり抜けた話をした。 昔に戻ったみたいな気がして、友達も 「ノスタルジーを感じる」 と目を掻きながら3回くらい言っていた。 元気にやっていてよかった。 日記ももしかすると正しく語る手段の一つなのではないかと今思った。 2日目にしていい気づきができた気がする。 これが習慣になった自分はどんな言葉を遣っているんだろうなぁ。 変わっていなかったら悲しいけど！ 『世にも奇妙な君物語』朝井リョウさん を読み終わったので、今度は江戸川乱歩を読もうと思う。 楽しみ。 少し写本をしてから寝ようと思う。 おやすみなさい。（note掲載 2020.4.5）

ariosuヒーリングセンターのありおすです。身体の痛みは、なぜその場では楽になっても、また元に戻ってしまうのでしょうか。（※ここでは、生活習慣で起こる身体の痛みについてフォーカスしています）それは、痛みのある場所だけの問題ではないからです。身体の奥には、長年の疲れや緊張が抜けきれず、身体の深い部分に残り続けている「疲れの回路」があります。この回路が閉じている状態では、身体全体の生命エネルギーの巡りが低下し、身体は無意識のうちに、これまで慣れ親しんだ緊張の状態へと戻ろうとします。その状態のまま、痛みのある場所をほぐしたり、一時的に整えたりしても、身体の土台となる状態が変わっていないため、時間の経過と共に元の状態へ戻ってしまいます。この場合、痛みを追いかける事ではなく、最初に、身体のベースにある疲れの回路を開き、生命エネルギーが自然に巡る土台を取り戻すこと。その上で身体を整えていくことで、今までとは違う身体の変化が起きていきます。これはクライアントさんの体験談から気づいた事です。身体を変えるために必要なのは、「何をするか」の前に、「どの順番で整えるか」という視点ももつといいかもしれません。

気功についてよく聞かれることの一つに、 「やってみても、何も感じないんですが大丈夫ですか？」 ということがあります。 とても自然な疑問だと思っています。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻**🔹 何も感じなくても、大丈夫です。むしろ、最初のうちは そう感じる方のほうが多いかもしれません。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 「感じる」とはどういうことか？気功で言われる「感じる」というのは、 ✔ 温かさ ✔ じんわりした感覚 ✔ 軽さ ✔ 落ち着き こういったものを指すことが多いです。 ただ、これらはとても繊細で、 「これがそうなのかな？」 と気づきにくいこともあります。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 感じない理由はいくつかある 何も感じないときには、 ✔ 身体が緊張している ✔ 感覚に意識が向いていない ✔ 「感じなきゃ」と力が入っている こういったことが関係している場合もあります。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 実は「感じない」もひとつの状態 少し不思議に思われるかもしれませんが、 「何も感じない」という状態も、 今の自分の感覚のひとつです。 それを「ダメ」と決めてしまうと、 余計に力が入ってしまいます。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 小さな変化に気づくこと 例えば、 呼吸が少しゆっくりになった。肩の力が少し抜けた。なんとなく落ち着いた。こういった変化は、 「すごく分かりやすい感覚」ではなくても、 大切なサインだったりします。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 焦らなくて大丈夫 気功は、 「すぐに何かを感じること」よりも、 ちょっとした感覚

少しずつですが、 またこうして書いていこうと思います。 気功について発信していると、 「これって誰でもできるんですか？」 という質問をいただくことがあります。 これも、とても自然な疑問だと思います。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻**🔹 結論から言うと。。。誰でも取り組むことはできます。 ただし、 「すぐに何かを感じられるか」 「分かりやすく変化を実感できるか」 この部分には個人差があります。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 特別な人じゃないとダメ？ 気功というと、 「感覚が鋭い人じゃないとできないのでは？」 「特別な才能が必要なのでは？」 そんなふうに思われることもありますが、 必ずしもそうではありません。 むしろ、 ✔ 呼吸をゆっくりしてみる ✔ 少し力を抜いてみる ✔ 身体の感覚に意識を向けてみる こういった とてもシンプルなところから始まります。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 「できているか分からない」も普通です。はじめのうちは、 「これで合っているのかな？」 「何も感じないけど大丈夫？」 そう思うこともあると思います。 でも、それもとても自然なことです。 気功は、 分かりやすい正解があるものではなく、 少しずつ感覚に気づいていくもの だと思っています。 **⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 比べなくて大丈夫✌️他の人の体験や、 「こんなふうに感じました」という話を聞くと、 つい自分と比べてしまうこともあるかもしれません。 でも、 感じ方や変化の出方は人それぞれです。 焦らずに、 自分のペースで向き合っていくことのほうが 大切だと思います。 **⸻*

少し間が空いてしまいましたが、 またここから、ゆるく再開していきます。 気功という言葉を聞いたとき、 「ちょっと怪しいかも…」 そう感じたことがある方も、 正直多いと思います。 実際、自分も最初はそうでした。 なんとなく不思議な力の話に聞こえたり、 説明が難しかったり、 人によって言っていることが違ったり。 「結局なに？」と思う前に、 距離を置いてしまう。 そんな印象を持たれやすいのが、 気功という分野かもしれません。 ⸻**⸻**⸻**⸻**⸻**🔹 正直に言うと まず結論から 言う と、 「怪しく見える部分は、確かにあります」 ここは隠さずに言ったほうがいいと思っています。 理由はいくつかあって、 ✔ 説明が人によって違う ✔ 専門用語が多くて分かりにくい ✔ 体感が人それぞれ ✔ 見えないものを扱う こういった要素が重なると、 どうしても「怪しい」と感じやすくなります。 ⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 でも、それだけではない 一方で、 気功の中身をシンプルに見ていくと、 やっていることは意外と地味です。 ✔ 呼吸を整える ✔ 身体の力を抜く ✔ 感覚に意識を向ける ✔ 緊張に気づく こうして書くと、 特別なことではないですよね。 むしろ、 「ちゃんと休めているか？」 「無駄に力が入っていないか？」 そういった 日常の感覚に近いものです。 ⸻**⸻**⸻**⸻**⸻** 🔹 怪しいかどうかは、距離感で変わる 気功が怪しく見えるかどうかは、 どこまでを期待するか、 どこまでを信じるか、 この距離感によって大きく変わります。 例えば、 ✔ 少しリラックスできる ✔ 身体が楽