整える夏

今日から夏休みに入りました😊

今年はいろいろありすぎて、

正直、心も身体もちょっとお疲れ気味。

なので今年の夏休みは、

「どこかに行かなきゃ！」

「予定をいっぱい入れなきゃ！」

という感じではなくて、

一回、自分を整える時間にしようかな〜

と思っています。

で、勝手にテーマを決めました。

「整える夏」

です（笑）

まずは身体を整える

最近、体調を崩すことが続いて、

「健康って本当に大事だな〜」

と、今さらながら実感しています。

なので朝は少し早く起きて、

朝一番でラジオ体操して、

ランニングしたり、ウォーキングしたり

ゴルフの打ちっぱなしに行ったり・・・

※写真は社外メンターの先輩と朝活♡

ダイエットもしたいけど（笑）

それ以上に、

朝の空気を吸って、

太陽を浴びて、

少し身体を動かす。

それだけで、

「今日も一日始まるぞー！」

って気持ちになれる気がするんですよね。

朝のスタートがいいと、

一日ちょっと得した気分になるし😊

次に、家を整える

これは前からずーっと思っていました。

家、物多すぎ（笑）

4人家族だし、

生活していれば当然なんだけど、

「これ、いつ使うの？」

っていうものが本当に多い。

だからこの夏休みは、

少しずつ大掃除。

今日はキッチン。

明日はクローゼット。

次は洗面所。

一気に全部やろうとすると、

たぶん私は3日で嫌になるので（笑）

今日できることを、できる範囲で。

いらないものも少しずつ手放して、

家の中に「余白」を作りたいなと思っています。

不思議なんだけど、

物を捨てると、

頭の中までちょっとスッキリしません？

そして、心も整えたい

実は最近、

「私って心が汚いのかな〜」

って思うことがありました。

人を羨ましく思ったり、

腹が立ったり、

許せなかったり、

「なんで私ばっかり」

って思ったり。

まあ、人間なのでね（笑）

でも、

そういう気持ちを無理やり消そうとするのも

なんか違うのかなって。

だったら、

今日一日を丁寧に生きる。

そこからでいいんじゃないかなって思いました。

ちゃんとご飯を食べる。

家を少しきれいにする。

人に優しくする。

自分にも優しくする。

そういう小さいことを積み重ねたら、

少しずつ心も整っていくのかもしれません。

あとは、誰かのために何か一つ

大げさなことじゃなくていいんです。

「ありがとう」をちゃんと言う。

家族のために何かする。

困っている人がいたら少し手を貸す。

ゴミが落ちていたら拾う。

誰かを励ます。

誰かがちょっと嬉しくなることをする。

そんなことを、

一日一つでもできたらいいな〜と思っています。

もちろん、

「いいことしたら、いいこと返ってくるかな〜」

みたいな下心が全くないかと言われたら…

まあ、あります（笑）

でも、それだけじゃなくて。

自分がそういう人でありたい。

それが一番かな。

今年の夏休みは、

身体を整える。

家を整える。

心を整える。

そして、

ちょっとだけ人のために何かする。

そんな夏にしてみようと思います。

夏休みが終わったとき、

「よし！人生変わった！」

とまではいかなくても（笑）

「なんか私、ちょっと元気になったな。」

そう思えたら、

今年の夏休みは大成功かな😊

さて。

まずは掃除から始めますか（笑）

今日も読んでいただき、

ありがとうございました♡