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皆さん、おはようございます。 今回は人生で心身ともに最もつらく厳しい時期に出会った完璧愛ポストの話をします。 当時、佐藤先生から出た画期的な日常で実践するワークが完璧愛ポストでした。私も当時、熱心にしました。ある時、「思い通りの人生だったから苦しかった」という言葉が自分から出てきました。ただ、そこから全くペンが進まなくなりました。当時、最高峰だった佐藤先生のセミナーの中で思い切って相談しました。佐藤先生は「良いねえ。」とつぶやかれました。詳細は生命のプログラム永遠と無限セミナーパーフェクトマニュアル151ページから書かれています。要点はこうでした。 ●大学ノート一冊分、まずは書いてみて下さい。そのあたりから思いもよらないことが起きますから。 ●良かったとは思えないことをやるってことは思いもよらないことが起きるってことです。 ●鵜呑みが良かった訳です。大学ノート一冊書いても、それは洗脳ですか?じゃない。自分の考えだね。自分で書くんだから。こう書きなさいなんて、何も言ってないんだから。全部自分の考えなんです。 ここまで書いて思い出したことがあります。ＹＳメソッドに再会する前にアメリカの催眠療法ＮＬＰの教材に取り組んでいたときのことです。父親が「◯◯（息子)が気持ち悪がってるから止めろ」というシーンです。実は佐藤先生に大学ノート一冊分をと言われてもやろうとしませんでした。 その原因・トラウマが浮き上がってきたんです。すごい怒りが出てきました。同時に父には異様に写ったとずっと勘違いしていたんじゃないか?と気づいたんです。父にキチガイ扱いされるのが嫌だったような気がします。でも、真実は違

僕は気功師ですが、1/3はコーチであるというお話を前回のブログでお話ししました。で、『じゃあ残りは、何ででできていますか？』と質問をいただきましたので、その答え(2018年現在)を、一言で言っちゃいますと、それは、「催眠療法士」です。つまり、僕がクライアントさんと接する時に、僕の道具箱に入っているのが、気功コーチング催眠の3つのツールなわけです。催眠に関しては、実は、僕自身の学びと実践は気功よりも古くて、大学時代にまでさかのぼります。細かい話ははぶきますが、ミルトンエリクソン氏から始まって、ビルオハンロン氏の可能性療法、大谷彰先生のマインドフルネス、催眠とは少しずれますがヨガの成瀬雅春先生、もちろん日本の催眠術の世界での権威と言われる、某先生etc、僕なりに本流、本物と思う諸先輩からキチンと学び、実践して結果を出してきた(ここ大事です)自負もはあります。ですので、実は、僕の個別セッションでは気功に加えてコーチングの要素、そして、催眠療法的なメソッドはかなり取り入れています。僕自身、この3つのツールを混ぜて使うことが、クライアントさんに最速で成果を出すためには良いと感じているからです。とは言っても、個別セッションで、あなたはだんだん眠くなる…ということはしませんし(笑)、感覚としては非言語で気功を使ってアプロ―チしながら、言語では催眠とコーチングでアプローチしている感じになります。(正確には混ざり合ってますが)クライアントさんによく言われるのは、僕と個別セッションをすると、セッション中も終わったあとも、頭がぼーっとして、ふわふわとした感じになる。異常におなかがすいて、その日はめち

催眠療法というのは、数ある代替療法の中でも歴史があり、古代エジプトの『眠りの寺院』で時の神官により使用されギリシャ、古代ローマそしてヨーロッパへと広がっていったと言われています。すでに欧米では、様々な医療の現場で用いられ、歯科、分娩通、末期がん患者、パニック症、不安症、心因性障害等の75%の軽減効果を認められ誰でも気軽に、当たり前のように利用しています。しかし、日本では催眠術（怪しい・眠らされる・操られる等）のイメージがはびこっているため、本来の姿とはかけ離れた受けかたを強いられています。そこで、ここでは催眠療法について簡単にご説明いたします。催眠とは主として暗示によって意図的に変性意識状態（その逆は覚醒状態という）を作り出す技術（方法）のことです。変性意識とはトランス状態（頭はボーッとしているが意識はある、寝起きの状態に近い状態、夢うつつの状態）のことを言います。決して自分が望まないのに操られたり、意識がなくなって何もわからなくなったりする様なことはありませんし、記憶がなくなることもありません。あくまでも催眠とは変性意識状態の時に潜在意識にある悩み、心的問題の根本的な原因にアクセスし、解決・解放・軽減する方法なのです。顕在意識（自分で意識できる意識〈例えば、考える・思う・気持ち・感情〉のことです）と潜在意識（普段意識していない意識〈例えば、呼吸も意識せずに自然にできていますし、癖も意識していません〉のことで無意識が属している部分です。実はこの潜在意識は顕在意識よりも優先され人間のデータベースとなっています。）を遮っている扉（クリティカルファクターと言います）を開ける技術のこと

毎日、お仕事や家事・子育てや介護お疲れ様です。暮らしを守るために、自分の大切な時間を費やし、様々なストレスに耐えながら心身を酷使し、心身共に疲れを感じ、寝ても熟睡できず不眠気味で疲れが取れず、精神疲労が蓄積して精神的にダメージを受けて「不安感」「イライラ」「憂鬱感」「不眠症」に悩まされてる方も多くいらっしゃることと存じます。もしかしたら、それは「うつ病」のサインかもしれません。そういった症状に悩まされてる方は、早めに心療内科や精神科に受診することをお勧めします。しかし、実際には病院に行くことに抵抗を感じ、家族や人の目が気になったり、自己過信して「まだ我慢できる」と思い、つい頑張ってしまうものです。しかし、それを放置していると少しづつ症状が悪化し、我慢に限界を感じるようになり、日常生活に支障をきたしてしまうようになりかねません。そうなってしまって、病院に受診してから薬物治療を開始しても、回復するには相当日数の時間がかかってしまいます。精神科の医師には、治療の過程で、薬だけに頼るのではなく「じっと寝てばかりでなく、起きて出来る事をしたり、軽い運動などをするように」指導されることがよくあります。患者様自身は、そのようなことは分かっていて、それが出来ないから辛いので「できたら、やってます」と言い、医師のその言葉に「私のことを、何もわかってくれてない」と思い、余計に落ち込んだりストレスを感じるようになってしまいます。精神科の専門病院では、臨床心理士や公認心理師、精神保健福祉士などのカウンセラーが常駐しているところもあり、３０分のカウンセリングを受けることが出来る病院があります。彼らは臨床

ヒプノセラピー、日本語で言えば、『催眠療法』。催眠療法というと【ただならぬもの】と思いがちですね。でも、あなたは毎日何度も催眠状態を経験しています。何かに夢中になっているとき、入浴時、気持ちが安らぐ音楽などをボーッと聴いているときなどがそうです。いつもくるくると忙しく回転している思考が止まり、本当のあなた自身が現れているひと時です。催眠療法は、セラピストの誘導で『リラックス』と『集中』を利用し、あなたの潜在意識にアクセスします。この催眠状態にあるときに、暗示をかけるとあなたはそうなります。「お金持ちになる」「美しくなる」「スリムになる」「人間関係が良くなる」などなど・・・いつも心が辛く、もっと穏やかに過ごしたいと願っているあなた、必要以上に自信を無くしているあなた。安心してくださいね☆彡《すべての答えはあなたの中にあるのです》心が変われば、自然に自分が変わってきます。そして、自分が変われば周りも変わってきます。過去と他人は変えられない。でも、自分と未来は変えられるのです☆彡ヒプノセラピー〈催眠療法〉で自分の心の中を覗いてみませんか？

僕の気功サービスの中に、基礎から気功が学べる動画が毎月1本アップされて、月2回の遠隔気功ヒーリングと個別セッション（希望者）がついているコスパ最高の「気功サブスク」↓↓『気功を日常化して、あなたをゴール達成マニアに変えるサブスク企画』というプランがあります。近日、新生「気功サブスク」をリリースしますが、そのタイミングで「シンクウ」公式ラインのリニューアルも行います。より使いやすくなりますので、準備ができ次第お知らせします。ブログでの告知まで少しお待ちください。また、前回、おかげ様でめちゃめちゃ好評だった、気功師コーチ「シンクウ」から気功を学び、たった1日でゼロから気功の達人になれる、気功ベスト・キッド1day講座↓↓『【気功講座】たった1日でゼロから気功の達人に～気功ベスト・キッド1day講座～』を7月にバージョンアップして、1日だけ開催しようと考えています。前回参加できなかった方はもちろん、すでに参加された方にも実りある内容にするつもりですので、こちらも準備が整い次第リリースさせていただきますので、少しお待ちください。閑話休題。突然ですが、僕にはメンターがたくさんいます。（知らんがな！という心の声はスルーして、、、笑）気功、コーチング、マーケティング、経営、コピーライティング、クリエイティブ、健康etc、ライフワークやビジネス、趣味、健康など、僕自身が自分の多方面のゴールを実現していくための指針や情報などをもらえる方々です。（もちろん、何かしら壁に行き詰った時に相談したり、アドバイスをもらったりも含めます。脳内アドバイス含む。）メンターは生きている人で実際にお会いしてお願いす

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法4」からの続き） セラピスト（以下太字）「ボーラさんは何で錬金術をしているのか分かりますか？」 「え、なんで他の人はしないのかがわからない」と彼は言っています。なんでこういうことに興味を持たずにいられるのかそれがわからないって。だって生まれたり最後死んだり病気になったり歳を取ったり不老不死とか興味がないほうがおかしいでしょ、て言ってます。 「他にAさんにメッセージはありますか？」 多分これ以上この人からは出てこないですね。だいぶ特殊な人、本当に、自分にだけ集中する人。時代や環境が良かったこともありますが、この人は本当に、自分自身に集中していられる人で、外から惑わされることのない強い人でもあるし、恵まれた人でもある。なかなかここまで自分から目をそらさないでいられる集中力は凄いなぁと思う。こうありたいものだと。本当に集中しちゃうと楽しいかどうかなんて、どうでもよくなるんだなぁって。今社会的に、評価されるかどうかとか。そんな事はどうでもいいと。そのぐらい集中している人なんだなぁって。まぁそれは、エリンみたいにそういうことに集中しようとしたら、途中で妨げられてしまう人生もある。本当に運と巡り合わせの違いもあるけれど、この2人は本当に対照的だなぁと思います。全然違う。だから同じものに興味があったとしても、生まれ落ちた時代や環境によって、それが何の問題もなく、開花する人もいれば、それに取り組める人と、そうじゃない人というのが、完全に白黒はっきり分かれる。エリンは分かっていたので、出来る限り隠れてやっていたけれど、それでも見つかってしまった。ボーラのほう

みなさん、こんばんは(^^)TikTokで催眠療法（ヒプノセラピー）の解説系を始めました！作成する時間を確保できるかどうかわかりませんが可能な限り配信していきたいと思います！と思って、TikTokのURLを貼ろうと思ったらできないのですね。。。(;_;)もしも、ご興味ございましたらTikTokで【ヒプノセラピーで楽に生きる】で検索していただけたら幸いです。（現在、２チャンネルあります）《解説系》さて、TikTokのURL貼れなかったのでタイトルのサムネにあります【催眠の仕組み】について簡単に短く、テキストで解説します！催眠術は一種の心理学的現象で、その効果は様々な実験や臨床実験によって裏付けられています。催眠状態に入るためにはリラックスして集中することが重要です。セラピストはあなたに指示を与えながら、リラックスさせることで催眠状態を誘導します。催眠術は、無意識に働きかけることで特定の行動や感情を引き出すことが可能となりますが人間の心理や脳科学に深く関わる現象で、決して特別なことではありません。催眠の効果を理解するためには、セラピストのコミュニケーションが欠かせません。催眠にかかるには、セラピストとの信頼関係が不可欠であり、また自身の意識状態や個人差も考慮する必要があります。｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.セッションご希望の方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

この度、ヒプノセラピー（催眠療法）の一つである、「悲嘆療法」のセッションを出品しました。ヒプノセラピーで、天国に逝かれた大切な人やペットに出逢えます悲嘆療法（グリーフセラピー）とは、死別や離別などによって物理的なコミュニケーションが取れなくなった存在と催眠下でコミュニケーションをとることで、悲嘆者と被悲嘆者との相互理解を図り、心と体と魂 (スピリット) の癒しを導く療法です。 この方法は不慮の事故や病気などで「感謝していたよ」「ありがとう」等自分の気持ちを愛する人や愛するペット（ペットロス）に伝えることができなかった人が、あの亡くなった人のよみがえりをテーマにした映画のように深いイメージの中で再開を果たし「思いを伝えたり」「聞きたい事を聞いたり」等して行くことのできる感動の方法です。 きっと心だけでなく魂も癒されることでしょう。 悲嘆療法（グリーフセラピー）は、亡くなった大切な存在とのコミュニケーションを叶えます。カウンセリングを通じて想いを存分に表出すること、複雑な感情を丁寧に紐解くプロセスもセラピーとなります。催眠下で、あの時言えなかったことを伝え、訊きたかったことを確認し、ふれあい、メッセージを受け取ることができます。（ペットロスにも対応させていただきます） ・この療法は、精神科医や臨床心理士、公認心理師が行う「治療」を目的としたものではありません。 ・この療法は「降霊術」ではありません。あくまで受療者の「潜在意識」の中で完結されるものです。 ・ヒプノセラピーで心を操られたりとか、マインドコントロールされたりするものではありません。 ・このセッションについて、人に無理や

こんにちは、ヒプノセラピストの Hiroko です。ココナラのビデオチャット機能を使用したセッションの流れについてご案内します。事前の聞き取りや説明をスムーズにするため、お申し込み前にぜひ一読いただけますと幸いです。① 日程調整とご予約当サービスでは、メッセージ（または購入後のトークルーム）でのやり取りにて日時を調整しております。カレンダー予約は行っておりませんのでご了承ください。お問い合わせ： 「○月○日の○時頃は空いていますか？」とメッセージをください。日時決定： お互いのスケジュールを照らし合わせ、日時を確定します。ご購入： 日時が決まりましたらサービスをご購入いただき、予約確定となります。② 事前アンケートセッションの時間を有効に使うため、事前にトークルームにて以下の内容をお伺いします。【アンケート内容】今回の目的・やってみたいこと：潜在意識からのメッセージを受け取りたい前世を見てみたい（前世療法）幼少期の癒やし（幼児期退行）亡くなった大切な方やペットに会いたい（再会療法）未来の自分に会いたい（未来療法）悩みや行動の癖（メンタルブロック）を解消したい経験の有無： ヒプノセラピーを受けたことはありますか？③ セッション当日の準備ココナラのビデオチャット機能を使用します。外部ツール（Zoom等）は使用しませんのでご注意ください。静かでリラックスできる場所： 誰にも邪魔されず、横になるか深くリクライニングできる環境を整えてください。イヤホン・ヘッドホン： 私の声が直接耳に届くよう、ワイヤレスイヤホン等の使用を推奨します。締め付けのない服装： 深いリラックス状態に入るため、ゆっ

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法3」からの続き） セラピスト（以下太字）「だから自分の実験室だった工房から離れないのかしら？」 うん、そうかもしれない。なんか多分、医療とか人の命とか、世界の法則とかそういうことが好きな人なんですよ。エリンは。そういうことを追求したいんだけど、まぁ今ならそれは科学で追求しても、白い目を向けられる事は無いけれど、この時代は宗教の時代だし、そんなことをすれば、即刻魔女狩りにあう。男でも、異端の烙印を押される。科学がタブーだったので。ましてや、彼女は女性なので。いの1番に魔女狩りの対象にされた。でも、そのことにすごく腹を立てているし、自分が間違っていると、エリンは全く思っていない。 「時代はいつぐらいかわかりますか？」 どのぐらいなんだろう、これ。なんか15,16世紀ぐらいかなぁ。もう少し最近なのかしら。まぁでも、15、6世紀位の感じかな。 「他にこの人生で確認したい事はありますか？」 うーん…なんか、この時代じゃないんだと思うんですけど、しかもこの辺の地域でもないんだと思うんですけど、エリンが錬金術に関する心の師匠みたいに思っている人がいて、その人に会いたいです。でもそれがいつの時代の誰なのかわからない。 「どんな姿してる人かわかりますか？」 どっか中東のほうの人に思えます。男性。案外若いなぁ。案外、若くて結構身分の高い人のように見えます。 「服装はわかりますか？」 結構上等なものを着てるんですよね。ボルドー色のビロード？上質な、柄が織り込まれている良い生地を使った服を着ているなぁ。これは、。あと複雑な形の帽子をかぶっている。同じボルドーの上質

YouTubeのshort動画でまとめました。奥深いセラピーをたったの１分でまとめたので、とてもアッサリしていますがこういったプロセスで癒やされるのがご理解いただけたら嬉しいです。今後もヒプノセラピー（催眠療法）についてご紹介していきます(^^)

今回は私が仕事と趣味の両方で大活躍の催眠の話。皆さんは催眠と聞くとどんなイメージがありますか？ 不思議な世界？ 怪しい世界？ 怖い世界？ 宗教？それとも、 前世療法ができる？ 退行催眠？ カウンセリングに利用される？ などなど・・・。様々な意見があると思います。 たぶん多くの人は催眠と聞くとテレビで行なっている催眠術をイメージするのではないでしょうか？ 催眠術はヤラセだ！という方も中にはいらっしゃるかもしれません。 私は皆さんの考えは様々あって当然ですので否定することはしませんが、私が実際に考えている本当の催眠を書いてみようと思います。 まず催眠とは何かといえば、普段の生活では理性や道徳心といった顕在意識が優位になっている状態を普通の状態と言います。 （顕在意識や潜在意識はまたの機会で説明します。）しかし催眠状態になるとこの理性や道徳心が弱まり、潜在意識が表に出て来やすくなった状態のことを言います。 つまり理性や道徳心が弱るまるため、通常ではあり得ない行動をしたりするのです。 これを変性意識状態と言います。 この変性意識状態というのは意識がなくなるわけでもなく、自分がそんな特別な状態にあると感じられる人はほとんどいません。 なぜかといえば、それは心理現象だから・・・。 心理現象は証明ができません。 では証明ができなから本当に存在しない？のでしょうか？ 例えばあなたは家族のことを愛してますよね？ それを証明してください。 と言われれば言葉では何とでも言えますが、それを証明することは困難なはずです。 そうこの心理現象は証明できないのです。 ではあなたは家族を本当に愛してい

ヒプノセラピー（催眠療法）は、潜在意識と顕在意識を活用し、内面の問題や心身の健康に働きかける療法です。潜在意識と顕在意識は、私たちの心の中で異なる役割を果たしており、それぞれが私たちの行動や思考に影響を与えています。この２つの意識の違いを理解することは、ヒプノセラピーを深く理解するために重要です。顕在意識とは顕在意識は、私たちが日常的に意識している部分です。思考、判断、意思決定、感情など、意識的に行っている行動や考え方は、この顕在意識によって制御されています。例えば、今日の予定を立てる、食事のメニューを選ぶ、問題を解決するために頭を使う、といった行動はすべて顕在意識が主導しています。顕在意識は論理的で批判的な思考を行う能力を持っていますが、その範囲は限られています。たとえば、短期記憶や意識的な集中力は、顕在意識が扱える情報の量が比較的少ないため、1日に何千もの決定をする際にはすべてを記憶し続けることができません。そのため、情報の大半は潜在意識に委ねられることが多いです。潜在意識とは潜在意識は、私たちの意識の下にある、いわば「氷山の見えない部分」です。普段は自覚していませんが、過去の経験、感情、記憶、習慣、信念などがすべてこの潜在意識に蓄積されており、私たちの行動や思考に強く影響を与えています。例えば、子供の頃に形成された恐怖やトラウマが、意識しないまま現在の人間関係や行動に影響を与えることがあります。潜在意識は、直感や感覚、夢、無意識的な行動の源です。日常的な動作や感情的な反応も、潜在意識から生じることが多く、顕在意識の批判的思考を通り越して、無意識に私たちを導く力があります。

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法5」からの続き）セッション中のやりとりの様子はここまでとします。 実際のセッションでは、この後もセラピストとクライアントの間にいろんなやりとりがあるんですが、長くなるので割愛します。 実は、このセッションのクライアントは私、綾地でした。勉強のため、そして技術の維持向上のために定期的にいろんなセラピストのセッションを受けているんです。ちなみにこのセッションは2020年の7月に実施されました。 私のお客様の事例を紹介したいのはやまやまなんですが、個人情報の関係で紹介しづらかったり、セッション後の変化を私まで逐一ご報告くださる方っていうのもなかなかレアケースなので、まずは私のケースから詳しく紹介しようと言う次第です。 前世療法って、面白いんだけど、受けた直後は意味が分からないとか、受けたからって自分の何が変わったのか自分で良く分からないということが結構よくあります。 あれから3年ほど経った今、当時のセッションを振り返ると、前世療法を受けたことによる自分の変化がよく分かるので、そのへんを本人目線でご紹介します。 （続く）

なんか焦ってる。やらなくてはならない事、多すぎて。不器用だから、優先順位もつけられない。頭の中グチャグチャ…。そんな今日の夕方、ふと『あ、、、休憩しよ。』と、ほんの少しだけ瞑想をしてみた。トランス状態へ入れたと分かったら自分へ聞いてみる。「今の私に必要なことは？」そうすると、暗闇の中（だいたいいつもそうだけど）から傾いた砂時計が浮き上がってきた。砂一粒も動くことはない砂時計。そしたら、『あ、私には今時間が必要なんだ、休もう』ってって直感で感じた。（顕在意識では）仕事をしたいと思っているんだけど潜在意識は、仕事はストップしたいと思ってる。見事に真逆なのが面白い。潜在意識が言うのであればちょっと、スローペースにして、本でも読むとしよう。貴方も、忙しい時だからこそ少しだけ瞑想してみて。自分の声に耳を傾けてみてくださいね+｡｡･.｡*ﾟ

ヒプノセラピーのご説明をさせていただきます。 ヒプノセラピーは、アメリカで1958年に医師会によって認可され、副作用のない効果的な治療法として一般にも広く知られています。 6回のセッションで症状が93％回復したという結果がアメリカンヘルスマガンジンに掲載されています。 意識全体のうち約10％を占める部分が顕在意識、コンシャスの部分です。顕在意識は、日常使ってる理性的な意識です。 残りの約９０％を占める意識が潜在意識、サブコンシャスです。潜在意識では、直感やひらめき、才能、魅力などその人らしさや本能的な力、トラウマの原因などがあります。重圧がかかり始めると、この部分にたくさんのマイナス要素が溜まり始めます。 これがいわゆるストレスと呼ばれている”いらいら”や”落ち込み”や”不安感” ”気分のアップダウン””頭痛””肩こり”などです。ひどくなってくると、”本当の自分ではないような気がする””最近何をしても心から楽しいと思えない”状態になってきます。 さらにこの下（ストレスなどのマイナス要素の下）には、自分の歴史がプラスもマイナスもつまっています。特にマイナスのものはトラウマと呼ばれていて、繰り返し自分に影響してしまいます。 本来のきれいな意識バランスに戻してあげるのが、ヒプノセラピーで目指していくところです。ヒプノセラピーでは脳波がアルファ（α波）波という状態になった時だけ、上の顕在意識の扉を開けることができます。 扉を開けると、普段はアクセスできないストレスやトラウマの原因にアクセスできる状態となります。 前世療法では、自分の歴史の更に下にある、60～80ある前世にアクセスしてい

催眠術と催眠心理療法の違い現在、私は催眠心理療法というカウンセリングを行っております。 今回は初めてということもあり、催眠について説明をしていきます。 「催眠」という言葉を聞くとどうしても多くの方は「催眠術」をイメージしてしまいがちです。 「催眠術」と「催眠心理療法」の違いを皆さんはご存知でしょうか？ 多分ほとんどの方は「何が違うの？？」だと思います。 催眠誘導を行う時の技術の面からすると実はどちらも違いはほとんどありません。 （私はどちらも行うことが出来ますので、自信を持って言えます。） では「何が違うのか？」というと、目的が違うのです。 「催眠術」は相手に暗示を入れることが目的です。 皆さんもテレビで催眠ショーを行っている場面を一度は観たことがあると思います。 催眠術師がタレントや一般の方をステージに上げ、催眠術師がそれぞれに滑稽な暗示を入れているシーン。 そう音楽が鳴ると「指揮をし出す人」・「踊り出す人」催眠術師が暗示を入れた通りに実行していきます。 まるで催眠術師に操られているように・・・。 （実際は自分が本当にしたくないことは拒否できます。） では、催眠心理療法の目的は何でしょうか？ 簡単に言えば、催眠術は暗示を入れることが目的ですが、全く逆の「暗示を解くこと」なのです。 暗示とは一体何でしょうか？ 暗示とは「物事を明確に示さず、手がかりを与えてそれとなく知らせること」。 つまり相手に気付かれず気が付けばその人の意図した通り影響を受けることです。 私はカウンセリングの際に必ず前記述の暗示の説明を行います。 そして笑顔で、 「暗示ということを理解してくれましたか？」 右

1月生まれ 明日はチャンスを逃してしまったり、まだそのタイミングではないことを伝えています。急がば回れと言われるように、目標を達成するには時間が必要であることもあります。今は修行や試練のときと捉えて献身的な態度で、ときに自己犠牲もいとわず、未来に向かって努力を続けていきましょう。 2月生まれ 明日は不安や恐れが徐々に解消されていく予感。状況がクリアになってきて、少しずつ心の平静と落ち着きを取り戻せそうです。ひらめきなど、感覚や感性、感受性や直感を大切にして調和のとれた選択ができるため、居心地が良い環境に恵まれるでしょう。 3月生まれ 明日は愛情を押し付けて過保護になり、相手に依存したり束縛したりするかもしれません。今は感情のコントロールが大切。感情のコントロールができたら、勢いよく前進していくエネルギーがストレートに現れるので、短期的に集中して行動力を発揮し、成功に繋げていけそうです。 4月生まれ 明日は現実から目をそらし、自分が変わることへの恐れを抱くかもしれません。周囲からの意見にも耳を傾けてみることも意識してみてください。消極的な態度が変われば、バランス感覚を持った公正で中立的な言動や、冷静で理知的な判断によって、秩序のとれた状況を作り出すことができるでしょう。これまでの努力が報われて正当な評価を得られそうです。 5月生まれ 明日は情緒不安定になったり、独断と偏見が強くなる可能性があります。協調性を大切にし周囲からの意見に耳を傾けてみましょう。また、理想に執着しすぎるあまり、あなたの本来持っている才能がうまく発揮できないかもしれません。あなたの中に眠る才能を見出し、実現可

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法7」からの続き）③ロールモデルに出会ったことで、罪悪感から解放された（エリンという女性、自分がしたいこと、こころから知りたいことを全身全霊で、わき目もふらず、時には命さえかけて追及した人。その生きざまを前世療法のセッションで疑似体験することができた。私の実際の人生では残念ながらそういう人は身近にいないので、そういう生き方をイメージできずにいたんだけども、エリンやボーラの生き方をほんの一瞬だが疑似体験したことで、ああ、人間てそういう風に生きてもいいんだ、と、心の底から実感することができた。 ・高校出たら大学行って、大学出たら就職して、一定の年になったら結婚して子供産んで、ていうふうに生きていかなきゃいけないんだ、とはまあそもそも思っているようなタイプでもなかったですけど、どこかでそういう古い時代の「かくあるべし」という雛形みたいなものが頭の隅にこびりついているので、それを振り捨てることができた。「このぐらいの年なら、出世して子どももひとりくらいは生んでなきゃいけないのに」みたいな、日ごろは無視しているつもりでもどこかで重荷になっているような感情が晴れて、心が軽くなった。 以上がこの時のセッションの成果でした。 （続く）

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法6」からの続き）■本セッションで得たもの このセッションのゴール設定は、「何をしても楽しくない、楽しめない。趣味とか、自分が好きでやっているはずのことでも楽しくない。この悩みを解消するヒントが得られる前世を体験し、人生を楽しめる自分になりたい」でした。 で、結果はどうだったか？というと、大きく3つの成果を得ることができました。 ①本当にやりたいことを知ることができた 自分のライフワークを知ることができたのは大きな収穫でした。ちなみに、錬金術がライフワーク、ということではもちろんありません笑。 「研究がしたい、この世の法則を知りたい」という自分の根源的な欲求に気づいた、という意味です。このセッションを受けるまでは、自分が研究したいと考えているとは思っていませんでした。というか、心の奥底ではずっと望んでいたんだけど、怖くて認められなかったというのが本当のところですね。 だってたいへんでしょ。私はもういいトシのオトナです。今からこれまでのキャリアと全然違う分野に活動の範囲を広げるなんて、とてもとても・・・でもその後、結局は社会人大学に入りなおし、研究への道を一歩踏み出すことになりました。また、現在は、当時とは違うジャンルの仕事をしています。 ②好きなことを楽しめない理由が分かった エリンの、好きなことを追及した生きた結果、命を奪われたという人生の記憶があるから。これが「好きなことを楽しめない理由」として、セッションで提示されました。好きなことに打ち込むことへの慎重さとか、好きなことをしようとすると、理由のない不安感が出てきて楽しめなくなるのはなぜ

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法1」からの続き） セラピスト（以下太字）「あなたのうしろには、今確認すべき、今入るべき前世のイメージが広がっています。いま、その後ろの空間には、Aさんがその時暮らしていた場所が広がっています。」 何かガラスを作る工房みたいなところです。 「自分の姿はわかりますか？」 えーと…女で、多分結構若くて、割と綺麗な人で、髪の毛がくて、黒い長い髪に青い瞳です。 「あなたは何歳ですか？」 25歳くらい。 「服装は？」 えーっとねぇ…顔しか見えないんだよなぁ。顔しか見えなくて服装が分かりません。 「その女性がいるところはどこの国かわかりますか？」 なんかイギリスみたいです。 「あなたは、その女性は、そのガラスを作る工房で何をしているんですか？」 どうなんだろう…ずっと黙っていて、ひたすら工房の中を見ているんですよね。なんかこの工房、もう現役じゃないみたい。打ち捨てられた昔の工房みたい。そこらじゅう全部埃をかぶっているし。そこにいて中をずっと黙って見ている。・・・ああ、この女性、もう生きてないんだ。だから顔しか見えない。多分幽霊です。 「彼女はその工房のお客さんですか? それともここで働いていたんですか？」 多分、ここの家の娘だったんじゃないかな。多分自分の親がここで働いていた。 「彼女のお名前、わかりそうですか？」 エリーかエリンかな。 「彼女に何か聞いてみたい事はありますか？」 えーと、ちょっともう少しここにいたいです。 「では好きなだけいてみてください。 彼女はこの工房に何か未練のようなものがあるんでしょうか？」 そうね、何考えているんだろう。すごく

ヒプノセラピストのサラと申します。 　 　「前世療法」って聞いたことがありますか？前世療法とは、心理療法の一種です。ふだんとは異なる意識状態にして、患者さんやクライアントさんの記憶を本人の前世まで遡らせることで、トラウマを取り除いたり、問題解決のためのヒントを得たりする手法です。 　ブライアン・ワイス博士の「前世療法」の本で知っているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。1988年にアメリカで出版された本です。ワイス博士はアメリカの精神科医ですが、日本でも前世療法が受けられるようになってもうかれこれ20年くらいは経つし、検索すると前世療法をやるセラピストは結構いるみたいだなあ。受けてみたい、でもちょっと不安。そんな方に、前世療法ってどんなものなのかをご紹介します。 　この投稿では、セッション中にクライアントさん（＝お客さん）とセラピストがどんなやりとりをするのか、前世療法を受けるとどんなメリットがあるのか、受ける前と後でどう変わるのかを中心に、実際の事例を使ってご紹介します。 ■セッション概要： このセッションのクライアントは、都内在住で、WEB関係の仕事をしている女性Aさんです。「何をしても楽しくない、楽しめない。趣味とか、自分が好きでやっているはずのことでも楽しくない。この悩みを解消するヒントが得られる前世を体験し、人生を楽しめる自分になって現実に戻ってきたい」というのが、この前世療法のゴール設定でした。 結論から先に言うと、Aさんはこのセッションをきっかけにライフワーク、本当にやりたかったことに気づき、生まれてこの方ずっと続いていた「自分探し」をついに終わらせ、今で

日本語に訳すと、『催眠療法』という意味です。ヒプノセラピーを、簡単に説明するとしたら…『超リラックス状態で潜在意識に繋がり、無自覚だった思い込みに気づく！』ということができる 心理療法です。​※これは精神科医師である、ブライアン・L・ワイス博士によって確立された心理療法で、現在は医師や理学療法士などによって、主に医療の現場で使われています。日本ではまだ認知度は低いのですが、多くの欧米諸国では既に保険適用となっている心理療法です。日本国内でヒプノセラピーのセッションを受ける際は、必ず公式ライセンスを取得した経験豊富なセラピストを選ぶようにしましょう。何故なら、この療法はとてもデリケートな性質を持つ『潜在意識』を扱うため、とても注意が必要だからです。特にヒプノセラピー先進国であるアメリカの公式協会（※NGH米国催眠士協会/ABH米国催眠療法協会）が発行しているライセンス取得者から、安全なセッションが受けることが出来ます。また、昨今 脳科学や量子力学などの科学的な観点からも、ヒプノセラピーの実質的な効果が証明され始めています。人間の脳の認知機能や、意識の領域を深く研究する上でも、潜在意識の存在はとても興味深く、現在もまだ解明されていないことが多く残されているのですが…それでも、「これはスピリチュアルな現象だ」と、簡単に片付けられるような内容では無くなってきており、科学的検証が数多くなされ、エビデンスも多数発表されています。更なる研究が日々進められていますので、ご興味のある方は、ぜひ『潜在意識・脳科学・量子力学』などのキーワードから検索してみて下さいね！​では、ヒプノセラピーとは、具体

このブログの更新が少なくてごめんなさい🙇今後これまでのコラム活動の紹介をしていきつつ、これまで通り皆さんにお伝えしたいことなどを書いていこうと思います。雑誌掲載のコラムは月刊誌で77回書かせていただきました。6年以上ですね。もう一つのコラムは、メルマガで月一で現在も執筆中。こちらは現在180回を超えています。15年以上続いている計算ですね。まずは終了した雑誌のコラムを中心に書いていきますのでよろしくお願いします。ほとんど更新されていなかったこのブログも少しは活性化していけるかな？？

ぼーっとしている状態は、トランス状態と言い、自己催眠・瞑想と同じで潜在意識下の状態になります。 軽いトランスから記憶に残らないトランスまでありますが、通常でも人は軽いトランス状態を日に何度も経験しているのです。 トランス状態に入ると、思考の狭窄が起こり、音に気がつかなかったりしますが、その間潜在意識にアクセスしやすい状態となります。この状態は、心も体もリラックスした状態で、起こりやすくなります。 ぼーっと考え事をしていたら1時間あっという間に過ぎちゃったと言うような体験などは、ほとんどこのトランス状態になります。 催眠療法は、このトランス状態下で行います。潜在意識に抑圧された、トラウマ・感情・自己否定などの起きた年代まで退行し、クライアント様自身が記憶を呼び出し、ご自身で負の記憶と対峙する事によって、その当時のトラウマ・感情・自己否定等（以下、トラウマと表記）を整理していく療法です。 無理に記憶を引き出せば、トラウマを再び深い潜在意識に押し込んでしまいますので、あなたの語れる範囲から始めますし、あなたが語りたくない事については、催眠下でも語る事はできませんので、ご安心ください。 ※但し、術者によって誘導された場合は、無理に記憶を引き出しパニック状態になってしまう場合があるので、催眠療法をご検討している方は、術者をよく選んだ方が良いと思います。 では何故、トラウマは記憶から遠ざかるのでしょうか？これは思い出したくない、忘れてしまいたいという、あなた自身の抑圧なのです。抑圧を徐々に放つ事によって、ご自身と対峙できるのです。では、抑圧の正体は何か？と言うと大抵の場合は、感情

あめのさなえ（さぶ）です。ママの皆さん、お疲れ様です！あっという間の３連休だったのではないでしょうか。はじめに：🪷なぜあの頃の記憶が蘇るの？ふとした瞬間に、過去の辛かった出来事や、子育て中の不安な記憶が頭をよぎることはありませんか？人は、幸せな記憶も辛い記憶も、思い出すことで自分の「認知」を作っていきます 。特に幼少期の記憶は、辛い感情が「冷凍パックされた状態」で残り、大人になっても影響を与え続けることがあります 。でも、最近の脳科学の進歩により、この辛い記憶にアプローチできることがわかってきました。💡 記憶は変えられない、はもう古い！〜記憶の書き換え理論以前は「記憶は不変のもの」とされていました。しかし2010年頃から記憶に関する論文が出始め、2015年頃には「記憶は書き換えが可能」という理論がまとまってきました 。書き換えのチャンス：この不安定な状態の時に、新しい情報（ポジティブなイメージや感情）を付け加えることで、記憶を書き換えることができます 。🪷催眠療法（ヒプノセラピー）とは？催眠療法は、この「記憶が不安定になる瞬間」を意図的に作り出し、「理性を弱めた状態（催眠状態）」で行う心理療法です 。理性を抑えることで、普段はアクセスしにくい潜在意識に働きかけ、暗示やイメージを活用し、意識の変革・再構築を行います 。【催眠療法の効果的な活用例】辛い記憶の書き換え：いじめられた記憶を、イメージの中でヒーローが守ってくれる、というように変えることができます 。幼少期の記憶の見直し：大人（現在の自分）になってから、当時の辛かった出来事を今の価値観（「自分は自分、人は人」という考え方）

皆さま、こんにちは🧡「ヒプノセラピーで楽に生きる」のヒプノセラピストです🌼遅ればせながら…2024年に公開されました「ジョーカー:フォリ・ア・ドゥ」をPrimeで観ました！2019年に公開された「ジョーカー」が大好きで何度も観ており、気になっていたのですが「ジョーカーのミュージカルかぁ〜…」となかなか気が乗らず、ようやく視聴しました😅⚠️若干のネタバレを含みますので⚠️気になる方はここでストップしてくださいね。ヒプノセラピー視点で観る『ジョーカー：フォリ・ア・ドゥ』本作は、単なる犯罪映画ではなく、観客の無意識に働きかける心理トリックを仕掛けているのかな？っと思ってしまいました🤔前作の『ジョーカー』が社会から疎外された個人の狂気を描いたのに対し、本作は「狂気は共有されるのか？」という問いを投げかけているような気がしました。そもそも「フォリ・ア・ドゥ」って？フランス語で「二人狂い」の意味。実在する精神医学の用語で、感応精神病を意味します。これは単なる映画の設定ではなく実際の精神医学でも認められている症状なのです。タイトルに込められているのはアーサーとリーの二人狂い。「アーサーはジョーカーである」というアーサーの妄想をリーが共有して増幅し、またアーサーに返す。二人で妄想をより強固に育てていきます。私たちも狂気的なジョーカーを求めていた興味深いのは、本作に対する私たち観客の反応です🤔🥲「前作の方が面白かった」🥲「もっとサイコな映画を期待していた」🥲「ジョーカーからはずっと内省的で楽しめない」こうした意見が多く見られます。ジョーカーの狂気を求めていたと言う事ですよね。本作は、あえて前作ほ

🌿 感情解放〜心の深いところから自由になる〜またまた、感情解放コアクリアのセッションで、心がじんわり温まるような素敵なご感想をいただきました。  それはまるで、長年閉じ込めていた思いがふっと解けて、やっと自由な風が吹き抜ける瞬間のようでした。💫 幼い頃の記憶がつくる現実私たちが日々向き合っている現実には、実は幼い頃の記憶やトラウマが深く関係しています。  今回のセッションでも、ご自身が気づかないうちに握りしめていた感情が、現在の人生に影響を与えていることに気づかれる場面がありました。「どうしてこんなに苦しい現実を引き寄せてしまうんだろう？」  「なんで同じパターンばかり繰り返してしまうんだろう？」  そんな問いを抱えながら、涙に暮れておられました。  💭 セルフ催眠ヒプノで心の奥へセッションでは、セルフ催眠ヒプノを通して、ゆっくりと心の奥にある思いを紐解いていきました。  自分でも気づいていなかった感情が表に出てきたとき、それはとても痛みを伴うこともあります。  けれど、そこに寄り添いながらお話を聞くことで、  最終的に“本当に苦しめていた感情”をあぶり出すことができました。その瞬間、涙とともにふわっと何かが解ける感覚。  感情を閉じ込めていた「蓋」が外れたことで、ご自身の中に新しいスペースが生まれたのを感じました。✨ 感情が解放された後に訪れる変化後日、「自分の本当の願いに気づくことができました」とメッセージをいただきました。  私自身も、その言葉を読んで心がじんわりと温かくなりました。感情を解放すると、心が軽くなるだけでなく、  これまで見えなかった“本当に望む未来”が見え

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法2」からの続き）セラピスト（以下太字）：「その彼女はどうして首を切られたの？」 そうですね、、、（しばらく沈黙） 「苦しいですか？」 どうなんだろう…多分ですけど、言うことを聞かなかったから、首を斬られたみたい。誰のどんな言うことを聞かなかったのかはよくわからないです。多分、この人結構我が強くて、自分の意見をしっかり持っているタイプなので、納得がいかなければ絶対に首を縦に振らないタイプ、で、誰かに何かを言われたんだけど、それが納得できなかったので従わなかった。そしたら首をはねられた、自分の家や工房もそのせいで壊されたということみたいです。 「ご自身（エリンさん）には、旦那さんとかいたんですか？親のほかに。」 どうだろう。少なくとも親はここで工房をやっていたんですが、夫は多分いない。この人は、結婚なんかしたくなかったひと。この店をやって、1人で生きていくつもりだったんだけど、それが止められてしまった。 「彼女がどのように今のＡさんの人生に影響を与えているか、ちょっとそれをエリンさんに聞いてください」 うーん、、、、。 「答えが返ってこないようなので、それではそのエリンさんと向かい合ってみてください。Aさんは今からエリンさんの中に入っていきますよ。そうしますと、エリンさんの気持ちや言いたいこと、そしてその後の状況が分かって行きます。彼女の気持ちもよくわかっていきますよ。みっつ数えたらＡさんはエリンさんの中に入っていきますからね。行きますよ、1、2、3、エリンさん。今どんなことを感じていますか？」 すごく怒ってますね。なぜ 、なぜ自分はこんな目

あの天才催眠療法士、ミルトン・エリクソンが行った注意のそらしについては、たくさんのエピソードがありますが今回は、催眠療法士でも、心理学者でなくても、家庭で簡単に実践できそうだった子どもが大ケガをしてしまった時の注意のそらしについてご紹介したいと思います。①ケガをしてしまった時の注意のそらしエリクソンの息子、アラン君（７才）は、ある日外遊びで、転んでしまった拍子にそこにあった割れたビンで脚に大きな傷口を作ってしまったそうです。アラン君は、泣き叫びなら家に帰ってきて、脚はひどく出血していたそうです。アラン君が次の叫び声あげようと、一瞬泣くのを止めて、息を吸い込んだ時にお父さんのエリクソンは大急ぎで、こう指示をだしたそうです。「アラン！大きなタオルを持ってくるんだ、小さいのではない、大きなタオルだ…大きな！」アラン君は指示通りすると、エリクソンは「頼むから、それをキツく巻いてくれ。ゆるくじゃ駄目だ。キツく巻くんだ！いいかい？キツくまくんだよ！」タオルを巻き終えた時、エリクソンはアラン君がとても上手くできたことを認めてあげました。その時、アラン君はもう泣いていませんでした。この時点で既に凄いのですが、続きがあります！②針を縫う時の注意のそらし次に、エリクソンはアラン君を外科に連れて行く前にどう振る舞うべきか教えて、心構えもさせました。そして、アラン君は主治医にこう言いました。「100針縫ってください。お姉ちゃんはいつも、何針縫っているか僕に自慢をしてくるんだ。だから、お姉ちゃんよりもたくさん縫ってほしいんです。」主治医は、麻酔を投与するかエリクソンに尋ねると「彼に聞いてください。どうし

天才催眠療法家のミルトン・エリクソンの言葉。エリクソンは、色盲・音痴・学習障害があり　更には、小児麻痺（ポリオ）まで罹ってしまう。晩年は、ポリオ症候群で苦しむけどそれでも、最期まで患者の心と身体を癒やした偉大なセラピスト。そんな天才が残した名言。「完璧は、人間の属性ではない人間の本質的特徴には“完璧”は備わっていないのだから完璧を目指すのではなく、『小さなことを見つけてやっていこう。』と励まされました✨本を読み進めていくだけで、心が癒やされていきます。また、エリクソンについてご紹介と思います♡

<1日しかない>と≪1日もある≫では、結果に大きな差が生まれます。<1日しかない>１日と言う期間が、とても短い。≪１日もある≫１日と言う期間が、とても長い。<しかない>は、自分自身で限られた時間を認識した時、『追いかけられる恐怖』が生まれ思考の幅が狭くなります。≪もある≫は、自分自身で十分な時間を認識した時、『制御できる余裕』が生まれ思考の幅に制限はありません。同じ１日（２４時間）なのに。人は、他者を操る時に言葉で『追いかけられる恐怖』を植え付けます。「早く・早く・早く」や「１０・９・８・７・・・１」の様に簡単に同じ時間軸を操作してです。操られている他者は、どんな身体的変化が生じているか？身体的変化は【呼吸の速さ】です。『追いかけられる恐怖』の時は、呼吸は早くなります。呼吸が早くなると興奮状態に陥り、恐怖を感じやすくなってしまいます。理由が分からないが、何か落ち着かない・焦っていると感じた時は、【呼吸の速さ】に意識を向けてください。自然と、落ち着き・焦りがなくなりますから。

マインドフルネス（瞑想）は、日本だと「マインドフルネスをやればアイディアがどんどん出てくる」「精神的に強くなる」といった効用がうたわれることが多いです。しかし、マインドフルネスにもリスクはあります。それは、その時の自分の心の状態がネガティブな状態であれば、心のネガティブさにさらにドライブがかかって、どんどんネガティブになってしまうということ。この点、ヒプノシス（催眠）を融合させると、ネガティブにもポジティブにもなりすぎない「心の均衡状態」に戻れる精神状態になりやすくなるのです。つまり、心が本来の状態に回復しやすくなります。

退行催眠で都内に１軒家を建てたというのが自慢の女性ヒプノセラピストがいます。ただ、退行催眠は、その時々のメンタリティによって「自分の前世が何だったのか」が変わってきてしまいます。例えば、子どものへの虐待癖のある女性に退行催眠を施すと「誰かに馬乗りになって殴っている自分」が出てきたりしてしまいます。無意識下にある自分に出会うトランスツールとしては、過去か未来かを区別しない『もう一人の自分に出会う催眠』というやり方もあり、そちらの方が解釈が多様で面白い気がします。

こんばんは🌃今日の宮崎は良いお天気で、お祭り日和でした！金木犀の香りも秋らしさを感じますね。本日は先日に引き続き、催眠療法（ヒプノセラピー）の歴史について。ちょっとした豆知識なので、ご興味あれば、ご覧くださいね。1. 催眠療法の原点18世紀後半にウィーンの医師メスメルが提唱した「動物磁気」説。彼は、宇宙に満ちるガス状の流動体（動物磁気）が人体に影響を与えるとしました 。その後、彼の弟子であるピュイゼギュール侯爵が、人工夢遊病状態（ソナンバリズム）を発見。これが後の催眠状態の理解につながります 。2. 19世紀前半：「催眠（Hypnotism）」という言葉の誕生19世紀前半、スコットランドの医師ジェームズ・ブレイドが、従来の「メスメリズム」に代わり、「睡眠」を意味するギリシャ語から「Hypnotism（ヒプノティズム）」という言葉を考案 。また、インドに赴任していたジェームズ・エスデイルは、催眠麻酔を使って外科手術を成功させています 。この時代から、催眠が医療分野でも注目され始めました。3. 19世紀後半：暗示と学派の時代・暗示の重要性：　フランスのリエボーとベルネイム（ナンシー学派）は、催眠の本質は暗示にあると主張しました 。・自己暗示の普及：薬剤師のエミール・クーエは、覚醒状態でも効果のある自己暗示を提唱、「毎日あらゆる面で私はますます良くなっている」という有名な言葉を残しています 　Instagramなどでも目にすることも多いと思います。・心理学への影響：　フロイトは、キャリアの初期に催眠を学び、その後、有名な「自由連想法」へと発展させました。　また、ピエール・ジャネは、こ

こんばんは🌙ヒプノセラピーで楽に生きるです。いつもブログや、Youtubeをご覧いただき本当にありがとうございます。YouTuberの方って「皆さまの◯◯でがんばれます〜✨️」ってよく仰るじゃないですか。あれ、本当だと思うのです。私は、YouTuberというほど（と言うか全く‥）活躍できておりませんがコメントをいただいたり“いいね”をいただいたりご登録していただいたりすると『ありがとうございます〜(;_;)✨️💦』と思います。いつも本当にありがとうございます🙏今回は、初のささやき声で誘導瞑想動画を作成しました。これね、難しかったです。笑マイクが優秀過ぎてお隣さんの歌ってる声や何方かのピアノの練習の音や外でワンちゃんの吠えている声や電化製品の何かの音…何やらかんやら拾ってしまうからです😭💦なので改めて思いました。『自分が知らないだけで、世界は色んな音に溢れてるんだなぁ』と。そして、今回の“波の音”は人工的に作りました。波じゃないんです、全く。ある物を、リズミカルに撫で撫でして作りました。私の声はさておき、波はいい感じだと自負しております（笑※カモメの声は本物ですいつもと違う感じで音に没頭したい方、是非、お聞きになってください☺今日もあなたが、ぐっす〜〜り眠れますように🌙*

2025年は、より良い催眠療法を受けていただきたい。。。‼️と思った為、奮発して最高のマイクを購入しました。で、記念として久々にYoutubeを更新しました。1０分程度の誘導瞑想です。なのですが設定を間違えました。それに気がついたのは、昨日でした・・・。自分の動画を聞き返して今更ながら気が付きました。なんて事、、。なので、近日、Youtubeを更新したいと思います。もっと癒やしが感じられるようなささやき声なんか良いかな〜と考えているところです。まだまだ寒いですね❄️皆さま、あたたかくして休んでください💤

ヒプノセラピーの1,500円モニターを募集しております。 ここでのサービスだと万単位かかるサービスもあります。 今回実績積みの為、この料金で60分対応させていただきます。 この機会にどうぞお試しください☆ 何卒よろしくお願い致します。

お風呂がめんどくさい。 掃除がめんどくさい。 人と関わるのもめんどくさい。 もうなにもかもめんどくさい。 もし、そんな自分を 否定しているのであれば、 それは大きなカンチガイです。 なぜなら、そのめんどくさいは 「もうこれ以上頑張りたくない」という 本心の叫びだからです。 この声を見て見ぬふりしてしまうと、 更に自己否定の泥沼にハマり、 一生抜け出せなくなるかもしれません。 恐らくあなたは幼い頃から ずっと頑張ってきたはずです。 親の期待に応えようと必死だったり、 周りの目を気にしすぎて 自分をガマンしてきたはずです。 自分らしさを抑えてまで、 無理をしてきた心の痛みを負ったまま 大人になってしまったんですね。 確かにこれまでは つらい経験が多かったかもしれません。 ですが、その経験はきっとあなたを 精神的に育ててくれたはずです。 その自分をまるっと受け入れるだけで 格段に生きやすくなれます。 そうは言われても、 「そんなの無理だろう」と 思うかもしれません。 「綺麗事ばかり言うなよ」と 思うかもしれません。 ですが、ちょっとずつでいいので、 こんな風に自分に 語りかけてみてください。 「あのときは本当につらかったね」 「今までよく頑張ったね」 「本当に立派だね」 こうやって自分の気持ちを 認めてあげるだけで、 不思議と心が軽くなっていきます。

あなたは、他人からの八つ当たりで こんなカンチガイをしていませんか？ このカンチガイを放置したままだと、 この先の人生、エンドレスで 他人に振り回され続けることに なるかもしれません。 結論から言うと、 八つ当たりをしてくる人は、 実は傷ついている人なんですね。 心の器が傷ついていて、 感情を受け止めきれないから、 他人にグチや文句を言うことで 感情から逃げようとしている訳です。 これを例えるなら、 ひび割れたコップのようなものです。 相手の八つ当たりは、 そのひび割れから漏れ出た 感情でしかありません。 つまり、あなたは一切悪くないんですね。 とはいえ、 言われた方はたまったもんじゃ ないですよね。 そんなときは、 傷ついた自分をいたわって あげてください。 「私は自分の感情から逃げませんでした」 こうやって自分に共感してあげることで、 他人から傷つけられた 心の器を修復できます。

（「自分探しを終わらせてくれた前世療法8」からの続き）以下、少しばかり余談にお付き合いください。 前世療法で見ているのは、本当に前世なのか？ 「前世療法ってホントに前世なのか？」「そもそも前世なんてあるのか？」という疑問、当然あると思います。結論から言うと、「そんなことはどっちでもいい」というのが私のスタンスです。 前世療法のセッションで体験したものが本当にいわゆる前世なのか、ただのフィクションなのかは、問題ではないと私は考えています。受けた人が悩み解決のヒントを得たり、トラウマを癒したり、よりよく生きていくためのきっかけになるなら、何だっていい。私自身は「前世ってあったらいいな」とは思っていますが、（今のところは）正直あまり信じていないです。 前世でないなら、いったい何を見ているのか？ 見ているのが前世でないとするならば、いったい私たちは前世療法で何を見ているのか、体験しているのか。なんらかの理由で、脳がその持ち主である私の課題を解決するために必要な知恵を、AIにはおよそマネできないような優れた機能を発揮して、私がもっとも腑に落ちるような形でプレゼンテーションしてくれているだけなのでは？とまあ、私はそんな風に考えています。 今回の事例で言えば、「好きなことをすると酷い目にあわされる、好きなことをするのは怖い」という、私が生まれてからのどこかの段階で抱え込んでしまった間違った思い込みを、「魔女狩りにあった錬金術師」という物語を疑似体験させることで、「でも、今はもうそんな時代じゃないよね？怖がる必要なんてもうないよね？」っていうことに自然と気づかせてくれた、それだけのことかもしれ

ヒプノセラピーって最近よく小耳にはさみませんか？ヒプノセラピーとは催眠療法のことです。歴史はとっても古いのです。古代エジプトの文献に眠りの書というのが残っているそうです。それは、催眠療法を使って体や心を直していたのではないかと言われています。ヒプノセラピーはフロイトなどの精神科医も学んでいました。ヒプノセラピーの手順①カウンセリング　相手とよく話す。悩みなどを聞く②催眠に入っていく手順を知らせる③催眠に入れるかテストする。④催眠に入る⑤催眠にかかっているクライアントさんに今世での使命などを聞く⑥催眠を解く⑦ヒプノセラピストがメモしていた内容をクライアントさんに伝える⑧クライアントさんの感想を聞くという流れになっています。

ヒプノセラピーの1,500円モニターを募集しております。 ここでのサービスだと万単位かかるサービスもあります。 今回実績積みの為、この料金で60分対応させていただきます。 この機会にどうぞお試しください☆ 何卒よろしくお願い致します。

あなたは悩みを解消する方法で、 こんな間違いをしていませんか？ 例えば、 毎日職場で感じる ストレスや家庭での問題、 その解決方法だけに集中しすぎている としたらアウトだと思ってください。 悩みそのものを 解消しようとする考え方だと、 その解決には膨大な時間がかかります。 なぜなら、 人はイメージした自分にしか なれないからです。 あなたが悩み自体に フォーカスし続けると、 その悩みがあなたの現実の一部として 根強く残り続けます。 そうではなく、 今の悩みを解消した最高の自分を 具体的に作り込んだほうが、 遥かに早く悩みを解消できます。 例えば、あなたが対人不安を なくしたいと思っているとしましょう。 その場合、 対人不安をどうやって辞めるかを 考えるのではなく、 不安の無い自分はどういった 関わり方をしているかを 作りこむことが重要なんですね。 たとえば、 いつも笑顔で人と関わっている姿を 思い描いてみてください。 その姿を詳細にイメージすることで、 自然と不安から解放される方向に 自分を導くことができます。 それでは、今から自分自身に この質問をしてみてください。 「もし奇跡がおきて、 　今の悩みが解消されたら、 　私の行動はどんな風に変わる 　だろうか？」 この答えを具体的に言語化することで、 悩みを乗り越える道筋が見えてきます。 最後にこれだけは忘れないでください。 イメージが先、現実はあとです。