すべてのカテゴリ

双極性感情障害とは、かつては”躁うつ病”と言われていました。そのこともあって、うつ病の一種と誤解されがちですが、この二つは異なる病気で、治療も異なります。双極性感情障害は、気分が高まったり落ち込んんだり、躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。双極性感情障害にはⅠ型とⅡ型があります。Ⅰ型→激しい躁状態とうつ状態を繰り返す。Ⅱ型→軽い躁的な状態(軽躁状態)とうつ状態を繰り返す。Ⅰ型は躁の状態がはっきりと分かりやすいため、比較的診断が付きやすいです。Ⅱ型の場合は躁状態が軽いため、患者本人・医師が躁状態に気付かず、うつ病と診断されてしまいがちです。本当は双極性感情障害Ⅱ型なのに、うつ病の診断をされ薬を処方されるため、一向に症状が良くならないといったケースが多いです。うつ状態でしんどい期間もあれば、普通に動ける期間もある…自分の気持ちとは裏腹に、うつと躁の波に翻弄される…状態が悪いときだけではなく良いときもあり、ギャップに苦しまされ続ける病気です。良くなり悪くなりを繰り返すことに疲れ果て、自殺してしまう方も多いのです。詳しくはまだ解明されていないようですが、双極性感情障害は決して気持ちの問題ではなく、脳内の情報伝達物質の乱れが原因とされています。自分を責めてしまいがちですが、同じ仲間もいるよと知っていただけると嬉しいです。

繊細な人とは、具体的にどんな人？ アメリカの心理学者エイレン・アーロン博士が 提唱したHSPという概念がベースになっています。 最近では日本でも浸透し、HSPという言葉も定着 してきた感があります。 本日はそんな繊細さんについての話をしたいと思います。 こんなあなたは繊細さん 「職場で機嫌の悪い人がいると気になる」 「人と長時間一緒にいると疲れる」 「小さなミスに気づいて仕事に時間がかかる」 繊細さんは相手の感情やその場の雰囲気はもちろん、 光や音まで周りが気づかない小さな変化を感じ取ります。 その感じやすさは長らく、「気にしすぎ」「真面目すぎる」 など個人の性格によるものだと誤解されてきました。 しかし、エレイン・アーロン博士が行った調査により、 「生まれつき繊細な人」は5人に1人の割合で 存在する事が分かってきました。 あなたが持つ繊細さは"性格上の課題"ではなく "ただ、繊細に生まれついた"という気質。僕もそうなのですが、誰か機嫌の悪い人がいると 自分が怒られているわけでなくとも 態度や声のトーンだけで緊張してしまいます。 繊細さんは誰かの気持ちに気づかないように 自分を作り変えるのではなく 気づいた事に対する対処の仕方の方が大切です。 刺激から自分を守る工夫 人の感情や小さな音、わずかな光まで、様々な情報を 感じとるため、その分疲れやすい繊細さん。 大切なのは"感覚を鈍らせたり" "心を閉ざす"のではなくまずは刺激を物理的に防ぐ事です。 感覚を麻痺させるという事は "嫌いなものや痛いもの" は感じにくくなるけれど、同時に生きていくうえでの "喜びやときめきも感じづらく"

母との最初の思い出は幼稚園の頃。たぶん卒園写真の撮影があった日の朝、だぼだぼのタイツを履かそうとした母に、お写真撮るからこれは嫌だって泣いた記憶。母は何言っているの。これはくのよって怒りながら、はいたタイツはサイズもあっていなくて、生地もぼろぼろで。私は今でも１５２センチのちびですが、当時も一番小さくて、卒園写真も当然一番前での撮影でした。でも担任の先生が私のタイツをみて、あららって可哀そうだねって顔をして、無言で一番後ろに並ばせて。あの担任の先生の顔、覚えています。悲しかった。そして卒園写真にはちびの私が不自然に一番後ろにいて、少し映った足はぼろぼろのタイツ。娘が生まれて親になった今、本当に理解ができない母の行動。決して貧乏だったわけでもなく、なぜ？あの頃の私を抱きしめてあげたい。大丈夫よ、幸せになるからって。

こんにちは、タロット占い師の紫月リコです。 私は現在、鬱と不眠症の治療を受けています。 特に不眠症は季節の変わり目になるとひどく、例えば6月や10月頃はほとんど眠れない日が続きます。 何度かの診察を経て、医師によってサイレース3mgとレンドルミンが処方されました。この処方は、恐らく人間が摂取可能な限界に近い量だと感じています。 しかし、それでも眠気が全く来ない日があり、日中に抗不安薬を服用するとますますだるくなることがありました。 私はもともとショートスリーパーで、3時間の睡眠を1日に2回取る生活をしていました。 この生活に戻りたいと思い、薬に頼るだけでなく自分でも様々なことを試してみた結果、なんと1時頃に眠気を感じて入眠できるようになりました！ そこで、私が実践した方法とおすすめの商品をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。以下のことを実践しました 通院日は朝に行く 朝はとてもだるいものですが、頑張って朝に病院に行くようにしました。 朝日を浴びるのが目的と、あとは「朝からちゃんと行動できた！」という成功体験が脳に良いと考えたからです。 18時以降のカフェイン摂取をやめる 夕方以降はコーヒーや紅茶を避けるようにしました。 私はコーヒー紅茶が大好物で一日中飲んでいたいくらいなのですが、必死で我慢するようにしました。起きてから飲む1杯にご褒美感がありますね。 寝る前に小腹が空いたらバナナを食べる バナナに含まれる栄養素が睡眠を助けると言われているので、寝る前に食べるようにしています。 バナナは栄養たっぷりで、血糖値も急上昇することがありません。軽いおやつにぴったりですし、お腹を

初めまして、さなと申します。私は小学高学年の頃から精神病を患い、15年程経った今でも苦しみ戦っています。そんな私がなぜカウンセラーになったのか、自己紹介ついでに話していこうと思います。自分がうつ病だと理解したきっかけ高校1年生の時、漠然とあった気持ちが死にたい気持ちだった事に気づきました。当時の私は、まだそれに名前が付く事を知りませんでした。それに名前を付けるとしたら、「うつ病」でした。名前が付く事を理解したのは、高校３年生の秋ごろでした。ネットで調べて、これに名前が付くんだと安心したのを覚えています。よくよく考えてみると、小学５～６年の頃から生きることが嫌でした。毒親とアダルトチルドレン私は発覚から治療を受けるまで、時間がかかりました。大学に入るまで、親の言うことは絶対で言いなりになることが当たり前だと思っていました。大学に入ってからは自分の環境が異常なのだと思いました。何とか1人暮らしができて、大学3年になったころ、やっと病院に通うことができました。うつ病が悪化したときに出会ったカウンセラーに救われた大学5年目の冬だったと思います（大学3年生の後期にうつ病が悪化して2年留年してます）。色々あり、外に出ることと他人会うことが怖くなりました。それと同時にうつ病も悪化し、外に出れなくなりました。週に1回の通院と買い出しの時だけ外に出て、それ以外は布団で過ごす生活を送っていた気がします。あまり思い出したくない記憶です。その時の主治医にカウンセラーに通ってみては？と提案をされました。当時の私は、カウンセラーなんて通っても意味がないし高額だからと敬遠してました。しかし、当時の主治医をと

「友達に、私より波乱万丈な人生の人はいない！っていっつも言って来る子がいて、」はい。「いっつも私のせいにされて来た、親が自殺して死んだ、そんなの私もだし、うるさいのなんのって。もうウザすぎて友達やめようか本気で考えてます。」同情されたくて、そうなってしまってるのかも知れませんね。「自分だけが特別だと思ってるの？って言っても、そうかなーって必ず言い返して来るんですよ？。○○○ちゃんより不幸な人もいるんじゃない？って言っても、だれ？どこにいる？って、ほんとうるさいんです。」多分、周りが見えてないんだと思います。「見えてないし聞かないです。」私も、ある時から深夜にやってるドキュメントを見まくったり、アンビリバボーとかも好きでよく見てましたけど、自分より苦しんでる人なんていくらでもいますから、「私もアンビリバボー好きです。あと仰天ニュース(笑)」うん。そういうのはあまり見てない方なんですかね。「その子※省略の大ファンで、そのDVDばかり見てるんですよ。スゴイですよ。〇00本あるんですって。」なるほど。「自分の世界に入り込んじゃってるみたいで、なに言っても聞かないんです。」うん。「不幸不幸って、男に、お前ほど不幸な奴はいないって言われたらしくて、まーた言って来て、いつも言って来て、もう、うるさくてうるさくて、ノイローゼになりそうです。」精神病の方ですか？「はい。」何の病です？「双極性障害って言ってました。」そうですか。「双極性障害の人ってみんなあんなにウザいんですか？」いや、そんなことはないですけど、躁状態の時は、疎ましいと思われる方はいますけど、「それだきっと。」他にも何か不幸だ不幸だ

何だか知らんが、朝早くイキナリしばらく連絡が無かった友人から電話が有った。俺のスマホは、自分から電話連絡をすると言う事には使わない。もちろん、極々たま～に呼び出しが有るには有るが、殆どあちこちのお支払いが滞っているとか、まぁそんな時だけだ。電話に出ると、数か月連絡が無かった友人からだった。友人とは言うが、俺の息子と言っても可笑しくない若い野郎だ。彼は少々変わった人間だ。運転免許は、全てと言って良いほど所持している。しかも、2種免許迄持っていると言う変わり種だ。大型バスの運転免許も所持している。つまり「路線バス」の運転手にもなれると言う事だ！不味いだろ？　普通はそう思える。で、いろんな仕事に応募するんだが、その中に路線バスの運転手と言うのが有った。俺は「止めろ！そりゃ不味いよ」って言ったが、案の定採用にはならず、ホッとしたと言う事が有った。だが、辛辣な言い方をするが、精神病だ。多分「ADHD」だろう。俺は民間治療院も営んでいた事があるし、つい数年前まで、離婚した、これもまたアル中で精神病のカミさんの娘と同居していたんだが、この娘がADHDだったのでこいつと知り合った当時、「あぁ、こいつはADHDだな」と疑っていた。「あぁ～、暫く。今ね、近くまで来てるんだ。玄関の鍵、開けといてよ」って事で、鍵を開けて待っていた。（一体何の用だ？）と思ったが、到着すると「買い物に行くんなら、一緒に行くよ」って事で「おぉ～、そうか。じゃドンキまで乗せてってくれ」って事で、買い物に行って帰って来た。此処迄書いて、「うん、何で俺んとこに来たんだろ？何か相談事が有るから来たのかな？」と思ったんだが、帰宅して

はじめに私は星 桜龍と言い、現役の霊能者であり占い師です。今日は「精神的な病との向き合い方」について、スピリチュアルな視点から探究していきます。このテーマは深い理解と敏感な扱いを必要とします。私の知見を通して、精神的な課題への向き合い方を探る旅を始めましょう。 精神的な病との向き合い方 精神的な病の理解 精神的な病は、身体的なものと同じくらい現実のものです。これを理解することは、自身や他者の精神的な問題に対する認識を深める第一歩です。 スピリチュアルな視点からのアプローチ 精神的な病に対するスピリチュアルなアプローチは、内面の平和と調和をもたらすことを目指します。これには自己受容、内省、そして心のバランスを取り戻す実践が含まれます。 自己受容の重要性 自己受容は治療過程において不可欠です。自分自身の状況を認め、それに対して優しく接することで、心の治癒につながる道が開かれます。 内省と自己探求 自己探求と内省を通じて、精神的な課題の根底にある要因を理解しようとすることが重要です。これは自己認識を深め、スピリチュアルな成長を促します。 心のバランスの取り戻し 心のバランスを取り戻すためには、瞑想、リラクゼーションテクニック、自然とのつながりを見つけるなど、様々な方法があります。これらは心の平穏を取り戻し、治療過程をサポートします。 サポートシステムの活用 家族、友人、プロフェッショナルなサポートを含む、サポートシステムの重要性を認識しましょう。これらのサポートは、回復の旅において重要な役割を果たします。 まとめ 精神的な病との向き合い方は、自己受容、内省、心のバランスを取り戻すこと

新しくココナラを始めさせていただきました。私が取り扱うのは、病気の解消（アレルギー疾患、精神病解決）と占いですですこれは健康維持にも役立ちますし、美容、能力向上などにも役立ちます。何故なら長年、根本原因を探ってきたので、根本が良くなることは全てが良くなることだからです。アトピーが本当に治る方法は、健常者がやればさらに綺麗になるという話。精神病を治す方法は、健常者がやればさらに、精神が強く安定するという事占いの方は、私自身迷信を深く、信じないタイプで、学術的占いしかしません。霊感的な事、好きですが信じないタイプです。私が取り扱うのは、占星術、四柱推命中心です相性を見る時は宿曜占星術も活用します姓名判断も出来ます。私が得意とするのは、その人の本質を占う事です。もちろん仕事運、恋愛などなどの時期、も分かります。相性を見る事も出来ます。占いの方はまだ出品していませんが、健康問題の方は下書きしました。ここにも公開しておきます※受付してないのは、まだまだ情報精査や、マニュアルを作成しているためまあそんくらい、真面目に徹底的にやってます。もし申し込みが来たとして、お金が発生したら責任が付きますからね自分の持っているもの全て、完璧にベストな状態で提供しなきゃだめだもんね。では下書き内容を公開します自身のアトピー、精神病を完治してきた知識、実践方法をお伝えします私は生まれつきアレルギー体質で、生まれた時からアトピーでした。 毎日薬を飲み、塗り続け、それでも毎日アレルギーが出続けました。 社会人になり、病によって仕事の継続が不可能であると判断し、病気の完治を目指しました。 しかしアトピー、精神病

今、息子は発達障害がないかの検査を車で50分かけて通っているが近くにある個人病院や市民病院や労災病院も「新患者はうけつけておりません」と言われてしまう。やっと検査してくれる大きな精神科病院を見つけて通っているが判断に半年かかるらしい。それも発達障害があるかどうかなので精神病はその後見てくれるかもしれない・・・といった状態だ。最近では普通の内科が睡眠薬を処方しているのをよく見かける。「デパスですね。」と言っているのがよく聞こえるのだデパスとは自律神経失調症などなった時など最初に出す軽い睡眠薬・安定剤だ。私は高校生の時に初めてもらってその効果に安堵感を持ったがすぐ効き目が無くなった。うちのお父さんも心筋梗塞になり前立腺がんになりデパスをもらっているようでぐっすり寝ている。かくゆう私は今の薬でさえ、あまり効かず4時間で目が覚める。なのでお尻に注射するのを再開することになったがこの注射は強いので一ヶ月錠剤で慣らしておく必要がある。そして自立支援を適用しても五千円かかる。三割負担だと5万かかる・・・なんでそんなに高いのか分からないが注射を受けていた2年間は「過敏性腸症候群」にはならなかった！高校から「過敏性腸症候群」に悩まされてきたが大丈夫な年と酷い年をくり返している。私は精神面で過敏性腸症候群になる。と分かった。注射の時はお肉を食べても大丈夫だったからだ。何を食べても不調になる事は無かった。私の通っているクリニックでは先生が2年前に倒れその間は子供たちが対応してくれたが先生は新患を取る事を止めた。先生が亡くなってしまったら私は何処に通えばいいのだろう？先生に早めに紹介状を書いてもらって

⇒過去を知られたくない、根掘り葉掘り聞かれたくない。 これは人であれば当たり前のように抱える不安です。 言いたくない言えない、という場面はカウンセリング時にもよく起きます。 信頼関係が出来れば、何方もお話頂けるようになるのですが、ですがそれでも、何ヶ月も経った後で「実は・・」ということも起きます。 この辺のこともブログで掲載して行きます。 病を治すのであれば、根本的な原因にまで掘り下げて、その問題を解消して行くことが必要になります。 私の場合はもっと掘り下げて行くのですが、時間を掛けて、期間を設けて、個人の原因以上の領域にまで話を深めて行きます。相手の様子や、理解度を確認しながら、少しずつしています。 そもそも、相手のことを自分の事のように思えるほどに聞かないと、以心伝心と言える程の状態が生まれないと、この人は誰よりも理解してくれてる、誰よりも信用できる、これくらいの信頼関係もないと、本来は何もアドバイスなど出来ません。 「何もしらないくせに」となってしまいますし、軽く聞いたことだけで、少しでも外すようなことを言ってしまえば、信頼どころか敵として見做されてしまう場合もあるからです。 相手のことを知らないと何も始まらないのです。 心の病を抱えている方達は、物凄く繊細で、ちょっとやそっとでは信用もしませんし、どうせこいつもクソなんだろと、それくらいの疑いを持ちながら接して来られるので、私もいつも、その裏に潜む、疑いの目や、疑いの言葉を感じながら慎重に動いています。 信頼関係が生まれれば私の言葉も悪い風には受け止めなくなったり、冗談も言い合えたりもするようになって行くのですが、私は精

LINEとかツイッターのことですか？「そです。」単純に、しょっちゅう変えたい衝動に駆られるってことになりますけど、「はい。」気分を一新したいとか、落ち着きがないとか、満たされていないという不安定な心理状態とか、今の自分を本当は変えたいという深層心理が働いて、何度もやり直そうとしてるんじゃないかと思いますね。「うん・・僕はかまってちゃんなんかなーって思ったんすけど。」そういう捉え方も間違ってないですよ。甘えん坊のかまってちゃんは、落ち着きがなくて満たされていないって事になりますからね。「あぁ」それだけリアルが満たされてないってことなんです。「うん。実は、話し相手が欲しい時に、話し相手が募集できるサイトがあって、そこよく使ってるんすけど、」はい。「そこで出会う子ってコロコロコロコロ変える子ばっかで、メンヘラで、何もしてなくてもすぐ切られたりして、悲しいなーって思ったりして。」頻繁に変えるほどになると、自己愛性が入ってる可能性もあるので、自分にとって都合の悪い人とか、怒ってくる人とか、自分の思い通りにならない人、自分にプラスにならない人になると、どんどん切って排除する人はいますね。「それなんすね。話し相手が欲しいだけなのに、つらいっすわ。」話し相手として成立するのかってくらいですので、また似たような話をブログで挙げる予定なんですけど、あまりそういうとこは使わないほうが良いです。「はい。同じ人がいるんですか。」いますね。というか、めちゃ多いです。「え(笑)そうなんだ(笑)」はい。前に精神病の方とのお付き合いの話も書いてますけど、ろくな結果になってないので、止めろとは言いませんけど、お薦

nemuricoと申します。この度一年発起してココナラにて活動を開始いたします。（まだ準備中のところが多いです。随時更新していきますのでお楽しみに！）プロフィールにも書きましたが、私は入院治療が必要な程重度のアルコール依存症です。最初の入院は2018年11月でした。その時は、自己評価ですがとても優等生で、治療プログラムを真面目に受け、病院のデイケアに真面目に通い、前向きに治療似取り組み断酒もうまくいっておりました。しかしながら、精神的に弱くなっている私につけこんでくる下心のある人達に振り回され、巻き込まれ、あるいは私自身が甘い言葉を言ってくる人に依存してしまい、自分の人生を歩めなくなり、立て続けに再入院を3回繰り返しました。（計4回の入院）私自身、大切なものを見失って、元旦那を傷つけ、離婚を経験しました。。。どん底にいた私ですが、もがいてもがいて、苦しい決断で心に深い傷を負いましたが、やっとの思いで人間関係を精算したところ、家族との絆が深まり、更に新しい人々と出会い、ポジティブな人間関係が構築されました。また、休職期間中に出会ったアート「糸かけ曼荼羅」の活動も継続していたところ、最近になって一段と周囲から評価されるようになり、地元の美術展覧会にて奨励賞を受賞するなど良いことが数多く起こっています。人間関係で傷ついたことも無駄ではありませんでした。私自身の傷ついた心を癒やすため、また自分を傷つけた相手の正体を知るために心理学なども勉強し日常生活でうまく活用できています。現在は、糸かけ曼荼羅のアーティスト・講師活動を中心として充実した生活を送っています。この経験を、現在アルコール依

【有料記事】ココナラコンテンツマーケットへ

まぁ、はい。「大物ですか？」さぁ。「有名な人？」どこからが有名になるのか分からないです。「100万人超えてるとか。」どうなんでしょうね。「教える訳ないっすよね。」ないっすね。「(笑)」ユーチューバーって限定した話になってしまうと、答えられることが限られるので、クリエイターっていう括りで質問して下さい。「クリエイターならいいの？」え～、ユーチューバー、配信者、アニメーター、デザイナー、エンジニア、音楽とか芸術とか広範囲になるので大丈夫ですよ。「お。聞きたかったのは、ユーチューバー、じゃなくて、クリエイターでも精神病になるんですよね？」全然、むしろ、なりやすい職種だと思います。「そうだと思ってたんだよね。」双極になる人が多いですね。「へぇ～」寝る間も惜しんで働いたり、アイディアを出すために思考を巡らせ続けたり、強迫性障害になっている方もいますし、パニック障害も、上を目指している人ほどなりやすいですね。「そんなのばかりに思うんすけど。」気付いていない人も含めたら多いかも知れないですね。「○○○○ってのが強迫性障害だろって言われてて、あと○○○○○○は2～3時間しか寝てないって言ってて、いつもガンギマリのテンションで、薬物やってるんじゃないかって言われてるんすけど、」はい。「○○○はサイコじゃないかとか、最近だと○○○○○っていうユーチューバーが家に来ると必ず物が無くなるって言われてて、精神いっちゃってるんじゃないかって、全員なんか精神持ってるんじゃないかって。」名前を知ってる方もいますけど、何か症状でもあるんですか？「○○○○は拘りがめちゃくちゃ強いです。元カノが暴露してて、キレやす

＞お問い合わせありがとうございます。 申し訳ないのですが、現在はカウンセリングに対しての問答は行っておりません。〇〇さんがご質問された悩みを一周されて来た方達が、ご相談に来ている所で、※省略やブログなどでも書いておりますので、ご参考下さい。 時間があるので、少し説明しておきますね。 まず治る保証はできないです。断薬から5年以上経過しても再発していないのを確認できたのは、今のところ8人だけです。 あと、カウンセリングという言葉一つでも、様々な受け取り方があるので、そこは相手の方に聞いてみないと何とも言えません。 話を聞くだけの、来談者中心療法と呼ばれるカウンセリングは確かに効果が薄いです。 健常者には通用しても、精神病の方には結果的には通用しないと言っても過言ではありません。 高度なテクニックがあるとも言われていますが、たかが知れています。 あと、カウンセリングに効果がないのであれば、カウンセリング自体が存在していません。 資格も無意味、誰かに相談することも無意味だという事になります。 また、治療にならないのであれば、治る人は0人です。 私が治ったという事も、相談をして治ったという人達も、病院に通って治ったとされている人達も、全て嘘という事になります。 あと、薬物治療で治したという人を私は知りません。 投薬中に心理的解決に繋がって薬を必要としなくなった人か、投薬をし続けて寛解を維持しているという人達は知っています。 ちなみに、その情報は誰から聞いたのでしょうか。 ⇒返信「お忙しいのにすみません。ヤフーの知恵袋の人たちです。うつ病は悩みじゃなくて脳の病気だって言ってました。※。」

昨日、JR系のお仕事の正社員の面接に見事合格！！年収400万の優良会社だ。私は正社員になったことが無い。契約社員や派遣社員くらいだ。だからボーナスも誕生日プレゼントもついているこの会社に入れることを嬉しく思った。しかし提出してくれと渡された書類の中に健康診断と精神診断書が必要だと書かれていた…私は愕然とした。今まで精神科の書類を求められたことは無い。小学2年から病み高校から薬を服用し続けている私に医者が良い事を書くはずが無い・・・今までも「生活保護とかにできないの？」と先生に言われていたから・・・なので私は何十分か悩んだ末に辞退の連絡を入れるしかなかった。薬を飲んでいれば普通に働けるのに…これからも正社員にはなれないのか？と思うと悲しい。

私は精神障害者等級2級のものです、少しだけ小話をしたいと思います。小さい頃からADHD、ASDのようなものがあったらしいのですが、私自身は気にしていませんでした。でも人とは何かが違ったんでしょうね、いじめられました。何かが違うと、集団行動の中で判断されれば排除されるのは当然のことなのかもしれません。学校生活で小中高でいじめられなかったことはないという位でした。子供のうちは排除される側でしたが、大人になるとそれは触れてはいけないものの対象に移り変わっていきました。ですが、専門学校では「そんな触れてはいけないもの」を素敵な個性として扱ってくれ、好成績を収めることができ入学前からの夢を叶えることもできました。しかし社会や会社は個性を受け入れる場所ではありませんでした。私は徹底的に排除され、叩き潰され、引きこもり、薬漬けで失禁をしたり幻聴幻覚や希死念慮に悩まされることになりました。自殺未遂も2回くらいしました、失敗して精神病院に運ばれました。ここまで、まるで私だけが悲劇のヒロインのような話しぶりですが、私なりにも努力はしてきました、注意をしてくれる優しい友人からのアドバイスや人の行動を観察しこういう時はこのような言葉をかける、行動するなどメモを取り目の届く場所に貼ったりいつもメモを見直したりしていました。しかしそれでは足りなかったのです、まったくもって足りてなかったのです。もっと早くに行動していれば、と後悔ばかりが募ります。でももう過ぎてしまった針は元には戻りません、進んでいくだけなのです。1つ嫌なことがあるとそれだけに視線がいって、どうして自分はこんなにダメな人間なんだろうと塞ぎ込ん

気分が落ちて病んでしまった時はどうして病んでしまったんだろう…と考える前にお肉食べた方がいいですね。 お肉を食べた時はお酢や酸味のあるものも一緒にとることを忘れずに。 もしこれで元に戻った時は脳の使い過ぎ、栄養不足ですからその後で深く考えることはやめましょう。

日本の方の精神病の体験記を募集します。 現在、海外の方の声をお届けしておりますが、日本の方の声もお届けしたいと考えております。 どれだけ辛い状況でも、生きて来たというだけで大きな価値があります。 あなたの生きて来た証が、多くの方の生きる力になります。 回復しているしていない、診断名が付いている付いていない、薬の使用の有無も問いません。 あなたの人生、あなたの悲しみ、あなたの苦しみ、その全てを綴って下さい。 ※文章はどれだけ長くても構いません※人物名、団体名、個人情報等は伏字にさせて頂きます ※こちらのココナラブログのほうで掲載させて頂きます ※一生募集しますので焦らずに十分な時間を掛けてお書き下さい※既に他サイトや個人ブログ等で発信された物でも構いません ※ココナラでは外部誘導を禁止されているので宣伝目的の方はご遠慮下さい

どういう事でしょうか。「希死念慮って理由がないのに死にたいって意味だよね？」私の認識だと、希死念慮は死にたいと常に思っていながら計画性を持たない人のことを指すと思ってたんですけど、というか、理由がないなんてことは「信頼してる先生が言ってたから。違うのかな。」その辺の知識に関しては、私はどうでも良いと思っているので。「うん・・SSRIはどう考えてる？抗うつ薬のこと書いてたけど。」私は、そうですね、正直クソだと思ってます。「(笑)(笑)それは、ちなみに何で？」○○さんは何でそんなこと知りたいんですか？「ん、先生が、その先生が、SSRIの自殺のこと書いてたから。」へぇ「自殺が3万人になったのも、SSRIが普及した時に重なるとかね。」あぁ「優介さんが言ってた、抗うつ薬で自殺率が跳ね上がるってとこも、うつ病は心の風邪って馬鹿な医者がって、同じようなこと書いてたの。」書いていたって、本？主治医じゃなくて。「内科の先生。ブログに書いてた。」内科の先生？！「うん(笑)」えっ、そんなヤバいこと言う先生がいるんですか？「ヤバいの？」かなりヤバいと思いますよ。製薬会社から抹殺されるような、職を失うような、何かしら圧力が掛かってもおかしくないくらいのこと言ってますよ。「その先生、コロナ※省略のことも非難して、脅迫されてる先生だから。」そんな先生がいるんですか。なんていう名前の先生ですか？「○○先生っていう、○○○○っていう先生。」○○○○さんですね。後で調べてみます。「答えてくれないの？」何をですか？「クソって思ってる理由。」あぁ・・すぅ、SSRIに限った話ではないですけど、これ言うと、私がカウンセラ

【有料記事】ココナラコンテンツマーケットへ

すみません。 「謝られても・・」 確かに、よくないですね。 「でしょ？」 でも、死ねではないんです。多くを苦しませて、多くの命を奪った、悪魔のような老害政治家どもに、早く寿命が来て早く死んで、さっさと地獄に行ってほしいという意味で書きました。 「・・同じじゃない？」 死ねは強要です。死んでほしいは願望です。 「あぁ」 寿命が早くきて早く死んでほしいという意味で、コロナで自殺してる人達を知って、怒りの感情に憑りつかれてたのは事実ですけど、もともと政治家が大嫌いだったので憎しみ込めて皮肉りました。 「・・分かるけどさぁ・・優介さん知ってる？○○○の議員が万死に値するゆうて炎上してるの。自殺者が増えてるのに死んで償えって政治家が言うのは駄目でしょ？」 万死に値するですか。 「そう。」 何万回も死に値するほどのことをしているって事だとは思いますけど、相応の罰を受けろとか、死刑に値するとか、死んで償えなのか、どういう考えがあったんですかね。 「そこはわかんないなぁ。」 その議員の方は、万死に値するから死んで償えって言ってるんですか？まさか一般の方に向けて言った言葉ではないですよね？ 「一般人じゃないない(笑)。たぶん○○○○に向けてだったと思う。でもさ、人の命って平等じゃない。それなのに、議員なのに、死んで償えって意味がある言葉使うってどうかと思うのよ。」 そうですね。ま、値するっていう言葉が付いてるので、多分ですけど、万回の死に値するくらいのことをやってるんだぞ！って事だとは思うんですけど、 「あぁ」 その、政治家の決定が、何千人何万人と苦しませて、今まで何千人何万人何十万人何百万人と

インフォームドコンセントをしてくれる医師は、恐らくほぼいません。 私もしてもらえませんでした。 患者さんの多さや、時間的な問題で、現実的に難しいのかも知れません。 （インフォームドコンセント：医師が病気や容態、検査や治療の内容、処方される薬について十分な説明をし、患者さんは内容をよく理解し、納得した上で同意して治療を受けること） ただ、ある時、珍しい病気の可能性を持った相談者さんの相談を受け持った事があったのですが、その方は、病院を変えても、どちらの医師も診断名が違い、また、どちらに処方してもらった薬を使っても症状は治まらず、寝れない、体の痛みもきつい、仕事ができなくなった、死ぬことばかり考えていますと（自殺の計画もしていた）、約4年近く病名すら分からずに症状だけが悪化（薬の可能性も）して耐えて来たという方がいました。 そんな中でも何とか病気を治したいと奔走し、ご自身でインターネットで調べていた時に、私のサイトが引っ掛かったようで、まず1時間近く掛けてあらゆる話を聞き、ある一つの病名が頭に浮かんだものの、私は診断が下せないので「○○という病名の可能性があります」「他の病気の可能性もあるので、まずは違う病院に行くことを考えてほしいです」と促し、 ただ、辺境の地にお住まいの方であった事から、他の良さそうな病院を探すこと自体が大変で、ですが本当にこの方は運がよく、諦めなかったからこその賜物だと思いましたが、そこで初めて、私も感動するくらいの先生と出会う事になりました。 この先生は、私が提示していた病名を、15分足らずで診断を下したそうで、しかも若い先生で、遠方であることも考慮してくれ

偏りや偏見がある可能性があるので予めご了承下さい。当方が重度専門だからという理由もありますが、相談者さんから悪い精神科医の話しばかりを沢山聞いて来ました。そして必然的に、セカンドオピニオン、サードオピニオンを推奨するのですが、主治医を変える事に忖度してしまったり（長年の付き合いがあるから）、良い先生だと信じ切っている（「私が苦しいって言うと薬を増やしてくれる良い先生なんです！」）、病院を変えるのが億劫だったり（大変だ、面倒くさい、気力がない）、また仮に、他の病院に行ったとしても、中々良い精神科医に巡り合えないという問題が確実に起きます。ある相談者さんは、私の話を聞いたあとで2つ病院を変え、他県にまで行って、私も納得できるような良い先生を見つけ出したという方がいます。月に1回とは言え、片道4時間、往復8時間以上掛けて通われました。酷な話ですが、薬を使っている以上は、この作業は絶対的に必要になります。薬に関してだけでも、まともな考えを持った良いお医者さんを見つけ出さない限りは、回復は有り得ないからです。では、まともな良い医師とはどんな人のことを指すのか。①診断に慎重　薬の処方に慎重まず患者さんに多くの質問をし、多くの話を聞き出してくれる先生であること。病名がそもそも間違っていたなんてことすらあります。通い続けて途中で診断名が変わったり、病名が増えたり、セカンドオピニオン、サードオピニオンによって変わったなんて事もあります。病院の先生なのにそんな事があるのか？と思われる方もいらっしゃるとは思いますが、普通にあります。つい最近もあったのが、身体症状症を、「変わったパニック障害」だと診断

患者さんが病院へ訪れた場合に、まず、ご家族の方に向けてパンフレットを配る。 患者さんへの心理教育はもちろんのこと、精神病への理解を得て頂く為に、図解やアニメーションなどで分かりやすいパンフレットにする。 ・パニック障害は、「初めから症状に関係なく、全身が骨折しているのと同等」と捉え、休息＋治療に専念させます。 ・うつ病は、「片足の骨折と同等※軽症」「両手両足の骨折と同等※中度」「全身の複雑骨折と同等※重度」とし、治療に専念させます。 心の病を、体の病と比例比較させる事で、病気の度合い、周りの理解へと繋げて行きます。 （1記事目から掲載順に読み進めて下さい）

タイトルの通り妄想や幻想の中を生きている人は多いなっていうお話をしたいと思います。世の中は嘘であふれていることが多いような気がします。芸能人のゴシップ記事もそうですが本当かどうかはわからないですよね。私も特に地元で、ない噂をばらまかれたり大変な思いをして苦しんだことがありました。私が言っていないことも言ったことになっていたり。人間って嫌な生き物だなって思うことが長らくありました。そして、そのようなことから世の中は妄想や幻想、思い込みで成り立っているんだなと実感します。例え事実でなかったとしても。何が言いたいかというと、統合失調症という病気は妄想やせん妄という症状があり、精神病だと判断されるらしいですが、実際は「統合失調症」と診断されていない方も意図的にだと思いますが、自分の都合のいい噂(妄想や虚言も古くまれる)を誰かがばらまいている場合、その人も本当の意味では病気なのではないかと思います。そういう人の方がタチが悪いですし、「精神病」として認定していただきたいです。実際には難しいと思いますし、もしも、万が一そういう制度になったとしたら、結構な人数の方たちが精神病認定されて大変なことになりそうですが(笑)でも、世の中ってそういうものでできてしまっているのは残念で仕方ないです。

「うん。この前、ユーチューブで喧嘩になったんすよ。」 はい。 「信者にウザ絡みされて、○○○っていうユーチューバーのとこで、こいつ悪いことしてて、」 知ってますよその方。 「あ、知ってますか。有名っすもんね(笑)」 何本か見たことあります。 「そのユーチューバーの信者なんすけど、」 はい。 「あいつがちょっと良いこと言ったからって、本当に○○○さんは人間性が高いですねーって言ってやがったから、信者キモってコメしたら、ひと昔に比べて心が弱くなってるんだろうなー統合失調症なんだろなーって言ってきて、」 はい。 「幸せになれるようにもっと勉強した方がいいよーって言いやがって、」 うん。 「心が弱いだけじゃなくて心も歪んでしまってますからねーとか、お気の毒な方って言われて、5、6人かに攻撃されて、」 えっと、悪い事って何をしたんですか？その方。 「サプリの、あ、プロテインだ。プロテイン売り始めて、でもそれ、初回は500円で試せるっていってんのに、解約しようとしたら出来ないし、」 あぁ 「出来てもその月の金取られるし、8000円くらい取られて、」 うん。 「すげー分かりづらいところってか、スクロールできるかどうか分からないようになってるような、カーソル持っていかないと反応しないような、」 最近ネットで流行ってるやつですかね。 「流行ってんすか？」 みたいですよ。でも法律には引っ掛からないみたいな。 「引っ掛からないんだ。」 多分ですけど、そうみたいです。卑怯なやり方ですよね。 「そうなんです。ぜっぜん分からなかったし、どこにあんのか。んで、素人ボコボコにしてるし、視聴者を馬鹿にする

⇒今は信じていないですが、占いの存在は否定しません。 時に必要となる事もあるでしょうし、私自身も昔は、テレビで流れて来るような占いも、戒めとなるような物だけは受け入れていました。 今はテレビも無いですが、ただ、テレビなんかで今日の運勢などと流しているのは、ナンセンスだとも思ってはいます。 また、私の父の話しでもしましたが（本）、占いは人の行動を左右させること然り、時に人の命をも左右させる結果を伴わせます。 宗教でも占いでも何でも、人を幸せな方向に導く為の物であって、不幸にさせる為の物ではない筈です。 占いに頼ってしまう気持ちも分かりますが、占いを否定する訳でもありませんが、人としてもっとすべき事が沢山あります。 その想い、その心を身に付けないと、占いに左右されるだけの、占いに頼ってしまうだけの人生を送ることになります。 それは依存であり、それは即ち、不幸を意味します。 また、人間関係のお話になった際に、依存の何が悪いのかと聞かれることがありますが、「持ちつ持たれつ」のバランスが崩れている状態が、悪い依存状態であると思っています。 そもそも、お互いが助け合い、お互いが協力し合っている状態というのは、お互いが相手に対して少なからず依存しています。 ですが、この依存度であれば問題はないのです。 お互いが感謝し合い、お互いが思いやりを持とうとし、幸せな状態を生み出すからです。 つまり、依存というのも、良い次元、良い領域が存在しています。 これは親子でも、パートナーでも、友達でも何でも同じことが言えます。 ですが、この持ちつ持たれつのバランスが崩れていることが多々あります。 主に、精神的

今後、表には出しづらい内容が増えて行きます。 また、ランダムになるとは思いますが、10記事ごとくらいで、有料を挟ませて頂きたく思っております。（1記事100円×10本＝1000円） 月額制がないようなので、なるべく無料で出して行こうと思っておりますが、ご理解とご協力を宜しくお願い申し上げますm(_ _)ｍ

※5年前の当時に書いていた内容ですが、そのまま掲載します。 本に対する疑問や、他者の言葉からの意見を述べている箇所に反響があり（一問一答）、認知療法の一環としてブログに追加する事にしました。 またカウンセラーとどんな会話をしているのか、気になる、不安だ、という方が多々いらっしゃる事から、当方での相談者さんとの会話の内容も一部掲載する事にします。（許可取りが出来た方のみに限ります） また、個人の特定に繋がらないようにする事や（年齢や性別や職業や精神病の種類など）、本を読んでいない方や、時系列がない事から、話が飛躍して理解に苦しむ場合があると思います。 ある方にとっては説明が不十分で誤解を招く内容であったり、怒りを買う場合であったり、賛否を著しく伴うことが予想されます。 お話をしている方の、年齢や性別や思想や価値観や趣味などにも合わせていつも発言している事や、相手によって返答内容は随時変わり、全ての方に当てはまる物ではない事を予めご了承ください。

医師と薬以外は信用しない。 医師と薬でもどうにもならない。家族や友人でも。 心満たされない物を、メンタル掲示板などで、心の安定を図っている。 境遇が似通るのもあり、相手の痛みや苦しみが分かるが故に、惹かれ合ってしまい、心の病を持った者同士でのお付き合いが始まる。 以下は、実際に交際をしていた方達から聞いたお話です。 「初めは優しかったけど、今は殴る蹴るしてくるし、殺してやるって言われるし、別れたら死んでやるって言われます。」 「彼もメンタル持ちで、喧嘩して包丁で腕を刺してしまったことあります。傷は浅くて、病院には行ったけど、彼優しくて、自分でやったって言ってくれて、警察には行ってません。」 「うちの旦那はメンタルが強いんです。辛い時は一緒にリスカして、一緒にODしてます。」 「彼女が自殺してしまって、頭がどうにかなりそうで、どうしたらいいのか分からなくて、自分も死んでしまいそうで・・」 「一緒に死んでくれる人を探してます。元彼は電車に飛び込んで先に逝ってしまいました。」 心の病を患っている者同士での、お付き合いというのはとても危険です。 全ての人に当て嵌まる訳ではないですが、どれだけ強がったとしても、自分の事で一杯一杯、未来にある破綻、その可能性が非常に大きいです。 病気になったら看病をしてくれる人が必要になるように、これは心の病でも同様で、相手は「理解のある健常者」である事が理想になります。 ただ、周りに理解も思いやりも愛もなく、孤独感や寂しさなども相まって、私の言っている事は、この上ない理屈、理想論になってしまいます。 病を患っている者同士のほうが、必然であると言えてしまう

これは健常者にも言える事ですが、 アドバイスなどから、意識が変わるきっかけが生まれても、次の日には忘れてしまう、という現象がよく起きます。 これが心の病を抱えている方の場合になると、不安や悩みにすぐにまた苛まれて、病の苦しみが上回ってしまう、そして忘れて行く、と言った現象までプラスされます。私はこの状態を「火垂るの墓状態」と例えています。 この言葉は、皆さんもご存知だと思いますが、太平洋戦争末期を舞台にしたアニメ映画のタイトルからの引用です。 これはまだ私が小学生の頃、年の離れた姉が「食べ物は大切にしないとダメだね(泣)」などと、泣きながらこの映画を見ていた事に始まります。 そして次の日の朝、姉は寝ぼけながら手を合わせる事もなく、ダラダラと食べ、そして僅かながらに食べ物を残していた姿を見ました。 その姿を見て、昨日のあれは何だったんだろう？と、子供ながらに漠然とした違和感を覚えていました。 その後も、おやつだとか、夕食だとか、大切の、たの字もないような姿を見続け、またその約1年後に、新聞で火垂るの墓がやると知った姉が「この映画は見なきゃいけない！」と言い、そしてまた同様の姿を見て、また同じことを繰り返していたのです。 「寝て起きたら忘れる」を繰り返すのです。 この経験から中学生の頃に「火垂るの墓状態」という言葉が、自分の中で作られました。 これは、映画だけでなく、本や、ドラマ、ドキュメント、自己啓発、誰かの言葉なども同様の事が言えます。 また、あらゆる人を見てきて驚いたのは、そこで得た学びや教訓を、口だけで偉そうに述べていた事です。この後、偽善者という言葉を覚えました。 要は、

夜は一人になります。そして暗い時には様々な悩みを思い出して一人で悩みます。しかし、この世の９０％以上は今悩まなくてもよいことです。なぜなら今後起こることはほぼないことです。そういうことを悩むのが人間らしいです。悩むのは仕方ないけど、早くにどうでもいいと思えるフェーズに行くことですね良ければ話しましょう！いつでも待っています！

こちらの秘儀もご要望がありまして公開いたします。ヒーリングや人と接する仕事に携わる方は常に相手と気を交流するため疲れやすかったり、気分が落ち込んだりすることがあります。常に気が充実していて外気が取り込める状態でしたらそのような心配はないのですがそういった方法をなかなか知る機会がないものです。タイトルの通りポージングの秘儀はその動作を行うことで天地と気の交流を図りマイナスを消しプラスを増やし、自身の気を溢れさせる秘儀です。ある整体師の方で患者さんと患者さんの合間にこの秘儀を行っていたところ自身が患者さんの影響に左右されなくなりいくら施術を行っても疲れなくなったと喜ばれたことがありました。長い時間行ってもいいですが大体2、3分あれば十分でありこの秘儀の凄いところはポージングを行わなくてもイメージするだけでも問題ないことだと思います。病は気からという言葉もありますが気を充電するかしないかできっとこうも違うのかと思われるはずです。気疲れしたくない方、気の充実法を知りたい方にもってこいの秘儀です。

初めてのブログ投稿です(;^_^Aこの病気、厳密には1000人に7，8人なんですが、危機感が湧きずらいからか、よく100人に1人と言われているものです。医学部一クラスから一人でます。その名も「統合失調症」。治療薬が発見され、新薬も続々と出て、社会復帰できる人もたくさんいる状態になってきますが、その歴史はドロドロすぎて触れません。一部触れるなら、1990年まで強制不妊治療手術の法律が残っていました。統合失調症は、「ないはずの音が聞こえる」幻聴を患者が言ったら疑え、というのが僕の学習したときは定石でした。しかし、実はこの幻聴はかなり進んでいる状態と考えます。どんな兆候が表れるのでしょう。

　運命を語る前に、前提が壊れている人たちがいる。三バカ大将である。　分裂病、躁うつ病、偏執病の三つで精神科でおなじみだ。これらのうちで最も正常化しやすいのが躁鬱病でセロトニンを薬剤で補うことで正常思考に戻る。偏執病はストーカーや時として重大な行為に及ぶので、本当は家族がいち早く発見して病院で治療を受けさせる必要がある。わたしは彼に惚れられているとスターの追っかけしている女性、行きずりの性交で６年も待ち続ける人などこの性格もまた自分を変なところに縛り付けて時間を無駄にする。根拠のない自信と信念で目が座っている。　分裂病に関しては、自己崩壊して今までの自分では目的達成できない反動で精神を分割してしまっているが、カウンセラーさんの言うには結局自分だけがかわいくて、恩義も何も知らない自己中という。尊敬してますと言ってくそったれと言い、愛してると言いつつ憎んでいるのが分裂病だから上面では読めない、いつもおどおどした憶病な目をしている。　躁鬱は貧困の命と関連があり著しく貧しくなり、自殺などに向かう。分裂は逆恩の因縁と関連する、つまり恩人友人を悪口さげすむ、結果口論絶縁し怨まれることが多く、結果犯罪の被害を受けることが多い。偏執病はそのこだわるところに関して、積極的違法行為を行い、刑獄の因縁と関わる。　共通しているのは精神を病む星である。この精神を病む星の軽いものは目が悪くなる星、脳溢血・脳障害の星になる。目を悪くする星には糖尿病・手足指の切断の星がついてくる。　何ら医学的根拠はないと思うが、占いの凶星の連鎖的関連である。　昔テレビ番組に「三バカ大将」がいて毎週見ていたが、現実はそんなにおも