ーさなー

自分では気づかない心の声を聞き出します。

初めまして お立ち寄り頂きありがとうございます。 私は、カウンセラーのさなです。 ここに立ち寄られる方は、ぐるぐるしてしまう、ずっと苦しいことを考えてしまう、何も考えられない、心がつらくて苦しい、そんな方が多いと思います。 私は、心に寄り添いゆっくりお話を聞き、その中であなた自身も気付いていなかった心の声を聞き取ります。 表面の心の声は感情の声。とても大きい声をしてます。その大きな声に耳を傾けながら、あなたの心の奥底の声、小さい本当の声を聞き出します。 たくさんの声を聞いて、時には客観的にどう見えるか、心の向け方や気持ちの整理の仕方、どういう行動をした方がいいかなどのアドバイスをしています。 そのアドバイスを通して『今までよりちょっと違って見える』『そんなに問題じゃなかったかも』『じゃあこうしてみればいいのかな』と考え直し、落ち着くきっかけをご提供します。 でもそんな私は、アダルトチルドレンで、現役のうつ病患者で、摂食障害と睡眠障害にも悩まされてます。うつ病は気付いたらなっていたので、軽度含めたら10年くらいは経ってます。 過去には、異性恐怖症や接触恐怖症、家庭内モラハラ、軽度DV、適応障害で苦しみました。(ちなみに適応障害は今年発症しましたが、治りました。) 当事者の私だからこそ、つらい心に寄り添えると思います。 理解されない苦しみや行き場のない気持ち、私がお聞きします。そして私だからこそ出来るアドバイスがあると思ってます。 また、誰にも話せないような話だけど、スッキリしたい…そんなお話もじっくりお聞きします。 私もあまり人に言えない体験をしてきました。でも、他人の全く知らない人になら話してみてもいいんじゃないでしょうか？ 話すことで落ち着くこと、受け入れられることもあります。 『どうしたらいいか分からない』 『焦りがあってつらい』 『すごくイライラする』 『不安で仕方ない』 『理解されなくてつらい』 『誰にも話せない』 『怖い…』 『学校・仕事が嫌だ』 『家族とどう接したらいいか分からない、怖い』 なんでも大丈夫です。ゆっくりお聞きします。 あなたの心を軽くするお手伝いをさせてください。