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— 生まれつきの感受性を言語化し、人生の迷いを解くサポートー私は昔から、“目に見えないものを感じ取ってしまう体質”でした。それを霊感と言うかどうかよりも、もっと自然な 「感受性の延長線」 のような感覚です。✦ 幼い頃からあった“不思議な感覚”子どもの頃、私はよく地震の前に “ゴー…” という地響きのような音を先に感じていました。周りの大人は誰も気づいていないのに、身体の奥だけが先に反応する。「気のせいかな？」と思っていたけれど、後から本当に地震が来る。そんな感覚が、実はずっと続いていました。✦ “言葉が先に浮かび、後から現実がついてくる”誰かと話している時、ふと浮かんだ言葉があって、それをそのまま相手に伝えると——「まさに今、それを感じていました」「実は昨日、そのことで悩んでいました」「後日、本当にその通りになりました」と言われることが30年以上続いています。私は「予言をする人」ではなく、相手の感情の奥にある“言葉になっていない答え”を読む人と言った方が近いです。✦ 肉や魚が食べられない身体と“波動“の感覚私は生まれつき、魚や肉がほとんど食べられません。宗教や思想ではなく、身体が受けつけない。長い間「なんで私だけ？」と思っていたけれど、大人になって気づいたのは、周囲の“波動”の違いを体がそのまま感じ取ってしまうタイプだということ。人のエネルギーの微細な変化に敏感で、言葉より先に「場の空気」を察知してしまう。その性質は、看護師・教員・カウンセリングなど4,000回以上の対話の中で「相手の本音を読み取る力」として磨かれていきました。✦ 深い“闇”を見抜いてしまう体質もうひとつ、子ど

こんにちは。うららです。セラピスト・おのころ心平さんの新刊『怒るカラダ』を読みました。頭にくる怒り（カチン）眉間にくる怒り（イラッ）などどんな怒りが体のどこに溜まるか７つに分類されていて相手に感情移入しすぎてグッタリ…というエンパスさんにはお馴染みのやつ😁もしっかり登場しておりました。わたしはそれを「怒り」と捉えたことはないのですが、この本では胸にくる怒り（ガーン）として分類されていました。胸には心臓と胸腺があります。おのころさんの考えによると、心臓の拍動という『自分のリズム』をもとに胸腺が『免疫の基準』をつくるといいます。免疫とは、自分の中に入ってきたウイルスや細菌などの「異物」を感知して排除する働きのこと。つまり、自分の中に入ってくるモノのうち何に共鳴して、何に共鳴しないか、その線引きをする＝境界線を引く機能が「胸」の中にあるのです。　「自分」と「自分以外」の区別をつける。　その区別は免疫の働きそのものです。『怒るカラダ くすぶる感情をほぐす７つの方法』おのころ心平（経営科学出版）より心臓と胸腺にはチャクラがあり、どちらも「愛」に関わっています。心臓にあるハートチャクラは恋愛感情（まさに胸キュン♡）をはじめ〝他者との関係性〟における愛。胸腺のハイ・ハートチャクラは「無条件の愛」「博愛」「慈悲」「許し」といった〝神さまレベル〟の愛。胸という場所には、自他の区別をつける機能と自他を等しく愛する機能とが重なるように存在しているんですね！　区別をどうつけていくのかといえば、「自己愛」と「他者愛」、二方向の愛をココロに持つことです。二方向の愛をごちゃごちゃにせず、それぞれをしっかり確

こんにちは。うららです。先月、久しぶりに風邪をひきました。「仕事に支障が出るから早く治したい」と自分の体に相談したら、「〇〇〇〇〇をのめば治る」と即座に答え＝直感が返ってきました。市販薬の銘柄を指定してきた！(笑)で、ドラッグストアに行ったんですが、思ったより値段が高いなーと思った途端にエゴっち＝思考が活発化して……迷った挙句、別の薬を買いました。その後の展開は……もう、おわかりですね？やっぱり最初の直感に従っとけばよかったんですよ。結局、薬を買い直すことになり、お金も余計にかかっちゃった。思考より直感を信頼する知識より感覚を優先する　という生き方を始めると、こういうミニ・レッスンとか抜き打ちテストみたいなことがちょこちょこあります。以前こちらの記事で書いた「おためし」の一種ですね。かかったお金は授業料。風邪も治って、結果オーライです(笑)。

静けさの中に、何かが終わり、何かが始まりつつあるエネルギーが流れています。
この時期は「内なる真実と外の行動の整合性」が試されるとき。誰かの期待や世間の“正しさ”よりも、自分の内側に響く本当のYESを選ぶ勇気が求められています。あなたの“感じる力”は、ますます繊細になるでしょう。
けれど同時に、あなたの中の「傷つくことを恐れる内気な子ども」が顔を出しやすい時でもあります。
誰かにどう見られるかを気にしすぎて、自分の感じたことを表現できなかったり、
「こんな自分では受け入れてもらえない」と思ってしまったり。
宇宙は、あなたの中にまだ残る「拒絶への過度な恐れ」「評価を気にしすぎる思考パターン」を手放すタイミングを告げています。11月のエネルギーは、非常に感情的。
それは混乱ではなく、浄化のための感情の波。
涙が出るなら、それは良い兆し。あなたが古い感情の蓋を外し、
よりオープンで正直な自分に戻っていくプロセスだからです。そして考えすぎのパターンをちょっと脇に置いて、自分の内なる火を信頼して行動するようにと宇宙が背中を押しているようです。あなたが今手放すべきなのは——
「周囲に合わせて小さく生きること」。
「感じたことを理屈で抑え込むこと」。
「自分の炎が人を傷つけるのでは」と恐れる遠慮。もうあなたは、他者の期待を満たすためだけに生きる段階を卒業しています。
外からの声に惑わされず、体の声──特にお腹の「反応」──を信頼することが大切です。あなたが怒りやフラストレーションを感じるなら、それは本当の願いを思い出している証かもしれません。今年も残すところあと２ヶ月。人生や成長に締め切りは

スピリチュアルや自己啓発でよく言われる「ゾーンを突き抜けろ」というのは、必ずしも危険な行動を取れという意味ではありません。それはむしろ内面での未知との対面のことです。それは、自分の内なる恐れや抑圧してきた感情、影の部分に意識的に触れることでもあります。心理的な限界をほんの少しだけ拡張することで、コンフォートゾーンを突き抜けることができます。 例えば、小さくても、今まで避けていた決断をする、先延ばしにしていたことに取り掛かる、自分の感情を素直に表現する、といったようなことです。つまり、「外的リスク」よりも「内的成長のリスク」を取ることが本質です。いつも忙しい人にとって、時間がありすぎることは『未知な世界』『何したらいいかわからない』『怖い』ことかもしれません。いつも人に振り回されている人にとっては、誰も自分を振り回してくれないのは、『寂しい』『孤独』なことかもしれません。この『いつも〜』というのは、自分では嫌だ嫌だと言っていても、口で言ってるだけで、結構そこが快適ゾーンなのです。目には見えないけど自分が心理的に属しているゾーンに気づいて、そこから一歩出てみる。そんな１０月となりそうです。皆さまにとって素晴らしい１０月となりますように。Makiko『青空リトリート〜makikoの家』というサイトでもブログ書いてます。Makiko Kurata yoga & healinghttps://coconala.com/users/231114

1. 感情に“持ち主ラベル”を貼る相手が怒っているとき、自分の胸がざわざわしてきたら、心の中でこう唱えます。「これは相手の怒り。持ち主はあの人。」「私は感じているけど、責任は持たなくていい。」シンプルですが繰り返すほど、自動反応が書き換わっていきます。2. 「事実」と「解釈」を分ける練習事実：相手が怒っている解釈（混同しやすいもの）：私のせいで怒っている、私が悪い
実際には「相手が勝手に怒っている」というケースも多い。
ノートに「事実」と「私の思い込み」を書き分ける練習をすると、だんだん区別がクリアになります。3. 背負わないための“返却ワーク”イメージで構いません。
相手の怒りを自分の胸に感じたら、それを光のボールにまとめて相手の前に置く。
そして心の中で「これはあなたのもの。私は返します」と宣言。ポイントは、返すことに罪悪感を持たないこと。持ち主に戻すのは自然なことです。4. 罪悪感をやわらげる“問い”を使う「私が悪いのかも」と思ったときは、自分にこう聞いてみてください。「相手の怒りの100％が、本当に私の責任だろうか？」「10％だけ私が関わっていて、残り90％はその人の事情かもしれない？」
こうやって割合で考えると、“全部私のせい”という極端な思考から抜け出しやすくなります。5. 練習の舞台は“日常の小さな場面”からいきなり大きな怒りを返そうとすると難しいので、 レジで店員さんが不機嫌そうだった電車で隣の人がイライラしていた
こういう小さな場面で「これは私のせいじゃない、相手のもの」と返す練習を積むと、自分の心が慣れてきます。「私が悪い」と思ってしまうのは、実は裏返すと相

こんにちは。うららです。この春からヒーリングのほかに動物保護関連の仕事に関わっています。先日、その仕事に「行きたくない〜!!!!」とすごく思ったんです。めんどくさい！うっとうしい！気が重い！体が動かん！やれやれ。どっから来たのだ、この感情は？前々回からの記事で書いてるように「これはわたしのオリジナルじゃない」「どこかの誰かから流れてきたもの」「それをわたしがたまたま感知してるだけ」という前提のもとに感じてみます。数秒後、ちょっと前にネットで見た「九月病」という言葉が浮かんできました。夏休みが明けて職場や学校に復帰するのがしんどい、行きたくないと思ってる人がめちゃくちゃ沢山いるのね…そう思いながら「行きたくない」を感じているとわたしだけじゃなかったんだ…！ひとりぼっちじゃなかったんだ！と、いまさらのように驚きながらなんだかすごくホッとしている…そんな自分を見つけました。それと同時に今までそんなに孤独だったの？と、驚いている自分もいました。「そうだよね、行きたくないよね」「わかる、わかるよ、その気持ち…」と誰にともなく話しかけたくなりました。心の中で、そうやって話しかけながら引き続き「行きたくない」を感じていると頭や体の中にギュッと詰まっていたものが霧のようにふわーっと広がって、空中に散っていく感覚がありました。わたしが捉えていた「行きたくない」の波動が複数の人のもとに戻っていって、そこからさらにいろんな人のもとに戻って、戻って、戻っていく……わたしと、ほかの人たちとの間にどこまでも広がる蜘蛛の巣のような〝つながり〟があり、その糸を伝って感情が流れていくのがわかりました。ある感情を

こんにちは。うららです。突然ですが「リフレーミング」ってご存知ですか？コップに水が「もう半分しかない」→「まだ半分もある」ってやつです。ネガティブな捉え方をポジティブな捉え方に変える心理テクニックです。かつての職場にいたSさんは、リフレーミングの名手でした。それは困りましたね…大変ですね…と言いたくなる出来事や状況を前向きに捉え直して、ハッピー＆ラッキーに言い換える。わたしも、欠点だと思っていた自分の性質を「むしろ才能です」とSさんが言ってくれ、自己肯定感が高まりました。そのことには、いまでも感謝しています。そんな「ポジティブ・シンキングのお手本」のような彼ですが、あるときから持病の発作が頻発するようになり、専門科の病院で処方された薬も効かず、急速にメンタルを崩していきました。無理してたんだなぁ…と思いました。ネガティブをポジティブに〝変換〟していたのではなかった。心の中に押し込めて、ラベルだけ貼り替えていた。ネガティブはネガティブなまま存在し続けていたんです。感情と思考はワンセットなので、思考（に用いる言葉）だけ変えるのは難しいと思います。ほんとはこう感じてて、ほんとはこう思ってるのに、無理やりそうじゃないことにする。それは自己欺瞞。自分に嘘をついている。自分で自分を裏切っている、否定している。それって、エンパスがいちばんやっちゃいけないことなんです。エンパスで臨死体験者のアニータ・ムアジャーニさんがこんなことをおっしゃっています（↓）　私は、自分と他人のためにできる最善のことは、意識的に自分をうきうきした気分にさせて、幸せを感じることだと固く信じていますが、〝プラス思考〟と

こんにちは。今回は、エンパスの方にとってとても大切である『感情を区別するトレーニング法』をお届けします。① 自分の“基準値”を知る朝起きてすぐ、まだ人と関わっていない時に
「私は今、どんな気分？体の中はどんな感覚？」と短くチェックします。
→ これがその日の“自分の基準”です。
（例：胸は軽い、穏やか、ちょっと眠い）基準を知っておくと、外で急に“重さ・怒り・不安”を感じた時に「これは普段の私と違う」と気づきやすくなります。② 感情に名前をつける強い感情が押し寄せたら、まず「これは怒り？悲しみ？不安？」とラベルを貼る。
次に、「この感情は私の過去の体験に結びついてる？それとも急に外から来た感じ？」と問いかけます。→ 内側の記憶や物語とすぐにつながるなら、自分の感情。
→ “唐突で説明がつかない”なら、人から拾った感情の可能性大。③ 体の場所を観察する感情を自分の体に探してみてください。* 自分の感情 → 胸やお腹の奥で、じわじわ長く続く。* 他人の感情 → 頭の表面や肩、みぞおちなどに“急にドンと乗っかる”ように感じることが多い。「どこにある？」と身体に聞いていく習慣をつけると区別がつきやすくなります。④ 「返す」ワーク外から来たと感じたら、心の中でこう宣言します。
「これは私のものではない。持ち主に返します。」
そして、呼吸とともに吐き出すようにイメージする。
あるいは、光のボールにして相手に返すイメージを使ってもいいです。⑤ 日記に“仕分け”を書く夜にその日感じた感情をふり返り、
「自分の感情だった」
「人から拾ったと感じた」
「判別できない」
の3つに書き分けます。続けると

こんにちは。突然ですが、MBTIテストというのをご存じですか？質問に答えていくことで自分のタイプを知る心理テストなのですが、結構当たるので、もしご自身のタイプをご存じない方は一度やってみる価値はあると思います。MBTIで検索するとすぐにトップに出てきます。今回のタイトルは、『MBTI性格診断とエンパス性』にしてますが、「エンパス（共感力が非常に高く、他者の感情を自分のことのように感じ取る人）」という特徴は、MBTIの公式理論では直接は定義されていません。ですが、MBTIの認知機能（Cognitive Functions）の観点から見ると、「相手の感情・ニーズを敏感に感じ取る」ことに強みを持つタイプが、いわゆる「エンパスっぽさ」を発揮しやすいです。ここでは心理機能を踏まえ、エンパス的資質を持ちやすいタイプを可能性順に並べますね。MBTIタイプとエンパス傾向の強さ（高い順）INFJ（内向型直観・外向型感情） ・人の感情を深く洞察し、直観で心の奥を感じ取る。 ・しばしば「カウンセラー型」と呼ばれる。 ・他人の気持ちを“空気を読む”以上に「内側に入って」理解してしまう。ENFJ（外向型感情・内向型直観） ・集団や関係性の中で人々の感情を敏感にキャッチする。 ・人を導く立場になりやすいが、裏では他者感情に強く影響されやすい。INFP（内向型感情・外向型直観） ・個人の内的価値観と他者の痛みに共鳴しやすい。 ・人の苦しみに寄り添う性質が強く、感受性が繊細。ENFP（外向型直観・内向型感情） ・人とつながる力が強く、感情移入も素早い。 ・ただしINFJ/INFPほど“相手の心に深く入り込む”

こんにちは。自己実現！本質開花！私だけの美しい光の物語を生きよう！魂本来の美しさを楽しむ ダイヤモンドセッションのハッピークリエイターけいちゃんです。  最近マインクラフトというゲームを買いました。最高に楽しくて、ゲームする時間を楽しみにしています。マインクラフトは奥が深くて自分で調べながらやらないといけないので、子供の教育にもいいな〜と思います。何でも、自分でやってみると新しい発見がありますよね。マイクラをやっていて思い出した感覚感情があるのでシェアしますね。マイクラには敵が出てくるので夜とか洞窟を散策中とか暗いところが怖いんです！突然！訳もわからず背後から、攻撃される恐怖！  原始的な怖さを思い出しました！そう言えば子供の頃から怖がりだったな〜とこのゲームをやっていて思い出しました。怖がりでも生きてこられたくらい全ての存在に大切に大切に育てられたんだな〜と気がついて全ての存在に感謝しました。エンパスさんやHSPさんは全世界の傷を自分の傷だと思って世界を癒す必要があると感じています。  そして、ある時やむにやまれず自分や世界の傷を癒し始めるのです。  世界の傷を癒したり自分の傷を癒したりすることは正直、時間がかかります。 私のヒーリングの先生が言っていたのですが、「壊れたものを治すのは、同じくらい時間がかかる」私は大変興味深く感じました。ヒーリングの世界には【瞬間ヒーリング】の概念があるからです。でも、時間をかけてゆっくり味わいながら、自分と向き合っていく。それも素晴らしく、美しく暖かい、優しい体験ですよね。確かに私も、自分癒しを初めてから８年〜１０年くらい経っている気がしま

今日はユング心理学で語られる「母の傷（mother wound）」の中でも、とても核心的で、そして多くの人が無意識のうちに抱えているテーマについてシェアしたいと思います。それは――「分離の恐れ」。「母親から離れること」。これを聞くと、単純に物理的に距離を置くことをイメージされるかもしれません。でも心理学的な意味での「分離」とは、もっと深いレベルでの話。母の影響から、感情的にも精神的にも独立することを指しています。実はこのプロセス、私たちの心にとっては「死」に匹敵するような恐ろしさを伴うのです。なぜなら、母親とのつながりは命の根源そのものであり、その糸を手放すことは、存在そのものを危うくするように感じられるから。まず、乳児期の私たちにとって、母親は「すべて」でした。 母のぬくもり、声、匂い、まなざし。それらは食べ物や安全だけでなく、「自分はここにいていいんだ」という存在の肯定そのものでした。だから、心理的に母から離れることは、まるで酸素を奪われるような感覚に直結します。さらに、もし母親が支配的、不安定、あるいは依存的であった場合、「あなたが離れれば私は壊れる」「私を超えて成長したら愛さない」という暗黙のメッセージを与えることがあります。子どもの心はそれを真実として受け取り、大人になってもなお「母から離れること＝死」という幻想を握りしめてしまうのです。ユングは、この恐怖を「元型的なもの」と説明しました。つまり、単なる個人の体験を超え、人間の集合的な無意識に根ざしたテーマなのです。古い自己が死に、新しい自己が生まれる。その通過儀礼を前に、誰もが深い恐怖を抱くのです。母の傷と「無意識の

SNSやアチューンメントの普及によって、今では誰でも気軽に「エネルギーに敏感」「波動が合わない」と言える時代になりました。それ自体は悪いことではありません。でも、“敏感であること”と“乱れていること”は、まったく別物です。　
スピリチュアルの本質は「気づきと調整」。
それを“逃げ道”や“依存先”として使ってしまうと、せっかくの気づきのチャンスが「スピ迷子化」の原因になってしまうことも…😵
実際、私のもとにもこのような相談が届くことがあります。・「電子レンジが壊れたんですが、地縛霊ですか？虫のせいですか？」　　・「PCが動かなくて…電磁波のせいか、誰かの念が飛んできたのかも…」その中には、確かに本物の霊障のケースもあります。ですが、時に 【エネルギーに敏感】という言葉が、不調や不安の“理由探し”や“逃げ道”になってしまっている場合も見かけます。
※勿論全ての方に当てはまるという事ではないので、参考程度にご覧いただければと思います😌🙌　例:・「遠くから他者の念が飛んできた気がして、しんどい。」　　→ 場を浄化して深呼吸。必要なら一旦距離を取る・「人の気にやられて疲れる。」→ 自分軸と選別力で“どこまで関わるか”を決めてみる
・「よく家電が壊れる。」→ まずは、家電のメーカーへ問い合わせ。・「私の守護霊・守護天使が強すぎて疲れる。」→ 守護の存在が本当に強ければ、波動も安定しているはず。🌿エネルギーに敏感であること自体は、素敵な感性。　　でもそれを「何かのせい」にしてしまうと、スピリチュアルは“癒し”ではなく“依存”になってしまいます。本物のスピリチュアルとは、【見えない力】を理由に

この世界に生まれてくる前、私たちはそれぞれの魂の目的に基づいて、あるソウル・コントラクトを結んでいます。それは「どんな人生を生きるか」ではなく、「どんな学びと進化を通して、“本来の私”に還るか」を定める、光と闇を含んだ魂の合意です。「私は犠牲を通して人を救う」「私は愛されないことで、自分の価値を探る」「私は常に孤独であることで、神との一体性を学ぶ」「私は苦しみを選ぶことで、真理の光を見出す」これらは、気づかないうちに人生に深く影響を及ぼしている契約です。どこかいつも同じパターンでつまずく。同じような種類の痛みを繰り返す。自分の努力では変えられないようなテーマがある。それは、今ここで解き放たれるのを待っている“古い誓約”の痕跡かもしれません。誓約は“悪いもの”ではない重要なのは、誓約＝悪ではないということ。魂はあらゆる体験を通して、「光と統合」を学ぶために制限を選びます。制限（ブロック）とは、魂が進化のプロセスを体験するための枠組みなのです。けれどある地点を越えると、その契約を自ら解き、次のステージへと再契約する時が来るのです。あなたの中にある“カルマの螺旋”を観る「無意識を意識化しない限り、それはあなたの運命として現れ続ける。」　　〜カール・ユング同じような傷、感情、選択パターン。それらが、人生という円環の中で繰り返されるとき、魂はあなたにこう語りかけています。「あなたには、これを終わらせる力がある」と。終わらせるとは、壊すことではなく、愛の目で理解し、受け入れ、変容させるということ。私たちは、いつでも「再契約」ができます。魂にとっての契約は、外から強いられるものではなく、“自

こんにちは。うららです。ある日、数人で作業をしていたときのこと。なんかモヤモヤ、そわそわして落ち着きません。変だなぁと思いつつ、その感覚を感じていると「わたし今、不機嫌なのね」と気がつきました。その感情、どこから来たの？そのとき、わたしの持ち場は他の人たちから離れていました。黙々とマイペースで働ける、理想的な状況です。不機嫌になる要素はない。あるのはただ、わたしが今「不機嫌」を感じてるという事実だけ。そう思ったら、ふと「不機嫌なのは〇〇さんだ」という思いが浮かんできました。「思った」というよりは、直感的に「わかった」という感じでした。しばらくすると、〇〇さんが２階から降りてきました。ムスッとした顔がちらりと見えて「やっぱりね！」と思った瞬間にわたしは機嫌がよくなりました（笑）はいはい、ごめん、やってもうた。自分のじゃないって忘れとったわ。エンパシー発動してました〜〜！念のため、プロテクションを入れ直して終了です。感情が先、原因は後づけこれは「〇〇さんが悪い」って話じゃありません。どこかの誰かから流れてきた不機嫌を〇〇さんがキャッチして、それをまたわたしがキャッチしたんです。だけど、感情がそうやって「どこからともなく流れて来るもの」だとわたしたちの脳（エゴ）は教わってきませんでした。なにか原因・理由があって感情が生まれると思っているので、感情に気がつくと、なにかしら原因・理由を探し始める…脳（エゴ）に備わっている自己正当化のギミックです。このギミックにハマると、「あれが気に食わん！」「これが気に入らん！」というふうに不機嫌になってしかるべき事柄が次から次へ目につき耳にとまり、そっ

朝の光がカーテンを透けて落ちるとき、 部屋の隅にまだ消えない影がある。 それは取り残された欠片ではなく、 静かにあなたを待っていた友人のよう。光に包まれるほどに、 影もまた確かさを増してゆく。 怒りや嫉妬の気配がふと顔を出すのは、 あなたを乱すためではなく、 円を描くためのもう半分を示すから。静けさに身を置くとき、 呼吸の合間に小さな声が聞こえる。 「消そうとしなくていい、 ただ一緒にここにいて」と。癒しとは修復ではなく、 光と闇が並んで腰を下ろすこと。 その沈黙のなかで、 影はやがて透明になり、 朝露のように光へ還ってゆく。Makiko Kurata https://coconala.com/users/231114

こんにちは。うららです。このブログを読んでくださっている方々は「もれなくエンパス」という設定というか前提になっているため（笑）当然のようにエンパス、エンパスと連呼しておりますがひょっとすると「自分がエンパスなのかどうかわからない」という方もいらっしゃるのかな？ と思いました。今日は、そういう方に向けてエンパス診断テストをご紹介します。オンラインでしたら、検索ワード「エンパス診断」でググってください。いーっぱい出てきますので。書籍ですと、ジュディス・オルロフさん、アニータ・ムアジャーニさんなどによるエンパスに関する本を見てみてください。たいてい最初の方に診断テストが載っています。ローズ・ローズトゥリーさん、にじのなおみさんなどのようにエンパスをさらにタイプ別に分けて診断しているものもあります。いずれにしても、質問に対して複数の選択肢から選ぶかYES・NOで答える形になっています。頭であれこれ考えないで直感でポンポン答えた方が診断結果の精度が上がります。なぜならエンパスは自分で自分のことがよくわからないから…っていうか、そもそも人間の脳は自己認識が甘い。あなたはこれこれこういう人ですか？ と問われたときに脳が導き出す答えはあんまり信用できないっぽいんですね。だから「考えずに直感で」となるんだけど、長いこと左脳（思考）優位で生きてきて直感を使うのに慣れていないと、すぐに思考の介入が始まる。ほんと０.１秒ぐらいで考え始めちゃって選んだ答えを変えてみたりとか、変えてるうちにわかんなくなるとか……わたしもよくやってました（笑）。では、わたしが今まで試してみた中でいちばん早くて正確（で、おも

新しい講座や新サービスの情報を聞いたとき、申し込む前にこの質問に答えてください。3つ以上「YES」なら、今やってOK。2つ以下なら、少し寝かせましょう。1. 今の自分に直結するか？　この学びは、すぐに自分の活動・仕事・日常に生かせる要素があるか？　→「学んだらすぐ誰かに使える」ならYES。2. 魂がワクワクしているか？　情報を見た瞬間、頭の損得勘定よりも先に胸が熱くなったか？　→「理屈抜きで惹かれる」ならYES。3. 過去に似たものを学んでいないか？　同じジャンルや似たエネルギーの学びを、すでに持っていないか？　→「これは新しい視点や手法だ」と言えるならYES。4. 今の自分の器で受け止められるか？　精神的・体力的・時間的に無理せず取り組める余裕があるか？　→「負担なく楽しめそう」ならYES。5. この学びが未来の自分像に繋がっているか？　半年〜1年後の理想の自分が、このスキルやエネルギーを使っている姿が想像できるか？　→「未来の私が確かに使っている」ならYES。判断のポイントYESが多い学びは、あなたの流れを加速させます。YESが少ない学びは、今はやらなくても、あなたがそれをやることになっているなら、機が熟せば必ず再び現れます。学びはインプットの瞬間から酸化が始まります。　習ったことや受け取ったエネルギーは、48時間以内に何らかの形で使ってみてください。　例えば、新しいヒーリングを学んだら、自分に試す・友人に軽く行う・日記に感じた変化を書く。　小さくてもアウトプットすると、知識やエネルギーが身体に定着します。さらに「できた！」という実感が3回積み重なると、そのスキルはあなたの

こんにちは。うららです。ある日、ストレッチをしたくなりました。YouTube動画を見ながら筋肉を伸ばしていきますと、思わず「イテテテテ！」と声が出ます。日頃の運動不足もあって体がめっちゃ硬くなってる😭。しばらく続けて、ふと気がつきました。さっきから「痛くない程度に」と再三言われているにもかかわらず「痛くなる程度」にやってる私って……これは客観的なデータのない仮説だけど、過去世も含めて〝被害者〟や〝犠牲者〟を長くやってきた人は痛みに対する耐久性が異様に高い。体の痛みだけでなく、心の痛みに対しても。エンパスさんは受容的であるがゆえに被害者・犠牲者になりやすいから痛みを「我慢しない」ということを意図的におぼえる必要があると思います。ほんとはもっと耐えられるけどあえて「耐えない」という選択をするんです(^o^)。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。Blue Moonの青月みこです。以前に、オラクルカードをお迎えして、毎日今日の自分へメッセージを引いていました。まずは、カードと繋がるために、毎日触っていました。そうしているうちに、自分が想像したカードが引けるようになったり、相談者さまへ、ヒントになるメッセージを引いてみるとお話した内容とリンクしたメッセージが書かれたカードを引くことができるようになりました。最近では、お話しながらシャッフルして、引いたカードからイメージしたメッセージをお伝えするという事をしています。カードに頼りすぎると自分のエンパスの力が発揮しきれずに、気持ちの読み取りが鮮明にできないこともあります。カードが邪魔になってしまうこともあるのです。そんなとき、新しいカードをお迎えしました。この新しいオラクルカードは、ella luaという人気占い師IROHAさんが作られたオラクルカードです。受注販売で再販されると聞いて、申込をしてから1ヶ月半ほどで手元に届きました✨開封して、１枚ずつ絵柄とメッセージを見て心が躍るトキメキが弾むすっごくタイプなカードでした💎カードの色見もストライクで、見ているだけで、キュンキュンするカードで、毎日カードを引いて、自分へメッセージを受け取っているけどすごくしっくり来て、すんなり心に入ってきます。今までにオラクルカードは3つ購入していてどのカードも、どういう意味だろう？と、解説書を読んでふむふむと、理解するほうが多かったけど、ellaluaカードは違って、解説書を読まなくても、メッセージが降りてくるイメージです。すごく自分と相性が良い

Star Quartz＊スタークォーツでは、以前から自分と他者との間に適切なバウンダリー（境界線）を築くことの大切さについて記事に書いてきました。先日、ご案内した新サイキックプロテクション（護メソッド）は、自分のオーラを保護し、外側からやってくる念や波動、エネルギー、霊的存在からの干渉から護るためのヒーリングであり、バウンダリーを構築するのにも役立つものとなっています。今回は、この新サイキックプロテクションと、よりパワフルなバウンダリーの構築をお手伝いすることのできる護ヒーリングとを組み合わせたコースのご案内です。 このコースでは約１か月間、自分と他者との間に適切なバウンダリーを構築した状態を心と身体と魂で体感していただき、それにより、自分らしく生きるための変容やより良い人間関係を築いていくことに役立てていただきたい、という想いから企画しました。バウンダリー（境界線）を築くためのヒーリング なぜバウンダリー（境界線）を築くことが大切なの？ 人間関係においてストレスを抱えていたり、問題を抱えているとき、そこには必ずと言っていいほど「バウンダリー（境界線）」の問題があります。 ・人に対してNOと言えず、過剰に期待に応えようとしてしまいやすい・受け身で、影響されやすく、流されやすい ・自分の気持ちが分からない ・自分に何が必要かが分からない ・自分のことがよく分からない ・外側ばかり気にして疲れやすい など 自分と他者との間に適切なバウンダリーを築くことができない人は、同じような思考と行動のパターンが当たり前のように存在していて、その癖となっているものをなかなか手放せない人も多いの

こんにちは、Makikoです。「ライトワーカー」「ヒーラー」「スピリチュアルティーチャー」…そんな肩書きが、あるとき急に重たく感じる瞬間はありませんか？・“ちゃんとしなきゃ”というプレッシャー・人からどう見られているか気になってしまう・ちょっとした弱音すら吐けなくなる今日はそんなときにこそ思い出してほしい、“肩書きとの付き合い方”についてお届けします。 その肩書き、“仮の姿”かもしれませんそもそも、「ライトワーカー」という言葉は、あなたの魂の本質を説明しきれるほど万能ではありません。それはたとえるなら、旅の途中で着た衣装のようなもの。ときには羽織って、ときには脱いで。そして新しい名前や形が浮かんできたら、そっちに乗り換えたっていいのです。「期待される役」を演じすぎていませんか？誰かの“理想のヒーラー像”や“スピリチュアルリーダー像”に、自分を合わせようとしすぎると、苦しくなって当然です。本当はもっとラフでいたいのに。もっと地に足のついた日常を大切にしたいのに。あなたは「演じるため」にその肩書きを持ったのではなく、「本質を届けるため」に名乗っているはず。 肩書きよりも、“在り方”が光を放つ時代2025年の今、「何を名乗っているか」よりも、「どう在るか」「どんな波動で生きているか」が、人に伝わる時代になっています。無理にヒーラーっぽく振る舞わなくても、あなたがあなたであれば、それだけで誰かにとっての光です。「ライトワーカー」を手放しても、光は消えない肩書きを手放しても、あなたの本質は何も変わりません。むしろ、名前に縛られずに自由に表現するあなたのほうが、ずっと魅力的で、ずっとパワフ

私は子供のころからエンパス体質が強く、 人の気持ちがよく分かるの方で人に合わせて生活をしていました。 それに疲労困憊し、学生時代は訳の分からない病気や、精神的にも肉体的にもしんどく、生きるのが辛かったです。そんな中で、どうにかしたいと心理のことや精神世界などのスピリチュアルな勉強をしていく中で、 「自分の考え方がこの世界を作っている」ということにたどり着きました。 今までは「あの人のせいだ！」と外のせいにしていたことも 内側を整えることで自然と自分自身も周りの状況も整い始めたんです。 例えば、使っている言葉がネガティブばかりだと ネガティブな出来事を引き寄せますし、 逆にポジティブに楽しんでいるとそれに合わせて楽しい事を引き寄せます。これは宇宙の法則で決まていることです。 私たちが無意識に言葉に出さずに心の中で使っている言葉も、 意識的に良い言葉（自分が反映させたい言葉）に変えていくと 人生はどうしてか、面白く楽しい現象が増え始めます。 私が一番簡単に始められたと感じたのは 紙にひたすら「ありがとう」と書くことでした。 これはつらい状況でも、精神的に落ちていてもやり易いものでした。 他にも「楽しい」「幸せ」「嬉しい」「豊か」など、自分がポジティブだと思う言葉や、こうなりたいと思うことを徐々に言語を増やしていき、ノートが真っ黒になるまで書いたりしていました。できる時だけしかやっていませんでしたが、 気づいた時には、少しずつ良い方向に変わっていました。 内側が変わってくると、出会う人が変わったり、人が優しくなったり ラッキーな出来事が増えていきます。 そしてどんどん楽に軽やかになっ

 首肩腰の痛み・お腹の張りなど、体からのメッセージを受け取る方法こんにちは、Makikoです🌱突然ですが、ここ最近、こんなことありませんでしたか？- なぜかセッションのたびに肩がカチカチに…- クライアントさんの話を聴いていると、なぜか胃がキリキリ…- ヒーリングの後、どっと疲れて寝込む…わたしたちヒーラー／ライトワーカーは、心や魂だけでなく、身体も“受信機”です。今日は、「ヒーリングをやめる or 続ける？」に迷ったときにこそ向き合いたい、“身体の声を聴く”という働き方改革についてお話しします。「体がしんどい＝向いてない」ではない！まず大前提として、体調が悪い＝向いてないではありません。ヒーラーとしての道に違和感を感じているわけではなくても、“やり方”や“ペース”が今の自分に合っていないだけ、ということも多いのです。たとえば…- 「首が痛い」→ 無理に“頷きすぎ”ていませんか？- 「肩がこる」→ “背負いすぎ”ていませんか？- 「お腹が張る」→ 自分の感情を“溜め込んで”いませんか？- 「腰が重い」→ “立ち位置”がズレていませんか？すべて、体があなたに教えてくれているサインなのです。🧘‍♀️ “身体からのメッセージ”を受け取る３つのステップ① 痛みを「診断」ではなく「対話」として受け取るたとえば、肩が重いときはこう問いかけてみてください。「私は、誰かの問題を“私の責任”として抱えていないだろうか？」ヒーラーは優しいからこそ、“共鳴”と“同化”を混同しがちなんです。② セッション後の“違和感メモ”をつけてみる何となく疲れた、もやもやした、というときは、その感覚を言語化しておく

今年の春にアップしたブログでパラサイトクレンズ （寄生虫駆除）をしてから悪夢を見なくなったことを書きました。じつを言うともうひとつ、寝るときに困っていた…というか不思議に思っていたことがありました。ベッドに入って目をつぶるとまぶたの裏にいろんな人の顔が浮かんでくるんです。知らない人ばっかりです。性別も人種もさまざまで、なかにはSFアニメに出てきそうな人間離れした顔もありました。怖いと感じたことはないのですが、ひっきりなしに次々と浮かんでくるのがとにかく邪魔でウザいとは思ってました。そんなあるとき、ふと思いました。これってもしかして〝エンパスあるある〟なのでは？今生だけじゃなく過去生とかも含めて「コードがつながってる」人たち……「ご縁がある／あった」人たちなんじゃない？もしそうだったら、すさまじい人数ですよね。そんなの一人ずつ見てたらキリないじゃん。うわぁー！ 勘弁して！もうイヤ！ 終わり終わり終わり！さ・よ・う・な・ら!!!!!!そこまで強く思ったのは初めてでした。そのときから浮かんでくる顔の数が減り始め、いつしかまったく浮かんでこなくなりました。だいぶ前に、ある人がわたしを遠隔で見たときに「見えない」と言っていたんですよね。「あなたがいない」と言っていた。当時のわたしはエンパスという概念をよく知らず、エネルギー的な＜境界線＞のこともあまりわかっていませんでした。いま、わたしがエンパスさんに遠隔ヒーリングを送るときにも同じようなケースが多々あります。ご本人のオーラ内に雑多なエネルギーが入っていてまるで忍者の煙幕みたいに本人を覆い隠してるんです。そういうエネルギーって他人の家に勝

どの本で読んだか忘れましたが、とても印象に残っている話があります。ある人の妻が、大きなハムの塊を料理する際にかならずハムの両端を切り落としていました。それを不思議に思っていた夫は奥さんの実家で、その話をしました。すると妻の母親が「それは昔、うちには小さい鍋しかなくて。お婆ちゃんがハムの両端を切っていたのよ」と言ったそうです。〇〇せねばならない／してはいけない　とか〇〇であるべきだ／べきではない　といった自分の中の「ルール」すなわち「制限」は、強くてネガティブな感情が伴うので気づきやすいっちゃ気づきやすいです。だけども、ハムの端を切る切らない　とか便座の蓋を上げとくか下げとくか(笑)みたいな強い感情を伴わない「ルール」ってなかなか気づきにくいですよね。あまりに当たり前すぎて、存在感がない。でも、やっぱりそれも「制限」です。ほかの選択肢を排除して自分の行動を限定しているのですから。エンパスは自他の区別がつきにくいので知らず知らずに自分をお留守にして他人を生きていることがあります。当たり前にやっている習慣的な行動を〝自分〟で選択しているのか、それとも〝他者〟の選択を鵜呑みにしてるのか。この違いは、とても大きいです。

スピリチュアル迷子はダメなのでしょうか。私は必ずしもそうとは思いません。なぜなら、覚醒の前は必ず『混乱』があるからです。気が済むまで、納得するまでやってみて初めて気づく、ということもあります。夜明け前が一番暗い。。。という言葉がありますがその通りです。覚醒と混乱はセットで、または交互でやってくるのです。あなたがあまりにも急ぎすぎていて、手っ取り早い近道を探し求めたゆえ、迷路にはまってしまっただけなのです。迷子になったらどうすれば良いか。。。もう一度入り口に戻ってみることです。リセットして、白紙から今度は自分から逃げない地点から、着実に丁寧に進んでいくことです。スピリチュアル迷子から抜け出したあと、あなたの人生は新たなステージへと入っていきます。それは「何もかもがスムーズにいく」人生ではありません。けれども、かつてのように外の正解を探し続けたり、自分の感覚を疑い続けたりすることはなくなります。「魂の目覚め」のその先にある、“現実世界での人生創造”スピリチュアルを「日常」に降ろす目覚めた魂がまず行うべきは、「目覚めっぱなしでいる」ことではありません。むしろ大切なのは、目覚めた感覚を日常生活に落とし込み、「ふつうの暮らし」の中にスピリチュアルを生かしていくことです。家族との関わり方お金との向き合い方社会とのつながり方こうしたリアルな現実の中でこそ、魂の成熟は進んでいきます。「目覚め＝現実逃避」ではないことを、もうあなたは知っているはずです。まずは何からスタート？人生を新たに創造するとき、まず必要なのは「自己許可」です。「私は変化していい」「私はこんなふうに生きてもいい」そう自分に許す

🌟オープニング 「こんなに敏感な自分じゃ、生きづらい…」 「エンパスであることが、つらく感じるときがある…」 そんな想いを抱えてきたあなたへ。 今、そっと伝えたいことがあります。 🌸 エンパスという特性は、“弱さ”ではなく、“魂からの贈り物”。 たしかに繊細さゆえに、傷つきやすい瞬間もあるかもしれません。 でもその感受性、共感力、直感は、誰かを癒す力にもなるのです。 今回は、あなたの中にある「エンパスという才能」を 人生の“強み”として輝かせるためのヒントをお届けします💫 1. 自分の特性を知り、やさしく受け入れるエンパスの特徴には、  • ✔ 共感力が高く、すぐに疲れてしまう  • ✔ 空気や感情を直感的にキャッチしてしまう  • ✔ 他人の痛みを自分のように感じてしまう という繊細さがあります。 でもそれは同時に、 🌟「人の心を深く理解できる才能」でもあるのです。 💡 まずは、「こんな自分はダメ」と否定せず、 「これが私の個性」と静かに受け入れること。 そこから、あなたの人生はやさしく変わり始めます✨ 2. 自分を整えることが、人生の土台になる エンパスの人にとっていちばん大切なのは、 「外に揺さぶられない、自分の軸」を育てること。  • ✔ エネルギーを整える習慣  • ✔ 光のバリアや呼吸法  • ✔ 自然の中で静けさとつながる時間 これらは、あなた自身の中に築かれる“内なる聖域”です🌿 💡 自分を守ることができる人は、 誰かを自然に癒す存在になれるのです。 3. あなたの優しさは、誰かの光になる  • ✔ 話を聞くだけで、安心する人がいる  • ✔ そっと存在するだけ

🌟オープニング 「人混みに行っただけで、気分が重たくなる…」 「集団の中にいると、なんだか疲れてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ エンパスの人は、目の前の“人”だけでなく、 空間そのものや、集団のエネルギーにも影響を受けやすい存在です。 でも大丈夫。 ちょっとした工夫で、自分のエネルギーを保ったまま、どんな場でも軽やかに過ごすことができます🌈 1. なぜ場所のエネルギーに影響されるの？  • ✔ 人が集まる場所には、そこにいた人たちの“感情”が残る  • ✔ 過去の出来事や思念が“空間の記憶”として染み込むことも  • ✔ エンパスは、それらを無意識に受け取りやすい 💡たとえば、病院・満員電車・ショッピングモール・学校・イベント会場などは、 「集団の感情エネルギー」が渦巻きやすい場所です。 2. 飲み込まれないための5つのコツ 🌟① 外に出る前に「光のバリア」を張る  • 自分の周囲にやさしい光（白・金など）をイメージし、 「今日は私のエネルギーを守る」と意図しましょう。 🌟② 深呼吸で「今ここ」に戻る  • 空気に飲まれそうになったら、 　→ 深くゆっくり3回深呼吸 　→ 足の裏の感覚に意識を向ける（グラウンディング） 🌟③ 帰宅後はエネルギーをリセット  • 白湯、シャワー、塩風呂、着替えなどで気を切り替える  • アロマやお香で空間の波動も整えると◎ 🌟④ 無理に会話をしない  • エネルギーが落ちている時は、 　“声を出さない時間”も大切に。 　静けさが回復の鍵になることもあります。 🌟⑤ 自然とつながる  • 公園、川辺、森林など、自然の波動に触れましょう。  

🌟オープニング 「人と会うたびに、どっと疲れる…」 「相手の気分に合わせようとして、いつも無理してしまう…」 そんなお悩みは、エンパスの方にとってごく自然な感覚です。 なぜならエンパスは、“共感”と“調和”を本能的に大切にする魂だから🌿 でも、無意識のうちにエネルギーを与えすぎると、 あなた自身が消耗してしまうこともあります。 今回は、エンパスが人間関係で疲れないための過ごし方をお伝えします✨ 1. 頑張りすぎない、気を使いすぎない  • ✔ 相手に嫌な思いをさせたくない  • ✔ その場の空気を壊したくない  • ✔ “いい人”でいようとしてしまう そんな思いから、無意識に自分を抑えたり、気を使いすぎていませんか？ 💡でも大丈夫。 あなたが思っている以上に、 「ちょっと無愛想」くらいでも、相手は気にしていません。 2. 一人の時間をこまめに確保する  • ✔ 予定を詰め込みすぎない  • ✔ 外出後は、必ず一人になれる時間を持つ  • ✔ 会話の後、スマホやSNSから離れる 🌟「充電する時間が必要な人」として、自分を理解しておきましょう。 一人の時間にエネルギーが戻り、心が整います。 3. 聞き役になりすぎないためのコツ 「話しやすいね」「なんでも相談したくなる」 そんなふうに言われたこと、ありませんか？ それは、あなたの癒しのエネルギーが放たれている証✨ でも…  • ✔ 相手の感情に巻き込まれる  • ✔ 自分の話ができない  • ✔ 聞きすぎてぐったりする 🌸聞くばかりではなく、 自分が話す時間も同じように大切にしてあげてください。 「聞く」だけが優しさではありません🌷

🌟オープニング 「人と接すると、どっと疲れる…」 「他人の気持ちが自分の中に流れ込んでくる感じがする…」 そんなとき、もしかするとあなたは、 “自分のエネルギー”と“他人のエネルギー”の境界線が曖昧になっているのかもしれません。 エンパスは、共鳴力の強い魂。だからこそ、エネルギー的な境界線が必要です。 今回は、自分を守るための「光のバリア」の作り方と、 誰でも簡単にできるイメージワークをご紹介します🌈 1. なぜ「バリア」が必要なのか？ エンパスは、他人の感情や場の空気に敏感に反応します。  • ✔ 相手の不安や怒りをまるで自分の感情のように感じる  • ✔ ネガティブな場の空気に飲み込まれる  • ✔ 自分の本来の感情が分からなくなる 💡このような状態が続くと、エネルギー的に「無防備」なままになってしまいます。 だからこそ、内側に安心できるスペースを保つことが何より大切なのです✨ 2. エネルギーのバリアを作る光のイメージワーク このワークは、移動中や日常のちょっとした時間にも行えます🌿 以下のステップにそって、ゆっくり試してみてください。 🌟ステップ①：呼吸を整える  • 目を閉じ、ゆっくり3回、深く深呼吸  • 息を吐くたびに、身体が緩んでいくのを感じて 🌟ステップ②：光のエネルギーをイメージする  • 胸の中心から、やさしい光（白・金・ピンクなど）が広がっていく様子を思い浮かべて 🌟ステップ③：自分をまるごと包む  • 光が頭から足の先まで、ふんわりと自分を包み込むイメージ  • 外のエネルギーは入らず、自分のエネルギーだけが満ちる感覚を 🌟ステップ④：空間にも光を広げ

『エンパスが受け取るエネルギーとその影響』それは、あなたが“他人のエネルギー”を受け取っているサインかもしれません。 エンパスの人は、無意識のうちにさまざまなエネルギーを受け取りやすく、心や身体に影響が出やすい傾向があります。 今回は、エンパスが受け取るエネルギーの種類とその影響を、スピリチュアルな視点から解説します✨ 🌊 感情的エネルギー（エモーショナル）  • 他人の感情や本音までをダイレクトに受け取る  • 喜びも悲しみも、自分の感情のように感じてしまう 💫 身体的エネルギー（フィジカル）  • 相手の体調や病気の気配を“身体で感じる”ことも  • 自分の症状でないのに、体が重くなることがある 🌀 集団意識・場のエネルギー  • 駅・イベント・病院など人が集まる場で強く影響される  • 言葉で説明できない“空気の重さ”を感じ取る 🌿 自然・霊的存在からのエネルギー  • 動物や植物、鉱石、土地などの“魂”の情報を受け取る  • 故人の思念や残留エネルギーを感じることも 😞 ネガティブな影響  • 気分の浮き沈みが激しくなる  • 理由のない不安やイライラが生じる  • 倦怠感・不眠・動悸など、身体に症状が現れることも 🌟 ポジティブな影響  • 感受性の高さが、人の痛みを理解する力になる  • 癒し・共感・サポートの才能が発揮される 💡 ポイント： 「受け取らないようにする」のではなく、“必要なものだけを受け取り、自分を守る術”を持つことが大切です。  • 無理に相手に共感しすぎる  • “いい人”でいようとして我慢し続ける  • 自分の感情を抑え、他人を優先する  •

「他人の感情に飲み込まれてしまう…」 「人が多い場所にいるだけで、どっと疲れる…」 そんな感覚があるなら、あなたはもしかすると "エンパス" かもしれません。 感受性が高い人にはさまざまなタイプがありますが、今回は、 「HSPとエンパスの違い」、そして 「エンパスの本質」について、 スピリチュアルな視点から深く見ていきましょう💫 1. HSPとエンパスの違いとは？ 💡 HSP（Highly Sensitive Person）とは？  • 科学的な視点で説明される「非常に敏感な人」  • 特徴：   ○ ✔ 五感が鋭く、刺激に敏感   ○ ✔ 深く物事を考える傾向   ○ ✔ 神経系が敏感で、人口の15～20％に見られる 🌟 エンパス（Empath）とは？  • 他人の感情やエネルギーを、自分のもののように感じる能力  • 特徴：   ○ ✔ 他人の感情を「体感」してしまう   ○ ✔ 感情・身体・霊的な存在にまで共感することも   ○ ✔ ヒーラーや共感力を活かす仕事に向いている 🔍 違いをまとめると… HSP（科学的） エンパス（スピリチュアル的） 五感が敏感 第六感で共感する 理論・客観重視 感覚・直感重視 刺激を避ける傾向 共鳴・同調が強い 2. エンパスとは何か？そのスピリチュアルな本質 エンパスは、共感能力が「体験型」で発揮される存在です。  • 他人の感情や痛みを、共鳴を通じて「自分のことのように」感じる  • 感じ取る対象は、人間に限りません。   ○ ✔ 植物や鉱石   ○ ✔ 動物   ○ ✔ 霊的存在（亡き人など）   ○ ✔ 場所や土地 🌿これは「魂と魂の

「私はなぜこの地球に生まれてきたのだろう？」多くの方が、一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。スピリチュアルな目覚めが始まるとき、この問いがふと湧いてきます。それは魂が目覚め、あなた自身に“思い出してほしい”と語りかけているサインでもあります。魂は「知っている」人は皆、生まれる前に「こんな体験をしてみたい」「こんな学びを得たい」と魂の青写真を描いてこの地球に降り立ってきます。ところが、物質的な世界での生活のなかで、その記憶は忘れ去られてしまいます。しかし、魂はすべてを覚えています。ふとしたときに感じる“違和感”や“なぜかわからないけれど惹かれること”——それらは、魂からのメッセージです。あなたが本来の自分を生き始めるとき、エネルギーはスムーズに流れ出し、シンクロニシティが増え、サポートがどんどん入ってきます。使命とは、苦しみの中にあるものではなく、魂が喜びをもって向かう道なのです。「使命＝職業」ではない多くの方が「自分の使命って何だろう？」と考えたとき、それを“職業”や“肩書き”で定義しようとします。しかし、魂の使命はもっと広く、もっと自由なものです。ある人にとっては「子どもを愛して育てること」かもしれません。ある人にとっては「誰かの話を丁寧に聞くこと」かもしれません。あなたがその瞬間、「自分らしく在れる」「心が喜ぶ」と感じること。それこそが、魂が望んでいる在り方であり、使命のヒントなのです。また、使命は人生のステージによって変化していきます。使命とは、文字通り、何に命を使うか？です。私は『喜び』に使いたいと思いますが、あなたは何に使いたいですか？魂の声を受け取るには

あなたがこのブログを読んでくださっているということは、おそらく「ライトワーカー」としての魂の記憶を、どこかで感じ取っているからではないでしょうか。ライトワーカーとは、光の存在として地上に降り立ち、周囲の人々の癒しと目覚め、そして地球全体の波動上昇を助けるために生まれてきた魂たちのことです。それは特別な肩書きや能力を持っているかどうかではなく、「ただ在ることで光を放つ存在」であるということです。なぜ、今この時代に目覚めが加速しているのか私たちが生きているこの時代は、「意識の大転換期」とも言えるタイミングです。個人レベルでも、社会全体としても、今まで当たり前とされていた価値観が崩れ、新しい在り方への移行が求められています。そんな中、眠っていたライトワーカーたちの魂が呼び起こされるようにして、次々と「目覚め」のプロセスを体験し始めています。それは偶然ではありません。宇宙が、地球が、あなたの光を必要としているのです。ライトワーカーが抱えやすい３つの葛藤目覚め始めたライトワーカーたちは、しばしば次のような葛藤に直面します。「本当に自分がライトワーカーなのか？」という疑念（笑）目覚めと現実生活とのギャップに戸惑う感覚人との違和感や孤独感これらはすべて、あなたが“本来の自分”を取り戻しつつあるサインです。光が強まると、それまで見えなかった影も明確になる──そのようなプロセスを、あなたは今、体験しているのかもしれません。真の使命とは「誰かを救う」ことではないライトワーカーの中には、「もっと人を癒さなきゃ」「人の役に立たなければ」という義務感に駆られてしまう方もいます。しかし、宇宙があなたに求め

こんにちは。うららです。世界各国のエンパスさんが集まるコミュニティで「ひとに会うと疲れますよね」「どうやって自分を守っていますか」というスレッドが立ちました。他者から影響を受け過ぎないために自分のエネルギー領域を守る（プロテクション）。エンパスさんには必須のセルフケアです。その方法として、よく知られているのが自分が光の球体に包まれているイメージです。誘導瞑想などでもよく使われていますし、ヒーリング中に大天使やマスターが来てクライアントさんを光で包んでくれることも多いです。わたしもよく自分を光で包むイメージをしてから人に会います。たいていはそれで充分なのですが、たまに〝苦手なタイプ〟の人が相手だとあんまり効かないなあと感じることも……というのを、先述のスレッドに書き込んだら、ある海外のエンパスさんが「自分と相手を光で包むといいですよ」と、教えてくれました。なるほど〜これは盲点だったかも…と思いました。ためしに〝苦手なタイプ〟の人に会う前にこのイメージをしてから会ってみたところ、あれ？ こんな気さくな人だったっけ？と、一瞬とまどってしまいました（嬉しい驚きです）。それ以来、人に会うときにはべつに苦手じゃない人もみんな光で包んでから行くようにしています。まずは自分。それから相手。数秒間、なんとなくイメージするだけです。光の色味や輝度は直感でいいと思います。また、空間や建物にも応用できると考えています。よかったら試してみてくださいね！

こんにちは。明日香です。少し私の幼少期のお話をします。 私は幼い頃から非常にデリケートな性格。 人の顔色をみて、みすぎてどう対応すれば良いのかわからずフリーズしてしまう子でした。その上感性も鋭く感情も豊かでしたが自分の中の感情を中に押し込めてしまうような性格だったため、とにかく感情を自分の中で収集をつけなければいけない、でもあまりの感情の波に自分でも対応できない… ということが常に自分の中で起こっていました。 自分の中で常に鬱結した塊を抱えている感覚でしたね。今でこそこういった子には心理的なアプローチをする機関やサポートの場所がありますが、 私の時代はまだそう言った考えもほとんどなく、 私は扱いの難しい子、変わった子思われるだけだったのでとても苦しい思いをしました。 心と身体は連動するといいますが 私にもピッタリ当てはまるところがあり、 幼い頃から常に不定愁訴に悩まされていました。 そのせいで私は幼いころから心身の健康に関心するという変わった子でした笑 私は幼い頃「場面緘黙症」でした。 これは遺伝的な要素もあるようで、父も幼い頃同じ症状を抱えていたと言います。 場面緘黙症という名前は聞き慣れないかもしれませんが、 特定の場で緊張のあまり声が出なくなってしまうという症状です。 私の場合症状は重く、 学校にも行けませんでした。 親にも言えないことはたくさんありました。 私は心を開かない人間でした。親からすれば本当に難しい子供だったと思います。 手を差し伸べても、心を開かない。 親からすればなす術がないですよね。 子供が繊細すぎて、子育てがわからなすぎて とても辛い思いをされているお

こんにちは。 明日香です。 私はよく、癒されると言われます。 何もしなくても、癒されると言われます。 精神疾患で入院していた時、 仲良くなった女の子に、 「隣で並んでると空気清浄機のよう！」 と言われたことがあります。 周りの空気が、すーっと綺麗になるそうです爆　　笑 なので彼女は私の隣に座り、 何も話さないでジーっとしていることが多かったですね。 彼女はタロットと、占星術を操る素敵な女の子でした。 癒されるという感覚は不思議なものです。 「そうしてやろう」 と意図すると癒されず、 ただ自然体で何の偏見も持たず相手を見ると自然と起こるものです。 よく、 ペットさんやお花を見て心があらわれる気持ちになったことがある経験が おありの方なら理解できると思いますが、 彼らは何も意図しません。 ただそこに在るだけです。 そして、 繊細な人ほどより繊細な感覚の癒しを求めます。 私を空気清浄機のようだと言った彼女も、とてもとても繊細で、 あまりの繊細さの為に 心が壊れてしまった人の一人です。 繊細な人って、 とても敏感ですよね。 ちょっとしたことで受ける心のダメージが大きいんです。 だから常に、 無意識でも緊張モードの方がとっても多い。 そんな心を癒せるのは、 やはり繊細な感性の持ち主であることです。 ヒーリングをしてもらう際選ぶとき、 私が大切にしているのは「相性」です。 どんなにお偉い先生だったとしても、 知識が豊富だったとしても、 自分と波長が違うと感じる人とは 少し違うかなと感じてしまいます。 私は自他共に認める癒し系ですから笑辛い時、癒してほしい時、何でもご相談くださいね♪

はじめましての方も、いつも見守ってくださっている方も、本当にありがとうございます。わたしはこれまで、自分自身の歩みの中で、
そしてたくさんの方と関わる中で、
“自分らしく働く”ことや“自分の世界観を形にしていく”ことの尊さを感じてきました。会社や肩書きに縛られない生き方を求める人が増えている今、
ライトワーカーという在り方もまた、広がりと深まりを見せています。たとえば──🖌 絵を描くことで人の心を動かす人
🪷 手の温かさで安心を届けるマッサージセラピスト
📖 物語という形で世界にメッセージを放つ小説家
🧶 手仕事やクラフトで、日常にやさしいまなざしを添える人
🎤 声や音、音楽を通じて世界に響きを与える人こうした多彩な表現のすべてが、わたしにとっては“ライトワーカー”です。
それぞれが、自分の感受性や世界観を信じて、小さなビジネスを始めること。
そこには、時代の転換点に立つ私たちだからこその、希望が込められていると感じます。そこで、「どこかで、こんな生き方をしたいと思っていた」
そんなあなたの中にある想いに、そっと光を当てるようなガイドブックを制作しました。 起業は“光を形にする”ことスピリチュアルな起業とは、ただビジネスを始めることではありません。
あなたという存在そのものが光であり、商品であり、癒しの源になります。このガイドでは、具体的な起業ステップだけでなく、
「どんな意識で在るか」「どうエネルギーを整えていくか」など、私の１６年の経験を元に、
内なるプロセスも大切にしながら進めていきます。他人軸ではなく「魂軸」で始める「このサービスなら売れるかな？」
「これが流行ってるか

🌿 第18話『“エネルギーを奪われる”と感じたときの対処法』🕊️オープニング 「会話しただけなのに、なんだかぐったり…」 「ある人と会った後は、気持ちが重たくなる…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ それは“気のせい”ではなく、エネルギーのバランスが乱れたサインかもしれません。 今回は、「エネルギーを奪われる」と感じたときの心とエネルギーの整え方をお届けします✨ 1. エネルギーが奪われるってどういうこと？ 🌟① 「奪われる」というより「乱れる」 ✔ 相手の影響を強く受けすぎて、自分の軸がブレてしまう状態 ✔ 無意識に“共鳴”しすぎて疲れてしまう 🌟② 相手が悪いわけではない ✔ 無意識にエネルギーのやりとりが起こっているだけ ✔ まずは「自分の感覚」を大切にすることが先決 🌟③ 敏感な人ほど“疲れ”として現れる ✔ HSPやエンパス傾向のある人にとっては特に大事なテーマ 2. エネルギーを整えるための対処法 🌸① 「いったん自分に戻る」 ✔ 深呼吸を3回、「私は私」と心の中で唱える ✔ 静かな時間をつくって、感覚を落ち着ける 🌸② 「境界線」をイメージで引く ✔ 自分の周りに光の膜（バリア）をイメージ ✔ 相手の感情と自分の感情を切り分ける意識 🌸③ 体を動かす・環境を変える ✔ 散歩する、部屋を換気する、塩風呂に入るなど ✔ “場”を変えることで、エネルギーも動きやすくなる 3. エネルギーが奪われやすい人の傾向と対策 💡優しすぎる 💡相手を優先しすぎる 💡「NO」が言いづらい → 対策： ✔ 小さな「自分ファースト」を意識 ✔ 「距離を取ることは冷たいことではない

こんにちは。うららです。ジュリア・ロバーツ主演『食べて、祈って、恋をして』は実在するバリキャリ女性が〝自分探し〟の旅をする話。NYからイタリア、インド、インドネシアを巡り、バリ島に住むメディスン・マンに会いに行きます。メディスン・マンとは、呪術や占いを使って心身を癒すヒーラーのこと。その彼が、悩める主人公に向かって、こんなふうに言います。足をしっかり地面につけ、２本足ではなく４本足であるかのように立ちなさい。頭で世界を見るのはやめて、ハートで世界を見なければなりません。エンパスさんは一般的にグラウンディングが浮きやすく「地に足をつける」感覚がわかりにくいかもしれません。電車の揺れなどで物理的に「ふらつく」ことや周囲から「浮いてる」ような状況になることも多いような気がします（あくまで私見ですが）。そんなエンパスさんにとって、４本足で立つというイメージはグラウンディングを深めるうえで、すごく助けになると思います。また、頭が無くて胸に目があるっていうのもいいですね。思考過多で苦しいときにこの絵を思い浮かべると、意識が頭からハートに降りて思考が静かになる。そもそも頭が無いのだから、考えようがないですもんね！せっかくなので、このイメージをつかって誘導瞑想をつくってみました。年に１回しか更新できてない地味チャンネルです…(^_^;)音量小さめ、BGMなし。よかったら試してみてくださいね。

こんにちは。うららです。ヒーリングには「対面」と「遠隔」があり、エンパスヒーリング＊うらら では「遠隔」を採用しています。遠隔でおこなうヒーリングはエンパスさんと〝相性がいい〟と思うからです。ポイント１ 黙っていても受けられる対面ヒーリングは通常、カウンセリングやヒヤリング（聞き取り）付きでおこなわれます。このとき、ヒーラーはクライアントさんの発言や表情、声のトーンなどを〝読んで〟います。クライアントさんも、会話による自己開示を通して抑圧していた本音や思い込みに気づくことができます。わたしも初期の頃には、こうした会話からたくさんの気づきや癒しを受け取ることができました。ただ、セッションが終わっての帰り道で「言いたいことが言えなかったな…」とモヤモヤすることが多かったのも事実です。自分の欲求を抑えて〝相手に合わせる〟エンパスの癖で自分のことを話すより「ヒーラーさんがきっと聞きたいであろうこと」を勝手に推測して話してしまうんですね。そもそも、ずっと〝他人軸〟で生きてきたエンパスにとって「自分を語る」のはめちゃくちゃ難度が高いこと。けれど、当時は「エンパス」という概念自体を知らなかったので自分がわるいと思ったし、なんなら「誘導されて言わされた」と被害者のように感じることさえありました。また、わたしの場合ですが、言葉の定義が人によって違うことも大きなネックになっていました。たとえば「心」という言葉が出てくると心ってマインド？ ハート？どんな「気持ち」かと聞かれるとどう思ったかってこと？ 何を感じたかってこと？さらに「意図する」「手放す」などの〝スピ用語〟になると、いよいよ意味がわからな

こんにちは。うららです。関西でやってる朝日放送の番組『やすとものいたって真剣です』の中で、若手芸人・西野さんの悩み相談に先輩の久保田さんがこう答えていました。お前が（現状を）変えようと思ってる時点でもう変わってきてる。同じ景色ばかりだけど実はバネみたいに上に行っている。それそれ！　ヒーリングと同じだ！公式YouTube動画（４分26秒〜）「ヒーリング受けよう」って決めると、その瞬間からエネルギーが動き始めます。ヒーリングを受けると決めてヒーラーに依頼してたとえば３日後に予約が取れたとしますよね。その３日のあいだにも、水面下でヒーリングは為されているんです。（ヒーラーは何もしていない）よくあるのが、セッションが行われる前に「悩みが悩みでなくなる」ケース。予約の日時を待ってるあいだに、ふっと気づきがあったりなんかして「あ、なんかもう、大丈夫かも」ってなる（笑）。根っこ（潜在意識）に癒しを届けるために茎や葉（顕在意識）を先に刈っときますね！みたいな。表層的な部分の癒しが前もって為される、という感じです。バネってまさに螺旋形。同じところで停滞しているように感じても、エネルギーは確実に変わっています。ヒーリングを依頼してから実施まで間が空くときには、興味をもって自分を観察しながら待ってみてくださいね。

こんにちは。うららです。白内障の手術を受けてから、昨夜が初めての満月でした。手術の恩恵で近視と乱視がなくなったので子どものとき以来、数十年ぶりにメガネなし。大好きな満月が肉眼で見られてちょ〜〜〜〜うれしい〜〜〜〜!!!!!!少し前に、世界各国のエンパスが集まるFacebookグループで「月に惹かれる人はいますか？」と質問してみたら予想以上に多くの方から「わたしも！」と返信がありました。シンプルに月が好きというだけでなく、月の満ち欠けで体調に影響が出る人も沢山いらっしゃいました。自然や宇宙との繋がりを強く感じられるのはエンパスであることの恩寵のひとつですね。さて、そんな満月から一夜明けて今朝。注文していたサプリが届きました。体の中の寄生虫を駆除する＝パラサイトクレンズ のサプリです。ちょうどいいタイミング！ と思い、本日からスタートしました。（ほんとは満月の５日前に始めるのがよいと言われています）こちらの記事（↓）にも書きましたが寄生虫は依存や支配の波動を持っています。エンパスさんは共感力の高さゆえ、エナジーバンパイアとかカルマ寄越しと呼ばれる類の人たち…場合によっては“成仏”してない霊魂とか、土地・空間に残ってる思念などにも依存や支配を受けやすい傾向があります。また、そうやって他者のエネルギーをひっきりなしに処理することのストレスから、各種の依存症にもなりやすいそうです。そうしたことの一因が、寄生虫の出す周波数や寄生虫がもつ意識だと言われているわけです。わたしはずっと、依存されたり依存したりしてしまうのは自分が弱いから…自分がダメだから…と思っていたけど「寄生虫のせいかも」と考

こんにちは。うららです。先月は１本も記事を上げてなかった！みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか。ブログを書かずに何してたかっていうと仕事のこと、体のことでいくつか大きな変化を経験していたのと、クリント・イーストウッド監督『陪審員２番』をU-NEXTで見てました（劇場未公開）。ネタバレになるので詳しくは書かないけど主人公がそこそこ善人でそこそこ悪人なのがめっちゃリアルで興味深かったです！善良と邪悪ポジティブとネガティブ光と闇これをパッキリ分けるのは二元性（デュアリティ）の世界。意識の次元としては低い。どっちもあって混ざり合ってるのが一元性（ワンネス）。意識の次元が高い。➕か➖か「ふたつにひとつ」じゃなくてブレンド比率の話なんですよね。コーヒー多めのカフェオレかミルク多めのカフェオレか・・・みたいな。映画に話を戻すと、主人公と同じように被告人もまた善と悪のグラデーションなんです。でも裁判なので、白黒ハッキリさせなきゃいけない。弁護側は被告人を「100％ Good Guy」だと言い、検察側は被告人を「100％ Bad Guy」だと言うわけです。こういうことをね、わたしたちは頭の中でやってるんじゃないかと思うんです。自分や他人を被告席に立たせてね。ニュースや一部のSNSってほんとコレばっかりやっている。そもそも「受容」がデフォルトのエンパスさんはこういう「裁判」とは縁遠いはずなんです。本来は。まずは自分を被告席に立たせるのをやめたいですね。

第6話『エネルギーを守るための人間関係の整え方』 ✨ オープニング 「人と会った後にぐったり疲れる…」 「ネガティブな人の影響を受けやすい…」 人間関係は、エネルギーに大きな影響を与えます💫 ✔ ポジティブな人といると、エネルギーが高まりやすい ✔ ネガティブな環境では、エネルギーが奪われやすい ✔ 適切な距離感を持つことで、自分のエネルギーを守ることができる 今回は、「エネルギーを守るための人間関係の整え方」 についてお伝えします💖 ⚠️ 注意：エンパス（共感力が強い人）は、通常の方法では影響を受けやすいため、別の対策が必要になります！ エンパス向けの対策は、別の記事で詳しく解説します💡 1. 人間関係がエネルギーに与える影響 🌟 ① エネルギーを奪う人がいる ✔ 会うたびに文句や愚痴ばかり言う人 ✔ 依存的で、こちらの時間や気力を奪う人 🌟 ② エネルギーを与えてくれる人がいる ✔ 話すと元気が出る、前向きな人 ✔ お互いを尊重し合える関係性の人 🌟 ③ 人間関係の影響を受けすぎると疲れやすい ✔ 「相手の機嫌に振り回される」ことが多い ✔ 自分の意見を抑えすぎると、エネルギーが消耗しやすい 💡 エネルギーを守るには「どんな人と関わるか」が重要✨ 2. エネルギーを守るための人間関係の整え方 🌟 ① 必要な距離をとる ✔ 疲れる人とは、少し距離を置く ✔ すべての人と無理に仲良くしなくてもOK 🌟 ② 自分の時間を大切にする ✔ 1人の時間を確保し、エネルギーを回復する ✔ 静かな環境でリラックスする時間を持つ 🌟 ③ エネルギーを整えてくれる人と過ごす ✔ 一緒にいると心

このご時世で、繊細さんと呼ばれ生きづらさを抱えて生きている人たちが増えています。わたし自身昔は、神経質だと思っていました。同居する家族からも、「なんで〇〇はそんなことまで気にするんだ、細かすぎる」などと否定されて生きてきました。そして、職場においても、人が話している声が気になったり、お菓子をボリボリ食べている音が苦痛だったり、一緒に談話しながら食事を取ることも苦手で、ひとり、誰もいない屋上や個室に行って昼食をしていました。その場から逃げ去りたくて、ただ当てもなく外へ出て空気を吸ってぶらぶらしていたこともあります。それが、昨今になり診断をしたところ、「HSP」ということが判明してからは、あらゆることに納得ができるようになりました。さらにわたしは、エンパスでもあり共感能力が高い状態です。動物が道路でなくなっていてお祈りを捧げると自分の中にその子が入ってきてしまったり、相手の本音や嘘がわかり、メールだけでもどのような状態であるのかを察知できるのが、苦しくもありました。そのため、人と接することが大変疲れやすくて、いきづらくて、負の感情を切り離すのに大変苦労しましたが、様々な体験をとおし、さらに講習などや書籍での勉強も重ねてきて、今は自分のことを守れるようになりました。この世界は、そんな繊細さがあるととても生きづらく、なぜそうかというと、スターシードであったり、転生を繰り返してきているという前世も関与しているということがわかりました。この生きづらい世界において、人間界から離れたくなることもしばしばあります。だからこそ動物や子供達との純心な世界で生きることがわたしにとって、居心地の良い場所

📅3月3日投稿　🌿 私の視え方と体験談みなさんも、「そろそろ誰かから連絡が来そう」と思ったら本当に電話が来たり、ふと誰かの顔が浮かんだら、数日後にその人と偶然会った… なんて経験はありませんか？私も、そういった 「何となく分かる」 という感覚を持つことがよくあります。ただ、私の場合はそれが少し違っていて、「右側から情報が流れ込んでくる」 ような感覚なのです。📌 右側からの情報とは？私は一般的な霊視や第六感とは異なり、情報が 「右側からスクリーンのように視える」 という感覚を持っています。🔹 誰かの言葉を聞いた瞬間に、映像やフレーズが浮かぶ🔹 何気ない会話の中で、相手がまだ話していないことを言い当ててしまう🔹 突然「誰か来るかも」と思ったら、数分後に来客があるこのような体験を繰り返すうちに、私は 「視える」というより、情報を受け取る・ダウンロードされる という感覚に近いことに気づきました。私月月が受け取る情報は 静止画ではなく、映画のように動く映像 で、右側にスクリーンがあるように自然と流れてきます。これはまるで、右側に記録された映像データがあり、それが必要なタイミングで再生されるような感覚 です。では、実際にどんな体験をしてきたのか、一部をご紹介します。⭐ 体験談① 「元彼の夢」今振り返ると、当時は全く気にしていなかったけれど、今思うとひとつの 「予兆」 だったのかもしれません。🔹 20歳の頃、元彼の夢を見たある日、元彼とその恋人、そして子どもが出てくる夢を見ました。夢の中で、元彼たちは畑で何かをしていましたが、当時はただ「変な夢を見たな」と思っただけでした。しかし、気になって

はじめまして。スピリチュアルヒーラー兼デザインクリエイターのLumina（ルミナ）です。このたび、ブログをスタートすることにしました。 私のスピリチュアルヒーリングやデザインに対する想い、そして日々の気づきをシェアしていけたらと思います。 第1回目の今回は、私がこの活動を始めたきっかけや「Lumina」という名前にまつわる不思議なエピソードについてお話ししたいと思います。✧ 幼い頃から感じていた「人の心の声」 私は幼少期から、人の感情やエネルギーの変化にとても敏感でした。家族や友人のちょっとした表情や仕草から、その人の本当の気持ちを感じ取ることができ、それが自然と「人の心を癒やす」という行動につながっていました。 「なんだか安心する」「話すと気持ちが軽くなる」 そんな言葉をもらうたびに、私ができることは誰かにとって意味のあることなのかもしれないと思うようになりました。 特に、HSP（Highly Sensitive Person）やエンパス体質を持つことで、相手の気持ちに寄り添うことができたのかもしれません。 エネルギーの流れを感じながら、まるで魂同士が共鳴するような瞬間が訪れることもありました。 そうした体験が、私のスピリチュアルヒーリングの原点になっています。 ✧ もっと多くの人の魂に寄り添いたい 成長するにつれ、身近な人だけでなく、もっと多くの人の魂に寄り添いたいという気持ちが強くなりました。 相談される機会が増え、私自身も「さらに深いレベルでエネルギーワークを磨き、より多くの方の魂に響くヒーリングを届けたい」と思うようになりました。 そんな時、オンラインでスピリチュアル

ライタリアンプログラムは、アチューンメントにより自己開花と、アセンションのプロセスを効率的・効果的に促進する画期的なプログラムです。ほとんどの自己啓発ツールは、外から内へ向かって私たちの日常生活に影響を与えます。それらは、感情的に幸福感を得るために、私たちがどのように考えるべきか、栄養や運動を通してどのように身体的を管理するか、どう感情を処理するかのツールたちです。ライタリアンのアチューメントは、内側の大元に直接働きかけます。特別にデザインされたエネルギッシュな周波数の注入を通して、オーラ、サブトルボディ、チャクラを含むあなたのすべてのレベル（スピリチュアルボディ）のエネルギープログラムを調整します。癒しと変容の加速は、あなたを自己実現と内的な幸福へと前進させます。パワフルで神聖な旅〜ライタリアンプログラムロードマップ1. 自分の中の加速の引き金を引く。２. エネルギー活性化のプロセスを刺激する。3. より高いレベルの光へと開く。アチューメントはあなたのエネルギー的な自己を肉体レベルで調整し、解放と変容を引き起こします。又、あなたのチャクラシステムを進化させ、肉体のアセンション、ハイヤーセルフのディセンション、そして意識の拡大をサポートします。仕事は、アチューメントが行います。あなたの仕事は、変容とシフトが起こるときに、ただイエスと言うことです。圧倒されるような感覚になることもあるかもしれませんが、ファシリテーターである私はシンプルに中心に戻って、アチューメントに任せるよう、導きます。多くの方が、アチューンメントを受けたことにより、どこかにスイッチが入り、何か新しいことを習い始

目覚めは努力や苦労によって得られるものではなく、自己の本質を認めることで自然に訪れるものです。「許容する」とは、何かを強制的に変えようとするのではなく、ありのままを受け入れ、それを自然な流れに任せることです。一方、「努力する」ことは、特定の目標を達成するために意識的に行動を起こし、計画を立てたり、課題を克服しようとする行為です。これは人生の多くの場面で重要で、それによって人生がカラフルになるのですが、目覚めやスピリチュアルな成長においては、過度な努力がかえってブロックを生むことがあります。例えば、こんな感じです。- 努力: 瞑想の技術を完璧にしようと毎日1時間練習する。特定の瞑想法（例えば呼吸だけにフォーカスする、頭の中を真っ白にするなど）ができるようになるように努力する。- 許容: 瞑想の中で何が起こるかを気にせず、ただその瞬間を受け入れる。瞑想を「集中する訓練」ではなく、「ただ存在する時間」として楽しむ。瞑想を集中する練習としてするなら別ですが、目覚めのために瞑想の練習を努力してやっているのであれば、真逆の方向に走ってしまってるかもしれません。目覚めは「努力して達成するもの」ではなく、「許容することで訪れるもの」だからです。努力は理想の未来に向かってすること、許容は「今この瞬間が最も重要な瞬間である」と認識して、「今」できることに集中することです。日常で、目の前の出来事に集中し、思考が過去や未来に飛んでいる時にそれに『気づくこと』で、すぐに『今』に戻ってこれます。ただ、一つ付け加えておきたいのは、スピリチュアル的に言われる『今』というと、必ずしも時計の秒針でいうところの１秒

ハイヤーセルフと繋がっている状態がどのような感じかがわからなくても、ハイヤーセルフと繋がってない状態がどのような感じかは割とわかりやすいものです。ハイヤーセルフと繋がっていない時は、私たちの源である生命力との繋がりが絶たれ、タコの糸が切れたような状態です。源と断絶されているため、天の采配で今の自分に最善なことが起こっている、ということがわからず、無闇に焦ったり、自分に疑いを持ちすぎたり、自分だけ大変な思いをしているような気持ちになることもあるかもしれません。それは、人間なら誰でも体験する感情ですが、たまに感じる場合と、それがもうデフォルトな状態になっているのでは大きな差があります。わかりやすい言葉で言うと『ストレス』がある状態に浸ってるというのが、ハイヤーセルフと離れているサインです。最近ストレスを感じたり、ストレスが蓄積していると感じることはありますか？何かに挑戦する前に感じる緊張によるストレス（それは胃が痛くなるほど心地悪い場合もあります）は、一時的なものです。それらは私達の人生を活気づけてくれ、それが終わると大抵は、心地よい疲れや達成感、満足感を得ることができます。しかし、そうではなくデメリットしかないストレスもあります。それらのストレスに慣れすぎると、もうそれが普通のように麻痺してきます。あたかも自分の性格が元々そうだったかのような、もしくは様々な人生経験により、性格が徐々に変わってきたのかな？、あるいは単に歳をとったのかも、という感覚になるかもしれません。例えば、冷笑的になっている。無気力、無関心になっている。悲観的になっている。人と接するのが億劫になってくる。消耗し

数年前に『ルイーズ・ヘイのミラーワーク』で21日間のアファメーションをしたときに⑴ アファメーションは回数・頻度がモノを言う⑵ 文言が自分にハマったときの効果は半端ないということがわかりました。１番はいいとして、問題は２番です。アファメーションとして唱えている言葉に「実感がもてない」こと、まあまあ多くないですか？それだと、疑いが入っちゃいますね。自分の言ってることに自分で「は？」って（笑）なに言ってるかわかんないし願いが叶う気がしないしで、唱える回数・頻度も下がっちゃう・・・解決策その１本当だと感じられる表現、なるべく違和感のない表現に変えてみましょう。＜例＞「私には〇〇の価値がある」→「私は〇〇にふさわしい」「〇〇は私の権利です」→「〇〇になっても大丈夫」なんども唱えているうちに自然に変わっていくかもしれません。細かいことにこだわらず、すんなり受け入れられる表現を採用するのがいいと思います。解決策その２エンパス研究第一人者のひとりであるジュディス・オルロフさんが先日、「To my amazement, ・・・」というアファメーションを教えてくれました。To my amazement ＝驚いたことにこの一言を付け加えると、疑いを持ったままでもいけるんです！！心の底で疑いながら疑ってないふりをして「〇〇になる」と言うよりも「（実現する気がしないけど）驚いたことに、〇〇になっちゃった」という言い方だと、嘘がなく、ずっとリアルに感じられませんか？これも自分に言いやすいようにアレンジすればいいと思います。＜例＞なんとビックリ！まさかと思ったけどなぜだかわからないけれどエンパスは言葉に敏

100人に1人だけに起きる！ツインレイの感情が伝わるエンパシー現象の秘密こんにちは。電話占いkoiの朝日恋です。今日は、ツインレイと深く関わる現象のひとつ、「エンパシー現象」についてお話しします。この現象を経験する方は非常に稀で、100人に1人ほどとされていますが、それだけに特別な体験です。ツインレイは魂の片割れであり、その関係は私たちにとってスピリチュアルな旅の一部です。その中で、「相手の感情がまるで自分のことのように伝わってくる」という体験をする方も多いのではないでしょうか。この不思議な現象は、ツインレイ同士の魂の繋がりが強い証拠とされています。今回は、このエンパシー現象について、その仕組みやスピリチュアルな意味、そしてどのような場面で現れるのかを詳しく解説します。エンパシーとは？エンパシーとは、他人の感情を自分のことのように感じ取る能力を指します。特にツインレイと出会った方は、このエンパシー現象を強く体験することがあります。スピリチュアルな視点では、ツインレイ同士は魂のレベルで深く繋がっているため、お互いの感情が共鳴しやすくなっています。このため、相手の喜びや悲しみ、さらには怒りまでもが、自分の感情として伝わってくるのです。エンパシー体質を持つ人は、周囲の人々の感情にも敏感に反応することが多く、時には生きづらさを感じることもあります。しかし、この能力はツインレイの関係において、魂の成長を助ける重要な役割を果たします。ツインレイとエンパシーの関係1. 魂の片割れとしてのツインレイツインレイとは、1つの魂が2つに分かれた存在のことを指します。そのため、ツインレイ同士はまるで1

第７チャクラ〜精錬された感性自分の人生の責任を引き受ける、そう決意したあなたが人生の岐路に遭遇したとき、大天使ザドキエルは、あなたの魂の目的を思い出させてくれます。どの方向へどの方法で進もうか迷った時に、宇宙に残したシナリオを第７チャクラから受けとるのを手助けしてくれます。ザドキエルは、前世でのあらゆる言動とカルマを浄化し、心と身体と魂をポジティブなエネルギーに転換してくれます。■第７チャクラ（サハスラーラ）の場所頭のてっぺん。脳に影響する。ここが活性化すると、霊感、直感、ひらめきが受けとりやすくなる。このチャクラから放出しているエネルギーの色は、『深紫色』です。頭のてっぺんから放たれた深紫色の光は、白い光に変化します。■第７チャクラのテーマ☆コミットメント☆自分の人生に対する信頼と安心☆天使、神様、植物、高次元の存在との親密なつながり☆地球全体が愛のエネルギーでたっぷりと満たされ、皆が平和に暮らすここが活性化すると♢波動の高い想念をもてる♢感性が洗練される♢大宇宙に守られている感覚♢自分の人生の目的を思い出す♢自分の才能を上手に活かせる■第７チャクラを活性化するヨガのポーズ頭立ちのポーズウサギのポーズシャバーサナ第７チャクラの深紫色のボールが、右回りに回転している所をイメージします。深紫色のボールが濁っていたり、スムーズに回転してないような気がする時は、深い呼吸と共に、鮮やかに輝く深紫色のボールがくるくると深紫色の光を放ちながら回転しているところをイメージします。アファーメーション♦私は過去を癒し、今ここに生きます。・わたしは愛とは何かを理解しています・愛されることがどんな感

今週末は大学入試の共通テスト。受験シーズンになると思い出すことがあります。わたしが講師をさせてもらっていた塾に、私立中学校を受験する女の子Ｙちゃんがいました。「公立中の給食はマズイから嫌だ」というのが受験の理由でした（笑）根が真面目な子なので、熱心に塾に通っていっぱい勉強してました。そんなある日のこと。Ｙちゃんがこんな落書きをしてたんです。ぜったい合格する！だって私だから！自己肯定感すごっ!!!!!!合格する理由が「いっぱい勉強したから」じゃないところにシビれました!!これってアファメーションなんですよね。Ｙちゃんがいつも思っていることを書いた。この子は合格するわ、と思いました。そして実際に合格しました ㊗️その後、彼女は大学に進んで海外ボランティアなどで活躍しています。このことからわたしが学んだのは成功するためのモチベーションは何だっていいということ（給食がイヤ、みたいな消極的?な動機でもいい）。それから物事がうまくいく理由は行為そのものではなくて（いっぱい勉強しても合格しない子はいる）、自己受容が根本にあるんじゃないかということ（私だから）。心屋仁之助さん言うところの『なんかしらんけど』やカズレーザーさんの『人間どうせ幸せになる』などに近いんじゃないかと思います。受験生のみなさんが万全の準備が整い、リラックスして本番に臨めますように。もし第一志望に合格しなかったとしてもそれはかならずしも失敗じゃないです。その学校に入るよりもっといい進路を宇宙が用意してるのかもしれない。ひとりひとりそれぞれにとって最高最善の結果になりますように。（なります。だってあなただから！）

思考は、瞑想や悟りを邪魔する悪者なので、書き消さないといけないと思って、もがいたりしてませんか？思考は、必ずしも単なるランダムなメンタル活動ではないようです。源（ソース）やハイヤーセルフ、高次元の存在たちが、あなたとコミュニケーションするために、『思考』というツールを使って知らせてくることがあります。注意深く観察すれば、思考も神聖なるコミュニケーションの媒体として、重要な役割を担っていることに気づきます。ただ、神聖な思考と雑音には大きな違いがあります。頭の中のうるさい言葉たちは、脳内に過剰で混沌とした活動を生み出します。それゆえ、本物のスピリチュアルな洞察とランダムな心のおしゃべりを混同してしまったり、高次からの微妙なメッセージを感じ取ることが難しくなります。スピリチュアル的に成長してくると、高次のコミュニケーションと低次の考え事の区別がつき、無駄に考えすぎたり、雑音がループすることが減ってきます。右脳と左脳にはそれぞれ重要な役割があります。右脳はサイキックで直感的なインスピレーションを受け取ります。左脳はこれらを構造化された思考に変換します。つまり、右脳からの入力を左脳によって翻訳するのです。微細なエネルギーを、構造化された伝達可能な思考に論理的に変換する、ということです。この右脳と左脳の統合によって、神聖な観念が私たちの意識の中で理解できるようになります。必ずしも全て意識の中で理解できなくても良いのですが、自分の中ではっきりパズルのピースがはまらないことによってすっきりしない感じがしたり、人に言葉で伝える必要がある場面で明確に伝えられなくて、もどかしい感覚があるかもしれませ

他人の感情やエネルギーを敏感に感じ取れる「エンパス体質これは一見、マイナスに捉えられがちな特性です。「他人の気持ちに引きずられて疲れる」「自分が何を感じているのか分からなくなる」など、日々の生活の中で困難を感じる方も多いでしょう。実際、私自身もそのような経験を数え切れないほどしてきました。しかし、エンパス体質は「弱み」ではなく、磨けば光る「センス」だと私は考えています。繊細さを持っているからこそ、他人の気持ちに寄り添い、深く理解する力が備わっているのです。この能力は、周囲の人々にとっても大きな助けになることがあります。例えば、家族や友人が悩みを抱えているとき、何も言わなくてもその心情を察し、そっと寄り添うことができる。それは誰にでもできることではありません。【敏感すぎるときの対処法】ただし、エンパス特有の「敏感すぎる感覚」が時には重荷になることもあります。他人の感情やエネルギーを受け取りすぎて、自分自身を見失うことがあるのです。そんなときに大切なのは、自分と他人の境界線を意識することです。自分自身の「氣」を整えることができれば、その境界線を明確にするのがずっと楽になります。具体的には、以下のような方法が効果的です。①丹田呼吸法や瞑想など、自分の内側に意識を向ける時間を持つ。②自然の中で過ごす時間を増やし、心身をリフレッシュする。③自分の感情に素直になり、無理をしない。エンパス体質の人にとって、特に「氣」を整えることは非常に有効です。氣の巡りを良くすることで、自分自身のエネルギーが強まり、他人の影響を受けにくくなるからです。【エンパスの「強さ」を引き出そう】私もエンパス体質を持つ

毎日、毎瞬いろいろな人、言葉、情報が、やって来ては去り、やって来ては去っていきます。創造というのは、絵を描いたり物を作ったりすることだけではありません。あなたがそれを機会と見るか、問題だと考えるか、どのように対応するかが『創造』です。高次の自分に自分を合わせるとすべてのもの事には利点があり、闇から光へシフトの機会を見いだすことができます。そして、その機会を拡大していくのです。あなたがここにいるのは、あなたが属している宇宙全体、集合体全体に奉仕するためでもあります。あなたには何か良いものを提供する価値がある、というのは、単に学ぶためだけにここにいる、というよりも真実に近いです。私たちは今、素晴らしい時代に生きています。感情的なエネルギーを思考に加える前に思考に感情的なエネルギーを加える前に自分が何を望んでいるのかを明確にすることがとても重要になってきます。アセンションの高い波動のエネルギーにより、顕現をより早く起こすからです。何より大切なのは、あなたの願望は、あなた自身のハートセンターから発したものであること、という事です。他人が自分のために望んでいることは自分のハートが喜ぶこととは違うかもしれません。シフトしているサインは、以前居心地が良かった環境や人間関係がフェイドアウトしていったり、自分が興味を持っていて情熱を注いでいたことの熱が冷めて、ちょっと無気力な感じになることです。でももう後戻りはできません。周波数が変わってしまったら、以前一緒にいた人たちとダンスするのは難しくなるからです。その代わり新しいダンス仲間が必ず現れます。階段の踊り場にいるような、グレーゾーンの期間は短い

日本人特有の特徴のひとつとして「空気を読む力」がよく挙げられますよね。会話の微妙な間や相手の表情、場の雰囲気を敏感に察知して、適切な行動を取る。それは単なるマナーや社会的スキルに留まらず、実は日本人が持っている「天性のスピリチュアル能力」かもしれないと感じています。そこでこの記事では、「空気を読む力」をスピリチュアルな観点から解釈してみました。また、その感覚的な才能や霊的な共感能力としての可能性に気づいて、それを日常生活でどう活かしていけるかをお伝えしますね。空気を読む力は、見えないものを感じ取る才能私たちは普段、言葉だけでコミュニケーションをしているわけではありませんよね。例えば、表情や仕草、声のトーン、そして場の空気感など、こうした目に見えない要素が、私たちの感情や意図を補ってくれています。 特に私たち日本人は、この「空気を読む力」が突出しているとされています。これは、周囲の調和を大切にし、争いを避ける文化背景が育んだものです。さらに、スピリチュアルな視点で見ると、「エネルギーを読む力」とも言えるでしょう。 つまり、目に見えない場のエネルギーや他人の内なる感情を敏感にキャッチする才能が、日本人は優れているのです。 「霊的な共感能力」としての空気を読む力スピリチュアルの世界では、すべての人がエネルギー体であり、互いに影響し合っていると考えられています。このエネルギーの交流を敏感に感じ取る人は、いわゆる「エンパス気質」と呼ばれることもあります。 さらに、「空気を読む力」が優れている人は、このエンパス的な資質を持っている可能性が高いようです。例えば、・他人の感情の変化に敏感だ