自分に詫び状・感謝状を書く
記事コラム
前回のブログに書いた“イラスト催促事件”に、続きがありました。
それって明らかに事実と違う。メール履歴を調べればすぐにわかること。
ただ、相手がもともと興奮しやすい・パニックを起こしやすい性格なのをわたしは知っている。
「イラストがない！」と思ったら、それが事実であろうがなかろうが「ない」というのが彼女にとっての現実なんです。
だから、わたしが何をどう反論したところで、不毛なやりとりになるのは目に見えてる。めんどくさいので、文句ひとつ言わずに、もう一回送ってあげた。
そしたら、今度はその送ったファイルに「アクセスできない」と言ってきた（長くなるので詳細は割愛）。
わたしはウンザリしながらも、ふたたび神対応。結果オーライでいいじゃん、と思考は言っている。
だーけーど
わたしの感情は全然オーライじゃない！ はらわた煮え繰り返っとるわ！
というわけで、“感情解放デスノート”を開いて、ひたすら書き出していった。腹立たしい思い、相手を責める気持ち、とにかくすべてを文字にして
頭の中から出していく。すると、いつのまにか
子どもの頃の自分（インナーチャイルド）に行き着いてた。←すっごくよくあること。やってみるとわかります。
わたしは悪くない！ わたしは悪くない！ わたしは悪くない!!
謝れ！ 謝れ！ 謝れ!!
もうね、怒り狂ってるの。
だけど怒りって表層だからね。その下に必ず別のものが隠れているから、
涙ビショビショになりながら、さらに続けると、出てきてくれた。
できて当たり前って思うな！
感謝しろ！ 感謝しろ！ 感謝しろ‼︎
できて当たり前だから感謝もしない、褒めてもくれなかった。
その関係性を、今のわたしが、一人二役で再演していることに気づいた。
できて当たり前のことなんかあるはずなかったね、ごめんね。
あなたのありがたさがわかってなくてごめんね。
ありがとうーーーーーー涙が枯れ果てるまで書いたのね。
「画像ファイルのダウンロードできました。すばらしい！ ありがとう！」
とありました。
やっぱり現実は自分がつくっているんですね。
