美容・ファッション（90ページ目）

そろそろ毎日の食事にも慣れてきましたか？ 開始日を宣言し、やる気十分で周りにも伝えたものの いざ始めてみると「お腹すいた・・・」と感じるものですよね。 しかし減量を開始すると、私の経験から言っても 最初の1週間でだいたい慣れてきます。 1週間を過ぎると体も慣れて、今までのように ＜　無駄なものまで食べなくなります！　＞ またこれから、今までいかに無駄なものを食べていたか お伝えしていきますが、余計なものを食べているんですよ～。 ホントに＾＾； 私も今は無駄なものは全く食べず、（お菓子やその他） 身体にとって必要なものだけ　＜　腹いっぱい　＞　食べていますが 余計なものはありませんので、 ＜　一向に太る気配がありません！　＞ 肉は毎日食べていますよ～。＾＾ 皆様もこれから続けていけば解ってくると思いますが 欲望のままに、何でも口にしている時は身体に全く必要のない、 ＜　健康を壊しながら太るだけの食べ物！　＞を いかに多く摂取してきたが解ります。 もちろん、それがストレスになってはいけませんので、 ＜　どうしても食べたい！！＞ 時には食べても結構ですが、 それ以外は必要の無いモノが殆どです！ 甘いモノやお菓子も、先日お伝えした ＜ブドウ糖果糖液糖＞がたっぷり入っているもの。 お腹も太らず、栄養にもならず、 ひいては身体を壊すだけのモノは、減量中はもちろん 今後の健康を考えても必要ありませんから、 これを機会に見直しましょう。 食べる時に裏の成分表示をしっかり見て下さいね。＾＾ タンパク質・糖質・カロリーを見て、 それが身体に役にたつのか？ 筋肉の栄養になるのか？ 知れば知るほど、無

今回は、見た目の印象をぐっと引き立てる方法についてご紹介します。女優さんやタレントさんが素敵に見えるのは、プロのスタイリストやヘアメイクアーティストが客観的な視点で彼らの魅力を引き出しているからです。プロによるアドバイスがあることで外見のイメージを効果的に整え好印象を与えることができるのです。例えば、クールな雰囲気の人がフリルたっぷりの可愛い服を着ていると、どこかしっくりこない印象を受けるかもしれませんよね。自分のイメージに合わないファッションや色を選ぶと、それが「違和感」として周囲の印象に残ってしまうこともあります。一方で、自分の雰囲気に合った服や色を選ぶと、「この人は自分に似合うものをよく知っている素敵な人だな」と好印象を与えることができます。つまり、外見に対する理解が深まるほど、より魅力的に見えるのです。パーソナルカラーと顔タイプ診断で外見の魅力を最大限に！パーソナルカラー診断では、肌を美しく見せる色を見つけることができます。さらに、顔タイプ診断では、お顔のイメージに合ったテイストを知ることで、ファッション選びが格段にスムーズになります。パーソナルカラーだけを意識しても、テイストが自身に合っていないと違和感が生じることがあります。反対に、パーソナルカラーと顔タイプの両方を理解することで、自分にぴったりのスタイルを見つけ、外見の魅力を最大限に引き出すことができるのです！----------６月は特別に「パーソナルカラー＆顔タイプ診断に基づく似合うヘアスタイル・似合うヘアカラーのご提案」を特典としてご用意しました！（3月31日まで）* 前髪はあり？なし？* 似合うヘアカラーっ

革の劣化により負荷のかかるバックル部分や穴の周辺が割れています。 ループを固定していた革も切れてしまっているのでバックルは磨いて、革の部分を新しく作製します。 こちらから仕上がりです。

【ダイエットに疲れたあなたへ】メンタルから整える“寄り添い型”サポートのすすめ✅ ダイエットが続かないのは、あなたのせいじゃありません「痩せなきゃ」と思っているのに、食べすぎてしまったり、運動できなかったり…そんな自分を責めて、「なんで私はダメなんだろう」そう落ち込んでしまう方がとても多いです。でも、まず伝えたいことがあります。それは“あなたのせいじゃない”ということ。ダイエットはただ体を変えるものではありません。メンタル、環境、性格…いろんな要素が関わる、とても繊細なプロセスです。💭 ココナラには「心が弱っている人」が多く来ます私はココナラでオンラインダイエットサポートをしていますが、正直に言うと「強い人」よりも、「一人では頑張れない人」からの依頼が圧倒的に多いです。リバウンドを繰り返していて自信がない自己流で何度も失敗してきた食べすぎたことに自己嫌悪して泣いた運動が嫌いでやる気が続かない毎回途中で挫折して「私には無理」と思っているそんな人たちが、「もう一人じゃ頑張れないから…」と、私を頼ってくれます。✅ 大事なのは、正しい方法より「誰かが見ていてくれる安心感」人は、「誰かに見てもらっている」と思うだけで、自分を大切にできるようになります。食事を報告するだけで暴食が減ったたった一言「大丈夫だよ」で涙が出た「失敗しても戻ればいいよ」と言われて気が楽になったそんな変化が、私の元に毎日届きます。心が整えば、自然と体も整っていく。それを私は、何人もの方と一緒に証明してきました。💬 寄り添い型サポートとは？私のサポートでは、以下のようなことをしています：毎日、LINE感覚でやり取り食事

✅ 夜中に食べてしまった…そんな朝の不安「寝る前にポテチを一袋…」「深夜2時にコンビニご飯を爆食…」朝起きた瞬間、罪悪感でいっぱいになりますよね。でも、安心してください。たった1回の“夜遅くの食事”で太ることはありません。重要なのは、翌日の行動でどうリセットするかです。❌ やってはいけないこと① 朝食を完全に抜く「食べすぎたし、朝は抜こう」と思いがちですが、血糖値の乱高下や代謝低下の原因になります。→ 軽くでもいいので、食べる方が◎② ハードな運動を急に始める焦って無理な運動をすると、疲労やストレスが逆にたまりやすいです。→ 軽めの動き＋食事調整で十分です。③ 自分を責めすぎる「なんで食べちゃったんだろう…」「また太ったかも…」そう思う気持ちは分かりますが、自分を責めても体は変わりません。→ 切り替える力が、ダイエット成功の鍵です。✅ 翌日のリセット法5選① 朝は「白湯＋軽めの食事」でスタートおすすめは以下のような組み合わせ：・白湯・バナナ・ゆで卵 or ヨーグルト→ 胃腸を整えつつ、代謝のスイッチを入れるのに◎② 水分をたっぷりとる（目安1.5〜2L）夜の食事は塩分・糖分が多めなので、水分でデトックス＆むくみ対策を。③ 昼と夜は「糖質控えめ・たんぱく質多め」夜に炭水化物や脂質を多く摂っていることが多いので、翌日は調整メニューにするとバランスが取れます。例）・鶏むね肉＋ブロッコリー＋味噌汁・豆腐ハンバーグ＋小鉢＋雑穀ごはん（少なめ）④ ゆるい有酸素運動で巡りをUP・15分のウォーキング・ストレッチ・ヨガ→ 「汗をかく」より「巡らせる」ことが目的⑤ お風呂にしっかり浸かる夜のうち

手作りコスメ 化粧品のプロが監修した厳選素材のコスパ重視の化粧品のレシピを 「美容師」「化粧品検定合格者」が徹底解説  Kindle版 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DRP2BX6W 楽天KOBO版 https://books.rakuten.co.jp/rk/0ff4b324494d31a2b2df0773a837e776/?l-id=search-c-item-text-01 #手作り化粧品 #合成界面活性剤 #アットコスメ あなたの肌悩みに対応した手作りコスメのレシピを作ります。 https://coconala.com/services/3647735 手作り化粧品の本を読んだ人のお問い合わせを受付ます。 純石けんシャンプーへの切り替えの相談をこちらから https://coconala.com/services/3434780 旧表示指定成分とは 1. 旧表示指定成分の定義 旧表示指定成分は、1980年に旧厚生省が指定した102種類の化粧品成分で、アレルギーや皮膚障害、がんを引き起こす可能性があるとされています。 2. 特徴 毒性のある成分: これらの成分は、使用者に対して健康リスクを伴うことが確認されています。 体質による影響: 使用者の体質によっては、まれに肌トラブルを引き起こす可能性があります。 3. 表示の義務化 薬事法による義務: これらの成分は、薬事法により化粧品に表示することが義務づけられています。消費者が安全性を確認できるようにするためです。 4. 主な成分 合成成分の例: 主に石油から合成された成分が多く、合成界面活性剤

婚活が思うように進まない——。「プロフィールは丁寧に書いたし、会話も気をつけてる。なのに、なぜか次に繋がらない」そんなお悩みを抱えている方にこそ、見直してほしいのが外見のアップデートです。婚活は第一印象がすべて、と言っても過言ではありません。実は、髪型・眉毛・肌など、少し整えるだけで清潔感や自信が格段にアップし、出会いのチャンスが広がることが多いんです！今回は、婚活を本気で成功させたいあなたのために、見直すだけで印象が劇的に変わる「外見アップデート術」をご紹介します。1. 髪型は「似合う」より「清潔感重視」まず最初に見直したいのが髪型です。多くの方が「自分に似合う髪型」にこだわりますが、婚活において重要なのは清潔感です。清潔感とは、髪が整っていて、きちんと手入れされている印象のこと。寝ぐせがついていたり、伸ばしっぱなしで毛先がバラバラだったりするのは絶対NGですね。男性なら、耳や襟足がスッキリしている爽やかな短髪が好印象。ワックスで軽く整えることで「清潔感＋こなれ感」が出せます。女性なら、顔まわりにかかる髪がスッキリ見えるスタイルがベター。重すぎないミディアムやボブ、ナチュラルな巻き髪など、清潔で親しみやすい印象を与える髪型を選びましょう。ポイント • 2ヶ月に1回は美容院でメンテナンス • 自分に似合うより「万人ウケ」する髪型を意識 • 清潔感＞おしゃれ2. 眉毛は「プロに整えてもらう」のが近道意外と見落とされがちなのが眉毛。でも実は、顔の印象の8割は眉毛で決まると言われるほど、重要なパーツなんです。眉がボサボサだと、どんなに肌や髪が整っていても「だらしない」印象を与えてしま

　お単衣の季節がやってまいりました。　すでに4月も25度を超える気温の日もありました。温暖化が顕著です。　衣替えは、10月1日を目安に夏服から冬服へ、6月1日を目安に冬服から夏服へと替えますが、元々、中国から伝来の風習で宮中行事でもありました。　宮中行事としての衣替えは、部屋のしつらえから御簾、几帳、箪笥などの調度品まで全部を替えたので、そりゃあ、一大行事だったようです。　さて。とある掲示板で、「お単衣の夏紬を着ても良いか」という質問がありました。　色々と、誤解があるなぁ、と思うのです。　お単衣とは。　一枚の生地で仕立てられた着物のことです。余談ですが、洋服はほとんどの場合、お単衣仕立てです。袷はジャケットとか、割と値の張るワンピースなんかに見られる程度でしょうか。　　今でこそ、市井の民草である私たちでさえ、袷の着物もお単衣の着物もあり、衣替えなどという風流に与れるほど裕福になりましたが、昔は、袷の着物はお姫様か豪商か御女郎さんのものでした。　有史以来、一般庶民は盛夏でも厳冬でもお単衣の着物を着ていたのです。そりゃ、そうだ2枚の生地を使って一枚の着物を作るなんてことが出来るのなら、その2枚を一枚ずつの着物にした方が、はるかにワードローブが充実するってものです。　年がら年中、麻のお単衣着て、冬は厚めの生地の紬――結城紬のような真綿紬が主流です。それでも寒いなら、何枚も重ね着するのです。　つまり、お単衣仕立ては、年中着ていいのです。昭和の時代なら、お正月にウールのアンサンブルを着ました。ウールは、お単衣仕立てです。　結城紬のような厚めの紬は、そもそもがお単衣用の反物です。今でこそ、

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「若い頃は、少し食事を減らせばすぐ痩せたのに…」「ダイエットしてもお腹周りだけが頑固に残る」「基礎代謝が落ちたのは分かってるけど、何から始めればいいの？」 こうした声を、40代からよく聞きます。でも、もし今あなたが“数字”ばかりを追いかけて、焦っているなら、今日から「感覚」に目を向けてみてください。 今回は、感覚を重視した「基礎代謝を上げる筋トレのすすめ」について、やさしく解説していきます。特別な道具や時間がなくても、今日からすぐに始められる方法です。 「基礎代謝が落ちる＝太りやすくなる」は本当？ まず知っておきたいのが「基礎代謝」の正体。これは、寝ていても心臓を動かし、呼吸をして、体温を保つために使われるエネルギー。40代になると、この代謝がじわじわと下がっていきます。 その大きな原因は、筋肉量の減少です。筋肉は、じっとしていてもエネルギーを消費してくれる“代謝のエンジン”。エンジンが小さくなれば、燃費が悪くなる。つまり、同じものを食べても太りやすくなる体になってしまうというわけです。 「筋トレ＝つらい」は思い込み。40代にこそ向いている理由 「筋トレってしんどい」「ジムに行くのはハードルが高い」そんなふうに思っている方も多いのでは？ でも、実は40代の体に一番やさしく、理にかなっているのが筋トレなんです。 なぜなら、筋トレは「頑張った時間よりも、筋肉をどう使ったか」が大事。しかも、筋トレ後の24〜48時間は代謝が高まる（アフターバーン効果）というおまけ付き。 つまり、短時間でも、正しくやれば▶脂肪が燃えやすい状態に変わる▶太りにくい体がつくれるという、一石二鳥のアプローチが

「LINEで痩せる時代！？ジムに行けない人こそ成果が出る理由」こんにちは！ スポーツトレーナー歴10年以上、これまでに1000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。 今回は、「ジムに通わずにLINEだけで痩せられるの？」という疑問にお答えしながら、なぜ今【オンライン食事指導】が注目されているのかをご紹介します。 → 今すぐ始められるLINEダイエットはこちら --- ### 1. そもそも「痩せる」のは運動よりも食事管理 ダイエット成功の鍵は「運動3割、食事7割」。 実は、ジムでどれだけ頑張っても、食事内容が整っていないと体重はなかなか減りません。 毎日の食事の質とタイミングを整えることで、体の中から変えていく。これがLINEでの食事指導の強みです。 --- ### 2. なぜジムに行けない人ほど成果が出やすいのか？ #### ✅ 自宅にいながら毎日サポートが受けられる 忙しくてジムに通う時間がなくても、LINEならすきま時間でやり取りOK。 #### ✅ 自分の生活スタイルに合わせたアドバイス 一人ひとりの生活リズムに合わせて、無理なく続けられる提案をします。 #### ✅ 習慣になるから、リバウンドしにくい ジムだと週1〜2回だけ。でもLINEなら毎日サポートが届くから、意識も自然と変わります。 → 毎日寄り添ってもらえるダイエットはこちら --- ### 3. 実際の成果をご紹介します #### ■ 28歳女性（事務職） > 通勤と家事で忙しく、ジムに行けなかったけど、LINEで食事を見てもらうようになってから1ヵ月で−4.5キロ！ #### ■ 35歳女性

お試し1週間オンラインダイエット、教えます 低糖質を中心にした毎日の食事指導します<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/3669479" data-service_id="3669479" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="2475057">お試し1週間オンラインダイエット、教えます 低糖質を中心にした毎日の食事指導します</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>

クリームソーダのネイルチップを作りました。まぁまぁな力作です。ソーダ水のシュワシュワ感はホログラムで出しました。グラスのアウトラインを描くために茶色のジェルを探していましたが、見つからなくて、たまたま手にしたパープルの透け感があるジェルを使ってみたらとてもいい感じになりました。グラスの中とクリーム部分はアイシングジェルで少し高さを出しています。ようやく暖かくなってきたので、夏デザインのネイルチップをたくさん作ってみたいです。今の年齢からサロンワークをしたい願望はないので、ネイリスト検定を受ける気持ちはないです。

革が劣化してひび割れや型崩れがおきているので固めの革で交換しています。 一緒にファスナーも新しくしています。 こちらから仕上がりです。

先日、ご縁がありニューヨークのネイルサロンで数週間ヘルプをさせていただきました。 その中で、日本ではあまり見られない“ある共通点”に気づいたことがあります。 **7人のスタッフ全員が、自分の手にネイルをしていない。** （ジェルも、スカルプも、何もついていない状態でした。ケアさえされていない。） 私は技術向上の目的でサロンに入ったため、この状況に少し驚きました。 そして同時に、「なぜ日本人ネイリストの技術が伸びるのか」の理由も再確認しました。 ---  ■ 自分の手にネイルをしないことで失われる3つの学び 1｜“浮き・欠け”の原因分析ができなくなる ネイリストは、自分の爪で施術の経過を見ることで ・どこが浮きやすいか ・どんなクセがあるか ・何日目で欠けるか などを体感できます。 これは机上の知識では絶対に補えません。 2｜「お客様視点」が欠落する 実際につけて生活すると ・長さ ・厚み ・形の快適さ ・可愛さなどをリアルに知ることができます。 施術者に必要な視点の半分は“自分の体験”から生まれます。 3｜自分の強みを証明する“名刺”を失う ネイリストにとって、自分の手元はもっとも説得力のある広告です。 自分の世界観・個性・得意デザインは、自分の手で表現したとき初めて伝わります。 ニューヨークのサロンでは、生活事情や勤務時間の長さなどの理由もありましたが、 それでも私は「ネイリストの手は作品である」と強く感じました。 --- ■ ネイリストの手元は“技術力の証明書” お客様は必ずネイリストの指先を見ています。 グローブをしているなら別ですが、しないなら自分のネイルもきれいにメン

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◉高級なスキンケアを使っても効果が感じられない…そんな経験はありませんか？「高いスキンケアアイテムを使っているのに、思ったほど肌が変わらない…」と感じたことはありませんか？実は、「高級＝美肌」とは限りません。スキンケアで大切なのは、自分の肌に合ったケアをすること。価格ではなく、自分の理想のお肌に合った使い方がポイントなのです。◉本当に必要なスキンケアとは？美肌を目指すために最も重要なのは「肌に合ったスキンケア」を知ること。☑︎高価な美容液やクリームを使っても、肌に合っていなければ十分な効果は得られない☑︎必要以上のケアが、かえって肌の負担になることもある実際、多くの肌悩みは「過剰なスキンケア」や「間違ったアイテム選び」が原因になっていることもあります。◎シンプルなケアこそが美肌への近道◎無駄なステップを減らし、肌に必要なものだけを与える◎コストカット＆時短しながら、理想の肌を手に入れられる◉自分に合ったスキンケアを知る方法「じゃあ、どんなスキンケアが合っているの？」と疑問に思う方も多いはずですが。自己判断でアイテムを選ぶのは、実はとても難しいこと。肌質や季節、ライフスタイルに合わせたケアが必要だからです。そこでおすすめなのが、プロのカウンセリングを受けること。専門家の視点で肌状態を分析し最適なスキンケア方法を提案してもらうことで自分に合ったケアがわかります。適切なケアを取り入れることで、肌は本来の力を取り戻し透明感のある健やかな美肌へと導かれます。これまで「なぜかうまくいかない…」と感じていた方も自分に合うスキンケアを実践すれば日に日に肌が変わっていく喜びを感じられます♩あなた

手作りコスメ 化粧品のプロが監修した厳選素材のコスパ重視の化粧品のレシピを 「美容師」「化粧品検定合格者」が徹底解説  Kindle版 楽天KOBO版#手作り化粧品 #合成界面活性剤 #アットコスメ 化粧品成分　旧・表示指定成分の危険性を美容師・化粧品検定合格者が徹底解説 1. 旧表示指定成分の定義旧表示指定成分は、1980年に旧厚生省が指定した102種類の化粧品成分で、アレルギーや皮膚障害、がんを引き起こす可能性があるとされています。 2. 特徴 毒性のある成分: これらの成分は、使用者に対して健康リスクを伴うことが確認されています。 体質による影響: 使用者の体質によっては、まれに肌トラブルを引き起こす可能性があります。 3. 表示の義務化 薬事法による義務: これらの成分は、薬事法により化粧品に表示することが義務づけられています。消費者が安全性を確認できるようにするためです。 4. 主な成分 合成成分の例: 主に石油から合成された成分が多く、合成界面活性剤、タール系色素、合成防腐剤などが含まれます。 5. 全成分表示の重要性 表示の透明性: 2001年の薬事法改正により、全成分表示が義務化されましたが、旧表示指定成分が他の成分に混じることで、消費者がその存在を見落とす可能性があります。6. 注意点安全性の確認: 化粧品を選ぶ際は、成分表示をよく確認し、旧表示指定成分が含まれているかどうかを注意深く見ることが重要です。 このように、旧表示指定成分についての理解を深めるためには、その定義や特徴、表示の重要性を整理して考えることが役立ちます。 美容師・化粧品検定合格者が旧・表示

「自分の顔ってどんな印象？」「どんな髪型や服装が似合うの？」こんな風に悩んだこと、ありませんか？顔の印象は第一印象を決める大きな要素。特に恋愛においては、相手にどんなイメージを持たれるかが重要です。✅「可愛い系って言われるけど、似合う服がわからない」✅「マッチングアプリの写真、どれを選べばいいの？」✅「もっと魅力的に見せたいけど、どうしたらいいの？」そんな悩みを解決するのが、顔タイプ診断＆顔採点サービスです！あなたの顔を、男性目線でしっかり分析し、 「魅力を引き出すスタイル」 をご提案。AIではなく、実際に恋愛経験豊富な男性が診断するので、 リアルなモテ視点 が得られます！「モテたい」「自分に似合うスタイルを知りたい」方は、ぜひ診断を受けてみませんか？

　地元で仕事がなくなったので、京都で海外縫製の検品の仕事をしているのだが。年明け、身内に不幸があって、今年限りで家に戻ろうかと思う。出稼ぎもおしまい。短かったのか長かったのか。　とはいえ、地元に仕事がなくなったから、今、こうしてここにいるわけで、地元に帰ったら、また、無職一直線なのだ。　じゃあ、どうするかなって、考えた。　せっかく、今、海外縫製の会社にいるのでここら辺を使えないだろうか。　とある質問箱では、このサイズの着物は自分に合うかどうかを聞かれることがある。コーディネートは自信がないが、サイズ感ならわからないこともない。　あと、気に入った柄があるなら、それを洗い張りして仕立て直せば、自分仕様の着物になる。　でも、お金かけたくないから中古を選ぶんだ。みたいな意見もあって、中古とはいえ、何万もする着物を洗い張りして仕立て直すか？　まあ、海外縫製ですればお手軽に自分寸法に着られる着物にはなるが。　海外縫製も、国内縫製に遜色ない上がりだし、何だったら、国内よりもきれいに上がってくる場合もある。ただし、地の目の通り具合だとか細かい処理の仕方は、断然、国内。　ただし、そこらへんは、着用にはあんまり関係なくて、ただ、着られればいいなら海外縫製お勧めする。たとえ、裾が縫込みで膨らんでても、衽が曲がってても、着たら目立たないもの。畳むときに、「曲がってるやんけー！」ってなるだけで。　成人式や卒業式で、着物を着ようと思うけど、高くて新規購入やレンタルをためらっている人がタゲ。　ざっくりヤフオクで見ると割と中古って安い。5000円ぐらいでそこそこのものがある。まず、これの相談にのる。　寸法とか

はじめに「ガラスレザーとエナメルの違いって何？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。どちらもツヤがあり、高級感のある見た目ですが、それぞれの特徴や用途は異なります。この記事では、ガラスレザーとエナメルの違いを詳しく解説し、どちらを選ぶべきかを分かりやすく説明します。------------------------------------------------------------------------ガラスレザーとは？特徴ガラスレザー（Glass Leather）は、本革を加工して表面をコーティングした素材です。1.仕上げ方法：牛革や豚革などの天然皮革の表面を削り、合成樹脂（ウレタンやアクリルなど）でコーティング2.見た目：均一な光沢があり、滑らかな質感3.耐久性：汚れや水に強く、お手入れが簡単メリット・デメリット✓メリット・汚れや水に強く、メンテナンスが楽・価格が比較的安い（本革に比べてコストを抑えられる）・革の質感が均一で、ツヤ感が長持ち✕デメリット・本革特有の経年変化（エイジング）が少ない・通気性が低く、ムレやすい--------------------------------------------------------------------エナメルとは？特徴エナメル（Enamel）は、革の表面に特殊な塗料（ラッカーや樹脂）を塗って光沢を出した素材です。1.仕上げ方法：革の表面にエナメル塗装を施す2.見た目：ガラスレザーよりもさらに強い光沢と艶3.耐久性：表面が硬く、傷がつきにくいが、ひび割れしやすいメリット・デメリット✓メリット・高級感があり、ド

ガラスレザーとは、表面に樹脂を塗布してコーティングした革のことです。 光沢があり、水や汚れに強いのが特徴ですが、色落ちすると靴クリームでは色が入らず、表面が樹脂コーティングされているため、カラーリング(染め直し)が難しい素材でもあります。 そのため、今回は特殊な方法でカラーリングさせていただきました。画像だと分かりにくいですが、元の色に合わせて黒に近いダークブラウンになります。

モデロはマドラスのセカンドラインとして1990年にデビュー日本人の足型にフィットし、軽量で履き心地がよくカジュアルなライフスタイルにマッチするデザインになっています。ストラップのゴム(ビラゴム)が完全に伸びています。かかとのゴムも削れているので交換します。つま先も擦れているので磨いて綺麗にします。素材や作りがしっかりしているので、定期的なメンテナンスやパーツの交換をすればまだまだ長く履ける靴だと思います。さすがはメイドインジャパン！

鏡面磨きは、革靴のつま先やかかと部分をワックスで磨き上げ、鏡のような光沢を持たせる技法です。この磨きを施すことで、靴の美しさが際立ち、フォーマルな場面でも存在感を放ちます。

革の銀面も削れて深いキズになっています。ペーパーで表面を整えて補修と補色をしていきます。

レザーの靴底はラバーに比べて削れやすいので、早めに補強をおススメします。

ルイヴィトンのセカンドバッグです。テープ生地が破れているのでこの場合はファスナー交換になります。スライダーは再利用しますが引手が無いので別のカバンから流用します。

ヌメ革は、使い込むほどに味わい深い経年変化を楽しめる魅力的な素材ですが、水に濡れると染みになりやすく、「もうダメかも…」とショックを受けたことがある方も多いのではないでしょうか。濡れたまま時間が経つとシミになってしまいますが、クリーニングをすればシミを目立たなくする事が可能です。このようにシミをぼかす事でシミ自体は残っていますが目立たなくなります。シミの種類や革の状態によってはあまり変化が無い場合もありますが、その時はカラーリングやヌメ革のパーツ自体を新たに作製することもできます。

スニーカーの腰裏が擦れて穴が空いています。中のクッション材も穴が空いているので今回はクッション材も一緒に交換します。

今回は特殊な形状のヒールのため、外したヒールからラバーとレザーそれぞれの型を取り、新しく作製します。

削れやすいつま先の一番丈夫で長持ちする補強です。

今回はホワイツのスモークジャンパーアメリカのブーツメーカー「White's Boots」が製造するワークブーツの代表的なモデルの一つです。森林消防パラシュート降下部隊用に設計されたブーツで耐久性が非常に高く、キングオブブーツとも呼ばれています。削れて中のワッシャーが見えているので、今回はVibram＃100からVibram＃700に交換します。

ソールのサイドに縫いがかかっていない部分があります。ここは歩くと屈曲する部分になるのでソールが剝がれやすいです。そのため、今回は接着+縫いをかけます。こちらから仕上がりです。ソールに浅く溝を掘ってから縫っているので違和感なく仕上がっていると思います。

靴底のオールソールとアッパーとレザーの靴紐が乾燥して固くなっているのでオイルで保湿します。

ヒール先端のラバーが劣化して中の金具が見えています。このまま履き続けると土台のヒールまで削れてしまうのでその前に交換します。

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手作りする化粧品 化粧品のプロが監修した厳選素材のコスパ重視の化粧品のレシピを 「美容師」「化粧品検定合格者」が徹底解説  (ラピスラズリクリエイト・ブック) Kindle版 （ラピスラズリクリエイト）楽天KOBO版 化粧品成分　旧・表示指定成分　アルキル（C12-14）ジアミノエチルグリシンHCI（塩酸アルキルジアミノエチルグリシン）の危険性を美容師・化粧品検定合格者が解説 旧・表示指定成分とは 1. 旧表示指定成分の定義 旧表示指定成分は、1980年に旧厚生省が指定した102種類の化粧品成分で、アレルギーや皮膚障害、がんを引き起こす可能性があるとされています。 2. 特徴 毒性のある成分: これらの成分は、使用者に対して健康リスクを伴うことが確認されています。 体質による影響: 使用者の体質によっては、まれに肌トラブルを引き起こす可能性があります。 3. 表示の義務化 薬事法による義務: これらの成分は、薬事法により化粧品に表示することが義務づけられています。消費者が安全性を確認できるようにするためです。 4. 主な成分 合成成分の例: 主に石油から合成された成分が多く、合成界面活性剤、タール系色素、合成防腐剤などが含まれます。 5. 全成分表示の重要性 表示の透明性: 2001年の薬事法改正により、全成分表示が義務化されましたが、旧表示指定成分が他の成分に混じることで、消費者がその存在を見落とす可能性があります。 6. 注意点 安全性の確認: 化粧品を選ぶ際は、成分表示をよく確認し、旧表示指定成分が含まれているかどうかを注意深く見ることが重要です。 このように、旧表示指定

2024年も残すところあとわずかになってきましたね。今年最後だからとダイエットのペースを上げてませんか？それ、絶対だめです。その前に最高に太る要素の詰まった正月を乗り越える準備をしておきましょう！正月でも今のペースでダイエットメニューをこなせますか？御馳走を前にしても食事制限できますか？敵は多いです。ゆるくてもいいので決めたルールだけは絶対に守りましょう！参考になったと思えばいいね！ もっとこれが知りたい！と思えばコメントをください。 今後の投稿で取り上げさせていただきます。

内面からきれいになろう。 #オードリーヘブバーン 魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。 愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること。

以前と言ってることが違うと聞くとどちらかといえば、ネガティヴなイメージを持たれる方が多いかと思います。今回はどちらかといえばポジティブな意味で書いてみます。自分が書いているブログでもそうですが、今は書いていることと違う考えになっていることも少なくありません。削除したり書き直したりする気はありませんが、読んで書き直したいと感じることは正直ありますが、書いたその時感じて書いたことは当時の僕の中での真実ですのでそれはそれでいいかなと思っています。ずっと同じ考えでも良いし、変わっても良い。僕の場合は成長したなと考えています。話は変わりますが、直感が外れる方は握っている前提条件が間違っているだけです。私の直感が当てにならない訳でなく、間違った思い込みが前提であるから、結果が思い通りにならない・・・ですね。

おはようございます。今日は、ジュエリーブランドをゼロから作るには、何から始めればいいか？という話をさせて頂きました。ジュエリー・アクセサリーのジャンルになりますので、このジャンルに当てはまらないという方は、ご自身のジャンルに置き換えて聞いて頂ければ幸いです。・来年からブランド立ち上げたい・作家として活動していきたいあるいは、今ブランドやってるけど、ちょっと行き詰まっているそんな方はぜひお聴き頂ければ幸いです。

おはよう！今日は 『シュガーレスガムをかむ』だ。 シュガーレスガムをかむと、咀嚼によって顔の筋肉が鍛えられ、小顔効果が期待できる。また、消化酵素を含む唾液の分泌が促進され消化不良の予防、さらに、咀嚼によって満腹中枢が刺激され、満腹感が得られ食べ過ぎを防ぐ効果も期待できる。 食後ではなく、「食間」や「食前」がおすすめだ。 今日も最高の１日にしよう！

おはよう！今日は 『納豆を食べる』だ。 納豆は高タンパクで低カロリーのため、満腹感が持続し、総摂取カロリーを抑えられる。またプロバイオティクスにより腸内環境が改善され、便秘の予防や食欲のコントロールがしやすくなり、ダイエットが促進される。今日も最高の１日にしよう！

おはよう！今日は 『映画館で映画を観る』だ。 映画館で映画を観ることは最高のリラックスの一つだ。大画面と音響設備により、日常生活から離れて完全に映画の世界に没頭でき、ストレス解消や気分転換に役立つ。このようなリラックスは、精神的な健康を保ち、ストレスが原因の過食を防ぐのに有効だ。 今日も最高の１日にしよう！

あるタレントが「今、炭水化物を一切やめてんねんけど、めっちゃ痩せたやろ～！」って得意気に言ってた。 が、明らかにゲッソリやつれて、目の下にはクマがくっきり。気をゆるめたら私倒れますぜ、ってオーラ全開だった。 ダイエットは何のためにやってるのか？目的を忘れるな！

望む体型は人それぞれ違っていい。ただ体型が変わることで人生が大きく変わることは間違いない。 理想の体型になろうぜ。

おはよう！今日は 『朝食を食べる』だ。 朝食を食べることには様々なダイエット効果がある。まず、代謝が活性化し、1日のエネルギー消費が促進される。また、朝食を食べると昼食や夕食での過食を防ぎ、バランスの取れた食事習慣を維持しやすくなる。一方で、朝食を食べないと集中力やエネルギーレベルが低下し、過食や栄養不足の原因にもなる。 今日も最高の１日にしよう！

おはよう！今日は『近場の温泉に行く』だ。 温泉にはリラックス効果だけでなく、ダイエット効果も期待できる。温泉の温度が体温を上げ、代謝が促進されるため、カロリーの消費が増加する。また、温泉に浸かることで血行が良くなり、老廃物の排出が促進される。さらに、天然の鉱物成分が皮膚を活性化させ、美肌効果も得られる。 今日も最高の１日にしよう！

あなたがうらやましいと思うその人にも、必ず下積みはある。

自分で、自分を創っていこう！

おはよう！今日は 『緑茶を飲む』だ。 緑茶に含まれるカテキンには、脂肪の燃焼を促進し、代謝を高める効果がある。また、テアニンの作用で食欲抑制も期待できる。 今日も最高の１日にしよう！

おはよう！今日は 『スクワットをする』だ。下半身トレの王者スクワットは、基礎代謝を上げ、筋肉量増加で脂肪燃焼も加速され、心肺機能や柔軟性も向上する。自重で簡単に実践できる点も良い。〈やり方〉 ・両足を肩幅に開いて立つ ・両腕を胸の前でクロス ・ひざと股関節を同時に曲げる ・3秒かけて上体をしずめる ・このとき上半身とスネが平行になるようにする ・1秒維持し、2秒で元に ・8回×3セット行う 今日も最高の１日にしよう！

今日から新しい月が始まった。よし、はじめよう！

おはよう！今日は 『きれいな靴を履く』だ。 一見ダイエットと無関係と思うかもしれないがしっかり影響がある。きれいな靴を履くことで自分自身のイメージが向上しポジティブな気持ちになる。ダイエットや健康的な生活習慣を続ける意欲が高まるわけだ。高級な靴を履く必要はない。清潔であることが重要だ。 今日も最高の１日にしよう！

憧れの人などに近づきたいと考える。それは悪いことではないと思います。真似してたり、参考にしても何かうまくいかないと思った時は、人は、聞きたいようにしか聞かない。理解したいようにしか、理解しない。ということを思い起こして欲しいと思います。

おはよう！今日は 『20分昼寝をする』だ。 昼寝は、ストレスホルモンのコルチゾールを減少させ、食欲を抑制する効果がある。またエネルギーレベルを向上させ、活動的になることで、カロリー消費が促進される。今日も最高の１日にしよう！

今うまくいってなくても、やるべきことを着実にやること。大丈夫だ、花は咲くよ。

おはよう！今日は 『ひとりカラオケをする』だ。 ひとりカラオケは、楽しくストレスを解消をしながらカロリーを消費できる。全身を使った歌唱で、さらに脂肪が燃焼する。10曲歌うと約100～250kcal消費する。今日も最高の１日にしよう！

【「運動」の小難しい話】結論だけでもOK！「運動」は「食欲調整ホルモン」に影響を与える。「レプチン」や「PYY」を増やして満腹感を促進し、「グレリン」を減らして空腹感を抑える。これにより過食が防げる。実は、運動そのものでエネルギーがどれだけ消費するかよりも、食欲への影響の方が重要。結論：適度な運動をすること。