骨盤底筋！

Stay Homeの影響でフィットネス業界はオンラインレッスンが活発に進んでいますね(そんな私もオンライン(ココナラのビデオ機能で)レッスン出品してますが)

レッスンを提供するのはもちろん、時間や遠方という都合で参加出来なかった全国の勉強会にも参加出来るのはとても嬉しく思います。

最近学んでいるのが骨盤底筋と筋膜。

どちらも他のメジャーな筋肉と違い意識しづらいですが、

骨盤底筋や筋膜にアプローチ出来ると、身体にとってとても良いことがたくさん起こります(＾3＾)

そんな興味津々の２大テーマのうち、

骨盤底筋の方から皆様にアウトプットするべく、現在準備中です。

はやくリリースしたい。。。！

でも準備は念入りに。

お楽しみにお待ちください＾＾