美容・ファッション（91ページ目）

今うまくいってなくても、やるべきことを着実にやること。大丈夫だ、花は咲くよ。

おはよう！今日は 『ひとりカラオケをする』だ。 ひとりカラオケは、楽しくストレスを解消をしながらカロリーを消費できる。全身を使った歌唱で、さらに脂肪が燃焼する。10曲歌うと約100～250kcal消費する。今日も最高の１日にしよう！

【「運動」の小難しい話】結論だけでもOK！「運動」は「食欲調整ホルモン」に影響を与える。「レプチン」や「PYY」を増やして満腹感を促進し、「グレリン」を減らして空腹感を抑える。これにより過食が防げる。実は、運動そのものでエネルギーがどれだけ消費するかよりも、食欲への影響の方が重要。結論：適度な運動をすること。

自分の本心に耳を傾けろ。

おはよう！ 今日は 『スーパー銭湯に寄って帰る』だ。  大きな湯舟に浸かり、 またサウナに入ることで 普段味わえない超絶リラックス感が味わえる。 ストレスの軽減で食欲は抑制されるし 体温を上げることで代謝が促進され、 カロリー消費も助けられる。 今日も最高の１日にしよう！

おはよう！今日は 『食事の前にサラダを大皿１杯食べる』だ。 昼食や夕食をいつも食べ過ぎてしまうあなた。食事の前に大皿１杯のサラダを食べると必然的に食べ過ぎがなくなる。スーパーやコンビニで売っているカット野菜が便利でコスパがいい。 今日も最高の１日にしよう！

今日は 『カロリー表示を見てから買う』だ。一般的な成人女性の場合、体が１日に消費するエネルギーは約2000kcal。それ以上のエネルギーを口に入れれば太るわけだ。お菓子を買うときは成分表示を見て、1日2000kcal以内に収めよう。

予想外に、昨日投稿した課題、『１分間深呼吸をする」の反響が大きかった。「やってみたらホントにスッキリした」って。 とりあえず「やってみる」って大事。 意味ないと思ったらやめればいいだけだからね。

【やせる課題】おはよう！今日は『１分間深呼吸をする』だ。深呼吸は代謝を促進し、ストレスを軽減することでダイエット効果を助ける。「４秒で吸いきる→８秒止める→８秒で吐ききる」たったこれだけ。これを３セットやると爽快感がハンパない。今日も最高の１日にしよう！

おはよう！今日は『全身鏡で自分の体を見る』だ。最近自分の体を見た？恥ずかしくて見れない？でもその感覚が大事。現実を見て「今のままじゃ嫌だ、変わりたい」って思うことからすべては始まる。自撮りして見てみてもOK。今日も最高の一日にしよう！ ＃ダイエット＃ダイエット法

おはよう！今日は 『食後30秒以内に洗口液でうがいをする』だ。 食後ついつい流れで甘い物を食べてしまうって人これをすれば一瞬で食べ物を口に入れたくなくなる。（※食事直後の歯ブラシは歯のエナメル質を痛めるためNG） 今日も最高の一日にしよう！ ＃ダイエット＃ダイエット法

物価高を上回る所得向上を、という言葉を最近よく耳にする。ダイエットも同じ。「摂取カロリーが増加してしまっても、それを上回る消費カロリーの増加があればハッピー（やせる）」。あたりまえの話だが忘れてしまいがち。この原則は常に意識しておくこと。 #ダイエット #ダイエット法

今日やらなきゃ明日上司に怒られる って仕事は徹夜してでもやるよね？ じゃあ自分のために本当は今やった方がいいけど やらなくても誰にも怒られない ってことは？ これなかなかやらない。 というかできない。 でもこれを今しないと あっという間に半年、1年 3年、５年って人生が過ぎてく。今やらないと愛沢が怒るよ！

【正しい悩み方5原則】を教える。 ①広い公園・川原・海辺など清々しい場所で行うこと ②悩みをバインダーに挟んだA4コピー用紙に書き出すこと （脳内から出して見える化する）③改善できることは全力でやること ④どうにもできないことは放っておくこと ⑤悩み終えたら一番近い温泉に寄ってから帰ること 以上

”３日坊主じゃ意味がない” ダイエットに挫折したあなたに そう言い放つ人間がいたかもしれない。 でもそれは違う。 「自分を変えよう！」と立ち上がって行動したことは、 とてつもなく素晴らしく、尊く、大きな意味があること。  行動できる人は、いつか必ず成功する。

ほうれい線最近また気になってきました。前はそんなに気にしてなかったのですがやはりお手入れをさぼるとダメですね。花粉症でそれどころではなくお手入れを1週間ほどやってなかったら、、、出来てました。ほうれい線が。やっぱり顔の筋トレは効きます。私的には。クリームとか塗っても結局はいまいちで、、、花粉症で常にマスクをしていたのもあるのか老け感が、、、鏡を見てまずいと思い顔の筋トレまた頑張りはじめました～

食べ過ぎで太るのは、なんとなくわかる。。でも、1日２食にしてるのになんで痩せないのーー！少食の２食でも大食いの２食でも1日２食しか食べない事に、痩せない理由があるかもしれません。

ヘアカラーをする際、おしゃれ染めと白髪染めの二つの選択肢がありますが、それぞれの違いを理解してから選択することが重要です。では、おしゃれ染めと白髪染めの違いについて解説します。 おしゃれ染めおしゃれ染めは、主にファッションや個性を表現するために行われるヘアカラーです。以下はおしゃれ染めの特徴です。 1. 明るいカラーバリエーション ピンクやブルー、パープルなど、明るくポップな色合いが特徴です。個性を際立たせたい方に人気があります。 2. 鮮やかな発色 色持ちが良く、鮮やかな発色が特徴です。ただし、明るい色ほど退色しやすい傾向があります。 3. 全体的な染め方 通常、髪全体に均一に染料を塗布します。白髪があっても、目立たない程度に染めることができます。 白髪染め 白髪染めは、主に白髪を隠すために行われるヘアカラーです。以下は白髪染めの特徴です。 1. 自然なカラーバリエーション 黒や茶色など、自然な色合いが主流です。白髪を自然にカバーしつつ、頭髪全体のトーンを整えます。 2. 白髪に効果的 白髪にしっかり染料が浸透し、白髪を隠すことができます。 3. 根本からの塗布がポイント 白髪が生えている根元に染料をしっかりと塗布することが重要です。これにより、自然な仕上がりを実現します。 おしゃれ染めと白髪染めは、それぞれの目的に応じて選択することが大切です。自分のライフスタイルや好みに合ったカラーリングを選びましょう！ブローの仕方やムース、ワックス、アイロンの使い方など、美容の基本技術からトレンドまで学びませんか？ 月に数回の授業で、シャンプー、カラー、パーマ、ブロー、セットアップ

ヴィトン スマホケース お洒落耐摩擦保護性、さまざまなタイプのスタイル 販売。icasejpn.com/product-category/iphone-case-brands/louis-vuitton-iphone-case/

元々ショートボブだった髪。眩暈や自律神経失調症で急な体調不良が怖くて美容室に行くのが怖く、迷惑をかけてしまいそうで美容室から足が遠ざかりどの位経つか、最後に美容室に行ったのがいつなのか思い出すのも大変である。気がつくと胸に届きそうな長さになっていて、髪を長らく梳いていないので日本人形みたいに四角くモッサリとしたおかっぱ頭になってしまった。そりゃそうだよね、前髪が伸びれば自分でぱっつんとハサミ入れるし、白髪が気になればドラッグストアやスーパーとディスカウントショップを兼ねたお店で買ったヘアカラー剤で自分でカラーリングしている訳だし。その日本人形頭、後ろで1本で三つ編みが編める、頭のてっぺんでポニーテールが余裕で結えるので、寝坊したり急な外出には束ねたポニーテールをクルっとお団子の様に巻いてヘアクリップで止めると簡単アップスタイルに早変わり、しかもシュシュやバナナクリップ、ヘアクリップを集めるのが楽しくなっている。しかし。本当にいつが最後だ⁇…私の美容室訪問は。

去年から始めた自分では見えない場所だけど意外と人から見える背中のケア。それまでは、正直、毛穴やくすみ、シミなど顔の治療に一生懸命で背中にまで気が向いていませんでした。クリニックの症例作りのためにiPhoneで背中の写真をとってもらってびっくり。こんなに思春期にできていた背中のニキビの歴史が刻まれていたなんて、、、、ショックを受けたのがきっかけで、去年は４回今年も現在３回目をやるつもりです。ここで大好きな言葉 「神は細部に宿る（God is in the details）」建築家のミース・ファンデルローエ氏の言葉この、言葉に出会ってからまさにその通り思うことが連続で丁寧に生きていたい。美容も生き方もと思うようになりました。

こんにちは。てげぼちです。薄毛・抜け毛・頭皮の悩みで長年悩んでいらっしゃる方もしその悩みが色々試して改善しない場合自分が本当な何に悩んでいるのか？気づいていないのではないでしょうか？何に悩んで何を改善していけば良いのか？わからなくなった時はぜひプロに相談してみてください。意外と対処の仕方が全く違った！そんなお声も🎵自分でカラーをしているのが原因？食生活が原因？ストレスが原因？そもそも全く悩みと合っていないケアをしていることも悩みが継続して改善しない方ぜひ一度ご相談ください。その悩みのもとを一緒に見つけてケアしていきましょう😊

シュイ先生のフェイシャルエステを当サロンで受けていただけることもあり サロン内のレイアウトなど整理をして リニューアルでスタートしています。 シュイ先生のスケジュールにもよりますが 全身美矯正やドームサウナでボディをケアしてから フェイシャルエステを受けるという贅沢なトータルケアも可能に。 あと、料金ですが コロナが落ち着いてきたということで 以前の価格くらいに戻しています。 価格は戻していますが それでもお得になっておりますので ぜひご利用いただければと思います。

当サロンでのフェイシャルエステ受付スタートしております。 担当：シュイ先生（女性） メニュー：初回限定フェイシャルエステ 時間：90分 価格：10500円→4980円（税込） AIお肌診断やカウンセリング 毛穴洗浄などを含めた 90分の施術内容になってきます。 シュイ先生は、非常勤になりますので ご予約いただける日時に若干制限がありますので お早めのご予約をオススメいたしております。

近日中に、当サロンでフェイシャルエステを受けていただけます。 元々、そういうことは構想にはあって ただ、マンションの一室でのサロンの大きさや お願いする担当の先生の確保など クリアしないといけないところがあり なかなか実現しませんでしたが 今回なんとかやれそうな感じになっています。 現時点での情報としては、担当が女性のシュイ先生で メニューで初回限定のフェイシャルエステ 90分の施術時間で、10500円→4980円となっています。

サマーシーズンになって汗をかく機会も増えると思いますが それでも汗が出ない人もいますよね。 発汗能力は住む環境によって変わるもので 遺伝は無関係に。 生まれてすぐは汗を出す能力が未熟でうまく汗をかけません。 その後、暑い環境で過ごしたり 体を動かしたりといったさまざまな刺激によって 汗腺が徐々に汗をかく能力を獲得して 2歳半～3歳頃までに一定程度の汗腺が能動化されて 成人までに汗をかく能力がピークを迎えることに。 当サロンのドームサウナも 発汗を促すマシンとして 活用していただければと思います。

ストレッチをした方が良いとか その方法についてお話していましたが そもそも「何秒が目安なのか」について、 今日はお伝えしておきます！^^ 筋肉の性質上、 しっかり伸び始めるのは大体20秒以降から。 そして、 じんわりと伸ばす必要があるので 少しずつじっくりと伸ばして【20秒】 数えるのがいちばん効果的です。 注意したいのは、 20秒のなかで一度でも 反動をつけてしまうと 伸ばそうとしていたところは余計に縮み、 目的と反する結果になってしうということ＞＜ ストレッチをするときには （※静的なストレッチの場合です！） 筋肉を一定の方向で限界まで伸ばし、 そこで２０秒キープする、 これが基本になりますよ！^^ それから一回元の位置に戻して、 もう一度のばしましょう☆ 二回目以降から よりしなやかに伸びるのを感じると思います。 目安は3回、 なので合計して1分程度が 一応丁度よいといえるでしょう♪

金沢の古い街並みをＴシャツにしました。全国各地の古い町並みを描いてＴシャツにします。描写から印刷まで、一括して当社で行います。

この度は、ブログ記事のご購入ありがとうございます。今回お話するのは、今では当たり前になった美容整形について、その中でも、経験者の多いであろう二重整形についてを語っていきます。

お客様へのアフターカウンセリングでお体ケアにストレッチをオススメしています。 ストレッチはポジションを決めることが 非常に重要になります。 伸ばしたい筋肉が本当に伸びているのかを 確かめるのには、少し姿勢を変えたりして 10秒ほどかかります。 それを見つけてから ようやくストレッチに入れるので まずは目的の筋肉が伸びているのかを確認。 伸ばす時間は秒単位で考えすぎると 数えている時に息が止まってしまっては逆効果に。 深くゆっくりと吸って吐いて 5呼吸くらいすればGOOD。

お客様のお仕事を確認すると長時間のデスクワークをされている方も 多くいらっしゃいます。 座っておこなう環境の場合 バランスボールを活用する方法も。 なかなか職場では難しいと思いますが 在宅勤務の方や家で作業をされる方は いつも使っている椅子をバランスボールに 変えてみてはいかがでしょうか。 体のセンターラインを意識しつつ 時おり骨盤を前後左右 または円を描くように動かすと 体の左右バランスを均等に鍛えることができます。 1つの方法として お試しいただければと思います。

色々なフィットネスジムがありますがサクッと気軽に通えるところとして コンビニジムもオススメですね。 場所にもよりますが、シューズは土足で 構わないところが多いようで 服装も動きやすければOKで 24時間営業が基本となっています。 有酸素系、筋トレ系のマシンのどちらも揃えられて ジムによってはフリーウェイトゾーンや グループエクササイズもあって セルフ脱毛器が使えるところも。 お手軽で、いろいろ揃っているのが コンビニジムと呼ばれる所以ですね。 少し気にするところとしては シャワー設備がなく、更衣室やロッカーが 簡易的な点かも。 当然その分は価格は抑えられているので そこまで気にならないかもですね。 今までジムにハードルの高さを感じていた人も 通いやすくはなっています。 当サロンも コンビニジムならぬコンビニサロンで ハードルは下がっているので サクッとマッサージを受けていただいて それぞれの生活環境に合った形で 有効活用していただければと思います。

小紋でフォーマル寄りになるのは、 ・総柄ではない飛び柄、 ・吉祥柄、 ・地色が奇抜な色ではない ・生地が艶消しの綸子、一越ちりめんなどの平織ではない柔らか物。　総柄は、ほぼ、隙間なしに柄が染められているものです。時々、総柄で裾の方で柄が合い、胸にあがるにつれて小紋になる不思議柄付けがありますが、これは付け下げ小紋となりますが、フォーマルにはなりにくいです。 　一つひとつが比較的小さな柄でぽんぽんと飛んでいる柄で、遠目に付け下げにも見える小紋が略礼装に適しています。 　生地もぴかぴか光る綸子ではなく、地紋の入ったおとなしめの綸子、しぼが太くない縮緬などになります。 　略礼装とはいえ、着用できる場面は、通常の小紋がスーパーだったら、入卒式などの引率や付き添いなどの自分が主役ではない式典や百貨店までぐらいです。 　略礼装だとしても、小紋には紋は入れません。 　鹿の子の総絞りや無地の紬の一つ紋も同格です。

医師です。「うつ」という言葉は日常でよく使われるようになりました。うつなんですという話を聞くと、診断名のうつ病、状態像のうつ状態、症状の抑うつ気分なのかで話は違ってきます。かかりつけ医に「うつ」と言われた際は診断名なのか、状態像なのか、症状なのか等どういった意味での「うつ」なのか聞いてみましょう。ココナラで相談を受け付けています。

　長着、つまり、帯をつけた和装の上から羽織る上着の後ろ幅は、着物と同寸。　前幅は、羽織であれば着物－2寸。コートなら、着物－1寸5分。　道中着（衽の付かない道中着衿のコート）は、幅いっぱい。　羽織は、前を打ち合わせないので、首の幅まっすぐに衿が下りてくるのが美しいと思います。が、帯などで押されて多少は開きます。この開き具合を止めるのが羽織紐です。羽織であまりよろしくないのは、前幅が広すぎて羽織紐がだるんと必要以上にたわむことと、裾で左右の衿が重なり合うような事態が起こること。　立衿がつかないので、多少の身幅が合わないことはごまかしやすい。マチが付くので、帯のふくらみ分はほぼ、マチが吸収してくれる。普段着はほぼ、お太鼓で締めるので、後ろ幅を広げるのはあまり考えなくても良いというのが昔の考え方であり、ﾜﾀｸｼの持論。　今の寸法は、後ろ幅をマチ上で広げ、マチで身幅を広げ、前幅を着物から1寸5分しか引かない。身幅、マシマシに広げているけど、これで、うまく着られているのか、ちょっと謎。　コートは、たて衿が付いてスナップで止める分、身幅のごまかしがききにくい。マチがつかない分は、たて衿と身幅を羽織より5分広げることで体を筒状に覆うようになっている。　前幅をきちんと止めて帯を完全に隠すことと、縫い目を割って全体をフラットに仕立てる。　道中着は、基本はたて衿がつかないので、身幅をいっぱいいっぱいに取らないと、前の重なりがなくなるが、紐でいかようにも調節できるのと道中着衿は3寸幅があるので、これが立衿の代わりになる。(令和4年　5月）男物の羽織の身丈　羽織の身丈は、長羽織がトレンドのようだ。が、

　お襦袢を仕立てると、ほとんどの場合、白い半襟がついてくる。　これは、四半世紀前ぐらいは、殆どつけなかったものだ。白い半襟なんぞ、ダサい。半襟ぐらい、好きなものをつけたいじゃないか。　という理由で、台衿のさらしをそのままに納品したものだ。　ところが、この頃は、9分9厘、白い半襟をつける。正絹であれば、2000円ほどもするのに、無条件でつける。　そして、なぜかその上に、柄物の半襟をつける。　もともとの半襟がついているうえにもう一枚つけるものだから、もっこもこになる。　なぜ？　半襟付け替えの依頼に、付け替えなのだから、白い半襟を外して指定の半襟を付けたら、クレームが来た。曰く、「なんで、半襟を取ったんだ。白い半襟の上からつけるもんだろう」　はい？　いや、逆にこっちがクレーム付けたいよ！　白い半襟は、台衿の一部じゃないんだよ！　気に入らなきゃ、最初からつけんなよ！　もったいないだろう！　だんだん、和装にも謎ルールが浸透してきました。(令和4年　5月）

ネットショッピングにかかわらず、マーケティングの世界では「女性は感情でモノを買う」という定説があります。いわゆる「テレビショッピング」「テレホンショッピング」などでは、昔から「女性の感情を動かす動画のシナリオ」で、商品を販売してきました。特に女性に高額商品を販売するためには、「女性の心を”激しく”動かすストーリー」に沿って作られたPR動画が不可欠です。 そのコツは…「男性目線の女性像」をチラッとシナリオに組み込むことです。 例えば… 『ご存知でしたか？男性は、お尻が大きい女性が嫌いじゃないんです。だらしなく垂れているのが許せないのです！』という、リサーチ済みの事実を突きつける。身に覚えのある女性だったらドキッとしますよね？もう一つの動画シナリオ例男性二人の会話。「この間、彼女と初めてプールに行ったんだけど」「へえ〜で、どうだった？彼女の水着姿は」「うん、前から見ると、なかなかグラマーで割とイケてるんだけど…」「うんうん、それで？」「後ろ姿を見たら…太ももの裏が…セルライトでびっちり…」「うっ、それはちょっと…あれだな…」「・・・」こんな動画を見せられたら、身に覚えのある女性は「このままじゃヤバイ！なんとかしなきゃ！」と思いますよね？ で、そのあとに「そんな悩みを解決してくれるのが”この商品”です！その理由は…」とたたみかけたら…もう買うしかありません。この感情になると、価格は二の次になるのです。これがプロの書く『売れる動画のシナリオ』です。もちろん、「女性は男性からどう見られたいか？」とか「どこを見られたら嫌か？」「お金を払ってでも解決したい問題（コンプレックス）は何か？」を綿

#ジェルネイル #セルフネイル#ニュアンスネイル #マグネットネイル

今日の体重測定8/25 61.7kg(-0.5kg) 昨日はヘルシーメニューだったので結構減ってますね。 今後も日々の食事に気をつけていこうと思います。

▶一つ身　後ろ身頃が一枚で、背縫いのない裁ち方。　お宮参りの掛け着(祝い着、初着、熨斗目などともいう）や広幅の主に男物の襦袢に使用される。　そもそも、背縫いのない着物は悪霊がとりつくのだとかで、まだ、払う力のない赤子の着物には、背守（背飾りといったりもする）をつける。　背に紋をつけるのは、背守と同じ悪霊退散の意味もある。　大人物で広幅の十分寸法の取れるファブリック着物（？）であれば、背縫いはつけなくても良い。が、実際、つけないで仕立てると、一言・二言、言われそうなので、つけておこう。▶二つ身　身長の2倍で作れるという建前の裁ち方。一つ身同様、90センチ幅などの服地であれば、作れるかもしれないが、裁ち方が面倒くさいことと、身幅が結果的に一つ身よりも狭く出来上がってしまう、全体の幅のバランスが悪いので、現在ではほとんど使われない裁ち方。　四つ身裁ちで代用できる。▶三つ身　身長の3倍で作れるという建前の裁ち方。両面物の生地でないと基本的には取れない。が、あれこれ、やりくりして取って取れないこともない非常に難しい裁ち方。　生地が財産だったころに、最後っ屁みたいにして、子供のころに一度は着るものだったらしい。現在は、そんな面倒な裁ち方をするなら四つ身裁ちのほうが、生地的にも有効活用できる。　広幅の服地で、幅が十分とれるなら、三つ身裁ちでもok。　七五三の子供物で、いわゆる「三つ身」とは、別物。▶四つ身　身長の4倍で作れるという建前の裁ち方。四つ身裁ちと、本裁ち四つ身があり、寸法によって使い分ける。　四つ身裁ちは、衽と前身頃がつながっていて、衽と前身頃の生地を小さくつまんで衽を作るつまみ衽

▶柄置きのポイント　右後ろ肩、左胸。これが、着物の柄の重要ポイントになります。　一番目立つきれいな柄を右肩に。2番目に大きな柄を左胸に配置することです。一方付けの、柄の向きが一方方向に決まって向いている柄の場合は、前ではなく、後ろを立てます。　右後ろの肩の柄を一番目だつように立てると、自動的に前身頃の丁度いいところに、逆さ向きの柄がきます。ここで問題が発生します。　洋服になれた昨今、着物で一番目立つところは、上前の前身頃だと思われがちですが、着物、つまりは和装の文化とは、正面切ってじろじろと値踏みするように見たりはしないのです。　夜目遠目笠の内、です。日本の美人は、素材の造形ではなく、着こなしであったり身のこなしであったりするのです。所作や言葉の美しさです。　じろじろ見ていいのは、傘の内のちょっと見難いところであったり、後姿の、本人の気づかないところです。　また、人の前面というのは、前掛けをしたり、座ったりしたら見えなくなります。また、手は、通常、前向きに動きますので、お袖で隠れたりします。一番汚れやすいところでもあり、お尻の部分と同じぐらい傷みやすくもあります。顧みて、後ろ身頃の肩は傘などを差しかけたり、何かを羽織ったりしない限り、隠れることはありません。　そういう理由もあって、右後ろ肩に一番いい柄を持ってきます。▶追いかけ裁ち　追い裁ち、おっかけ、と、さまざまに言われますが、左右に追いかけるように配置するので、追いかけ、といいます。　どのように追いかけるかというと、反物を寸法通りに屏風に重ねていきます。それを、左右にスライドさせます。上前の柄を下前の柄が追いかけるように同じ

　着物を帯を締めた状態で街中を歩くことは、とても、みっともないことなのだそうです。　へえ。としか。　正式には、着物に帯を締めた状態が良いそうなので、上に羽織ものを着るのはNGなのだそうです。正装で街中を歩くことが良くないのは、何故なのかは、どこにも語られていません。どこの着物先生がおっしゃったのでしょう。　つまり、どんなに寒くても、お葬式で羽織を着てはいけない。ということになります。　どこかで読んだことがあります。　おしゃれとはやせ我慢の境地にある、説。　和装の喪服におしゃれもないだろうに。　昔、着物と帯、そして羽織は必ずセットでお勧めされていました。喪服もそうです。五つ紋の黒に五つ紋の黒の羽織。　ちりよけ、温度調節、帯、着物の保護、純粋におしゃれ、いろいろ、その役割はありますが、上からの羽織ものに格はありません。が、厳密に、本当に厳密にいうならば、仕立上の上下はあります。羽織　マチがあり、キセがかかります。キセをかけるのは、室内でも着用できますので、カーディガン的位置づけになるでしょうか。　帯が見えるので、比較的改まった時にでも、着ていける、というのが私時代のTPOでしたが、今は、ダメらしいです。コート　立衿が付き、縫い目は割ります。主に塵除けに着るので、キセがあると、ほこりがキセに溜まってしまいます。出来るだけ、外の汚れ、忌みを持ち込まないようにほこりがするっと落ちるように、可能な限りフラットに作ります。なので、キセはかけません。　縫い目が結界の役割をしますが、その結界を破ろうと縫い目部分に悪いものはとりつくのだそうです。ですから、屋根のある所では、コートは脱ぎます。室内に

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日体重測定6/16 60.9kg（-0.6kg） 今日も減ってる。 昨日と一昨日の食事メニューは同じなので、このメニューは痩せるのかもしれない。 タンパク質はたっぷりあるので筋肉は落ちないはず！

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定6/16 61.5kg（-0.5kg） 久しぶりにマイナス結果になりました。 昨日は筋トレしたので、カロリー消費がおおきかったかもしれません。 あと、満腹にはならない程度の食事ですかね。筋肉育てながら体重維持するって大変！

それはもう…妖怪の域ですよね…( ;∀;)恐ろしい季節がやってきましたね。毎日戦争です。さて、化粧崩れしにくくなるためにはやっぱり土台が大事！お肌の調子です！スキンケア怠っていませんか？めんどくさい日もあるけど、頑張って乗り切りましょう！

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定6/11 60.4kg（+0.4kg） じわじわと体重が増えつつあります。 問題は、これが筋肉なのか脂肪なのか。 脂っぽいものも結構食べてるので、脂肪じゃないとは言い切れないのが悲しい。

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定6/10 60.0kg（-0.3kg） 昨日はタンパク質は取りつつも脂の多いメニューだったので心配だったけど、減っててよかった。 トレーニング直後は増えて欲しいけど、トレーニングしてない日は減って欲しい。ワガママかな？

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定6/9 61.3kg（+0.7kg） バルクアップ（筋力増大）成功と言えるんじゃないでしょうか？ 食事量は普段と変わらず、体重が増えたということは、筋肉が増えたと言っても過言ではないと思います。 キツいトレーニングをした甲斐がありますね！

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定6/8 60.6kg（+0.7kg） 昨日は3食しっかり食べました。 今日は健康診断なので、良い数字が出ることを願ってます。 今日は夜トレーニング予定しています。

こんにちは😀ウィッグ専門美容師のyokoです。髪の毛に良い事をご紹介します🎵雨に紫陽花が映える初夏を感じる今日この頃ですね。今が旬の緑色がキレイな豆ご飯🍚この季節限定で髪の毛にも良い事づくしです。まだ食べていないなら、お早めにどうぞ〜　とても簡単で美味しいですよ🤗豆に秘められたパワーとは、ビタミンAとビタミンB1が多く含まれています。頭皮の生まれ変わりだけではなく、髪の毛の成長に大きく作用します。また、頭皮の血流を促進して、髪に必要な栄養を行き渡らせる働きをします。作り方は、とても簡単です❗️まず、鞘付きのえんどう豆を選びましょう♪鞘付きは、皮が柔らかくて香りもいいですよ。鞘から外したえんどう豆とお米を一緒に炊くだけです。お米に豆の旨味が吸収されるので、豆の美味しさを存分に楽しめます☝️日頃のヘアケアと合わせて、旬の食材を美味しく食べて艶髪を育てていきましょう❣️

今日のネイル取り付けはいかがでしょうか夏らしく金運もUPする配色です

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定6/1 60.7kg(+0.4kg) 昨日はコンビニ寄ったので爆食いしてしまった。 あとチューハイも飲んだ。 最近筋肉をつけようとたくさん食べているけど、脂肪もついちゃってるので気をつけなきゃいけない。

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定5/31 60.3kg(-0.9kg) 昨日は腹八分で抑えておきました。 小腹が空いたのは22時を回った頃だったので、寝る前に食べると消化不良を起こすと思うと我慢した方がいいと思えました。

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定5/30 61.2kg(+0.4kg) 昨日もトレーニングしたのでモリモリ食べました。 筋肉つけるぞー！増量した後、脂肪を取り除く。増量期と減量期の繰り返しをボディビルダーのみなさんはやっているわけですが私はいつも増量期を維持し続けていました！折角減らした体重なので、今後はしっかり減量期も作っていきたいです！

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定5/29 60.8kg(+0.9kg) 昨日は晩ごはんのあと、ラーメンまで食べてしまいました… ぞ、増量期だから…この際、本当に増量しちゃおうかしら？それでは皆さん、良い一日を！

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定5/28 59.9kg(-0.1kg) いいぞ、いいぞ！ たくさん食べたつもりでも、しっかり減っている。 もうちょっと食べたいな、と思うけど、たぶんそれは単なる欲望。 欲望に負けると…あとは落ちるだけ。 理想に近づくには欲望に勝たなくてはいけない。

先日ココナラを知って自分の経歴からお勧めできるコンテンツはファッションしかないなぁ～と思いながら、実際どんな事聞きたいのだろうと考えました。仕事では当たり前のようにやってた事といえば店舗系ではお客様の服選び、本部系ではMDプラン、運営系では育成と様々な経験をしたんですが、やっぱりリアルに考えるとお客様に一番近いのは服選びなのかな！と思い約2日かけて出品者ページを立ち上げました。この手の内容はいろんな方が出品されていて所謂「ライバル」のような方も本当に多くいらっしゃるんですがあまり焦ることなく、依頼者様の目線でひとつひとつ丁寧に対応！何より私に相談してよかった！って喜ばれるようにせねば！という強い意志を持って望む！という決意表明でした。

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定5/2260.4kg(+0.7kg)増 昨日はコンビニ行ったので、お酒を500ml×2本買ったのでその分増えてしまいました。 ついでにシメのラーメンも食べたので、増えるのも納得。 やっぱりお酒は自制心なくしますね。 たまにはいいけど、しょっちゅう飲むのはやめておきます。

はじめまして。このたびココナラデビューしましたパーソナルカラリストＣｏｌｌａｒｃｈａｎｎｅｌです。カラリスト歴は5年程ですが、この間500名程のお客様を診断させていただいおりますのでご安心ください。ぜひご利用お待ちしております。さて、この時期歩いていると目につくのは紫陽花の花。赤紫から青紫。ピンク。白。ブルーなど、色の濃淡や葉の色との調和。雨に濡れた時のまた色の変化など、目に楽しい季節です。梅雨の間、束の間ですがこの季節大好きです。みつけたらぜひ足を止めて、グラデーションの美しさを眺めてみてくださいね。

皆さんどうも、おはようございます！さっそく恒例の、今日の体重測定いっちゃいましょ～！今日の体重測定5/21 59.7kg(-0.3kg)微減 今日はほぼ現状維持ですね。 日中にナッツを食べ過ぎたかもしれません。