コラム（331ページ目）

「男に生まれてよかった？」 子供の頃に周りの大人からよく聞かれた質問だ。 正直言うとよくわからなかったが、特別「男」という事で 被害を被った記憶もなかったので、いつも「良かった」と返答していた。 すると大人たちは、なぜか満足そうな顔をしていたのを覚えている。 考えてみると、変な質問である。 以前”女”を経験していて、今が”男”というのならまだ分かる。 当然そんな事はない訳で、両者を比較なんかできないのだ。 その質問は当時の私に対し、今の生活に満足しているかどうかを 確認するためのものだったのだと今では解釈している。 そんな私も今ではいい歳をした大人になった。 男を続けて40歳を超えた普通のおじさんになった。 長く男を続けていると、たまに女性がうらやましくなる時がある。 その一つが、スイーツの飲食に関してだ。 そもそも私は基本的に甘いものが好きなのだ。 今風で言うと「スイーツ男子（スイーツおじさん？）」なのだ。 カフェやケーキ屋さんでスイーツを食べたり買ったりする時、 女性だったら何の抵抗もなく行動できるだろうが、おじさんにはちょっと抵抗があるのだ。 カフェで店員さんに「チョコパフェ下さい！」とは言いづらいのだ。 周りの目を気にしなければいいと言うが、それが結構難しい。 どうしても気になってしまう。 でも、食べたいという欲求には勝てず、どうするか･･････。そんなこんなで、人知れず自分の中で葛藤をする事がたまにある。 今流行のタピオカドリンクでもそうだ。 今のブームが来る前にはコンビニで時々買って飲んでいたが、 最近流行りの人気店のものはまだ飲んだことがない。 一度は飲んでみた

こんにちは！ 秋分を過ぎて、少しずつ過ごしやすくなってきましたね。 さて、 セロトニンっという言葉を聞いたことありませんか？ 巷では、幸せホルモンと言われています(笑) セロトニンは心身を安定させる神経伝達物質の一種です。分泌されることで 🌞怒りを抑える🌞緊張・不安を抑える🌞やる気になる 🌞快眠など ✨心のバランスを整える効果✨があります。 👍食欲を抑える作用もあります。 そして これからの季節はちょっとずつ 夜の時間が長くなりますよね！ だんだん日照時間が短くなってしまいます。 なんと!!太陽の光に当たる時間が少なくなると セロトニンの分泌量が低下してしまうんです⤵⤵😨 減少すると ⚡イライラする ⚡不安感を抱く ⚡攻撃的になる ⚡うつやパニックを引き起こしやすいなど 🌩心のバランスが不安定🌩になるのです。👎食欲もコントロールできなくなり イライラして暴飲暴食してしまうことも…👎キャー😱 なんか怖いんですけどー💦 大丈夫！ セロトニンを増やす方法があります！ 私も含め不安気質がある方はよーく知っておきたいところ！🤔セロトニンの増やし方 ✅日光をあびる✅リズム感ある運動 例えば ・ウォーキング ・ジョギング ・縄跳び ・水泳 ・筋トレ ・ダンスなど一定のリズムによる運動が効果的！食事にも気をつかって！ セロトニンは必須アミノ酸のトリプトファンから生成されるので この物質が多い食材を摂取するのがいいんだって！ ✅マグロ・カツオの赤身魚 ✅牛、豚の赤身 ✅牛乳・チーズなど乳製品 ✅大豆製品 ✅バナナ などを毎日の食事に加えることが大事✨ よく噛むことも重要✨バランスよく摂取しましょ

昨日は長くなりましたが今日の記事は短めです(^^)人によって価値観は違うかもしれませんが「ちょっと足りないぐらいが幸せ」なのではないかと思っています心理学者の研究でも『過剰な状態よりも適度な不足が創造力を引き出し、より深い満足感をもたらす』ことが示されています。禅の教えで「足るを知る」という言葉があります少ないものでも工夫して楽しむこと少ない食べ物でもみんなで分け合って食べることそんな中に私たちの心が本当に求める幸せがあるのではないでしょうか。

先程、精神科訪問看護の仕事を終えてブログを書いています今日お話しする内容は今日の訪問看護で嬉しかったことをシェアさせていただければと思います♪ある男性利用者の方がいるのですがその方はもともと行かれていたコンビニがあるのですが、ある時急に行けなくなってしまいました。そのコンビニではある若い女性スタッフがいてその女性に対して特に好きとかそういう感情はないのですが、その人からどう思われているか気になるという思いが出てきましたそれは症状の悪化と取れるかもしれませんがそういうことって誰でもあることだと思うんですよね。相手に対して特に好きとか特別な感情がなかったとしても相手がかわいい人であったりカッコイイ人であったり権威のある人であったり高圧的な態度をとる人であったりそういう人に対して自分がどう思われているか気になる別の言い方をすると「いい恰好をしたい」「いいように思われたい」という気持ちは、誰しもある感情や思いではないでしょうか？話は戻りますが僕はその利用者様の前回の訪問の際に「緊張してしまう自分も受け容れて、　認めてあげたらいいのではないですか？」というようなことをお伝えしていました。そして今日がその後の訪問だったのですが訪問終了間際に、「そういえば、あのコンビニに行けるようになりましたよ！　たかさんから前に言ってもらったことがグサッとささって　それから気分的にすごく楽になったんですよ」と嬉しそうに報告してくれました。それを聞いてまたその利用者様が行きつけのコンビニに行けるようになったことが嬉しかったですし、僕の言葉を素直に受け取ってくださりご自身の感情を受け容れ、認めて行動を変化させ

はじめまして！マユシムと申します！本日思いつきで、ココナラを始めてしまいました（笑）いつまでここのブログ続くか分かりませんが、これからよろしくお願いします。初めての投稿は自己紹介！私、マユシムはどんな人なのか書かせていただきます。名前：マユシム年齢：もうすぐ30代後半性別：女結婚：既婚家族：主人、小学生子供１人、愛猫２匹好きなこと：音楽聴くこと、ライブに行くこと、猫を愛でること、美味しい物を食べること、寝ること経歴：2024年5月に15年勤めた食品添加物を作る製薬会社を子供の就学に合わせて退職。現在、専業主婦と保護猫預かりボランティアをやりながら、クラウドソーシングサイトで現在20記事を目指しながら、ライティングを勉強中。ライティングをするにあたって登録したCanvaを触れていくうちに、SNSのバナー作成などにも興味を持ち始めて、こちらも触りながら勉強中。自分の趣味でやっているnoteでの出会いも最近あり、最近、オンラインアシスタントの在宅ワークも始めました。色んなことを仕事をしながら、勉強している最中です。お役に立つことがあればお手伝いさせていただきますので、お仕事依頼から、よろしくお願いします。

はじめましてワタナベです。友人に教えてもらいココナラを始めました♪使い方はまだまだ勉強が必要ですが…徐々に充実したページにしていきたいと思っております！そしてずっと夢だった「人に寄り添う」を自分なりの形で仕事にできる喜び。皆さんのことを教えてもらうだけでは申し訳ないので、私のこともお教えします。30代前半　女性　既婚・子なし仕事はずっと営業をしてきたので人の話を聞いてニーズを捉えることは得意です。結構真面目な性格で、５社程経験してますが、それぞれで目標連続達成や表彰・昇格など、結果を残してきたつもりです。最近までは医療事務をしておりました。恋愛遍歴は、大失恋を経験し、元彼に依存。復縁に２年、占いに大金、時間とお金を費やし、一時期は消えてしまいたいとずっと考えていた、うつ病経験者です。大失恋を経験するまでは、普通の人生を歩んでいました。実は別のサブスクでも記事を販売していたのですが、こちらでも更新していきますのでよろしくお願いいたします。

日々の生活の中で、私たちはストレスや不安、予期せぬ出来事に直面することが多々あります。そんな時に役立つのが、心を軽やかにし、前向きな気持ちを呼び起こす「ポジティブな口癖」です。これらの言葉は、気持ちを切り替え、日常をもっと明るく生きるための大切な手助けとなります。たとえば、「今日は素晴らしい一日になる！」というフレーズ。朝にこの言葉を使うことで、一日の始まりをポジティブに捉え、前向きな心で行動を始めることができます。どんな出来事が起きても、「素晴らしい日」を意識することで、対処も柔軟に、そして明るくできるのです。また、挑戦する時には「何でもできる気がする！」という言葉が力を与えてくれます。この言葉を心に持つことで、可能性を広げ、自分に自信を持って新しいことに取り組めるようになります。失敗したとしても、「失敗は成功のもと！」と自分に言い聞かせれば、その失敗も成長のための一歩として前向きに捉えられます。「次はもっと上手くいく！」と考えれば、過去の失敗を引きずることなく、未来への希望を持って再挑戦する力が湧いてきます。失敗を経験しても、未来には良いことが待っていると信じることで、心の負担が軽くなります。「きっと良いことが待っている！」というフレーズは、困難な時こそ使いたい言葉です。日々の小さな努力を励ますためには、「小さな一歩が、大きな変化を生む！」という言葉が効果的です。どんな大きな目標も、一歩一歩進むことで達成できると信じることが、継続するモチベーションにつながります。「笑顔は幸運を引き寄せる！」は、自分だけでなく周囲にもポジティブな影響を与える大切なフレーズです。そして、過去や

数秘術のはじまりは「哲学者・数学者ピタゴラス」🌟数秘術が生まれたのは古代ギリシャ時代紀元前６世紀ごろで生み出したのは有名な哲学者・数学者のピタゴラスといわれています。「万物は数なり」この言葉はピタゴラスの名言であらゆる事象には数が内在しており宇宙のすべては数の法則にしたがうのではないかという思想を表しています。というのも古代ギリシャは数と文字の間には対応関係があると言われ数字には単に数を数える以上にそれぞれ特別な意味を持っているとされていました。そのような考えをもとに「数字にはそれぞれ特別な意味を持っている」として人の運命、使命、才能などを数字から導きだそうとして誕生したのが生年月日を使って編み出された数秘術です。この時代の数秘術をピタゴラス式数秘術と呼んでいます。といっても時代的にもこのころの数秘術のイメージは占いというより学問的な要素が強かったのではないでしょうか(^^)余談ですがピタゴラスは「宇宙」という言葉を「コスモス（秩序）」と呼んだ最初の人物だとされています。天才たちの頭の中は宇宙そのもの計り知れない叡智に満ちていますね (^^)!

毎日お疲れ様です☆彡今までの人生を振り返ると私はＨＳＰ気質だったのだなと思います。ちょっとしたことで落ち込むし、心配性だし、なんだか生きにくいことも多く感じてきました💦とはいえ、この年まで生きてきて、考え方を学んだり、自分にあう生き方を選ぶことで、だいぶ生きやすくなってきています😊ＨＳＰさんはまだ起こっていない先の不安を感じることも多いのではないでしょうか。過去に後悔して、未来に不安を感じる、ＨＳＰでなくても誰しもがあるかもしれないですね。そんな自分にも○した上で(自己受容)、『まぁ起こったら考えよう』という楽天的な視点を持ち合わせると気持ちが楽になったりします。中々そう思えない気持ちも痛いほどわかるのですが、とりあえずそう思ってみる、だけでも良いのです。今現在の状況の不安点に注目して、悪い方向に考えるのか、起こったら考えるのか、心配性すぎる人は、まぁ大丈夫か、まぁいっかと思う練習をしてみると良いかもしれないですね😊そして結局のところ全ては最善で回っていると思えるとどんなこともプラスに捉えられるようになります😊私もあまり深刻に考えすぎずに生きていくのを頑張ります('ω')ノ一緒に生きていきましょうね😊

自分の失敗を認めることは成長への大切なステップです「自分は悪くないのに被害を受けた」「理不尽に責められた」と感じることもあると思いますそのような状況でも自身の行動や判断はどうだったか振り返ることが重要です人を見る目が足りなかったり確認を怠ったりしたことが失敗の原因だったかもしれません他人を責めるのではなく自分に原因はなかったかと自身を客観的に見ることが大切です自分の行動がどのように結果に結びついているのかを意識することが大事ですこのプロセスを経ることで自分を責めすぎず、次にどう行動するかを前向きに考えることができるようになります同じ過ちを繰り返さないために「どこに問題があったのか？」「どのように行動すればよかったのか？」を丁寧に振り返り同じ失敗をするのを減らしていきたいですね♪

あなたが好きな人は誰？恋愛の好きな人ももちろん、友だちも好きだし、仕事で関わる人の中にもこの人好きだなーって人、いますでしょ？なんていうか、人として好きって感覚。その人を思い浮かべた時、次のどっちが先に思考にありますか？A.その人を喜ばせるために、何ができるかなぁB.その人に嫌われないために、何した方がいいかなぁ☆☆☆別にどっちが正解とかないですよ。どちらの方が、自分の魂は幸せを感じるか選んで決めることをおススメします♡似たようなもので、A.注意してきたってことは教えてくれたんやーん、サンキュー♪って軽く捉えて、勝手に変換するB.注意してきたってことは文句あるってことやな、イライラって重く捉えて勝手に変換する☆☆☆勝手に変換は、自分の脳内、心の中でやればいいだけなんで、誰にもバレずに自分のごキゲンをとれますw自分で自分のご機嫌をとってあげたほうが、魂は喜びますね♡

私が このお花を知ったのは社会人になりたての通勤途中でした。見知らぬ お宅の前、よくある長方形の白いプランターに植えられていたのですがプランターが見えなくなるくらいに ふんわりと咲き誇っていたのです。「うわ〜かわいい☆」「かわいすぎる」一瞬 息を飲んでしまいそうになるくらいふんわり まぁ〜るく綺麗に。早速その日に 本屋さんへ直行しお花植物図鑑を購入しました。その名は” ポーチュカラ ” 別名 ハナスベリヒユ 。花言葉は「いつも元気」「無邪気」当時は たくさんの悩みやどうにもならない感情を うまくコントロールできずにいました。でも この ”ポーチュカラ” の前を通ると心の中がふわっと優しくなり悩みを忘れられる ひとときでした。まるで私に「元気出してね」と 話しかけるように咲きこぼれて。 20年以上の時を経て いま我が家の庭に咲いています。主張しすぎず、いささか無邪気に.:✽·ﾟ「今日もかわいいね」わたしは毎朝 我が家の ポーチュカラ に会うために早起きをしています（笑）当時私が あのお宅の ”ポーチュカラ” に 癒しをいただいたように我が家を訪れる配達屋さんなどこのお花が 誰かの癒しになれたら嬉しいなと思っています。植物が私たちに与えてくれるエネルギーは大きくて温かいです。そして 大好きなお花があると 「毎日がちょっと特別」かもしれません。みなさんは どんなお花が好きですか☆

おはようございます。 今日は私の現在の職場の愉快な同僚の話をさせて下さい。 言う程愉快じゃなかったらお許し下さい。 私の職場には元バレーボール選手？だった体も声も大きい先輩がいます。 以下、デッカ先輩と呼びますね。 先日定年退職され、再雇用という形で職場に復帰して下さいました。私の職場の事務所はそれなりに活気がありますが、基本皆パソコンに向かって作業している人が多いので大きな声でおしゃべりすると結構まわりに聞こえます。 しかしデッカ先輩は退職前から大きな声で独り言？をしゃっべている方で、また、周囲もそういう人だから仕方ない、みたいな立ち位置を築いておられました。デッカ先輩の隣りの席には神経質そうな見た目のしごデキ（仕事のデキる）のメガネの同僚がいます。その人はずっと座りっぱなしでデスクワークをこなす鉄人です。普通の人はデスクワークずっとしていると体が痛くなるので立ち上ったり散歩行ったりします。 （以下鉄人さんと呼びます）鉄人さんは顔は怖いですが話すといい人です。 鉄人さんはデッカ先輩が「鉄人くんさぁ…」と前置きして話しかけるとちゃんと応対しますが、普段はデッカ先輩が何を言おうとフルシカトです。 この間はデッカ先輩にトラブルがあったらしく、「いやこれはこれこれだからまずくね？なぁ、まずいよなぁ！」とリアクションした方がいいのかどうかよくわからない独り言？を言ってました。「どうしたもんか…。なぁ？どうしたらいいと思う？どうする…どうする家康！？なんてな！」というセリフが事務所に響き渡りました。 私は少し離れた席に座っているのでこの状況に動揺していましたが、鉄人さんは眉ひとつ動かさず

おばんです。パステル画講師のけいごです。本日はガソリンスタンドの海坊主店長の最終章をお届けします。Vol,1とVol,2を読んでいない方はこちら▼▼Vol,1とVol,2で、海坊主店長の自己管理能力の低さのお話をしてきましたが、結局それが彼の身体をも蝕む結果となってしまうとは・・・。すた丼、タバコ、甘いもの・・そして近所の中華屋Vol,2でもお話しましたが、海坊主店長は「禁煙が成功した者には90万円の報奨金を支払う」という会社の制度にエントリーしておきながら、普通に影で喫煙をしていました。そして当然ながらそれがばれて、今までもらってきたお金を徐々に返済するという・・・悲しい運命を辿ることになってしまいました。結局、喫煙者に逆戻りです。さらに海は、ご多分に漏れず食生活もめちゃめちゃです。歳は48ぐらいなのですが、仕事が終われば高確率で、アルバイト君にすた丼の注文をさせて（もちろん肉増し、飯増し）、スタッフルームをニンニク臭満載にしてがっついていました。さらに昼は昼で、幸か不幸かお店のすぐ裏に中華屋があるので、そこでテイクアウトしてきた餃子やらチャーハンやらをしこたま食べていたそうです。そして、極めつけに海は甘いものが大好きです。糖分には目がないタイプです。なので、食後のスイーツには、まんじゅうやら、ようかんやら、チョコやらを見境なく食べていたそうです。しょっちゅうゴミ箱に包み紙が捨ててありました。それを片付けるのは私です。そして・・・、そんな不規則な生活をとっていた海には、当然のごとく「病魔」という鉄槌が下ることになりました・・・。脳梗塞・・・海が私の店舗を離れてから数か月後、別

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます🐷！そろそろイマドキのワカモノって層には13日の金曜日というワードが通じなくなってくるんだろうな🙄💧時代というのはそういうモノなのだ。さてさて。本日は、特にこれといったテーマはございませぬ✋ということで、最近の日常をお届け。週イチのヨーグルト作りは継続！そいえば、先週の話。夜に仕込んで、朝に8時間くらい経過して冷蔵庫にしまって出勤しようとしたつもりが忘れてて、仕事終わってから気づくという大失態💀💦💦💦腐っていると思って恐る恐る開封すると、腐った形跡はない🙄とりあえず冷蔵庫に移して、冷えてから食べてみると…『普通にヨーグルト🐮』発酵食品だからか、常温で20時間ほど放置しても無問題でした（笑）乳酸菌って凄いね🤔✨✨✨来月はハロウィン🎃USJのハロウィンイベントは今年も楽しそう。↑ハミクマ可愛くないです？？？😊（お姉ちゃんじゃなくクマがだぞ？（笑））↑月見マフィン騒がれてるほど美味くない。リピートはしないお味でしたわ🎑↑サンプラザに新しく出来た麻婆豆腐屋さん。値段以下のお味でした🙄💧僕は気にいると連続で通う癖がありますが、ここはもう行かない🙏↑コレ美味しかった🐷✨てな感じで、いつもと変わらない日常を過ごしています🍀三宮でオススメのごはん屋さん、お待ちしております👍✨推しまい🍀あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あな

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびです「自分の周りの５人の平均が自分」って言葉、聞いたことありますか？アメリカの有名な起業家である、ジム・ローンの名言です自分が普段、親しく付き合っている友人５人とは価値観・年収・趣味・性格・行動力などがほぼ同じってことつまり、周りの５人は自分を映す鏡とも言えます私は以前、自分自身を変えたくてヨガ、筋トレ、ゴルフをはじめたりカウンセラーの資格、メンタルコーチングを学びまわりの人間関係がガラッと変わり驚くほど人生が好転しました。そうやって何かに挑戦したり行動していると自然と自分を高めてくれる人たちが周りに集まってきてさらに良い相乗効果がうまれますそして自分が変わりたいなら自分よりワンランク上のステージにいる人の中に飛び込むということも大事ですそういう人たちが自然と自分を引き上げてくれたり行動力や良いルーティンをマネしたくなりますまさに「類は友を呼ぶ」類友効果は絶大です！今、あなたの周りにいる５人はどんな人たちですか？

「泊まりたくない」ホテル・旅館の客室… 「寝具がジメッとしている」を超えた“特徴”トップは？　1000人の“本音”明らかに パナソニック 空質空調社（東京都港区）が、「宿泊施設とニオイに関する意識・実態調査2024」を実施。その結果を発表しました。 60代では9割以上が「宿泊したくない」 　調査は2024年7月12日から同月15日の4日間、最近1年以内にホテル・旅館に宿泊した全国の20〜69歳の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。1000人から有効回答を得ています。 　全回答者に「『こんなホテル・旅館には泊まりたくない』と思う客室の衛生面の特徴」について聞いたところ、最も多かったのは「部屋が臭う」（78.2％）でした。 　年代別にみてみると、60代では「部屋が臭う」が90.5％と圧倒的に高い割合を占め、9割以上がにおいのするホテル・旅館の部屋に宿泊したくないと考えていることが明らかに。これについて、同社は「客室内の快適性を高く保ち、不快なにおいを感じさせないことが、旅慣れたシニア層のハートをしっかりつかみ、再び宿泊先として選ばれるポイントの一つとなるのではないでしょうか」と分析しています。 　次いで「寝具がジメッとしている」（72.0％）、「テーブル・机にほこりがかぶっている」（67.3％）、「エアコンの吹出口にほこりがたまっている」（65.7％）と続く結果となっています。 　また、実際に「ホテル・旅館の客室でにおいが気になったことがあるか」についても聞くと、「気になったことがある」は74.6％、「気になったことがない」は25.4％でした。 　調査

あなたは今どんな環境で⁡過ごしていますか？ ⁡ ⁡今の環境が最高という人もいれば ⁡その逆の人もいると思います ⁡ 仕事でも、仕事以外の場所でも ⁡自分に合う環境、合わない環境はあります ⁡ ⁡どこに行っても同じような問題にぶつかる ⁡だから、その壁を乗り越えるために ⁡今いる場所で踏ん張り続けることが大事 ⁡ たしかにそれは1つの真実 ⁡かもしれません ⁡ ⁡でも個人的には ⁡その考え方がすべてだと思わないし ⁡賛成ではありません ⁡ ⁡なぜなら ⁡どうしようもない環境や状況 ⁡というのもあるからです ⁡ そこで無理にでも何とか耐えて頑張ろう ⁡と思うことは、根性とか忍耐力を身につける ⁡という部分では必要なのかもしれませんが ⁡ ⁡それによって本来のその人らしさや ⁡その人の可能性が十分発揮できずに ⁡潰れてしまうということもあります ⁡⁡ 実際にそのような場面を ⁡何度も見てきましたし⁡自分自身が経験したこともあります ⁡ ⁡たとえ今いる環境で ⁡あなたの存在や価値観が ⁡否定されるようなことがあったとしても ⁡ その環境がすべてで ⁡そこで言われたことが絶対 ⁡だと思わないでください ⁡ ⁡あなたに合った場所 ⁡あなたがあなたらしく輝くことができる環境は必ずあります⁡ だから 『自分には今いる環境や場所だけしかない』 『ここでダメなら自分はどこに行ってもダメだ』 などと思わず ⁡あきらめずに探し求めてほしいですあなたが自分と真剣に向き合い 理想を求めて行動し続ける限り きっと見つかります ⁡ その時にまたあらためて 自分自身の課題ともう一度 じっくり向き合ったらいいんで

皆さんには、こんな経験ありませんか？◆ずっとやりたかったことが遂にできる！　というその瞬間が来たのに、なぜか着手しない。◆ずっと欲しかった商品がついに手元に届いたのに、　なんかずっと袋を開けずに放置。◆ゲームなんかで、ハマりから抜ける道を閃いたのに、　なぜかアイテム収集とか関係ないこと先にやって、進もうとしない。（◆勉強したいのに部屋掃除始める、とかも、これか？）わたし、小さい時からこれすごくあって、自分でも、変だな〜って思って不思議でした。「はやく、やれよ😅」って、自分で自分にツッコむんだけど、いやぁ、謎に重い腰が上がらないんですよね。謎に。やれば絶対、嬉しい、良いことがある、道が開ける、新しい何かが始まる。って、完璧な予測はついているのですが。それで、この現象、ちょっと前まで、あれかと思っていたんです。追いかけてる時が楽しい的な。片思い中は頑張るけど、相手が振り向いてくれた瞬間冷めるみたいな。ハンターというか。目標達成と同時に、目的が消失してしまい活動動機がなくなる、みたいな。なんですが、違うっぽい。（違うというか、もっとピッタリな表現を見つけた。）たぶん、これ、ホメオスタシスだ！恒常性維持機能と言うんですって。明らかなるステージアップや、変化を前に、「恒常性をキープする」という絶対的使命を果たすために重めのブレーキがかかること。恒常性をキープした方が本当の意味で得なのか損なのかを考えれば、変化した方が正解というような場面でも、ホメオスさんにとってはそんなことは関係なくて、変化する＝悪なので、全力で止めにかかるそうです。腑に落ちましたね・・・。もう負けません。ホメオスタシス

ココナラでの相談実績が100件を超えました◎ありがとうございます◎はじめて登録した当時は100件なんてなかなかいけないと思っていたしプラチナになることも遠い夢だと思っていたけど1ヶ月でプラチナになり3ヶ月目には100件を超えることができました。私の電話相談は1件あたりに通話時間が比較的長くほとんどが１〜2時間。もちろん15分〜30分で終話することもありますが最長で3時間を超えることもあるのでプラチナランクの割に実績数が少ない状態になっています。ですが現在の評価は4.8・・・評価はサービスが表示される順番にも関わる大事な基準なんですがはじめて低評価がついた時正直本当に落ち込みました。「どうしよう、ランク落ちしてしまう」「必要な人に届けられない」一時はカウンセリングをやめようかと思い「お客様の欲しい言葉を話せばいい」「とにかく褒めて、全てポジティブな答えを伝えればいい」と、迷った時期もありました。でもふと我に返れたのは「本当にありがとうございました」「またお電話します」と５つ星の高評価を下さった方々の声。そう、私はたった一つの低評価にばかり気にしてその他にあるたっくさんの高評価に全く目が向いていなかったんです。皆さんの言葉が「あなたはあなたのままでいいよ。」と言ってくれているようでとても心が救われました。厳しい意見から学び、これからも活動していこうと思わせて下さった皆様、本当にありがとうございました。もっともっと心理学を深め、提供できるよう勤めて参りますのでよろしくお願いいたします◎

『もう少し、様子を見ること』 車中生活。 歯科治療。 小さい虫歯に対する治療です。削って詰めるだけなのですが、普通でしたら難なく済んでしまう処置です。この時に用いる歯科材料。 先生｢どう？大丈夫そう？｣お優しい。 私｢今のところ。でも時間が経ってみないとわかりません｣ 先生｢そうだよね、明日、来れる？｣ 私が反応に耐えられなくなったときの安心感を与えて下さいます。 本当にお優しい。一人歩きではなく、先生と様子を見ながら進めていきます。 この時にリスクをどこまで受け入れるのかは専門医の指示のもとです。 決して自己判断しないこと。 中断することも大切です。今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

『信じる気持ち、受け止め方』 車中生活。 続く歯科治療。 治療して下さった歯科医院の先生方。 医師にさまざまな診療科があるように、歯科治療ひとつとっても、それぞれの分野に強い先生方がいらっしゃいます。 根幹治療に強い先生。 抜歯に強い先生。 顎関節症に強い先生。最初は根幹治療は隣の自治体圏内。 抜歯も隣の自治体圏内。顎関節症も隣の自治体圏内。 私はまだ治療を受けたことはありませんが、歯周病に強い先生もいらっしゃいます。隣の自治体圏内ではなにかと大変なので、最終的には地元の自治体圏内の複数の歯医者さんに通って治療を受けることができました。抜歯に関してはアレルギーがあるのでいざとなった時のことを考えて大学病院一択でした。 この疾患がなければこのようなことをしなくても、普通に腕のよい素晴らしい歯医者さんは近所にいくらでもありますので通える方が羨ましく思います。 苦労はありましたが、先生を信じて人間関係を構築していくコミュニケーションを学んだ良い機会だったかもしれません。 歯科の知識も増えて、本当にお優しい先生が大半。 歯科と身体の関係も別物ではないことも学びました。 身体も見ながら治療して下さるありがたさ。 マイナスばかりではありませんでした。 受け止め方次第で経験は生きると思っています。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

『状況に応じた対応を』 車中生活。 安住の地であっても油断はできません。 曝露すればそこから避難する生活が続きます。 厳しいけどそれがこの疾患の治療の基本となるようです。 ある程度落ち着くまでは仕方のないこと。 大切なことは、ここで自分をみじめであるとか、勘違いをして責めないことです。その場凌ぎと言われればそこまでですが、状況に応じた対応ひとつひとつが十分に治療になります。 小さいことの積み重ねが、回復への近道。 遠回りのようで一番確実な方法。 先の森林ある場所への退避も治療のひとつです。 ただひたすら回復を目指して。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

💫家族は最高の宝物生まれた時から常に共に過ごしてきた存在それが家族楽しい瞬間や喜びの時間を多く共有してきたしかし時には無意識に厳しい言葉を発したり感情的になってしまうこともある身近な存在だからこそ気遣いが欠け感情をそのまま相手にぶつけてしまうことがある近すぎる関係に甘え家族だから大丈夫だと勘違いしてしまうため時に他人には決してしない行動や言葉を家族に対してしてしまうことがあるその結果自分の配慮に欠けた行動が家族に誤解を与えてしまうことがある・心を傷つけられたと感じさせたり・嫌われたと誤解させたり・大切にされていないと感じさせたりこうした誤解を避けるためにもまずは自分のすぐそばにいる家族を何よりも大切にしよう家族を大切にすることが幸せの第一歩となる。今日は家族の存在に感謝しよう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・家族に冷たくしてしまう・両親には遠慮がない・兄弟をバカにするそんなあなたに家族関係を良好にし、家族の存在に感謝できるお手伝いいたします(*≧∀≦*)

災害時に役立つ「携帯トイレ」　どうやって使う？ 　警視庁がポイント解説 災害時に備えて、携帯トイレを備蓄している人もいると思います。警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）が、携帯トイレの使い方について、Xの公式アカウントで紹介しています。 　警視庁によると、自宅で携帯トイレを使う方法は次の通りです。 （1）便座を上げる。 （2）ごみ袋をかぶせ、便座を下ろす。こうすることで便器内の水で携帯トイレの袋がぬれるのを防ぐことができる。 （3）便座に携帯トイレの袋をかぶせる。 （4）使用後は凝固剤を入れ、携帯トイレのごみ袋のみ捨てる。 　警視庁の担当者は「災害時、食料とともに大切なのがトイレです。トイレを我慢するのは身体に負担なだけでなく精神的にも大きなストレスになります」と説明。 　その上で「私は携帯トイレを1日5回×7日分で35回分用意しました。個人差がありますが、我慢せずに済む数を準備しておきましょう」と、用意する携帯トイレの数の目安について、アドバイスしています。 💚 💛 💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<鑑定一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 　 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽ ♡

残暑…気温高い日に「炊飯器」の予約で米は腐らない？　「保温」は衛生的に問題ない？ 　タイガー魔法瓶に聞く お盆を過ぎても、気温30℃を超える日が続いています。毎日、炊飯器で米を炊くという人も多いのではないでしょうか。暑い日に白米に水を張って「予約」をしたり、炊き終わった後に「保温」をしている人もいると思います。そこで、注意点について、炊飯器を取り扱うタイガー魔法瓶・炊飯器商品企画担当の辻本篤史さんに聞きました。 気温が高い日の「予約」は注意が“必要”　内なべは必ず毎回、洗浄 Q.暑い日の予約炊飯は、衛生的に問題はないのでしょうか。 辻本さん「30℃を超えるなど、気温が高い日に室内の温度が高くなってしまう環境での長時間予約は可能な限り避けてください。近年の猛暑を加味するとリスクがゼロとは言い切れないかと思います。また水温が上がってしまうと衛生面のリスクがあるだけでなく、一定の温度を超えるとα化がゆっくり始まり、お米がふやけてしまい、炊き上がりがベチャついた食感になってしまいます。どうしても予約が必要な場合は、水温の低い水を使うなど工夫をしていただければと思います」 Q.気温が高い日の保温機能についても衛生面での問題はないのでしょうか。 辻本さん「保温に関しては一定の温度（60～70℃）以上で、温度管理しておりますので、ご使用の炊飯器の説明書に記載の時間内であればリスクは低いと考えます。 一般的な炊飯器の保温時間は『12～24時間』です 。保温時間の目安は説明書に記載されていて、その範囲であれば食べても衛生的に問題はありません。 ただし、時間が経つにつれてご飯の風

あまのです。 ココナラで電話相談をしています。 今回、お伝えしたいのは、まさにタイトルの通りです。 それは、 ・電話相談が購入されても、通知の電話が鳴らないことがある という現象についてです。（追記。2024年11月3日現在は、「通知の電話が鳴らない」現象は、私のところではほとんど起こらなくなっています）通知の電話が鳴らないとどうなるか、というと・・・ 当然ながら、購入されたことに気付きません。そして・・・ ・通話が開始されなかったことによるキャンセル になるんですね。 納品完了率が下がるそのことによって何が起こるか、というと、 「納品完了率」が下がります。 納品完了率は、意外と重要な要素です。 ランクにも影響してきます。 だからこそ、 ・電話相談が購入されても、通知の電話が鳴らないことがある という問題は、かなり悩ましい問題なんですね。 スマホ本体が原因？キャリアが原因？もちろん、スマホ本体の故障が原因かもしれません。 あるいは、キャリアの不具合が原因かもしれません。 しかし・・・ 少なくとも私には、そうは思えないのです。 なぜなら、 ・電話が鳴らない という現象は、ココナラだけで起こることだからです。 実際、一回、検証してみたことがあります。 検証してみた結果・・・それは・・・こんな検証です。 たまたま、パソコンを開いているときに、購入されました。 しかし・・・電話が鳴らない。 で、そのタイミングで、友人にメールで連絡し、「今から私の電話番号に電話をかけてくれないか」と頼みました。 すると、友人からの電話は、しっかりと鳴ったんです。 この場合、 ・時間的には、ココナラの

「変わりたい」「成長したい」と多くの人が願っていると思いますでも人はよほどのことがなければ急には変われません人間にはホメオスタシスという仕組みが備わっていてこのホメオスタシスは生物が内部環境を一定に保とうとするメカニズムを指しますこれは、体温や血糖値などの生理的な状態を一定に保つために働くものですが心理的にも同様に「現状を維持したい」という強い力が働きます変わりたい、成長したいと思い行動を大きく変化させてもこのホメオスタシスの機能により無意識のうちに元の状態に戻ろうとしますホメオスタシスの抵抗をできるだけ少なくするには小さなステップを踏みながら変化を続けていくことですそうすることによりホメオスタシスの『新しい安定状態』をつくり出すことができます小さな目標を設定しそこに楽しみやワクワクを感じながら少しずつ小さな行動を継続していきたいですね♪僕が提供するコーチングセッションではあなたに合った小さな階段を一緒に探すお手伝いをします！少しでも興味を持ってくださった方はぜひ一度メッセージください(^-^)あなたからのご連絡をお待ちしています♪

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今日は、私がココナラで行っている電話相談サービスを利用してくださった相談者様からお客様の声を頂いたのでご紹介します。詳細は言えないですが、昔経験した、ある出来事を話してくださいました。とても勇気がいることだと思いましたが、それを話し切った後、心が軽くなったと感じてくださったようです！『たくさん話せてすっきりしました。』『楽しく話せました。』相談者様からこのような感想をいただき、私もとても嬉しく思いました。話すことで気持ちが楽になることはよくありますが、Aさんのように感じていただけると、本当にやりがいを感じます。また私のプロフィールや出品ページを見て、優しそうな人だとおっしゃっていただきとてもうれしかったです(^^)本当にありがとうございました。電話相談は、誰かに話を聞いてもらうことで、心が軽くなるきっかけを作ることができる素敵なサービスです。この相談者様のように、誰かに話したいことがある方はぜひお気軽にご相談ください。皆さんの心の負担を少しでも軽くできるよう、全力でサポートします。

『原点に戻ってみる、タイミングを見極める』 車中生活。1日1日と、身体が楽になっていく。 回復を確信し始めたある日。 野焼き。 せっかくの安住の地でも、自由自在に流れてくる気体の微粒子には勝てませんでした。 アレルギー反応。 その場を離れる。 たどり着いた先は住宅地の少し外れにある森林に囲まれた少し大きな神社。 辛いアレルギー反応の中、境内のベンチに腰をおろさせていただく。 しばらくすると目の痛みなどのアレルギー症状が穏やかに引いていきます。 症状が落ち着いたと思って神社から立ち去ろうと思っても神社の外は変わらず野焼きの煙。 また戻る。 その後、野焼きがおさまったタイミングを見計らってその場を去る。 実は森林が大気浄化機能の役割を果たしているとのこと。 ある団体(国立某研究所)が主要都市部にある森林に囲まれた、代表的な神社の樹林内で実際に大気の状態を測定したところ、汚染率が半減した数値だったようです。 安住の地を見つけて安心していた私。 しかしアレルギー耐性のコップの空き状況はまだまだでした。 原点に戻って。 助けてくれた場所に感謝して。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

【あるある】“サウナー500人”が回答　最も「NG」だと思う行為 　3位「汗を流さず水風呂」、 2位「汗を飛ばす」… 1位は？ インターネットリサーチなどを展開するNEXER（東京都豊島区）と、自宅・家庭用サウナを販売するMySauna（同渋谷区）が共同で、「サウナを選ぶ時のポイント」に関するアンケートを行い、結果を紹介しています。 　アンケートは8月19～23日にかけて、事前調査で「サウナを利用したことがある」と回答した全国の男女500人にインターネットで実施されました。 　サウナを利用するようになったきっかけについて聞いたところ、3位は「美容やダイエットのため」で18.6％、2位は「身近な人の影響」で21.2％、1位は「健康のため」で34.4％でした。 　サウナ施設を選ぶポイントについても質問すると、3位は「サウナの温度や湿度」で19.2％、2位は「利用料金」で26.0％、1位は「清潔感」で26.8％という結果でした。 　また、「もっともNGだと思うサウナでの行為」も聞くと、3位は「汗を流さずに水風呂に入る」で23.4％、2位は「汗を飛ばす」で25.8％、1位は「大声で会話」で29.8％でした。 💛 💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ https://coconala.com/blogs/3566974/391770 　 クーポンコード：H20WN https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ 💛 💖

「足を組んで座る」のがやめられない→実は悪影響だらけ！ 　整形外科医が教える「脱・習慣化」6カ条 椅子に座るとき、「足を組む癖がある」「気付いたら足を組んでいる」という人は多いと思います。実は、足を組んで座るのが習慣になってしまっていると、体にさまざまな悪影響が及び得る可能性があるようです。足を組んで座るのがやめられない理由や、体に及ぼし得る影響とは、どのようなものなのでしょうか。なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック（京都市右京区）院長で整形外科医の樋口直彦さんが解説します。 骨盤が傾き、背骨もゆがみ… 　足を組んで座っているとき、自分の体がどのような状態になっているのかを正しく把握できている人は、きっと少ないと思います。まずは上半身、下半身それぞれの状態について知りましょう。 【上半身の状態】 （1）骨盤が傾く……足を組むことで、骨盤が一方に傾きます。骨盤が左右対称の位置からずれるためで、これにより体全体のバランスが崩れます。 （2）背骨がゆがむ……骨盤の傾きに伴い、背骨も側弯（曲がり）を生じることがあります。特に、腰椎（ようつい）や胸椎（きょうつい）の部分がゆがみやすくなります。 （3）肩と首に影響が出る……背骨がゆがむことで、肩や首の位置も変わり、緊張や痛みを引き起こすことがあります。 （4）姿勢が崩れる……上半身全体の姿勢が崩れやすく、猫背や前かがみの姿勢になりがちです。 【下半身の状態】 （1）股関節が不自然な位置になる……足を組むことで、股関節が不自然な角度で曲がります。これにより、股関節周りの筋肉や靭帯（じんたい）に負担がかか

セカンドパートナーが「欲しい」既婚男女たちの生々しい“本音”… 男性は「体の関係」求める傾向 ノマドマーケティング（東京都渋谷区）が、既婚者の男女を対象とした「セカンドパートナー」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 現在はいないが「過去にいたことがある」人も 　調査は2024年4月12日、全国の30〜59歳以下の既婚男女を対象に、インターネットリサーチで実施。計3000人（男性1501人、女性1499人）から有効回答を得ています。 　まず、全回答者に「『セカンドパートナー』と聞いてどのようなイメージが浮かぶか」を聞いたところ（自由記述回答）、男性からは「体の関係」「不倫」「愛人」「第二の人生」「うらやましい」など、女性からは「不倫」「体の関係」「都合のいい相手」「気持ち悪い」「遊び相手」などの回答が集まる結果となりました。 　同社によると、セカンドパートナーとは「不倫と違い肉体関係を結ばず、心のつながりを大切にする関係」を指す言葉とのこと。「セカンドという言葉の通り、あくまで配偶者が一番で、家庭を壊すような付き合い方はしません」とコメントしています。 　自由記述回答からは、「セカンドパートナー」という言葉によいイメージを持っている人が少なく、「不倫、浮気、婚外恋愛と同列」と認識している人が大半であることがうかがえます。その一方で、「お互いが納得しているのならよい」「夫婦関係がうまくいくのであればよい」という中立的な意見のほか、「うらやましい」「欲しい」という興味を持っている意見も少なくなかったということです。 「現在、セカンドパートナーがいるか」につい

運動には心の安定を促す効果があります特に、ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動はセロトニン値を上昇させストレスホルモンであるコルチゾールを減らすことで心身のリラックスを助けると言われていますコルチゾールは体がストレスを感じたときに分泌されるホルモンで運動をするとコルチゾールが減少し不安や緊張が緩和される効果があるとされています日常的にジョギングなどの有酸素運動をしている人はストレスに直面したとき運動の習慣がない人よりもコルチゾール分泌が少ないという結果が出ています運動を始める際は普段着のままで5分だけ歩くなど『開始のハードルをできるだけ低く設定する』のがポイントです短時間の運動でも脳や体に良い影響を与える効果がありますまずは小さな一歩を踏み出しそれを続けることで徐々に心と体に変化が現れてくるでしょうストレスや不安を感じたときこそ少しでも体を動かすことで心が軽くなるのを感じられるはずです緊張や不安を感じにくい体質をつくるために ハードルをできるだけ小さくして『継続できる小さな運動習慣』を身につけていきたいですね♪

SNSが普及したことにより普段会えない友人の「結婚しました」「子どもが生まれました」「大きなプロジェクトを成功させました」「海外旅行に行きました」などのうらやましい投稿を見る機会が増えています。そんな時、つい「それに比べて自分は・・・」と充実感のない生活ばかりしていることに落ち込んでしまうものですよね。たしかにうらやましくなりますが、だからといってあなたのほうが不幸だとは限りません。落ち込む必要はないのです。ソーシャルメディア利用時に悩んだり、負担に感じることがある人の割合は56.9％と過半数になっているそうです。(総務省のサイト見たから合ってます！！)自分の生活に充実感がないと、友達が楽しそうに遊んでいる写真を見て素直に「いいね」が押せない、学生時代に仲良くしていた人が仕事で大活躍をしている姿を見て焦った、なんて悩みが出たりするものですよね。ですが、ちょっと考えてみてください。あなたは自分が苦労したり、嫌だった経験って、SNSで投稿しますか？少なくとも、実名でリアルの友達とつながっているSNSではあまりやらないと思います。SNSに投稿するのはあくまでその人の人生の輝かしい画面だけを切り取ったものです。だから、うらやましい投稿をしている友人も陰ではいろんな苦労があることも少なくないんです。あなただけが不幸というこうはありません。もしSNSを見ていて疲れてしまうようだったら、SNSを使わない時間を決めて、その時間は別のことをやってみてください。場合によっては、普段使うアプリの数を制限してみてもいいかもしれません。SNSは他人のうらやましい部分だけが見えているだけだから、人と比べて

適応障害生活の中で生じる日常的なストレスにうまく対処できず抑うつや不安感などの精神症状や行動面に変化が現れて社会生活に支障をきたす病気のことストレスなどの外因的な要素とストレスに対する対処力や本来の性格などの内因的な要素が組み合わさることで発症症状としては焦り・不安・恐怖感 イライラ 抑うつ気分 意欲低下 思考力低下学校生活や職場がなじめず精神的に支障をきたす人間関係・環境が大きく影響するこれによってストレスが増大して適応障害となる改善するには原因となるストレス状態の軽減一時的に学校を休む一時的に休職する職場の配置転換後に発症した場合は本人が希望する部署への異動をすすめるストレス対処能力を高めることが非常に大事社会的サポートの補強としては家庭内での環境調整や周囲の協力を得ることが必要認知のゆがみの改善ストレスへの対処人に相談すること家族や友人などの協力を得ること適応障害過度のストレスが原因となることが多い馴染めないことが原因となることが多い生活困難になる前にSOSを出すことがまんしないこと無理しすぎないこと人を頼ること休むこと誰にでも起こりうる症状みんな同じみんなで助け合えばいいお互いにフォローし合えばいい大丈夫って声を掛け合えばいい人に無関心にならないことときに踏み込んであげることムリしてないかがまんしてないかお互いに話し合うことそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

このブログを見てくれるあなたへ🍀 おそよ👋 いつきです🐷 いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌 その気持ちが励みになってます✨本日のテーマは「当たり前」●当たり前のことを真面目に行うことは、成功への近道です。凡事徹底という言葉がありますが、これは「なんでもないような当たり前のことを徹底的に行うこと」を指します。成功を収めている人々に共通して見られる素質の一つなのです。 以下は、凡事徹底を実践するためのポイントです：●志（目的）と目標を設定する：目標だけでなく、なぜその目標を達成したいのか、どんな志（目的）を持っているのかを明確にしましょう。志が定まれば、やる気に満ち溢れます。 ●目標を細分化し、日々やることを明確にする：目標を小さなステップに分け、日々のノルマを設定します。日々こなせるレベルのノルマを設定することが大切です。 ●根性を出して徹底的にやり通す：継続的に取り組むことが重要です。イチロー選手のように、小さいことを毎日コツコツと積み重ねることが大きな成功につながります。 当たり前のことを真面目に行うことは、成功への近道。ぜひ凡事徹底を心掛けてくださいね🌟推しまい。 ワタクシのブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ フォローも勿論喜びます🐢

物心ついた時から母子家庭で育った私は小学三年生の時から不登校になりました。まだ昭和だったころの話です。不登校になった理由を端的に言えば、クラスメイトと上手に付き合うことができなかったからです。 今思うと非常に未熟だった私は他の子たちとの距離をまったく掴めておらず、「まああれでは友達できないよね」と自分を振り返っています。（みなさんのお子さんがそうだということではありません）私がいかにダメダメな子であったかはここでは割愛しますが、まあヒドいものでした。詳細はまた機会があれば語らせていただければ…。「うちの子はこの人と比べればまだ大丈夫」と思われるに違いありません。 ひとつエピソードをあげると小学校、中学校の出席日数は年間30～50日（それも早退、遅刻して）といったところで、中二の時に受けたア・テストの英語は50点満点で2点でした。選択式の問題もあるのに「逆にすごい」と言われました。 私の母親は気性の起伏の激しい人で、優しさと怒りの感情をうまくコントロールできない人でした。 今考えると40年前の日本社会で女手一つで子供を育てるのには「普通の人」であることを捨てなければならなかったのでしょう。 不登校になった私に激しく怒り、当時の私の大切なもの（ファミコンソフトやビックリマンシールなど）を家の前の道にぶん投げられて壊されたり、バケツで水をかけられたり、家を追い出されて2日くらい近所を放浪させられる、などということもありました。 しかし小学５年生になるころには母も腹をくくったのか私に学校に行かせるより自宅で勉強と家事をするように求めるようになってきました。 率直に申し上げますが、私は母

今、あなたが本当に望んでいることは何ですか？ブレイクスルーのポイントは、あなたの真の望みを叶えることです。それはきっと、あなたの中で一番怖いことだったり、恥ずかしいことだったりするでしょう。癒しとは、そのブロックとなっている傷やトラウマを上手く扱っていけるようになることではありません。自分の人生に入ってくる、喜びや幸せを扱っていけるようになることです。そちらの方が怖く難しいものです。慣れてないからです。あなたの癒しが進んでいる証は、望みの叶え方に固執しなくなることです。自分のやり方にこだわり過ぎず、天のタイミングや導きに心を開けば、不必要な心配やフラストレーションも少なくなります。あなたの幸せや成長は、自分の望みを叶える道中にあります。意味のないリスクや苦労ではなく、意義あるリスクや苦労を買って出ることになるでしょう。あなたはこの人生で何をすることになってると思いますか？それはあなたが本当に望んでいる、あなたになることです。自分の思考、言葉、日常生活、行動を客観的に見た時、５年後のあなたはどうなってると思いますか？今、自分の時間、エネルギー、資源を何に使ってるかの総合が、そのままあなたの将来です。あなたの未来とは、今のことで、今と未来は同じです。あなたはこの人生で、この世にどんな贈り物をすることになると思いますか？早速、それに取り組みましょう。ライトワーカーとスターシードのためのアセンションサポートMakiko Kurata yoga & healingライトワーカーやスターシードが自己の使命に目覚め、アセンションのプロセスをスムーズに進めるためのサポートを提供していま

以前、ラジオで初めてコラボライブをさせていただいた時の話ですコラボライブのお誘いを受けた時は「ぜひやらせてください！」⁡とすぐに返事をしたのですがいざ当日になると段々と緊張してきて「うまく話せるか不安だ」「知らない人の前で話すのは緊張するな」と緊張や不安で頭がいっぱいになってきました⁡そんな緊張や不安がありながらも本番を迎え相手の方のおかげもあり無事コラボライブを終えました ⁡うまく話せなかったところも多く反省や課題はたくさんあったのですが勇気を出して挑戦してよかったと思いました⁡何でもそうですが初めからうまくできる人はいません恥をかいたり、失敗するのを恐れて何もしない方が楽かもしれませんが ⁡それだと成長しないと思います⁡ ⁡なりたい自分になるために⁡目標や目的を達成するためには⁡不安な気持ちがあっても緊張していてもそれを抱えたまま『行動すること』が大切です⁡そのくり返しで ⁡少しずつ上達したり成長することができると思っています⁡「今の自分を変えたい」「今よりもさらに成長したい」そんな思いがある方は⁡ぜひ不安な場面や緊張する場面を避けずにうまくいかなくても カッコ悪くてもいいので⁡一歩を踏み出してほしいです⁡僕はそんな方を応援しています⁡そして、そんな方のお力になりたい⁡と思っています！少しでも興味をもってくださった方はぜひ一度ご連絡ください。あなたとお話できるのを楽しみにしています♪

いまから約1000年前、中国のとある人が｢三上｣という言葉を残しています。山上とは｢馬上｣｢枕上｣｢厠上｣で、要するに馬に乗っているとき、布団で寝ているとき、そして便所で用を足しているとき。こういうときには、人間よい考えが浮かびやすいと言っているわけですね。何かの漫画で読みました！！！ですから、トイレの中で本を読むことはとても理にかなった行為だと言えるでしょうが、なぜか多くの女性は、男性がこれをすることを不潔だと言って嫌がります。排泄しながら同時に知識を吸収する、いわばマルチタスクの見本のような合理的行動をなぜ責めるのか。それは、彼女たちが無意識のうちに浮気に通じるものを感じ取っているからです。家庭を持ちながら、外での他の女性とマルチタスク。これは許せないでしょう。不潔だと言うのもわかりますが、問題はトイレにおける読書と同じで、男性のほうはあまり不潔だと思っていないことなのです。

常に、自分の反省会をしている...人のアラが目に付く...しなければならないことに翻弄されている...このようなあなたは、恐らく仕事も早く、完璧に物事をこなしているいわゆる「できる人」なのではないでしょうか？周りもあなたを「できる人」と思っているし、自分でも人より「できている」という自覚があると思います。ところが、あなたは、「できている」にもかかわらずそんな自分をシンプルに「できる」と認めることができません。なぜなら、常に、マイナスや足りないものに意識が向いているからです。できて当たり前。次の瞬間には、別の足りないものを探しに行きます。これは、完璧主義の人によくあるパターンです。完璧主義の人は、今この瞬間に「ある」自分の感情や思考、人や状況を良い悪いのジャッジなくフラットに受け止めることができません。これができないと、欠乏感や無価値観などが付きまとい焦りや苦しみから抜け出せません。例え、この先、あなたが望む形を手に入れたとしても、それを当たり前とスルーし、満たされた感覚を味わうことはありません。すぐに別の足りないものを埋めなければと焦りや不安に駆り立てられ、頑張り続けることになります。それは、いくら頑張っても報われずとてもツライことですよね。もちろん、あなたの望む完璧な形を思い描いたときに、今は、足りないものもあるでしょう。ただ、その足りないものをきちんと見極めるには、「今あるもの」が分からないときちんとした見極めもできないのです。今後あなたに必要なことは、マイナスや足りないものを一旦横に置き、あるものを「そのまま」受け止める力を付けることです。「そのまま」受け取るとは、良い悪

こんにちは。”くろのくまこ”です。今朝は、久しぶりに雲１つない空模様から始まりました。いつの間にか雲が現れているから不思議。９月に入ってから、朝の宿題タイムが日課になっている子どもたち。『起こしてね！』と言われるたびに『前の日にやっておけばいいのに、、』とは思いますが本人たちがやる気なのでとりあえず、朝、寝ている子どもたちに声をかけています。起きてくるかどうかは子どもたち次第。バチっと目覚める長男とすぐには起きれない次男。今朝は次男が出遅れてしまいなんだか文句を言っていました。『ブーブー言うなら昨日やれよ！』次男の不機嫌がうつって不機嫌になる長男。言ってることには私も同感ですが、、朝の不機嫌連鎖だけはやめてほしい。明日は、みんなでスッキリ起きて過ごせるといいな。朝の宿題タイム、いつまで続くか、楽しみに観察します♪最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

『人とのつながりを大切に』 車中生活。できることは限られている。 できないこと。 とても助けられました。 家族や知人、友人、専門医の先生、かかりつけの先生、支援団体や患者の方たち。 多くの方に支えられ、自分が存在していることに気付かされました。 この疾患にかかってひとりではどうすることもできない状態から、周囲の方に助けられ、今があります。 人はいつか終わりを迎えます。 人はひとりでは生きてはいけません。 極論を言うと、生まれてくる時も母と言う存在がなければ生まれてくることはできません。 誰かの思いや力があってのこと。 人との出会いは偶然ではなく、必然だと思っています。 そこから何を学ぶのか。 人とのつながりを大切に。 勘違いをせずに。 そして感謝を忘れずに。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

こんばんはnikoです*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*皆さまいかがお過ごしですか？今朝は、涼しい風が吹き気持ちよく過ごせました。ところで･･･最近、お仕事で相談業務をさせて頂き、 職員のモチベーションとなる 「自己肯定感」の低さが気になりました。そんな「自己肯定感」を人に認めてもらうことはもちろんですが、 自分の考え方で高める方法はいくつかあります。少しでも自分を大切に認めることを習慣づけ、仕事が負担にならないようにしてもらいたいと思います。自己肯定感を上げるために･･･。ポジティブな自己対話 自分に対して優しく、肯定的な言葉をかける習慣を持ちましょう。「できる」「頑張っている」といったポジティブな言葉を自分に言い聞かせることで、自信が生まれます。成功体験を積み重ねる小さな成功を意識的に積み重ねることで、自信がつきます。日々の小さな目標を達成することで、自己肯定感が徐々に高まります。過去の成功を振り返る 自分がこれまでに成し遂げたことや乗り越えてきた困難を振り返り、その努力を認めることが大切です。自己比較を避ける 他人と自分を比較することは、自己肯定感を下げる原因になりがちです。自分自身の成長や努力に目を向け、自分自身を尊重することが大切です。感謝の気持ちを持つ 日常の中で感謝できることを見つける習慣を持つことで、前向きな気持ちが強まります。感謝のリストを作るのも効果的です。適度な運動 体を動かすことで、精神的な健康も向上します。運動はストレスを軽減し、気分を前向きにする効果があります。適切なサポートを得る 自己肯定感を高めるには、信頼できる人々と過ごすことも重要です。ポジティブな影響を

理由1: 他人軸に合わせて童貞・処女であることを恥として無理やり捨てること自己概念と社会的圧力: 人は社会的な期待や圧力に応じて自分の価値観や行動を変えることがあります。特に、性的経験に関しては、社会的な基準や期待が強い影響を与えます。心理学的には、社会的圧力によって自己概念が変化し、自分の価値を社会的な承認に依存するようになります。この結果、他人の期待に応えるために、自己の本当の欲求や価値観を無視して行動することがあります。羞恥心と自己評価: 童貞や処女であることを恥じることは、個人の自己評価に深刻な影響を与えます。羞恥心が強くなると、自分を社会に合わせるために無理な行動をする傾向が強くなります。このような行動は、自己評価を高めるための一時的な手段として利用されることがあります。理由2: 自分の責任棚上げで性病や精神疾患になるリスクヘッジを考えないリスク認知と自己防衛: リスクを認知し、それに対して適切な防衛策を講じることは、心理的健康を保つために重要です。しかし、恋愛や性的関係においては、リスクを過小評価したり、無視したりすることがあります。これは、心理的な防衛機制が働いているためであり、自己防衛の一環としてリスクを軽視することがあります。責任回避と心理的影響: 自分の健康リスクを他人のせいにすることは、心理的には責任回避の一種です。自分の行動の結果としてのリスクを他人に転嫁することで、自己の責任感を低減させ、心理的な負担を軽減しようとします。このような態度は、精神的な健康に悪影響を及ぼすことがあります。理由3: 相手の弱みに漬け込んで快楽と金銭を要求すること操作的行動とエ

＜色の色々＞シリーズ落ち込んでる時は、この色の効果を試すべし！！今回は『黄色』の色彩心理のお話。改めまして、Web_Design Luxです。ご覧頂きありがとうございます。前回は、『オレンジ』のお話をさせて頂きました。人との心理的距離感を縮めたり、学習能力を上げるなど普段から積極的に使いたくなる様なお話でした。前回のお話はこちら↓今回は幸いは黄からという事で『黄色』についていきましょう！！皆様は『黄色』にどんなイメージをお持ちでしょうか？何となくは、ブログのタイトルにあった通り、ハッピーな感じをお持ちではないでしょうか。代表的なイメージは明るい・開放的・親しみやすい・希望・注意喚起・子供・ひまわり・快活などでしょうか。【明るく躍動感あるポジティブカラー】太陽の光を象徴する、明るく快活で幸福・希望を象徴する色。軽快でスポーティーな印象もあり、前回の『オレンジ』と同様【ビタミンカラー】と呼ばれ、元気でポジティブなイメージを与える。その他にも、自由や冒険を連想させて好奇心に訴えかけます。カジュアルな色で気軽さを演出。目立つ色である為、注意喚起にも活用され、黒との組み合わせは『警告色』と呼ばれている。【黄色がもたらす効果】緊張や不安を解きほぐし、気さくな印象で人との交流を促進し、コミュニケーションを活性化する働きがある。幸福な気分と密接な関係にあり、肯定的で楽観的な気持ちをもたらし、プレッシャーからの解放を助ける。色の中でも、最も空間の暗さを緩和する効果があるので、日当たりの悪い部屋のインテリアに適している。脳と神経を刺激し、精神活動を活発にする作用もあり、学習能力を高める効果の他にも

おはようございます。昨日は睡眠映画祭なるものに、ご縁があって行ってきました。星空のスクリーンにろうそくが灯される中でヨガの先生の誘導で瞑想のような体験もありました。感覚だけになって、緩みこくりこくりと企業のコンセプト通り、眠りそうな心地よさを味わえました＾＾最近は育った環境、経験がシンクロする人との出合いと交流が現れてきています。これまた沢山のシンクロと一緒に・・・様々なことは変わっていく。大切だと掴んでるものもまた変わりゆく。変わっていくことは仕方がない。でもね、変わることは自然なこと。満ち満ちした上に中に、また新しい何かが現れてくる変わったからって無くならないよたくさんの思い出はありがとうと一緒に重ねられていくそれら皆が幸せの中にありますようにという祈りと一緒に今日もまたはじまります。

大量にたまった「へそのごま」が臭い…実は“悪影響”の可能性あり！？ 　医師が「腹痛を起こさない」ケア方法も解説 へその中にたまっていることのある、黒っぽい汚れのようなもの。一般的に「へそのごま」と呼ばれていますが、放っておくとたまっていき、独特の悪臭を放つこともあります。ネット上でも「めっちゃでかいへそのごまが取れた」「へそのごまが臭すぎるんだけど」といった声があるようですが、一方で「へそのごまって取っていいんだっけ」「取ったらおなか痛くなるって聞いた」「おへそをいじるなって言われたことあるけど…」など、ケアに関して迷いやためらいの声も聞かれます。 　eatLIFEクリニック（横浜市旭区）院長で内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんは、「不潔にし過ぎるのも要注意」だといいます。「へそのごま」が大量にたまった場合の悪影響や、ケアの注意点について、詳しく教えていただきました。 「必ず取り除かなければいけない」わけではないけれど… 　いわゆる「へそのごま」と呼ばれているものの正体は、へその中にたまった皮膚からの皮脂や垢（あか）、ホコリなどです。においを嗅いだことがある人も多いと思いますが、独特の悪臭を発するのは細菌が繁殖するためです。 　へその形状は人によってさまざまですが、へそがくぼんで中が見えにくい状態の人は汚れがたまりやすいので、へそのごまができやすいといえるでしょう。お風呂に入る習慣がないなど不潔にしている人も、たまりやすくなります。 　ところで、へそのごまをケアをせず、たまり続けることによって「健康に何らかの悪影響があるのでは…」と気になったことがある人もいる

悪口や愚痴を言いたくなる時もあると思いますそんなときは少し立ち止まって考えてみてください悪口や愚痴を言うことで一時的にすっきりすることがあるかもしれませんが実際には長期的なリスクを伴いますネガティブな感情や思考は周囲に伝染しやすく結果として人間関係や自身の精神状態に悪影響を与えますまた、愚痴を言い続け他責思考でいると問題解決能力の低下や自己効力感の低下にもつながります愚痴や悪口を言う代わりにそのエネルギーを問題解決や建設的な対話に向けることで現状を改善するより良い結果を得られます悪口や愚痴を言いたくなった時はグッとこらえ「その問題をどうすれば解決できるか」「自分の考え方や行動をどのように変えられるか」を考える時間を持つことが大事ですその結果、あなた自身だけでなく、周りの人たちもポジティブな影響を受けることができますもしどうしても愚痴を言いたくなったら利害関係のない他者に言うのがオススメですその際は短時間でもぜひご利用いただければと思いますただただ吐き出していただいても大丈夫ですし一緒に解決策を考えることもできます。ぜひお気軽にご連絡ください♪

「嘘つきはどろぼうの始まり」 小さな頃、祖母がよくそう言っていました。叱られるのが怖くて、つい嘘をついてしまった夜のことを思い出します。あの時は本当に自分がどろぼうになるのではないかと不安で、なかなか寝付けなかったものです…笑。 今日はそんな「嘘」についてのお話です。 ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 皆さんは、嘘をついたことがありますか？ どんなに誠実な人でも、一度や二度は嘘をついた経験があるのではないでしょうか？ その中でも、他人を思いやる「優しい嘘」なら、許されることもあるかもしれませんね。 例えば、お母さんが子供に 「お母さんはもうお腹いっぱいだから、全部食べていいのよ」 と言うように。。では、自分を思いやる「優しい嘘」とは…？ 実は、自分自身にも嘘をつくことが意外と多いのではないかと、ふと思ったのです。 自己肯定感を保つために「今のままで大丈夫」と 自分に言い聞かせること。これは、自分を追い込みすぎずに心を守るための「優しい嘘」かもしれません。 また、失敗したときに「次はきっとうまくいくはず…」と 自分を励ますのも、 前向きな気持ちを保つための「優しい嘘」かもしれません。現実が少々厳しくても、未来への希望を抱くことで、乗り越えられることもありますよね。 さらに、辛い状況に直面したときに「これも成長の一部なんだ…」と思い込むことも、もしかしたら自分への「優しい嘘」と言えるのではないでしょうか。そして過去の苦い経験を「それは必然だった」と捉えることで、 あの時の辛さがあったからこそ今の幸せに繋がったと感じられることもあるでしょう。 これらの「嘘」は、自

友麻（ゆうま）です。ご相談いただいたみなさまのおかげでシルバー　→プラチナランク獲得することができました。本当にありがとうございます♡持病を抱えていて外に仕事に出れずこの何年か毎日毎日自分の存在価値を見いだせずにいました。子どもたちやパートナーに何もしてあげられていない自分に何度もどん底まで落ち込みました。過去、どうしても自分の力で稼ぎたくて高額セミナーや商品に何度も手を出しことごとく失敗し借金を重ね債務整理をしたりもしました。失敗だらけの人生。そんななか、最後にもう一度だけ１から頑張ってみようと始めたのがココナラでした。すぐに結果が出ないとあきらめてしまう癖があった私に「あわてず・あせらず・あきらめず」と言い続けてくれたパートナーのおかげもあり病気のときもベッドの上で地道にコツコツ待機をし続けました。今の私には待機することしかできないからです。6月にココナラを始め今回プラチナランクになれてそのスピード感に自分でもものすごく驚いています。そしてこんなわたしに相談してくれるお客様に感謝の気持ちしかありません。いままでご相談下さったお客様、これから出会うお客様すべての方々にありがとうの気持ちをめいっぱい込めて♡ダメ恋愛・不倫・国際結婚・離婚・復活愛イジメ・性被害・借金・病気・うつたくさんの失敗と経験波乱万丈過ぎな人生を生きてきましたその経験や体験を生かしいままでもこれからも更に皆さんの心に寄り添ってお話を伺わせていただきますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします♡

先日4年以上使用したマットレスのスプリングがへたりきって寝るのが痛くなってきたので買い換えて廃棄することにしました。現住所の自治体で粗大ゴミを捨てるのが初めてだったため自宅（アパート）前での回収依頼をしたのですが本当に持って行ってくれるのか不安でした。 なんとか面倒な手続きを終え、粗大ゴミ回収の朝に早起きし、廃棄するマットレスを家の前まで引っ張り出そうかと思っていたら台風で大雨でした。 「これビチョビチョになったら回収する方の作業も大変だし、万が一持って行ってくれなかったらヤバイ」と思い、慌ててビニールで梱包しようとしました。 近くのコンビニに走り、ビニール袋とガムテープを買ったのですが、45Lサイズのビニール袋しか売っていませんでした。 シングル用のマットレスでしたが45Lのビニール袋ではとても梱包できそうにありません。 仕方ないので15～16枚の45Lビニール袋をガムテープでつなぎ合わせ、厳重に雨からガードできる形にして表に出しました。 40分ほどかかったように思います。「約束の時間に出せない（朝８時までに出すように指示されていた）」と思い大汗かきながら作業しました。 4年間私に幸せな睡眠を与えてくれたマットレス…私は心の中で彼に感謝し、しばしマットレスとの別れの時を過ごしました。（さすがに抱きしめたりはしませんでしたが） ちなみに犬の散歩をしていた女性がまるで不審者を見るかのような目で私を見ていました。 そうしてお世話になったマットレスとのお別れをすませた私は、これからお世話になる新しいマットレスを箱から出しました。（今のマットレスは通販で買うとビニールに圧縮されてコンパ

いつもお読みいただきありがとうございます😊今回は龍の飴を通しての、ほんわかしたお話を載せますね☆薬師如来様のお薬と阿弥陀如来様の光が追加された新たな龍の飴を 朝、早速小龍ちゃんとかいとさんに味試しをして頂きました。 水龍の奏ちゃんが意見として「うんっまぁ～いぃ、幸せの味なの～、この飴一個で幸せな気持ちになれるので一個で十分なんだよ～（●＾o＾●）」ととっても幸せそうになめていました。 その味を奏ちゃんにコップの水に転写してもらい試食してみましたが今までの飴の味は甘かったので今回は甘さは感じられないような(・・?あんまり分かりませんでした。 次にかいとさんに味を試して頂いたんですが 「うん、美味しい。これは私の好きな味だな♪」と嬉しそうになめていました。 その後にコップの水に味を入れて頂きましたが 何となくメントールっぽい気がしました。 奏ちゃんはその後元気に両手を大きく交互に振って楽しそうに歩いていました。 その後、神棚に奉納するお水を準備していると「あのねっ、神様に幸せの御裾分けするのっ」と 飴の味をお水入れに転写しました。 アメノミナカヌシ様が微笑みながら「ありがとう」と言って、 奏ちゃんの頭を優しく撫でました。 奏ちゃんはアメノミナカヌシ様に頭を撫でられ、 感動してその手の感触を確かめるかのように目を閉じ、 喜びを込めてアメノミナカヌシ様の手が触れた場所に自分の手をやさしく置きました。 じーんと感動している奏ちゃん。 その様子を愛おしそうに見つめているアメノミナカヌシ様、 その視線にふと奏ちゃんが見上げると、アメノミナカヌシ様も優しい目で応え、 ２人はにっこりと微笑みを交

今回は『理想がないとはじまらない』⁡というテーマで書いていきたいと思います⁡ ⁡先日、訪問看護を終えて事務所に戻った時に訪問看護ステーションを立ち上げた ⁡代表の方が来られていて⁡ミーティングに参加してくれた時のことです⁡僕が利用者様の状態と関わりについて ⁡チームのみんなの前で話していた時に⁡代表からその利用者様に対しての⁡看護の方向性についてアドバイスを頂きました⁡ ⁡僕はそれを聞いてはじめは⁡『言われていることは正しいし⁡その関わり方ができたら理想だけど⁡今の利用者様の状態では難しいのではないか⁡実際の現状を見ていないからそう言えるんだ』⁡と正直思いました⁡ ⁡でも、その理想がなければ⁡内容の薄い表面的な看護になってしまう⁡可能性があります⁡ ⁡今の生活の現状維持や⁡悪化しないようにという視点だけでなくその人のありたい姿に向かっていったりより良い生活に整えられるように ⁡という視点をもってその方の未来の可能性を信じて⁡ 根気強く向き合っていくということが ⁡大事なことだと気付かされました⁡ ⁡利用者様がうまく言葉にできない⁡内側の思いに気付いたり⁡それを引き出すような⁡関わりをしていきたいと思っています。⁡ ⁡これは自分自身に対しても言えることです⁡「自分にとっての理想の姿はどんな姿か？」⁡「どんな自分になっていきたいか？」⁡ それをもっているのともっていないのでは ⁡数年後、数十年後に大きな差が⁡生まれているのではないでしょうか⁡ ⁡仕事に対する理想はもちろんですがまずは自分の理想の姿や状態はどういうものか ⁡ そこを明確にし、言語化できるように ⁡自分の内側と向き合う

日本語には、時間や空間を超えた深い概念を表現する語彙や文法が数多く存在し、それがこの言語の魅力の一つとなっています。例えば、「侘び寂び」という言葉は、物理的な形や状態を超えて、精神的な成熟や時間の移ろいを感じさせるものです。「侘び寂び」は、日本の美学を象徴する概念であり、簡素さや自然の中にある不完全さを受け入れる態度を反映しています。この概念は、物質的な完璧さを追求するのではなく、時間の経過や自然の影響を受けたものに美を見出す精神を表しています。このような考え方は、物質的な世界と精神的な世界が密接に関連していることを示しており、日本文化における深い価値観を反映しています。さらに、日本語の語彙には、単語そのものが時の流れや空間的な広がりを含意しているものがあります。たとえば、「永遠」（えいえん）という言葉は、時間の無限の継続を表し、「無限」（むげん）は、空間の限りなさを示します。これらの言葉は、日本文化における時間や空間に対する独自の認識を伝えており、それが人々の生活や思想にどのように影響を与えているかを理解することができます。また、日本語の文法構造も、時間や空間の超越を表現することができます。たとえば、敬語や丁寧語を用いることで、話し手と聞き手の関係性や距離感を微細に表現することが可能です。このような表現は、ただの言葉のやり取りを超えて、精神的な距離や尊敬の念を伝える手段となります。このように、日本語を通じて表現される概念や価値観は、物質的な現実を超えて、精神的な世界や哲学的な考え方と深く結びついています。これを理解することは、日本文化の深層にある価値観や世界観をより深く理解す

💫美や健康は自分でつくるもの目の前に見えるその人は生まれながらに美しい容姿で健康的デブでブスの自分とは世界が違うのだと妬ましく考えてしまうそして綺麗になることや元気でいることをあきらめてしまうしかし容姿や健康は生まれつきだからではない思考が自分の体をつくり容姿をつくっていくだから自分が醜いとか体が弱いと嘆くのではなく自分の強みや良さを見つけていこう思考が変わると自分の美と健康も変化する美しさや健康になることに制限はなし！努力を惜しまず魅力溢れる自分になろう今日は自分の美しさを探してみよう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・醜いのは生まれつき・病気になるのは仕方がない・どうせ私は美しくなれないそんなあなたに誰もが羨む人と健康を手にいれ、人生を楽しめるお手伝いいたします(*≧∀≦*)

現代の社会は、急速に変化しており、その中で家族の形態やライフスタイルも多様化しています。これまでの伝統的な家族像は変わり、夫婦が共にキャリアを持ちつつ家庭を支えるケースや、一方がキャリアを持ち、もう一方が家庭を支えるケース、さらには同性カップルが共に仕事をするケースなど、さまざまなライフスタイルが受け入れられ、実現されるようになっています。このような多様な生き方ができる時代において、幸福を追求する方法もまた多様であり、個々の選択が尊重されるべきです。しかし、そのような「マルチステージ」の人生を豊かに過ごすためには、単に経済的な資産だけではなく、無形資産の重要性がますます増してきます。無形資産の重要性無形資産には、健康、家族、友人といった要素が含まれます。これらは直接的には見えないかもしれませんが、長い人生を豊かに過ごすために欠かせないものです。健康: 健康は、特に長寿社会において最も重要な資産の一つです。70歳まで働き続けることを考えると、健康がなければそのような長いキャリアを持続することは困難です。日々の生活の中で、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を行い、健康を維持することは、長寿社会を生き抜くための基本となります。家族: 家族の存在は、感情的なサポートや安心感をもたらします。多様な生き方を選ぶ時代において、家族の形も多様化していますが、どのような形であっても家族の支えは非常に重要です。家族との強い絆は、人生の困難な時期においても精神的な安定を保つ助けとなり、長い人生をより豊かにします。友人: 長年にわたる友情は、人生に大きな喜びをもたらします。若い頃に築いた友人

本日は『好き嫌いで仕事をする部下の対処法』についてお話いたします。 これは業種や規模に関係なく、医療・介護・福祉事業で働く職員が、与えられた役割や業務から"逃げるような発言や姿勢"を表した場合の具体的かつシステム的な発想として、参考にしていただけたら幸いです。 『仕事』というのは、好きな仕事、嫌いな仕事、必要な仕事、不要な仕事というように４つの軸で区別することができます。 ・好きな仕事 ・嫌いな仕事 ・必要な仕事 ・不要な仕事 すべての人が「好きな仕事かつ必要な仕事」に就けたら、それは幸せという言葉が当てはまりますが、日々の業務のすべてが、好き＆必要な仕事ばかりではないですよね。 なぜなら、会社や組織が目標達成目指す過程では、どうしても地味で人によっては嫌な、そして苦手な仕事に取り組む必要性が出てくるからです。 それは、時として組織や会社が存在し続けるための"重要な仕事"になるわけです。 その重要な仕事に対して、例えばたった一人の職員が「拒否」を示した場合どうでしょうか。 もちろん、拒否する理由についても探る必要はありますが、もし適材適所ではなかったとしても、嫌いな仕事であっても、能力的には遂行できる場合、それでも任せる必要が出てきます。 やりたくない！けど、やってもらわなければ困る！という状態です。 私は、これについて２つの解決策があると思っています。 一つは、誰でも簡単ですが、その役割から外しかつ組織からも去ってもらうことです。 この方法は決して望ましいものではありませんが、やりたくない！という好き嫌いで仕事をするかどうか判断する人材では、組織が成長・目標達成するための障害