なってから考える☆

毎日お疲れ様です☆彡

今までの人生を振り返ると私はＨＳＰ気質だったのだなと思います。

ちょっとしたことで落ち込むし、心配性だし、なんだか生きにくいことも多く感じてきました💦

とはいえ、この年まで生きてきて、考え方を学んだり、自分にあう生き方を選ぶことで、だいぶ生きやすくなってきています😊

ＨＳＰさんはまだ起こっていない先の不安を感じることも多いのではないでしょうか。

過去に後悔して、未来に不安を感じる、ＨＳＰでなくても誰しもがあるかもしれないですね。

そんな自分にも○した上で(自己受容)、

『まぁ起こったら考えよう』という楽天的な視点を持ち合わせると気持ちが楽になったりします。

中々そう思えない気持ちも痛いほどわかるのですが、とりあえずそう思ってみる、だけでも良いのです。

今現在の状況の不安点に注目して、悪い方向に考えるのか、起こったら考えるのか、心配性すぎる人は、まぁ大丈夫か、まぁいっかと思う練習をしてみると良いかもしれないですね😊

そして結局のところ全ては最善で回っていると思えるとどんなこともプラスに捉えられるようになります😊

私もあまり深刻に考えすぎずに生きていくのを頑張ります('ω')ノ

一緒に生きていきましょうね😊