こんにちは、kokoro-yokoです。
春の兆しがみえて、木に蕾が沢山ついてますね。
けれど、気温の寒暖差があり、体調を崩しやすい時期
でもありますね。
私は最近、夜になると不安が強くなる時があります。
その不安は中々脳裏から消えてくれません。
あーなったらどうしよう
こーなったらどうしよう
と考えすぎて眠れなくなる。
そんな夜を過ごすことはありませんか？
そんな夜は自分を責めないことですね。
知らずに何処かで、自分を責めてることが多いです。
だから、結果が心配になるし、起きたことが今の
自分の許容範囲を超えた失敗だと、全てを失ってしまう
くらいの気持ちになります。
また、家族との諍いや恋人との関係性、友人とのトラブル等
自分を不安にする材料は沢山あること。
私の経験上ですが、不安な夜に考えたことは何一つ解決に
結びつかない事がほとんど。
それなのに、不安な夜はある。眠れない、心が落ち着かない。
悪い方ばかり考えてしまう・・堂々巡りな夜です。
けれど、過去は変えられません。
不安の奥に隠れてる傷ついた心をこれ以上傷つけない労り、
癒しをする方がきっと、解決の朝が来るのが早いはずです。
不安という言葉や思いで、
自分の傷ついた心の傷を深くしていませんか？
不安な夜があっても、静かに朝はやってきます。
もし今、
誰にも言えない気持ちや不安があるなら
もう一人で抱えなくて、大丈夫です。
言葉にできなくても大丈夫。
ここで、静かに受け止めています。
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