鬱になったとき、、

鬱とは、もう４０年かな？？　長い付き合いです。

その昔は、心の異変は何でも「自律神経失調症」と言われ、ゴミ箱へポーイ的な扱いを受けていました(ToT)

「気合が足らない」などと、根性のない人間のような扱いでしたが、

最近は認知されて、私的にはとっても生きやすいです、、、

この季節の変わり目にも、また鬱の波が現れました。

もう最近は慣れたもので「今日は１日“みのむし”になろっ！！」と言って、お布団に包まります。

なにせ食欲もやる気もないのだから、１０日間の鬱の間、ついでに禁煙成功させちゃいました＼(^O^)／

たくさん苦しみましたが、波を抜けると 「ちゃんとお布団があって 寝てれられる」って、どれほど幸せかってことに気づくんですよね、、、

悩んでる皆さんも、波を抜けるときがくるから、ご自身のペースでゆったりとしてほしいです(^_-)

ナツコ