ライフスタイル（313ページ目）

【地盤沈下】 先日からアパートの真隣で行ってる 工事現場から突然人が消えその代わり 大きな貯水タンクが設置されてて 何やらそこに水を溜めてる様だった しかもその水を溜めてる機械は 24時間稼働し続けて騒音まき散らし 何でずっと動き続ける必要があるのか 不思議なので見に行ってみた 本当は工事の人に聞きたかったけど 人が昼間も夜もいないから聞けず 仕方なくアパートの踊り場から見ると どうも地下水を汲み上げてる この作業が必要という事は地中の 岩盤手前に大きな水溜まりがあり 水を汲み上げて空にして埋めないと 地盤沈下するという事実だった という事は俺の住んでるアパートの 地下にも水が溜まってる事になるので もし一緒にその水も汲み上げたら 俺のアパートの下に空洞ができる！ ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ そうなると俺のアパートが沈んで 倒壊してしまう恐れがあるから とてつもない大問題な気がしてしまい 今度工事現場の人に聞こうと思う 住んでる所は2階だけどもし沈んだら 朝起きると部屋が地下3階にあって そしてモグラと一緒に暮らす事になり 俺も穴掘りしなきゃいけなくなるかも ﾋｨｰ((((ﾟДﾟ))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【足裏治療】 こないだ病院にヘルニアの治療の為 低周波電気治療とツボ押し治療に行き 低周波電気治療を受けてるとき隣に 小学生低学年の女子が母親と来た 俺はこんな子供でも低周波電気治療を 受けなきゃいけない病状って何だろう と感じてしばらく見てたらその女子は 足裏に低周波機をセットされた！ 俺はてっきり首肩腰だけの治療だと 完全に思い込んでてまさ

今回は、実際に私が行ったプチ食事制限について、結果とやり方をお伝えします。毎日トレーニングは続けていましたが、それ以上に食べることが多かった数ヶ月間。なんとなく身体がだる重だったので、平日4日間だけのプチ食事制限を決行しました！日頃からたくさん食べる人ほど効果が期待できると思うので、・なんとなく毎朝ダルさが残る方・身体が重たく浮腫んでいる気がする方は参考にしてみてください！！プチ食事制限の結果Before体重　　　　52.9kg体脂肪率　　19%After体重　　　　50.5kg体脂肪率　　17.4%予想以上に減って本人が1番驚き(笑)単に身体の中に溜まっていた無駄な水分と老廃物が排出されただけだと思います。ただ身体が軽い軽い！お腹周りも若干薄くなった気がします。そして何より、トイレの回数が激増しました。少し動いただけでも汗が出るようになったし、代謝が良くなっているのを実感できたことがよかったです。経過と雑感1日目体重52.9kg。めっちゃ空腹を感じます。その都度お水を飲んで気を紛らわせました。私は夜たくさん食べて太るタイプなので、夕食が少ないとついつい食べたくなりますが、そういうときは早めに歯を磨いて寝室へ行きました。2日目体重は52.3kg。夕食後に空腹を我慢した割に減ってなくてテンションさげ。ですが、トイレの回数（小）が増え、老廃物が出ている感じがむちゃくちゃありました。間食で甘いものを食べたくなりますが、ぐっと我慢。「今日だけ頑張る」と心に決めて我慢。3日目体重は51.8kg。初日からもう−1kg！顔の浮腫が取れてすっきりした気がしました。1日目ほど空腹を感じなくなり、

くり返し読むことで、また新しい気づきを得られます７回目の繰読からの 気づきを綴ります わたしはあなたに あなたのやり方で行動する力 を与える あなたの力は、わたしから 発している 大洋がなければ 波は波として存在する力を 持たない わたしがなければ あなたはあなたとして存在する力を持たない そしてあなたがなければ わたしの力は表されない あなたの喜びはわたしを 表すことだ 人間の喜びは神を表すことだ みんなが神を表現する世界 それはみんなが喜びに溢れた 世界 そう想像できませんか？ そんな世界を創りませんか？ 誰が先に神を表現しますか？ 誰が神の表現の波紋を 創りますか？ 最初の一滴になりませんか？   「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

怒りはパワーの源でもあります。波動が強い感覚と怒りのパワーはとても似ています。怒りについては以前にも大谷翔平選手を例にして触れました。先日も、大谷選手が試合でブチギレていましたよね。世界中の誰もが知っている野球界だけではなくスポーツ界でレジェンドな大谷選手がテレビの前でたくさんの人達がいる前で「フ○○ク！！」と叫んでいました。キレる事は悪だと思っていたり、罪悪感に繋げている人は結構多いと思いますが大谷選手を見たら、バチなんて当たらないことが目に見えて分かりますよね。つまりは怒っていいんです！それをノートに書いてみましょう。思いっきり罵詈雑言なんでも御戯れです！遠い過去の記憶でも大丈夫ですし、人に対してももちろんOKです！どうにもうまくいかない今の現状に対してブチギレても良いいです☆NGは何もありません！大谷選手もそうしてますよね？とにかく溜めている怒りのパワーをノートを使って解放してあげてください。何を書いても良いですから。そうすると何が起こるのか？？？？私の場合は臨時収入ですぐに現れました！あとは滞っていた問題が解決されたこともありました。怒りを我慢すると毒になります！絶対にストレス解消の為の爆食いはしちゃいけませんよ！黙って飲み込んではいけません！体内に溜め込んだ毒は大病の元です！もちろん。怒りを相手にぶつけると色々と面倒なので、それもやめた方がいいです！ただノートに書くだけで開運！さあ！恐ろしい現実を創る前にデスノートを使って解放しましょう！Serendipity6ෆ9

自分で望む現実を作っていきたい。年収を上げる、憧れの人と付き合う、欲しいものを手に入れるなど人はたくさんの願望があると思いますが、それを現実で手に入れるには想像力(Imagination)と臨場感（Vividness)を上げていきましょう。想像力とは文字通り想像する力です。例えばあなたが希望の年収に到達したらどんなことをしたいかを考えるのです。どんな家に住んで、どんな物を食べ、どんな服を着ているのか。そして休みの日にはどんなことをして過ごしているのか。間違っても3000万円の札束を単に想像していてはいけませんよ。多分現金で保管することなんてないんですから。とにかく必要なのはリアルさです。高級な家具のお店に行ってあなたの部屋に置くべき家具を見て触ってみるのもいいでしょう。加えて、味わうのは臨場感です。ここでは想像した時のあなたの感情にフォーカスします。もし理想通りの生活ができていたらあなたはどんな気分で日常を過ごしているでしょうか？満たされた気持ちや念願が叶った嬉しさを感じ、そしてそれが当たり前になった日々はどんなものでしょうか？その場所にいることを想像し、その気分を味わうことで未来は創られます。そしてそれらを稼働させるためのキーが「エフィカシー」という概念です。高い想像力と臨場感を持ったとしてもエフィカシーが低いままだと現実は動きません。エフィカシーとは「自負感」少しニュアンスは変わるのですが、言い換えれば「自己肯定感」というものに近いです。つまり、いくら願望をリアルに脳内で作り上げても「どうせ自分には無理だ」というマインドを持っていたら台無しです。「自己のゴール達成能力に対す

くり返し読むことで また新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたが待つ奇跡は ずっとあなたを待っている あなた自身がほかのひとの 持つ奇跡になったとき それがわかるだろう 他人はいないということ ですね あなた自身が他人の奇跡に なった時 あなたはあなた自身の奇跡 なるのです そして、あなたへの奇跡は 他人への奇跡でもあるのです 自分のために、他人のために 自分自身が奇跡の「もと」に なりましょう 「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

こんにちは。 効率重視で成婚へ導く 婚活カウンセラーの前川千恵です。デートで何を意識していますか？・なんとなく、ぼんやりデート・自由恋愛と同じようなデートでいいよね ・気長にデートすればいいよね ・仲良くなるのにゆっくり進めばいいよね 相談所でこのようなデートでは 危険です！！なぜ、危険かと言うと目的が明確になっていないから 二人の関係が前進しません。 前進しないということは、 次のステージ（真剣交際）に 進めないです。 早く真剣交際に進みたい方は ブログを最後まで読んでくださいね！仮交際のゴール デート3回した後に真剣交際へ進むか否かの判断ができる 仮交際のゴールを達成するために デート中に判断材料を集めてくる 相談所でのデートとは？ 相談所でのデートは いわゆる恋愛のデートとは 異なります。 もちろん、 楽しく時間を過ごす点は同じです。ただ、時間がエンドレスにあるわけではなく、デート3回と期限をつけてデートをします。（必ずしも3回ではない） 期限をつけることで人はスイッチが入り、 意識して行動ができます！ 仮交際デートの精度が上がるコツ 仮交際デートの精度が上がるコツは、 「デート前に判断材料を予習すること」です。 デート前に何も考えずに デートをすると どうなると思いますか？ 「楽しかったね」 だけで終わります。 楽しかったらまだいいですが、 結婚に踏み込んだ話が無い場合、 相手から 「この人は結婚に対して考えているのかな？」 と誤解される場合もあります。ですから、 デートの精度をあげて お互い有意義な時間にする ことが大事です。判断材料を予習する3つのステップ 判断材料

いやー寒くなりました。私の住む苫小牧は最低気温０．６℃でした(^_^;)寒暖差が大きいです。寒暖差疲労、感じてないですか？寒暖差が大きいときのレシピをChatGPTにおしえてもらいました。寒暖差が大きいときのレシピ寒暖差が大きいときには、体を温め、栄養バランスも良い食事が重要です。特に、体を内側からしっかりケアできるようなレシピを取り入れることで、寒暖差疲労を軽減する効果が期待できます。以下はおすすめのレシピです。1. 根菜たっぷり豚汁根菜は体を温める効果があり、豚肉にはビタミンB群が豊富で疲労回復をサポートします。このレシピは具だくさんで栄養満点。材料（4人分）豚こま切れ肉: 150g大根: 1/4本人参: 1/2本里芋: 4個ごぼう: 1/2本こんにゃく: 1/2枚しいたけ: 2〜3個長ねぎ: 1本味噌: 大さじ2〜3だし汁: 800mlごま油: 適量作り方ごぼうはささがき、大根と人参は薄切り、里芋は皮をむいて食べやすい大きさに切ります。しいたけは薄切り、長ねぎは斜め切りに。鍋にごま油を熱し、豚肉を炒めます。色が変わったら、他の野菜とこんにゃくを加え、さらに炒めます。だし汁を加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。味噌を溶き入れ、長ねぎを加えて少し煮込んで完成です。2. 鮭とキノコのホイル焼き鮭には疲労回復に役立つビタミンDやオメガ3脂肪酸が含まれており、キノコは免疫力を高めます。ホイル焼きは蒸し焼きにするため、栄養を逃さず摂取でき、体を温める効果もあります。材料（2人分）鮭の切り身: 2切れしめじ: 1/2パックえのき: 1/2パック玉ねぎ: 1/2個レモン: 薄切り2枚バタ

以前紹介した、ホ・オポノポノの考え方の中にありますが、この世界を作っているのはあなたです。すべての原因はあなたにあるのです。もしあなたが幸せであるのなら、それはあなたが作り上げたものです。そうではなく、理想と程遠い今を過ごしているとしても、それもあなたが作ったものです。創造の種は常にあなたの手の中にあります。もし、現状が好ましくない方向に進んでいるのなら、無意識にそれを自分が望んだから実現されていることを一旦認めちゃいましょう。その上で、「私が原因でこの現状が作られているのだから、ここから先はもっと思い通りの世界を作ってみよう」と切り替えてみてください。そして大切なのは、いろいろな記事でも触れたのですが「あなたの外側に権威を置かない」ということです。世の中には自分の成功体験やノウハウを語る人が多いです。有名企業を１から作り上げた社長が自ら書いた本なんかであれば学ぶこともあるかもしれませんが、あなたのSNSのTLにたまたま現れたインフルエンサーだか情報商材屋だかわからないアカウントが訳知り顔でそれっぽいことを書いて数万のインプレッションを稼いでいるのは参考にしなくて良いです。そんなものを見て焦る必要もなければぶら下がって同調するザコアカウントの声も聞かなくていいです。もちろん、このブログも必ずしも参考にする必要はないし、内容が気に入らない場合は読むメリットがないのですぐに閉じちゃいましょう。数万円払って参加するセミナーは参考になるのかもしれませんが盲信するのはやめましょう。言い方を変えれば依存しないようにしてください。あなたが聞くべき声は常にあなたの内側に存在します。さて、あなた

写真は世界遺産、日本三景、安芸の宮島の大鳥居です。さて、タイトルの件についてです。現在iDeCoを積み立てしておられる方の一部に影響がある話です。2024年12月制度改正にて、拠出限度額（年額）が、これまでの14万4千円から24万円に大幅アップします。月額で言うと、12,000円積立している方は20,000円となり、一か月あたり8,000円増額できます。積立額が多くなれば、運用益も多くなり、非課税額、給付額も多くなるというのが楽観的なシナリオです。悲観シナリオだと、目減りするケースはありますが…12月分と言っていますが、積立のタイミングは2025年1月となります。引き上げ処理を行う場合、ご自身のiDeCo引受金融機関に対して申請が必要になりますので、そのつもりで準備をしましょう。こういった制度改正に伴う手続きなどについて、普段から情報を集め活動しております。お悩みの際はぜひご検討ください。

心を落ち着かせたいとき私はよくヒーリングミュージックを聞きます♪自然の音やピアノやギター、オルゴールなどで穏やかなメロディーが特徴の音楽で、リラックスした時やストレスを和らげたいときに聞いたりしています。現代社会では、日々のストレスや忙しさに囲まれている人々が少なくないですよね。世間でもヒーリングミュージックは心身の健康を促進するための素晴らしい手段として注目されています。では、ヒーリングミュージックの持つさまざまな一般的な効果について考察してみましょう。  1. リラクゼーションの促進 ヒーリングミュージックの最も顕著な効果の一つは、リラクゼーションを促すことです。穏やかなメロディーや自然の音が心に安らぎをもたらし、心身の緊張を解きほぐします。これにより、心拍数や血圧が低下し、リラックスした状態を維持しやすくなります。  2. ストレス軽減 日常生活におけるストレスは、心と身体に悪影響を及ぼすことがあります。ヒーリングミュージックを聴くことで、ストレスホルモンのレベルが低下し、穏やかな気持ちを取り戻す手助けをしてくれます。特に、ゆったりとしたテンポの音楽は、心を静める効果が高いとされています。  3. 集中力の向上 ヒーリングミュージックは、背景音として利用することで集中力を高める効果があります。特に、静かな環境での作業や勉強の際に聴くことで、精神的な余計な雑音を排除し、目の前のタスクに集中しやすくなります。  4. 睡眠の改善 眠りにつく前にヒーリングミュージックを聴くことで、リラックスした状態を促し、入眠を助けることができます。穏やかな音楽は、心を落ち着けるだけでなく、体

こんな風に思ったことはありませんか？あなたが抱えている不安や焦り。これから先、自分の夢は本当に叶うのだろうか。日々の忙しさやプレッシャーの中で、夢が遠のいていくような感覚を持っていないでしょうか？もしかすると、あなたは知らず知らずのうちに「自分には無理だ」と心の中で決めつけてしまっているかもしれません。自分で自分を制限しているその思考こそが、本当の恐怖です。この恐怖が、あなたを夢から遠ざけ、やがて諦めることに繋がっているのです。でも、それに気づかずに、時間だけが過ぎてしまう。それが一番怖いことだとは思いませんか？今回は、あなたの夢を諦めることなく本当に実現するために、「自己制限」と「恐怖回避思考」，そして、再び一歩を踏み出せるように、対策も合わせて解説していきます。1. 「恐怖回避思考」：なぜ私たちは夢に向き合えないのか夢に向かう道のりは、簡単ではありません。それは誰もが知っていることです。挑戦にはリスクが伴い、失敗の可能性もあります。そのため、人間は「恐怖回避思考」という心のメカニズムを使って、リスクを回避しようとします。「もし失敗したらどうしよう…」「周りから笑われるんじゃないか？」「自分にはその才能がないかもしれない…」・・・これらの思考は、無意識のうちに私たちの行動を制限します。心理学の研究では、恐怖に基づく思考は私たちを守るために働くとされています。しかし、問題は、これが過度になると本来の能力を発揮する機会すらも自分から奪ってしまうことです。実際のリスクと想像上のリスクは異なります。私たちが恐怖を感じるとき、それが本当に現実的なリスクなのか、ただの思い込みなのかを冷静

朝起きて、いつも通り身支度をし、出掛けて、帰ってきて寝る。人は日常のリズムがあり、慣れてしまうと毎日同じように過ごしてしまいがちです。もちろん、テレビやネットで目にする情報は毎日違うでしょう。でも、漫然と眺めているとそこには大した変化ではなく、「ニュースは毎日違うもの」ということ込みで同じ日々が続いていきがちです。あなたが認知している世界は昨日と同じサイズのままではありませんか？意識高い言い方をすれば、１日１時間勉強なり読書なりすると積み重ねで1年後に差がついて〜みたいなことは言えるでしょう。頭ではわかっているけど、毎日続けるのは大変です。私の提案は、「毎日1mmだけ自分の世界を広げられたら勝ち」という限りなくハードルを下げたものです。・今日知らない道を通ってみた・初めてのお店に入ってみた・食べたことのない新商品を買ってみた・やったことないストレッチをやってみた・知らない情報を１つスマホで調べてみた・積んでる本を１章だけ読んでみたこれくらいです。というより意識しなくてもこれくらいのことは普段１つくらいしているはずなのです。それをあえて意識してみる。寝る前に「今日◯◯したから昨日の自分より世界が広がったな」と思うだけ。だから何だよ！ということは追いかけないでください。理屈なんていらないんです。ほんの1mmだけの広がりでも、積み重なればあなたが見えるものが変わってくるでしょう。あなたが小さい頃から今日まで色々なものを見て学習したように、新しい経験はあなたの世界を広げます。ただ、この記事で言いたいことは知見が広がっていくこととは別にあります。コンビニの新作スイーツを食べたら、甘いもの

よく人生において辛いことがあった時に「明けない夜はない」という言葉で勇気づけられることがあります。とても前向きで素敵な言葉ですが、私が本当にいろんなことで悩んでいた時期、どちらかというと「明けて欲しくない夜」の方が多かったです。とにかく朝が怖くて「ずっと真夜中ならいいのに」と本当に思っていました。それでも朝はやってくる。寝つきたいのに眠れない。少しずつ白んでくる空と新聞配達のバイクの音に絶望した頃にやっと眠りにつき、束の間の睡眠をとってまた次の朝へ。こんなことを何度も繰り返して体も精神もボロボロになっていました。そんな時に自分なりに開発した睡眠導入するための頭の動かし方を紹介します。なお、私はストレス等からくる不眠だったので慢性的に不眠症を抱えている方のご参考になるかは分かりません、あらかじめご了承ください。まず、眠れないときにありがちなのは思考をどんどん巡らせてしまうのが原因だと気づきました。「寝よう、寝よう」と考えている間は「まだ眠れていない」自分にフォーカスしており、意識が沈んで行きません。眠る時に重要なのは「いかに意識を沈められるか」ということだと思い、頭の中で本当に沈んでみることにしました。青く深い海にゆっくりと沈んでいくことをイメージするのです。ただひたすら、仰向けで沈んでいく。だんだん音も光もなくなっていくけど、全く怖くなく、心地いい。そんな海の中を淡々と作り上げます。たまに魚が泳いで立っていいし、大きなクジラを見かけるかもしれません。とにかく、自分と比べ物にならないくらい大きなものに身を委ねて抵抗しない感覚を掴むと、徐々に早い時間に眠ることができるようになりまし

みなさんはSNSやっているでしょうか？僕は主にXを使っているのですが、最近のXは各方面でバズったポストがタイムラインに勝手に流れてくる仕様になっています（設定にもよりますが）。バズりポストの刺激はすごいですね〜数万いいねを集めているポストは必ず何らかの理由でいろんな人の脳を揺さぶる要素を持っています。喜怒哀楽のどれかに強烈に作用するとバズると思うのですが、とりわけ「怒」に関するものが非常に多いと思います。自分が出会った嫌な出来事について、日常の中に潜む自分だけが気づいてしまった理不尽、有名人、政治家へのヘイト…リプライ欄では肯定派と否定派が持論を展開させて戦争…これらを熱心に追いかけて持論を持ったり、ましてや中に入っていく行為は時間の無駄です。「怒り」は最もお手軽に脳内物質を出すことができるある種の快楽なのです。何かに向けて正論のような立場で怒りを向けることは気持ちいいから、それをお手軽なXでやってしまう。↓するとAIが嗜好を判断し、自分のタイムラインにもっと似たようなポストを集めることになる。↓世の中けしからんことばっかりでそれに怒りを向けるのが気持ちいい。自然とこんなふうなサイクルが出来上がってしまいます。いつしかXは開くと楽しいツールだと錯覚して依存してしまう。まさにエゴに餌をどんどん与えている状態です。Xの運営にとってはインプレッションが増える＝バズるのは大歓迎なのでどんどん人を煽るような投稿を目立たせます。多くのユーザーが本当かどうかわからない話題で踊り狂うほど儲かってハッピーなのです。こんなこともうやめませんか？「怒りは貧乏人に許された唯一の娯楽である」あなたはこん

知らない男が家に侵入した夜から、まもなく２週間です。この間、どういう対処がなされていたかというとビルの管理事務所はどうにか私を通して警察署の担当捜査官に連絡を取ろうと奔走しておりました。とにかく侵入した男を特定して、処罰なり住民への注意喚起ポスターなり出してくれとずっとお願いをしていましたが、「被害者が警察へのフォローアップをして連絡をよこさせてくれ」と言ってくるばかり。そんな押し問答が１週間ほど続き、業を煮やし始めた頃。事務所の英語の流暢な年配マレー系女性が電話をかけてきてくれました。「実は、もう犯人が誰だかわかってるの。５軒隣の夫婦の旦那よ。すでに奥さんを呼んで映像確認はしてあるの。」なーーーーー。やっぱりー。同じフロアの住民だったか。airbnbで旅行客が来ることもある階なので、短期か住民かの二択なのですが、まぁ短期滞在者でなければまだ住んでいるということで、それは嫌だけど逃げられもしないか、と咄嗟にポジティブにも考えられるようになってきました（逃げるなよ、とも心の中で唱えながら）。この情報は本当は私にはまだ明かさない予定だったそうですが、何も進まないのを見た職員がひとまず教えてくれたというわけです。事務所の女性ボスが連絡してくるはずだから、警官の連絡先を教えてやって！とのことで、現在は警察とビルの決着を待っている状況でございます。いやはや。事件そのものよりも、その後の処置がサクサクと進まないことに疲れますね。おざなりにされないだけ有り難いと思いつつ、しっかり対応していただきたいものです。できれば防犯強化にかかったコストもその人に払わせろ、と自分が鍵を閉め忘れたくせに、家

願望実現のためのお話の中によく出てくるワードがあります。それが「手放す」。「何を？どうやって？願望なんだから手放せるわけないじゃん。諦めろってこと？」わかります。「手放す」には２種類あります。①願望に関連した余計な感情や思考を手放す願望実現に対してあなたが持っている思い込み（固定観念）を手放す作業です。「あの人と比べて私はこうだから叶わないかも」「今まで頑張っても叶わなかったから今後もかなわないだろう」といった余計な前提を取り除く必要があります。まずは心の中で自分の願望を高らかに宣言してください。そのとき、エゴが反対意見を言ってきたら、それが余計な固定観念です。自分の中から、願望実現の障害になっている要因を取り去る作業をしてみると良いでしょう。あなたの実現を妨げているのはあなた自身なのです。自分の中に障害を見つけたら「ありがとう。でももう私には必要ないから手放します。さようなら」と宣言して決別しましょう。本当に忘れたように消え去らなくても大丈夫です。正体がわかっていれば無視することができるからです。大丈夫です、１つずつ丁寧にやってみましょう。もう一つの「手放す」についてです。②願望そのものを手放すこれが一番意味が分かりませんよね。「願望なんだから抱えて当然。手放すなんてもってのほか。諦めて現状に満足しろってこと？」なんて声が聞こえてきます。実はその声を上げているのは他ならぬエゴくんです。エゴは一丁前に願望を抱きながらそれを実現する力は持っていません。願望はまだ叶っていないことが前提なので「願望」なのです。チケット自体は持っているのに、叶わないのはチケットを握りしめているからです

1歳の息子こたぷん　眠くなるといつも変なテンションとにかく　笑いのツボがおかしくなるなので　こいつ眠いんだなとすぐにわかる休日にお昼寝したくなるとママとパパの手を繋いで寝室へ歩いていくちなみに　ひとりでも欠けていると寝てくれないどちらか一方の不在時は　案外割り切れるタイプのこたぷん部屋が暗くなると　最近覚えた言葉を発する「ママ」とか「ママ」とか「ママ」とか（まだこれしか言えません、、）ある日の出来事ママに対して「ババァ！」というこたぷん「ババァじゃないよ！」とよめめが歯向かうこの一連の流れでこたぷんツボったようでママのターンで大爆笑笑いながらも眠いこたぷんは１回１回頭をベッドに擦り付けるこれを２０セット繰り返しますそして　もう眠さの限界って時に出た言葉それが「ババァバ！」それを聞いたうちのよめめの一言「ババァの最上級じゃん！」そのままエネルギーが切れた二人　静かに就寝していきましたとさ

ども、ずーです。先日、友人との話。「息子（今年４月新卒で入社）が研修終わった途端、残業で毎晩帰宅が１０時過ぎで心配で」うん。心配ですよね。過保護ではなく、普通に心配です。さらに話を聞くと今のところ、家に帰って、ご飯食べて、お風呂に入って寝る。休みの日は友達とエンジョイしてる。今のところは心身とも大丈夫そうです。じゃ、どうなったら危ないと判断するのか①食欲がなくなる人は食べる本能が一番。これが無くなったらヤバイです。②眠れなくなる悩みや心配事で眠れなくなったら自分の心を無視しないでください⓷動けなくなる朝起きれない。好きなことも面倒になる。お風呂にも入らなくなる。ひとつでも当てはまったら、心身ともに休んでください。自分を一番大切に考えてください。

ユニットバスの換気扇には主に２室タイプと３室タイプがあります。２室タイプは、「ユニットバス」と「洗面室」の２つの空間に対して換気扇の役割を果たすもの。３室タイプは、「ユニットバス」と「洗面室」と「トイレ」の３つの空間に対して換気扇の役割を果たすものになります。２室タイプの場合には、トイレは単独に換気扇を取付けることとなります。２室タイプ、３室タイプであってもユニットバス内の換気扇がメインとなり、「洗面室」、「トイレ」には、ユニットバスの換気扇から天井裏でダクトが、「洗面室」「トイレ」の換気扇につながっている作りになっています。ユニットバス内の換気扇にモーターやファンが取付けてあり、そこから外に外部につながっている排気ダクトと通って外に排気します。今は、ユニットバス内の換気扇は、乾燥機、２４時間換気などの機能を備えたものが主流で、ミストサウナ付きのものもあります。ミストサウナをしながら本が読めるのを売りにしている機器もあったりします。電源は、電気式とガス式の２種類があり、ガス式の場合には、排水するホースを設ける必要がありますので、プランニングの段階から注意が必要となります。ユニットバス乾燥機を略して「バス乾」と呼ばれたりしています。今回も最後までお読み頂きましてありがとうございました！それでは！

粟田神社の粟田祭は、神賑行事（出御祭）・夜渡神事・神幸祭・例大祭を総称したお祭りで、1000年以上の歴史があります。神賑行事では、石見神楽が奉納されます。夜渡神事では、大燈呂が夜に氏子町内を巡行します。粟田大燈呂 江戸時代には、夜渡神事に際して、氏人が「灯籠をともして、神輿に先行すること数百。さまざなの造物あり衆人の目を驚かす　～中略～　誠に一大壮観なり」と青蓮院の文章に記載されています。 平成20年の夜渡神事に、京都造形芸術大学の協力により180年ぶりに復活しました。

ある所から、簡単な数字を左手の手のひらに書くと良い、と知りました。その時の数字は、520　です。なんのこっちゃ、と思いました。思いましたが、試すことにしました。何が、どう良いのか理由は、この時は知りませんでした。何日間か試しました。（正しくは、今も行っています。）結果、効果があるように思いました。色は赤が最も良いようです。ついで青、緑のようです。この色についての理由は、まだ分かりません。誰でもできます。極めて簡単です。油性マジックで書いても、一日もちません。驚くほど、消えていきます。だから安心して書くことができます。毎朝、書くようにしています。風呂に入ると、消えます。油性でこれなので、水性であればもっと早く消えます。持ったものに色が移るので、その点が注意事項です。さて、何日かしてから、520とは何ぞや？となりました。今日、意味を知ることができました。520には、臨時収入という意味があることを知りました。困る人はいないと思いますので、多くの人にお勧めします。520の意味が臨時収入。では、他の数字もあるのか？となりました。ありました。それも、ものすごく多くありました。この数字には、特有の周波数を出していることを知りました。数字が周波数を出す？この疑問を色々な人が試しました。多くの場合、結果につながっているようです。誰が見つけたのか。ロシアの有名な科学者であり超能力者で、グラボヴォイの数列と呼ばれています。せっかくなので、引用します。各人にとって、必要な数列を活用されたら良いかと思います。（健康） 1234512 脂漏症 1234578 ビタミンB1 1234895

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります 自分の行動がよくないと 気づいて その非を正直に認め その結果を引き受けることは 大きな一歩だ その一歩が踏み出せない ひとはおおぜいいる とてもつらいことだからね 自分の「非」を認める 確かに簡単ではないですよね 今、そして過去の自分を否定 することですから 容易ではありません ただ、人は進化をする いう視点でとらえて 過去を見るのではなく未来 を見るという 視点の変換をすれば ここは、自分で意図して変換 をすれば 過去のダメな自分も 未来の理想的な自分への プロセスに変ります 過去を活かして変えれば ダメな自分がただのプロセスに変わるのです意図して 視点を変えて見ませんか？ 自分を意図して変えることで 現実も変わってくるのです （自分すら意図して変えられな ければ、現実を変えるのは 無理ですよ） 自分と意図して変えましょう！ 「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたがた一人ひとりが 自分に何かが欠けている と思っていたら まず生命に仕えることは できない 生命に仕えるより前に いつも自分のニーズに仕え 自分のニーズを満たそうと するだろう 規制概念下では 「欠点を直す」 「課題を克服する」 あたかも欠けていること 不足していることを 修正する これが主題となっています そのため、誰しも 自分の欠点にフォーカスを当て 自分に欠けている部分がある としてそこを必死に自分で 補おうとしがちです しかし、宇宙概念では 「欠けている生命」はなく それは『特性』 というとらえ方です もっと前向きにとらえれば その特性（欠点）は誰かを 貢献させる特性なのです 誰かが補ってくれる ＝貢献させる特性なのです そして、本来フォーカスすべき 部分は いわゆる自分の「長所」です 長所は、誰かに貢献できる特性 なのです 自分の長所は？ と聞かれて答えられる人は 少ないのではないでしょうかそれだけ規制概念下で 欠点という特性に 惑わされているのです 短所ではなく長所 欠けている部分はなく特性 生命はすでに、つねに 十全なのです 「手愛手」 自己信頼を深める一つの道 する人、される人、双方で深まる 自己信頼 「やり方」より「在り方」が基本 他にない稀有なヒーリング ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co

朝晩は過ごしやすくなって参りましたね気温の変化で体調管理がむずかしいですが・・・皆さまはいかがお過ごしでしょうか？早いもので今年もあと2か月ですね！実り多い10月！どうぞ充実した楽しい毎日をお過ごしくださいませ！それでは各九星さんの10月の開運方位です！適用期間は 10月8日～11月7日までとなります。是非ご参考になさって下さい！・一白水星さん/東と南西・二黒土星さん/西と北東・三碧木星さん/東と南・四緑木星さん/北東と南と南西・五黄土星さん/北東と西と北・六白金星さん/南と西と北・七赤金星さん/南と西と北・八白土星さん/北と北東・九紫火星さん/東と西と北

ユミさんは仕事が忙しく、毎日遅くまで働いていました。朝から満員電車に揺られ疲れ切った状態での出社。出社後すぐに今日も終わらない仕事のスタートです。お昼は忙しく、コンビニで買ったおにぎりとサラダを急いで食べます。食べ終わるとすぐに仕事にとりかかり、癒やしは甘いコーヒーだけです。今日も遅くまで働いて、なんとか家に着いたものの…とうに体力は限界で、ご飯を食べるまもなく疲れ果ててそのままベッドへ倒れ込みました。そんな日々を過ごしていたある日…朝起きても身体がまったく動きません。会社に電話をかけようにも、起きることすらできませんでした。どうしようと焦っていると、なぜか涙が溢れ出てきたのです。自分でもなにがなんだかわかりませんでした。とにかく泣いて、泣いて、泣きました。自分の中の何かが崩れたように感じました。気づけば眠りに落ちていました。起きた時、身体が動いたので、起きてカーテンを開けると空は赤く染まっていました。なんと夕方まで寝ていたのでした。ふと我にかえり、急いで携帯をみると、会社の同僚や上司からの着信がたくさんありました。迷惑をかけてしまった。申し訳ない。という気持ちはあったものの、なかなか電話をかける勇気が持てませんでした。そこでユミさんが電話をかけたのは、田舎にいる母親でした。お母さんが電話に出るなり、またわけもわからず涙がでました。今日起きた事、今まで頑張ってきたことなど、たくさん話しました。お母さんは黙って話を聞いたあと、田舎に帰ってきても良いよ。ただユミはどうしたいんだい？そう聞いてくれました。憧れて出てきたこの街で、もうすこしだけ頑張りたい。そんな思いが湧き出てきて、お母

こんにちは！更粋です。涼しくなってやっと過ごしやすくなってきましたね(^^;;SNS、ゲーム、漫画、ポルノ、ドラマなどの刺激的なコンテンツは、簡単に手に入り、瞬時に快楽を感じさせてくれるものばかりです。しかし、これらは脳に大きな負担をかけていることをご存知でしょうか？現代人の私たちは、スマホを使うことで常に「超常刺激」に囲まれて生活しています。実は、こうした刺激に常にさらされ続けると、脳は疲れているにもかかわらず、その一時的な「快」を求めて、何度もその体験を欲するようになります。それはまるで、身体が悲鳴を上げているのに、さらに無理をして走り続けるようなものです。そして、繰り返しその刺激に慣れてくると、次第に中毒症状を引き起こすようになります。気づけば、脳は常に何かを求めて「オン状態」を保つようになり、リラックスすることができなくなってしまいます。結果的に、休む暇もなく、追い立てられるような感覚に囚われ、ついには廃人と化してしまうのです。いや、これ本当にシャレにならないですよね（汗）でも、心配しなくても大丈夫です。簡単な解決策があります。たとえば、一日にたった5分でもよいので、自分自身にケアの時間を与えることです。ちょっとした「ぼーっとした時間」を意識的に取ることが、脳をリセットし、新たなエネルギーをチャージする鍵となります。また、通勤時間などを利用して、人や風景をただ眺めながらぼーっとすることも効果的です。そうすることで、脳が休まり、また意外なひらめきが自然に降りてくることがあります。さらに贅沢を言えば、週に一度、2時間の至福の時間を持つことが理想です。忙しくしている人であれば

今日のキーワードは"優先順位のウソ”大谷選手が高校1年生の時に 原田メソッドに出会って描いた曼陀羅が有名ですが 実はCakemanも この曼陀羅チャートを開発した方の 研究会に入ってたことがあります(笑) 何か成し遂げたいキーワードがあれば 曼陀羅の真ん中に書いて そのためにすることを周りの８マスに埋めていく。。。 これを繰り返すんですが 毎日眺めることでマインドと行動が伴ってくる^^ 自分の弱う部分と得意な部分を 毎日、嫌というほど感じることができます！ つまり 自己分析と未来への行動の両方が可能になるんです！ この曼陀羅チャートは Cakemanがやっているワクワク継続にも共通していて ワクワクのための ベイビーステップを毎日続けることで 成功を掴むというのと本質が同じなんです^^v ここで一番の重要ポイントは 「優先順位は決めない！ 　できることは全てやる！」 ということなんです！ これもしたいし あれもしたい 時間的なことを考えると 今日は”これ” 明日は”これ” と優先順位を決めがちなんですが 実は 中途半端でもいいので 出来る範囲でいいので”両方”をやるというのが成功哲学的には正しいって知ってますか？ 10個あれば 10分だけでもいいので、全部やる！ というのが達成への近道なんです(笑) 仕事では優先順位がありますが プライベートでは全てが最優先なんです！ 興味あることを全てやらないと 大きな車輪が回っていかない。。。 本日のTikTokで”真意”を観て感じてくださいね(^_-)-☆ さぁ～ 今日も、最高にワクワクした素敵な１日をお過ごしくださいねm(_ _)m

将来に対する不安、心の中にしまっていませんか？特に20代〜30代では仕事に追われ、プライベートが充実していないと、将来の自分や生活への不安が漠然と膨らんでいくことがあります。毎日の業務に忙殺され、家に帰っても疲れ切って何もできない…そんな日々を送っているあなたに、少しでも心を軽くする「心のケア術」をご紹介します。1. 小さなことから達成感を得ようまず、毎日の中で「小さな成功体験」を積み重ねることが非常に大切です。なぜかと言うと、成功体験はどんなものであれ、自分に自信をもたらせてくれるからです。たとえば、朝の時間を有効活用して10分だけ瞑想をする、玄関を掃き掃除する、毎晩寝る前にストレッチをするなど、簡単で日常的な行動がベースです。小さな行動でも、達成感が得られます。忙しい日々の中でも「これだけはやった！」という感覚は、自分への自信と信頼を得られる一歩となります。心が整い、未来への不安も少しずつ和らぐでしょう。2. 自分の気持ちを紙に書き出す心の中に不安やストレスが溜まっていると、将来への不安がより大きく感じられます。そこで、感情を書き出すことが非常に効果的です。ノートに、今自分はどんな気持ちなのかを素直に書き出してみましょう。ポイントは、ただ思いつくままに書くことです。何も考えず書くこと。たとえば、今日は天気が良かったな。から書き始めてもいいですし、何時に置きたな、とか、どんな夢をみたかでもいいです。頭に浮かんだ事を書いて、そのときどんな気持ちだったのかを一緒に書き出してみてください。感情を整理することで、頭の中でぐるぐると考えていたことが、実はそんなに大きな問題ではなかったこ

こんにちは。PLUSMINUSです。もっとサービスをわかりやすく説明する機会が必要なんじゃないかと考えましてちょっとまじめにまとめてみました。興味があるかたはぜひ最後までご覧ください☆‐Menu‐（１）１K～１LDK向けサービスレイアウト相談　金額　3000円追加サービス　雑貨小物リスト 数量により変動あり（2000~4000円）　　　　　　　家具選定リスト　5000円　（２）１LDK～2LDK向け家具コーディネート選定　8000円【お客様にご準備頂くもの】①お部屋の間取りが図面（手書きでもかまいません☆）②間取りの寸法（小数点以下切り捨ての数字）③使用したい既存家具の寸法（ある場合）④好きなお部屋の雰囲気がわかる写真・資料１０枚程度（ネットからの引用可）⑤利用対象者PC又はスマホをお持ちの方 PDFやデータ管理ができる方 メッセージのやりとりはご本人様のみ⑥ヒアリングシートの記入☆PLUSMINUSならではの特典☆・自分の好みがわかるカラースキーム・お客様の暮らしの困りごとに合わせたアドバイス（ex.片付けが苦手、おしゃれなキッチン小物がほしい・・・）・長期目線の暮らしの整え方などなど、料金にとらわれない、この仕事が好きだからこそお客様の第一のお仕事をいたします。

最近のお悩みで、「甘えられない」、「受取りベタ」、「悩みを自分だけで解決しようとする」等、一人で頑張って、責任を背負って生きている方がとても多いのを感じます。こんなにも女性が無理して頑張ってしまうのは、女性が仕事面で活躍するには、男性以上に頑張らないと認めてもらえない、甘える素振りを出してはいけない、弱さを出してはいけないと、女性らしさ自分らしさを封印しないと社会で評価してもらえないという概念がそうさせてきたのを感じます。これまで、男性社会であった仕事場において、女性が活躍するには確かにそういうタイムラインは必要だったのでしょう。ですが、そのために女性性を否定して男性化していくのは、あまりに苦しく時間に追われるだけで、とてももったいない事だということです。「甘えられる自分」「受け取れる自分」「優しくしてもらえる自分」女性性を育めば、変われます。ですが、女性性を大切にしようと意識を変えても、それだけだと中々難しいです。では、どうすればいいのか…。女性性のエネルギーを高めるためにとても有効なのが「子宮瞑想」です。簡単です。子宮に手を置いて瞑想するのです。（子宮を取られた方も、大丈夫です）子宮に掌をあてて行う瞑想は、とても神秘的で深いエネルギーを感じられるものです。まず、静かな場所に座り、リラックスした状態で目を閉じます。そして、両手を優しく子宮のあたりにあてます。このとき、あなたの掌から暖かなエネルギーが子宮へと流れ込んでいくのをイメージしましょう。穏やかに息を吐きながら、甘えられなかった自分を手放しましょう。そしてゆっくりと吸い込み、掌からのエネルギーが体全体に広がっていく感覚を

今日のキーワードは”首を突っ込む” 息子をみてて 公園でも ショッピングモールの遊び場でも 年上、年下かんけいなく 話しかける姿に感動しています(笑) 彼の好奇心旺盛さ！ 大人が忘れている世界かと 目に映る全てを体験しようとする。。。とりあえず”首を突っ込む”姿勢 きっと 我々のような大人たちが 日常を広げるヒントがここにあると^^ Cakemanだけかもですが 本音で言えば「いろんなことを知りたい」ですよね^^; いつもと同じメンバーで いつもと同じジャンルの話を そのルーティンを繰り返して もう10月になりますよ(笑) ぜひ。。。 ほんの少しだけでいいので"冒険”してみることをおススメします！ 恥ずかしいとか 分からないからとか 一切なしで ゲーム感覚でいいんです！ もともと。。。 人生なんてゲームでありアトラクションでしかないのですから(笑)楽しまなきゃ”ソン”ですよ(^_-)-☆ さぁ～ まもなく10月！ 最終四半期が始まります^^/ 最高にワクワクして 最高の年末年始を迎えましょうね(^_-)-☆

おはようございます！ゆらです(*'ω'*)名古屋市は曇っています⛅今日の予定・パンフレット作成・自分のロゴを考える・温水プールへ行く最近は忙しく、薬のせいもあってか眠いのなんの💦ほどほどに今日も一日過ごします('ω')ノ皆さんも今日も一日ほどほどにファイトです！

前回の記事が文字化けして見られない方がいたようなので再アップしておきます。これ本当？電話番号「0120-329-468」「 0120329468」株式会社サービスの害虫駆除の口コミについて 害虫駆除で他でブログのアカウントを持っているのですが、深堀りするために専用の場所を作りました。こちらで口コミについて発信していきます。 悪い口コミの見分け方や良い口コミの見分け方は以前記載したこちらの記事を参照してください。 https://coconala.com/blogs/4810331/475658 今回は害虫駆除サービスの株式会社サービスの害虫駆除の口コミを見て、不安になったお客様から検証をお願いされました。 私としては実際依頼をしてみた結果、その後害虫が出ないというのであれば正解だとは思いますが 害虫駆除の効果は遅効性が高いので、何ヶ月と見守らなくてはならないのが事実です。 私も害虫駆除をやっているので分かるのですが、サービス業という事でお客様目線で過剰なサービスを要求される事が多々ありますが、あくまでも害虫駆除しか致しません。 そういったサービスをご希望の方は便利屋さんを雇った方がいいと思います。 どれだけ注意していても害虫は自然界から発生するので避けられません。 しかし頑張って対処すれば目につく事は極端に低くなります。ご相談下さい。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります すべての偉大な真理は 冒瀆から始まるのだよ あなたがたは最も聖なる信念 に挑戦すべき時が来ている 早く信念に挑戦しないと信念 の方があなたに挑戦すること になる 既成概念、常識、普通 これらを振りかざされた時 それを蹴散らすことができ ますか？ 例えば地動説 その時代は天動説が既成概念 であり、常識であり普通で した それを覆す真実（信念） コペルニクスは批判を恐れ、 なかなかおおやけに しなかった と言われています いままでにない、 誰も支持しない 突拍子もない 宇宙信念・概念を発言する ことができますか？ 異端児として信念を貫けます か？ 例えば「死」は存在しないと いう冒瀆を ブレることなく言えますか？ 宇宙の信念があなたに問うて きているのです どうするんだ！と あなたはどうしますか？ 既成概念・常識の奴隷のまま ですか？ 誰かが変わるのではなく あなたが変わらなければ ならない時が来ているのです 自分の真実（信念）を貫き 通せますか？   「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやり

マンションのリノベーション、リフォームの工事にあたって必要となる解体工事について取り上げてみます！解体工事の概要内装材の解体・撤去床、壁、天井の内装材を取り除きます。これにより、スケルトン状態（構造体のみの状態）にすることができます。キッチンやバスルームなどの水回り設備も撤去されます。配管・配線の露出: 解体工事により、古くなった配管や配線が露出します。これにより、新しい配管や配線に交換することが可能になります。 排気ダクト、給気ダクトも付け根の部分まで撤去します。間取りの変更: スケルトン状態にすることで、間取りを自由に変更することができます2。これにより、住まいのレイアウトを一新することができます。 解体工事のポイントコンクリ-トむき出しの状態を見ることはなかなか出来ません。折角の機会ですので、コンクリートにひび（クラック）がないか、漏水している所はないかなどを確認しておきましょう。親切な会社は、担当者、現場の監督が状況を説明してくれたりします。今後、長く生活する場所となりますので、建物の状況がどんな状態なのかを把握しておくと安心につながると思います！ご質問、ご相談がありましたら、ココナラメッセージにてご連絡ください！それでは！

先日、行動管理の説明会を開催しました。 開催後のアンケートをお願いしたのですが、本日はそのアンケートをもとに お伝えします。参加してくださったママからのご意見です。 動機としては、「おこさんに活用したい」と感じて興味を持ってくださったママもいらっしゃいました。 当然おこさんのことを心配して （宿題やらないのを、やるようになってほしい） （自分のことを出来るようになってほしい） など、自立できるほうがこどものためと思われるのは当然のことです。 おこさんにも活用していただけるスキルなので、 ママへの説明会や投稿を日々しているわけですが、 基本的に自分に出来ないことを子どもにできるようになりなさいは あまりに理不尽かなと思います。 サッカーやピアノをママは出来なくても、出来る人に教えてもらうという 観点でいうとわたしがおこさんに直接お伝えすることは可能です。 ただし、わたしが毎日接点をもてるわけではないので、かなり限定される年代のお話ができるおこさんに限定されてきます。 だからこそいつもとなりにいるママ自身がスキルを身に着けて活用していただくことが1番おこさんの成長のためには早いと感じます。 説明会の中で「まずは目標設定をしましょう」とお伝えしたわけですが、 大げさになにか目標をきめなければ・・ではないです。 ゴールがないのに永遠に走ることがしんどいように、 「こういう自分でありたい」 「いつまでにこうしたい」など自分なりのゴールでいいのです。 おこさんにこうなれる子になってほしい まずはそのために「自分にできることはなにかを決めよう」 それが短期目標でも問題ないですし、自分の思う理

おはようございます！ゆらです！昨日、約15年ぶりに温水プールへ行ってきました！スイムウェアとキャップ、ゴーグルを揃えていざ出陣！小学６年生までスイミングスクールには通っていたのですが、大人になって体型も変わって（少し太って）泳げるのか、ドキドキでした(;´･ω･)子供用のレッスンを見ていると私もあそこで頑張っていたなあと思い出します。最初は水につかってゆっくり歩き、少しずつ歩き泳ぎして、意外といける！と思った私はクロールを…ビキッ！！！！！脚は健康だったものの、腕が一瞬で動かなくなりました…( ;∀;)※まだ200ｍも泳いでいないすぐに筋肉痛になりました( ;∀;)腕が上がらない！！温かいお風呂のようなところでゆっくりして、その日は終わりました。とっても楽しかったのですが、無理は禁物ですね💦（年齢的にも）初心者に優しい分かりやすいプールだったので、これからも続けていけたらいいなと思います！首・肩コリ、頑張って直すぞ！のゆらでした('ω')ノ

さて、、、 私はずっと職場で嫌われないように、人の文句は言わないように むしろ思ってもいなことを言ってみたり（褒め過ぎる） いい人になろうとしていたことがあります。 理由は簡単で、その方が自分が傷つかないし、仕事がやりやすいからです。 そして、仕事ができる人にも見られたいし、優秀な人だとも思われたかったのです。 だけど、本音は、たまには文句も愚痴も言いたいし、出来ないこともあるし、失敗も怖いし、人にも頼りたいし・・・ 心にずーーっと蓋をしてきたことがありました。 そんな風に感じていた時に 職員の人から衝撃の言葉を受けました。。 「いい人になろうとしていない？」 「何かこずえさんらしくないね。」と ポツリと言われたことがあり 傷ついたことが覚えています。 だって、人の文句も言わないし、良い人でいおうと努力をしているのに なぜ、私らしくないと言われなきゃいけないの？ と気持ちが落ち込みました。 その夜に、夫に私ってどんなところが良いと思う？と家族ですが 一番の本音が聴けると思ったので、訪ねてみました。 「う～ん。まぁいつもカリカリしているし、イライラしているし、 抜けてるし、テキトウだし、、、天然？ でも、それがいいんじゃない？そんなところがあなたの良いところでしょ？」 と上記の夫の本音は他者から見れば、文句でしょ。（苦笑）と 思うような言葉でしたが 夫はこれこそ、人間ぽい。人間らしいよ。と言うのです。 そして、会社でも「天然だね～」と言われていたことが、良い味だしているよ！と言われたことを思い出しました。 できなくて、抜けていて、ダメダメだからこそ、欠けているからこそ、人が「優し

総理が変わります。ロクデナシ、さんではないようです。良かったです。最悪レベルは回避できたと思います。イルミナティカードとやらでは、ロクデナシがなっていたようだったので。ただし、新政権が次々と襲い来る事態に耐えられず、極めて短命で終わる場合もあります。短命で終われば、次の新総理がロクデナシかもしれません。回避できないのであれば、ブログで書き続けることで、無理やり変えるようにしたいと思います。書くと、知らせると変わる、これが予言です。後から言っていた、というのは嘘のみです。言えば、知らせれば実現しません。完全に変わるか、ズレます。ズレた場合、実現したことと同じです。誰も困らない内容であれば、実現したほうが良いです。何の問題もないのであれば、書く必要も知らせることもいりません。色々な人が動画の再生数稼ぎで言っていると思います。外れても無責任です。動画が削除されれば終わりです。それでも、中には本当のことを伝えようとしている人がいるように感じます。何となく正しいように思う場合、注意することにしています。後は、自分の感覚です。災害恐怖症とでも言えるかもしれませんが、色々な災害を「想像、創造」することで、勝手におびえる人もいると思います。何も起きない、この世界線もあります。何も起きない、と思っているから、数千万円、億円単位の不動産を購入する人が多数います。災害が起きる、不動産市場が壊滅する、と思っている人であれば、買いません。株も同じです。高くなる、上がるから買います。下がる、無価値のような状態になる、と思っている人であれば、買いません。居住地も同じです。災害が起きない、通常の生活が可能、そ

「脂肪燃焼を増やす食材と食べ方のコツ」ダイエット中に脂肪燃焼をサポートしてくれる食材をうまく摂取のは効果的です。まず、タンパク質が豊富な食材、例えば鶏肉や魚、大豆製品は、代謝を上げて筋肉を育てるサポートをしてもらえます。また、唐辛子に含まれるカプサイシンや、緑茶に含まれるカテキンは脂肪燃焼を促進してくれる成分です食べ方のコツとしては、ゆっくり噛んで食べること。 満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防げます。脂肪を効率よく燃やすための食材と食べ方を取り入れて、ダイエットを楽しみましょう。

妙顕寺（みょうけんじ）は、茶道の表千家（不審菴）・裏千家（今日庵）の近くにある、穴場の紅葉スポットです。観光客もあまり訪れる事も少ない。

京都御所を取り囲む 京都御苑（きょうとぎょえん）では、広大な敷地内で紅葉を無料で楽しめます。凝華洞跡近くのイチョウの巨木が黄色く色付き印象的。京都御所北東（鬼門）の築地塀が内側に折れ曲がり、屋根の下には烏帽子をかぶり御幣を担いだ木彫りの猿。夜になるとうろついていたという伝説があります。

ダイエットは体だけでなく、メンタルも大切。気持ちが不安定だと、ついつい誘惑に負けたり、挫折しやすくなります。だからこそ、メンタルの管理がダイエット成功のカギなんです！まず、完璧を目指さないことが大切。「今日は運動できなかった」「お菓子を食べちゃった」といった日があっても、そこで落ち込まず、「次の日からまた頑張ればいい」と前向きに考えましょう。また、長期的なゴールだけでなく、小さな達成感を感じられる目標を作るとモチベーションを保ちやすくなります。メンタルが安定していれば、ダイエットも自然と続けられます！

【溶けるアイス】 昨日朝外に出ると気温が24°しかなく やっと秋が来てくれたのかと思い スマホで週間天気予報を確認すると 気温が低いのは今日だけだった 夏が嫌いな俺はガッカリしてしまい もしかしたら今年も秋が来なくて 突然冬になる気がしてそろそろ秋を 味わえる年が来て欲しいと感じた しかしこの気温でもまだアイスは 美味しく食べられる気温だから 冬が来る前にたっぷり食い溜めして 冬のアイス断食に備えようと思う なので俺は駅前のスーパーに行くと 丁度アイスの特売日だったから 特売コーナーに真っ先に向かって 北海道バニラアイスバーを買った！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° このアイスを買って帰ると暑さで 毎回溶けてドロドロになってしまい 家に戻ってもすぐに食べられず 数時間冷さないとならなかった でも今回いつも買う店も買えたし 気温が低く溶けないだろうと思い 帰ったらすぐに食べようと楽しみで スキップしながら戻って行く そして家に到着し箱を開けると いつもの様に見事に溶けてしまって このアイスは何しても溶けてしまい 冷やし直す前提の物だと痛感した (；д；)ｸﾞｽﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【処刑台】 先日ヘルニア治療の為病院に行くと 新しい治療が追加される事になり その治療がヘルニア付近に低周波の 電気を流す治療だった 早速低周波治療器に案内されて 背中に色々器具を付けられると 電気ショックの処刑台の感じがし 怖くなってきてしまった なので俺はセットしてる看護婦さんに 「何かアメリカで行われてる処刑台の 電気ショックみたいですね」と言って 恐怖を漏らしてしまう ｱﾜﾜﾜﾜ(

あなたは困ったとき、気軽に相談する相手はいますでしょうか？わたしたちは困れば困るほど、誰かに相談しづらいもの。 心が重たく沈みそうなくらいに困ったとして、 相談相手がいると焦りや緊張から解放されていることでしょう。 相談することに慣れていくというのは、 あなたの心が柔軟でたくましく成長するということといえます。 定期的にカウンセラーに相談している人は、 自分が自分の心に上手に相談できる。客観的に自分をモニタリングできる。自分が気づいていない自分に気づき、 より良い行動をデザインすることにつながります。 つまりは、心のセルフケアの達人になっていく道を進んでいます。反対に相談相手がいない人は、 いつまでも自分を責めて、 過去を後悔して、起きたら嫌な未来の不安を今に持ちこみます。 だから堂々巡りの思考、感情、行動をしてしまいがち。 人は意識を未来と過去に50%使って 今現在に50%しか使えていないのだそうです。 過去より、より良いここからの人生を創るため、心の習慣をバージョンアップして行きたいですね。 例えていうと、 今のご自分にフィットする視えやすいメガネにバージョンアップするようなことです。 そうすると・・・ あなたの生き方が変わっていくことが想像できます。人生はいつだってここから！ココナラでは、場所と時間の負担が軽くて財布にやさしい電話相談を提供しています。受付中ではなくても、予約フォームから申込いただくことや、個別にメッセージをいただくと日時を調整してご相談いただけます。未来を選び、創っていきましょう！ブログに♡をクリックしてくださりありがとうございます。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります あなたは世界の光だ それが分からないかな？ 光になろうと選択すれば 誰もが光になる 丘の上の都市は隠れようが ない ランプに明かりをつけたのに 隠すことはない それよりも台の上に 載せなさい そうすれば、家じゅうの人に 光が与えられる 誰もが選択すれば光になれる あとは、自分の決断しだい そして決断をしたのであれば 宣言し、行動をすればよい だけ 自分にはそんな資格は・・ と考えるのではなく ただ、それを選択すれば良い だけ 誰も批判も非難もしない する権利もない せっかく生まれてきたので あれば ただ、選択すればよいだけ なのであれば 一度、光を選択してみるのも 『あり』 ではないでしょうか みんな、神の一部 選択をすれば創造できない ことは何もないのです 自分の光を輝かせましょう   「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

世界遺産清水寺は、年中多くの観光客でにぎわいますが、紅葉シーズンは特に多くの人が訪れます。清水の舞台と紅葉清水寺境内は紅葉が多いので絵になる場所は多い。三重塔と紅葉が良い感じでオススメです。近年は、温暖化の影響で紅葉の色づきは遅めです。12月最初の一週間でもキレイな紅葉が見れます。

皆様、こんにちは。 昨日は原因不明の理由でポケットWi-Fiが壊れるなど、色々とありました。 疲れも溜まっているので本日はお休みを頂きます。 人は大事なものほど簡単に失う傾向があります。 大切な人との関係(時間)だったり、思い出や品物など、人それぞれ様々です。 失ってもう二度と手に入らないと分かった時になんとかして取り戻そう、やり直そうと見苦しく足掻くものですが、その時は既に遅しでしかありません。 日常というものは脆く、幸せも些細にことで簡単に壊れてしまうものです。 それが分からない人が多いから貪るかのように享楽に勤しみ、他人の幸せを妬み、嫉妬して憎しむものかもしれません。 それもまた人間らしいと言えば人間らしいものなので、ビジネスだと割り切って望まれたら話すことにしています。 今日の余計な一言:人間は簡単に欲望に支配される。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります それではもう一度尋ねよう いまでなかったら いつなんだね あなたでなかったら 誰なのだろう いま、このタイミングで このブログに出逢った みんなに問うてます 本当の自分を思い出し この世界を変えるのは いつ、誰なんだと それは、 いま、自分なんだ！ あなたの魂が応えている はずです そうでなければ このブログに出逢いません 偶然は起こらないのです 魂の答えに応じませんか？   「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

突然ですが、あなた（夫）は日頃、家事をどのくらいしていますか？家庭の事情もあるかと思いますが、妻に任せきりにしてはいませんか？「俺は、ちゃんと手伝っている」と思っているのであれば考えを改める必要があります。「手伝う」のではありません。夫であるあなたがやらなければならないことでもあるのです。もちろん、夫婦二人で決めた役割分担等があるのであればそれに従って行動していると思いますが特にハッキリと決めていないのであればやるべきことはやりましょう。ただ、料理をするのであれば料理しただけではいけません。料理によって出た洗い物も当然洗わなければいけません。もし、料理ができないのであれば、食事後のテーブルの片づけや洗い物をしましょう。他にもすべきことはたくさんあります。ちなみにゴミ出しするならゴミの片づけからやりましょうね。洗濯も同じで、洗濯機に洗い物を入れて洗濯機のスイッチを押すだけが、洗濯ではありません。干して畳むまでが洗濯です。掃除も丁寧にやらないと、結局2度手間になってしまいますからね。「家事はどちらかかやるのではなく、２人でやるもの」という気持ちを持って過ごしましょう。最後に、普段から妻にちゃんと「感謝」を伝えましょうね！妻がしてくれたこと、妻にしてもらったことがあれば「ありがとう」妻の料理も無言で食べないで、気持ちを伝えるのが大切です。

突然ですが、お知らせです。この度、ココナラの鑑定で追加質問が選択出来るようになりました。⭐︎自分に合ったやり方で現実化させる方法はない？⭐︎どんな姿勢でいれば、状況が改善していくの？⭐︎あの人が私にキュンと思うところはどこ？⭐︎私があの人に出来る最善の行動とは？などなどより細かく具体的に質問したい方の為に作りました。お得にご利用いただけます。心のモヤが晴れた分、現実は豊かになっていきます。そのお手伝いをさせていただければ幸いです。

今日のキーワードは"アップデート" 昨日は愛車の６ヵ月点検でした！ 原則、毎年9月と3月にやってもらってて 半年もつボディコーティングもやってもらっています！ 最近は あまり遠出することなく近所しか行かないので バッテリーがヤバい状態でした^^; 定期的にプロに点検およびアップデートしてもらっているので 不具合もなく良く走ります(笑) 同じように我々も日々の”アップデート”が必要だと気づいていますか？ 以前のメルマガでも書かせていただいたのですが 人間の場合は”現状維持”は”退化/衰退"と同じなんです^^; 世の中がすごいスピードで進化しているのに ”去年の自分を維持”なんて言っているのは ”退化”であって、取り残されてしまいますよね？ 既に現役を引退して余生を。。。 という方でも身体と脳は意識しておかないと 気がついたら手遅れになってしまいます！ 何が言いたいのか？ 常に進化しようと意識して初めて”維持”であり 少しの進化だけでは世の中のスピードについていけてないわけなんです^^; ということで 世の中の情報には敏感にアンテナを張っておくことをおススメします！ と言っても ”ネット依存”を言っているわけではなく 定期的に本屋さんに足を運んだり 紙媒体の新聞を購読したり すごく簡単なことを勧めています！ 「えっ？紙媒体の新聞？」 と思った方は危険です(笑) 脳機能科学でも電子書籍や電子で読むのと紙媒体で目を通すのとでは 脳への刺激は1万倍以上違うと証明されているんです^^; 特に紙の新聞は”読まなくていい文字”も目に入りますよね？ それが、脳の枠を広げていくと実証されているんで

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの 気づきを綴ります 誰も最高の師と呼ばれは しない あなたの最高の師は ひとりしかいないし それはあなたの内なる 神性だからつまり、あなたという 智恵、知識、真実 なのだから この あなたの内なる最高の師を 発見する方法を教えてくれる 他人がいるかもしれない そのひとのことは あなたが人生で出逢い 真のあなたを教えてもらう おおぜいの師になかの 「ひとりの師」 と呼べばいい 常に外側ではなく内側に 求めなさい 問いなさい 見つけなさい というのが「神との対話」で 何度も記載されている言葉に なります 自分を導くのに他人を頼り にしてしまっては それは「依存」です 依存は依存しか生みません そうではなく「自律」です 自分で立つ「自立」の先の 「自律」 自分で決めて 自分で責任を取る 自律してこそ、自分を導ける 自分自身の 最高のマスターになるのですその自立から自律へ変化 をする際に 変化を補助してくれる他人 がいるならば その他人は自分に取って 「ひとりの師」となる のです そして、その師と 相互依存の関係になった時 マスターとマスターの 出逢いであり 叡智な関係性が築けるのです その出逢いを起こすにはまず、自分で自分を導く 最高のマスターになりましょう 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしに

ある夜の寝かしつけ最中の出来事言葉を徐々に覚え始めた1歳の息子こたぷんに対して妻「（自分を指さして）ママ！」こたぷん「（ママの方を向いて）ババ！」そのままこたぷん　キャッキャ　キャッキャ　と爆笑妻「（ムキになって）ババアは失礼だよ！ママ！」こたぷん「（ママの方を向いて）ババ！」そのままからかうように　キャッキャ　キャッキャ　と爆笑これをあと５回は繰り返す妻「（わたしを指さし）あれはパパ！」こたぷん「（わたしの方を向いて）ママ！」「！？」そのままこたぷん　キャッキャ　キャッキャ　と爆笑、、、こいつわかっててからかってるな(ㆀ˘･з･˘)

自己紹介します。日本山梨県に住んでいます。年齢は高齢者、過去の趣味はマラソンです。酒タバコはやりません。山梨県について案内します。 さて、山梨県は素晴らしい場所ですよ！雄大な富士山を望む絶景、豊かな自然、そして美味しいワインとフルーツ。 私が案内できる範囲で、山梨の魅力をたっぷりお伝えします山梨県で有名な山は富士山ですほかに北岳さらに 山梨県で有名な山といえば、富士山、北岳、そして…南アルプス が外せません！ 南アルプスは、北岳、間ノ岳、農鳥岳など、3000メートル級の山々が連なる壮大な山脈です。 特に、北岳 は日本第二の高峰であり、その雄大な姿は多くの登山家を魅了しています。 南アルプスには、北岳以外にも魅力的な山がたくさんありますよ！ 鳳凰三山（鳳凰山、地蔵岳、観音岳）: 独特な形の岩峰が美しい山々です。 甲斐駒ヶ岳: 富士山に似た美しい円錐形の山です。 仙丈ヶ岳: 南アルプスの最高峰である北岳に次ぐ標高を持つ山です。 山梨県は、富士山以外にも、たくさんの魅力的な山々があります。 ぜひ、これらの山々にも足を運んでみてください！ 山梨県出身の有名人、歴史上の人物から現代の芸能人まで、実に多彩ですね！武田信玄、山本勘助、田原俊彦、三浦友和、ジャンボ鶴田と、そうそうたる顔ぶれです。 他に山梨県出身の有名人を挙げるなら、 音楽: 氷川きよし: 演歌歌手。山梨県甲府市出身。 河口恭吾: シンガーソングライター。山梨県甲府市出身。 影山ヒロノブ: アニソン歌手。山梨県甲府市出身。 俳優: 小林稔侍: 俳優。山梨県甲府市出身。 片岡鶴太郎: 俳優、画家。山梨県甲府市出身。 スポーツ: 秋

こんにちは！土砂降りの雨が続くこころの中が、少しずつ落ち着いてきました。とはいえ、まだ雨は降り続いていますが…。大荒れではなくなってきました。そんなこんなで、今日は母と妹が自宅へ物資を持って来てくれました。肉やら野菜やらとても助かります。それでもやっぱり、話しているとすごく違和感がありました。漠然としたものだったけど、居心地が悪いというか…。『きっと、これだろうな』と思うところは”会話”です。昔からそうなんですけど、僕が話したことに対して共感がありません。例えば、僕：今日の朝寝坊しちゃったんだ妹：また？目覚ましかけてないの？朝弱いよね母：私もよく寝坊する〜本人たちは全く意識してはいないけども、以前と変わらない会話に違和感を感じました。奥さんと一緒に住み始めてから、自分が言ったことに共感してもらえるのが当たり前になったからです。同じ会話でも奥さんなら、僕：今日の朝寝坊しちゃったんだ奥さん：寝坊しちゃったんだね、体調悪いの？このニュアンスの違いなんですが、奥さんは僕が言ったことを一度受け止めてくれています。奥さん自身身体が強くはなく、自分が辛いことが多いからか、体調を気遣ってさえくれます。妹に関しては、僕を否定することが多いです。”べき論”の持ち主で、「世間一般はこうだから」「こんなの普通でしょ？」というような価値観の違いを受け入れられない発言が多いです。母は1対1であれば以前よりも話しやすくはなったのですが、妹がいると僕をダメキャラ扱いする方に寄っていきます。それから、インコを飼っているのですがお昼となると「外で遊びたい」アピールが始まるので、少し騒がしくなります。妹は動物が苦手