ライフスタイル（315ページ目）

誕生日の夜に妻と息子たちから手紙をもらった。 長男の手紙は「21年間愛情を注いで育ててくれてありがとう。もう僕は、社会人になります」との言葉から始まっていた。 便箋にびっしりと書き込まれた言葉を受け止めて、嬉しくて、切なくて、涙が溢れて止まらなかった。 幾つもの子供たちとの思い出が浮かんできた。 私はADHDの性質もあり、感情の扱い方には一際苦労してきた。 自分自身に対しても。家族に対しても。 でも、子供たちにはできるだけ マイナスの影響を与えたくなかった。 息子たちもまた、ADHDやHSPといった性質を抱きながら、精一杯生きていた。 今日は私が子育てにおいて、最も大切にしてきたことを語ろうと思う。 一言でいうと、それは、対話だ。 その日常繰り返し行われる対話の中で 私が子供たちに対して心がけてきたことは3つ。 心の声に、耳を澄ます。 問いかけて、言葉をかぶせない。 心の光に、焦点を当て続ける。 もしあなたの大切な子供たちに繊細な感受性を感じられたならば、 いや、多くの子供たちの心のありようはきっと皆とても繊細で、時として壊れやすいものだと思う。 子供たちは止まることを知らないほどに 外界から膨大の刺激を受けている。 だからこそ 全ては、その子の心の声に 耳を澄ますことから始まる。 それは非常に小さく 微かにしか聞こえない時がある。 それでも心にそっと寄り添い、耳を傾ける。 「どうしたの？」 「何かあったの？」 「今どんな気持ち？」 思春期であれば、何も言わないことも多いでしょう。 でも、それでも焦らず、耳を澄ましてみる。 「こういうことかな？」という問いかけに すっと小さく頷

どうも！習慣化コーチのEnです。＾＾普段から目標達成や進捗管理を専門としたコーチングをしています。今日は日々のコーチング業での気付きのシェアです。今依頼されているクライアントさんは「個人出版の為の時間確保」の習慣化を希望されています。これまで頭の中に構想は5年も抱えていたのに、ズルズルと先延ばしになり、ようやく重い腰を上げて私にご依頼くださいました。初回で話を聞くと、構想、計画出てくる出てくる。内容もほぼほぼ完成されているのに実行だけが伴わない状態でした。そういう方って自分も含めですが、大変多いのではないでしょうか？なぜ個人の目標は進まないのか…いくつか理由はありますが、今回は「フィードバックの欠如」という観点から話を進めます。「フィードバックの欠如」目標に向かって進んでいるかどうかを確認するためのフィードバックが欠如すると、進捗状況を把握するのが難しくなります。Locke and Latham (2002) の研究によると、フィードバックは個人の達成感を高め、次のステップへのモチベーションを引き出す重要な要素です。しかし、一人で取り組む場合、他者からのフィードバックが得られにくく、モチベーションが続かない原因となります。そう。計画を立てて見返さない状態が続く現象です。この観点において、コーチはめちゃくちゃ威力を発揮すると思っていて、自分ひとりで計画を立てても、立てた計画がそのまま実行されることはほとんどありません。★それは実行したかどうかを曖昧にしてしまうからです。個人目標において、達成するしないはさほど他人に影響を及ぼさないため、結局立てるだけの計画が乱立する結果となります

こんにちは、みなさん！今日は、ちょっと難しそうに聞こえるけど、実は私たちの生活に大いに役立つ「ゲシュタルトの法則」についてお話ししたいと思います。難しい言葉に感じるかもしれませんが、これを知っていると、毎日がもっとスッキリしてストレスが減るんですよ！ゲシュタルトの法則って？まず、「ゲシュタルトの法則」って何？というところから。これは、私たちの脳が物事をどうやって整理し、理解するかを説明する心理学の原則なんです。脳はただ情報をそのまま受け取るんじゃなくて、似たものや近くにあるものを勝手にグループ化して「これはこういうものだ」と認識します。これを知っていると、自分の身の回りの物をどう整理するか、人間関係をどう築くか、そして日常のストレスをどう軽減するかに、すごく役立つんです！さっそく試してみよう！ゲシュタルトの法則を活用する方法デスク周りを整えて生産性アップ！ まずは、身の回りの整理整頓から始めましょう。たとえば、近接の法則を使って、同じカテゴリの書類や道具をまとめて配置すると、それだけで見た目がスッキリ！視覚的に整理されていると、自然と気分も落ち着き、仕事の効率も上がります。人間関係にもゲシュタルト！ 人間関係だってこの法則を活用できます。類似の法則を使って、共通の趣味や興味を持つ人たちとグループを作ると、より深い繋がりが生まれやすくなります。同じ価値観を共有する仲間がいると、心強いですよね。ストレス管理には「情報整理」がカギ！ 日常のストレスに悩んでいる方、情報が頭の中でごちゃごちゃしていませんか？閉合の法則を使って、複雑な問題をカテゴリーに分けて整理すると、すぐに解決策が見え

こんにちは、皆さん！今日は、あなたの無意識が毎日の生活をちょっとずつポジティブに変えてくれる「プライミング効果」についてお話ししたいと思います。難しそうに聞こえるかもしれませんが、実はとってもシンプルで、しかも効果バツグン！さあ、これを読んだら、すぐにでも試したくなること間違いなしですよ。プライミング効果って何？まずは、プライミング効果の基本から。これは、何かに触れた後に無意識のうちにその影響を受けて行動や気分が変わるという心理現象のことです。えっ、どういうこと？と思う方のために、具体例を挙げてみますね。たとえば、あなたが朝一番にポジティブな言葉や映像に触れたとしましょう。それだけで、その日一日がなんだか良い感じになること、ありませんか？これがプライミング効果の力なんです！毎日の生活にどう取り入れる？じゃあ、どうやってプライミング効果を活用して、もっとハッピーな日常を手に入れるのか？実はとっても簡単。今からすぐに始められる方法をいくつかシェアしますね！ポジティブな環境作り あなたの周りをポジティブなもので満たしましょう。デスクにお気に入りの写真を飾ったり、励ましのメッセージを貼ってみたり。これだけで、気分が自然と上がってくるんです。自分の無意識にポジティブなプライムを送り続けるのがコツですよ。朝の自己プライミング 朝のルーティンに、ちょっとしたプライミングを加えてみましょう。鏡の前でニッコリ笑って、「今日は良いことがたくさん起こるぞ！」って声に出してみるんです。これ、バカにできないくらい効果ありますよ！一日のスタートがポジティブなら、その日がすべて明るく見えてきます。ストレス管

ムー、レムリア、アトランティスなどの超古代文明は確かに存在します。その手がかりとして実際に発見されたのが謎の海域バミューダトライアングルの中心にある透明なピラミッド（クリスタルピラミッド）です。アトランティスはクリスタルを使った高度な科学技術で栄えた文明です。他にはエジプトのピラミッドにもたくさんの謎がありますが追加情報としてピラミッドには水に侵食された後があるそうです。しかし、この侵食は長い年月ピラミッドが水に沈んだ状態でなければ出来ないものだそうです。つまり、古代エジプト文明以前にピラミッドが存在したことになります。ピラミッドは日本人が建てたのではと思うほど神道と共通するところがたくさんがあります。どの文明も洪水によって沈んだとされていますが実は現代社会も超古代文明と同じように栄えている高度文明なのです。そして、まさに私達はまたその体験をするかしないかの瀬戸際にいます。それが、2025年７月５日問題に繋がるのです。私達がこの地球に何度も転生をするのには様々な理由がありますが私達の過去世にはムー、レムリア、アトランティスなどのいずれかで必ず文明の崩壊を経験しています。今度は繰り返さない為に、それを一つの目的とし現代に生まれてきているのです。洪水とはある意味でシンボルになっています。それは次元上昇のサインです。アセンションです。これまで人類は何度もアセンションに失敗してきました。私達の意識が次元上昇に耐えられるほどに周波数を上げきれなかったことが原因でした。しかし、今回は今までの地球で繰り返された歴史とは違います。確実にアセンションをするからです。これには人類の意志はあまり関係

今回は、目が疲れている方向けに目を休ませる簡単な方法をお伝えします。スマホやパソコンの見過ぎは、眼精疲労の原因に。疲れたなと感じた時にすぐにできる方法なので、普段から目を酷使している方はぜひ参考にしてください☆眼精疲労を放っておくと…目が疲れると目の周りの血流が悪くなり、クマやドライアイなどの不調が現れます。ほかにも、目の充血やまぶたのむくみを引き起こし、老け顔の原因に。目を酷使した日は、血流をよくするため、目を温めてあげましょう。両手で1分間目を覆う目の疲れを取るには温めるのが1番です。手のひら同士をこすって温めてから、目を手のひらですっぽり覆うように温めます。目が疲れたなと感じた時に、こまめに行うと、より効果的。寝る前に行うとリラックス効果もあるので、なかなか寝付けない方はお試しあれ。特に疲れた日におすすめの方法・目元にシャワーを当てる目を閉じた状態で少し熱めのお湯を5〜6分当てます。シャワーの水圧と相まって、目の血行が促進されます。目を傷つけないように、シャワーの水圧は弱めで。・ホットアイマスクをつけて寝る寝る前に市販のホットアイマスクをつけると、目の血流改善はもちろん、安眠効果期待できます。濡らしたタオルをレンジで温めた、蒸しタオルを使っても同様の効果があります。私がおすすめするのは、花王さんの「めぐりズム　蒸気でホットアイマスク　ラベンダーの香り」です。12枚入りで1,300円程なので、1回約100円程度で目を休めることができます。初めて使った時は、ソファに座っていたのですが、付けて数分で爆睡してしまいました(笑)それくらい、気持ち良くリラックスできます！小林製薬さん

人生を変えていくにはこんな壮大な言葉の切り口だけど結局は「行動の積み重ね」「行動の変化」これだけだと思う。わたしは、心の負担少なくリスクも少ないノートを書き続けること「書いて向き合うこと」これだけは、ずっと続けてきた正直続けるのが得意な人ではない。それでも自分に合うやり方を模索して向き合い続けてきたからこうやって「私生きてていい？」そう思うような価値観が「わたしは、このままでサイコー♡」「もっとサイコーレベルを高めていこう♡」なんて価値観を持てるようになってきたんだと思う。積み重ねる行動はそんなに偉大な行動でなくてもいい。小さなノートを手にしつづける書いて、向き合い続ける。たったこれだけでも人生は変わることができる。だから、何をしたかじゃなくてどう、続けたか↑これだけなんだと思う。人生を変えるなんて言葉では壮大すぎるけれど実際、何か行動を変えて積み重ね続けると「あれ、そういえば変わってる♡」そんな風にスルッと変化をすることができるんだ。さぁ、何を変えていくかなになら焦らずに小さな変化を積み重ねていくことができるか。決めたあなたはすでに１歩踏み出すことができているはずだ

残暑もまだ厳しいですが、もう夏休みも終わりに近づいています。 宿題に追われている子もいるのかな・・と思いつつ、インスタライブで お話を聞くと「まだ9割宿題終わってません・・」というおこさんもいらっしゃったり。今日はどうしたらやるべきことがやれるの？についてお伝えします。 毎日コツコツやれるに越したことはない・・・ 大人でも「やらないといけないけど・・なかなか進まない」は仕事上でも あるあるかと思います。 大人の場合、危機感ややらなかったときのリスクを考えて 「やるしかない」になっているケースがありますが、こどもはその危機感を 自覚することが難しい子もいます。 ポイント 🌸簡単なことから進めていく 出来そうだ、得意だということに関してはわたしたちの脳はハードルが下がります。わたしたちが「小学1年生のドリルをやること」に関して 秒で終わるからやれるわ、と感じるのと同じ原理です。 実際に仕事上の業務をこなすより簡単でやれてしまいます。 こどもにとって「簡単」「すぐやれる」を探してあげると ハードルが下がり、その課題をクリアすることが出来るわけです。 🌸期限を決めて進行具合を確認する こどもはあらかじめ予測することが出来ません。 大人のちからで「どこまで終わっているのか」「どこまでにどうなれば終わるのか」を把握し、進行状況を1週間で一緒に振り返ってあげることで 終わってるじゃん！もう少しじゃん！ とこどもの「出来ている！」を引き出してあげることが出来ます。 出来ていることが確認できることは、次のステップへの入口になります。 「じゃあ次はこれやったら、ここまで出来るね」の道筋がつかめてく

サッシュ以外で、結露対策となる建材を取り上げてみます。※サッシュについては、以降のブログにて取り上げる予定です。■壁材室内の湿度を調整する効果があります。それによって、結露の発生を抑えることができます。特に、エコカラットは壁材として使用され、デザイン性も高く、インテリアの一部としても人気です。・エコカラット/ＬＩＸＩＬ・さらりあ〜と/大建工業■天井材調湿機能を持つ天井材や断熱性能の高い天井材を使用することで、結露の発生を抑えることができます。・クリアトーン/大建工業■調湿材（壁材・天井材）調湿壁材は、室内の湿度を調整することで結露を防ぐ効果があります。例えば、珪藻土（けいそうど）や漆喰（しっくい）などの自然素材を使った壁材は、湿度を吸収・放出する特性があり、結露の発生を抑えます。天井のみ、壁のみなど塗る部分を決めることが出来ますので、予算に合わせて検討するのもアリだと思います。天井、壁の全面に取り入れた現場では、玄関から一歩入っただけで、凜としたすがすがしい気持ちになった事を覚えています！※中古を買ってリノベーション、リフォームする方は、今までそこに住んでいなかったはずですので、結露が起きやすいのか確認しておく事もポイントです。以下、思いつく方法です。・不動産屋さんに確認する。・現場の窓枠、サッシュ廻りの状況、結露対策のシートが貼ってあるかなどを　　　　目視確認する。今回も最後までお読み頂きましてありがとうございました！

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 過去にしたことはあなた ではない ほかのひとはそう思うかも しれないし 自分自身ですら そう思うかもしれないが 真の自分ではない 【5章】 過去の思い出でたくさん 覚えていることは 結構、嫌な思い出も多い ですよね なぜなら、神性が発揮 できなかったと 魂が感じてるからです 「あー失敗した」と だから記憶に残るのです ただ、それも今となっては 過去の自分 進化した今の自分ではなく 過去の自分がしたこと 悔やんだ記憶もそれを 活かせば進化の偉大な プロセスに変わるのです 常に自分を進化をさせ 真の自分を発揮するように すれば良いだけなのです過去を活かし、真の自分を 発現させましょう 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります あなたが見ているすべては 鏡の中のあなたの像だ 人生に鏡に映るあなたが ゆがんでいるなら 自分についてのあなたの 考えが歪んでいるのだ 【5章】 起きる出来事はみんな同じ ただ、その出来事をどう感じるかは、ひとそれぞれ ゆがんだ出来事と感じる なら あなたの人生がゆがんで いるだけ 澄やかに感じるのであれ ば 澄みやななあなたがいる だけ すべて自分の考えが反映 されて 自分の現実を創っている だけなのです いま あなたの目に映っている 世界（鏡の中）は あなたの心（魂）を 反映させている世界 なのです あなたにはどんな世界が 映っていますか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

男が忘れられない女になる5つの条件男が忘れられない女になるためには、ただ外見や性格だけでなく、深い心のつながりが求められます。この記事では、彼にとって唯一無二の存在になるための5つの条件を紹介します。1. 自分らしさを大切にすること 自分の価値観や趣味、ライフスタイルをしっかりと持っている女性は、どこか特別な存在に感じられます。他人に流されず、自分の信念を貫く姿は、男性にとって魅力的です。彼があなたと一緒にいると、自分自身も成長できると感じられるでしょう。2. ポジティブなエネルギーを持っていること ポジティブな女性は、周囲に明るい雰囲気をもたらします。彼といるときに笑顔で接し、困難な状況でも前向きに対処できる姿勢は、彼にとって心地よいものです。日常の小さな幸せを見つけることができる女性は、男性にとって心のオアシスになります。3. 共感力があること 彼の話をただ聞くだけでなく、共感し理解しようとする姿勢が大切です。彼が困難な時期を迎えているとき、その気持ちを受け入れ、支えることができる女性は、彼にとって頼れる存在です。共感力は、二人の間に深い絆を築く鍵となります。4. ミステリアスさを保つこと すべてを明かさず、少しのミステリアスさを持つことで、彼の興味を引き続けることができます。新しい発見があることで、彼はあなたに対して飽きることがありません。自分自身の内面を大切にし、すべてをさらけ出すのではなく、少しの秘密を持つことが効果的です。5. 自分自身を愛すること 最後に、自分自身を大切にし、愛することが不可欠です。自己肯定感が高い女性は、他人にも同じように優しさを持って接すること

【ゴミの日の女性】 先週朝8時までのゴミ出しの時間に ゴミ出しを忘れそうになってしまい 焦ってパニックになりパジャマのまま 走って出しに行ってきた すると出勤中の女性と遭遇して 目を丸くし驚いた顔をされたので 「そんなに変な格好かな？」と思い 自分の服装を見てみた するとパジャマの前のボタンを 全部かけ忘れて上半身が丸見えになり そのまま外に出てきたから変態だと 思われたに違いない ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ その事に気が付いた俺は急いで アパートに戻ってボタンを閉めて 少し休み冷静になって思い出すと 恥ずかしくてパニックになった！ その後何もなかったから通報されず 安心できたが恥ずかしさの余韻が残り ゴミ出しの日はもっと余裕をもって ボタンときちんと閉めようと誓った そしてこないだのゴミの日 ゴミを出す事をすっかり忘れて 満タンになったゴミ袋を台所の脇に 置く羽目になり目障りになってる 先週あれだけ大恥かいたゴミの日を 今回すっかり忘れてしまってたなんて 俺は反省が全然生かされてないから 今度は裸でゴミ出しに行きそうで怖い ﾋｨｰ((((ﾟДﾟ))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【エッセンシャル】 先日シャンプーが無くなり 駅前のマツモトキヨシに買いに行くと いつも買ってる「エッセンシャル」が 販売して無くて困ってしまった |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 俺は毎回エッセンシャルの詰め替え用 特大3.2個分1080mlのシャンプーと しっとりまとまるコンディショナーの お洒落な物を買ってた 俺は店員に入荷しないのか聞くと 「大人気で入荷待ちです～」

人生をかけて苦手な事に挑戦し克服しようと頑張っていらっしゃる方は少なくないのではないでしょうか。私もその一人でした。ちょっとここで、あえて過激な発言をさせていただきます。実は人を洗脳するのに一番手っ取り早い方法は苦手を克服するように仕向ける事です。実は苦手は克服したのではなく自分を消すことで出来るようになっただけなのです。自分を消す＝自分以外の考えを受け入れている状態です。だから、洗脳するのに打って付けの方法なのです。私も学生時代に苦手を克服するために接客業をして頑張ったことがありました。そんな意識で創る現実は10年くらい悪夢を見続けるほどのトラウマとなりました。それが原因で当時は２年間くらい働けませんでしたし人間不信にもなり恋愛なんて当然出来なかったですね。つまり、苦手を克服しようとしても良いことは何もないのです。じゃあどすれば良いのか？実は苦手は活かした方が得します。苦手はダメなのではなく、苦手は活かすべき才能です。その才能で生きる道を探すと結果的に魂の道を歩む事になり使命や役割を果たせるようになるのです。才能（苦手）を活かせば、人生はスムーズに好転します。セレンディピティー小話しzoomで行うセッションを顔出しするかしないかずっと悩んでいたのですがやっぱり苦手なので、出さないでやってみる事にしました〜。顔を出した方が相手が安心するかな？と考えたのですが出さないでやっている方を見たので「なんだ！いけるじゃん！」と思ったのでした（笑）

ご覧いただきありがとうございます。 本日は【空のファブリーズ】を捨てたむっつです。 捨てる経緯については↓こちら↓３日続けばいいと思っていた『一日一捨』も今日のファブリーズで１８日目。１８個捨てたことになります。やればできる！それを証明した！でも…そろそろ、何を捨てようか悩むことも多くなって、間違いなく持ってても使わないものなのに、使えるから、とか新しいから、とか。捨てられない理由が目立つように。ここは乗り越え時ですね！使わないものはいらないもの。執着心との戦いが始まりました！私はできる！スッキリした無駄のない空間を作り上げる！

私が好きになる相手は当然私の事を好き。内観ワークを深めてからの私の恋愛は百発百中です。それまでの私はフラれる以前の話しで、相手にされていなかったです。内観ワークをしてからは自分の弱さも強さもダメなところも良いところもしっかり理解できるようになりました。そして、自分の考えに深い信頼を寄せられるようになりました。絶対的な信頼感の中に包まれた状態でいるとそれが見た目やオーラにも現れるようになります。外見も内面の表れ内観ワークをすればするほど、見た目はすごい速さで変わります。私の友人もセッションをしたことで最初はおばあちゃんのように疲れた見た目だったのが可愛らしい女の子へ変わり、最終的には女神にまでなり軽く七変化はしていました。逆に闇堕ちしていく人の外見も同じように凄く変わります。妖怪のような見た目になっていきます。それは芸能人も同じで全盛期から衰退していく人と言うのは完全に内面が影響しています。”内観”で一番大切なのは自己対話です。圧倒的な自己対話力です。でも、難しいのは慣れてない人がやると自分責めに使ってしまいます。なので最初は本を読んだりプロの方にレクチャーしてもらうことをお勧めします。もちろん私のセッションでも内観ワークはメインでやっていますのでご興味のある方は受けてみてください。セレンディピティー

内観とはノートを活用して気付いた感情を丁寧に向き合い「どうしてそう思ったの？」「本当はどうしたいの？」深く、深く向き合っていくことでいままで気づかなかった本当の気持ちに気付き、こころの中を整理すること自分に向き合うための「きっかけ」そんなメッセージを込めて内観をサポートしてる学生時代からテストや成績で〇や×がついてきたけれど内観に関しては答えがない自分が気付いたこと自分が感じたことがすべて自分の過去や思考、トラウマなど何かしらに紐づくヒントで在り、こたえだったりする。〇も×もない。すべてが自分に向き合い気づき、変化していくための価値のある「サイン」だから、たとえ気づいたことがネガティブなことでも受け止めるのがちょっと・・・かなり苦しいことでも今まで気づかなかったことに気付くだけで実は、人生激変エスカレーターに乗ったようなものだったりする。〇〇と気づいたでも、解決方法がわからない今まで気づかなかったことに気づく心の奥底に隠した潜在意識を、自覚するということ。自覚すると脳が解決や向き合うために必要な情報や手段を自ら探そうとしてくれるようになる。脳は空白を埋めたい性質がある。わからない状況をそのままにできない性質がある。だから、わたしたちは心の奥底に隠した「無意識の思いに気付く」これだけに専念をすればあとは脳が手助けをして解決方法や手段を気づけるように情報を集めてくれるだから、「気づく」ことだけにまずは、重要視しよう「それだけ？」とか「うそっぽ」とか思わず自分を知る自分の思いに気付くこれだけを続けてみよう

ママ同士や家族ぐるみのお付き合いは子育ての中では必然出てくることもあります。色んなご家庭やママがいて、考え方も十色です。 そんな中で悩むママのお話をお伝えします。 旦那の友達家族が2組遊びにきました。定期的に集まるメンバーです。 1組目はこどもが小学生、うちに子どもが生まれる前はその友人宅に集合していました。 子どもが生まれ、うちのほうが楽なこともあり、「うちで集まってほしい」と希望し、そうしています。 もう一組は3歳と1歳のこがいて、家に呼ばれることはありません。 先日気になったことがあります。 うちにも1歳のこがおり、おもちゃがたくさんあります。 まず、おもちゃは1個も持参せず、何も言わず「おもちゃいっぱい」と勝手に子どもに遊ばせていて、3歳の子はかなり雑に扱うし、1歳のこはなんでも口に入れていましたが親は何も言わず遊ばせていました。 こどもは仕方なくても、親は何か言うもんじゃないかな？と疑問に感じていました。 わたし自身はよそのお宅でいろいろなめてしまうのも申し訳なく除菌シートで追いかけまわすかなめるのを阻止するか、自宅のおもちゃを持参します。 旦那にいうと「子供だから仕方ないじゃん」としか言わず、こどもじゃなく親の対応なんだけど・・イラっとしてしまいました。 旦那は長い付き合いでわたしは付き合いも浅く、気になってしまうこともあると思います。 わたしは心が狭いのでしょうか。 家族ぐるみでのお付き合いをもつ親御さんも多いのではないでしょうか。 わたしの場合も子育ての中で「家族ぐるみ」のお付き合いはありましたが、 もともとの価値観が合う方とのお付き合いが主だったので、そんなに

8月31日は、マレーシアの独立記念日。独立はマレー語でムルデカ(Merdeka)といい、この月に入ると町の中が国旗だらけのムルデカ一色になります。ラジオやテレビからはさまざまなムルデカソングが流れ、ショッピングモールはどこも30〜70％のセールに。マレーシアが英国から独立したのは1957年。今年で67周年です。1956年にマレー、インド、中華系の民族が英国から独立することに合意し、星の並びからも翌年の8月31日を宣誓日とすることに決め、マラヤ連邦として独立しました。英国統治時代の庁舎は、散歩にぴったりな静かな遊歩道になりましたこの独立記念日はナショナルデーとも言われますが、翌月16日には、今度はマレーシアデーという祝日がやってきます。2012年にマレーシアへ移住してきた頃は「似たような祝日を立て続けに作るとは...」とあまり考えずに過ごしていましたが、理由もなく祝日ができたわけではありません（当然）。よくよく調べてみると、この日は1963年のマレーシア成立の日。1957年のマラヤ連邦の独立と何が違う？と言いますと「シンガポール、イギリス保護国北ボルネオ、イギリス領サラワクがマラヤ連邦と統合」してマレーシアが成立した　とのこと。一緒になったのは今の東マレーシアのサバ州、サラワク州のことです。そしてシンガポールも２年間だけ、マレーシアの一部でした。ちなみにマレーシアの人々はクアラルンプールや大半の州がある半島側を「西マレーシア」、ボルネオ島側を「東マレーシア」と呼びます。ムルデカが近づくとツインタワーのライトアップは国旗色に歴史はまだ短い国ですが、毎年ムルデカの季節は、歴史やさまざ

こんにちは、皆さん！今日のテーマは、現代日本人にとってめちゃくちゃ大事な「欲望のコントロール」についてです。社会やメディアが何かと「もっと欲しい！」「あれも必要！」と煽ってくる中、どうやって自分を保ち、心豊かに生きていくか、考えたことはありますか？実は、こんな時にこそ役立つ古典の教えがあるんです。それが、『菜根譚』の「欲望をコントロールする」っていう知恵。【欲望は悪くない！でも、コントロールが鍵】まず、誤解しないでほしいのは、「欲望を持つこと自体は悪くない」ということ。月や風、花や柳がなければ自然は成立しないのと同じように、欲望があるからこそ私たちの心は豊かに彩られます。欲しいモノや、叶えたい夢があるからこそ、私たちは前に進むエネルギーを得るんです。でもここで問題になるのが、欲望に振り回されてしまうこと。「あれが欲しい、これが欲しい！」と次から次へと追いかけているうちに、いつの間にか本当に大切なことを見失ってしまうこと、ありませんか？【『菜根譚』が教える「自分が主体になる」生き方】じゃあどうするのか？『菜根譚』の教えはシンプル。「自分が主体になって欲望と付き合おう」ってこと。つまり、欲望が自分を支配するんじゃなくて、自分が欲望を上手にコントロールするんです。例えば、新しいスマホが欲しいと思ったとき、ただ欲望に従って即購入するんじゃなくて、「本当に今必要なの？」って一度立ち止まって考える。その結果、本当に必要だと感じたら購入するし、「まだ今のスマホで十分かな」と思えば、その欲望を抑える。これが、自分が主体となって欲望をコントロールするということです。【現代の日本人にこそ必要な「欲

わたしも実は、いまとある挑戦をしてます。今までも手帳や内観でさんざん向き合ってきたけどなかなか乗り越えられなかったこと本気で向き合いきれてなかったことを乗り越えようと挑戦をしています。ずっと課題に感じていた完全に向きあわずに逃げていた時もあるけれど向きあおうと少しずつノートにかき出してみたり課題に対しての施策を考えたりしていた時もある。でも、解決に至らなかった。そして、いま、本気モードで課題を乗り越えるべく挑戦しているけれど気付いていることがある。それは本気で課題を乗り越えるときは内観して向きあって書き出したアクションプランや行動していくためのルールをとりあえず完璧でなくても行動し始めるそして、行動しながら日々、向き合う日々、振り返る日々、調整していくこの繰り返し。よく、考えると他に乗り越えてきたことはこの行動しながら 日々、向き合う 日々、振り返る 日々、調整していく当たり前にしていたのになかなか乗り越えられていない課題はどこかが欠けていてできていないことがあったと思う。こういう日常の小さなことってあっという間に忘れ去ってしまうし振り返って思い出そうとしてもなかなか難しい。でも、過去の自分の行動や思考に明らかに原因があるしその原因を乗り越えないと課題を解決はできない。日記とは違う視点の内観を1冊のノートにまとめ記録を取り続けていたからわたしは、この課題を乗り越えられなかった原因に気付けた自分に向き合い自分データを残していくこれってとっても、大事だし未来の自分の味方を作ることにもつながると思う

学生でも結婚相談所に入会できます就職して忙しくなる前に結婚相手を見つけたいと考えて学生のうちに婚活をスタートする方もいらっしゃいます。 時間的にも精神的にも余裕のある学生のうちに結婚相談所に入会した計画性のある女性です。 結婚の条件や優先順位が明確で結婚後の具体的なライフプランを持っている方は成婚率が高まります。 婚活サポーターを頼りましょう「お相手が自分とお見合いをするときには、本当はどんなことを希望しているのだろうか？」と客観的な視点を持つことも婚活では重要になってきます。 サポーターさんと一緒に戦略を練って計画的に進んでいけば間違いないでしょう。 歳の差はどのくらいがいいの？一般的には上下3歳差が価値観が合うので良いと言われていますが、歳の差婚の場合はひと回りの12歳差までが私はおすすめだと考えます。理由は、一般的に違和感なく受け入れてもらえる年齢差だからです。 恋愛結婚の場合や ある程度、年齢を重ねた方達の歳の差婚などは周りの反対はないと思いますが、まだお若い学生のうちは親御様も世間体を気にするでしょう。 婚活は就活婚活は就活のようなものと言われています。 学生の皆さんは、就活がどんなものか想像できると思います。 就活と同じように計画的に婚活を進めていき、自分の理想のパートナーを求めることは幸せになる方法の一つです。 目標から逆算してみる「20代半ばで結婚したい」と望むなら、今のうちから結婚相談所を通して婚活することも賢い選択です。 25歳で結婚すると考えて逆算すると23歳からお付き合いが始まることになりますね。 一人目に付き合った方が理想のお相手とは限りませんから、２

【後回し】 先日運転免許の更新案内の手紙が来て 忘れず行かなきゃいけないから 気にしてられる様に机の上に置き 毎日目に入る様にした しかし机の上に忘れない様に置いた 健康診断の案内手紙に気が付いて ずっと置きっぱなしだと慣れてしまい 全然気にならなくなってしまってた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 急いで健康診断の予約終了日を見たら 今年中にすればよいみたいで安心し バリウム飲むのが大っ嫌いな俺は まだ大丈夫と後回しにする 更に毎年区が実施してる胃カメラの 無料受診の手紙も出てきてしまい 胃カメラは1度もした事が無く怖くて これも今年中だから後回しにした せっかく目立つ所に置いといても 忘れてしまっては意味がないから どうにかして重い腰を上げようと とりあえず行く日を決る事にした 免許はペーパーゴールドだから 最寄りの警察署で更新できるが 更新できる最寄りの警察署なんて 家の近くに無く遠出する必要がある そうなると陸運局と距離が変わらず 1日かかるから暑い日行くのは嫌だし 9月か10月の涼しい時に忘れず行けば 何とかなると思いこれも後回しにした ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【工事再開】 お盆休みも終わり隣の工事現場から また爆音を鳴らしながら作業が始まり 最悪の朝をむかえる毎日が始まって 寝坊できない日々が来てしまった (ノД`)・゜・。 しかも新たに外国人労働者が増え 外国語で怒号が飛び交う中工事をし 文化の違う外国人が手抜きをしないか とても心配になってきてしまった もし手抜き工事をして完成予定の マンションが俺のアパートに倒れた

こんにちは、皆さん！今日はちょっと哲学的な話をしますが、これは現代を生きる私たちにとってとても重要な視点です。忙しい日常に追われ、心の余裕をなくしていませんか？もしそうなら、今日の話はきっとあなたの心に響くはずです。現代社会の重圧から解放されるために私たちは毎日、仕事や人間関係、将来への不安など、さまざまなプレッシャーに押しつぶされそうになることがありますよね。成功を追い求め、他人と比較し、自分の価値を外部の評価で決めてしまう…その結果、ストレスや不安が増幅していく。それが現代社会の現実です。でも、ちょっと待ってください。その「現実」、本当にそれがすべてでしょうか？「現実は幻だ」とはどういうこと？古典『菜根譚』には「現実は幻だと知る」という教えがあります。これ、どういう意味だと思いますか？私たちが一生懸命追い求めている名誉や功績、財産はもちろん、自分の肉体さえも、一時的なものに過ぎないということなんです。つまり、今目の前で繰り広げられている出来事や、それに伴う感情は、永遠に続くわけではなく、やがて消えていくものだと知ることが大切だということです。これを知るだけで、なんだか心が軽くなりませんか？心穏やかに生きるための新しい視点この視点を持つと、私たちの日常は少し違って見えてきます。たとえば、仕事で大きなプレッシャーを感じている時、それが一時的なものであり、最終的には過ぎ去るものであると考えると、どうでしょう？少しだけでも心が楽になるはずです。「現実は幻」だと知ることで、私たちは目の前の困難に振り回されず、もっと冷静に、そして穏やかに対処できるようになります。これこそが、忙しい現代

今回は、リノベーションする際に、広く感じられるようにするアイディアを取り上げてみます！ポイントと、私が使ってきた方法をご紹介します。■明るい色を使う壁や天井を白やベージュなどの明るい色にすることで、部屋全体が広く感じられます。 ■戸境壁に窓を取付ける戸境壁とは、隣の住戸と自宅を隔てる壁のことです。その壁に窓や障子を取付けることで、隣にも部屋があるような気持ちになります。■鏡を活用する大きな鏡を壁に取り付けることで、空間が広がったように見えます。 ■間接照明を使う天井や壁に向けた間接照明を使うことで、部屋全体が明るくなり、広がりを感じさせます。（過去ブログ参照ください）■家具の配置を工夫する低めの家具を選び、視線を遮らないように配置することで、部屋が広く感じられます。 ■オープンな間取りにする可能であれば、間仕切りを取り除いてオープンな空間を作ることで、広がりを感じさせます。どうしてもオープンな空間を作ることが難しい場合には、窓が並んで見える工夫が出来ないかを検討します。例えば、ＬＤＫの隣にある部屋の窓を半分、ＬＤＫに取り入れる事が出来ないか等です。一目見たときに、窓が並んで見えると視覚的効果が生まれます。リノベーション、リフォームの際にご参考にして頂けると幸いです！それでは！

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 残る問題はただ１つ わたしが語りかけている のは 誰かではなく 耳を傾けるのは誰かである【21章】 あなたは耳を傾けて いますか？ 自分にも神の声が聴こえる と信じていますか？ 神の、魂の声を聞き ましょう 静けさの中で自分を信じ ましょう 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります あなたが　「存在」しよう と求めるのではなく 最初に　「存在」であれば すべては変化する すべては逆転する 「行為」によって 「存在」に行きつくことは できない 幸福に 賢明に 愛になりたくても 行為によって 「そこへ行く着く」 ことはできない だが、そこへ行き着けば 素晴しい行為をする それは真実だ 【21章】 既成概念下では 何かをして「なる」です しかし スピリチュアル世界では 最初に「在る」です 「存在で在る」ことです どちらが正しいとかでなく 既成概念での行動は 今と何ら変わらない状況が 続くことは間違いがない と思います 今の状況で満足をしている ならそれもいいでしょう ただ、自分を、環境を 変えたいのであれば 違う選択をするべきです 今までの概念と反対のこと を考え、行動してみることです学ぶではなく、思い出す 幸せになるではなく 幸せである 愛をもらうではなく 愛を引き出す 既成概念下の出来事を 逆転させ 違うものを選択した時 違う世界に気づくことに なると思います。 その時「存在で在る」 ことの真実を理解し その「存在」により 素晴らしい行為をする ようになるのです 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.

今週からカーポートのある間取りをご紹介しますね。まず、一階からご案内します。玄関を入って、まず視覚的に広がりを感じさせるために、上がり框が奥に向かってスーッと伸びています。 奥行を感じますよね？？リビング・ダイニング・キッチンは18畳と、とっても広いです！ 大きなテレビやソファーもゆったり置けるので、家族みんなでリラックスしてゆっくり過ごせますよ。そして、南面のある大きな議論部からは、自然光がたっぷり差し込みます。お部屋全体が明るくて、開放感がたっぷりなんです！デッキもあるので、ペットや小さなお子さんの遊び場にもぴったり。 こんなリビング、憧れますよね。そして、カーポートに敷地がとれて凸になっている部分には、ちょっと水回りをすっきりさせました。 そのおかげでLDKがより広く使えるようになりました。 家事動線もスムーズなので、忙しいです朝もストレスフリー！ こんな工夫があるときっと快適に暮らせますよね！！二階には、二人の子供部屋と主寝室があります。子供部屋は角部屋になっていて、それぞれの部屋にクロゼットが完備されていますので、お子様の荷物もしっかり収納できます。主寝室は8リラックス帖の広さがあり、さらに2帖のウォークインクロゼットと書斎スペースもあります。お部屋が広くて落ち着ける空間が確保できる、さらにしっかりひろさのとれたバルコニーがあるので、晴れた日には朝のコーヒータイムが楽そうですね。

年齢を重ねると一緒にいて楽な人が一番いいという声をよく聞きます。 仮交際中に一緒にいて居心地が良いと思う人を選ぶと結婚生活が穏やかに長く続くでしょう。 性格が穏やかで優しく、一緒にいて楽しい人であれば間違いないですね。 浮気の心配のない誠実な人であるかも大切です。 ルックスにときめかないという理由でお断りしたり交際終了する女性がいますが、ルックスは長く一緒にいる間に見慣れていくので、誠実な男性をそのような理由でお断りするのはもったいないですね。 🌟他にも条件として大切なのが・・・ 1.話し合いができるか 結婚生活を送っていると些細なことでも何かしら問題が出てくると思います。 そのような時に しっかりと話し合いができる相手なのかというのは、お付き合い中によく意識しておくといいです。 話し合いを避けるような相手は、協力して問題解決に取り組めるパートナーになるのは難しいでしょう。 2.お互いの人格を尊重できるか お互いに違う環境で人生を歩んできた者同士ですから、いくら気が合うと思っていても何かしら意見の相違が出てくるものです。 そうした違いを認め合い、お互いの人格を尊重できる相手であるかが結婚生活では重要になってきます。 自分の思いどおりにならないと気が済まないような相手や自分の価値観を押し付ける相手との生活は息が詰まりますね。 お互いをひとりの人間として尊重し、大切にすることのできる相手であるかをしっかりと見極めていきましょう。 3.体力＆健康 近年、結婚後は2人で協力して働いて家事や育児を分担するスタイルが一般的になってきました。 ということは、体力があることや健康であることが大

こんにちは、みなさん！今日は、ちょっと意外なテーマでお話ししたいと思います。忙しい日々の中で、自分の意見や立場を譲るなんて考えられない！っていう人も多いですよね。でも、実は「一歩譲る」ことが、あなたの人生に驚くべき変化をもたらすかもしれないんです。このヒントをくれるのが、なんと400年以上前に書かれた中国の古典、『菜根譚』。でも古いなんて侮ることなかれ！この智慧が、現代の私たちにどれだけ強力な影響を与えるかを見ていきましょう。「譲ることで進む？」—逆説的な成功法則「一歩譲ることで一歩進む」という言葉を聞いたことがありますか？このフレーズ、現代社会で生きていくうえで、実はものすごく大切なポイントをついているんです。今の世の中、自己主張が強くて、競争が激しくて、みんなが「自分を守れ！」と必死になっているように見えます。でも、ちょっと待ってください。その自己主張、もしかして疲れていませんか？無理してないですか？ここで『菜根譚』の教えを思い出してみましょう。「一歩譲る」とは、相手の立場を尊重して、無理に自分を押し通さないこと。これって一見、自分が損するように見えますよね。でも実は、その「譲り」が、結果としてあなたに大きな利益をもたらすんです！寛容になることで築く、人間関係の黄金ルールちょっと振り返ってみてください。最近、人間関係がギクシャクしてるなぁとか、うまくいかないことが続いているなぁって思うことはありませんか？もしかしたら、それって自分が譲らない姿勢が原因かもしれません。私たちが「譲る」ことで何が起きるのか。それは、相手との信頼関係がぐっと深まるんです。信頼って、すべての人間関係

まだまだ残暑が厳しく、水分補給が欠かせない日が続いています。 おこさんにもしっかり水分補給してほしいからこそ、水分を持たせることは熱中症対策には必須になってきていますが、その一方で転倒した際に首や肩にかけていた水筒がお腹にあたり、内臓を損傷する事故も発生しています。 今日はこどもの転倒による事故についてお伝えします。 ★こどもが水筒を持ち歩くときの転倒事故とは ・9歳・・水筒を斜めかけにして歩いていた坂道で転倒。地面と水筒に挟まれる形で腹部を強打した。脾損傷のため集中治療室に入院し、保存加療で10日後に退院した。 ・10歳・・通学中に友人と追いかけっこしていたところ転倒し、斜めかけしていた水筒が腹部の右側にあたった。痛みと嘔吐があり救急搬送され、小腸破裂、汎発性腹膜炎のため緊急手術のうえ、集中治療室に入院した。 ・7歳・・登校中、走っていたところ硬い土の場所でつまずいて転倒した。その際に、首からさげていた水筒が、地面とお腹の間に挟まり、腹部を強打した。内臓損傷により、すい臓50％程度及び脾臓を摘出した。 これらは実際に起こったこどもの事故です。 ★こどもの特徴 こどもは転倒しやすく、転倒した際に反射的に手をつくといった動作がとりにくい特徴があります。 また、こどもは腹部臓器の占める割合が大きく、おなか周りの筋肉が弱いなどの理由から、腹部に外から力が加わった場合、内臓損傷が起こりやすいとされています。 こどもが水筒を首や肩から掛けていると、転倒した際に腹部にあたる可能性があるため危険です。このほかにも、水筒のひもが首や腕にからまったり、遊具などに引っかかったりすることにも注意が必

無理に自分を変えようとしていませんか？『菜根譚』が教える、現代日本での心の持ち方こんにちは、みなさん！今日は、古典『菜根譚』から学ぶ、現代の私たちに必要な「心の持ち方」についてお話しします。最近、自己改善や成長を目指して「もっと頑張らなきゃ」「自分を変えなきゃ」と思っている方、多いのではないでしょうか？でも、ちょっと待ってください！無理に自分を変えようとすることで、逆に心が疲れてしまうこと、ありませんか？今回は、そんな頑張り屋さんたちにこそ知ってほしい、『菜根譚』の教え「無理に心を変えようとしない」ことが、実は現代日本で成功するための鍵になるというお話です。心理的健康を守るための「自己受容」の大切さ現代社会では、常に自己改善を求められ、プレッシャーを感じている人が多いですよね。でも、その結果、自分を無理に変えようとしてストレスが溜まり、心が疲れてしまうこともあります。『菜根譚』の教えは、まず「自分をそのまま受け入れること」が大事だと言っています。自己受容ができれば、無理に変わる必要がなくなり、心の安定が得られます。これが、現代社会でのストレス管理やメンタルヘルスに役立つんです！成長はゆっくりと、自然のペースで私たちは時に「早く結果を出さなきゃ」と焦ることがありますよね。でも、無理な目標設定や急激な自己変革は、持続的な成長を阻む原因にもなりかねません。無理して変わろうとすると、燃え尽きてしまうことも…。『菜根譚』が教えてくれるのは、「無理に変わらなくてもいい」ということ。自然なペースで少しずつ成長していくことで、持続可能な成長が可能になります。焦らずに、今できることを少しずつ積み

こんにちは、みなさん！今日は、ちょっとドキッとするテーマでお届けします。それは「全てを自分の責任として考えること」が、あなたの成功にどれだけ影響を与えるか、というお話です「えっ、全部自分の責任って重すぎない？」と思った方もいるかもしれませんが、これが実は成功への最短ルートなんです。さっそく、その理由を深掘りしていきましょう。1. 成功は他人任せじゃない！主体性が鍵になるまず、成功する人たちは「自分が動かないと何も始まらない」ということをよーく知っています。もちろん、チームワークも大事ですが、最終的に自分がどう動くかが結果に直結します。他人や環境に頼らず、自分で自分の未来を切り開く。これこそが成功するための第一歩なんです。2. 失敗は成長のチャンス！失敗するのは誰だって怖い。でも、その失敗をどう捉えるかで人生は大きく変わります。「失敗は誰かのせいじゃない。全ては自分次第」。そう思えた瞬間、失敗はただの「学び」に変わります。そしてその学びが、次の成功への階段になるんです。3. 自分が変われば結果も変わる！全てを自分の責任として捉えると、今まで見えていなかったことがどんどん見えてきます。「どうすればもっと良くなるか？」と考え始めることで、成功への道筋が自然と見えてくるんです。これって、すごくポジティブなことだと思いませんか？4. 他人に頼らないことで生まれる「真の信頼」自分の行動に責任を持つと、周りからの信頼がグッと上がります。信頼を得ることは、ビジネスでも人間関係でも超重要。そして、その信頼があなたのリーダーシップを高め、さらなる成功へと導いてくれるんです。5. 成功は行動計画から

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーはい、皆さんこんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。いつも動画を見て頂きありがとうございます。今回は『断捨離を成功させる８つのステップ』についてお話していきます。昨今、物価高や家賃高騰などの理由で断捨離をして持ち物を見直そうという考えが増えてきているみたいです。その反面、失敗するのが怖かったり何から始めたら良いかが分からずになかなか踏み出せない方も多いみたいです。そこで今回は、そんな断捨離に踏み出せない迷ってる方々に向けて、断捨離を挫折せずに最後まで進めるにはどの様にしたら良いかを８つのステップに分けて具体的にお話していこうと思いますので、これから断捨離を始める方は是非、参考にして頂けたらと思います。それではご覧ください！それではまず、ステップ１は『目標設定をする』と言うことです。まず断捨離を始める前にやるべき事は、ざっくりとした物でもいいので断捨離をする目的や目標を明確化する事が大切です。断捨離を失敗する人の多くは、これをしないまま思いつきで急に始めてしまったりやる気や勢いだけで始めてしまう為、最後までやり切る事が出来ずに途中で挫折してしまうケースがかなり多いです。具体的にどんな目標を立てるべきかと言うと、例えば「毎日を綺麗な部屋で生活したい」「日常の家事や掃除を楽にしたい」「いつでも人を呼べる部屋に

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 目覚めるさ 目覚めようとしているでは ないか！ パラダイムが変化している 世界は変化している いま あなたがたの目の前で 変化が起こっている あきらめるな！ 最も偉大な冒険は始まったばかりではないか！【18章】 自分を 自分たちを 人類を 信じて 必ず人類は進化すると 信じて 偉大な冒険を続けましょう 私も発信 続けます 誰もが真実だけを語る世界 そんな澄んだ世界へ進化 していきませんか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきますℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 人類は長い間「何かをする」 というレベルで問題を 解決しようとしてきたが あまり うまくいかなかった 真の変化はつねに 「何かをする」レベルでは なく 「どういう存在であるか」 というレベルで起こる からだ 【17章】 今までの行動を全否定する 必要はないと思いますが 人類があまり 上手くいかなかったことは 事実であり その事実を真正面から 見つめてやり方を 見直さなければ いけない時期にきている のではないかと思います。 「やり方」より「在り方」自分自身がどのような 存在で在りたいのか 「何かになる」という 今までのやる方から 「存在」から、何かを やる この転換が必要なのだと 思います 意識を変えて 行動を変えて 自分を 地球を 進化させませんか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づきを綴ります 「攻撃」されたと感じるのは 相手に何かを奪われると思う からだ 生命、愛する者、自由、財産 所有物 つまり何かを取られるからと 思うからだ 【17章】 ここで俯瞰して考えたいのは 自分に攻撃をしてくる人です 自分だけでなく、他人にも その人は 「攻撃」を受けていると 感じているから 防御のために 攻撃に転じているのです この観方を意識すれば 攻撃している他人が 何を取られるのを恐れて いるのかが視えてきます その時 相手への観方が変わり 攻撃に対し、 応戦するのではなく 受け止めることができる と思います 地球上の紛争後も 全てこの観方ができれば 変わりますよね？ 攻撃の観方を 変えていきませんか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

「どうすればいいのか決められない…」そう悩んだことはありませんか？私たちは日々、数え切れないほどの選択を迫られます。何を食べるか、どんな服を着るか、どの仕事に応募するか…そのたびに私たちの脳はフル稼働します。これが積もると、いわゆる「決断疲労」に陥り、重要な選択肢ほど迷い、つい先延ばしにしてしまいがちです。しかし、毎回深く考え込む必要はありません。心理学には、こうした迷いや悩みを減らし、決断をスムーズにするための「心理的ショートカット」が存在します。今回は、決断を簡単にするための効果的な心理的ショートカットテクニックについて解説していきます。決断に迷う理由なぜ私たちは決断に迷うのでしょうか？その背景には以下のような理由があります。1. 選択の多さと過負荷現代社会では、選択肢が溢れています。あまりに多くの選択肢があると、かえって選べなくなってしまうという現象があります。心理学者バリー・シュワルツの「選択のパラドックス」によれば、選択肢が増えるほど私たちは選択に対する満足度が下がり、後悔する可能性が高くなることが分かっています。選択肢が多いと判断が鈍るのです。2. 後悔を恐れる心私たちは、「選んだあとで後悔したくない」という恐怖心に駆られて、なかなか決断ができません。どれを選んでも不安が残るため、決断そのものを避けてしまうことが多いのです。このため、決断を後回しにし続け、結果的に問題が積み重なってしまいます。3. 自己効力感の低下決断が難しいと感じるもう一つの理由は、自分に自信がないことです。自分が正しい選択をできるかどうかを疑うことで、決断が一層難しくなります。これが自己効力感の

婚活で大事なことは『相談できる』こと 😊『相談できる』 相談所で活動するなら仲人に相談することが婚活の近道です✨ なぜ近道かと言うと、 ・仲人の経験値から的確な助言により正しい方向へ進む✨ ・相談するという主体的に動ける人は活動も前進しかない✨ ・相談する姿勢が仲人を動かし更に仲人からアシストしてもらえる✨ 相談所に入ったなら、何でも仲人に相談するといいです。 例えば、お見合いがなかなか成立しないなら、「どうしたら成立しますか？」 単純なことですが、これが出来るか出来ないかで活動に差が出るのは明らかです😂 相談って誰しもがやるんじゃないの？と思われるかもしれません。 しかし、現状は活動が停滞している方ほど、相談されません😂 ◎相談する人と相談しない人の差は？ ・危機感を感じていない、切羽詰まっていない ・相談して物事がうまくいった経験をしていない ・普段から人に頼らない、お願いしない ◎相談する際に大事なこと ただ相談すればいいのではなく、 ・助言を受け止める ・助言されたことは実行する ・同じことを何回も聞かない ◎声をかけられやすい人になる 成婚していく人に相談は主体的ではないけど、仲人が『声をかけやすい人』も成婚しやすい人です。 声をかけられやすい人とは？ ・素直 ・意欲的に活動されている ・仲人が助言したことを実行されている ・報連相がきちんとされている ・相手を悪く言わない 相談できる、声をかけられる、この２つは成婚のためには必要な要素です。更に、結婚にも必要な要素となります。 普段、相談を積極的にされていない方は、是非仲人に「○○でアドバイスが欲しいので面談をお願い

こんにちは。Qua2です。明日からの旅行に向けてパッキングしています♪みなさん、パッキング、準備って好きですか？わたしは準備とか支度の類がきらいなタイプです。だって本っ当に必要なもの（定期、家の鍵など）物をよく忘れるから。…１日１個はしてるんじゃないかという。。早起きをして時間にも余裕のある日でさえ、外出間際に物を忘れたことに気がついて取りに戻って。電車一本逃すとか、、、こうなると1日がぐしゃぐしゃです。準備きらいとは言いつつ、旅行は国内・国外あわせてひとり旅は10回以上はしてきました。旅行になると気にしすぎるくらい、いつも忘れ物がないか？、不足はあってはならない、不足を探るクセがありまして。ものが満たされた量に達していなかったりすると、永遠に終わるべき作業ではないと思っていたんです。せっかくの旅行、お出かけも出発前でぐったり疲れてしまうっていて、物ではなく、心配がいやだったし、重いし。おっくうだったのだと思います。でも忘れ物をしないのも（準備）不足が怖いのも個人の物の所有量＜物の量　共通点は、物も感情もキャパオーバーしちゃってるってことです(￣∀￣；)旅は物の準備よりも心の持ちように尽きます。準備の段階でいろんなものを取り入れすぎてるので、ささいなことですが、今後はニュースとかネガティブなものは行く前に見ない、気をつけてみるようにしています。🔹心配・恐れがあっても完全になくすことはできない🔹普段からアバウトになる🔹自分に必要な量を知って買い物をする色々考えて生み出しました‼︎私的旅の三か条！！旅は思考の余白を楽しむものだと思いませんか？P.S.おかげで進まなかった家の片付けも

TOP画は「ヤフーオークションにて商品を売っている絵」です。なんか伝わっていないな。資本主義、消費生活において、よりよいものを買うことはよくあります。そんなことを繰り返していると、壊れてもいないし、古くも、汚くもないけど使っておらず、場所を取ってしまっているものはたくさんあるのではないでしょうか。また、スマートフォン、タブレット、スマートウォッチのように、数年で新しいものに買い替えないと陳腐化してしまうものも、身の回りに増えたように感じます。断捨離が必要ですね。参考までに私が2024年にヤフオクやその他で値を付け、売ったものをその理由もつけてご紹介しましょう。◆3月・Apple iPhone 12 mini 64GB 41,000円⇒2年前、1円で買った子供用のiPhoneです。2年の保証が切れそうだったので、新品に交換してオークションに出したところ驚きのお値段が付きました。こんなこともあろうかと箱を取っておいたかいがありました。・グランデコスノーリゾートリフト１日券　3,100円⇒スポーツショップで買い物をした際、無料でもらったものです。うちから遠いのと、家族イベントで行けそうにないと思ったため、売りました。・Amazon Fire TV Stick 4K Max 3,900円・Amazon Fire TV Stick  2,280円⇒使っていたのですが、契約しているケーブルテレビ会社のチューナーを交換するタイミングで同じような機能があることが判明したので、売りました。◆2月・ステップワゴン（2019年）　224万円⇒2019年に300万円で買って、最後まで乗るつもりだったの

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります いまでは、意識的に質の 高い経験を創造し ほんとうの自分を直接的 に表現し こうありたいと思う自分を 急速に実現するひとが ますます増えている 【17章】 既成概念に囚われない行動 愛ある行動をしている人が 増えているのを感じます 特に若い人に 後から生まれてくる人の方 が進化している と私は思います。 だって、そうでないと 退化の一途ですから(笑) 先に生まれた方（私も含）が どう若い方を活かすのか これも 人類を急速に進化させる ポイントだと思っています 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります あなたがたは人類の発展 の頂点に達したと思って いるが じつは ほんの始まりに過ぎない 自分たちの素晴らしさを やっと経験し始めた ばかりだ 【16章】 技術的な発展は素晴らしい ものを感じます 一方で精神的な発展という 意味では、まだまだということです未だに争いをやめられない 暴力で訴えているなど精神的には未熟です しかし、未熟ということは 伸びしろがたくさんある のです 伸びしろがたんさくある ということは ちょっとの行動で大きく 変わるのです これは楽しみではない でしょうか 「意図ある行動」 これがキーワードだと 私は思います 出来事に反応して流される のではなく 出来事から何かを想像し 創造する どうして起こったのか？ ではなく どうして自分は起こした のか？ この視点に切り替えが 意図ある行動になるの です そして意図ある行動には 神性が宿ります 創造するという神性が 宿ります 神性が宿った本当の自分を 経験しましょう 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させ

はじめに：キャリアに迷うあなたへ 「安定した企業に就職して、安定した収入を得る」。それは多くの人が目指す理想のキャリアパスかもしれません。しかし、そんな理想的な環境にいても、何かが違うと感じることはありませんか？日々の仕事がつらく、自分に合わないと感じながらも、周囲の期待や世間の常識に縛られて、本当の自分を見失っている…。そんな経験をしている方は少なくないでしょう。 この記事では、大手企業でのキャリアに悩み、周囲の反対を押し切って会社を辞め、自分らしい働き方を手に入れた自身の体験をもとに、自分らしい生き方を見つけるためのヒントをお伝えします。 大手企業でのキャリアの現実 大手企業に勤めることは、一般的には「成功」の象徴とされています。高い給料、社会的地位、安定した将来。しかし、実際にその環境で働くと、「この仕事は自分に合っているのだろうか？」という疑問が頭をよぎることがあります。高評価を受けている会社であっても、仕事内容や企業文化が自分の価値観と合わない場合、日々のストレスは蓄積し、やがて心身に影響を与えます。「すべてうまくいっているはずなのに、毎日が辛い…」と、自分でも気づかないうちに心と身体が不調になっていきます。 周囲の声に縛られる日々 多くの人は、家族や友人、世間の意見を重要視しがちです。「辞めたい」と感じても、「こんなに良い会社を辞めるなんて」「キャリアを捨てるのはもったいない」といった声に耳を傾け、決断を先延ばしにしてしまいます。それだけではなく、時には周囲の価値観を「自分の価値観である」と思い込んでしまい、自分の心の声を無視しつづけていることにすら気づけないことが

今年も暑い日が続きました。お盆も終わり、いよいよ夏休みも残りわずか。 みなさんにはどんな夏だったでしょうか。 月に２回セミナー開催を開始した７月 今月あと１回のセミナーを27日に控え、Instagramで告知活動を行っています。オンラインでのセミナーになるので、どなたでもご参加いただくことが可能です。8月27日のセミナーにおいては、ママだけでなくどなたでも参加していただける内容となっているので共有したくお伝えします。 ママたちのお悩みを聞く機会がある中で、共通して感じるのは 「お金の悩み」です。家計がひっ迫するほどの物価高も続く今日ですが、 そんななかでもこどもの成長にあわせて学費はかかってきます。 それ以外にも必要な子育てにかかるお金はこまごまあり、 児童手当では足しにしかならないのが現状だったりします。 こどもが成長する過程でかかってくるお金を蓄えつつ、 今の瞬間も楽しみたい・・・は少し難易度が高いように感じます。 そんな誰しもが気になるお金の話はなかなか他人に言えなかったり、聞けなかったりします。 今回わたしはInstagramで「お金の専門家」は誰だろう・・から スタートし、探しました。そんな中でコンタクトをとらせてもらったのが 金融業界に17年以上、家計管理のコンサルも行っている現役IFAの小林さんでした。とはいえ、プロフィールだけでは分からないところもあったため、実際にメッセージさせていただき、一度zoomでお話を伺ったうえで 「こんなお話であれば、みなさんにもぜひ共有して使っていただきたい！」と強く思いオファーさせていただきました。 また、ママ向けセミナーというこ

さて、今回はヨーロピアン調のコーディネートの際にご提案する内装装飾、メーカーについてです。室内装飾とは、モールディングや回り縁、天井回り縁、巾木などがあります。それらの室内装飾を多く取り扱う「みはし」は、豊富な取扱製品とショールームもあるので、実物を確認することが出来ます。みはし株式会社は、建築装飾材の専門メーカーで、特にモールディング材の「サンメント」ブランドで知られています。「みはし」の特徴と提供する製品について簡単に取り上げてみます。 みはし株式会社特徴 豊富な製品ラインナップ: 木製モールディング材や石膏、不燃内外装材など、多様な素材を使用した製品を開発・製造しています。 カスタム対応: 特注対応品も取り扱っており、顧客のニーズに合わせたオーダーメイドの装飾材を提供しています。 ショールーム: 東京青山や埼玉県和光市などにショールームがあり、実際に製品を見て選ぶことができます。 製品 モールディング材: 直材だけでも約400種類を超えるバリエーションがあり、シンプルなデザインから豪華な装飾まで幅広く対応しています。 装飾パネル: 壁面装飾パネルや天井装飾材など、空間を美しく演出するための製品が揃っています。 不燃装材: 内外装に使用できる不燃材も取り扱っており、安全性とデザイン性を兼ね備えています。 利用方法 オンラインショップ: みはしショップでは、モールディング材を含む様々な装飾材をオンラインで購入できます。 カタログ請求: 製品カタログを請求することで、詳細な製品情報を確認できますリノベーション、リフォームの際には、設計者・営業マン・担当者にヨーロピアン調のコンセ

今回は職場が寒い方、クーラーの寒さが苦手な方向けの記事です。誰でもできる身体を芯から温める方法をお伝えしますので、ぜひ最後まで読んでみてください。暑い夏こそ、「冷え」には気をつけたい。身体の内部から温めて、冷えとは無縁の生活を送りませんか？仙骨にカイロを貼る骨盤の中央あたりにある、仙骨と呼ばれる三角形の骨。ここを温めるだけで、全身の血流がよくなるだけでなく、下半身の浮腫や肩こりも解消されます。仙骨には8つの穴があり、そこから内臓へつながる神経が出ています。そのため、仙骨が冷えてしまうと神経の働きが鈍くなり、身体が冷えて不調の原因に。逆にいうと、仙骨をしっかりと温めるだけで、「冷え」とは無縁の生活を送れます。冬場はもちろん、夏場でもクーラーが効いた部屋にいると、身体が冷えてしまいますよね。冷えが悩みの方は、ぜひ仙骨にカイロを貼ってみてください。肌着の上から仙骨部分を覆うようにカイロを貼るだけ。腰痛持ちや生理痛に悩まれている方には、ぜひ試してもらいたいです…。身体を芯から温めると身体を内臓から温めることにより、平均体温を上げることができます。体温が上がれば代謝も良くなり、日常生活内で多くのカロリーを消費でき、太りにくい身体を手に入れられます。また免疫力が上がるため、病気にもなりにくい身体に。カイロが苦手な方は、寝る前に湯たんぽなどで温めるだけでも十分効果を得られます( ^ω^ )42℃〜45℃くらいのお湯を氷嚢や湯たんぽに入れ、うつ伏せに寝て仙骨の上に乗せてください。腰回りがじんわりと温まり、やがてその温かさが全身をめぐります。リラックス効果もあるので、「今日は疲れたな」と感じる日

ファイナンシャルプランナーのさくたです。「おかね」についての話題を「1分で読めるブログ」を書いています。ぜひ読んでください。みなさん、銀行口座はいくつもっていますか？「わたしはUFJ銀行だけ」「地方銀行と楽天銀行を使い分けてる」など人によってそれぞれですよね。中には「たくさんありすぎてわからない」なんて人もいるかもしれません。銀行口座は「目的に合わせること」が大切です。たとえば、・給与受け取り口座・貯金用口座・教育資金口座　などですね。日常使いの口座と貯蓄用口座が同じだと「いくら使っていいのか」がわからなくなります。同じ口座で管理している人は少し面倒ですが、口座をわけて管理をしましょう。わたしも昔は１つの口座しかありませんでした。当然貯金もできずに浪費をしていました。口座をわけてからは「いくら使っていいのか」「いくら貯金があるのか」一目でわかるようになり、管理がカンタンになりました。貯金をしたいけどできない人はたくさんいると思います。まずは銀行口座をわけてみましょう。管理ができるようになると、お金について「真剣に考えるように」なりますぜひ試してみてください。ではでは

今回は食べ過ぎた後の過ごし方についてのお話です。無論、食べたいものを好きなだけ食べ続けていると太ります。体重増加だけでなく適正量以上の食事は、胃腸へ過度な負担をかけてしまうことにもなります。太るだけでなく、疲れやすくなり肌の調子も悪くなる…それらを防ぐためには、食べ過ぎた後の過ごし方がとても大切！週末に食べ過ぎた場合は、平日で整えるたくさん食べる日が決まっているなら、前後の日で整えるこの2つを意識するだけで、体重増加や身体の不調を予防することができますよ( ^ω^ )朝食べ過ぎた翌日は、なるべく身体を動かします。できれば起床後、空腹の状態で20分程度の有酸素がおすすめ。（炭水化物を摂取する前に運動することで、溜まった脂肪分をエネルギーとして消費できます）午前中に身体を動かすことで痩せスイッチがONになり、普段よりもカロリーを消費しやすくなります。朝食は運動後なのでタンパク質をしっかり。私の場合はマリネスプロテインを飲用しています。（1日分のビタミン＆ミネラル分が摂取できます）いつもであればパンを食べるのですが、小麦は消化に時間がかかり胃腸に負担がかかるので避けます。小ぶりのおにぎり1個と、便通をよくするためにヨーグルト（脂質ゼロタイプ）を食べます。貧血気味なのでレーズンと、良質な脂肪分であるクルミを追加してアレンジすることもあります。他にも、・きなこ・黒胡麻・餡子・シナモン・ブルーベリー・バナナ　などバリエーション豊富なので、飽きることはありません☆昼夕食はなるべく軽めで抑えたいので、お昼ご飯はしっかり目に食べます。しかし、普段よりは少なめに。適正量（まだ少し食べたいなと思える

実際の子育て中にもうママ辞めたい、と思ってしまうことはあるかと思います。だってママも人間だもの。 今日はそんなママのお悩みです。 小３の子がお腹痛いといい朝食たべずに病院受診しました。 病院では便秘ということで処方だけで休ませるよう言われ帰宅し休ませました。 今日は歯が3本グラグラして抜けるのが怖いと泣きだし、朝食のうどんもたべず。 下の子は朝からうどんがいやだといい、わたしも泣けてきておもわず「ママもやめたい」と言ってしまいました。下の子をなんとか登校させましたが上の子は結局最後は気持ち悪いからと休みました。 仕事に迷惑かけるという焦りや情けなさで泣けてきました。 また学校に行かないと言い出したら、、と朝がこわいです。 おこさんが何かしらの理由で「学校に行きたくない」と言い出すと お母さんは仕事もあるのに・・何が原因なの・・と一気に様々な思いが出てくるかと思います。 それはそうです。お母さんにも家庭以外にも社会的な存在としての一面もあるので当たり前のことです。 ただ、すべての感情をひっくるめてしまうと、自分で自分の問題をより複雑化してしまうことになると感じます。 まず第一におこさんのことを優先に考える場合、仕事に関することは横に置いておきます。 小３のおこさんは体調不良なのか、ほんとうは行きたくない理由があるのか そのことに着目し、解決したほうが総合的にすべての解決に繋がる気がします。実際にわたしもこどもの頃に「ずる休み」をした経験があります。 その時は学校で前の日に定規を貸した男子が返してくれず、当日に返してくれなかったら（わたしの忘れ物になってしまう）ということが原因で朝

ファイナンシャルプランナーのさくたです。「おかね」についての話題を1分ほどで読めるブログを書いています。ぜひ読んでください。「お金だけで幸せになれるわけではないが、お金で避けられる不幸は、世の中にはたくさんある」作家の村上龍さんのことばです。日本では「お金のはなしはするな」「お金の亡者」「せこい」など「お金＝悪いこと」ととらえる風潮がありますよね。たしかにお金がすべてではありません。でもおかねがあれば　　夫婦ゲンカも減るし、　　会社も倒産せずにすむし、　　家を売らなくてもいいし、　　病気を治すこともできるし、　　　欲しいものもガマンしなくていいし、イイことだらけですよね。ムリせずに節約をして必要なおかねをためて、幸せな人生を送るためには、やっぱり「おかねが必要」なんです。一緒に学んでいきましょう！

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります ひとに与えるものは自分に 与えることだ 行ったものは戻ってくる 七倍になって 何を「とり戻せる」か 心配しなくていい 何を「与える」かだけを 考えていればいい 生きるとは上のものを得る ことではなく 最上のものを与えることだ 【13章】 ７倍になって戻ってくるのなら 与えられるような気がしますね (笑) そうだとしても「取られる」 という前提の現代社会では 「与える」ことは容易では ないでしょう 「いつも」ではなく 「余裕がある時」に与える とすれば 少しずつできる気が しませんか？ 余裕がある時少しずつ与えて いきましょう そして、7倍の恩恵を受けましょう「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーはい、皆さん、こんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。いつも動画を見て頂き、ありがとうございます。最初に、最近動画の投稿頻度が遅くなってしまっているので、その理由について少しだけお話しさせて頂きます。実は今月1日から『カフェイン断ち』を始めたのですが、あまりにもカフェインの離脱症状が辛すぎて、何日も頭と体が働かず、動画制作を進めることが全く出来ませんでした。最近はだいぶ体調が回復してきて、また徐々にペースを戻していこうと思っていますので、今後とも「ミニマリストのその先チャンネル」をよろしくお願い致します。一応、カフェイン断ちするに当たって、毎日日記をつけているので、1ヶ月くらい経過観察したのち、体調の変化などについて改めてご報告させて頂こうと思います。と言う事で、前置きが長くなりましたが、今回は「やめると時間が増える5つの習慣」というテーマでお話していこうと思います。普段、何気なくやっている事で、知らず知らずの内に時間を無駄にしている事って日常の中で結構あると思います。今回は、そういった何気なくやってしまう習慣を変えて、自分の時間を最大限増やす為の方法についてお話していきますので、ぜひ参考にして頂けたらと思います。それでは、ご覧ください！それでは早速、まず1つ目のやめると時間が増える習慣は「無駄な買い物

骨格ウェーブの方は、しばしば「下半身デブになりやすい」というイメージを持たれがちです。しかし、これは必ずしも全ての人に当てはまるわけではありません。実際に、骨格ウェーブであっても上半身に脂肪が付きやすいという問題を抱えている方も少なくないのです。まず、骨格ウェーブの方が太りすぎてしまった場合、最初に考えるべきは体重を適正に戻すことです。骨格ウェーブは、筋肉が付きにくく柔らかい体型が特徴的ですから、適度な筋力トレーニングを取り入れることが非常に重要です。筋トレによって、脂肪を燃焼させるだけでなく、しなやかな筋肉をつけることで、体全体のバランスを整えることができます。さらに、骨格ウェーブの持つカッコいいラインは、自信を高める要素でもあります。自己肯定感を高め、健康的な体を目指すためにも、筋トレを続けることが大切です。また、骨格ウェーブ＝下半身デブという単純な方程式には疑問を感じます。遺伝的な要因や、体質により、下半身よりもお腹周りに脂肪がつきやすい骨格ウェーブの方も存在します。つまり、骨格ウェーブだからといって、すべての人が同じように太るわけではありません。それぞれの脂肪がつきやすい部位を理解し、効果的な筋力トレーニングのメニューを作ることが求められます。自分の体質や、骨格に合ったアプローチを取り入れることで、骨格ウェーブの美しいラインをより一層引き立てることができるはずです。無理なく続けられる方法で、健康的な体作りを進めていきましょう。

こんにちは(*^^*)＊ゆーりです♪1日の始まりは、1日全体に大きな影響を与える重要な時間ですよね。しっかりとした朝のルーティーンを持つことで、心身ともに整い、前向きな気持ちで1日をスタートさせることができます♪今回は、私が実践しているリアルな朝のルーティーンを紹介します(*^^*)(ずぼらな日も、たまにありますが・・・笑)1. なるべく早起きするなるべくです（笑）早起きは成功者の習慣としてよく取り上げられます。静かな朝の時間は、自己投資や一日の準備に最適です。最近朝は早い時間でも日差しが強くて暑いので、休みの日もなるべく早く起きて植物の水やりをしています。「お水をあげるために早起きする！」と思って続けていたら習慣になりました(*^^*)2. 一杯の常温の水を飲む起床後すぐに水を飲むことは、体にとって非常に重要です。寝ている間に失われた水分を補給し、代謝を促進します。私は、冷たい水ではなく、常温またはぬるま湯を選んで飲むようにしています。これが体に優しく、内臓をゆっくりと目覚めさせる助けになります。3. 簡単なストレッチ体をゆっくりと目覚めさせるために、簡単なストレッチをします。首や肩、背中の筋肉をほぐすことで、血流が良くなり、朝のだるさを解消することができます。ストレッチをすることで、心と体がリフレッシュされて、その後の活動に向けて準備が整います。筋膜リリースって皆さんご存じですか？？ローラーを使って関節周りをほぐすと、血行がよくなり、脂肪もつきにくくなってきたように思います。4. 瞑想または深呼吸瞑想や深呼吸は、心を落ち着け、一日の始まりに集中力を高めるのに効果的です。私は

今回は、障子についてのブログです。障子（しょうじ）は、日本の伝統的な建具の一つで、木の枠に和紙を貼った引き戸の形式が一般的です。障子は光を柔らかく通し、部屋に独特の雰囲気をもたらしてくれます。 障子にはいくつかの種類があります。例えば、雪見障子は下部にガラスがはめ込まれており、外の景色を楽しむことができます。また、猫間障子は猫が通れるように小さな開口部が設けられています。早くからペット対策されていました。日本人の知恵ですね。障子のメリットとしては、光を柔らかく拡散させる効果や、断熱性、調湿効果などが挙げられます。一方で、和紙が破れやすいというデメリットもありますが、最近では破れにくい樹脂製の和紙も登場しています。 マンションで障子を取り入れる事はかなり少なくなりましたが、茶道をしていたり、ジャパニーズモダンをコンセプトとした一角をつくる時に重宝するのが、ワーロンシートです。先程述べた障子のメリットを保ちつつ、デメリットを解消して破けにくい素材です。また日焼けしにくく、お手入れが簡単、耐久性や防炎性といった特徴もあります。通気性や吸湿性は、障子紙より劣ってしまいますが、様々な厚みと種類があり、障子だけでなく他の用途としても取り扱う事ができますので、検索して見て頂くと楽しいと思います！それでは！

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります 魂はつねに制約に反抗する ということだ あらゆる種類の制約に抵抗する 人類史上のあらゆる革命の火花はそれだよ【12章】 革命と言われるような、 概念を変えるような活動が力強いのは、 そこに魂の意図があるからだとは思いもよりませんでした革命とまでは言いませんが、 既成概念とかルールとかに抵抗をしたくなることは誰しもありますよねなぜかうずうずして、実際に実行すると「すっきり」するのは魂が解放されるからなんですね…たぶんいつも、 魂を解放して済んだ心で過ごしましょう 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります このことも、覚えておくといい 沈黙は秘密を蔵している だから、最も美しいのは、 沈黙の音だ それが、魂の歌だ 魂の沈黙ではなく世界の騒音を信じると迷ってしまうよ【9章】 神はわたしにいつも 語りかけているのです ただ、聴こえないのは わたしたちが世界の騒音を 信じているからです 既成概念という騒音に 例えば 既成概念 幸せになるために一生懸命働く 神との対話 幸せで在る状態から行動を起こしなさい 幸せから発する周波数が共鳴し、幸せで在れるから多くの他人はどちらを信じるでしょうか？ 普通は前者でしょう でも、それでは今までと一緒なのです 聞いていない状態なのです 今までと違う概念、 奇跡概念とでいいましょうか その概念でないと魂の歌は 聴こえないのです 奇跡概念を信じ、奇跡概念下で耳を澄まして、魂の歌を聞きましょう「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

明日１億円手に入っても良いんですよ。この許可を自分に出来ていますか。ある時ある人にそう問われて、私は「うーん...そうなりたい！！！」と答えました。この「うーん...」が問題なんですよね。つまり、これが抵抗力であり潜在意識のブロックです。夢を叶える学校の校長先生、武田葉子さんは「内観しないと願いは叶わない」とはっきりおっしゃっていました。私自身も願いが叶い出したきっかけはノンストレスな環境を作り出し、自分をご機嫌にさせてその中で内観ワークをしたことでした。潜在意識は現実的な考え方を優先します。なぜなら、私達は生きているので、生きていくために必要な事を優先して当然だからです。バーキンが欲しい！！ハワイ旅行に行きたい！！と願っても「いやいや。家賃払うのでやっとだし。」「旅行に行ったからって現実変わらないし」と思っている以上はその意識が納得できる願いから叶えようとしないと無理なんですよね。私は引き寄せ難民を10年もしてきたからこそ現実がいきなり変わる理由も変わらない理由も理解しています。つまり、明日１億円が手に入る理由の答えは潜在意識が疑問を感じなくなった時に１億円は手に入ると言うことです。まず皆さんにやっていただきたいのは潜在意識との折り合いをどうつけるかです。疑問を改善するそれに真剣に向き合う方が思ったよりも早く自分天国は創れます。セレンディピティー

今日は少し大きいお子さんを持つママのお話。 中１娘の三者面談で「課題の未提出」について指摘がありました。 娘は対策として「メモに書きます」 先生は「それは小学校からやらなかったの？」と言われました。 母のわたしが先回りして声をかけることが当たり前になっていたので とても恥ずかしかったです。 発達の検査などは問題なかったのですが、その後も娘からは「提出するものはだしている」と言われ （どうしてうちの子はやる気もなく言い訳ばかり）と悲しくなります。 面談後も本人はダメージがなく、それもむかつきます。 どうやら娘さんの提出忘れに関して、お母さんのほうがやきもきしている印象です。 うちの娘（22歳）と先日、こども時代の話をしていた時に、 こども時代の一番覚えている嫌な思い出ってなに？と聞いてみました。 「いつも小学校のときに名札が無くなって、ちゃあちゃんに捨ててないんだからどこかにあるよって言われて探したけど、無い・・どうしようってなったことが何回もあったでしょ？それかなあ」 忘れたら学校で先生に怒られる ↓ 服につける名札なのでいつも外したらどこに置いたか分からなくなる ↓ 慌てて探す を確かに繰り返していたなぁと。 こどもながらに「しっかり言われたことはやらないといけない」と小学生のときに学習していたのかもしれません。 とはいえ、それがこども時代の一番嫌な思い出とは・・と思いましたが、そこで娘も何度も同じことを繰り返し、学んだのだと思います。 今の娘は常日頃しっかりしている！というわけでもなく、 なにかと「あれやっといて」はあるものの、ここぞという場面ではしっかり自分で責任をもって