自分でも出来る！という感覚を育みたい。
記事ライフスタイル
どうも！習慣化コーチのEnです。＾＾
普段から目標達成や進捗管理を専門としたコーチングをしています。
今日は日々のコーチング業での気付きのシェアです。
今依頼されているクライアントさんは
「個人出版の為の時間確保」の習慣化を希望されています。
これまで頭の中に構想は5年も抱えていたのに、ズルズルと先延ばしになり、ようやく重い腰を上げて私にご依頼くださいました。
初回で話を聞くと、構想、計画出てくる出てくる。
内容もほぼほぼ完成されているのに実行だけが伴わない状態でした。
そういう方って自分も含めですが、大変多いのではないでしょうか？
なぜ個人の目標は進まないのか…いくつか理由はありますが、
今回は「フィードバックの欠如」という観点から話を進めます。
「フィードバックの欠如」
目標に向かって進んでいるかどうかを確認するためのフィードバックが欠如すると、進捗状況を把握するのが難しくなります。Locke and Latham (2002) の研究によると、フィードバックは個人の達成感を高め、次のステップへのモチベーションを引き出す重要な要素です。しかし、一人で取り組む場合、他者からのフィードバックが得られにくく、モチベーションが続かない原因となります。
そう。計画を立てて見返さない状態が続く現象です。
この観点において、コーチはめちゃくちゃ威力を発揮すると思っていて、自分ひとりで計画を立てても、立てた計画がそのまま実行されることはほとんどありません。
★それは実行したかどうかを曖昧にしてしまうからです。
個人目標において、達成するしないはさほど他人に影響を及ぼさないため、結局立てるだけの計画が乱立する結果となります、
なので解決方法は
★「基本は誰かを巻き込み、定期的に確認してもらう関係性を構築する。」
家族でも友人、知人でも良いですが、
この日までにここまで進めるよ。と宣言することで
その計画は初めて動き出します。
やったことがある人は実感すると思いますが、
すごく進んだ経験なかったですか？(^O^)
でも…なかなか良い相手が見つからなかったりすると思います。
私に依頼頂ければ、毎日報告する関係性になれますし、事あるごとにコメントにてワンポイントアドバイスも送らせていただきますので、
気持ちはあるが、なかなか自分一人で進められていないかたあればぜひ↓のリンクからコメント、相談頂ければと思います＾＾
ちょうど、ココナラ初めての方とも先日やり取りできましたので、初めてで不安の方にも優しくサポートしますね♪
今だけ、信頼を集めるために最低価格での提供をさせて頂いています♪
この機会にぜひおたより頂ければと思います(^^)
「やるべきことを淡々と。」
あなたの目標達成をなにより応援しています♪習慣化コーチEnでした！
