これが当てはまったら休んで

ども、ずーです。

先日、友人との話。

「息子（今年４月新卒で入社）が研修終わった途端、残業で毎晩帰宅が１０時過ぎで心配で」

うん。心配ですよね。

過保護ではなく、普通に心配です。

さらに話を聞くと今のところ、家に帰って、ご飯食べて、お風呂に入って寝る。

休みの日は友達とエンジョイしてる。

今のところは心身とも大丈夫そうです。

じゃ、どうなったら危ないと判断するのか

①食欲がなくなる

人は食べる本能が一番。

これが無くなったらヤバイです。

②眠れなくなる

悩みや心配事で眠れなくなったら自分の心を無視しないでください

⓷動けなくなる

朝起きれない。好きなことも面倒になる。お風呂にも入らなくなる。

ひとつでも当てはまったら、心身ともに休んでください。

自分を一番大切に考えてください。