ライフスタイル（280ページ目）

トイレ交換だけのつもりが…工事費が増える3つの理由「トイレ交換って本体を入れ替えるだけでしょ？」実際にお客様からよく言われます。確かにトイレ本体の交換だけで終わる場合もあります。しかし、現場では見積時に分からない事もあります。① 床が傷んでいる古いトイレを外してみると、長年の水漏れで床が傷んでいる場合があります。その場合は床補修が必要になることもあります。② 排水芯が合わない昔のトイレと現在のトイレでは寸法が異なる場合があります。変換部材で対応できることが多いですが、現場状況によっては追加作業が発生します。③ 止水栓や給水管の劣化トイレ本体は新しくなっても、給水側の部品が古いままでは水漏れの原因になることがあります。交換をおすすめするケースも少なくありません。まとめトイレ工事は単純に見えて、実際には見えない部分が重要です。安い見積だけで判断するのではなく、・どこまで工事範囲に入っているか・追加費用の可能性はあるか・既存設備の状態はどうかを確認することが大切です。見積書で分からない事があれば、お気軽にご相談ください。

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。関東も梅雨入りし、雨の日が続いていますね。雨が続くと少し気分が沈みがちになりますが、この時期ならではの楽しみもあります。そのひとつが紫陽花です。通勤中や買い物の途中、ふと道端を見ると色とりどりの紫陽花が咲いていて、「ああ、梅雨なんだな」と季節を感じます。青や紫、ピンクなど、同じ花でも少しずつ色が違うのも面白いですよね。雨に濡れた紫陽花はとてもきれいで、どんよりした空の下でも少し気持ちが明るくなります。これからしばらく雨の日が続きそうですが、季節ならではの景色を楽しみながら過ごしていきたいと思います。

後悔、反省、そして自己嫌悪。 私たちは日々 この3つの感情をひとまとめにして 「自分が悪い」という 重い箱の中に閉じ込めてしまいます。 ​その箱を抱えたまま歩き続けるのは あまりにも過酷な旅です。 「反省しているつもりなのに、気づけば改善ではなく自己否定になっている」 「前を向こうとするほど、足がすくんで動けない」 ​もしあなたが今そんな暗闇の中にいるのならまずはその箱を開けて、中にある感情を ひとつずつ整理することから始めてみませんか。なぜなら、その痛みはあなたが 「より良く生きたい」と願った証だからです。​◼️後悔とは「かつての自分」へ贈る、成長の証明 ​後悔とは、いわば 「過去の書き換え不可能なシナリオ」 への憧憬です。 「あのとき、別の道を選んでいれば」 「あのとき、あの一言を飲み込んでいれば」 ​胸を刺すようなこの痛みは 実は今のあなたが 当時の自分よりもずっと高い場所に 立っていることを教えてくれています。 ​当時は見えなかった景色が 今のあなたには見えている。 当時は分からなかった相手の痛みが 今のあなたには分かる。 ​つまり後悔とは 「私はあの頃よりも成長した」という 成長のサインなのです。 何も学んでいない人は 過去を振り返って 悔やむことさえできません。 「あれでよかったのだ」と 無自覚に言い切るだけです。 痛みを感じるあなたは確実に 昨日よりも優しい人間になっています。 ​◼️反省とは「未来の自分」と交わす、静かな約束 ​後悔が「過去」を見ているのに対し 反省の視線は常に「未来」へと注がれています。 ​「あの言い方は良くなかった。次は、まず相手の呼吸を待と

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。関東も梅雨入りし、雨の日が続いていますね。雨が強い日や足元が悪い日は、外出するだけでも大変に感じることがあります。そんな中でも、ブロッサムは在宅型支援のため、利用者さんはご自宅からいつも通り参加されています。もちろん天候によっては通信が少し不安定になることもありますが、オンラインでつながりながら作業を進めています。「在宅だからこそ続けやすい」そんな場面を、雨の日になると改めて感じます。今日もそれぞれのご自宅から、制作や作業に取り組まれている利用者さんたち。離れた場所にいても、オンラインでつながりながら一緒に頑張っています。

「そろそろ施設を考えてみませんか？」ケアマネジャーからそう言われて、不安になったことはありませんか？ ご家族の中には、 「もう家では無理ということ？」 「施設に入れた方がいいの？」 「まだ頑張れる気もするけど…」 と悩まれる方が少なくありません。 まずお伝えしたいのは、ケアマネジャーが施設を勧めたからといって、必ず施設に入らなければならないわけではありません。 ケアマネジャーは、ご本人の状態やご家族の負担を見ながら提案をしています。 ただ、ご家族にはご家族の事情があります。 ・仕事との両立 ・兄弟との関係 ・本人の希望 ・費用の問題 ・介護に対する思い これらは数字だけでは判断できません。 私は生活相談員として働いていた頃、 「施設を勧められたけれど決断できない」 という相談を数多く受けてきました。 その時に大切なのは、 「施設に入るか」 ではなく、 「なぜ施設を勧められたのか」 を整理することです。 夜間介護が増えているのか。 転倒リスクが高くなっているのか。 認知症の症状が進んでいるのか。 ご家族が限界に近づいているのか。 理由が見えると、今後の選択肢も見えてきます。 介護に正解はありません。 在宅介護を続ける選択もあれば、施設を検討する選択もあります。 大切なのは、焦って決めることではなく、ご本人とご家族にとって何が現実的なのかを整理することです。 もし今、 「施設を勧められたけれどどうしたらいいかわからない」 という方は、一人で抱え込まずに状況を整理してみてください。 第三者の視点が入るだけで、見えてくるものが変わることがあります。 ※介護セカンドオピニオン受付中ケアマ

今日はなんだか、ぽよ〜ん気持ちが緩んでる。とっても穏やか。何か特別いいことがあったわけでもないのに、悩みが全部なくなったわけでもないのに。でも、ふっと肩の力が抜けたような、そんな気がした。いつもとはちがう。なんだか気づかないうちに、私、頑張っていたんだね。今日は、そのまままったりゆったり緩んでみることにしよう。そんな夜があってもいいよね・・🌙なんだか心地いい今夜✨

今回はマトリックスとパラレルワールドで出来たこの世界（次元）の話しをしました。

「少し前に草取りをしたばかりなのに、もう雑草が伸びている…」梅雨時になると、このように感じる方が多くなります。実は梅雨は、雑草にとって非常に成長しやすい季節です。気温が上がり、雨によって十分な水分が供給されることで、雑草は一気に成長します。特に空き家や実家のお庭は、普段の様子を確認する機会が少ないため、気付いた時には草丈が大きくなっていることもあります。また、雑草が増えると見た目の問題だけでなく、・蚊などの害虫が発生しやすくなる・ヘビや害獣の隠れ場所になる・隣地や道路にはみ出す・草刈りの負担が大きくなるといった問題につながることもあります。梅雨時の対策としては、①草が小さいうちに除草する②不要な植木鉢や物を整理する③定期的にお庭の状況を確認することがおすすめです。特に実家や空き家のお庭は、早めの対応が結果的に管理費用や作業負担の軽減につながります。「どこから手を付けたら良いか分からない」「今の状態が大丈夫なのか知りたい」そんな時は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。お庭のお悩みを整理しながら、一緒に解決の糸口を見つけていきましょう。

最近、いろんなことを考えていた。これでいいのかな・・本当にやりたいことは何だろう・・私らしさって何だろう・・そんなことを考えながら、立ち止まったり、迷ったりしていた。でも今日、全部の答えが見つかったわけではない。未来が見えたわけでもない。それなのに、なんだか少しワクワクしている私がいる。「やってみたいな」「楽しそうだな」そんな小さな気持ちが、心の中にぽっと灯った。未来はまだ真っ白。だからこそ楽しみ。どんな景色が待っているんだろう。どんな出会いがあるんだろう。どんな私になっているんだろう。そんなことを思いながら、今日は眠ろうと思う🌙✨少し先の未来が、なんだか楽しみな夜です

やれない自分止まっている自分また同じところにいるみたいで責めたくなるけどその声の奥には「進みたい」「変わりたい」っていう小さな希望の灯りがある今はその灯りを消さずに静かに寄り添ってみようそれがきっと前に進む力になるからあなたの気持ちにそっと寄り添います。心の声を聴かせてください。

こんにちは。介護福祉士として18年、特別養護老人ホームや老人保健施設で勤務し、生活相談員として入所相談や家族相談にも携わってきました。 親の施設探しが進むと、いよいよ「施設見学」に行くことになります。 しかし、見学に行ったご家族からは、 「何を見ればいいのかわからなかった」 「職員さんが優しそうだったから安心した」 「建物がきれいだったので大丈夫だと思った」 という声をよく聞いてきました。 もちろん、第一印象の雰囲気も大切です。 ただ、生活相談員として現場を見てきた立場から言うと、 施設見学で本当に大切なのは、 ※きれいな建物を見ることではなく、入所後の生活を具体的に想像できるかです。 見学時は、施設側も説明に慣れています。 日中の明るい時間帯で、職員も多く、施設が一番落ち着いて見える時間に案内されることもあります。 私はこれを、ある意味で「見学マジック」だと思っています。 見た目のきれいさだけで判断すると、入所後に、 「夜間はこんなに人が少ないと思わなかった」 「追加費用がこんなにかかるとは知らなかった」 「認知症が進んだら退所の相談になるとは聞いていなかった」 という後悔につながることがあります。 今回は、施設見学で必ず確認してほしい5つのポイントをお伝えします。 〇 ① 夜間の職員体制 見学はほとんど日中に行われます。 しかし、実際に転倒や体調変化が起こりやすいのは夜間です。 日中は職員数が多く、施設の雰囲気も落ち着いて見えます。 ですが、夜間になると職員数は大きく減ります。 確認したいポイントは、 * 夜勤職員は何人いるか * 何人の利用者を何人で見ているか * 夜間に

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります あなたがたは 『純粋な存在の領域』 に自分を発見するまで待つ 必要はない その気づきはいつでも受け 入れることができる あなたがたの気づきの継続的 拡大こそが 進化というものだよ これも中々表現が難しく 書かれています これが 『神との対話が難しい』 と言われる要因だと思います 『純粋な存在の領域』 これは簡単に言うと向こう側 の世界で それは純粋な『愛の世界』 なのです ‐普通は肉体的な脱出に よって向う世界になります‐ つまり、『死』を迎える前に 純粋な領域での視点からの『愛ある気づき』 この気づきを何度も何度も この現実世界（幻想の世界） で感じることこそが ‐受け入れることこそ‐ 『進化』ということなのだ と私は解釈します 言い換えますと 向こう側の視点と言う、 こちら側とは全く違う視点 でのとらえ方を受け入れる ことが 『進化』なのだと思います この世界で『愛ある視点』を 常に継続するこことは容易では ありません だからこそ、愛の視点をこの 世界で表現することが 『進化』なのだと思います 同じ視点ではいつも同じでそこに『進化』はないのです「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.v

こんにちは。介護福祉士として18年、特別養護老人ホームや老人保健施設で勤務し、生活相談員として入所相談や家族相談にも携わってきました。 施設探しをしているご家族から、相談室でこのような言葉を本当によくお聞きしてきました。 「親を施設に入れるなんて、冷たい子どもだと思われませんか？」 「まだ私が頑張れば、家でみられる気がするんです」 「施設に入れたら、親に申し訳なくて……」 相談室の机を挟んで、ご家族が涙を流しながら、 「本当は最後まで家でみてあげたいんです」 と話される姿を、私は何度も見てきました。 まず最初にお伝えしたいのは、 そう悩むのは、あなたが冷たいからではありません。 それだけ親御さんのことを大切に思い、これまで一生懸命に向き合ってきた証拠です。 今回は、生活相談員として多くのご家族の葛藤に立ち会ってきた経験から、施設入所を考えるときに大切にしてほしい視点をお伝えします。 〇 「施設に入れる＝見捨てる」ではありません 施設入所は、親を見捨てることではありません。 介護を放棄することでもありません。 むしろ、ご本人がこれ以上ケガをせず、安全に暮らし続けるための選択肢の一つです。 しかし、真面目で優しい介護者ほど、 * 自分がもっと頑張れば何とかなる * 育ててもらった親だから最後まで家でみるべき * 他人に任せるのは親不孝ではないか と、自分を責めてしまいます。 その気持ちは自然です。 ただ、介護は気持ちや根性だけでは続きません。 〇 私が見てきた「限界を超えた介護」 生活相談員時代、ご家族からこのような声を聞くことがありました。 「大好きな親なのに、最近イライラしてし

ハルです (^*^)頑張ってる。喜ばせたくて、頑張ってる。でも、ダメ出しばかり。自信がなくなってきた。彼女を喜ばせたくて頑張っているのに、ダメ出しばかりで自信を失ったあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 頑張ってお店を予約したのに、「ここじゃなかった」って顔された✅ プレゼントを選んだのに、「これじゃない」みたいな反応だった✅ 「こうしてほしかった」って、後から言われる✅ 頑張れば頑張るほど、空回りしてる気がする✅ 「何をしても正解がない」って思い始めてる✅ 最近、何かするのが怖くなってきた✅ 「俺には無理なのかな」って自信をなくしてるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一生懸命、考えたのに記念日が近かった。喜ばせたかった。彼女が前に「イタリアンが好き」って言ってたから、調べた。口コミを読んで、雰囲気を見て、予算も考えて。「ここにしよう」予約した。当日。彼女と店に入った。「どう？」聞いた。「まあ、いいんじゃない」まあ、いいんじゃない。「もっと雰囲気があるとこの方がよかったな」後から、言われた。頑張って選んだのに。喜んでほしかったのに。「まあ、いいんじゃない」その言葉が、刺さった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––プレゼントも、空振りだった誕生日。何を買えばいいか、友達にも聞いた。彼女が好きなブランドも、調べた。「これ、喜んでくれるかな」考えて、考えて

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります あなたが、あるとき、 ある方法で身体から脱出する ことで 種全体の ‐ということは何十億人もの‐ 進化のプロセスを大きく短縮 できると感じるなら そうするのではないか？ 精神レベルで考えないように 魂のレベルで考えなさい魂に聴いてみましょう 何と応えますか？ 「じゃあ、そうしようか」と 答えるのではないでしょうか 「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

「栄養士の資格があるのに、辞めるなんてもったいない」 そう言われて、苦しくなったことはありませんか。 私自身、この言葉にずっと縛られてきました。 せっかく資格を取ったのに。 ここまで頑張ってきたのに。 辞めたら全部無駄になるんじゃないか。 周りから逃げたと思われるんじゃないか。 そうやって、自分を納得させようとしてきました。本当にもったいないものでも、最近思うんです。 本当にもったいないのは、資格を手放すことではなく、 「もったいない」という言葉に縛られて、何年も悩み続ける時間なのではないかと。辞めたいと思いながら、毎日同じことで悩む。 求人を見ても、結局何もしない。 資格があるから、と自分の本音を見ないふりする。 本当は限界なのに、「まだ頑張れる」と言い聞かせる。 その時間こそ、一番もったいないのかもしれません。  退職をすすめたいわけではありません もちろん、私は「今すぐ辞めた方がいい」と言いたいわけではありません。 生活もあります。 お金の不安もあります。 職場を変えたところで、次が絶対に楽とは限りません。 勢いだけで辞めるのは危険です。 ただ、何も調べず、何も動かず、 ただ「資格があるから」と同じ場所にしがみつき続けるのも、 同じくらい苦しいことだと思います。 栄養士の仕事は、外から見るほどきれいではない栄養士の仕事は、外から見るほどきれいな仕事ばかりではありません。 献立作成。 発注。 検品。 調理現場との調整。 衛生管理。 アレルギー対応。 監査対応。 書類作成。 人手不足の現場補助。 責任は重い。 ミスは許されない。 人間関係にも気を使う。 それでも、給料や評価が

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。 私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。 さて、私は統合失調症を患ってから、止めたことがあります。 それが、世間体を意識した足し算の人生です。 周りの目を気にして、 「あれも欲しい！」「これも欲しい！」 と、欲を出す人生って、一時的に心は満たされるかもしれませんが、 長期的に見ると、心がすり減って楽に生きられませんよね。 逆に、最低限のモノだけ残して、自分のペースで生きる人生って、 長期的に見ると、楽に安定して生きることができます。 引き算の人生を意識し始めてからは、最低限の収入・労働で生活しています。 現在の収入↓ ・障害厚生年金３級　約50000円 ・副業　約100000円 ・Ｂ型作業所の工賃　約15000円＋昼食付 １日の仕事時間↓ ・副業　１日１時間 ・Ｂ型作業所　１日１時間 こんな感じで、最低限のお金を１日１～２時間程度の労働で稼いで生きています。 全く働けなくなった時、老後の生活、このようなリスクには以下の対処法を取ります。 全く働けなくなったときはどうするか？ →生活保護を取ります 老後の生活はどうするつもりか？ →60歳以降は、資産運用しているお金を取り崩して生活する予定です引き算の人生を意識し始めてから、人生はヌルゲーになりました。 引き算の人生こそ、私の人生のテーマになりそうです。 それでは、また。

今日はね少しだけ笑えた。大笑いしたわけじゃないけど・・特別いいことがあったわけじゃないけど・・でも、誰かの言葉だったり、何気ない会話だったり、ふと見た景色だったり、ほんと小さなことなんだけど、こころがふわっとゆるんだ。毎日いろんなことがあるけれど、こんな小さなことで笑顔になれた。案外、大切なことなのかもしれないね。いつも頑張ってるからこそ、少し笑えるだけで、こころがホッとする。今日はそんな一日だった。そんな夜もあるよね・・🌙なんだか嬉しい✨

プライドと自我は分けて使うようにしています。誇り＝プライドは意味として正しいと思います。プライドが高い＝誇り高い、自我が強い、と受け取るケースがあります。自我としてプライドという言葉を用いるべきではない、と思います。自我が強い、これに良い意味は少ないです。自我と言わずに、我が強いと言う人もいると思います。良い意味ではなく、悪い意味で使うと思います。四柱推命であれば、比肩、劫財です。この要素が強いほど、自我が強い＝自己主張が強くなりやすいです。自分が強い、これは良いです。しかし、我が強いは良いとは思いません。換言すると、自己中心です。自分のことしか考えない人です。相手のことを思いやることができない、しない人、です。この自我が強い人の特徴の一つとして、耳の影響があると思います。耳が遠い、聞こえない、補聴器でも聞こえない、難聴とは異なる状態の人です。なぜ、聞こえなくなるのか。自我が強いから、です。自我が強いと聞こえなくなるのは、当然です。理由、聞こうとしないからです。聞こうとしないから、耳の能力が劣っていきます。使わない、使おうとしない、耳を鍛えようとしない、だから劣化します。地獄耳の真逆です。耳元でスピーカーやメガホンで叫んでも聞こえない人もいます。先天性ではありません。後天性です。他人の言葉を聞こうとしない、我を通し続けてきた人に見られると思います。職業上、色々な人に会います。並み以上の声でも聞こえない人が、一定数います。話す側は非常に疲れます。いちいち言い直さないといけないからです。メガホン等が無い場合、筆談、またはPCの画面で文字で伝えることもあります。そうなってくると、言い

こんにちは。介護福祉士として18年、特別養護老人ホームや老人保健施設で勤務し、生活相談員として入所相談や施設見学対応にも携わってきました。 親の施設を探し始めると、 「見学の予約はしたけれど、何を聞けばいいかわからない」 という方がとても多くいます。 実際、施設見学で失敗するご家族の多くは、 「雰囲気が良かったから」 「職員さんが優しかったから」 という理由で決めています。 もちろん大切な要素です。 しかし、それだけでは入所後の生活までは見えてきません。 今回は、施設見学で必ず確認しておきたい質問を7つご紹介します。  ① 夜間は何人で対応していますか？ 施設選びで最も見落とされやすいポイントです。 見学は日中に行われるため、職員数も多く、穏やかな雰囲気に見えます。 しかし実際に転倒や急変が起こりやすいのは夜間です。 確認したいのは、 ・夜勤者の人数 ・看護師の夜間体制 ・オンコール体制 ・緊急時の対応方法 です。 💡相談員メモ 「夜間に救急搬送になった場合、家族はどのタイミングで連絡を受けますか？」 と聞いてみましょう。  ② 医療対応はどこまで可能ですか？ 施設によって対応できる医療行為は大きく違います。 例えば、 ・インスリン ・胃ろう ・在宅酸素 ・痰吸引 ・看取り などです。 今は問題なくても、将来的に必要になることがあります。 💡相談員メモ 「状態が悪化した場合も住み続けられますか？」 と確認しておくことが大切です。  ③ 実際の請求額はどのくらいですか？ 料金表だけを見て判断するのは危険です。 実際には、 ・医療費 ・薬代 ・オムツ代 ・理美容代 ・日用品代 など

こんにちは。 介護福祉士として18年、特別養護老人ホームや老人保健施設で勤務し、生活相談員として入所相談や家族相談にも携わってきました。 介護施設選びは、多くのご家族にとって初めての経験です。 そのため、 「何を基準に選べばいいかわからない」 「パンフレットを見ても違いがよくわからない」 「見学に行ったけど、何を確認すればいいかわからなかった」 と悩むのは当然のことです。 実際に現場で多くのご家族を見てきた中で、入所後に 「こんなはずじゃなかった…」 と後悔しやすいご家族には共通点がありました。 今回は、その中でも特に多かった3つの特徴をご紹介します。 ① 雰囲気だけで決めてしまう 施設見学に行くと、 ・職員が優しそうだった ・建物がきれいだった ・利用者さんが穏やかに過ごしていた といった印象を受けます。 もちろん大切なポイントです。 しかし、それだけで決めてしまうのは少し危険です。 見学は日中の比較的落ち着いた時間帯に行われることがほとんどです。 本当に確認したいのは、 ・夜間の職員体制 ・緊急時の対応 ・情報共有の仕組み などです。 施設選びは「雰囲気」だけでなく、「仕組み」も確認することが大切です。 💡相談員メモ 見学時には 「夜間は何人の職員で対応していますか？」 と聞いてみてください。 施設の現実的な体制が見えてきます。  ② 費用だけで決めてしまう 「少しでも安い施設がいい」 そう考えるご家族は少なくありません。 しかし、実際には月額料金以外にも、 ・医療費 ・薬代 ・理美容代 ・オムツ代 ・受診時の交通費 などが発生する場合があります。 料金表だけを見て判断する

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。台風一過といえば、雲ひとつない青空をイメージしていたのですが、今日はどんより曇り空です。季節的にも、そろそろ梅雨の始まりでしょうか。私は梅雨そのものは嫌いではありません。雨音を聞いていると落ち着きますし、少し涼しく感じる日もあります。ただ、猫っ毛の私にとっては悩みの季節でもあります。湿気で髪の毛が思うようにまとまらず、毎朝なかなか苦戦しています（笑）しばらくは天気予報と髪の毛の様子を見ながら、梅雨を乗り切りたいと思います。

みなさまこんにちは、ゆとりですずっと気になっていた東京ばな奈とベイマックスがコラボしたアップルケーキをやっと購入し食べました私が見るタイミングはいつも売り切れてて買えなかったんです😭味は紅茶と合いそうだなと思ったので休憩の時のお供にしよー！おまけでボンドロみたいな可愛いシール付きでした（シール帳はまだ流行ってますかね・・・？）ケアロボットのベイマックスには癒しの部分では私は新人なので先輩ですね😆そうでした！！！先日ブログに書いたスキルアップの為の練習で作成したサムネイルをプロフィールから見れるようにしてみましたココナラのサイトをフル活用できる様に日々勉強です(苦笑)

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 地球上の社会の機能の在り方 を一夜にして変えることは できないが ひとりひとりが目覚めた種の 基本的な資質を示し 手本となることは、すぐに でもできるのだよ 真っ先に行くことによってね 真っ先に行けますか？ 誰かではなく自分が・・・   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

催眠は“意識のスイッチ”を変える技術 私たちは普段、 「意識しているつもりで、実は無意識に動かされている」 という状態で生きている。 催眠は、この “意識のモード” を切り替える技術 だ。 🧠 意識のスイッチが切り替わると何が起きるのか？ ① 外側の情報より、内側の感覚が強くなる 普段は、 周りの音 SNSの情報 他人の視線 など、外側の刺激に意識が引っ張られている。 催眠状態では、 意識の焦点が「外 → 内」に移動する。 🔍 例： 普段は気づかない心臓の鼓動や呼吸のリズムが、 「はっきり感じられる」ようになる。 📌 得られる結果： 不安が落ち着く 思考の暴走が止まりやすくなる 感情に飲まれにくくなる ② “自動思考”が弱まり、暗示が入りやすくなる 人は常に、 「どうせ無理」「また失敗する」 といった 自動的な否定思考 を繰り返している。 催眠はこのノイズを弱め、 新しい考え方が入りやすい状態 をつくる。 🔍 例： 「緊張しやすい人」が催眠状態で “落ち着いて話せている自分” をイメージすると、 脳はそれを “予行演習” として扱う。 📌 得られる結果： 自己肯定感が底上げされる 苦手な場面での反応が変わる 行動のクセが自然に変わり始める ③ “無意識のプログラム”にアクセスしやすくなる 行動や感情のパターンは、 ほとんどが 無意識のプログラム によって動いている。 催眠は、このプログラムに 直接アプローチできる数少ない方法。 🔍 例： 夜になるとついスマホを触ってしまう人は、 「スマホ＝安心・逃避」という無意識の結びつきがある。 催眠では、 「別の安心の取り方」を無意識に教え

こんにちは、元銀行員の経理部長です。 「最近、ニュースで住宅ローンの金利が上がっているって聞くけれど、うちは大丈夫なのかな？」 そんな不安を感じていませんか？ 特に、お子さんの成長にお金がかかる30～40歳代の家計を預かる方は心配ですよね。 物価も上がり毎月の家計は苦しくなる一方で「変動金利を選んでいるけれど、返済額が急に跳ね上がったらどうしよう…」と、夜も眠れないほど心配になることもあるかもしれません。 今回は、変動金利を利用している方なら絶対に知っておくべき「2つの返済ルール」の正体と、今からできる「現実的な防衛策」について、数字を交えてわかりやすく解説します。 1. 「金利が上がっても安心」という言葉の裏にある「2つのルール」 住宅ローン（変動金利）を契約する際、多くの方が銀行から「金利が上がっても、すぐに返済額が増えることはないので安心してください」と説明を受けます。 しかし、しばらくするとその内容を忘れている方がほとんどです。 その根拠となっているのが、多くの金融機関が採用している「5年ルール」と「125％ルール」です。 このルールをわかりやすく説明します。 ① 「5年ルール」：金利上昇の影響を5年間遅らせる 金利が上がったからといって、翌月から即座に返済額が増えることはありません。金利が上昇しても「毎月の返済額」は5年間固定されます。 メリット： 急な家計の混乱を防げる。 注意点： 実際には「金利が上がっている」という事実は変わらないため、返済額が増えない分、利息だけが膨らんでいる状態が5年間続いているということになります。 ② 「125％ルール」：見直し後の負担を

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 実際、あなたがたが身体と いう特定のかたちで生き ながらえるのに必要なものは 自分が考えている以上に ずっと少ないし 魂として生き延びるのには 何も必要がないことを知って その知識をもとに価値観を 変えたら 自分でもびっくりするだろう ね 問題はあなたがたの存在が どんなかたちをとるかだけなのだ 真実は、究極の世界では、 確かにそうなのです 身体で生き延びるのに、 必要な物はそんなにないのも まして、魂であればほとんど 何も必要ないこと が、、、、 幻想の、現実の世界では そうもいかないのも事実 お金を稼ぐには？ 家族を養うのには？ と ただ、本当は「何も必要ない」 と知っているだけで 見える世界は違ってきます 魂は永遠、亡くなるのは肉体 だけ と知ったらば 『死』への恐れは減ること でしょう それが、『今』を生きること の恐れを減らすことになり ます 幻想の世界の中で、真実を 見失わないようにしましょう   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

「片付けなきゃ」と思いながら、なかなか手が動かない。そんな経験、ありませんか？実は、片付けができないのは意志の弱さではなく、家の仕組みの問題です。片付けたくなる家には、ある共通点があります。今日はその秘密をお話しします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 「片付けたい」と思える家と思えない家の違い私はこれまで60年以上、家づくりに関わってきました。その中で気づいたことがあります。片付いている家に住んでいる人は、特別に「片付け好き」なわけではないということです。違いはただひとつ——「戻す場所が決まっているかどうか」です。「片付けとは『元の場所に戻すこと』。元の場所がなければ、片付けは永遠にできません。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 片付けしたくなる家の3つの仕組み▶ ① 「使う場所」に「しまう場所」をつくるリビングで読む本はリビングに、料理中に使う調味料はコンロのそばに。使う場所のすぐそばに定位置を作ることで、片付けの動線が最短になります。「遠い収納」は使われません。人は、楽な方に流れるものです。それを責めるより、仕組みで解決しましょう。▶ ② 「見えない収納」より「見せる収納」を一か所つくるおすすめは、お気に入りのものを飾る「見せる収納スペース」を一か所だけ作ること。そこを整えるだけで、家全体が「整っている」ように感じられます。好きなものが目に入ると、「この家を大切にしたい」という気持ちが自然と湧いてきます。▶ ③ 「捨てる」より「入れない」仕組みをつくるまずは「入口」を絞りましょう。・買い物は「何かが減ったら買う」ルールにする・もらい物は玄関で一度立ち止

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。今朝、起きて洗顔をしたら左目の目頭付近が痛い！「なに！？なに！？」と思って鏡をよく見てみると……少し赤い？なんだか腫れている？これはもしかして……ものもらいでは？？最近はパソコンを見る時間も長いので、目も疲れていたのかもしれません。今日は目を労わりながら仕事をしようと思います。皆さんも目の疲れにはお気をつけくださいね。

栄養士として働いていると、ふと「もう辞めたい」と思う瞬間があるかもしれません。でもそれは、甘えとは限りません。病院、施設、保育園、給食会社など、栄養士の現場は違っても、仕事量の多さ、人間関係、責任の重さに悩む人は少なくありません。頑張っているのに評価されにくい。相談できる人が少ない。このまま続けていいのか分からない。そんな状態が続けば、心が疲れてしまうのは自然なことです。すぐに辞めるかどうかを決めなくても大丈夫です。まずは、今の気持ちを整理することから始めてみませんか。「何が一番つらいのか」「本当はどうしたいのか」「今すぐ動くべきなのか、少し休むべきなのか」言葉にしてみるだけでも、少し見えてくることがあります。「辞めたいけど、どうしたらいいか分からない」そんな気持ちを整理するお手伝いをしています。まとまっていなくても大丈夫です。お気軽にご相談ください。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 通り過ぎる思考が前向きなら 新しい思考を心の中で動かし 続けなさい それから、心に留めている 思考が前向きなら もちろん関心があるかもしれ ないひとたちと あるいは興味をもちそうだと 思われるひとたちと 自由に分かち合えばいい 子供の頃から 親友ではなく、仲間ではなく 先輩後輩ではなく、同僚でも なく それでも何を求めていました やっと見つけた『同志』 河野先生のもとに集まる 『手愛手』の同志 自由に分かち合える同志 です   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

いつもブログにいいね、読んでくださっている方本当にありがとうございます。通知が届くたびに、まだ実績ゼロの自分の文章に目を通してくれる人がいるんだと感じて、励みになっています。今日は、これまでより、ずっと実務的な話をします。電話相談を申し込もうか迷っている人が、いちばん引っかかるのは、たぶん「悩みの中身」じゃありません。もっと手前の、これだと思っています。「申し込んだあと、いったい何が起きるの？」「分からない」が、いちばん怖い人が何かをためらうとき、その正体は、だいたいシンプルです。「何が起きるか分からないから、怖い」電話相談も、まさにこれです。話を聞いてほしい気持ちはある。でも、申し込んだあとの流れが、まったく想像できない。自分から電話をかけるのか。かけたら、いきなり何を話せばいいのか。沈黙したら気まずいんじゃないか。泣いてしまったらどうしよう。逆に、話すことがなくなったら。時間が来たら、ぶつっと切られるのか。こういう「分からない」が積み重なって、結局「やっぱりやめておこう」になる。だったら、その「分からない」を、先に全部つぶしておきます。私の電話相談で、実際に何が起きるのか。つながってから切るまで、順番に書きます。そして、なぜ私がそう言い切れるのかも、正直に書いておきます。 まず、電話の向こうにいるのが何者か最初に、自分が何者かを書いておきます。私は、心理学の資格を取って、人の心を学んだ人間ではありません。学んだのは、全部、現場でした。大手エネルギ会社で11年接客業に携わり、いろんな顧客と出会ってきました毎日、初めて会うお客様や常連さんと、向き合う仕事です。私は昔から車が好き

何気なく見た言葉に、少し傷ついてしまう夜ってありませんか。 そんなつもりで言ったわけじゃないのかもしれない。 悪気はなかったのかもしれない。 でも、 なんとなく、 心に引っかかってしまう。 どうも、導仁です。 SNSを見ていても。 誰かとの会話でも。 時々、 「なんでそんな言い方するんだろう」 と、 悲しくなることがあります。 人って、 余裕がない時ほど、 少し言葉が尖ってしまうことがあるのかなと思います。 疲れていたり。 不安だったり。 寂しかったり。 本当は苦しいのに、 それをうまく言葉にできない時。 人は時々、 強い言い方をしてしまうことがある。 傷つける言葉を「許容しよう」と言うお話ではありません。 でも、 誰かの言葉の奥には、 その人自身の苦しさが隠れていることもある。 だから時々、 強い言葉を見ると、 「この人も、 本当は余裕がないのかな」 と、 その人の心の声に耳を傾けたくなったりします。そしてそれは、 自分自身にも言えることなのかもしれません。 余裕がない時。 疲れている時。 うまく呼吸できていない時。 人は、 少しだけ、 世界の見え方が尖ってしまうことがある。 だから本当は、 “正しい言葉” より、 “安心できる言葉” の方が、 誰かを救う夜もあるのかなぁと思います。 人って、 理解されたい生き物だから。 否定され続けると、 少しずつ、 心が閉じてしまうこともある。 だから今は、 無理に誰かを変えようとしなくても。 せめて、 自分だけは、 少し優しい言葉を選べたら。 それだけでも、 この世界は少し呼吸しやすくなるのかもしれませんね。 導仁より。 あなたが少しで

こんにちは。1年以内のご成婚を目指す 京都の結婚相談所 千乃鶴 仲人の前川千恵です。 今日は、 40代男性で「子どもが欲しい」と考えている方に向けて書きたいと思います。 婚活現場では、 「子どもを希望しているので30代後半女性を希望したい」 という40代男性は少なくありません。 もちろん、それ自体は悪いことではありません。 ただ、婚活で大切なのは、 “自分の希望だけで考えないこと” です。 年齢が上がるほど、 結婚では現実的に見られるポイントが増えていきます。 そして、ここを理解せずに条件だけで婚活を進めると、婚活が長引きやすくなります。  40代男性が知っておきたいこと 40代男性の中には、 ・体型維持している ・仕事も頑張っている ・同世代男性より若く見える ・運動している という方も多いです。 実際、努力されている方もいます。 ただ、婚活では、 「自分がどう思うか」 だけではなく、 “相手からどう見えるか” も大切です。 特に30代後半女性は、 ・出産 ・年齢 ・健康 ・生活 ・育児 ・仕事 ・老後 かなり現実を見ています。 だからこそ、 「まだいける」 感覚だけで婚活をすると、婚活市場とのズレが起きやすくなります。 ① 「若いつもり」を卒業して、相手視点を持つ これはかなり大事です。 40代男性で、 「自分はまだ若い」 感覚が強すぎると、 ・上から目線 ・恋愛モード ・選ぶ側意識 ・女性側の不安軽視 になりやすい。 でも30代後半女性は、 かなり現実を見ています。 だから、 「自分がどう見えるか」 「女性側は何を不安に思うか」 を理解できる男性は強いです。  ② “安心

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。昨夜の満月は、とても綺麗でしたね。皆さんはご覧になりましたか？満月は本当に美しいものです。不思議とこの時期、心がソワソワしたり落ち着かなくなったりする理由をご存知でしょうか。満月になると、月の引力に海水が引っ張られて「満潮」と「干潮」の差がもっとも激しくなります。それと同じように、人間の身体の大部分を占める水分も何かしらの影響を受け、自律神経が乱れてイライラしたり、睡眠の質が低下したりするのだと、私は学生の頃に本で読んで知りました。有名な「狼男」の物語も、こうした月と人間の心体の関係性から生まれたのではないか、という仮説を読んだ時、自然と人間の心は本当に目に見えない部分で繋がっているのだなと深く感嘆したのを覚えています。実際に調べてみると、月の引力は人体に影響を与え、満月の前後はむくみや頭痛、身体のだるさが出やすくなることもあるそうです。昨夜のブルームーン（射手座満月）は、エネルギーが満ちて「変わりたい」という強い願いを後押しする、本心と向き合うための大切な満月とSNSでも見かけましたね。古来より人は、こうして些細な体調や世界の変化をちゃんと肌で感じ取ってきたのだなと、感慨深く月を眺めていました。正面から見上げる満月は、夜空の中でまるで自ら発光しているかのように白銀に輝いています。あまりの眩しさに、夜であるにもかかわらず、思わず手をかざしてしまうほどのエネルギーに満ちあふれていました。「情緒」という言葉があります。それは、人にある感慨をもよおさせる

はじめに：その失敗は、あなただけのせいじゃない「ホームページに・・・万円払ったのに、結局使えるものにならなかった」この記事を開いたあなたは、おそらくそのもやもやとした思いを抱えているはずです。そして、「次は絶対に失敗したくない」 という慎重さと、「でも、何を見て選べばいいのか分からない」 という不安の、両方を抱えてスクロールしているのではないでしょうか。💡最初にお伝えしたいことが一つあります。あなたの失敗は、判断力不足やセンスの問題じゃなく、業界の構造的な問題です。Web制作は「含まれるもの」が業者ごとにバラバラで、品質の見る目も難しい。同じ越しをした数万件の人が、あなたと同じところでつまずいています。だからこそ、「先人がなぜ失敗したのか」を言語化できれば、次回は高い確率で避けられます。この記事では、Web制作者として100件以上の「前の制作会社で失敗した」相談を受けてきた経験から、後悔ランキングTOP5 と、それぞれの回避策を、見栄えなしでまとめました。結論：後悔ランキングTOP5・第5位：デザインのイメージが伝わらず、出来上がりが想像と違った・第4位：公開後の運用が自分でできず、サイトが塩漬けになった・第3位：「修正は別料金」ラッシュで、追加費用が肆意に膞らんだ・第2位：納期遅延・連絡途絶で、事業計画が狂った・第1位：公開しても、問い合わせが1件も来なかった（ROIゼロ）5位から順に、なぜそうなるのか・どう防ぐのか を解説します。第5位：デザインのイメージが伝わらず、出来上がりが想像と違ったよくある失敗ストーリー「『おしゃれで、誠実な感じ』と伝えたら、出てきたのはキラキラし

を「鉄玉子」で夕方に沸かして常温で放置していた水を入れて、日が暮れた後、窓辺に放置しておきました。念のため日の入りの時間を調べました。月の入りの時間と言うのも調べたのですがいまいちよくわかりません。一応外です。「室内でも光が届けばいい」という話もあります。蓋をしないのは気にしない。でも「金属じゃなければいい」ってあるから。付属の蓋(たぶんプラスチック)をしておく分にはよかったのか？で、回収してきて。ちまちま飲んでいます。目視で月が出ていたのは見たし。一時間は置いてあったし。あ、ちょっと調べてみたら「二時間以上月光浴」ってあるな。一時間半は確実に当てたと思うけど。もうしょうがない。でも。沸かして冷やした水を月の光に当ててもありなのだろうか。月の光に当てた後は「過熱せずそのまま飲む」って話だけど。料理やお茶に混ぜるって話もあるけどね。先に煮沸しておいたのはどうなのか？さらに元をたどるとその前に太陽の光に当ててあるんだけど。水を汲んできたそのままの方がいいのか？でも。例えばペットボトルとかでお水を買ってきてやっても。それがどういう経緯で瓶詰めされたのかはわかんないもんね。お酒が入っていた青い瓶もあるのはあるけど。今からだと時間が微妙だな。日の出前に起きて回収するか。そこまでやるのか。次の新月にまた考えるか。＊＊＊この記事に「ツインレイ」って付ける理由ですか。まぁ。「人の振り見て、我が振り直したほうがいい人」が、世の中にはいるんじゃないですか。

みなさまこんにちはゆとりです。突然ですが・・・米派🍙ですかパン派🥐ですか？？？私はおにぎり好きなので米派なんですが・・・親戚の方でパン屋さんを経営している方がいましてそこのパンが美味しくて浮気中ですねコンビニやスーパーで買えるもの買わなくなりましたし！やっぱり美味しいものにはケチケチしたくないですねおにぎりで好きな具材はツナマヨと梅が好きです時々明太マヨと昆布かなパンは食パンとクロワッサンですこの二つはアレンジがしやすいので特に好きですそして季節限定のものとか書かれてしまったら買っちゃいますよねそのくせ直さなきゃ🤭（朝食は米ですお昼パン率高いかも？思い出してみたら・・！！）美味しい食べ物食べると幸せになるので１つのストレス発散ですよね食べ過ぎは良くないですけど・・この文書いてたらお腹空いてきちゃいました😆何食べようかなー

　障害年金の認定には、症状に変化が想定されない「永久認定」と、1〜5年周期で再審査が行われる「有期認定」の二種類が存在します。 　給者の大半が該当する有期認定においては、更新時の診断書内容が審査のすべてを決定づける。ここで発生する最大のリスクは、受給者本人の「主観的な苦痛」と、書類上の「客観的評価」の間に生じる決定的な乖離です。 審査側は提出された診断書の断片的な情報から生活実態を推認するため、日常生活上の特定の変化が「症状の改善」と誤認され、支給停止に至るケースがあります。 更新審査における支給停止の判断 1. 投薬内容の変化 審査上の一般的解釈 　処方の中断・減量を「症状の改善・治癒」とみなす。 診断書に書いてもらうこと 　処方変更の「医学的意図」を明記させ、改善でないことを論理立てる。 2. 就労の開始 審査上の一般的解釈 就労継続を「労働能力の回復」と一律に判断する。 診断書に書いてもらうこと 　「就労実績＝労働能力」の誤解を解くため、職場での配慮実態を証拠化し補足する。 3. 居住形態の変化 審査上の一般的解釈 　一人暮らしの開始を「日常生活能力の向上」と評価。 診断書に書いてもらうこと 　独居であっても「他者の援助（通院同行、家事代行等）」が不可欠な実態を立証する。 診断書の「文脈化」と申し立て書の活用 診断書に記載内容が、実態から乖離していることがある。それは主治医があなたの生活をすべて知ることはできないからでし。例えば「一人暮らし」という事実に対し、それが「自立」を意味するのか「孤立」を意味するのかを定義することは主治医では判断しずらい。そのため「補足資料」を用

最近、ゆっくりする時間が作れていなかったから、今日は久しぶりに少し余裕があったので犬の散歩に出てみた。 久しぶりに感じる外の風。 一か月前はまだ寒かったのに、今はもう、少し歩いただけで汗ばむような陽気になっている。 愛犬のトイプーがちょろちょろと右へ左へ移動しながら、いろんな匂いを嗅いでいる。それでも一か月前よりずっと散歩が上手になって、嫌がることなく歩いてくれる。 すずめの声。 草が風に揺れる音。 葉っぱの擦れる音。 自然と耳に入ってくるそんな音達が心地よい。 「ぼーっ、ぼーっ」 時々、山鳩の声が聞こえる。 ふと見ると、ある家の屋根やら、ベランダの手すりやら、庭の隅まで、山鳩が十羽以上並んで羽を休めている。 まるで、鳩の家みたい。 家がたくさん立ち並んでいるのに、なぜかその家にだけ鳩が集まる。 鳩に好かれる何かがあるのか、鳩を引き寄せる何かをしているのか、私にはわからない。 ただ、そこだけが鳩の憩いの場所のように見えて、なんだか微笑ましかった。 そんなことを思いながらてくてくと歩みを進め、通り掛かった公園に足を踏み入れてみる。 そこには、去年の秋に熟れて落ちたであろう、桑の実がたくさん転がっていた。 そういえば昔、子供たちと一緒に、栗と間違えてたくさん拾ったことがあった。よくわからないまま夢中で集めて、家に帰ってから、さてどうしようかと話していたら、それが桑の実だったと気がついた。 その時話していた栗ご飯は、夢のまた夢に終わった。 大笑いしながら、それもまた楽しい思い出だったなと懐かしく思う。 犬はあいかわらず、自由に、気ままに動いている。 そのそばで、ただただ時間が過ぎてい

先日ポスト見たら6月7日午前中に子供神輿と 午後から大人の神輿が開催する手紙があって もうすっかり夏になってしまったのだと思い 一瞬で今年も半分終わった事を実感した ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ この毎年行うお神輿は商店街組合が主催して 大通りを歩行者天国にし屋台をたくさん出し とても賑やかなお祭りになる しかしこの大通りに面した俺のアパートでは 毎年お神輿担ぐ人達の声で1日中うるさくて 夜になると大通りに人があふれかえり深夜迄 騒ぎ声が響き渡ってる と言っても俺は商店街での買い物をした時に もらえるくじ引きポイントシールをたくさん 溜めてありそのくじ引き大会はお神輿の時に 行われるからうるさいなんて言ってられない このお神輿が開催しないとくじ引きが出来ず 毎年上位商品にある家電をもらうチャンスが 無くなってしまう 毎年1等に2人で行く旅行券があるけど友達が いない俺が当たっても1人で行く事になって もったいないから当たる訳にも行かない 更に出展される屋台の焼きそばとか綿あめや アメリカンドッグとかお好み焼きが大好きで それを食べる事が凄く楽しみだからお神輿は 無くならないで欲しいと思う なので毎年お神輿の日の騒音は我慢するしか 方法が無いから特別にこの日は俺様に免じて 騒ぎ声を許してさしあげることにしてる <(｀^´)>

週末はなかなか思うように行かないけれど、最低限。。①②③⑧は達成したい！今日もコツコツ💙積み重ねる！

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①アドバイザーからスペシャリストに進んだ同期の手帳講座に参加 ②価値観WSの学校用案内チラシを作成できた ③Hot yoga行けた 🪞ひとこと気づき 　「仲間」の力、頑張っている姿は私を励ましてくれる 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

皆様こんにちは、ゆとりですタイトルがちょっとセンシティブな感じになっていますが・・・最近物欲が復活しました！！無駄使いでは無いですがたくさん買い物をしています先月から今月特に😆夏服やデスク周りの環境整えるアイテムが主です！！一時期は物欲も食欲もなかったので正常になってきたかなゲームやアニメなど趣味（ストレス発散）に時間を割きたいので睡眠時間を削ってしまったりと不健康まっしぐらな休日とかになりがちでした欲がなさ過ぎても有りすぎても困るので程よいバランス・・自分のご機嫌取りは自分がしないと意味がないので難しいですね今週一週間お疲れ様でした目標である中の一つブログ一週間書くはクリアできました✨

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。「今日は、もう無理」この季節になると、私はそんな言葉をよく口にします。気温30度、高い湿度、気圧は1000hPaを切り、眩暈のような不調が一日中続くこの季節。私は「休む」と自分で宣言をして、あえて無理をしないように気をつけて過ごすことにしています。在宅ワークという環境だからこそできることではありますが、そもそも「良い制作」と「良い活動」を長く続けていくために、私は自らこの環境を選び行動したのです。「体調は良くないけれど、絵も描けるし生活もできる」微妙だけれど、安定している今・・思い返すと、当時の私は、自分の限界がまったく分からない人でした。昔も今も変わらず、梅雨の時期に入ると、頭が重くなり眩暈に悩まされる日々が始まります。今でこそ「気圧症」という名前がついて認知されるようになりましたが、当時は周囲に理解してくれる人はほとんどいませんでした。さらに私は、環境の変化に弱く、他人の気持ちを敏感に察してしまうHSP気質です。「雨が降っていて体調が悪いので、少し休みたいです」その一言を口にした後に、周囲がどんな反応をするか、その場の空気がどうなるかを想像してしまい、どうしても不調を訴えることができないでいました。無理をすれば、仕事はできます。私が黙ってさえいれば、職場の環境も乱れずに、何事もなく一日を過ごすことができました。けれど、その無理の代償はあまりにも大きいものでした。いつもの一時間が物凄く長く感じられ、当たり前にできるはずのことができないことに焦りイ

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。制作の時間を見ていると、利用者さんそれぞれのペースで作業が進んでいます。じっくり考えながら進める方、集中して一気に作業を進める方、こまめに確認しながら取り組む方。進め方は違っても、皆さんそれぞれの目標に向かって取り組まれています。制作は速さだけが大切ではなく、自分のペースで継続することも大切なんですね。今日も制作現場では、それぞれのペースで作品づくりが進んでいます。

皆さま、こんにちは。コンパス・ハートです。5月が終わり、いよいよ6月がスタートしますね。衣替えの季節を迎え、身の回りのしつらえも少しずつ軽やかになっていく頃。それと同時に、初夏の瑞々しいエネルギーが満ちてくるのを感じる時期でもあります。新しい季節の始まりを、あなたが心地よく、そして温かな気持ちで迎えられるように。今週も、星からの優しいメッセージをお届けします。【コンパス・ハートの週間メッセージ】～完璧の鎧を脱ぎ、優しさを循環させる。長い夜の終わりに手を取り合う時～ 2026年5月31日～6月6日それでは来週、あなたの世界にどんな解放が訪れ、どんな心の在り方が幸せを呼ぶのか、一緒にそっと読み解いていきましょう。☆ あなたに訪れる「解放」の時間：完璧なリーダーをお休みし、肩の力を抜くとき ☆来週のあなたは、これまで自分を縛っていた「こうあるべき」「自分がしっかりリードしなきゃ」という、少し厳しすぎる責任感やプレッシャーを、フッと手放すことができるでしょう。いつもなら「自分が全部コントロールしなきゃ」と踏ん張ってしまう場面でも、「まあ、今回はみんなに任せてみよう」「完璧じゃなくても死にはしない」と、良い意味で諦めと、心のゆとりが生まれます。頑固さを手放し、ちょっとダメな自分も笑って許せるようになること。その「完璧な王座からあえて降りる気楽さ」こそが、今週のあなたを支える最大のポジティブなエネルギーとなります。★ ちょっぴり気をつけたい心の影：長い悪夢から目覚めつつも、まだ残る「心配のぬけ殻」 ★心にかかっていた大きな不安や、夜も眠れないほどの悩み事は、確実に終わりへと向かっています。

親の介護は、転倒や入院のような大きな出来事から始まることもあります。でも実際には、もっと日常的なところから、静かに始まることも少なくありません。その代表が、通院と服薬管理です。厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査では、65歳以上で介護が必要になった主な原因として、総数で『認知症16.6％、脳血管疾患16.1％、骨折・転倒13.9％』が上位に挙がっています。つまり、家族が先に気づきやすい「物忘れ」や「転倒」の背景には、日常の通院や薬の管理の乱れがにじんでいることもある、ということです。私は、親の通院・服薬管理が怪しくなってきた時は、まだ要介護認定が出ていなくても、家族の支えが必要になり始める入口だと考えた方がいいと思っています。「通院が怪しい」は、単に病院へ行っていないことだけではありません家族がまず見たいのは、病院へ行ったかどうかだけではありません。たとえば、予約日を間違える。通院の理由をうまく説明できない。同じ症状で複数の医療機関にかかっている。どこの病院で何の薬をもらっているのか、本人も家族も整理できていない。こうした状態は、単なるうっかりではなく、段取りを組み立てて維持する力が落ちてきたサインであることがあります。高齢者の服薬に関する厚労省の指針でも、高齢者は加齢変化や多剤服用により薬の問題が起きやすく、患者の服薬状況や症状の把握、服薬支援が重要だとされています。通院が怪しくなると、その次に起きやすいのは、検査や受診の抜け、薬のもらい忘れ、重複受診や重複処方、家族の付き添いの増加です。この時点で、実は家族の役割はもう始まっています。いちばん分かりやすいサインは「残薬」です

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①気がかりゼロ_気がかりワーク実践できた ②複業先生の案件応募できた ③価値観WS実施 🪞ひとこと気づき 　読書で得た知識を実践してみてさらに深める 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。 私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。 さて、精神障害者の方の中には、「頑張って、普通の人生を歩みたい。」 と思っている方もいるかもしれませんね。 でも、普通の人生って幸せそうに見えて、かなりハードモードです。 人生というゲームを、難易度を上げてプレイしているようなものなのです。 仕事、結婚、子育て、マイホーム。 全て、膨大な時間や膨大なお金、膨大な労力が必要になります。 普通の人生は、いろんなものを足していく、足し算の人生と言えます。 もちろん、足し算の人生がある一方で、引き算の人生もあります。 引き算の人生とは、最低限のものだけ残して、難易度を下げてプレイする人生。 仕事→無職、短時間勤務 結婚、子育て→独身、DINKs マイホーム→賃貸、市営住宅 このように置き換えるだけで、人生というゲームがヌルゲーになります。 読者の方の多くが、普通の人生に適性がなく、精神疾患を患ってしまった… のではないでしょうか？ 精神障害者は、普通の人生つまり足し算の人生を歩む必要はありません。 人生の難易度を下げる人生、引き算の人生を歩みましょう。 最後に 引き算の人生とは、人生を諦めることではありません。 自分にとって本当に必要なものだけ残し、心を壊さずに生きる人生です。 それでは、また。

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。最近は湿度が高い日が続き、まるで「もう梅雨に入ってしまったのかな？」と錯覚してしまいそうな天気が続いていますね。最近でこそ「気圧症」という名前がついて世間に認知されるようになりましたが、私は昔から、この湿気と気圧の変化にとても弱い体質です。HSPの環境の変化に敏感な気質も手伝って、空気の重さや息苦しさを肌で敏感に感じてしまい、この時期は毎年、体に重荷を背負っているような感覚で過ごさなくてはいけません。体調が優れなくなると、心というものは自然と弱くなっていくものですね。実は、来週に展示への搬入を控えていて、まさに制作の追い込みの真っ最中なのですが、ふとした瞬間に、月末の支払いや、新しいサービスの進み具合、売上のことなどが頭をかすめて、上手く集中できなくなってしまうことがあります。「引き落とし日は、いつだったっけ……」「新しい作品をウェブショップに掲載したけれど、なかなか動かないな」そうして一度不安のスイッチが入ると、経済的に困窮して苦しんでいた過去の記憶がよみがえり、「またあの時のように苦しむことになるのだろうか」と、まだ見ぬ未来の不安に苛まれて、制作の手がピタリと止まってしまうのです。セラピストと名乗っていても、私も一人の人間です。どうしようもなく、不安に駆られる夜もあります。画家と言えど機械ではないので、心が曇れば手が止まってしまうことだってありるのです。もともと自己肯定感が低く、不安を抱えやすい。まるで「不安探知機」のようにリスクを敏感に察知し

みなさまこんにちは、ゆとりです。自己紹介のブログを書きてから毎日ブログの更新をしてきましたが・・・・心のゆとりに少しでも繋がるような内容がいいのかなと思い内容を考えるのとどう書いたら言いたいこと伝わるかなと日々考えていたら昨日寝れなくなってしましました😅私を知ってもらう機会になってほしくて頑張ると決めてたので・・・タイトルにあるように日記ってみなさま毎日書けますでしょうか？？？そしてどんな内容を書き込んでいるのでしょうか・・・・すごい些細な事まで書かれてるんですかね・・・お仕事ページの準備と有料で読めるコンテンツの準備で言葉と睨めっこですそれと同時に隙間時間で資格の勉強もしているので息抜きの休憩のタイミングでマンガを読んでいるので結局脳が休まっていないのに気づきました🤣刺激しかない！！！私は相当おばかさんみたいですねずっと字を見てます救世主になるかなと思ってホットアイマスクを買う決意をしました『強制的にデジタルデトックス時間を作る』これに限りますねあとは香りでリラックスですかね・・・・（集中すると時間を忘れるのでタイマーも買おうかな）準備と勉強に追われているゆとりでした※第一目標達成できたらペースを緩めよう！！ゆとり大事！！

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 自分の生命は決して終らない ことを知っているときには 経験したいと思うどんなこと でも それを創造するために永遠の 時間があることがわかる その時、欲望と言う機能障害 から逃れられる 宇宙にはこんな言葉があるん だよ 永遠の生命は永遠の平和を もたらす 永遠の生命を持つ本当の自分 を想い出した時 どんな行動を取りますか？ 「喜び」しかないのではないでしょうか？「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てくださいℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。〈気温28度、湿度68％〉今日は曇天で雲も厚く、まるで密閉された空間に閉じ込められたかのような、窮屈感を感じる一日でしたね。私は画家として、6月初旬に控えているグループ展の準備が佳境を迎えています。いわゆる「追い込み」の時期なのですが、今日のようなお天気の時は、無理に動いても失敗する予感しかしないので、あえて「無理をしないこと」を最優先に気をつけて過ごしています。「焦る前に、まず今できることは何だろう？」そうやって一歩引いて考えると、不思議と差し迫った予定であっても、難なく終えることができるものです。しかし、一昔前の私は、「無理をすること」を美徳として生きているようなところがありました。「無理をすれば、何とかできる」そう自分に言い聞かせ、体調が悪いときでも、予定を終わらせることだけを考えて行動していたのです。「少し無理をして進めておけば、予定通りに過ごせる」「明日の自分が助かるように、今のうちに終わらせてしまおう」〈明日の自分のため〉という大義名分を掲げては、身体に鞭打って仕事を続けていました。けれど、その結果はどうだったかというと、任された仕事に不備が出たり、絵の制作でも失敗してしまったりと、散々な結末に終わることが多かったのです。明日の自分のためを思ってやったはずなのに、結果として、明日の自分に申し訳ないほど問題を増やしてしまっていました。今になって振り返ると、私は「自分のため」と言いながら、実は〈他人のため〉に無理をして動いていたのだと気づき

こんにちは、ほんわかです。「オムツ替えしようね」そう声をかけても、「いや！」「逃げる！」「ゴロンしない！」そんな姿に困ってしまうこと、ありませんか？急いでいる時ほど大変ですよね。でも実は、オムツ替えを嫌がるのには、子どもなりの理由があることも多いんです。まずは「嫌がる理由」を考えてみる子どもは遊びに夢中だったり、「今はやりたくない！」という気持ちを持っていたりします。特に1〜2歳頃になると、「自分で決めたい」「自分でやりたい」という気持ちも強くなってきます。だから、オムツ替えを嫌がる姿は、“困らせたい”のではなく、成長している姿でもあるんですよね。保育士としてよくしていた工夫私が関わってきた子どもたちには、こんな工夫をしていました。選べる声かけをする「ここで替える？」「この絵のオムツにする？」“自分で選べた”という感覚があると、気持ちが落ち着くことがあります。遊びを取り入れる「オムツさん、こんにちは〜」「おしりさん、気持ちいいですか？」歌をうたったり、ぬいぐるみに手伝ってもらったりすると、楽しい雰囲気に変わることもあります。「今すぐ！」を少しゆるめる安全面や肌トラブルがない場合は、「あと1回〇〇したら替えようね」と、気持ちの切り替え時間を作ることで、スムーズになることもあります。無理やりになってしまう日もある毎回うまくいくわけではありませんよね。急いでいる時、疲れている時、どうしても無理やりになる日もあると思います。でも、「嫌だったね」「まだ遊びたかったね」そうやって、終わったあとに気持ちを受け止めてもらえると、子どもは安心できることがあります。「嫌！」は成長の証でもある自分の

先日、職人さんのところへ行き、手作りのミニほうきを作る機会をえました。材料となる植物（ホウキモロコシ、シュロなど）についての説明。どこで、どうやって育てているのか。収穫した後に、どのような処理をしているのか。どんな風に、制作しているのか。感慨深いお話ばかり。楽しい～楽しい～。私の心は踊りました。あ！私ってこういう話しとか、自然を大切にする気持ちとか、30年後を想像した後のその物の存在感。そのための行動の話をきくのが本当に好きなんだな、と改めて気づきました。心が躍るんです。あなたの心が躍るようなことはありましたか。その後、ミニホウキは、猫とゴロゴロして遊ぶ道具になりました。私のところに、来てくれてありがとう。

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。利用者さんごとに作業スタイルが全然違っていて、見ていて面白いなあと感じます。黙々と集中して進める方、相談しながら進める方、まず参考資料をたくさん集める方。同じ“制作”でも、進め方にそれぞれ個性が出るんですね。毎日関わっていると、「その人らしさ」が作業にも表れているように感じます。完成した作品だけではなく、そこに至るまでの過程を見るのも、この仕事の楽しさのひとつです。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 闇がなければ光はない 小がなければ大もない そして、あなたがたが「悪」 と呼ぶものがなければ 「善」と呼ぶものもない だから、判定したり糾弾した りせず 闇に対する光になることだ 「ほんとうの自分」を表明し 宣言し、表現し、充足し、 知り、経験することだよ そして、あなたという事例 の力によって 人生で触れ合う他の全ての 人たちもまた ほんとうの自分を知るだろう なぜ、善悪があり、大小が あり、光と闇はあるのか？ それは、反対側を十分に知る ためです 全部「善」なら、何が「善」 なのかはわかりません 全部「赤色」ならば、赤は 認識できません 目の目にとんでもない悪人が いたら それはとんでもない善人な 自分を知るためです その事例になりませんか？ 地球というまだまだ「闇」 が多い世界の中で 「光」になりませんか？ 現世＝既成概念下での 「ほんとうの自分」の表現は 『異端児』扱いとなりますが その勇気を出しませんか？ ほんとうの自分に表現には 魂の喜びがあります それを経験しませんか？   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=

格安SIMにするとスマホ代が安くなる、と聞いたことがある方は多いと思います。ただ、実際には「乗り換えた方がいい人」と「今すぐ乗り換えない方がいい人」がいます。料金だけで判断すると、機種変更や仕事での利用、通信量の多さによっては、かえって使いづらく感じることもあります。この記事では、格安SIMに向いている人・向いていない人を、元ショップ店員の視点で整理していきます。格安SIMに向いている人1. 毎月のデータ使用が少ない人まず格安SIMに向いているのは、毎月のデータ使用量が少ない人です。自宅や職場、学校などでWi-Fiを使う時間が多く、外で動画を長時間見たり、オンラインゲームをたくさんしたりしない方は、料金を下げやすい可能性があります。例①）毎月3GBほどしか利用しない方使い放題プラン6000円程度→格安SIMなら3GBで1000〜2000円＝毎月4000〜5000円安くなります！例②）毎月10〜20GBほどしか利用しない方使い放題プラン6000円程度→格安SIMなら30GBで3000〜4000円＝毎月2000〜3000円安くなります！格安SIMにするかどうかは、現在のデータ使用量を確認することが大切です。使っているギガ数が少ない方ほど、見直しによる節約効果が出やすいですよ。2. 18歳以下の方18歳以下の方が利用する場合、格安SIMはめちゃめちゃおすすめです。なぜかというと、格安SIMには期間限定で「親子割」というキャンペーンがあるからです。先ほど、10〜20GB利用する場合は、格安SIMなら3000〜4000円で30GB利用できると話しました。それが、18歳以下の方なら30GB

今回のテーマは公の場で、ここまで話すことはある意味でリスクがあるかもしれません。しかし、誰にでも知る権利があります。それは平等で在るべきなのです。