腰痛予防のアドバイスします

予防体操などアドバイスします。

・予防体操は痛みがある場合は無理に行わないで下さい。 ・医師の診断で明らかな変形やヘルニアなどがある場合は医療機関での治療をお勧めします。 ・あくまでアドバイスなので、体操は自己責任でお願いします。