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筋トレ運動training理論 応用教えます

ベンチプレスの1種150kgoverの自分があなたに知識を!

販売実績:0 残り:10枠(お願い中:0人)

サービス内容

シンプルに伝えます(つめこみ過ぎるとわからなくなるのがworkoutの世界です)
training理論 応用 対象者はtraining3年目~の方

①筋肥大のメカニズム→筋トレの意味 効果のあるexerciseの取り組み方・意識の紹介

②栄養の摂取タイミング

③以外と知らないジム・競技場(trackandfiled)マナーなど

以上3点で伝えます。ジムtraining基本編もごらんください。プレゼントの紹介など 以下の購入にあたってもよく読んでいただき購入してください!

使用画像
©️YouTube
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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 要相談 

購入にあたってのお願い

・今 ウェイトトレーニングで詰まっていることはないか(停滞期)知っていれば解決し わからなければ一緒に解決するようコミットします(自分の力が及ばない際はごめんなさい)!
・1YouTube 1人の男女別筋トレの達人!をプレゼント紹介します! 体格によって動きがかなり変わるので身長 体重をください(女性は体型を教えてください)。


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よくある質問

ジムトレ ホームトレーニングしようか迷っているので具体的にアドバイスください!
ジムトレは10年前後通っているので
どうやって筋トレ(順番など)したらいいか
栄養はどのタイミングがいいかなどに答えます!
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