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1ヶ月間筋トレ、食事管理のアドバイス承ります

自分で試したご飯の選び方、日々の過ごし方、筋トレ伝授します。

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

サービス内容

★コンビニご飯、自炊ご飯の選び方、作り方、注意点
★明日からできる毎日の中に組み込める有酸素トレ
★初心者にやってほしい筋トレ
全て自分自身で実践して、失敗して、改善した中身です。
ジムに通ってる人も通ってない人も、一番大切なのは日々の生活です。
すぐに痩せるような魔法の方法は知りませんが、愚直に頑張れる、低いハードルで高い目標を達成したい方、ご相談ください。

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購入にあたってのお願い

身長、体重、目標体重、年齢、性別は教えていただきますようお願いいたします。
1週間ごとに毎日の運動とご飯の中身は教えてください。

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