引き締めたい部分に合わせて運動教えます

現役インストラクターが伝える、無理なくできる効果的な運動

「体重を落としたい」「引き締めたい」「筋肉をつけたい」あなたの目的に応じたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰを考えます。運動経験がない人、体力に自信がない人、ﾀﾞｲｴｯﾄが続かない人、どんな人にも合わせてﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ勤務の現役ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが教えます！ 運動だけではなく、食事や生活習慣などの知識もあるのでそちらのｱﾄﾞﾊﾞｲｽもすることができます。 運動・食事・生活習慣この3つが正しくできて成果はでてきます。