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目指せ2ヶ月間でー10キロダイエット！披露します

三大要素の実戦で、成果を出していくダイエット！

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運動、栄養、休養、、、ダイエットに必要な要素です。私自身が、2ヶ月でマイナス10キロ以上を達成し、体脂肪率も10%前後に！ただし、本気で取り組む希望者のみ対象。 1日一回のみのメッセージ質疑対応。ダイエットに必要な三大要素概論（ダイエットの考え方など） →具体的な実践メニューは有料オプションにて対応